تمتلىء طاولة الشهر الفضيل بالحلويات العربية اللذيذة، ولكن للأسف، فهذه الحلويات غنيةٌ جداً بالمواد التي تحتوي على السعرات الحرارية كالسمنة والسكر، ومع قدوم العيد ستواجهين نفس المشكلة في أصناف الحلويات العربية وما تحتويه من سعراتٍ حراريةٍ، لذا فقد اخترنا لك بعض أنواع الحلوى العربية التي تتوافر على الطاولات الرمضانية وفي مناسبات العيد على وجه الخصوص لتعرّفك إلى عدد السعرات الحرارية التي تحويها.
– عجينة اللوز 180 وحدةٍ حراريةٍ بالحبة الواحدة.
– البقلاوة 144 وحدةٍ حراريةٍ بالحبة المتوسطة.
– البسبوسة 216 وحدةٍ حراريةٍ بالحبة الواحدة.
– حلوى بالفستق الحلبي 210 وحدةٍ حراريةٍ بالحبة الواحدة.
– بوظة بالقشطة 325 وحدة حرارية.
– الكنافة 484 وحدة حرارية.
– اللقيمات 50 وحدةٍ حراريةٍ بالحبة الواحدة.
– التمر مع اللوز 40 وحدةٍ حراريةٍ بالحبة الواحدة.
ما رأيك بهذه المعلومات هل كنت تعرفين عدد السعرات في هذه الحلويات؟ وما هو النوع الذي تتناولينه بكثرة؟
