طرق العناية بالساقين صيفا لا يفوتكم للعناية بالشعر

بعد أسبوعين أو ثلاثة أسابيع من بذل هذه الجهود، سترين أن ساقيك ما زالتا تحافظان على طبيعتهما لكنهما باتتا أجمل وأفضل. لمساعدتك في مسيرتك الجمالية هذه إليك بعض الحلول، مجموعة من المستحضرات الأساسية والثانوية، لتفتخري بإظهار ساقيك الجميلتين.

اجعلي ساقيك أخف

حركات بسيطة وناعمة، مستحضرات شديدة الفاعلية… إليك مجموعة من الأساليب لمكافحة الثقل في الساقين.

بعد نهار من المشي تشعرين بثقل وتصلّب في ساقيك؟ إليك بعض الحلول.

لتشعري براحة فورية، قفي تحت «الدوش» وافتحي المياه إلى أقصى حد. ابدئي بالمياه الفاترة ثم خففي حرارة المياه تدريجياً. مرري المياه الباردة لبضع دقائق على كل ساق وأنت تتبعين اتجاهاً تصاعدياً من الكاحل إلى الفخذين. إذا كان لديك حوض استحمام، استغلي الفرصة للجلوس في داخله ومدّي ساقيك. ثم ضعي مستحضراً يرطب ساقيك وينعشهما.

لتشعري بالراحة لفترة أطول، ما إن يتحول الطقس ليصبح حاراً، اكتسبي عادة تدليك ساقيك صباحاً لتنشيطهما، ومساءً لإراحتهما والتخفيف من تشنّجهما. قومي بالتدليك من الأسفل إلى الأعلى بكريم أو «جيل» يخفف من احتقانهما (ويشمل في تركيبته الزيوت الأساسية). لتشعري بانتعاش أكبر ضعي الكريم أو «الجيل» في البراد.