التصنيف: الحمل و الولادة

بالنسبة للبعض تجنب الحمل صعب ولكن بالنسبة لآخرين الحمل فى طفل يمكنه أن يكون بعيد المنال. عوامل عديدة تؤثر على الخصوبة ولكن هناك بعض الاشياء التى يمكنك فعلها لزيادة فرصك فى الحمل و الاخصاب فى حالات معينة.

أساسيات الحمل:
1-توقفى عن استخدام وسائل منع الحمل:
بعض الوسائل ستحتاج فترة أطول لإعادة التكيف لذلك كونى على دراية أنك لن تحملى على الفور بعد إيقافها. فالفترة تختلف من امرأة لأخرى حتى يصبح جسدها مستعداً للحمل.
الوسائل الهرمونية مثل حبوب منع الحمل وحقن الهرمونات قد يتأخر الحمل بعدها لفترة أطول حتى يتأقلم جسدك.
إذا كان لديك وسيلة مثل اللولب يجب أن يتم إزالتها من قبل مختص.
وإذا كنتِ تعتمدى على وسائل حماية مثل غطاء عنق الرحم والواقى فلا داعى للقلق حول فترة التأقلم.ولكن هذا لا يعنى انكِ ستحملين على الفور, مع هذا يجب الأخذ فى الاعتبار الأمراض المنتقلة جنسياً إن كنتى تعمتدى على هذه الوسائل من أجل الحماية.

قد ينقل براز القطط الكائن الطفيلي الذي يسبب عدوى تسمى التوكسوبلازما. كما يمكن أن ينتقل هذا الطفيلي عن طريق بعض أنواع الطيور والحيوانات الأخرى، فضلاً عن اللحوم النيئة، أو غير المطبوخة جيداً، أو المُعَالجة.

لا يعد مرض التوكسوبلازما مرضاً خطيراً، لكن إذا أصبت به لأول مرة خلال مرحلة مبكرة من الحمل، فقد يسبب لك إجهاضاً.

لحسن الحظ، تعتبر احتمالات الإصابة بمرض التوكسوبلازما أثناء الحمل منخفضة. إذا أصبت بالتوكسوبلازما مرة واحدة، لا يمكنك الإصابة به مرة أخرى. وإذا كنت تعيشين مع قطط، فعلى الأغلب أنك أصبت بالمرض بالفعل وبنيت حصانة ضده.

إذا كان لديك قط، اطلبي من شخص آخر تفريغ وعاء الفضلات أثناء حملك. اطلبي منه أيضاً تفريغ وعاء الفضلات يومياً. إذا كان عليك تفريغ وعاء الفضلات بنفسك، استخدمي قفازات لهذه المهمة واغسلي يديك بعد ذلك.

يكفي اتباع هذه الاحتياطات لمنع إصابتك بمرض التوكسوبلازما، حتى لو كان لديك قط مصاب به. لو بقيت قلقة، أطلبي من طبيبك البيطري فحص قطك لمعرفة ما إذا كان مصاباً بالتوكسوبلازما.

إذا ثبت أن قطك مصاب بالتوكسوبلازما، فقد تقررين وضعه في أماكن لتربية القطط لمدة ستة أسابيع حتى يصبح غير معدٍ.

هي تقوية عضلات التحكم في المهبل (عضلات كيجل) هناك مجموعة من العضلات التي تمتد من أمام عظمة العانة إلى خلفها وهي تحيط بفتحتي المهبل والشرج. وكلما قويت هذه العضلات كلما زادت حدة النشوة أثناء بلوغ الذروة اورغازم orgasm، وهذه العضلات تسمى عضلات كيجل، أو عضلات PC

انتهت مرحلة الانتظار! استقر مولودك الصغير فى أمان ودفء بين ذراعيك مما أضفى عليك شعوراً بالراحة والسعادة فى نفس الوقت، لكنك فوجئت بأن شعورك بالحماس والفرحة يغيم عليهما الشعور بالإجهاد والتعب وربما بعض الآلام الناتجة عن الولادة. من المهم أن تعرفى ماذا تتوقعين خلال البضعة أسابيع الأولى من الولادة ليساعدك ذلك على إجتياز هذه المرحلة. تذكرى أيضاً أنه مهما كانت هذه المرحلة عصيبة إلا أنها مرحلة مؤقتة!

شكل المولود

إن توقعاتك برؤية طفل جميل ولذيذ لن تتحقق قبل مرور بضعة أشهر. عند الولادة، قد يبدو طفلك غير ما كنت تتوقعين، قد يكون رأسه مطولاً (نتيجة لمروره من مجرى الولادة)، جفونه منتفخة، جلده يميل إلى اللون الأزرق، أنفه مفلطحة، وساقاه مسحوبتين لأعلى. مع مرور الأيام والأسابيع الأولى، سيبدأ الانتفاخ فى الاختفاء وسيبدأ طفلك يبدو بالشكل الذى كنت تتمنينه.

الشعور بالإجهاد

لا تشعرى باليأس من كثرة تقلب مشاعرك. الأيام والأسابيع التالية للولادة تكون فوضى، ستشعرين دائماً بالإجهاد والشوق إلى قسط وافر من النوم الليلى. الشعور بالإجهاد، الضغوط، الإحباط، وقلة الحيلة بعد الولادة يمكن أن يؤدى إلى نوع بسيط من الاكتئاب. يشار إلى هذا النوع من الاكتئاب عادةً باكتئاب ما بعد الولادة وهو يصيب بعض الأمهات الجدد. عند الإصابة بهذا الاكتئاب، قد تشعرين بالقلق، الحزن، العصبية، وعدم تقدير للذات، كما قد تشعرين بصداع وميل للبكاء. قد يظهر الاكتئاب خلال يوم أو يومين من الولادة أو قد يظهر بعد بضعة أسابيع. من العوامل الأخرى التى قد تؤدى إلى اكتئاب ما بعد الولادة هو خيبة أملك لأن ولادتك لم تكن بالسهولة التى تصورتيها، أو لقلقك على صحة مولودك، أو قد ينتج كرد فعل للآلام وتعب ما بعد الولادة. يقال أن أشد مرحلة فى اكتئاب ما بعد الولادة تستمر حوالى 6 أسابيع بعد الولادة. كثير من الأطباء يرجعون السبب فى الإشارة إلى فترة ما بعد الولادة ب”أربعين يوماً” (6 أسابيع تقريباً) لأن هذه المدة عادةً هى المدة التى يستغرقها الرحم لكى يعود لحجمه الذى كان عليه قبل الحمل تقريباً، لكن لا تنوقعى حدوث معجزات، فلن يتحول حالك من حال إلى حال فجأة فى اليوم التالى لمرور الست أسابيع. لكن بحلول هذا الوقت، ستكونين قد استرددت قوتك البدنية والنفسية للتعامل مع مولودك، كما أن مولودك سيكون فى طريقه إلى ضبط أوقات نومه ورضاعته. مع نهاية الأسابيع الستة، غالباً ما سيرغب طبيبك فى الكشف عليك للاطمئنان إلى أنك فى طريقك إلى العودة لحالتك الطبيعية من الناحية العضوية والنفسية.

طبيب طفلك

يجب أن تبحثى عن طبيب أطفال جيد قبل الولادة لأنه مع انشغالك الدائم فى رعاية طفلك بعد الولادة وما يتطلبه ذلك من وقت سيكون من الصعب إيجاد الوقت للبحث عن الطبيب المناسب. من الأفضل أن تعرفى مسبقاً متى يجب أن تأخذى مولودك لأول زيارة لطبيب الأطفال ومن الأفضل أن تكونى قد تعرفت على طبيب طفلك قبل ذلك لكى تشعرى بالراحة والألفة عند أخذ مولودك له أول مرة. سيعطيك الطبيب قائمة بالتطعيمات التى يجب أن يحصل عليها طفلك وسيتابع معك تطور وزنه وحجمه. يجب أن تعلمى أنه بوجه عام، يفقد الطفل حوالى 10% من وزنه خلال البضع أيام القليلة الأولى بعد الولادة. من 7 – 14 يوم، يكتسب الطفل مرة أخرى وزنه الذى فقده. تعتمد بعد ذلك زيادة وزن الطفل بشكل أساسى على مدى كفاءة الرضاعة.

الرضاعة

أثناء الرضاعة، قد تشعرين بألم فى ثدييك نتيجة لالتهاب الحلمات وتشققها. لا تيأسى وعلمى طفلك كيف يضع الحلمة فى فمه بشكل سليم لكى يستمتع كل منكما بتجربة الرضاعة الجميلة. فى الحالات النادرة عندما يكون الطفل لا يحصل على كمية كافية من اللبن ويكون وزنه أقل من الطبيعى، اطلبى نصيحة طبيبه. قد ينصح الطبيب بإعطاء طفلك لبن صناعى مناسب له.

بكاء الطفل

غالباً ما سيبكى الطفل وقد يعانى من مغص من وقت لآخر خلال الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة. حاولى تهدئته دون أن تتعصبى أو تشعرى بالضيق. اطلبى النصيحة من طبيب طفلك واسأليه عن كيفية تهدئت طفلك.

صفراء حديثى الولادة

صفراء حديثى الولادة ليست مرضاً بل تعتبر حالة فسيولوجية تصيب الطفل عندما يحتوى دمه على نسبة مرتفعة من البليروبين، والبليروبين هو مادة تتكون عندما يقوم الجسم بتكسير خلايا الدم الحمراء. الطبيعى أن يقوم الكبد بالتعامل مع البليروبين ثم يقوم الجسم بالتخلص منه عن طريق البراز، لكن فى بعض الحالات كبد الطفل المولود حديثاً لا يكون قد نضج بعد وقد لا يستطيع التعامل مع البليروبين بالسرعة الكافية.

اليوم حبيت اكتب لكم موضوع فى غااايه الاهميه وتقريبا هو اهم موضوع لكل ام واب او كل عريس وعروس على وشك الانجاب او كل ام حامل وهو تشوهات الاجنه الله يعافي مافى بطوننا ولا بتلينا اللهم امين

وقبل ان نتحدث عن اسباب تشوهات الاجنه يجب معرفتنا بانواع التشوهات وهى

1— تشوهات خلقيه خارجيه وداخليه 2— تشوهات عقليه 3— تشوهات فى النمو

ويبقى السؤال ماهي الاسباب العلميه والمنطقيه لتشوهات الاجنه ؟؟؟؟

1— قبل الشروع فى اى اسباب من الجدير بالذكر ان اراده الله فى انجاب طفل مشوه فوق كل شىء واكبر من اى سبب علمى ومنطقى

2— اخذ الام لادويه غير مصرح بها للحامل خلال فترة الحمل وخصوصا اول خمس شهور

3— تعرض الام لاشعه اكس الضارة بل الشديده الضرر بالجنين وهى بقاء الام مع احدى المرضى المقربين لها

بالمستشفى

4—- افراط الام لاستعمال مستحضرات التجميل الضارة وخصوصا اول خمس شهور مثل الصبغات والعطور والكحل وغيره وخصوصا استعمال الكحل يؤدى الى تخلف عقلى للاطفال وانيميا

5— الملابس الضيقه التى تضغط على الجنين وهو فى بطن امه فا من الممكن ان تؤدى هذه الملابس الضيقه بضغط على اماكن خطرة فى الجنين مثل منطقه الراس مما يؤدى الى ضعف نموها

6– تدخين الام من اخطر العوامل المسببه لتشوهات الجنين وايضا التدخين السلبى للام خطر مثل تدخين الزوج داخل المنزل

7— سوء التغذيه للام يعرض الجنين احيانا لبعض التشوهات الخلقيه او العصبيه مثل نقص الكالسيوم الذى يؤدى بالجنين الى حدوث نوبات وتشنجات عصبيه

8— اهمال الام لاخذ الجرعات اللازمه من حمض الفوليك اسيد الذى يقى الجنين من التشوهات

9 —- الجلوس امام شاشه التلفاز لفترات طويله جدا من على قرب اقل من ثلاثة متر

10 —- زواج الاقارب وخصوصا العصب مثل ابناء العم وابناء العمه لان ذلك الزواج يدعم وبعزز الصفات الوراثيه والامراض الوراثيه الغير مرغوب فيها

11— وجود تشوهات عند الزوج فى الحيوانات المنويه بنسبه عاااليه فهذا يؤدى الى تلقيح جنين غير سليم

12— تناول الام الى الاطعمه الدليفرى والاطعمه المصنعه بل المواد الحافظه والفول الصويا والدهون المشبعه مثل الهامبورجر والسوسيس وخلافه

13- اكل سمك التونه والفسيخ والملوحه بكثرة اثناء فترات الحمل يؤدى الى مشاكل بل الجهاز العصبى للجنين

14— تعرض الام المستمر للتلوث الهوائى مثل الامهات الموظفات فى المصانع وغيره واستنشاقهم لعوادم السيارات وخصوصا فى اول ثلاث شهور يمثل خطرا بالغا على الجهاز العصبى المركزى للجنين

**** هذه هى الاشياء التى يجب تجنبها لعدم حدوث تشوهات بالاجنه عافنا الله منها والله لايبلينا يارب فهو الحنان المنان بديع السموات والارض ذو الجلال والاكرا م

في البداية، يفرز الثدي سائلا يسمى الدرة ( colostrums ) وهي مادة حليبية كثيفة، لونها ابيض مائل إلى الصفرة، غنية بالزلاليات والمواد الهورمونية . سهلة الهضم، تقل فيها السكريات، كما تحتوي على الفيتامينات والخمائر والمواد المحصنة الواقية للطفل من الأمراض في الفترة الأولى من حياته .

كمية الحليب :
تبلغ كمية الحليب الذي يدره الثدي في نهاية الأسبوع الأول من الولادة حوالي نصف ليتر، ثم تزداد هذه الكمية إلى أن تبلغ حوالي ليتر ونصف ليتر أو ليترين بنهاية الأسبوع الثاني، وهذه الكمية تكفي احتياجات الطفل، وتؤمن نموه على الوجه المطلوب . ويساعد على إدرار الحليب بكثرة تناول الأم كميات كثيرة من الحليب الطازج بحدود ليترين يوميا .

نوعية الحليب :
كلما كانت تغذية المرضع جيدة ومتنوعة كانت نوعية الحليب جيدة أيضا ومفيدة للطفل . لذلك يجب التركيز على تناول الفواكه والخضار الطازجة والحليب والبيض واللبن، وتحاشي المأكولات الدسمة والكحول والتدخين وتناول الأدوية الضارة التي قد تنتقل بواسطة الحليب إلى الطفل .

فوائد الإرضاع من الثدي
حليب الأم غذاء مثالي يحتوي على أكثر العناصر الضرورية للغذاء وبناء الجسم من بروتينات ومعادن وفيتامينات بمقاديرها اللازمة . كما يحتوي على كمية من السكر أكثر بكثير مما في حليب البقر .
حليب الثدي سهل الهضم بل إنه أسهل هضما من سائر أنواع الأطعمة المتداولة .
حليب الثدي معقم ولا يحتاج إلى تحضير، ويصل إلى معدة الطفل خاليا من الجراثيم تقريبا، ولا خوف من فساده جراء تخزينه في البراد أو خارجه .
حليب الثدي طازج وحرارته ملائمة ولا يحتاج إلى تسخين أو تبريد .
حليب الثدي يحمي الأطفال من الالتهابات المعوية ولا يسبب لهم عسر هضم ولا إمساكا . وإذا ما تغير لون البراز أو شكله فلا داعي للقلق .
حليب الثدي يساعد في تحصين الأطفال ووقايتهم من الأمراض والحساسية والطفرة والأكزيما طوال السنة الأولى من الحياة .
إن كمية الوحدات الحرارية الموجودة في نصف كيلو غرام من الحليب الإنساني تفوق كثيرا كمية الوحدات الحرارية الموجودة في حليب البقر، لذلك فإن الطفل يحصل على كمية أكبر من الطعام ويزيد وزنه بسرعة أكثر .
كيف تحافظين علي ثديك أثناء الرضاعة ؟
يجب غسل الثدي، قبل إرضاع الطفل، بالماء والصابون وتنشيفه جيدا .
يجب تغطية الحلمات بين الرضعات بشاش معقم .
يجب معالجة تشققات الحملة بالأدوية الملائمة حتى لا تلتهب .
يجب تعريض الثدي للهواء يوميا خلال فترة الحمل، استعدادا للرضاعة بعد الولادة .
يجب عدم استعمال الكحول والعطور والسوائل الكيماوية في تطهير الثدي لأنها تسبب جفافا في جلد الثدي وتشققات في الحلمة .
ولكن .. إذا حدث احتقان في الثدي ؟
خلال الإرضاع، قد تجدين إن إفراز الحليب قد أصبح فجأة غزيرا في اليوم العاشر أو الثاني عشر بعد الولادة مما يسبب أحيانا انتفاخا واحتقانا مزعجين في الثديين .

وبما أن الأدوية لا تفيد في مثل هذه الحالة، فإن أفضل وسيلة لتخفيف آلامك سيدتي هي شفط الحليب من الثدي قدر المستطاع بواسطة الشفاطة اليدوية ، أو الشفاطة الكهربائية ومتابعة إرضاع الطفل من اجل التخفيف من تراكم الحليب في الثديين . كما أنصحك باستخدام حمالات الصدر الخاصة بالإرضاع وشدها، والتخفيف من شرب السوائل .

يجب ان تشكل الالياف جزءا مهما من نظامك الغذائي اليومي فهي تساعد على منع الامساك الذي يكثر خلال الحمل والامساك هو ان هرمون الحمل المعروف ب((بروجيستون))يهدئ عضلات الامعاء مما يبطئ حركتها فيؤدي الى تزايد امكانية الامساك لدى المرأة الحامل واعراضه هي طرح برازا جامدا وجافا في فترات اقل تواترا من العادة ….
وتعد الفاكهة والخضار مصادر مهمة للالياف اذ بامكان المرأة الحامل تناول كميات كبيرة منها خلال النهار ولا تبالغ في الاعتماد على النخالة (الردة)فهي تعيق امتصاص سائر المغذيات كما ان هناك مصادر اجود متوافرة في :
خبز الدقيق(طحين)القمح الكامل

والمكسرات المشكلة

والتوت العليق

والمعكرونه(معجون مجفف) من القيق الكامل

والبسلة

وثمار المشمش المجففة

والارز الاسمر

والكراث

وللتمرينات أيضا دورها الفعال لدى الحامل طوال فترة الحمل، خاصة أن هرمونات الحمل تضعف من عضلات الفخذين، لذلك وجب على الحامل مزاولة بعض التمرينات البسيطة التى تساعدها على الاحتفاظ بلياقتها البدنية، وتؤهلها إلى أن تمضى فترة حملها بسلام دون الشعور بالإرهاق أو الضعف العام، هذا إلى جانب أنها تساعد على عملية الوضع نفسها.

وإليك بعض التمرينات التى يقدمها لك أطباء أمراض النساء والتوليد فى الولايات المتحدة، بناء على دراسات طبية عن حالة الحامل، غير أنهم ينصحون كل حامل باستشارة طبيبها الخاص قبل القيام بأى تمرينات، إذ أن لكل حالة حمل وضعها الخاص.

التمرينات التى ينصح بمزاولتها من الشهر الأول للحمل حتى الشهر الثالث:
– قفى مستقيمة مع الارتكاز بيدك اليسرى على المكتب أو الحاجز الخاص بالتمرينات مع وضع يدك اليمنى على الأرداف.
– قومى بتدليك عضلات بطنك للداخل بخفة ثم انخفضى بجسمك لأسفل مع ثنى الركبتين.. استمرى فى الانخفاض لأسفل قدر استطاعتك ثم اركزى على هذا الوضع لدقائق معدودة.
– ابدئى فى الرجوع إلى وضعك الطبيعى بالتدريج.
– كررى التمرين نحو عشر مرات.
من الشهر الرابع إلى السادس:
– قفى مستندة بيدك على مكتب أو حاجز التمرينات، قومى بتدليك عضلات بطنك، ثم قومى بفرد ساقك اليمنى قدر استطاعتك.
– بالتدريج قومى برفعها قدر استطاعتك أيضاً ولأطول فترة ممكنة.
من الشهر السابع حتى التاسع:
– قفى مستندة بإحدى يديك على مكتبك أو حاجز التمرينات ثم ضعى كفك الآخر على الأرداف وابدئى بتقديم ساقك اليمنى للأمام وبالتدريج حركيها جهة اليمين ثم ارفعى ساقك قدر استطاعتك مع فرد القدم لأسفل.
– كررى التمرين من ثمانى إلى عشر مرات.