العناية بالاظافر للعناية بالشعر

في بحث"علمي قامت به إحدى الجامعات تم أخذ البقايا الموجودة تحت أظافر الطلبة

وزعت هذه البقايا في أطباق خاصة في درجة حرارة الجسم وفحصت الأطباق ميكر وسكوبياً فكانت النتيجة وجود مئات من الأنواع المختلفة من الجراثيم الضارة الفتاكة في هذه البقايا كامنة منتظرة الدخول إلى جسم الإنسان وبخاصة عند تناول الطعام وقد يقول البعض : إني أعتني بأظافري وأغسلها يومياً ….

أولا : إن الشرع قد نهى عن إطالة الأظافر ..

ثانياً : إن غسل الأظافر لا يفيد في تنظيفها من الجراثيم والأوساخ لأن الماء لا يصل إلى ما تحت الأظافر وهذا معلوم ومحسوس …

وفيما يتعلق بطلاء الأظافر يقول د . محمود البيار استشاري الأمراض الجلدية والتناسلية ( إن طلاء الأظافر بالمادة الكيميائية لها تأثيرها الضار على الأظافر حيث إن هذه المادة تعزل الهواء وتمنع تبادل الرطوبة بين الظفر والجو )

وقال ( إنه في هذه الحالة عادة ما تصاب الأظافر بالاصفرار وتفقد لمعانها وتصبح هشة سهلة الكسر . كما أن الجلد المحيط بالأظافر يصاب بالأكزيما والحكة ) …

البعض قد تفضل الأظافر القصيرة ولكن لا تجد الطريقة المناسبة لتقليمها وابرازها بشكل لائق. هنا اخواتي الحبيبات ستجدون الطريقة المثلى لتقليم أظافرك ةإبراز جمالها دون تطويلها.

تقليم الاظافر القصيرة
————————

البعض قد تفضل الأظافر القصيرة ولكن لا تجد الطريقة المناسبة لتقليمها وابرازها بشكل لائق. هنا اخواتي الحبيبات ستجدون الطريقة المثلى لتقليم أظافرك ةإبراز جمالها دون تطويلها.

من الضروري أن تحضري يديك وأظافرك جيداً قبل أن تضعي طلاء الأظافر.

** قومي أولاً بتقشير جلد اليدين باستخدام كمية صغيرة من كريم تقشير الجسم ودلكيهما جيداً. استخدمي ماءً وفيراً عند الشطف وجففيهما تجفيفاً تاماً، لأن أحد الأسباب التي تجعل اليدين عرضة للتقشف هو عدم تجفيفهما تجفيفاً كاملاً بعد غسلهما.

** ابردي أظافرك، واذا كانت قابلة للتكسر احرصي على أن تجعلي أطرافها مستديرة. وأثناء استخدام المبرد، حركيه في اتجاه واحد فقط اي من ركن الظفر الى منتصفه.

( حذار أن تستخدميه على طول الظفر لأن ذلك يضر بصفحة الظفر نفسها ) اختاري مبرداً له وجه ناعم حتى ينزلق بسهولة على أطراف الأظافر.

ضعي على يديك طبقة خفيفة من زيت الوز لتغذيتهما وتنعيمهما، ثم لفيهما في فوطة دافئة واسترخي لمدة 15 دقيقة.

بعدها استخدمي أداة الدفع المطاطية Rubber Hoof Stick التي تكونين قد جهزتها من قبل للتخلص من الجلد الميت. ثم قصي الزائد بأداة قطع الزوائد icle clippers. بعد ذلك اشطفي يديك بالماء الدافئ وجففيهما تجفيفا تاماً لكي تتخلصي من أي بقايا لزيت الوز.

ضعي الأن طبقة الأساس Coat بحيث تغطي الظفر كله. انتظري دقيقتين حتى تجف. بعض أنواع طبقات الأساس تقوي الأظافر، وتساعد في تسوية الأطراف وتجعل صفحة الأطافر ناعمة وجاهزة لاستقبال الطلاء.

** عند وضع الطلاء، اذا كنت تريدين الشكل المربع لأظافرك قومي برسم خط مستقيم على أطراف الأظافر. واذا كنت تريدين المظهر المستدير فاتبعي أقواس الأظافر ذاتها.

أما اذا كنت تردينها أن تكون مدبة فضعي الطلاء بحيث يبدأ من الجوانب في اتجاه الوسط. ( بعض أنواع الطلاء تحتوي على شرائط قابلة للصق لتساعد على تحقيق أي مظهر تريدينه).

** عند وضع طلاء الأظافر ضعي يدك على مسطح مستقيم واحرصي أن تكون يدك الأخرى التي تضعين فيها الطلاء ثابتة، وذلك باراحتها على نفس المسطح المستقيم. ولا يغب عن بالك اعطاء الطلاء الوقت الكافي كي يجف قبل وضع طبقة اخرى منه.

** واخيرا ضعي طبقة شفافة لامعة ذات لون وردي على كل الأظافر لكي تخفي أي آثار بيضاء قد تكون متبقية. ولزيادة لمعانها وحماياتها ضعي طبقة شفافة فوقها…

معالجه تقصف الاظافر …
——————————-

حاولي ان تقلمي اطراف أظافرك بين فترة وأخرى واستعملي المبرد لهذا الغرض فذلك يعمل على زيادة قوتها . وإذا كانت أظافرك سهلة التكسر فذلك يعود إلى نقص في الكالسيوم حاولي ان تسدي هذا النقص عن طريق زيادة كميات البروتين في غذائك .

‘طريقه اعداد الاظافر للبديكر …

نظفي الأظافر بقطعة من القطن الماص المغموس في الأسيتون ، ما هو عالق بها من طلاء سابق .
– ضعي حول الأظافر الكريم الخاص بها مع التدليك .
– اغمسي الأظافر في الماء الدافىء والصابون ، واتركيها خمس دقائق حتى تلين .
– امسحي الأظافر بالفرشاة بخفة ليظهر الجلد الزائد .
– بالعصا الرفيعة الملفوف عليها قطعة من القطن حاول إظهار وتجهيزالجلد الزائد في الأظافر .
– بلي الحجر الخفاف في الماء والصابون وادعكي زوايا الأظافر للتخلص من الجلد الميت .
– نظفي أظافرك تباعاً بواسطة العصا الرفيعة المغطاة بقطعة من القطن المبل بالماء ، واغمسي يديك مرة أخرى بالماء الدافىء والصابون ، ثم مري بعد ذلك المبرد الخفيف على أظافرك .
– امسحي بالفرشاة الأظافر مرة أخرى بعناية وأخيرا لمعيها بقطعة من (الجلد) ثم قومي بعد ذلك بطلائها ورسمها كما يروق لك .
لكن اعلمي أن المناكير والطلاء يمنع وصول الماء لذا يجب ازالته قبل الوضوء …

جفاف اليدين :
—————-

ولا يفوتك أن يديك تحتاجان أيضاً إلى عناية مستمرة (لا تقل عن عنايتك بوجهك) فكثيراً ما يعتري خلايا بشرة اليد الجفاف ، ولكنها مع ذلك لا تنال العناية الكافية .
ونصحك بتجفيف يديك جيداً حفاظاً عليها من الجفاف . ولبناء هيكل سليم للأظافر من الداخل- يجب اتباع طريقة صحيحة للتغذية ، وهي تناول غذاء متوازن منتظم يحتوي على الكثير من الخضراوات والفواكه الطازجة . أما شكل الأظافر الخارجي ؛ فيمكن الاعتناء به بخطوات قد تتطلب وقتاً وصبراً لأن نموّها بطيء وقد تطول فترة النمو إلى ستة أشهر أحياناً كي تصل إلى طول مناسب …

– مشكلات وحلول :
——————–
أما إذا كانت يداك قد وصلتا إلى مرحلة التشقق والخشونة فإن الحل هو تركهما في ماء دافىء لمدة دقائق قليلة جففي يديك بلمسات حقيقية في منشفة ناعمة ، ثم ضعي طبقة من الكريم ، دلكي الأصابع جيداً ؛ حتى تصلي إلى منطقة البشرة الميتة حول الأظافر ، بعد دقائق … تخلصي من الكريم الفائض باستخدام منديل ورقي .أعيدي هذه العملية ثلاث مرات في اليوم حتى تعود يداك إلى نعومتهما .وتذكري أن لا تعرضي يديك مكشوفتان إلى الماء إلا عند الضرورة ؛ فبإمكانك أن تستعملي القفازات المطاطية …

نصائح عامة لجمال أظافرك :
——————————–
– قص الأظافر بانتظام من أطرافها الخارجية .
– عدم تعاطي الأدوية وخصوصاً المضادات الحيوية إلا عند الحاجة ، واستشارة الطبيبة .
– تجنب المواد الملوثة والصبغات وعند استعمالها يجب ارتداء قفاز للوقاية .
– استعمال المستحضرات ومستحضرات التجميل الخاصة بالأظافر على وجه الخصوص بحرص وتجنب استعمال مقويات الأظافر الموضعية ما أمكن ذلك .
– استعمال الكريمات الملطفة للأظافر بعد غمسها في الماء لمدة طويلة وبعد تنشيفها .
– اختيار الوجبة الغذائية المناسبة المتكاملة التي يجب أن تحتوي على بعض المواد البروتينية وكذلك الفيتامينات والمعادن .
– عدم إطالة الأظافر أكثر ما تحتمل أي أنه يمكن إطالتها ولكن إلى الدرجة التي تسمح بوجودها شبه مستقيمة مع تجنب الطول الذي يزيد من درجة تقوسها كما أنه واجب شرعي تقليمها وأن لا تزيد مدة تقليمها عن 40 يوم ..
– عدم استعمال أكثر من نوع طلاء الأظافر في المرة الواحد وتجنب إزالته باستعمال أكثر المزيلات الخاصة به في فترات متقاربة .

الباديكير والمانيكير هي عملية تجميل وإزالة الجلد الزائد من اليدين ( المانيكير ) والقدمين ( الباديكير ) , ويمكنك القيام بها في المنزل ..

ما تحتاجين إليه للقيام بهذه المهمة هو :

– مقص للاظفر
– زيت لمعالجة الأظافر – تجدينه مثلا لدى بودي شوب او زيت الأطفال او
كريم خاص للجلد الميت – تجدينه في الصيدليات ولونه غالبا ما يكون وردي
– مبرد
– بخاخ خاص للأظافر وتجديه أيضاً في الصيدليات الكبرى .
– عود البرتقال وتجديه لدى مراكز التجميل والصيدليات يستخدم لازالة الجلد الميت المتصلب حول الأظافر .
– كريم مرطب خاص لليدن والقدمين .
– السنفرة ( كريم النقشير )
– فوطة
– حجر وهناك عدة أنواع تجدينها لدى العطارين – بودي شوب – الصيدليات
– وعاء صغير خاص لليدن – وعاء كبير خاص للقدمين
– قناع ( ماسك ) وهو نفسه الذي يستخدم للوجه

الطريقة :

انقعي قدميك بماء فاتر مع القليل من الشامبو الخاص بالأقدام وماركة شول للعناية بالاقدام تقدم الكثير من المنتجات تجدينها لدى الصيدليات وبعض الجمعيات .
الآن انقعي يديك في ماء فاتر مع القليل من صابون خاص لليد مدة خمس دقائق ,نشفي يدك ثم قصي أظافرك وابدأي من المنتصف ثم الجانبين , بردي الأظافر
, وزعي الكريم الخاص بالجلد الميت اوالزيت على أظافرك , ثم بعود البرتقال ادفعي برفق الجلد المتصلب حول اظافرك .
بعد الانتهاء قومي بعمل السنفرة ليدك بفرك القليل من الكريم وبحركات دائرية بأصابعك ثم اغسلي ونشفي , ضعي الماسك حتى ينشف ثم اغسلي ونشفي .
الآن القدمين
اخرجيها من الماء وافركيها بالحجر , نشفي القدم وقصي الأظافر وبرديها ,
ضعي الكريم الخاص بالجلد الميت أو الزيت وبرفق أزيلي الجلد بعود البرتقال ..
اضيفي كريم السنفرة وافركي بيدك أو باليفة المغربية ,
اغسلي بالماء ,
نشفي
ضعي ماسك على قدميك اتركيه حتى ينشف ,
بخي على أظافر اليد والقدمين من البخاخ إن وجد .. ويمكن الاستغناء عن البخاخ
الآن ضعي الكريم على يديك وقدميك وقومي بعمل تدليك لهما ..

أولاً : كيفية عمل كريم لتقشير اليدين (( اصنعيه بنفسك )) .

إذا أردت أن تحصلي على افضل النتائج المرجوة من كريم اليدين عليك

أن تقومي بتقشير اليدين أولاَ ثم وضع الكريم الازم لها .

ولتقشير اليدين قومي بمزج ملعقة من الفازلين وملعقتين من السكر في

راحه اليد ثم قومي بدعك اليدين وإذا لم يتوافر لديك الفازلين يمكنك

استبداله بكريم مرطب

وتأكدي من دعك ظهر اليدين والمعصم جيداً, استمري في الدعك لمدة دقيقة

واحدة ثم اغسلي اليدين جيداَ سوف تشعرين بالفرق والنعومة فوراً , قومي

بعمل تلك العملية مرة واحدة في الأسبوع .

بعد الانتهاء من تقشير اليدين قومي بوضع كريم اليدين المرطب الذي سيًمتص في البشرة بصورة افضل …

ثانياً : قومي بتبيض و تنعيم يديك بطرق طبيعية

إن غسل اليدين بالماء والصابون يعمل على زوال المادة الحمضية الطبيعية

التي تحمي الجلد.. وباستعمال هذا المستحضر فإنه يعمل على الحفاظ على

هذا الحامض الطبيعي. وهو يستخدم يومياً بعد غسل اليدين.. وله أثر طيب

في تبيض بشرة اليدين ونعومتها.

غسول من البطاطس لتبيض اليدين ونعومتهما :

المكونات :

1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.

3 ملاعق صغيرة جلسرين.

1 ملعقة صغيرة ماء بطاطس مُصفّى .

10 نقط من خلاصة البنزوين .

التحضير والاستعمال

تخلط المكونات جيداً يضاف عصير اليمون للجليسرن ثم يضاف لهما ماء

البطاطس. ثم يضاف البنزوين نقطة تلو الأخرى يقلب الخليط جيداً. يحفظ

المستحضر في زجاجة ثم يُرجّ عدة مرات.

غسول الفواكه لتبيض اليدين :

المكونات :

8 ملاعق كبيرة ماء ورد.

3 ملاعق كبيرة جلسرين.

3 ملاعق كبيرة كحول نقي..

1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج.

1ملعقة كبيرة عصير برتقال.

1 ملعقة كبيرة خل التفاح.

التحضير والاستعمال :

تخلط المكونات جيداً.. ثم تعبأ في زجاجة مع الرّج عدة مرات.

ثالثاً : حلول و طرق للعناية بالقدمين و حل مشاكلهما .

ينسى البعض أن القدمين هما جزء من الجسم فلا يوليهما الاهتمام كما هو

حال سائر الجسم، وكما أن لكل جزء من جسمنا حق علينا أن نعتني به

كذلك القدمان بل ربما يحتاجان إلى عناية خاصة .

لذا يجب أن تخصصي بعض الوقت للعناية بقدميك، لا من أجل تجميلهما فحسب ،

إنما حفاظاً على صحتك العامة أيضاً، إذ غالباً ما يعاني الكثيرون من تورم

وانتفاخ بالقدمين ، والأكثر يعانون من جفاف حاد بهما كما لا نسى أن

باطن القدم تحتوي على نهايات أعصاب جميع الجسم

يعني العناية بهما تعتبر عناية بالجسم كل ,,

وإليك خلطة مجربة .. لإزالة تشققات القدمين ,,

ملعقتين من الفكس + نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود + عصير ليمونة متوسطة

تخلط جميعا .. وتدهن بها القدم .. وتلبس كيس بلاستيك وجوارب لان

الحرارة تضاعف من فعالية المرطب .. تترك من اليل الى الصبآح .. ثم

تستخدم الحجر الخآص بالقدم لدعك القدم برفق ,,

استخدميها ثلاثة ايام متتابعه ولاحظي الفرق ,,

بإمكانك بعد ذلك المحافظة على نعومة القدمين بتغليفهما بالفازلين

وانتعال الجوارب القطنية قبل الخلود الى النوم ,,

تعتبر أحماض الفاكهة رائعة للتخلص من خلايا الجلد الميت؛ لذا انقعي

قدميك في المياه الفاترة المحتوية على شرائح اليمون أو البرتقال.

للحصول على قدمين ناعمتين ابسطي كريم الطفح الجلدي الخاص بالأطفال

على قدميك وغلفيهما بكيس بلاستيكي قبل نقعهما في المياه الساخنة لمدة 20 دقيقة

حمام الأعشاب

لمقاومة خشونة القدمين ، ولحصول على مفعول ملين للبشرة، يمكن

إضافة بعض النوعيات من الأعشاب لماء الحمام والتي تساعد على ذلك،

وهذه مثل النعناع.. ويضاف منها ملعقة كبيرة من الأوراق المجففة للماء

المغلي ثم يستخدم الماء دافئاً .

للتخلص من خشونة جلد القدمين وتقوية الأظفار

يضاف فنجان من منقوع البابونج ((يحضر المنقوع بإضافة ملعقتين كبيرتين

من زهرة البابونج إلى فنجان ماء مغلي ، ويترك العشب لينقع لمدة 15 دقيقة)).

6 نقاط من زيت الافندر

6 نقاط من زيت الجرانيوم.

استعمال مرطب للبشرة :

وبعد الانتهاء من عمل الحمام، قومي بتجفيف القدمين جيداً، وخاصة

المنطقة فيما بين الأصابع، ثم قومي بدهان أي مرطب مناسب للبشرة.

رابعاً : عالجي جفاف الجلد بكريم الجزر

من النباتات التي اتجه إليها الإنسان لا إرادياً , الجزر , لما يتمتع به

من فوائد عظيمة. والجزر لا تقتصر فائدته على تناوله كطعام يستفيد به

الجسم لغناه بفيتامينات أ, ب , ج بل امتدت فائدته إلى ناحية أخرى حديثة

نوعاً باستخدامه كمرطب موضعي للجلد الجاف والمتشقق كيف؟

كريم الجزر

المكونات :

1/2 جزرة واحدة متوسطة الحجم + 1/4 ملعقة عسل نحل .

الطريقة :

يقطع الجزر الى شرائح ويعصر ويصفى يضاف عصير الجزر الى العسل ويخلط الاثنان جيداً .

الاستعمال :

يدهن الخليط على الجلد ثم يشطف بالماء الفاتر بعد 10 – 15 دقيقة .

طريقة أخرى :

المكونات:

– عدد 2 ثمرة جزر كبيرة – ملعقة كبيرة عسل نحل

الطريقة:

يسلق الجزر في الماء ثم يهرس جيداً. يسخن العسل على نار هادئة حتى

يسيل ثم يخلط مع الجزر. يستخدم هذا الخليط بارداً في عمل قناع للوجه

لمدة 5 – 10 دقائق، ثم يشطف الوجه بالماء البارد .

و أخيراً : للحصول على أظافر بيضاء .

إن يدي من الأمور التي تلفت الانتباه وإن نظافتها من الأشياء

الضرورية التي يجب أن تهتم بها في المقام الأول لذلك هناك بعض

الطرق التي يمكن أن تتبعيها لتحصلي علي أظافر جميلة وجذابة .

ولأسف استخدام طلاء الأظافر يترك الأظافر صفراء وتبدو غير صحيحة

وتحتار في كيفيه تغطيتها لذلك تلجأ إلى الطلاء المتكرر

ما يصيب الأظافر بالضعف والتشقق .

لنبداء سوياً ……

إذا كنتِ تكثرين من استخدام طلاء الأظافر .. فتوقفي حالاً لتمتعي بأظافر

طبيعية رائعة .. ابدئي بإزالة طلاء الأظافر جيداً وقومي بغسل اليدين بالماء

والصابون استخدمي فرشاة الأظافر لتنظيف الأظافر وبعدها قومي بتنشيفها جيداً

قومي بعمل عجينه مكونه من معلقة عصير ليمون وملعقة بيكنج بودر.

وضعي علي كل ظفر جزء من العجينه. قومي بدعك الأظافر بعصا الصقل

لمدة دقيقة اغسليها مرة ثانيه وجففيها جيدا ثم قومي بوضع طبقتين من ملمع الأظافر .

لإزالة التشققات حول الأضافر وتلميعها :

قومي بعمل عصير من .. ملعقتين ليمون + نصف ملعقة زيت زيتون

وأنقعي الأظافر بماء دافئ حتى تلين الأجزاء المحيطة بالظفر ثم قومي

بغمسها بعصير اليمون وزيت الزيتون ودلكيها بأصابعك .. ولاحظي الفرق