التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

شوربة الباستا بالجمبري

وقت التحضير: 25 دقيقة

درجة الصعوبة: صعبة

المكونات تكفي 4 أشخاص:

– 4/1 عبوة باستا قودي شكل أصداف (شكل 18)
– 2 ملعقة مائدة زيت زيتون
– 20 غرام زبدة
– 1 بصلة حمراء صغيرة
– 2 فص ثوم
– 2 حزمة كرفس مقطعة إلى رقائق
– 3 جزرات صغيرة مشرحة
– 1 ملعقة ونصف بقدونس مفروم
– قبضة فلفل أحمر
– 500 غرام أو رطل واحد جمبري مقشر ومقطع
– 125 مل خل بلسمك
– 3 ملاعق مائدة قشدة
– كمية من المحار

خطوات الطهي:

1- سخني الزيت والزبدة في مقلاة كبيرة وضعي الثوم والبصل وغطي المقلاة على نار هادئة لـ 2-3 دقائق.
2- أضيفي الكرفس والجزر للقلي حتى يتحول اللون إلى الذهبي وتجنبي اللون البني. أضيفي البقدونس والحبق والفلفل الأحمر وحركي المكونات. أضيفي الجمبري وحركي المكونات، انزعي فصوص الثوم.
3- اسكبي خل البلسمك وارفعي النار واستمري في الطهي لـ 2-3 دقائق. أضيفي مرقة دجاج وانتظري حتى تغلي المكونات. اخفضي النار واستمري في الطهي لـ 5 دقائق.
4- أضيفي المحار والباستا وانتظري حتى تستوي، حركي المحتوى مع القشدة وأضيفي ملح وفلفل أسود للطعم.

التغذية:

بروتين = 25 غرام
كربوهيدرات = 20 غرام
دُهن = 20 غرام
كولسترول = 270 غرام
ألياف = 5 غرام




خليجية



يسلمو أديكى حبوبة




خليجية



مشكوره حبيبتي



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.