التصنيفات
منتدى الرشاقة

عايزة بنت تشجعنى ونخس ونهتم بنفسنا بس نتابع فيس للرشاقة

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بنات انا اولا صاحبه الموضوع ده

عايزة بنت تشجعنى ونخس ونهتم بنفسنا بس نتابع فيس السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ازيكم يا بنات عاملين ايه يارب تكونو بخير يارب كلكم
بنات انا مخنووووووووووووووووووووووووووو وقه اوووووووى والله حاسه انى هيجرالى حاجه من كتر الخنقه مش قدارة امسك دموعيمش قدارة امسك دموعي بنات انا عندى 17 سنه ووزنى 100 كيلو باصرخباعيط اه والله العظيم انا تخيينه اوى وكمان خدودى عاليه اوووووى ووشى مدور فا شكله تخين اووى شكلي وحش اوى وعندى حبوب ووشي كله بقع حزينة وشعرى كله وقع بسبب ان انميتى وصلت لخمسه واقرعيت من الاخر بقيت مسخرة وسط اصحابى بقيت مش عارفه اثق فى نفسي بقيت مش عارفه البس واا اخرج بقيت بخاف اروح دروسي من كتر الكلام الزباله الى بسمعه الي يقولي انتى وحشه والي ابقي ماشيه جمب صاحبتي ويقولو لا دي الرفيعه احلي والي يبقو ماشين مع بعض وصاحبه يقوله انت بتبوص على ايه انت اتعميت والي يقولي يا عجله والى يقولى يا تختخ وانا ماشيه وسط اصحابي والي يقولي يخربيتك انتى بتاكلى ايه انتى بتاكلى كم كيلو لحمه فى اليوم غير بقى افيهات اصحابي عليه خدودك ومش خدودك اهتمى بنفسك شويه انا تعببببببببببت والله تعبت حزينة وجالى احباط حاسه انى عمرى ما هعرف ابقى حلوة والا هعرف اخس والا ابقى كويسه جالي احباااااااااااط ومخنوووووقه اووووووووى كفايه انى ابقى فى وسط اصحابى واشوف فى عيون الناس ان هما احلى منى وانى مفيش فيه اى حاجه حلوة نفسى فى حد يساعدنى روحت لدكتور ومكملتش معاه ومش عارفه ابدأ رجيم كل يوم ااجل ااجل اهتمامى بنفسى ااجل تخسيسى طيب اعمل ايه طيب اى حد يساعدنى بالله عليكم يشجعنى ونعمل مع بعض ونهتم بكل حاجه مع بعض انا تعباااااااااااانه وحاسه انى مشعارفه اعيش سنى خااااااااااااااااااااااااااااا ااااااالص بالله عليكم حد يساعدنى ويشجعنى يارب
من الاخر يابنات انا عايزة اتغير من كل حاجه وعايزة بنت تشجعنى ونتابع مع بعض فيس انا عايزة اخس 30 كيلو وعايزة اهتم بوشو وشعرى ولبسى وكل حاجه من الاخر عايزة اتغير هاااااااااااااا مين معايا ويبدأ معايا رياضه ودايت واهتمام بس هنتابع على الفيس والى هتابع معايا تبعتلى لينك الفيس بتاعها على الخاص ياارب الاقي حد يشجعنى يااااااااااارب يارب




حبيبتي ان شاء الله تتفاعلن العضوات معاك
بس اذا حبيبتى الفيس بتاعك ع الخاص و انا اشاء الله اشجعك و اقف الى جنبك

ومنى اليك بعض النصائح الى راح تساعدك
اول ما تفيقي من النوم اشربي كوبين من الماء الدافئ فهو يساعدك على اذابة الشحوم من البطن
و ثانيا ابتعدي نهائيا عن المشروبات الغازية و المعجنات و الحلويات
و ثالثا مارسي الرياضة بصفة مكثفة

بالتوفيق ان شاء الله




اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.