التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

دراسة: الأزمة المالية تؤثر على الحياة الجنسية

:11_3_2[1]:قال أطباء بريطانيون إن الضغط النفسي الناجم عن الأزمة المالية العالمية من شأنه تخفيض مستوى هرمون التستسترون المسؤول عن الإثارة الجنسية عند الرجال. وقال ريتشارد بيتي، وهو طبيب في أحد أكبر مستشفيات لندن، إن الضغوط المتواصلة الناجمة عن المخاوف المادية والعمل لساعات طويلة تؤدي إلى هبوط في مستوى الهرمون.

وذكر الطبيب "عندما يصبح الرجل سريع الغضب وكثير التذمر يكون من السهل إلقاء اللوم على العمل أو تأثيرات التقدم في السن". وأضاف أنه على المدى القصير يمكن للضغط أن يزيد مستويات التستسترون، وهو أمر مفيد لأنه يمكن الناس من الاستجابة بسرعة للضغوط وللأوضاع المستجدة. لكن الضغط المتواصل يصبح -حسب الطبييب نفسه- العامل الرئيس في انخفاض نسبة التستسترون.
ومضى الطبيب البريطاني قائلا إن الضغط المتواصل "يظهر بشكل دائم بسبب نمط الحياة الحديث عندما يصبح كل شيء من الأعمال المجهدة حتى البطالة سببا لإبقاء الجسم في حالة استعداد للتهديدات".

ويتسبب انخفاض نسبة هرمون التستسترون في النعاس وحدة الطبع والافتقاد إلى التركيز وقلة الانخراط في العمل الجنسي.
وينصح بيتي الرجال بالعمل على تخفيف مستويات الضغط قدر الإمكان عبر أخذ راحة وتناول الطعام الصحي وممارسة التمارين.




خليجية



شكرلكي مرورك الكريم



خليجية



خليجية



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

كيف تتجاوز الأزمة العاطفية دون أن ت صاب بالاكتئاب؟

كيف تتجاوز الأزمة العاطفية دون أن تُصاب بالاكتئاب؟

هل الحب يؤثر على الصحة النفسية للإنسان، وهل عدم الحب يؤدى إلى أعراض مثل الاكتئاب، وكيف يمكن التخلص من الصدمة العاطفية دون الدخول فى الاكتئاب؟

الإنسان عندما يكون فى حالة حب تزيد نسبة السيروتونين فى الدم، مما يؤدى إلى زيادة بسيطة فى نسبة الأدرنالين، وبالتالى اتساع الأوعية الدموية داخل الجسم، وينتج عنه زيادة تدفق الدم فى الجسم، واتساع الأوعية الدموية الطرفية، ومن ثم يحدث للإنسان انبساط فى العضلات الجانبية للدماغ، ويشعر الإنسان براحة نفسية شديدة، حيث يشعر الإنسان بالسعادة وبريق العينين، ويحدث اتساع بسيط فى حدقة العين، وزيادة بسيطة أيضا فى ليونة الفم، وكذلك انبساط عضلات الرقبة والصدر والظهر مما يشعر الإنسان بالراحة.

أما إذا تعرض الإنسان لصدمة عاطفية يتكسر السيروتونين فى الدم بصورة شديدة، ومن ثم يحدث زيادة فى النور أدرنالين بصورة كبيرة، مما ينتج عنه انقباض فى العضلات الجانبية للدماغ وعضلات الرقبة والصدر والظهر، مما يجعل الإنسان يشعر بالضيق ويكون شخصا عابسا، وينتج عنه زغللة فى الإبصار ويشعر دائما الإنسان فى هذه الحالة بالعطش الشديد ومرارة الفم والإحساس الدائم بجفاف الفم وتنميل ورعشة فى الأطراف.

إن الحب بين شخصين ينتج عن علاقة شعاع بين الاثنين “rayrelation “، حيث يحدث انجذاب بين الاثنين وارتياح، وربما يكون هذا السبب وراء انجذاب الشاب لفتاة دون غيرها من الفتيات، ولتفادى حدوث الصدمة العاطفية إذا ما فشلت العلاقة يجب تجنب الجلوس فى المنزل لفترات طويلة والخروج المستمر، وعمل علاقات باستمرار مع الآخرين، والتحدث معهم، وعدم الجلوس بمفرده حتى لا يفكر فى
الموضوع باستمرار، ومن ثم يستطيع الخروج من الأزمة دون أن يصاب بالاكتئاب.