إن كنت تحب من حين إلى آخر تناول طعام سريع خارج المنزل، اختر السمك والبطاطا المقلية. تحتوي هذه الوجبة
على دهون وسعرات حرارية وملح أقل من الأطعمة السريعة الأخرى. وقد اكتشفت الدراسات أنطبق السمك
والبطاطا المقلية يحتوي على دهون أقل ب40% وسعرات حرارية أقل ب30% من الأطباق الأخرى كالدجاج بالكاري أو البيتزا.
إن كنت ستناول طعاماً جاهزاً، قد يبدو ذلك خياراً جيّداً
مشكوره على النصيحه الغاليه
روعه
الله يعطيكِ العافيه
^^
الله يعطيكِ العافيه
^^
