كلي شو مابدك وانحفي بدون أنظمة غذائية لرشاقتك

بتجيبي يخنة (ملفوف)من عند الخضري وكلي
كل ما تكوني جوعانة كلي يخنة وكلي وجباتك شو مابدك بشكل معتدل وتغدي بكير لاتتأخري للساعة الخامسة أو أحيانا السادسة في بعض الظروف
وحتلاحظي الفرق وكمان اشربي ملعقتين خل خل شومابدك(خيار عنب نجاص تفاح) بس أحسن شي التفاح و العنب أطيب خخخخخ
ملعقة الصبح وملعقة المسا بس بقولو أنو بيهري المعدة أنت حلي مع كاسة مي صغيرة وانشا الله تستفيدوا أي سؤال أنا جاهزة ادعولي أنتظر ردودكم