الوسم: الآمنة

التصنيفات
الحمل و الولادة

ما هي الكمية الآمنة لكسب الوزن أثناء الحمل؟

تعتبر زيادة الوزن أثناء الحمل صحية وطبيعية — لحد ما.
يقدم الموقع الالكتروني womenshealth.gov هذه التعليمات لكسب الوزن أثناء الحمل:
– النساء اللاتي تمتعن بوزن طبيعي قبل الحمل يجب أن يتوقعن زيادة ما بين 25 إلى 30 باوند.
– النساء اللاتي كن قليلات الوزن قبل الحمل يجب أن يكسب 28 إلى 40 باوند.
– النساء اللاتي كن زائدات الوزن قبل الحمل يجب أن يكسبن 15 إلى 25 باوند.
– النساء اللاتي كن بدينات قبل الحمل يجب أن يكسبن 11 إلى 20 باوند.
– ينصح الموقع أيضا بإستشارة الطبيب لمعرفة كمية زيادة الوزن الأمنة لك وفقا لحالتك الصحية.

في حالة الاصابة بالسكري:

إذا كنتِ مصابة بالسكري، من الهام جداً وبشكل خاص أن تبدئي الحمل مع مؤشر كتلة جسم (BMI) صحي. لو كنت تقرئين هذه المقالة قبل أن تحملي، زوري طبيبتك وافحصي نظامك الغذائي. إذا حدث الحمل أصلاً، عليك الحصول على مزيد من العناية للحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم ، لذا اسألي المختصين لأخذ النصائح بشأن أفضل نظام غذائي ممكن كي يحافظ عليك وعلى جنينك في صحة وسلامة. لدى معظم مستشفيات الولادة فريق خاص من الأطباء والممرضين الذين تلقوا تدريباً خاصاً لرعاية السيدات الحوامل المصابات بالسكري.

نصائح للسيطرة على الوزن أثناء الحمل:

جلّ ما عليك القيام به هو تناول الطعام بتعقّل، ووضع في اعتبارك أن السيدة الحامل تحتاج إلى حوالي 2500 سعرة حرارية يومياً. يشتمل النظام الغذائي المعقول على خمس حصص من الفاكهة والخضروات كل يوم، وأطعمة من جميع المجموعات الغذائية الرئيسية:
• حوالى 10 % من سعراتك الحرارية يجب أن تأتي من البروتينات، مثل اللحوم، والأسماك، والبيض والبقوليات.

• قرابة 35 % من سعراتك الحرارية يجب أن تأتي من منتجات الألبان، مثل الزبدة والجبنة والزيوت والمكسرات (الدهون)، أقل قليلاً إذا كان وزنك زائداً، ولا بأس باللبن الرائب (الزبادي) والأطعمة التي يمكن دهنها على الخبز على أن تكون قليلة الدسم.

• حوالي 55 % من سعراتك الحرارية (الجزء الأكبر منها) ينبغي أن يأتي من الخبز، والمعكرونة، والبطاطا، والأرز والحبوب (الكربوهيدرات). وتعتبر منتجات القمح الكامل أفضل من منتجات القمح الأبيض المكرر، كما أنها تحافظ على استقرار نسبة السكر في دمك وتساعد على تجنب الإمساك وتشعرك بالامتلاء والشبع لفترة أطول.

• ليس هناك ضرر من تناول الشوكولاته بين الحين والآخر، لكن تذكري أن الوزن الزائد الذي تكتسبينه أثناء فترة الحمل سوف يظهر بوضوح جداً بعد ولادة الطفل، ولن يكون من السهل خسارة الوزن في الأشهر الأولى من الأمومة.

مشكوره ياعسل

خليجية تسلمين..~خليجية

خليجية يعطيك العافيه..~خليجية

موضوع

:11_1_123[1]: مفيــــــــــــــــد :11_1_123[1]:

اشكرك

خليجية

التصنيفات
الحمل و الولادة

ما هي الأطعمة الآمنة وغير الآمنة أثناء الحمل؟

خليجية

– بعض القواعد البسيطة:

1. تناولي وجبات متعدة خلال اليوم ولا تحرمي نفسك لساعات طويلة من الاكل.

2. اشربي الماء، العصائر الطازجة وابتعدي عن المشروبات الغنية بالكافين والصودا.

3. استبدلي السكر بملعقة عسل يوميا.

4. لا تأكلي في المطاعم وتحاولي تجنب الوجبات السريعة قدر الامكان.

5. تأكدي من نظافة يديك ونظافة معدات الطبخ والمطبخ والاطعمة قبل اعداد الطعام.

6. استشيري الطبيب قبل تناول اي طعام تشكين في صحته وتناول طعامك باعتدال.

7. قلي من الملح والاطعمة المخلة والمالحة.

بعض الاطعمة غير الآمنة:

1. الجبن الطري المتعفن أو المعتق وغير المبستر مثل الأنواع المصنوعة من حليب الغنم أو الماعز كذلك الجبن الأزرق، مثل الجبن الذي به خطوط زرقاء أو أي نوع من القشرة أو الغلاف الخارجي كجبن البري Brie (وهو معتق في قالب ذي قشرة بيضاء وقلب طري ذي لون أصفر فاتح) والكمبر Camembert (وهو جبن فرنسي تزداد نسبة طراوته من الداخل بمرور الزمن).

2. البيض غير المطهو أو غير المطبوخ جيداً. اطهي البيض جيدا. احذري تناول المنتجات "المصنوعة منزلياً" مثل الشوكولا موس والمايونيز الطازج لأنها تحتوي على بيض نيئ.

3. منتجات ومشتقات الألبان غير المبسترة لأنها قد تحتوي على بكتيريا تسب لك الإصابة بالتسمّم الغذائي.

4. منتجات الحوم المعالجة مثل السلامي (وهو سجق ملح ومبهّر) لأنها لا تخلو من الأخطار أيضاً.

5. الاسماك التي تحتوي على نسب عالية من الزئبق مثل سمك القرش وأبو سيف والمارلين (الراموح وهو سمك أقيانوسي ضخم)، لانها تؤذي نمو الجهاز العصبي لدى الجنين. لا تتناولي أكثر من حصتين أسبوعياً من الأسماك الدهنية ، مثل المكاريل (الإسقمري) والتروتة (السلمون المرقط) بحيث تحصلين على فوائد دهون الأوميغا 3 المشبعة من دون أن تحصلي معها على الملوثات.

خليجية

عبارات جميله وفيها اجر
تسلمي والله
وربي يعطيكم الف عافية يارب

خليجية

خليجية

التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

الزيوت العطرية الآمنة لأطفالك

فوائد الزيوت العطرية لا تعد ولا تحصى ومع ذلك، بعض الزيوت العطرية قوية جدا ولا تصلح للأطفال. لحسن الحظ، هناك العديد من الزيوت العطرية التي تعتبر لطيفة بما فيه الكفاية لكي تستخدم للأطفال. وتشمل هذه الخزامى، وزيوت الحمضيات بما في ذلك الليمون والبرتقال.عند استخدام هذه الزيوت موضعيا على الأطفال، يجب تخفيفها بوضع بضع قطرات في أحد الزيوت العضوية مثل زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون. تعرفي من خلال السطور القادمة على استخدامات هذه الزيوت لطفلك.
الخزامي أو اللافندر

يعتبر اللافندر واحدة من ألطف الزيوت الأساسية بالإضافة أن له مجموعة واسعة من الاستخدامات. يستخدم زيت اللافندر موضعيا للمساعدة في تخفيف آلام المفاصل والعضلات، وكذلك حب الشباب، ولدغ الحشرات، والحروق، والطفح الجلدي والأكزيما.
زيت اللافندر من الزيوت المهدئة لذلك فهو يستخدم في تخفيف التوتر، وتعزيز النوم، ويقلل من حركة الضغط على الأسنان التي يمارسها العديد من الأطفال خلال النوم. وأفضل طريقة لاستخدام زيت اللافندر مع طفلك هي تخفيف الزيت وفرك الجهة السفلية من قدمي الطفل بالخليط المخفف.
وجدت دراسة من جامعة أن مزيج من زيت اللافندر العطري وزيت شجرة الشاي كان أكثر فعالية في علاج قمل الرأس في الأطفال من الأدوية التي توصف لهذا الغرض.
زيت الليمون وزيت البرتقال
زيوت الحمضيات تساعد على حل مشكلة تباطؤ الهضم والإمساك وذلك عند تخفيف هذه الزيوت وتدليكها على منطقة المعدة والجهة السفلية من القدمين.
وقد تم ربط زيوت الحمضيات إلى تحسين الوظيفة المناعية وخاصة في نزلات البرد. اخلطي بضع قطرات من زيت الليمون أو البرتقال في جيل الاستحمام وأضيفيه إلى حمام طفلك.
عند استخدام زيوت الحمضيات العطرية على الجلد تجنبي التعرض لأشعة الشمس لمدة 12 ساعة على الأقل.

يمكنك دوماً إضافة أحد الزيوت العطرية السابقة في زجاجة رذاذ ورشها في المنزل للاستمتاع بالرائحة العطرة والفوائد المهدئة لهذه الزيوت.

التصنيفات
منتدى اسلامي

مثل القرية الآمنة المطمئنة

خليجية

أقام سبحانه هذا الكون وفق سنن محكمة، وقوانين مطردة، من أخذ بها نجا وسلم وأفلح، ومن غفل أو أعرض عنها، فقد خسر خسراناً مبيناً. ومن سنن الاجتماع التي أقام عليها سبحانه نظام هذا الكون سُنة قيام المجتمعات والدول وزوالها، تلك السُّنَّة التي تقرر أن أمر المجتمعات إنما يدوم ويستقر إذا أقامت شرع الله فيها، وأن أمرها يؤول إلى زوال واضمحلال، إذا أعرضت عن ذكر الله، وتنكبت سنن الهداية والرشاد.

وقد ضرب سبحانه مثلاً واقعياً يُجلِّي هذه السُّنَّة الاجتماعية، ويظهرها أظهر بيان، ذلك ما نقرأه في قوله تعالى: {وضرب الله مثلا قرية كانت آمنة مطمئنة يأتيها رزقها رغدا من كل مكان فكفرت بأنعم الله فأذاقها الله لباس الجوع والخوف بما كانوا يصنعون} (النحل:112)، فقد جعل سبحانه (القرية) -والمراد أهلها- التي هذه حالها مثلاً لكل قوم أنعم الله عليهم، فأبطرتهم النعم، فكفروا بها، وتولوا عن أمر ربهم، فأنزل الله بهم عقوبته، وأبدلهم نقمة بعد ما كانوا فيه من نعمة.

ويذكر المفسرون أن هذا المثل، ضربه سبحانه لبيان ما كان عليه حال أهل مكة؛ لأنهم كانوا في الأمن والطمأنينة والخصب، ثم أنعم الله عليهم بالنعم العظيمة، وهو محمد صلى الله عليه وسلم، فكفروا به، وبالغوا في إيذائه، فسلط الله عليهم البلاء والوباء. وقد قالوا هنا: عذبهم الله بـ (الجوع) سبع سنين، حتى أكلوا الجيف، والعظام، أما (الخوف) فهو أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يبعث إليهم السرايا، فيغيرون عليهم.

وهذا الذي نزل بهم إنما كان بسبب موقفهم من دعوة رسول الله صلى الله عليه وسلم، وإعراضهم عن الهدي الذي جاءهم به محمد صلى الله عليه وسلم، فكان عاقبتهم أن أذاقهم {الله لباس الجوع والخوف بما كانوا يصنعون}.

يقول سيد قطب رحمه الله موضحاً ما لأجله ضرب الله هذا المثل: هذا "أشبه شيء بحال مكة، جعل الله فيها البيت، وجعلها بلداً حراماً من دخله فهو آمن مطمئن، لا تمتد إليه يد، ولو كان قاتلاً، ولا يجرؤ أحد على إيذائه، وهو في جوار بيت الله الكريم. وكان الناس يُتخطفون من حول البيت، وأهل مكة في حراسته وحمايته آمنون مطمئنون. وكان رزقهم يأتيهم هيناً هنيئاً من كل مكان مع الحجيج ومع القوافل الآمنة، مع أنهم في واد قفر جدب غير ذي زرع، فكانت تجبى إليهم ثمرات كل شيء، فيتذوقون طعم الأمن، وطعم الرغد منذ دعوة إبراهيم الخليل، ثم إذا رسول منهم، يعرفونه صادقاً أميناً، ولا يعرف عنه ما يشين، يبعثه الله فيهم رحمة لهم وللعالمين، دينه دين إبراهيم باني البيت الذي ينعمون في جواره بالأمن والطمأنينة والعيش الرغيد؛ فإذا هم يكذبونه، ويفترون عليه الافتراءات، وينزلون به وبمن اتبعوه الأذى. والمثل الذي يضربه الله لهم منطبق على حالهم، وعاقبة المثل أمامهم، مثل القرية التي {كانت آمنة مطمئنة يأتيها رزقها رغدا من كل مكان فكفرت بأنعم الله}، وكذبت رسوله، {فأذاقها الله لباس الجوع والخوف بما كانوا يصنعون}، وأخذ قومها العذاب".

ولا يهمنا في هذا السياق تحديد (القرية) المرادة في هذا المثل، هل هي مكة -كما ذهب لذلك أكثر المفسرين، أو أن يراد قرية من قرى الأولين-، بل المهم بيان أمر هذه (القرية)، وكيف كان حالها من الرخاء، والسعة في الرزق، والبسط في العيش، ثم إنها تنكبت عن شرع الله، فضربها الله مثلاً لعباده؛ إنذاراً من مثل عاقبتها.

والغرض الرئيس من هذا المثل بيان أن التزام شرع الله هو الأساس الذي تُحفظ به الدول، وتستقر به المجتمعات، وأن الإعراض عنه يؤدي بها إلى الهلاك والزوال، مصداق ذلك غير الآية التي معنا قوله عز وجل: {ولو أن أهل القرى آمنوا واتقوا لفتحنا عليهم بركات من السماء والأرض ولكن كذبوا فأخذناهم بما كانوا يكسبون} (الأعراف:96)، وقوله سبحانه أيضاً: {وكذلك أخذ ربك إذا أخذ القرى وهي ظالمة إن أخذه أليم شديد} (هود:102).

ولا يغرنك في هذا الصدد ما تراه من استقرار الأمم، وازدهار الدول التي لا تطبق شرع الله، ولا تقيم له وزناً، فإنها في حقيقة أمرها إنما هي تمر بالمرحلة الأولى التي ذكرها هذا المثل، وهي مرحلة الأمن والطمأنينة؛ لينظر الله ماذا عساها تعمل، وماذا عساها تصنع، والعبرة بالخواتيم والنهايات، وقد يُستأنس في هذا الشأن بقوله تعالى: {بل متعنا هؤلاء وآباءهم حتى طال عليهم العمر} (الأنبياء:44).

ويفيدنا في هذا المقام أيضاً، أن نستحضر سقوط العديد من الدول في عصرنا الحديث جراء كفرها بأنعم الله، كالدولة التي كانت تُعرف بالاتحاد السوفياتي، التي كانت من الدول العظمى في العالم، ثم آل أمرها إلى ضعف وانحطاط، وكذا غيرها من دول المعسكر الشرقي.

ومن المهم أن نلفت الانتباه إلى أن هذه السُّنَّة في الاجتماع، وهي سُنَّة يصح أن نطلق عليها سُنَّة الصعود والهبوط، والأمن والخوف، والسعة والضيق، نقول: إن هذه السُّنَّة كما تنطبق على المجتمعات والدول، فهي تنطبق كذلك على الأفراد والجماعات، فالإنسان الذي يعيش في نعمة، ولا يرعى هذه النعمة، ولا يقدرها قدرها، ولا يشكر واهبها، فلا جرم أن يُحرم من تلك النعمة، وأن يسلبها الله إياها؛ لكفرانه بها، وجحده بمانحها وواهبها.

التصنيفات
أزياء مول

آلة صنع الثلج للاطفال+البرادة الآمنة بأسعار خياآل

جديدي حصرياآآآآآآآآآآآآآآآآآ

آلة صنع الثلج للاطفال الدرزن بـ 165 ريال فقط!!!!!!!
المفرق بـ 18 ريال فقط
تمتعي الآن بالشتاء أنتِ و أطفالكِ ..
ما عليكِ سوى وضع الماء في الماكينة و في غضونِ دقائق ستحولها لكِ الى ثلج كثيف
خليجية

برادات الماء للأطفال:

خليجية
وصلت الآن لدينا برادات الاطفال بكمية محدودة
مفرق بـ 45
جملة بـ 480 ريال فقط
و هي تعمل بالبطارية..رائعة جداً آمنة و مريحة و تبرد

طرق الدفع و التسليم:بنات مكة الاستلام يد بيد+20 للمندوب
و اذا حابة توفري حق المندوب و ترسلي احد يستلمها حياااكِ
باقي مدن المملكة:عن طريق زاجل

با التوووفيق

لا حول ولا قوة الا بالله

خليجية

التصنيفات
أزياء مول

كبسولات ميزيتانق الآمنة بأنواعها

كبسولات ميزيتانق الآمنة بأنواعها الثلاث

أكثر منتجات التخسيس شهرة
والتي تتكون من عناصر نباتية طبيعية
تعمل على سد الشهية و حرق الدهون
والكثير آستفاد منها في إنقاص الوزن بكل راحة و أمان
إخسر 8 إلى 10 كيلوا من وزنك في الشهر
بدون مجهود أو جوع أو صداع

المنتج الاول
اسمه (Original Meizitang Soft Gel (MZT)

هذا النوع اخف من الي قبله ..
ويستعمل للاجسام الصغيرهـ والمائله للمتوسطه
وهذي صورتة
وسعرهـ ( 200 ) ريال

المنتج الثاني

اسمه ( Meizitang Strong Version (MSV )
هذا النوع قوي ولكن اخف من الذي قبل ..
واستعماله لاصحاب الاجسام المتوسطه المائله الا الكبيرهـ
وهذي صورتة وعدد الحبات في العلبه ( 36 حبه )
سعر العلبة ( 250ريال )
المنتج الثالث

اسمه ( Meizi Evolution (MZE )
واستعماله لاصحاب الاوزان الكبيرهـ وهذي صورتها

وعدد الحبات في العلبه ( 30 حبه )
سعر العلبة ( 300ريال )
المنتج الرابع
ميزيتانج الأحمر الجديد MSV"

لون الكبسولة بني
هذا النوع هو اقوى من الانوع الثلاثة ..

وعدد الحبات في العلبه ( 36 حبه )
سعر العلبة ( 350 ريال )

مكون من النباتات الطبيعية خالية من المواد الضارة التي تتحكم في الشهية بشكل طبيعي بدون اتباع نظام غذائي.

الاستخدام والجرعة:
* كبسولة واحدة في اليوم
* قبل وجبة الفطور بـ 20 دقيقه مع كوب الماء
* تحفظ العلبة في مكان لاتقل درجة الحرارة فيه عن 4ْ و لاتزيد عن ْ27

تنبيه:
* لا تتجاوز كبسولة واحدة يوميا،
* لم يتم تصميم هذا المنتج للأطفال، والبدانة المفرطة، الحوامل، مرضى السكري ، الأشخاص الذين يعانون أمراض القلب.
* أكثر من شرب الماء وتناول المزيد من الفاكهة
الفئات غير مناسبة لاستخدام المنتج :
1- مرضى القلب وارتفاع ضغط الدم وأمراض الدماغ
2 – مستخدمي المخدرات و الكحول .
3 – الذين يعانون من فرط في نشاط الغدة الدرقية أو قصور في الكلى أو الكبد .
4 – الذين يعانون من تضخم البروستاتا أو الزرقة في العين .
5 – المرأة في فترة الحمل أو الرضاعة .6 – من هم تحت سن 18 سنة أو فوق 60
7 – لا يمكن أن تؤخذ مع أدوية أخرى.
للطلب في كل مكان بالمملكة . الاتصال . او واتس اب

للتواصل على الخاص
واتشرف بخدمتكم جميعا ..

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

ما الوسائل الآمنة لتبييض الأسنان؟

يسأل قارئ: أريد التعرف على الوسائل الآمنة لتبيض الأسنان، سواء فى المنزل، أو فى عيادة طبيب الأسنان؟

يجيب على السؤال الدكتور يوسف عبد الغفار يوسف دكتوراه طب الفم وعلاج اللثة، والتشخيص جامعة القاهرة زميل الجمعية الدولية لزراعة الأسنان قائلا: "تبييض الأسنان يعنى إزالة الصبغات الداخلية المتغلغلة داخل الأسنان، والأكثر مقاومة للتلميع، وتعتمد معظم أنظمة التبييض على الأكسدة، حيث يتم تعريض الأسنان لمادة تحتوى على أوكسجين نشط، ويقوم هذا الأوكسجين بالتغلغل داخل سطح الأسنان عن طريق أنابيب شاعرية غاية فى الدقة، موجودة بشكل طبيعى فى ميناء الأسنان، والتى قد تبدو للعين المجردة على أنها مصمتة، وبعدما تتغل ذرات الأوكسجين النشط داخل الأسنان، وتصل للصبغات الداخلية وتقوم بأكسدة هذه الصبغات، وإخراجها خارج الأسنان عن طريق الأنابيب الشاعرية الدقيقة التى نفذت منها ذرات الأوكسجين النشط إلى الداخل.

وأكثر المواد المؤكسدة المستخدمة هى مواد تحتوى على الهيدروجين بيروكسيد أو الكارباميد بيروكسيد، وترواح تركيزات هذه المواد من 6% إلى 44% بحد أقصى، وتستخدم التركيزات الأقل مثل 6% و10% فى التبييض فى المنزل، أما التركيزات من 16% وحتى 44%، فتستخدم للض فى عيادة طيب الأسنان.

وهناك وسيلتين أساسيتين لتعريض الأسنان للمواد المحتوية على الأوكسجين النشط، أولاهما يتم فى عيادة الطبيب والآخر يتم فى المنزل.

التبييض فى عيادة طبيب الأسنان:
يعتمد هذا الأسلوب على تعريض الأسنان للمواد المؤكسدة، ثم تترك هذه المواد على سطح الأسنان لفترة من الوقت لا تقل عن 15 دقيقة، ولتنشيط هذه المواد وتحفيز خروج ذرات الأكسجين النشط منها، وأيضاً لتقليص وقت تعرض الأسنان للمادة، يتم تعريض المادة للضوء المحفز، أو لأشعة الليزر، وعندما تنطلق ذرات الأكسجين النشط تقوم بالتغلغل داخل الأسنان لتجاوز طبقة المينا، وتنفذ إلى طبقة العاج لتخترق الصبغات وتفتها.

ويعتبر الديود ليزر هو أحدث وسيلة لتحفيز المادة المؤكسدة، حيث يتم استخدامه لثوان معدودة بدلاً من الضوء عالى الكثافة، الذى كان يستخدم سابقاً لفترة طويلة، مما يسبب للمريض المزيد من الإرهاق وكذا إضاعة وقت الطبيب.

ولحماية اللثة من المواد المؤكسدة يتم دهان لثة المريض بمادة خاصة من الراتنج لحمايتها، ثم يتم تجفيف هذه المادة بالضوء المحفز الخاص بها، وبعدها يتم دهان شفتى … ويعتبر الديود ليزر هو أحدث وسيلة لتحفيز المادة المؤكسدة، حيث يتم استخدامه لثوان معدودة بدلاً من الضوء عالى الكثافة، الذى كان يستخدم سابقاً لفترة طويلة، مما يسبب للمريض المزيد من الإرهاق وكذا إضاعة وقت الطبيب.

ولحماية اللثة من المواد المؤكسدة يتم دهان لثة المريض بمادة خاصة من الراتنج لحمايتها، ثم يتم تجفيف هذه المادة بالضوء المحفز الخاص بها، وبعدها يتم دهان شفتى المريض بالفازلين للحماية. ثم تدهن الأسنان بمادة التبييض الخاصة قبل أن يتم تعريضها للديو ليزر أو للضوء المحفز.

ويعتبر أسلوب التبييض داخل العيادة أسرع للمريض، وأكثر كفاءة ويتم مرة واحدة، أو يتم تكراره فى بعض الحالات التى تقاوم التبييض حسب الحاجة.

تبييض الأسنان فى المنزل، يتم تبييض الأسنان فى المنزل باستعمال المواد المؤكسدة، ويقوم فيها الطبيب بعمل جهاز صغير من المطاط المقوى، الذى يتم عمله بالضبط على نفس مقاسات أسنان المريض، ويقوم المريض فى المنزل بوضع المادة التى أعطاها له الطبيب داخل الجهاز، ويضعه داخل فمه لمدة حوالى 45 دقيقة يومياً، ولمدة لا تقل عن أسبوع حتى يحصل على اللون المناسب.

ويشير الدكتور يوسف إلى أنه كثيرا ما يسأله المرضى، عن الآثار السلبية لتبييض الأسنان، وهل هناك طبقة من المينا يتم إزالتها مع التبييض، وفى ذلك يقول: بالفعل قد يتسبب تبييض الأسنان فى حدوث حساسية مؤقتة، لا تتجاوز مدتها أياما قليلة، بعد عملية تبييض الأسنان، ويعانى المريض من حساسية بسيطة مع المشروبات الباردة، وتختفى فى وقت ضئيل، وأحياناً أقوم بعمل جهاز مطاطى صغير يستعمله المريض فى المنزل، حيث يقوم بملئه بمادة تحتوى على تركيز عالى نسبياً من الفلورايد، والبوتاسيوم نيترات لإزالة الحساسية سريعاً.

أما عن الطبقات التى تزال من على سطح الأسنان، فهو كلام غير مثبت علمياً، ولم يشاهده أحدنا عملياً طوال فترة ممارستنا لطب الأسنان.

وينصح فى الأسبوع الأول بعد تبييض الأسنان بترشيد استهلاك المشروبات التى تحتوى على مواد ملونة للأسنا، مثل المياه الغازية والشاى والقهوة وذلك حتى لا تتسرب تلك المواد الملونة إلى داخل الأسنان، مرة أخرى بينما تكون فتحات طبقة المينا التى نفذت منها الصبغات للخارج، أثناء التبييض ما زالت على اتساعها فى الأسبوع الأول.

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الطرق الآمنة لتكبير الصدر من دون جراحة ،

الطرق الآمنة لتكبير الصدر من دون جراحة ،

الرياضة:

إن الرياضة البدنية تكون ذات أثر فعال في تنمية الصدر، بشرط أن تطبق بانتظام خلال عدة أشهر، ذلك لأن نمو العضلات الصدرية يساعد على إعطاء الصدر شكلاً بارزاً جميلاً ، لأنها بمنزلة قاعدة للصدر، فإذا ما تضخمت نتيجة بعض التمارين ازداد حجمها وبرزت ، فيبرز الصدر ويظهر كأنه تضخم.

كريمات التكبير مع التدليك:

دلكي صدرك كل صباح بكريم خاص لتكبير الصدر، ويجب أن يكون التدليك رقيقاً من خلال حركات رشيقة ، بلطف وبلين من الأسفل إلى الأعلى ، وتذكري أن كل كواكب السينما يتبعن هذه الطريقة من دون استثناء.

الأحماض الأمينية:

توضع المستحضرات الأمينية للأحماض على الصدر، وهي تؤدي إلى تغيير حقيقي في تكوين طبقات الجلد ، والى إثارة احتقان في الغدة نفسها احتقاناً يترافق بازدياد حجم الصدر ونموه.

جهاز كي سي الكهربائي:

يمكن الاستعانة بجهاز كي سي لشد الصدر ورفعه ، وهذه الطريقة متبعة في أكبر معاهد التجميل في أوروبا وهوليود.

الماء البارد:

يستخدم الماء البارد بعد الحمام الساخن لتنبيه الألياف والأربطة العضلية فتقلص ويتكور الصدر مع بروز واضح.

السباحة:

تعتبر السباحة من أفضل التمرينات لتقوية عضلات الصدر، فهي كفيلة بتنشيط الدورة الدموية التي تغذي الصدر باستمرار.

القناع الحراري:

من أفضل الوسائل لبروز الصدر وإعطائه منظراً جميلاً رائعاً، وهذا العلاج معروف في أوروبا وتستخدمه الأوروبيات للحفاظ على صدورهن بارزة من دون استخدام المشد ، لأنه يساعد على إزالة الترهلات وإخفاء التهدل.
__________________

منقول

…………………………

يعطيك آآلف عآآآفية

خليجية

مشكوره جداً

التصنيفات
منوعات

ما هي الأوضاع الجنسية الآمنة أثناء الحمل؟

يصاب الكثير من الأزواج بالقلق حول موضوع ممارسة الجنس أثناء الحمل. ولكن وفقا للأطباء فأن ممارسة الجنس أثناء الحمل، في حالات كثيرة آمن ولا يسبب الضرر للأم أو الجنين. وفي الواقع تزيد الغريزة الجنسية كثيرة عند بعض الأزواج أثناء الحمل خصوصا مع تغير مستوى الهرمونات وعدم الشعور بالخوف من احتمال الحمل. مما يجعل الزواج يفكرون في أوضاع مختلفة وجريئة أحيانا. ولكن هذا يعتمد على مراحل الحمل. إذ يتوقع أن يصبح الجماع غير مريح أثناء الفترة المتأخّرة من الحمل. وإليكما الدليل المثير للأوضاع الجنسية خلال مراحل الحمل.

• في الثلث الأول من الحمل يمكنكما محاولة تقريبا جميع الأوضاع الجنسية؛ المشكلة الوحيدة هنا قد تكون في غثيان الصباح الذي يمكن أن يعكر المزاج، فعلى الرغم من اسمه إلا أنه يمكن أن يظهر في أيّ وقت خلال اليوم. من الضروري التعامل مع الصدر بلطف أكثر، فالحلمات ستكون حسّاسة وطرية جدا. تواجه العديد من النساء رغبة متقدة للجنس في الثلث الثاني من الحمل، لكن هذا سيتفاوت من امرأة لأخرى. ومع اقتراب موعد الولادة قد يتضاءل اهتمام المرأة بالجنس مرة ثانية لأنه يمكن أن يصبح مزعجا وغير مريح.

• ابدئي بتجربة أوضاع مختلفة مع تضخم البطن. من المحتمل أن لا يكون الوضع التقليدي (الرجل إلى الأعلى) جيدا، لأن ذلك يعني وضع ضغطا أكثر من اللازم على المعدة. أثناء الثلث الثالث، يجب أن تتجنّب الحامل ممارسة الجنس وهي مستلقية على ظهرها.

• جربا وضعية التعاكس، المرأة في الأعلى أو الدخول من الخلف والتي لا تضع ضغطا يذكر على المعدة. كذلك يفضل معظم الأزواج وضعية الاستلقاء الجانبية، التي تساهم في تواصل أسهل وشعور أكثر بالألفة. إذا كنت تشعرين بعاطفية ورغبة شديدة للجنس، يمكنكما تجربة وضعية الاستناد على المرافق والركبة للحصول على اختراق أعمق. يمكنك وضع بعض الوسائد أمامك لإسناد رأسك.

• المداعبة اللطيفة. لا تنسيا أن الممارسة الأروع للجنس لا تتم دون المداعبة اللطيفة والعاطفية. أكثرا من القبل والمداعبات اليدوية لتحصلا على ليلة مثيرة وساخنة.

النصائح والتحذيرات:
• لا يلمس قضيب الرجل الجنين أبدا. فعنق الرحم يغلق بسدادة مخاطية سميكة أثناء حمل. لذا فالجنين بعيد وآمن.
• من الطبيعي أن تتغير رغبة الرجل أثناء الحمل. بعض الرجال لا يشعرون بالإثارة بسبب شكل بطن المرأة أو قلقهم من إيذاء الجنين؛ ولكن الآخرون سيشعرون بالإثارة والرغبة الجنسية.
• قد يبدو غير محتمل، لكن من المهم أثناء ممارسة الجنس الفموي عدم نفخ الهواء إلى مهبل المرأة الحامل. هذا يمكن أن يسبّب جلطة قاتلة فعلا تسبب انسداد الوعاء الدموي.
• أثناء مرحلة الحمل المتأخرة جدا، يمكن أن يساعد المني في البدء بعمل الانكماش. بعض الأزواج يمارسون الجنس لمحاولة دفع المرأة على الولادة. لكن إذا كنت في خطر الولادة مبكّرا جدا، سينصحك بالامتناع عن الجنس.
• الحالات الأخرى التي لا يوصى بها بممارسة الجنس تتضمّن النزف المهبلي غير المفسر، خروج سائل من المهبل، أو التشنّج؛ أو تسرب سائل الغشاء الرحمي أو المشيمة.

مشكووووره يسلمووووو

معلومات رائعه جدا

و مفيده

و تشكري و يعطيكي الف عافيه

شكرلكي مرورك الكريم على موضوعاتي

مشكووووورة حبيبتي