بسم الله الرحمن الرحيم
ماذا تاكلون بالصور
الدهون من العناصر الغذائية الهامة كما هو الحال بالنسبة للبروتينا والكربوهيدرات ولكن عندما تصل النسبة في بعض الأطعمة إلى نسبة عالية فإننا هنا يجب ان نتوقف و نتعامل معها بشكل اخر لمعرفة قدر حاجتنا لهذا الطعام حتى لا نقع في فخ الدهون الثلاثية والكلوسترول والسكر وغيرها من الامراض..
ماذا تاكلون بالصور
الدهون من العناصر الغذائية الهامة كما هو الحال بالنسبة للبروتينا والكربوهيدرات ولكن عندما تصل النسبة في بعض الأطعمة إلى نسبة عالية فإننا هنا يجب ان نتوقف و نتعامل معها بشكل اخر لمعرفة قدر حاجتنا لهذا الطعام حتى لا نقع في فخ الدهون الثلاثية والكلوسترول والسكر وغيرها من الامراض..
وفي المبنى التثقيفي الحصي يظهر لنا في الصور التالية نسبة السكر في الغازيات و نسبة الزيوت في المعلبات والالبان و التشبس وغيرها !! انها نسب مروعه فعلا يجب ان نتعامل معها بثقافة اخرى غير السابق لنحافظ على صحتنا .. فلنأكل قدر حاجتنا و نأخذ من الطعام بقدر معقول.. البس الله الجميع لباس الصحة والعافية ..
شاهد في الصور التالية نسب السكر والزيت في بعض الأغذية:
يسلموؤوؤو
مشكوره على التنبيه المهم
شكرا ياعسل
نعلم اختي لكن مذا عسانا نعمل ودالك لجهلنا لعدم قدرتنا على موازنة الطعام
شكر لك اختي
شكر لك اختي
