طريقة بسيطة للعناية بالقدمين في فصل الشتاء صحي

تعاني أغلب النساء من تقشف القدمين وخشونتهما، وخاصة في فصل الشتاء، وحرصا منّا عليكِ نمدك بطريقة بسيطة للعناية بقدميك حتى تصبح ناعمة وجميلة.
الطريقة
1- نضع القدمين في وعاء به ماء فاتر مدة 10 دقائق.
2- نبرد الحواف بمبرد القدمين و نضع القدمين مرة أخرى في ماء فاتر مدة 10 دقائق.
بعدها نهذب الأظافر بالمبرد أفضل من أن نقص الأظافر.
3- نضع الآن القدمين في ماء بارد و ثم ساخن وهكذا نغير بسرعة مده 3 إلى 5 دقائق لتنشيط الدم في القدمين.
4- نجفف القدمين جيدا بمنشفة لان ترك القدمين بالماء قد يحدث فطريات بين الأصابع.
5- نضع طلاء الأظافر المغذي .
6- ندلك القدمين بقليل من الفازلين، ثم نرتدي جوارب قطنية قبل النوم.