التصنيفات
منتدى الرشاقة

ممارسة الرياضة للرشاقة

ممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة أسبوعياً يساهم في تحسين نوعية النوم بنسبة 65%

لذلك يجب علينا ممارسة الرياضة ولو مرتين او ثلاث اسبوعيا

لنحسن من النوم لدينا




اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.