![خليجية](http://files2.fatakat.com/2010/12/12929743551160.gif)
– كوب برغل ناعم مغسول ومصفى
2 – كوب من البقدونس مقروم فرماً ناعماً
500 – غرام بندورة مفرومة فرماً ناعماً
14 – كوب نعناع أخضر مفروم فرماً ناعماً
14 – كوب بصل مفروم فرماً ناعماً
12 – كوب عصير ليمون حامض
3 – ملاعق طعام زيت زيتون
1 – ملعقة صغيرة ملح ( حسب الرغبة )
بهار حسب الرغبة
_ إغسلي البقدونس والنعناع جيداً وصفيهما
_ أنقعي البرغل بالبندورة المفرومة مدة 20 دقيقة
_ ثم إخلطي الخضار المفرومة مع البرغل والبصل ثم
أضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض
_ اخلطي التبولة جيداً وقدميها مع ورق الخس أو الملفوف
مشكوره
يسلمو على الابداع
اكلة شهية
جهد مميز
تقبلي ودي قبل ردي
اكلة شهية
جهد مميز
تقبلي ودي قبل ردي
![خليجية](http://www.muslmah.net/imgpost/11/a7b1c1ba7d892001669424a85dc7acf6.gif)
تسلم ايديكي