هذه الحركات هى لإزالة التوتر من الوجه و تقوية العضلات و إراحتها و هى كالآتى : لتحريك عضلات الجفنين اضغطى كلا من الصدغين بقوة عشر مرات متتالية . تلفظى بالحرف u و الحرف x مقلصة فكيك ست مرات متتالية . تلفظى كلمة cheese ست مرات متتالية .:sddhgh:
مشكوووووووووووووووووره
يعطيك العافية
يسلموووووووووووو
يسلموووووووووووو
حنا مشكلتنا تكون بتهاونا
نحب يكون لنا أمثال هالشغلات يعني راحه للوجه واشراق و و و بس ماعدنا وقت وخلق لهالامور
عموما يسلموووو لهذه النوافع
