شوربة حرق الدهون بالملفوف

المقادير:

– 6حبات كبيره أو متوسطة من أي نوع من البصل.
– 2 حبه فلفل اخضر (رومي) .
– علبه واحدة من عصير البندورة أو ما يعادلها من البندورة المطحونة .
– حبه كبيره من الملفوف
– حزمه من خضار الكرفس ( ما يعادل 380 جرا م.)

الطريقة:

– وضع المقادير بعد تقطيعها مع الماء في وعاء كبير مغطى ويوضع على النار لمدة 45 دقيقه ( يمكن إضافة قليل من الملح ) – ثم يوضع حساء حرق الدهون في الثلاجة.
– و حيث إن حساء حرق الدهون هو الأساس في هذه الحميه يمكن تناوله في أي وقت وبأي كميه مع عدم الإفراط الذائد في تناول – الشوربه وكلما تناولت منه اكثر نقص وزنك اكثر .