اذا كانت الدورة منتظمة كل 28 يوم فموعد التبويض يكون من اليوم 12 الى 18
اذا كانت الدورة كل 25 يوم فموعد التبويض يكون من اليوم 10 الى 16
اذا كانت الدورة كل 35 يوم فموعد التبويض يكون من اليوم 14 الى 21
بعض النصائح السريعة:
* خلال هذه الايام فلا تغسلى المهبل من الداخل بالصابون و لكن دش فقط بماء و ملح
* يفضل ان تتقلبي على كل وضع بعد الجماع لمدة نصف ساعة على كل وضع و يفضل عدم الغسيل لمدة 6 ساعات بعد الجماع و اما عن الغسل للصلاة فيكون الغسل الخارجي العادي
* بعض الحالات التى يخرج فيها المني مع خروج الذكر من المهبل يفضل بقاء الذكر بعد القذف داخل المهبل حتى ينام تماما و تضم الزوجة رجليها و ذلك لضمان بقاء المني بداخل المهبل و عدم خروجه
* اذا كانت كمية المني صغيرة فلا مشكلة فى ذلك
* لا تستخدمي بيكربونات الصودا و لكن استخدمي ملح عادي كغسول و لكن بيكربونات الصودا ستغير من الوسط
* الحالة النفسية بالطبع لها تأثير فالقلق و الاكتئاب يؤثران على الاباضة
* لابد من متابعة التبويض و حجم الحوصلات "الجرافيان فوليكل" التى تكون البويضة فيما بعد
