التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

4 طرق لتكتشف نقاط قوتك

4 طرق لتكتشف نقاط قوتك

بدون شك تعتبر معرفة نقاط قوتك من أهم العوامل التي تؤدي إلى النجاح فالحكماء يقولون أنه “لا يوجد إنسان ضعيف ولكن يوجد إنسان لا يعرف مواطن القوة فيه” كما أنه سؤال يجب أن تجيب عنه بإحترافية في أي مقابلة شخصية فهي التي تعطيك القوة في أوقات اليأس وتساعدك على الإستمرار والتحدي وإليكم بعض النقاط التي تساعدكم في إكتشاف مواطن القوة في نفوسكم:

1. لاحظ علامات الإنفعال: عندما تنشغل بنشاط معين أنت تحبه وتُعد نفسك ماهر فيه يمكنك أن تلاحظ عندها إنفعالاتك مثل حركة اليدين أو طريقة الكلام أو حتى طريقةالجلوس فكل هذا يعطي عنك إنطباعًا معين لدى من حولك ويجعلك تشعر بالنشاط والحياة ويمكنك حينها أن تسأل أحد المقربين الذي كان يعمل معك ما رأيه فيك بصراحة؟ وماذا كان مميزًا فيك في هذا الوقت؟

2. تحرر من عنوان الوظيفة: لكي تكشف الهدايا التي منحك الله إياها تحتاج أن تجرب أدوار جديدة حاول أن تفكر في شركتك على أنها معمل فيجب أن تمتلك الشجاعة التي تجعلك مرن بحيث تجرب أعمال جديدة ليس شرطًا في مجال عملك أو الشركة حتى لو لم تكن تعمل إتجه إلى العمل التطوعي فتكتشف من خلال هذه التجارب مهارات لم تكن تعرفها عن نفسك وتستفيد من التجربة الجديدة

3. لاحظ ما تفعله ويكون مختلف عن الآخرين: في بعض المواقف التي تطلب منك أن تستخدم نقاط قوتك إستخدامًا حقيقيًا مما يجعل من تصرفاتك فريدة ومميزة ولكي تقوم بتسمية نقاط قوتك يجب أن تلاحظ اللحظات التي تكون فيها بكامل قوتها

4. قم بوصف نقاط قوتك بشكل إبداعي: عندما تصف نقاط قوتك حاول أن تتجاوز الكلمات المحروقة بين الجميع حاول أن تستخدم كلمة تصف حالتك الخاصة المميزة وفي نفس الوقت تجذب إنتباه من يقرأها فهذا يساعد القادة على القيام بأدوارهم بشكل صحيح فبمجرد أن تضع لقوتك إسمها الصحيح تجدها متضمنة في كل يوم في حياتك




التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

الطاقة:

كلام رائع .. تسلمي اختي وفي انتظار المذييد



تسلمي والله يزيدك رقي وعلم



الموضوع ماطلع عندي؟؟!!



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

اضطرابات النوم تسبب الزهايمر وأمراض المخ

اضطرابات النوم تسبب الزهايمر وأمراض المخ

توصل فريق من العلماء الكنديين إلى أن اضطرابات النوم قد تسهم بصورة مباشرة في زيادة مخاطر الإصابة بالزهايمر وأمراض المخ .

كما اكتشف العلماء في جامعة “تورونتو”الكندية أن اضطرابات النوم قد تتسبب في جعل الأشخاص يتصرفون انطلاقا من أحلامهم، وأن ذلك يعد مؤشراً لأمراض المخ مثل الشلل الرعاش والزهايمر.

وشدد الباحثون على أن حركة العين السريعة تشير إلى اضطرابات النوم، كما أنها تعد علامة تحذيرية حرجة من التنكس العصبي الذي يمكن أن يؤدى إلى العديد من أمراض المخ ، وفقاً لما ورد بوكالة “أنباء الشرق الأوسط.”

وأشارت البيانات إلى أن اضطرابات النوم تساهم في ما بين 80 إلى 90% من فرص تطور أمراض المخ.




التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

المريض النفسي في حياتنا

المريض النفسي ..في حياتنا

المرض النفسي مثل المرض الجسدي له درجات وانواع
فمن الامراض النفسية " والعقلية " ما يكون مثل الزكام خفيف وبسيط وسرعان ما يشفي المريض منه ومنها ما يكون سرطان مميت لا يمكن الخلاص منه واخر يكون علي شكل نوبات " مثلما هو الربو ..وثالث يكون مستمر مثل السكر والضغط ..لابد من مداومة العلاج بصفة مستمرة والتعايش معها ..
وعليه يجب علينا ان نفهم اننا كلنا معرضين للمرض النفسي
نحن او قريب او عزيز علينا ..لا يجب ان ننظر الي المريض النفسي ب اعتباره عارا ولا ب اعتباره بدون عقل ..
هذه نظرة قاصرة وقد نخرج جميعا من حيز العقل ..فمن منا لم ينتابه قلق بدون سبب ؟ ومن منا لم يكن اليأس والغضب والمشاعر السلبية تنتابه في فترة من حياته ؟
علينا ان نفهم جيدا آلية المرض النفسي ..وطريقة تحركه في الجسم والعقل وكيف ينعكس علي التصرفات ..يجب ان نفهم المرض وبالتالي نتصرف مع الشخص ..
من المعرفة هي السلاح ضد المرض النفسي الذي يغتال الكثيرين ..ويحرمنا من الاعزاء ..

……………
ما نحن بصدد الحديث عنه هو المرض النفسي البسيط او لنقل " الزكام النفسي ..او الربو النفسي …او بدرجة اكبر السكر النفسي ..اما السرطان النفسي والعقلي فلن يكون بمقدورنا التحدث عنه بدون ان يكون هناك تدخل طبي قوي ..

ما هو المرض النفسي :
تعريف المرض النفسي :
ليس هناك تعريف مانع جامع ..ولكن احد تعريف المرض النفسي بانه ذلك الفساد او الخلل الذي يصيب النفس فتخرجها عن حد الاعتدال والتوسط والقدرة علي التأقلم مع المحيط والتعامل معه بشكل صحيح ..ويظهر علي شكل ردة فعل او تصرفات او تكرار جمل او حركات او بعض التشويش الفكري ..وعدم وضوح الفكرة التي يكررها المريض ..او سيطرة فكرة معينة علي المريض " مثل انه مراقب مثلا ..
وكل ما يجعل الشخص غير قادر علي التأقلم يمكن ان يصنف علي انه مرض نفسي ..

كيف يحدد المرض النفسي الدائم والعارض "
سبق وان قلنا ان المرض النفسي يمكن ان يصنف الي مرض نفسي دائم او عارض او دائم ولكن يمكن التعامل معه والاخير حمى الله الجميع بمثابة سرطان ..فكيف يمكن لنا ان نحدد ؟
الجواب :
هذه المعلومة التي قد تكون مضللة للبعض ان المرض النفسي يمكن ان يشفي مثلا ببعض الحنان او القران الكريم والذهاب الي السحرة وغير ذلك مما يطول شرحه ..قد تكون السبب في تحول مرض نفسي " بدرجة برد الي سرطان ..المرض النفسي يتطور وقد يستدعي مرض اخر ..فكيف لنا ان نتصرف ؟ بشكل صحيح ؟
اولا : معرفة التاريخ المرضي " فالمرض النفسي غالبا يكون وراثي .
ثانيا : قصد الاطباء النفسين المعروفين والموثوق بهم " مثلما نفعل مع المرض الجسدي تماما ..
ثالثا : عدم الانخداع بحيل المرض النفسي ..ومتابعة التعليمات الطبية
رابعا : المعرفة الجيدة بالمرض النفسي والثقافة عن المرض النفسي مثلما نثقف انفسنا عن المرض الجسدي ..
بعدها سوف نتوقع التصرف وسوف نعرف الاسلوب الامثل لنكون حاضرين للمريض ..

حقوق المريض النفسي "
المريض النفسي شخص حساس غالبا ..وغالبا ما يكون تعرض للكثير مما سبب له المرض ..وكثير هم اولئك الذين لا يتحملون الضغط ولا يقدرون ان يقاوموا " مثلما نحن نختلف في تحملنا لمقاومة البرد كذلك الحال مع المرض النفسي " لا يجب ان نحكم عليه بالضعف وقلة الايمان ابدا
هم لم يختاروا ان يمرضوا وليس لديهم قدرة ذاتية غالبا لدفع ما اصابهم فكيف يجب ان نتصرف ؟
حقيقة ..يوصى الاطباء جميعا وكثيرا ممن تعامل مع المريض النفسي بالتعامل بشكل طبيعي وعدم التدقيق علي كثير من التصرفات
ومحاولة اخراجه الي جو اخر خاصة عندما تشتد عليه وساوس معينة ..نتيجة منظر او بعض المواقف التي قد تذكره بما حصل له ..
يجب ان نصله بالله بشكل غير ضاغط حتي لا يشعر انه نوع من التهديد
وعلينا ان نوفر له بيئة آمنة .." ماديا " نفسيا " وعاطفيا ..كثير ما يكون الشعور بعدم الامان بالرفض وكثير من المشاعر التي يتخطاها اغلبنا بالنسبة له مشكلة كبيرة وهو يشعر بتهديد حقيقي ويظهر خوفه علي شكل موجه عنف او انسحاب او حتي رغبة اكيدة بالموت ..
علينا ان نكون حاضرين له ..نسمع منه ونعطي له الحب والامان والاكتفاء والامن الاجتماعي ..
هل المرض النفسي عار ؟

تلك مشكلة المجتمع عامة ..انه ينظر الي المرض النفسي بشكل مغلوط ..
وبالواقع منهم من يخفي المريض النفسي حتي عن الاعين وان ظهر فهو علي استعداد ان يدعي ان ابنهم مسحور او ممسوس علي ان يعترف بمرض نفسي ..وهنا مشكلة ثقافة وفكر ..وبالواقع سبق لي ان ناقشت موقف المجتمع من المريض النفسي في احد المواضيع ..ولا اريد الافاضة هنا عن هذه النقطة ..
ولكن علينا دور هام في تغير النظرة ومواجهة العالم .

هل يمكن ان اتعامل مع مريض نفسي ؟

نعم يمكن ان نتعامل مع المريض النفسي وبالواقع كثيرا ما نكون نتعامل مع مريض نفسي لفترة طويلة دون ان نفطن الي ذلك ويكون كشفنا له بالصدفة او موقف ادى الي كشف ذلك ..
فهل نتوقف عن التعامل مع المريض النفسي ؟ بكل تأكيد لا ان منهم من هو مبدع ومنهم من هو صديق وفي اكثر من غيره ..
المريض النفسي " ليس مجنون " وبالواقع كلمة جنون ليس لها اية مدلول علمي حقيقي بقدر ما هي موروث لغوي ..لا يمكن قياسه او رصده حقيقة …نقاط يجب ان نراعيها ونحن نتعامل مع المريض النفسي ..
الفهم الجيد وسعة الصدر ..وتقبل الطرف الاخر وعدم الطلب منه ان يكون مثلك ..يجب ان تكون مقدرا لحالته مثلما تقدر حالة " ذي الاحتياجات الخاصة "
اعط له الامان والحب ..والتفهم وسوف تكون علاقة اكثر من جيدة ..
……………




التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

موضوع شامل على المخدرات

يجب معرفتها :

الحشيش :

-نبات حولي يتراوح طول شجيراته بين 1 5 متر ويطلق عليه القنب الهندي
له أسماء بلغت أكثر من 350 اسماً من أشهرها ما يلي:

التبغ ، الكيف ، الجناجر ، الماريوانا ، الحشيش ، الحقبلة ، الجومبا ، الدقة ، اجريف الطائف ، دوب ، هاش .

• يسبب ضعفا في الذاكرة ، وهلوسات سمعية وبصرية ، تدهورا في وظائف الكبد ، نقصانا في الوزن ، سرطان في الجهاز التنفسي ، ضعفا في جهاز المناعة كالإيدز .

الأفيونات :

•من المواد المخدرة والمثبطة للجهاز العصبي المركزي.

• من أمثلتها الأفيون وهو المادة الخام لنبات الخشخاش

المورفين يستخلص من الأفيون الخام

الكودايين ميثيل مورفيين يستخلص من الأفيون الخام ويدخل في تركيب بعض أدوية السعال

الهيروين :

مادة كيميائية سريعة شديدة الادمان مصنعة من المورفين

يؤدي إلى الوفاة المفاجئة بسبب توقف التنفس بالجرعة الزائدة ،استخدامه عن طريق الحقن يؤدي إلى جلطات الساق والبتر وتلوث الدم ونقل الامراض المعدية مثل التهاب الكبد والإيدز وجلطات الرئة .

الكولونيا :

شرب الكولونيا في غاية الخطورة , فهي تحتوي على الميثانول وهو يسبب تسمم أجهزة الجسم المختلفة بما فيها الجهاز الدوري والجهاز العصبي , ويسبب التهاب العصب البصري مما يؤدي إلى العمى فقد البصر وقد يؤدي تسمم أجهزة الجسم إلى الوفاة .

المواد الطيارة التشفيط :

هي مواد كيميائية سامة يؤدي استنشاقها إلى الادمان عليها .

تشمل الغراء ، الغاز ، البنزين ، الأسيتون ، المناكير ، الكلوروفورم ، والطولوين
تسبب تلفا في المخ والجهاز العصبي ، مع قيء وغثيان ، موت مفاجئ ، تليف الكبد وأمراض الكلى وأمراض القلب .

المنشطات والمنبهات :

مواد لها تأثير منشط على الجهاز العصبي المركزي
من أمثلتها :

الأمفيتامين وهو من العقاقير المنبهة

الكوكايين

-يستعملها بعض الرياضيين وكذلك الطلبة بهدف النشاط والسهر ولكنها تشكل خطرا جسيما على القوة البدنية للجسم وكذلك قلة التركيز بسبب الإدمان .

-يؤدي إدمانها إلى الاكتئاب والتوتر النفسي الشديد واضطراب النوم والهلوسة والانتحار .

-تسبب أمراض الجنون العظمة والفصام العقلي والصرع

-تؤدي إلى اضطراب ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وجلطة القلب

الخمور و المسكرات :

مواد كحولية تشتمل أساسا على الكحول الإيثيلي :

وتشمل البيرة والنبيذ والعرق والسوائل الكحولية المقطرة

تؤدي إلى فقد السيطرة على التصرفات

الحوادث المتكررة

تلف المخ والأعصاب

فقد الذاكرة والخرف المبكر

تلف الكبد والتهابات المعدة والبنكرياس

القات :

من النباتات الطبيعية

وتتركز المادة الفعالة في الأوراق الطازجة ومن اسمائه الشائعة الشاي العربي، الشاي الإفريقي.

له تأثير مزدوج على الجهاز العصبي حيث يحدث في البداية تأثيرا منشطا يتبعه هبوطا في أداء الجهاز العصبي.

• يؤدي إلى الهياج والقلق والأرق والعدوانية ، الاكتئاب والخمول والكسل عند التوقف عنه ، اضطراب ضغط الدم وضربات القلب ، التهابات الجهاز العصبي وتليف الكبد .

المهدئات :

يشعر المتعاطي تحت تأثيرها بحالة من الاسترخاء والميل إلى النعاس ، ويؤدي الاستمرار في تعاطيها دون مشورة طبية إلى الإدمان النفسي والجسدي ، هذا بجانب تليف الكبد والجهاز العصبي ، والإصابة بالاكتئاب والتوترات النفسية ، خاصة بعد الانقطاع عن التعاطي .

الاسترويدات البناءة :

تستوستيرون هرمون الذكورة Testosterone

مواد هرمونية يستخدمها بعض الرياضيين بهدف زيادة حجم وقوة أجسامهم وعضلاتهم سريعا ,

ولكنها :

تضعف جهاز المناعة الذي يدافع عن الجسم ضد الجراثيم والأمراض

تسبب تلف وتدمير الكبد

تسبب السرطان حتى في الشباب وصغار السن

توقف نمو العظام في مرحلة النمو ، فيبقى الفرد قصير القامة طول حياته
تعيق عملية التعلم والذاكرة

تغير الحالة النفسية والمزاجية وتجعل مستعمليها يتصرفون بطريقة عدائية حتى مع أقرب الناس إليهم

عند الأولاد تسبب انكماش الخصيتين وتخفض عدد الحيوانات المنوية وتخفض الخصوبة وتسبب فقدانا تاما لشعر فروة الرأس ،عند البنات تسبب توفق الدورة الشهرية وفقدان شعر الرأس تماما ونهائيا ونمو الأعضاء بطريقة ذكورية وظهور شعر في الوجه وغلظة في الصوت وهذه الأضرار تكون نهائية ولا يمكن إصلاحها .

اكتشاف بوادر الانحراف لدى الطلاب :

فيما يلي بعض أعراض بوادر الإنحراف لدى الطالب :

كثرة الغياب ، حب الانعزال ، الميل للعدوانية ، مخالطة جلساء السوء ، احمرار العين ، سوء المظهر ، سيلان الأنف ، الخوف والقلق ، انبعاث رائحة غريبة منه ، الإهمال في الدراسة.

المزيد عن اضرار المخدرات :

أضرار الهيروين :

الوفاة بجرعة زائدة أو جلطة بالرئة ـ بتر للساق ـ تسمم بالدم ـ التهاب بالكبد ـ التهاب بالقلب ـ بالإيدز ـ الدرن .

اضرار الكحول :

قرحة المعدة ـ سرطان المعدة ـ تليف الكبد ـ سرطان البنكرياس ـ الدرن ـ اختلال الجهاز العصبي ـ إصابات الرأس ـ الخرف المبكر ـ فقد الذاكرة ـ الصرع.

اضرار الحشيش :

الهياج ـ الاضطراب العقلي ـ اضطرابات القلب.

اضرار المنشطات :

الشكوك الهلاوس ـ الهياج ـ ارتفاع ضغط الدم ـ اضطرابات القلب ـ الصرع ـ الاكتئاب .

اضرار المواد الطيارة :

التدهور العقلي ـ التهابات الصدر ـ تلف الكلى والكبد ـ سرطان الدم .

الأعراض التسممية للكحول:

• ثقل اللسان وصعوبة في التحدث .

• عدم إتزان الجسم ( ترنح ) .

• خلل في التوافق العضلي والعصبي .

• خلل في الادراك والذاكرة .

• خلل في الحكم على الأمور والأشياء .

• صدور بعض التصرفات غير اللائقة مثل التصرفات الجنسية أمام الآخرين .
العدوانية .

• إضطراب الحالة المزاجية وتقلبها.

اضرار الكحول :

الأعراض الانسحابية للكحول :

تبدأ بعض هذه الأعراض في الظهور خلال عدة ساعات وبعضها خلال أيام من التوقف عن تعاطي الكحول إذا وصل الشخص إلى مرحلة إدمان الكحول :

• العرق بغزارة .

• زيادة في معدل النبض عن 100 خلال الدقيقة الواحدة .

• ظهور رعشة في اليدين .

• الغثيان أو القيء .

• هلاوس بصرية أو سمعية أو حسية ( مثلا الإحساس بنمل أو حشرات تمشي على الجلد ) .

• حالات هياج أحيانا .

• القلق والإضطراب .

• أحياناً نوبات صرع .

مضاعفات إدمان الكحول :

• حدوث قرحة بالمعدة .

• تليف الكبد .

• زيادة معدل الإصابة بالدرن الرئوي .

• زيادة معدل الإصابة في الرأس وما قد يترتب عليه من نزيف بالمخ .

• خلل في الذاكرة .

• الخرف المبكر .

• زيادة معدل الإصابة بالكسور في العظام نتيجة التعرض لحوادث السيارات .

• حدوث نوبات صرع .

• خلل في الأداء الوظيفي يؤدي إلى الفصل من العمل .

• خلل في الأداء الاجتماعي يؤدي إلى حدوث الطلاق والعزلة عن المجتمع .

اضرار المخدرات من نواحى حياتية اخرى

اضرار المخدرات الاجتماعية :

الإدمان مرض يصيب الفرد والمجتمع فبالإضافة إلى الأمراض والمشكلات التى تلحق بالمدمن فإن البنيان الاجتماعى ينصدع وينهار حيث تتفكك الروابط الأسرية وتتدنى قدرة الإنسان على العمل فيقل الإنتاج كما يتزايد عجز الشبابا عن مواجهة الواقع والارتباط بمتطلباته وتتفاقم المشكلات الاجتماعية وتكثر الحوادث والجرائم .

ومن المشكلات الاجتماعية التى تنجم عن الإدمان كثرة المشاجرات الأسرية والطلاق وتشريد الأبناء وكثرة العنف والاغتصاب والسرقة والقتل بالإضافة إلى كثرة المخالفات القانونية .

وقد يضحى المدمن بسبب الرغبة الملحة فى إقتناء المخدر بأولاده حيث يفضل شراء المخدر على شراء الطعام والكساء والإلتزام بمتطلبات الحياة لأسرته ، بل قد يرمى بأولاده فى أحضان الرذيلة والفساد .

اضرار المخدرات النفسية :

لتعاطى المخدرات آثار نفسية خطيرة تلحق بالشخص المتعاطى ومن ذلك الآثار شعوره الدائم بالخوف والاضطهاد وضياع أهدافه من الحياة وكثيراً ما يفكر فى الموت ، هذا بالإضافة إلى أنه يفقد الفاعلية والنشاط وجميع العادات الحسنة المتمثلة فى الأتى :

– الانقطاع عن الاستحمام.

– الاهمال فى الهندام.

– سوء التغذية.

– الانعزال عن المجتمع والناس المألوفين له سابقاً.

– الشعور بالقلق والتدثر وهذا يأتى بعد النشوة المؤنثة وفى الغالب قد يصل البعض إلى الجنون.

اضرار المخدرات الاقتصادية :

تشكل تجارة المخدرات وإدمانها والمشكلات التى تنجم منها خطراً جسيماً يهدد الكيان الاقتصادى لدول العالم أجمع فقد أعلنت الأمم المتحدة أن الأموال التى تصرف وتنفق فى مجال تجارة المخدرات تقدر بحوالى 300 مليار دولار وهذه الأموال تنفق من أجل:

1- مكافحة تهريب المخدرات وكذلك التى تنفق فى مجال توزيعها داخلياً ففى مصر مثلاً تنفق ميزانية كبيرة من ميزانية الإدارة العامة لمكافحة المخدرات بوزارة الداخلية وجزء من ميزانية المباحث العامة والذى يغطى أشغال هذه الإدارة بموضوع المخدرات والأمر لم يتوقف على ميزانية وزارة الداخلية فقط بل تعدى جزئاً من ميزانية وزارة الدفاع الذى تخصصه لمكافحة المخدرات ممثلاً ذلك فى ميزانية سلاح حرس الحدود وخفر السواحل بمكافحة التهريب من الداخل إلى الخارج والعكس ثم هناك وزارة العدل التى تنفق قدراً من ميزانيتها لتغطى أشغال آليات السلطة القضائية بقضايا المخدرات كما يغطى انشغال مصلحة الطب الشرعى بمتعلقات هذه القضايا.

2 – هذا فضلاً عن الأموال التى تنفق من أجل إنشاء المصحات النفسية وعلاج الإدمان، كما ينتج عن إنتشار المخدرات تزايد البطالة فى المجتمع والعاطلين عن العمل إما بسبب الإدمان أو بسبب المضاعفات الناشئة عنه .

3 – إضافة إلى ذلك هناك أموالاً طائلة تنفق على السجون التى يزج بها متعاطى المخدرات وتجارها من حيث تموينهم والإنفاق عليهم هذا فضلاً على تأثر أسر هؤلاء المساجين بدخول عائليها للسجن لسوء أحوالها المادية مما يجعل البعض ينحرفون نحو تيار الجريمة والضياع .

4 – وهناك أموالاً أخرى تنفق من أجل مكافحة مرضى الإيدز الناتج عن إدمان المخدرات وأجراء الأبحاث والعلاج فضلاً عن مصحات العلاج للمدمنين ورواتب الأطباء والمساعدين والمعدات الطبية وبناء السجون الجديدة وزيادة أعداد القائمين على حراسة تجار المخدرات المدمنين وكل هذا يؤدى بالإضافة إلى إنفاق الأموال الطائلة فإنه يشغل مجموعة كبيرة من الأفراد عن القيام بأعمال افتتاحية أخرى ويسبب بالتالى خسارة اقتصادية للمجتمع .

اضرار المخدرات الصحية :
إن مدمنى المخدرات يعانون بصفة دائمة من الضعف العام ، والتدهور فى كافة جوانب حياتهم الصحية إلى الدرجة التى يعجزون فيها عن القيام بأى عمل فهى مهما كان سهلاً، بالإضافة إلى التسمم الناتج عن إدمان الكحوليات ، والتليف الكبدى الذى يؤدى فى كثير من الأحيان بحياة المدمن.

فالمخدرات تعمل على تدمير الشخصية وخاصة فى التعاطى لسنوات طويلة حيث يؤدى استعمال المخدر فى النهاية إلى أن يصبح الشخص خاملاً راكداً بطيئ التفكير إلا أنه إلى جانب هذا الوصف العام لأثر المخدرات على الصحة فإن لها آثارها القوية على بعض الأعضاء الهامة فى الجسم بحيث يعوقها عن أداء وظيفتها أحياناً ويعوقها أحياناً أخرى إلى الأبد.

وكذلك الإدمان على المخدرات له تأثير مدمر وخطير على كافة أجهزة الجسم مثل القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسى والهضمى والكبد .. ففى حالة التعاطى والوصول إلى مرحلة الإدمان فإن الأنف هو أول ما يتأثر بصفته المدخل لكثير من هذه المواد المخدرة وخاصة الهيروين والكوكايين كما أن سموم الإدمان تسبب مرض السرطان ولها تأثير خطير على الدم فهو يضيق الدورة الدموية وقد يوقفها أحياناً ويموت المدمن فجأة.

علاج ومكافحة المخدرات

لقد أثبتت التجربة العملية أن المعالجة الأمنية وحدها لقضية المخدرات غير مجدية، ذلك أن تاريخ المخدرات يوضح أن تعاطيها هو تجربة بشرية قديمة ويرتبط في كثير من الأحيان بثقافة الناس والمجتمعات والعادات والتقاليد. وكما أن تعاطي المخدرات وإنتاجها وتسويقها منظومة أو شبكة من العلاقات والظروف والعرض والطلب فإن علاج المشكلة يجب أن يتم بطريقة شبكية تستهدف المجتمعات والتجارة والعرض والطلب، فيبدأ العلاج بتخفيف الطلب على المخدرات بالتوعية ومعالجة أسباب الإدمان الاقتصادية والاجتماعية، ففي بعض المناطق والأقاليم تعتمد حياة الناس على المخدرات ويستحيل القضاء على إنتاجها إلا بإقامة مشاريع تنموية واقتصادية بديلة.ومما يستدرج الشباب إلى الإدمان التفكك الأسري وفشل التعليم والفقر والبطالة والبيئة المحيطة من الأصدقاء والحي والمدارس والجامعات، ويستخدم مروجو المخدرات غطاء اقتصاديا شرعيا وأنشطة اجتماعية وسياسية تحميهم من الملاحقة، فيحتاج العلاج إلى إدارة وإرادة سياسية وأمنية واعية للأبعاد المتعددة للمشكلة وقادرة على حماية المجتمع من تسلل عصابات المخدرات إلى مراكز النفوذ والتأثير والحيلولة بينها وبين محاولاتها لغسل أموال المخدرات.ومازالت مؤسسات علاج المدمنين في الدول العربية والإسلامية قاصرة عن تلبية احتياجات جميع المرضى كما يعتور عملها كثير من العقبات والمشكلات، فهي مازالت ينظر إليها على أنها جزء من مصحات الأمراض العقلية. ويحتاج العلاج إلى فترة زمنية طويلة وتكاليف باهظة لا يقدر عليها معظم الناس ولا توفرها معظم الحكومات .




التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

اختبر حالتك النفسيه

******السلام عليكم ورحمة الله وبركاته *******

اقرأ مفردات الاختبار بشكل جيد

ثم اجيب عن الأسئلة بنعم أو لا

احسب ما تجده مناسبا لك

ضع درجة واحدة ( 1 ) لكل سؤال تجيب عليه ( بنعم )

و ( صفر ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( لا ) .

1. هل تحاول أن تجعل شخصيتك متكاملة ؟

2. هل نموك الجسمي والعقلي متناسق
مع مراحل النمو ؟

3. هل أنت متزن في اتخاذ قراراتك ؟

4. هل لك القدرة على التكيف مع متطلبات
الحياة الواقعية ؟

5. هل قدرتك على التوافق مع متطلبات

المجتمع والحياة الاجتماعية لا باس بها ؟

6. هل تستطيع السيطرة على ا انفعالاتك وحساسيتك بقدر الامكان ؟

7. هل تساهم في تطور المجتمع
و تنسجم مع هذا التطور؟

8. هل تشعر بالأمن والاطمئنان
و بعدم التهديد والخطر غير الوارد ؟

9. هل تشعر بالانتماء والانسجام مع
المجتمع الذي أنت فيه ؟

10.هل تحاول السيطرة والابتعاد
عن القلق الشديد؟

11. هل تثق بالمجتمع الذي تتعامل معه وتتعاطف مع الآخرين؟

12. هل أنت مسامح وتسامحك بعيد
عن المبالغة ؟

13.هل أنت متفائل وتشعر بالقناعة والسعادة ؟

14.هل تشعر بالسكينة والاسترخاء والثبات الانفعالي والابتعاد عن الصراع ؟

15.هل اهتمامك بالعالم الذي حولك اكثر من اهتمامك بذاتك ؟

16.هل تقيم قدراتك الحقيقية وتحترم ذاتك ؟

17.هل لك القدرة على حل المشاكل
التي تعترض طريقك ؟

18.هل تكره السيطرة على الآخرين بالقوة ؟

19. هل تتميز بهدوء الأعصاب ؟

20.هل تهتم بالتفاعل الاجتماعي القائم على
التعاون والشفقة والتعاطف والحب
والاهتمام بالغير ؟

إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها

اقل من 10
فأنت بحاجة إلى مراجعة الطبيب النفساني حالا

أما إذا حصلت على 10 ـ13
فأنت بحاجة إلى استراحة واسترخاء

لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل

وإذا حصلت على 14ـ17
فان وضعك جيد

أما إذا حصلت على 18ـ20

فصحتك النفسية ممتازة

ودمتم بنفسية فوق المممتازة

موفقون بإذن الله … لكم مني أجمل تحية

[/color]




يعطيك الف عافية



11

أما إذا حصلت على 10 ـ13
فأنت بحاجة إلى استراحة واسترخاء

لمدة 10 دقائق يوميا على الأقل

اي والله لازمني استرخاء

مشكورة ع الموضوع




يعطيك العافية



يعطيك العافيه



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

لو سمحت هو انا ممكن الاقى حد يساعدنى

السلام عليكم
انا اول مرة اشارك هنا
والى شدنى الطب النفسى لانى كنت بفكر اروح لدكتورة نفسية
انا محتاجة دكتورة نفسية بجد لو ينفع اتكلم هنا وحد يساعدنى موافقة
لو هلاقى دكتورة تساعدنى برضو يبقى كتر خيرها




اي حبيبتي انا ممكن اساعدك انا درست علم النفس



متشكرة ليكى قوى بجد
انا حاسة بكبت فظيع مخنوقة حاسة بضعف
نفسى اتكلم ومش عارفة حاسة انى اريحلى الموت
وحاسة انى موجوعة قوى بسبب المشاكل الى عندى



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشقية مروة خليجية
متشكرة ليكى قوى بجد
انا حاسة بكبت فظيع مخنوقة حاسة بضعف
نفسى اتكلم ومش عارفة حاسة انى اريحلى الموت
وحاسة انى موجوعة قوى بسبب المشاكل الى عندى

لا شكر على واجب حبيبتي
انتي قلتي انوا انا حاسة بكبت
الكبت هو غبارة عن ميكانيزم دفاعي
يستعملوا الشخص للهروب من الواقع وهذا خطأ
لازم تحكي وتفضفضي مشان ترتاحي
وانا لازم اعرف الأسباب لي خلاتك هيك مشان اقدر اساعدك
انتي شو مشكلتك بالضبط حبيبتي




اتفضلي اختي شنو مشاكلك وانا درست علم نفس



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

كيف نغرس باطفالنا قوه الشخصيه

كيف نغرس باطفالنا قوه الشخصيه

كيف نغرس باطفالنا قوه الشخصيه

همنا الاول والاخير كيف يتعايش اطفالنا مع المجتمع والناس
وماهي الطرق والاساليب لتقويه شخصيته
وبعده عن الخجل والخوف والرهاب وجميع الاراض النفسيه
وجعله طفل يتمتع بروح قياديه واجتماعيه

اساله كثيره تتبادر ال ذهني وذهن كل ام واب حريصين على تنشئه اطفاله تنشيئه سليمه ومستقره

وها انا اولهم اتسأل
كيف ادمج طفلي الوحيد مع الناس
فهو منذ كان عمره بالاشهر وهو خائف ومتعلق بحضني ولايفارقني
ولم اتوقع ان فتره التعلق ستزداد
وخوفي الاكبر انه سيتمسك بي فتره طويله
فطفلي عمره الان سنه و8اشهر يتمتع بصحه جدا ممتازه
لكنه ذو نفسيه ومزاج جدا ممل
فلو ذهبت الي اقاربي كل مناسبه لايتجاوب معهم ابدا
وان حاول احد مداعبته توقف بلا حراك ويبكي بصمت وعندما يراني يجهش بالبكاء
لايحب ان يلعب مع اقرانه نهائيا فتراه يلعب ويركض ولكن لوحده وان حاول احد حمله ادار له ظهره
بالرغم من انه جدا مرح معي ومع والده ويحب الضحك ويقلد حركاتنا وذكي بتصرفاته لكن مع الناس الاخرين جدا خجول
حتى ان ذهبت الى والدتي وهي وحيده بالمنزل تحاول ان تتقرب منه لكنه يفر منها
وهذا احبطني طفلي الذي ارسم عليه كل احلامي يكون هكذا
كيف اغير من منه مع اني وحيد مع بالبيت واقاربه من جهت والده يراهم كل اسبوع ولا يندمج معهم الا قليل واحدهم اكبر منه ب3سنوات ولا يتعامل معه الا بالعنف وطفلي الصغير لاقوه له الا بالبكاء

سؤالي الاخير هل الرضاعه الطبيعه لها دور لانه ملاصق لي
طوال فتره عمره
وهل الوحده لها دور
ارجو التكرم بالاجابه على تساؤلاتي ولكم جزيل الشكر

المصدر: نفساني




حبيبتي انا شخصيتي مثل شخصيت ابنك لصغير و حتى و لما كبرت لساتني خجولة وما بندمج بسرعة بس هذا مو معناه انه رح يعيق مساره بالمستقبل ممكن يكون ناجح اكثر



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة "فوفو والورد يغارمني" خليجية
حبيبتي انا شخصيتي مثل شخصيت ابنك لصغير و حتى و لما كبرت لساتني خجولة وما بندمج بسرعة بس هذا مو معناه انه رح يعيق مساره بالمستقبل ممكن يكون ناجح اكثر

مين ابني هههههه انا مو متزوجة
شكرا لمرورك




التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

علم النفس التجريبي

علم النفس التجريبي
Experimental Psychology

تعريف علم النفس التجريبي:

أحد فروع علم النفس الأساسية التي تستهدف ابتكار طرق جديدة للبحث العلمي وتطوير أساليب إجراء وتصميم التجارب العلمية ،وهو قاسم مشترك بين الفروع المختلفة ويعكس تطور مناهج البحث في شتي فروع علم النفس .
وموضوعه دراسة السلوك الإنساني والحيواني كما يتشكل من خلال التنبيهات والمواقف وورود المعلومات الفيزيائية والاجتماعية والفسيولوجية والعقلية والذهنية والنفسية والحضارية.
ومنهجه المنهج العلمي القائم علي المشاهدة والتجربة والقياس والاستدلال الاستقرائي .
وهدفه تحقيق اعلي معدلات التوافق الإنساني والإنتاج كما وكيفا .

يعرف علم النفس التجريبي بأنه: أحد فروع علم النفس الأساسية التي تستهدف ابتكار طرق جديدة للبحث العلمي، وتطوير أساليب إجراء وتصميم التجارب العلمية هو أيضاً العلم الذي يجيب عن السؤال كيف؟ هذا الأمر (ابتكار طرق جديدة للبحث العلمي، وتطوير أساليب إجراء وتصميم التجارب العلمية) لا ينفي وجود فروع أخرى من علم النفس تستخدم المنهج التجريبي في دراستها، وتحاول أن تجيب على السؤال كيف؟ فهو كمسمى يعلمنا كيفية استجابة الأشخاص للمثيرات الحسية، وكيفية إدراكها من حولهم، كذلك كيف يتعلمون، وكيف يتذكرون، وكيف يستجيبون انفعالياً.
يهتم علم النفس التجريبي بشكل خاص بدراسة ظواهر نفسية معينة كالانتباه والإدراك، والتعلم، والتذكر، وتطبيق المنهج التجريبي لدراستها.
(محمد نجيب الصبوة، وعبد الفتاح القرشي، 1995، 33)

تاريخ علم النفس التجريبي:

بدأ منذ منتصف القرن 19 وربما قبله باهتمامات علوم الفيزياء والفسيولوجي .
اجري نيوتن عام 1704 تحليل للإحساسات البصرية وبدا العلماء في تحديد العتبة المميزة للضوء.
قام فبر عام 1834 بدراساته علي العتبات الفارقة للإحساس واللمس.
فخنر (1801-1887) كان يدرس الفيزياء والرياضة وبدأ الاهتمام بكيفية قياس الإحساسات واسماها السيكوفيزيقا وأصدر كتاب قواعد السيكوفيزيقا ووضع فيه الحقائق حول الظواهر البصرية والسمعية.
هلمهولتز(1821-1894) هو مؤسس العلم في ألمانيا قاس سرعة السيال العصبي وحدد طرق تصميم وإجراء التجارب العلمية والمختبرية وابرز إسهامه توضيح ان هناك مشكلات نفسية يمكن بحثها تجريبيا
فونت (1832-1920) أول عالم نفس تجريبي عمل بالفلسفة وترك أكثر من 500 عمل وهدف إلي إنشاء علم النفس التجريبي كعلم مستقل , أسس أول مختبر لدراسة المشكلات الخاصة بعلم النفس في عام 1879 في مدينة ليبزخ بألمانيا ثم أصبحت مركز العلم ودرس علي يده كابلن وهل وفيتمر ونشروا العلم في أمريكا وتتشنر وسبيرمان ونشروا العلم في انجلترا , استخدم الطرق التجريبية المستخدمة في الفسيولوجي حيث كان يقدم منبه ما يمكن قياسه وإخضاعه للضبط في مواقف وظروف محددة ثم يلاحظ الاستجابة ويتم تسجيلها ,استخدم أدوات معملية وأجهزة لضبط القياس واهتمت كل دراساته بدراسة الإحساسات والإدراك الحسي ومنها دراسات زمن الرجع.
ابنجهاوس(1805-1909) اهتم بدراسة الذاكرة وألف كتاب ”في الذاكرة“ وحدد فيه طرق قياس الذاكرة .
بينيه أصدر كتاب مدخل لعلم النفس التجريبي عام 1894 وكانت دراساته حول قياس الذكاء.
بافلوف ودراساته عن الانعكاس الشرطي .
فرتيمر وكوهلر وكوفكا ودراساتهم عن الإدراك والذكاء عند الحيوان.
موللر ودراسات السيكوفيزيقا والخداع الإدراكي.
وليم جيمس ودراساته عن الذاكرة.
ستانلي هول ودراساته عن العمليات العقلية العليا لدي الأطفال.

التجربة:

هي محاولة للتحقق من فرض علمي عن طريق المعالجة التجريبية للمتغير المستقل ورصد اثر هذه المعالجة علي المتغير التابع مع ضبط وتثبيت جميع الظروف الاخري التي يمكن ان تؤثر في نتائج التجربة.

منقوووووووووووووووووول




يعطيك الف عافية حبيبتي



شكرا للمجهود الرائع
بانتظار جديدك
تقبلى مرورى
كوكب الشرق



أسعدنـــــــــــ مرووووركــــــ يالغواااالي ــم ــــــــــــــــــي




التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

هل يمكن اكتشاف حالة التوحد مبكرا؟

التوحد اضطراب صعب يؤثر على واحد من كل 150 ولادة ويظهر في السنوات الثلاث الأولى من الحياة. وتتضمن أعراض التوحد خلل في التفاعل الإجتماعي، ضعف في التواصل، وسلوك تكراري، بالاضافة الى مجموعة كبيرة من الأعراض الأخرى. التوحد محبط لدرجة أكبر لأنه غير متوقع وأحيانا يمكن أن يشخص متأخرا جدا، مما يعني تفاقم المشكلة.
لكن الجينات تلعب دورا. فالتوائم المماثلون، على سبيل المثال، أكثر عرضة من التوائم الأخويين للاصابة بالتوحد معا. وفقا لموقع اخبار الصحة، "حالات شذوذ الكروموسومات والنظام العصبي الآخر (الاضطرابات العصبية) هي أكثر شيوعا أيضا عند العائلات التي تملك فردا مصابا بالتوحد."
وبالرغم من أنه قد يستند الى الجينات، إلا أنه لا يستند الى الإختلاف وراثي وحيد، لكن بالأحرى، الى عدد من الجينات التي تتوقع الاضطراب. ويفتح بحث جديد في جامعة ميلبورن الباب لفهم أفضل لهذه الجينات وقدرتها على توقع طيف التوحد من خلال الفحوصات.
التقارير:
وتم البحث مطولا عن سبب وراثي مع تروط العديد من الجينات في هذه الحالة، لكن لم يكن أي جين كافي لتحديد الخطر. وبإستعمال بيانات أمريكية لحوالي 3,346 شخص يعانون من التوحد و4,165 من أقربائهم من Autism Genetic Resource Exchange و Simons Foundation Autism Research Initiative ، حدد الباحثون 237 علامة وراثية في 146 جين وممرات خلوية ذات علاقة يمكن أن تساهم في أو تحمي الاشخاص من تطوير حالة التوحد.
وتوقع فحص التوحد بدقة الاصابة لدى 70 بالمائة من الأوربيين، لكن يجب القيام بالمزيد من الفحوصات لتحديد الاصابة ضمن المجموعات العرقية الأخرى.
يقول الباحث الرئيس الأستاذ ستان سكافيدس، مدير مركز الهندسة العصبية في جامعة ميلبورن، "يمكن أن يستعمل الفحص لتقييم خطر تطوير الاضطراب مبكرا بين الأطفال الرضع والأطفال مما قد يساعد في الإدارة المبكرة لأولئك المعرضين للمرض." وقال، " قد يكون هذا الاجراء ناجحا جدا خصوصا مع العائلات التي لديها تاريخ من الاصابة بالتوحد أو حالات مشابهة مثل متلازمة آسبرغر."
هذا وقد تلعب عوامل أخرى أيضا دورا في الاضطراب، بضمن ذلك اضطراب المنطقة الهضمية، تسمم الزئبق، عدم قدرة الجسم على إستعمال المواد المغذية، والحساسية ضد اللقاحات



موضوع مميز
شكرا لانتقائك الرائع



وفقك الله



يسلمووو



طرح مفيد وجميييييييييييل اشكرك عليه
وعلى مجهودك الرائع هنا

تقبلي طلتي ودمتي بوووود
يعافيييك ربي