الحمل و الولادة
– شنو اهم الشغلات إلي لازم ما تنسينهم حق بعد الولاده في المستشفى حقج و حق البيبي ؟
– شنو الشغلات إلي لي نسيتيهم تتوهقين ؟
و إنشاله محد فينه يتوهق في هلموقف الصعب
حياااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااكم
تصاب الحامل عادة اثناء فترة بآلام فى الظهر تبدأ في الشهور الثلاثة الأخيرة من الحمل وقد تمتد إلى ما بعد الولادة.
وتنقسم هذه الآلام إلى عدة أنواع:
1. ألم يصيب أسفل الظهر و يمتد إلى الساقين.
2. ألم يصيب المفصل الحرقوفى و يكون عميقا فى منطقة الإليتين و قد يمتد إلى الناحية الخلفية أو الجانبية للفخد و عادة يظهر هذا النوع من الألم كلما تقدم الحمل و فى بعض الأحيان يمتد إلى ما بعد الولادة.
3. "الألم الليلى" و هو ألم يصيب منطقة أسفل الظهر و تشعر به المرأة الحامل عند الاستلقاء للنوم ليلا.
أسباب الإصابة بهذه الأنواع:
• التغيرات الطبيعية التى تحدث أثناء فترة الحمل.
• زيادة الوزن أثناء الحمل.
• تغيرات و زيادة فى إفراز بعض الهرمونات التى تسبب زيادة رخاوة الأربطة و العضلات.
• تغيرات فى مركز الثقل.
* وتظهر آلام أسفل الظهر عند ممارسة بعض أنواع الأنشطة مثل المشى- الوقوف مدة طويلة- الجرى- الإنحناء إلى الأمام- التقلب على السرير و حمل الأشياء. أيضا كلما تقدم الحمل و إزداد وزن الجنين إزداد التوتر و العبء على المفاصل و العضلات و الأربطة فى منطقة أسفل الظهر و إزداد ضعف عضلات البطن و فى الوقت نفسه تزداد إفرازات بعض الهرمونات التى تعمل على رخاوة العضلات و الأوتار و الأربطه بهدف زيادة مرونة و تمدد قناة الولادة.
ولا يقتصر تأثير هذه الهرمونات على حوض المرأة الحامل فقط و إنما يمتد ليشمل جميع المفاصل بما فيها مفاصل العمود الفقرى و يؤدى هذا إلى أن يفقد العمود الفقرى قدرته و مرونته الكاملة على مواجهة الضغوط و التوترات المتزايدة بسبب القوام الجديد للمرأة الحامل و زيادة وزن الجنين.
أما النوع الثانى الخاص بألم المفصل الحرقوفى فإنه عادة يكون ناتج عن إفراز أنواع من الهرمونات تسبب مرونة فى المفاصل و إرتخاء فى الأربطه المحيطه بها و يزداد الألم أثناء الوقوف أو المشى أو قيادة السيارة مسافة طويلة وعند الإستلقاء على السرير أو النهوض منه.
أما بالنسبة لآلام أسفل الظهر الليلية فإن هذا النوع من الآلام يبدأ عند الإستلقاء على الفراش ويسبب ذلك الألم أرقا للسيدة الحامل و يرجع سببه إلى زيادة تدفق الدم داخل الأوعية فى الحوض وأسفل الظهر.
نصائح للتخلص من الالم:
1. المحافظة على قوام سليم وتجنب الأوضاع الخاطئة ووضع وسادة أسفل الظهر إذا جلست المرأة الحامل فترة طويلة.
2. تجنب الوقوف فترة طويلة تزيد على 30 دقيقة، وكذلك تجنب الجلوس فترة طويلة متصلة.
3. تجنب حمل الأشياء الثقيلة.
4. إتباع الإرشادات الصحية عند الإستلقاء على الفراش أو مغادرته.
5. اختيار حذاء مريح وتجنب الأحذية ذات الكعب العالى.
6. وضع وسادة رقيقة بين الساقين وتحت البطن عند الإستلقاء على الجنبين.
7. المداومة على ممارسة الرياضة خاصة تمارين تقوية عضلات الظهر.
====================
اضافه اخرى:
طرق تخفيف الم الظهر في فترة الحمل اثناء الحمل ينمو وزن الجنين الواقع إلى الأمام ، فيجعلك تحاولين إسترجاع توازن جسمك بالميل إلى الوراء مما يسبب توترآ في العضلات والاربطة في اسفل الظهر فينتج عن ذلك الآم في أسفل الظهر.
***طرق العلاج المنزلية***
1-إرتداء أحذية منخفضة الكعب ومبطنة جيدآ.
2-وضع كمادة مثلجة على منطقة الألم.
3-النوم على فرشة أو مرتبة أو حشية صلبة ومتينة وضعي وسادة رقيقة أسفل ركبتيك.
4-ممارسة تمرين المشي.
5-قفي مع جعل ظهرك مقابلآ للحائط وإضغطي بمؤخرتك ببطء جهة الحائط حتى تلمسيه، ثم إبتعدي عنه وكرري هذا التمرين عدة مرات باليوم.
6-عند رفع الأشياء من على الأرض فإنحني بالركبتين والوركين ولا تحني الظهر.
7-عندما تكونين حاملة شيئآ ثقيلآ فإجعليه ملاصقآ لجسمك حتى تصل إلى المكان المطلوب.
8-إذا أردتي الجلوس فإختاري مقعدآ متينآ ذا ظهر مستقيم وإجلسي وظهرك قائم ولا تحنيه.
9-عند الجلوس لفترة طويلة تجنبي وضعية تقاطع الساقين وضعي مسندآ على الأرض لتضعي إحدى قدميك عليه.
***متى يجب مراجعة الطبيب***
إذا إشتد الألم كثيرآ ولم تعودي تتحمليه.
هل تشعرين بالتوتر الزائد خلال الحمل؟
هل تعانين من تقلبات مزاجية طيلة فترة حملك؟ لست الحامل الوحيدة التي تعاني من هذه الأمور، فالعصبية والتوتر يصيبان معظم الحوامل.
ارتفاع هرمون البروجيسترون وهرمون الإستروجين يؤدي الى حدوث هذه التقلبات المزاجية، إضافة إلى عوامل أخرى تلعب دوراً في زيادة التوتر.
اقتراب موعد الولادة والمشاكل المالية والزوجية والشعور بالمزيد من المسؤولية قبل ولادة الطفل، تزيد عصبية المرأة خلال الحمل. كما أنّ عمل المرأة خارج المنزل خلال هذه الفترة يزيد عصبيتها وتوترها خصوصاً خلال الفترة الأخيرة من حملها لأنّ جسدها يكون أكثر عرضة للإجهاد والتعب. بالإضافة الى ذلك، فقلة النوم التي تعاني منها الحامل تزيد عصبيتها وتعبها.
لكن يجب على الحامل أن تحذر جيداً من هذه العصبية لأنها قد تؤثر بشكل سلبي في صحتها وصحة جنينها. العصبية الزائدة تؤدي الى زيادة نسبة ارتفاع ضغط الدم عند الحامل واحتمال حدوث ولادة مبكرة وزيادة كبيرة في الوزن وعسر الهضم.
أما بالنسبة إلى صحة الجنين، فقد أثبتت الدراسات أنّ التوتر والعصبية أثناء فترة الحمل يزيدان من احتمال ولادة طفل عصبي في المستقبل وحتى إصابته بالربو والحساسية.
ليس سهلاً تجنب العصبية ولكن يجب محاولة التخفيف منها قدر المستطاع عبر النوم 8 ساعات يومياً وممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة للمحافظة على صحتك وصحة جنينك.
حتى هاد الموضوع اساليها عنو عادي
انا لما كنت حامل هيك عملت لانو الطبيبة هي اكتر وحدة بتقدر تفيدك وبتعرف صالحك وما تعتمدي عالنصائح العشوائية
بالتوفيق
لكن المشكله ليست فقط في ضعف التبويض أيضا المشكله تكمن في صعوبة خروج البويضه الناضجه من المبيض لذلك تعطى المريضه أبر تفجيرية في الغالب واحيانا تكتفي بالمنشطات فقط.
اثبتت دراسات جديدة أن (الزنجبيل) يؤدي نفس مفعول (الابر التفجيرية)
سبحان الله!!!!!
لذلك انصح كل مصابه بالتكيس…. وصرف لها الطبيبه كلوميد أو الإبر …. ياليت ماتفوت عليها هذه الفرصة بإذن الله.
طبعا معروف الكلوميد أو الإبر يؤخذ من خامس يوم من الدورة لمدة خمس أيام
في هذه الدورة اللي اخذتي فيها كلوميد …. اول ماتطهرين اشربي كوب زنجبيل الأفضل يكون على الريق لمدة ست ايام تقريبا من اول يوم طهر.
وأن شاء الله يصير كل خير
طريقة تحضير زنجبيل
ضعي ملعقة كبيرة من الزنجبيل الرطب المبشور ( اذا لم يتوفر استعملي الجاف المطحون) في كوب ثم اسكبي عليه ماء مغلي (بدون سكر) انتظري لما يبرد قليلا يعني يكون دافي مائل للحرارة ثم اشربيه ثلاث رشفات…وتر.
وتوكلي على الله واحسني الظن به … ومع الدعاء والاستغفار… يرزقك ربي بالحمل يارب ياكريم.
أول شيء يجب أن تلاحظيه عند مقابلة الطبيب لأول مرة هو ما إذا كنت أنت وزوجك تشعران بالراحة إليه أم لا. هل هو مريح وبشوش؟ هل يشجعك على أن تسألي عما تريدين؟ يجب أن تشعري بارتياح لمناقشة العديد من الأمور ويجب أن تشعري أنه يحترم اختياراتك. تذكري أن صلتك به ستستمر 9 أشهر كاملة وبالتالي ليس من الضروري الاستمرار مع هذا الطبيب بالذات إذا لم تشعري بارتياح له من البداية.
سهولة الاتصال به:
حاولي معرفة مدى سهولة الاتصال بطبيبك عند الحاجة، واحرصي على أن يكون رقم تليفونه معك دائماً. ستحتاجين أيضاً لمعرفة مدى ازدحام عيادته عادةً مما سيعطيك فكرة عن المدة التي ستنتظرينها قبل الدخول إليه وكم من الوقت ستنتظرين قبل أن يرد على مكالمتك.
الأمور المادية:
لا يجب أن تشعري بالحرج من السؤال عن النواحي المادية. اعرفي كم سيُطلب منك لمتابعة الحمل وكم ستتكلف الولادة نفسها (سواء الولادة الطبيعية أو القيصرية).
الإجابات عن أسئلتك :
أول زيارة عادةً تكون أطول زيارة حيث سيناقش طبيبك معك كل الأمور المتعلقة بالتغذية،الرياضة، زيادة الوزن، الفيتامينات المكملة ، التحاليل، وغير ذلك. من المهم جداً أن تشعري بأن كل أسئلتك واستفساراتك يجاب عنها وأنكما أنت والطبيب لكما نفس الرؤية، اقرئي قائمة “أسئلتك” لكي تعرفي نوعية الموضوعات التي يمكنك أن تسألي عنها وركزي على الأسئلة التي تشعرين أنها الأهم بالنسبة لك.
الأسئلة الأساسي
اسألي الطبيب :
1 – كم من الوقت تعطي لكل زيارة؟
2 – متى يجب أن أحجز قبل الزيارة؟
3 – كيف أستطيع الاتصال بك في حالات الطوارئ؟
4 – من ينوب عنك في حالة غيابك؟
اسألي نفسك :
1 – هل شعرت بارتياح له؟
2 – إذا كان زوجك موجوداً، هل أشركه الطبيب في المناقشة؟
3 – هل العيادة في مكان مناسب؟ وما هي إمكانية ركن السيارة؟
4 – كم من الوقت انتظرت في العيادة قبل الدخول إليه؟
أثناء متابعة ما قبل الولادة اسألي الطبيب عن:
1 – ما هي التحاليل التي يطلبها عادةً خلال الحمل؟
2 – ما هي التمرينات الرياضية التي ينصح بها؟
3 – الفيتامينات؟ التغذية؟ ما رأيك في زيادة الوزن؟
1_نزيف مهبلي.
2_قيء ودوخة وغيبوبة مستمر.
3_ألم مستمر بالظهر.
4_اضطراب في ضربات القلب.
4_ورم بالقدمين والوجه واليدين.
5_ارتفاع في درجة الحرارة.
6_إصفرار بالعينين وهرش بالجسم.
7_بطأ أو توقف حركة الجنين.
8_صداع شديد.
9_زغللة بالعين.
10_تشنجات.
أما عن الإمساك الذي تعانين منه فإنه يعتبر من الاعراض الشائعة التي تصاحب الحمل وتحدث نتيجة لضغط الرحم على المعدة والامعاء او نتيجة للتغيرات الهرمونية اثناء فترة الحمل وننصح السيدة الحامل بالاكثار من تناول الاغذية التي تحتوي على الالياف مثل الفواكه بقشورها والخضروات وكذلك تناول الغذاء المتوازن وتجنب أي نوع من الملينات أو المسهلات الا بعد استشارة الطبيب.
إذا كنت تشعرين بالقلق من استعمال مواد التشقير على شعر جسمك، يمكنك عدم استخدامها خلال المرحلة الأولى من الحمل كي تشعري بالطمأنينة. ربما ترغبين بإزالة الشعر بدل تشقيره عبر الحلاقة، أو استعمال الشمع ، أو الكريم (المرهم). تستطيعين دائماً العودة إلى عادة التشقير بعد ولادة طفلك.
في حال اخترت تشقير شعر وجهك أو جسمك، اتبعي الخطوات التالية:
•اقرئي تعليمات المنتج على العلبة بعناية قبل أن تضعي مادة التشقير.
•لا تستخدمي التشقير على بشرة منتفخة أو متورمة أو مجروحة.
•اختبري المنتج دائماً على مساحة صغيرة من جسمك قبل وضعه على كامل المنطقة المرغوب بتشقيرها، حتى لو كنت قد استعملت المنتج نفسه قبل الحمل. تزداد حساسية بشرتك اثناء الحمل وقد يسبب التشقير تهيجاً فيها. توقفي فوراً عن استعماله إذا أظهرت أي ردة فعل تجاهه.
•تأكدي من أن تهوئة الغرفة جيدة. تكون رائحة مواد التشقير أحياناً نفّاذة جداً وقد تزعجك، خاصة إذا كنت مصابة بالغثيان.
•لا تتركي منتج التشقير على بشرتك أكثر من الوقت المطلوب. اتركيه حتى الحدّ الأدنى المقترح في التعليمات.
موفقه
الجئى لطبيبك فى الحال:يجب أن تؤخذ مسألة النزيف أثناء الحمل بجدية. تؤكد د. نيفين الحفناوى – أستاذة أمراض النساء والتوليد بجامعة القاهرة – وتقول: "أى حامل يحدث لها نزيف يجب أن تتصل بطبيبها فى الحال، وإذا لم تجده، يجب أن تذهب مباشرة إلى قسم الطوارئ. غالباً سيتم هناك عمل أشعة موجات فوق صوتية لمعرفة الحالة وضع الجنين، وأحياناً يتم عمل كشف و/أو تحاليل لمعرفة سب النزيف."
هناك العديد من الأسباب التى قد تكون وراء النزيف وطبيبك سيستطيع معرفة هذه الأسباب. تقول د. نيفين: "هناك أسباب كثيرة قد تؤدى إلى حدوث نزيف أثناء الحمل وقد تختلف مدى خطورة هذه الأسباب. لكى تساعد الحامل الطبيب على معرفة سب النزيف، يجب أن تصفه له بدقة." سيحتاج طبيبك لمعرفة شكل النزيف (كميته، هل حدث مرة واحدة أم هو مستمر؟) ولونه (بمبة، أحمر فاتح، بنى). إذا كانت قد نزلت أنسجة أو كتل دموية، خذيها معك وأنت ذاهبة للطبي. يجب أن تخبرى الطبيب أيضاً إذا ما كان النزيف قد صاحبه ألم، وإن كان قد صاحبه ألم، فهل كان الألم قبل النزيف أم أثناءه أم بعده، كما يجب أن تصفى له شكل الألم.
ما هي الأسباب التي قد تكون وراء النزيف أثناء الحمل؟
تشير د. نيفين إلى أن الأطباء يصنفون النزيف إلى نوعين: نزيف يحدث خلال الثلاث شهور الأولى من الحمل، ونزيف يحدث فى الفترة ما بين منتصف الحمل إلى آخره. يتم هذا التصنيف لأن لكل مرحلة أسباب مختلفة هى التى تؤدى لحدوث النزيف. خلال الثلاث شهور الأولى من الحمل تترواح أسباب النزيف من نزيف قد يحدث نتيجة انخفاض مستوى هرمونات الحمل فى موعد نزول الدورة الشهرية التالية، إلى نزيف يدل على احتمال حدوث إجهاض. أما النزيف الذى يحدث فى الفترة ما بين منتصف إلى نهاية الحمل، فمشاكل المشيمة هى أكثر الأسباب شيوعاً فى حدوثه.
نزيف الثلاث شهور الأولى:أغلب حالات الإجهاض تحدث قبل الأسبوع ال13 من الحمل، لكن لا يعنى هذا أن كل نزيف يحدث خلال هذه الفترة يعنى أن الحمل سيجهض. تقول مصادر طبية أن نسبة تصل إلى 10% من السيدات الحوامل تصبن بنزيف خلال الثلاث شهور الأولى من الحمل، خاصةً الحوامل فى توائم، وأغلب هؤلاء السيدات تكملن حملهن بسلام.
نزول بعض نقط الدم البسيطة يحدث أحياناً نتيجة الفحص الداخلى أو مارسة العلاقة الزوجية. فى بعض الأحيان يكون السب فى النزيف وجود زوائد لحمية فى عنق الرحم، وعادةً هذا النوع من الزوائد لا يتطلب علاج أثناء الحمل.
فى حالات أخرى قد يكون النزيف خلال الشهور الثلاث الأولى خطيراً. من الحالات الخطيرة التى يتم اكتشافها عند 10 أسابيع أو قبل ذلك هو الحمل خارج الرحم حيث تزرع البويضة المخصبة خارج الرحم، عادةً فى أحد قناتى فالوب. الحمل خارج الرحم يرتبط عادةً باستخدام الولب. هذه الحالة يصاحبها عادةً ألم. حالات الحمل خارج الرحم تتطلب تدخل جراحى لأن الحمل لا يمكن أن يكتمل. يجب الانتباه واكتشاف هذه الحالة مبكراً لأن البويضة لو تركت لتكبر قد تسب ضراً لقناة الفالوب لا يمكن علاجه بعد ذلك.
من الحالات الخطيرة الأخرى التى تكتشف خلال الثلاث شهور الأولى من الحمل هو الحمل العنقودى حيث يحتوى الرحم على أنسجة غير طبيعية بدلاً من الجنين، وبويضة غير ملحقة.
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام نورا
 تسلمى يا قمر
موضوع رائع |
ام نوره نورتي صفحتي بمرورك العطر وردك الجميل
كيفكم صبايا انا من يومين عملت فحص و تبين اني حامل ..
و هاي اول مرة الي لهيك قرات كتير مواضيع بتخص الحمل و التغذية للسيدة الحامل و مراحل الحمل و تطورها و بصراحة من كتر ما قرأت اتلخبطت و انا هلا خايفة ومتوترة و انا بغربة بعيدة عن والدتي و كل شوي بتصل فيها فوترتها معي
لهيك ارجوكم كل وحدة عندها خبرة و معلومات و نصايح انها تتكرم علي و تكتبلي ياها هون
و بكون شاكرة جدا الكم
حقيقي انا بحاجة لمساعدتكم
