سلطة الجمبري للرجيم لذيذة

سلطة الجمبري للرجيم

المقادير:

2 ملعقة كبيرة زيت
1 كوسة مقطعة شرائح رفيعة
2 فص ثوم مقطع شرائح
1 كوب شرائح فاصوليا خضراء
4/1 كيلو جمبري
1 باذنجان مقطع شرائح رفيعة
1 كوب أوراق جرجير
1 كوب أوراق رجلة
1 بصل أخضر مقطع
2/1 كوب أوراق كزبرة خضراء
ملح و فلفل

الطريقة:

– يُسخن الزيت في مقلاة علي النار ثم تُضاف الكوسة و الثوم ، الفاصوليا ، الباذنجان و يُقلب.
– يُضاف الجمبري و يُقلب الخليط و يُغطي حتي تمام النضج.
– يُضاف الجرجير ، الرجلة ، البصل ، الكزبرة ثم يُقلب .
– يُصب في طبق التقديم و يُقدم مع خبز.