التصنيف: المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة

السلام عليكم ورحمه الله
ياهلا برومنسياات حبيت الموضوع وقلت انقله في منتداى
كل وحده وبصراااااحه تقول ايش مسميه زوجها ♥♡شريك حياتها ♡♥

هذه خطوط عامة عن معدلات الزيادة في الوزن أثناء فترة الحمل إذا كنتِ حاملاً أو تخططين للحمل حتى تتوافر لديك المعرفة خلال هذه التجربة.

ولكن كيف ؟؟

انتِ تخافين من مجرد ذكر إسم الزوجة الثانية ،
فما بالك لودخلت عليك ؟

انتبهي لزوجك
وخاصة عندما يذكرها أو يجيب طاريها ،
ولا تكوني جاهلة مثل غيرك
بحيث تجادلينه وتتمنين عليه بقولك له :

انا مافيه مثلي
وشوف الحريم الثانيات وش مسويين برجالهم ،
وأحمد ربك انك اخذت زوجة فيها كذا وكذا …الخ …الخ ….الخ …..

لا ثم لا ثم لا ..!!!

وإنما يجب عليك ان تكوني ذكية وتكسبي المعركة منه !!

ولكن كيف ؟؟؟

اعلمي اولاً أن كل علاقة زوجية وجب عليها ان تمر بفترة من الفتور ،
وهذا شيء طبيعي وليس عيباً ،
لأنه حافز الى التجديد ،
وليس هذا عيباً
بل العيب ان يستمر الفتور ،
ولهذا يجب اتجددي في حياتك
وتدخلي اشياء جديدة !!

ولا أقصد من هذا ان تخرجي عن حدود المشروع !
لا ….
ولكن اعرفي منه ماذا يريد !!
وهاك الطريقة :

1- بمجرد مايذكر اسم الزوجة الثانية ،
قولي له : ثق تماما ان ماعندي هو نفسه
اللي عندها ،
وإذا ما عندي انا مستعدة اعطيك اياه
بس انت اطلب واتمنى ياحبيبي .
( وبها الطريقة تكوني سدستي الباب عليه في الجولة الأولى) .

2- يمكن يطلع ذكي ويقول :
بس انت ماتعرفي الشيء الفلاني والشيء الفلاني ووووو…………………..

عندها قولي له :
انا مستعدة اتعلم اي شيء ،
جيب لي كتب جيب لي اشرطة جيب وجيب وجيب وووووووووو

وها انت كسبت الجوله الثانية .

3- وإذا قال :
انا ما اشوف فيك عيب
بس مافيها شيء لو أخذت ثانيه ،
وانت تعرفين انه حلال ، وانه ، وانه ……………
والصحابه سووا
والتابعين وقبلهم الرسول الآمين ….
ويصير عليك فقيه زمانه
ويجيب لك كل الأدله اللي ماتخليك تحوسين

طيب كيف تكسبين هالجولة ؟؟؟؟؟

كي تكسبي هذه الجوله الأخيرة ،
لا تخلينه يوصل لهذه المرحلة ،

وصدقيني لو كسبت اول جولتين ما حايفكر بالجولة الثالثة
( إذا براسه عقل ) ،
لأن الحريم مثل بعض
بس يختلفون في حسن التصرف مع زوج ،

وحسن التصرف يدور على ثلاث أمور لا رابع لها :

أ- إذا امرك تطيعينه
ب- وإذا نظر اليك اعجبتيه وسر منك
ج- وإذا غاب عنك كنت خير خليفة له في بيته
وهنا امثله عملية سريعة …..

اعملي مفاجآت له ،
في الملبس والمأكل والمفرش والزينة وات بالجديد

لا تنتظري منه ان يطلب اي شيء بل بادري بالعمل .

تحيني فرص اسداء المعروف له وابذليها
لأنه إن رأى ذلك منك كافأك بأضعاف ماتحبين.

الزوج يعود طفلا إذا صار مريضا أو متعبا
عندها ابذلي له من الحب والحنان وكلمات الحب
الشيء الكثير لأن هذا الشيء لايجده في العمل

افتحي معه مواضيع حوار هو يجيد الحديث فيها
ولا تختلفي انت معه عليها
وكوني مستفيدة إن كا ن عالما .

الأزواج يأتون متعبين من العمل كلهم ،
وهذه فرصة رائعة لك كي تقتربي منه اكثر
وهو بأن تعملي له مساج بسيط لا يتعدي عشر دقائق يستعيد فيها نشاطه ،

وهناك كتب متخصصة في هذا الشيء ،
كما انه فن من الفنون التي يتقنها النساء الآسيويات ،

ولن تصدقي مدى العائد النفسي على الزوج من جراء ذلك ،
ولن تصدقي حتى تجربي !!!!

إني اعرف اناسا كانو يشترون باقات الورد الفواح
وينثرونها في كل ارجاء البيت
وخاصة على سرير النوم ،

وهذا فيه شيء من التجديد للزوج ،
وإن لم يكن زوجك يعرف بعض اهذه الأمور فعلميه ،

لأنه سيعجب بك اكثر
وخاصة إذا علم انك تفعلينها من أجله .

وهناك من الزوجات من اقترحت على زوجها
فصل جميع خطوط الهاتف لمدة يومين
كي تنعم معة بخلوة ليلة عرس !!!!!!!!!

ولو ان كل واحدة منكن فكرت
لأتت باشياء جميلة بل رائعة وكثيرة ،

من هو الشخص العصبي؟؟؟

الشخص العصبي.. هو طفل كبير!من وجهة نظري هو شخص ضعيف جدًا..؟ لا يستطيع السيطرة على انفعالاته فيظهرها بسرعة دون تفكير أو تقدير..

لذا نجد الرسول صلى الله عليه وآله وسلم يقول: ((ليس الشديد بالصرعة، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب)) ، فالقوة هي في أن يمسك الشخص نفسه عند الغضب، ومن لا يستطيع إمساك نفسه عند الغضب يفتقد القوة المعنوية فهو شخص ضعيف جدًا مسلوب الإرادة…وبجذي راح نستنتج بأن العصبي إنسان أشبه بالمريض.. مسلوب القوة. وعلينا أن نراعي ذلك في تعاملنا معه.

الشخص العصبي.. لا يتعمد إيذاء مشاعر الآخرين بل يقوم بذلك دون تفكير منه، وينسى ما يفعله بسرعة! لذا لا تعتقدي أن زوجك يتذكر كل ما سببه لك حين صرخ عليك في الصباح! فهو بعد ساعات سينسى ما فعله ويتحدث معك بشكل ودود وكأنه لم يفعل شيئًا!

لا تعتقدي أنه تعمد أن يؤذي مشاعرك.. كلا!! فهو يجرحك دون أن يشعر(حين يفقد أعصابه).. لأنه كان بلا عقل حينها!!
الشخص العصبي إنسان فاقد للثقة في نفسه.. وفاقد للحب والحنان… ويعتقد أن كل الناس تريد إهانته.. لذا فهو يحتاج جدًا للحب والاهتمام والاحترام والتقدير والثناء.. كلما أعطيته من هذه الأشياء في حياتك اليومية.. كلما أصبح أقل عرضة للنوبات العصبية…

كيفية التعامل مع الزوج اثناء غضبه؟؟؟

أولا…يجب ان تعرفي نفسيته جيدا وتراعيهاذ لا تتحدثي معه في وقت يكون فيه مستفزًا أو غاضبًا أو متعبًا أو حزينًا.

ثانيا… لاحظي تعابير وجهه وافهميها جيدًا، إذا شعرت أن ملامحه فيها غضب أو شدة، أو أنه يتنفس بسرعة، أو ينظر بشدة، أو يتلفت بقوة.. اعرفي أنه على وشك الانفجار في لحظة غضب، تجنبي الاحتكاك معه أو إثارة غضبه.

ثالثا… في حوارك معه.. كوني لبقة واحترميه. لا تستفزيه بالإصرار على رأي ما، أو معارضته بحدة، أو الاستهزاء به أو بكلامه.. بل اطرحي رأيك بلباقة واسأليه عن رأيه باحترام لأن الإنسان العصبي في حاجة للتقدير والاحترام وإذا أعطيته التقدير الازم لن يثور عليك بإذن الله.

كيف تتعاملين مع زوجك عندما يثور في وجهك؟؟؟

في الحظة التي يغضب فيها بشدة ويبدأ بالصراخ كوني هادئة ومتماسكة وقوية.. انتبهي فالتوتر، وكثرة الكلام والحركة، والبكاء، والضعف، والخوف.. كل هذه الأمور ستزيد من حدة غضبه وعصبيته.

لا تقفي بخنوع وخوف وذل بل قفي أو اجلسي بثبات منتصبة القامة ولكن باحترام.

ولا تنظري له بحدة، ولا تجعلي نظراتك تبدو بلا معنى وكأنك لا تهتمين به وبكلامه انظري إليه باهتمام لكن دون حدة و استمعي له جيدًا وأكدي له أنك تسمعينه، فأشد ما يمكن أن يثير غضبه أن يشعر أنك لا تسمعينه ولا تعرفين ماذا يقول.

أشعريه أنك تتابعين كلامه وتفهمينه و أشعريه أنك تقدرين شعوره ولا تتجاهلين.

مثلاً عبارة: «ليش انت غاضب؟!» أو «هذا لا يستحق الغضب» أو «هدئ أعصابك لا داعي لكل هذا!» هذه العبارات تشعره أنك لا تقدرين موقفه ولا تفهمين.. لذا فسيغضب أكثر!

لكن عبارة «فعلاً هذا الأمر يثير الغضب.. معك حق.. لكن بإذن الله لن يتكرر».. ستجعله يهدأ لأنه سيشعر أنك تقدرين شعوره.

لا تناقشي ولا تتنازلي له بسرعة لتسكتيه.. بل أجلي النقاش لوقت لاحق بطريقة لبقة.. «نتفاهم بإذن الله فيما بعد»، «خلاص نشوف حل للموضع»، «يصير خير بإذن الله».. لأن الرضوخ والتنازل الدائم يجعلك تخسرين وتألمين دائمًا..و احتسبي الأجر في صبرك عليه تلك الساعة، وتذكري أنه شخص أشبه بالمريض وأن هذه الساعة ستمر وتنتهي بإذن الله.

ماذا تفعلين بعد انتهاء ساعة الغضب؟؟؟

خليه يشعر بأنك متألمة ومتأثرة وحزينة بصمت، لكن دون أن تعاقبيه أو تشعريه بالبغض، حاولي أن تظهر عليك إمارات الحزن والألم.بعض الزوجات يتعرضن لنوبات الصراخ والغضب من أزواجهن ويتألمن بشدة، لكنهن يعدن للتعامل مع أزواجهن بشكل عادي!! فلا يشعر الزوج بأنها تألمت أو تأثرت!
وبعض الزوجات يقمن بعقاب الزوج بعدم التحدث معه أو مقاطعته مما يدفع بالزوج للعناد وافتعال المشاكل معها أكثر!!

وهذا خطأ عامليه بشكل جيد بل رائع، لكن أشعريه بأنك حزينة ومنكسرة.. هذا سيجعله يشعر بالندم.إذا استطعت أن تتحاوري معه بهدوء فيما بعد، فتحدثي معه عن هذا الموضوع وعن أثره على حياتكما.. أشعريه بأنك تحبينه وأنك تودين لو تكون حياتكما أسعد، لكن هذا الغضب يؤثر عليكما..

ساعديه في علاج نفسه، أرشديه لطرق التحكم بالغضب التي أرشدنا لها الرسول صلى الله عليه وآله وسلم، مثل الوضوء وصلاة ركعتين والجلوس أو الاستلقاء وذكر الله،
ملاحظه هامة جدا

؟؟

يعتبر الصداع مشكلة صحية شائعة بين كثير من الناس. ويمكن أن يكون في أي وقت من اليوم, الصداع هو نتيجة لأسباب عديدة مثل الإجهاد، ، وقلة النوم والصداع النصفي. لذلك إليك أكثر4 عادات لعلاج الصداع .