التصنيفات
طبخات صحية , اكلات نباتية

ساندوتش الروبيان لذيذة

المكونات:

6 اونس روبيان مجمد مطبوخ

1 1/2 كوب جرجير

10 حبات طماطم كرزية

عصير نصف ليمونة

3 ملاعق زيت زيتون بالاضافة الى ملعقة

1 حص ثوم، مفروم

1/3 كوب جبن بارمجان

1/4 ملعقة صغيرة ملح

1/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود مطحون

1 خبز بيتا للساندويتش

الطريقة:

1. في وعاء كبيرة،توضع كمية الجرجير والطماطم وعصير الليمون والزيت والثوم والملح والفلفل والجبن. تقلب جيدا.

2. في مقلاة متوسطة الحجم، توضع كمية قليلة من زيت الزيتون، وتقلب حبات الروبيان مع رشها بالملح والفلفل، تطبخ لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج الروبيان.

3. ترفع حبات الروبيان من المقلاة وتوضع في وعاء الجرجير وتقلب.

4. توضع كمية من الروبيان والجرجير في الساندويتش وتقدم.

خليجية




تَسلـم ألايآدي
الله يـعـطيكك الــعـافيه




إنتقآء بغآية الجمآل ،،،

موضوع رآئع بروعة حضوركك ..

سلمتي لنآآ ،،

احترامي <3




شكرا حبيبتى



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.