التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

طريقة اعداد:حساء العدس والسبانخ طبق لذيذ

خليجية
* المقادير:

– ملعقة كبيرة زيت زيتون
– بصلة مقطعة
– لترا ماء
– مكعب مرق خضراوات
– كوب ونصف عدس
– ملء قبضة يد من أوراق السبانخ المقطعة
– ملعقة كبيرة توابل
– ثلاث ملاعق صغيرة كمون مطحون
– ملح وفلفل (للتذوق)
– خبز لبناني، للتقديم

* التحضير:
– سخني الزيت في مقلاة كبيرة على درجة حرارة متوسطة، ثم أضيفي البصل وقلبيه حتى يذبل.
– أضيفي الماء ومكعب المرق، ثم ارفعي درجة الحرارة، واتركي المزيج على النار حتى يغلي.
– أضيفي العدس وقلبي حتى الامتزاج، ثم اخفضي درجة الحرارة للمتوسط.
– اتركي المزيج على النار، بدون غطاء، مع التقليب من وقت لآخر لمدة ربع ساعة أو حتى النضج.
– قلبي السبانخ مع المزيج، وعندما تذبل، أضيفي التوابل والكمون والملح والفلفل.
– ضعي الحساء في أطباق تقديم، وقدميه ساخنا مع الخبز اللبناني.

:10_9_132[1]:




خليجية



خليجية



اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.