التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

كيف تكون مؤثرا وتصنع التغيير

كيف تكون مؤثراً وتصنع التغيير

•°•.° إَنـظـر للأمـور بـشـكًـلِ جـيـد .. ! •°•.°

، لآ’ أحـد يسـتـطـيـعِ أن يـغـضـبـكًـ أو يـحـزنـكًـ
.. أو يـحـبـطـكًـ بـدون أذنـكًـ
، مـا تـشـعـرهـ فـي دآخـاًـكًـ
، لـيـسِ بـسـبب مـا يـحـدث حـولـكًـ
.. و ‘إَنـمـا بـسـبب تـحـاًـيـاًـك للأمـور

، غـيـر طـريـقـة تـحـاًـيـاًـك للـحـدث
…سـتتـغـيـر مـشـآعـركًـ وأنفـعـآلآتـكًـ عـنِ نـفـس آلـحـدث

مـثـلاً: مـشـآداة كًـلآمـيـة تـؤدي إَلـى أن آلـشـخـص آلـذي أمـآمـكًـ يـؤذي مشـآعـركًـ بـكًـلآمِ جـآرحِ .. حـلل الأمـر بـأنـه أهـآنـكًـ و قـللِ مـنِ قـدركًـ
…فـسيـكًـون شعـوركًـ آلـغـضـب منـه
…أو
، حـلل الأمـر عـاًـى أن آلـشـخـصِ يـمـر بـظـروف صـعـبـة فـي حـيـآتـه
، جـعـاًـتـه يـقـولـ هـذآ آلـكًـلآمِ
.. فـسـتـشـعـر بـآلإشـفـآقِ عـاًـيـه

، تـحـاًـيـاًـك آلـدقـيـقِ و آلـعـقـلآنـي
.. سيغـيـر مـنِ مشـآعـركًـ تجـآه آلـمـوقـف

◘ ■ ◘ ■

.. تـعـاًـم أن تتقـبـلِ مـآلآ’ تستطيـع تـغـييـره
.وأن تـركًـز عـاًـى مـآ تستـطيـعِ آلـتـأثـيـر فـيـه

دمـتـمِ عـاًـى خـيـر

مـن ألبـوم: كًـيـف تكًـون مؤثـراً و تصنع آلـتغييـر#




الله يعطيك العافية.
خليجية خليجية خليجية
وان شاء الله بنفذ وصاياك الغالية.
خليجية خليجية خليجية خليجيةخليجية



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وردة الياسمين البيضاء خليجية
الله يعطيك العافية.
خليجية خليجية خليجية
وان شاء الله بنفذ وصاياك الغالية.
خليجية خليجية خليجية خليجيةخليجية

شكرا لمرورك
واهتمامك بمواضيعي




اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.