التصنيف: المواضيع المتشابهة لاقسام الصحة والحياة

من خلال بعض النصائح التي نأمل أن تساعدكما في تجاوز هذه المرحلة بسلام.. لذا ندعوكما معاً لقراءة هذا المقال.
ماذا يمكن أن تفعل الفتيات لضمان علاقة قوية مع أمهاتهن؟

حاولي أن تفهمي أمك:
قد يكون فهم أمك صعبا جدا، و خاصة إذا كنت قد جرحت مشاعرها في جدال سابق. تذكري أن تكوني هادئة فمن الأفضل دائما أن تتكلمان و أنتما هادئتان. تذكري بأن تحدثك عن مشكلاتك أفضل دائما من الجدال. وامنحي أمك من وقتك ما يجعلك تتفهمين رأيها، شاركيها بمشاعرك و أفكارك بدون أن تتهمينا.

حددا قواعد مع بعضكما:
يمكن أن تتفقن على بعض القواعد مثل التحدث بهدوء، والتحدث عن الأشياء قبل أن تصبح مشكلات كبيرة، وأن تأخذ كل منكما وقتها الكافي للحديث والتعبير عما في داخلها، مع التأكيد على حسن الإنصات من الأخرى.
اعلمي بأن الجدال لا يحل مشكلة ولا يعدو أن يقوض العلاقة شيئاً فشيئاً. إن وضع القواعد التي تساعد كلا منكما على التعبير عن مشاعره وحسن الاستماع يمكن أن يبني علاقة قوية بينكما.

تفكري في نفسك:
ما الذي تفعلينه و يحول بينك وبين تكوين علاقة أفضل مع والدتك؟ هل تحترمين قواعد العائلة؟ هل أنت بحاجة إلى أن تنفتحي مع أمك أكثر؟ هل تفتقدين إلى الاحترام؟ انظري إلى نفسك بصدق، و حاولي أن تعرفي ماذا أعددت لذلك، هناك ما يمكن أن تقومي به؛ لأن تغيير بعض الأشياء الأساسية قد يحل المشكلات التي تواجهينها مع والدتك.

أخبري والدتك بحبك لها:
قد تكونين الابنة التي تحتاج إلى الحب والحنان، و لكن الأمهات أيضا بحاجة إلى إخبارهن بحب بناتهن لهن. لذلك قومي بأشياء تجعل أمك تعرف أنك تحبينها و أنها مهمة بالنسبة لك. ساعديها عندما تقوم بأعباء المنزل، خطي لنشاط مرح يمكن أن تقوما به معا.
والشيء الأهم هو أن تقولي لها "آسفة"،عندما تخبرين أمك بحبك لها و تحاولين البقاء بجانبها؛ ستوثق علاقتكما و تكون أدعى للاستمرار والنمو.
تذكري أن الكلمات الطيبة تحل المشكلات، ولكن الكلمات القاسية لا تولد إلا الغضب.

الثقة والاحترام
لعل من أهم مفاتيح العلاقة بين الأم و ابنتها الثقة و الاحترام. فلا بد أن تأتي الثقة والاحترام من كل من الأم وابنتها.
ويتطلب ذلك أن تحترم الأم رأي ابنتها في أمور عدة ، وأن تثق في كلامها.
و تحتاج البنت أيضا إلى أن تثق أن والدتها تهتم بمصلحتها، و أن تحترم القواعد والأنظمة الأخرى التي وضعتها لأطفالها.
لابد من التأكيد على أن وجود الاحترام والثقة بين الطرفين (الأم والفتاة) يعتبر مفتاحا مهما جدا لقيام علاقة جيدة.

تذكرا أن تستمتعا بوقتكما معا! اذهبا بعيدا في رحلة. اذهبا للمشي معا و تحدثا مع بعضكما بين فترة و أخرى. اقضيا بعض الوقت في الضحك والاستمتاع معا.
تحدثا عن ذكريات وقصص مضحكة عن الماضي. المهم هو أن تخصصا وقتاً كافياً تقضيانه سوياً، سواء كان ذلك مرة واحدة في اليوم أو عدة مرات في الشهر.
تفحصي نفسك وخذي وقتك إذا لزم الأمر. تمتعا بوجودكما معا، و استمتعا بتعلم أشياء جديدة عن بعضكما. خذي الوقت الكافي لبناء علاقة أبدية لن تأسفي عليها.
ربما كانت علاقة الأم و ابنتها العلاقة الأقوى والأكثر تأثيرا في الحياة ، وهذا ينطبق على جميع الأمهات، سواء كانت الأم حاضرة أو غائبة أو محبة أو متعسفة أو الأم الحقيقية أو زوجة الأب. كما تعتبر الأمهات الأشخاص الأكثر أهمية في حياة أي امرأة. و سواء كنت تواجهين مشكلات في علاقتك مع أمك، أو كنت تريدين فقط أن تقوي علاقتك بها فإن العمل معها على إحداث التغيير يعتبر أحد مفاتيح نجاح العلاقة بين الأم و ابنتها.

ماذا يمكن أن تفعل الأمهات لضمان علاقة جيدة مع بناتهن؟

افهمي واحترامي شخصية ابنتك:
تطور كثير من المشكلات بين الأمهات و بناتهن بسبب نشوء خلافات بين الأم وابنتها، تصل في نهاية الأمر إلى مشادات كلامية أو صراع. و إذا كنت شخصية اجتماعية و منطلقة و تبذلين طاقة كبيرة و كانت ابنتك عكسك؛ خجولة و منطوية فستكون هناك مشكلة بينكما إذا لم تكوني قادرة على تقبل طريقة ابنتك في التعامل مع الأمور المختلفة. إذا لم تكوني قادرة على أن تتقبلي شخصية ابنتك كما هي؛ فلن تتمكني من أن تكون العلاقة التي تريدين.

تحدثي مع ابنتك كل يوم:
يمكن أن تكون الأيام مليئة بالأحداث والأعباء التي يجب القيام بها، و لكن مهما كنت منشغلة يجب أن تخصصي وقتا من يومك للاستماع إلى أفكار ابنتك و مشاعرها، لأن فتح الباب للتواصل والمحادثة أحد مفاتيح الحفاظ على علاقة جيدة بين الأم و ابنتها.

لا تنتقدي ابنتك:
تعتقد الكثير من الأمهات أن الانتقاد سيشكل بناتهن كما يردن أن يكن.
الانتقاد الكثير القاسي بدلا من تصحيح الأخطاء سيحدد نوع ثقة ابنتك بنفسها و قدراتها في المستقبل.
وقد يسبب هذا الانتقاد الشعور بالغضب و الألم لكليكما. كوني دائما مشجعة لابنتك في الكلمات التي تستخدمينها، و حاولي دائما أن تجدي الصفات الجميلة التي تتمتع بها؛ فإن هذا سيخلق جواً هادئاً في نفسها و في طريقة تعاملها مع العالم حولها.

كوني قوية الإرادة .

خذي قراراتك الإيجابية بنفسك .

انهلي من العلم ما استطعت .

لا تغرك الكلمات المعسولة فقد تكون فخا لك .

كوني حذرة من العلاقات عبر الانترنت

لا تركضي وراء الزواج بل اجعلي مميزاتك هي التي تهيأ لك فرص ذلك .

ابتعدي عما يشين لك ولعائلتك .

لتكن ثقتك بنفسك عالية .

لا تكثري من الشكاوى .

اهتمي بغذاء الروح والعقل .

كوني متعاونة محبة للخير .

دافعي عن وطنك .

حافظي على علاقتك بأفراد عائلتك .

لا تسلمي مفتاح سمعتك لمن تحبين قبل الزواج مهما كان هذا الشخص .

اهتمي بزينتك بعيدا عن المبالغة .

ابتعدي عن التقليد الأعمى للأخريات .

فكري مرات ومرات قبل أن تقدمي على الخطوة التي تحد مستقبل حياتك .

لا تعملي شيئا تندمين عليه .

تجنبي أي عمل يكون في الخفاء ، ومهما أخفيت يكتشف السر في يوم ما .

كوني سليمة النية مع نفسك ومع الآخرين .

اهتمي بسلوك السليم لتقنعي الآخرين بالاعتماد عليك .

لا تكثري البكاء ، ولتكن دموعك في أوقاتها وأماكنها المناسبة .

احترمي أنوثتك ولا تفرطي بها .

لا تنخدعي بأقوال من تريد بك الشر .

لا تفشي سرك إلا لمن هو اقرب الناس إليك لئلا يستغل ذلك ضدك .

ليكن وجهك مبتسما دائما .

كوني قوية أمام الملمات .
اجعلي مقولة ( تنحني أمام النسيم ولا تنكسر أمام الريح العاتية ) مثلاً لكِ ..

اقرئي عن مشاهير النساء في العالم بشكل عام والعالم الإسلامي بشكل خاص.
عبري عن آرائك بثقة عالية بالنفس .

إن كنت عاملة اثبتي وجودك بمهارتك العملية والعلمية .

افرضي احترام الآخرين لك بسلوك القويم .

اطردي الخوف من التعامل مع الآخرين مهما كان نوعهم وذلك بقوة إرادتك .

كوني شجاعة في مواجهة من يسيء إليك .

لا تبالغي في إظهار الخجل ، الخجل ميزة جيدة للفتاة ولكن المبالغة به غير محب ( وهناك فرق بين الحياء والخجل ).

كوني صريحة بعيدا عن المبالغة .

اجعلي أمك صديقة لكِ .

اقرئي ما هو مفيد لكِ .

اهتمي بهندامك وليكن مظهرا للحشمة .

تمسكي بتعاليم دينك .

كوني على دراية بالعالم المحيط بك .

اضغط فقط على اسم النبات وتعرف على سر الاعشاب ..!!
التمر

الخلة
السعد
الشوفان
العسل
القراص
المقل
زيت
فلفل حار
أثمد
أذخر
أرطه
أظفار
الأذريون
الآس
البان
البصل
الصمغ العربي
الضرم
الطرثوث
العشر
العنبر
العنزروت
العوسج
الفقوس
الكادي
الكافور
الكاكاو
الكثيراء
اللالوب
المحلب
المردقوش
المسك
المسيكا
الناردين
النيم
الهليون
بابونج
بزر قطونا
بزر كتان
بيلسان
تمر هندي
توت
ثفا ( رشاد )
جعده
جوزة الطيب
جينسنج
الحبة السوداء
الحرمل
الحلبه
الحلتيت
الحمص
الحناء
الحنظل
الخبيزا
الخردل
الخروع
الخطمي
خيار شنبر
دمسيسه
دم الأخوين
دميانه
ذره
راوند
رجل الأسد
رمث
زبادي
زعتر
زعفران
زنجبيل
زوفا
زيت الزيتون
زيزفون
سحلب
سدر
سذاب
سمسم
سنامكي
سندروس
شب صرافه
شعير
شمر
شيح
صبار
عاقول
عرعر
عرق سوس
عروق الصباغين
عصفر
عود صليب
عين الديك / الجن
غار
فلفل أبيض
فوم
قثا
قرفة دارسين
قرنفل
قسط
كراويه
كركديه
كركم
كف مريم
كمون
لبان الذكر
لسان الثور
المر
مستكه
ملح
ميرميه
هليلج
هندباء
هيل