ريجيم الموز و الحليب… تؤخذ اربعة وجبات في اليوم
الافطار:2حبه موز مع كاس حليب قليل الدسم
الغداء :2حبه موز مع كاس حليب قليل الدسم
العشاء :2حبه موز مع كاس حليب قليل الدسم
ممكن ان تقسم الموز الى ست وجبات
هذه الوصفه تخسس تقريبا كيلو في اليوم
جربوها فان الموز والحليب يحتوي على البروتين والسكر والنشويات والبوتاسيوم .
سمعت عن هالريجيم وصديقتي ماشيه عليه
شكرا حبيبتي
شكرا حبيبتي
تسلمين حبيبتي
راح اجربة
راح اجربة
