لخلفية جذابة تمارين العشر دقائق :)

مين منا ما تحب تكون عندها خلفية جذابة مدورة ومشدودة :5_1_123v[1]:

ما رح اطول عليكم الكتاب اسمه الاوراك والارداف المثالية في 10 دقائق يوميا
ل ليدي ريزانبس خصصي 10 دقائق 5 ايام بالاسبوع وقت قصير يبعث فيكي شعور بالارتياح من اجل نظرات الاعجاب من الاخرين ومنكي انتي لنفسك
لتبدو الملابس اجمل عليكي

اذا بتحبوا بنزل التمارين والي تحب تجيب الكتاب

تمارين سهلة وما بتعب كتير والكتاب مقسم لايام كل يوم 4 تمارين مختلفة
وبالاخر في تمرين استرخاء
(تمطي):3_2_101[1]: