التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الأكتئاب بعد الأزمة القلبية لماذا يحدث وكيف يمكن

خليجية

الأكتئاب بعد الأزمة القلبية ..لماذا يحدث وكيف يمكن التغلب عليه؟
عند اصابتك بأزمة قلبية ربما تشعرين بقليل من الأحباط أو عدم الراحة، ولكن اذا استمر هذا الشعور لمدة طويلة ربما ينقلب الحال ليصبح اكتئابا.

وعند حدوث ذلك ، فعليك اتباع العلاج المناسب فورا .ولتعلمى عزيزتى أن الأكتئاب وخاصة بعد الأزمة القلبية يؤدى الى المزيد من الأزمات وربما يصل الأمر الى الوفاة.

لماذا يحدث الأكتئاب بعد الأزمة القلبية؟
فهناك العديد من الأسباب التى تؤدى الى حدوث الأكتئاب بعد الأزمة القلبية. فربما يكون لديكى احساس الخوف من الوفاة، أو الخوف من الألآم المستقبلية التى تتبع الأزمة القلبية.

أيضا ففى بعض الأحيان تشعرين بحزن شديد تجاه فقدان صحتك، أو الشعور بالتعب وبعض الأوجاع التى لم تتعرضين لها من قبل.

ومن ناحية أخرى فهناك العديد من التغيرات البيولوجية التى تدفعك للشعور بالأكتئاب بعد الأزمة القلبية. وفى الحقيقة لا توجد هناك أية أدلة واضحة ما اذا كان علاج الأكتئاب يؤدى الى اطالة العمر من عدمه، ولكن ما أثبتته الدراسات أن علاج الأكتئاب يؤدى الى تحسين نوعية الحياة.

مضاعفات الأكتئاب بعد الأزمة القلبية:
وجاء فى دراسة جامعة Johns Hopkins حول الأشخاص الذين تعرضوا لأزمة قلبية، أن الأشخاص المصابون بالأكتئاب عقب حدوث الأزمة القلبية معرضون لحدوث أزمة قلبية أخرى وربما الوفاة بحوالى أكثر من مرتان أو ثلاث مرات من الأشخاص الذين لم يصابوا بالأكتئاب. ومقارنة بالأشخاص الذين لم يصابوا بالأكتئاب بعد الأزمة القلبية، فأن مصابى الأكتئاب يمثلون:

– 50% من نسبة الأصابة بمشاكل قلبية أخرى فى غضون سنة.

– ثلاثة أضعاف من التعرض لحالات قلبية أخرى فى المستقبل، وربما يصل الأمر الى الوفاة جراء التعرض للأزمة قلبية.

– نسبة كبيرة للوفاة من أحدى المشاكل القلبية، أو مواجهة بعض المشاكل الصحية الأخرى.

هل أنتى مكتئبة؟
فاذا كان لديك بعض أعراض الأكتئاب، فعليك التحدث الى الطبيب فورا.

واذا ساءت حالتك وشعرتى بالرغبة فى الموت أو الأنتحار، فعليك البحث عن العلاج الطبى المناسب فورا.
ومن بعض أعرض الأكتئاب:

– الحزن لفترات طويلة

– البكاء المنهمر

– تغيرات فى الشهية

– مشاكل النوم، أو النوم لفترات طويلة

– الغضب والقلق والعصبية

– اللامبالاة أو السلبية

– ضعف ونقص الطاقة

– عدم القدرة على التركيز و اتخاذ القرارات

– العزلة عن الأصدقاء والعائلة

– فقدان القدرة على الأستمتاع بالأنشطة المعتادة

– وجع وألم غير معروف أسبابه

كيف يمكن التغلب على الأكتئاب بعد الأزمة القلبية؟
فحدوث الأزمة القلبية هو تغير كبير فى الحياة. واذا كنتى قد تعرضتى لأزمة قلبية ، فكونى على وعى تام بأعراض الأكتئاب، فالأكتئاب مثل مرض القلب يحتاج الى علاج.

وعليك التحدث الى طبيبك عن خيارات العلاج المناسبة لحالتك ، فربما يكون عن طريق بعض الأدوية المضادة للأكتئاب أو بالتخطيط الجيد للتغلب عليه.واذا فعلتى ذلك، فستكونين فى طريقك الى حياة أكثر سعادة وصحة.

دمتم فى حفظ الله




خليجية



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

النساء أكثر عرضة للوفاة بالأزمة القلبية

كشفت دراسة طبية أن احتمالات وفاة النساء خلال العام الأول بعد الاصابة بأول أزمة قلبية أكبر مقارنة بنظرائهن من الرجال.

وعلى الرغم من أن ذلك قد يفسره تقدم عمر النساء عند الاصابة بالأزمة القلبية إلا أن أسباباً أخرى أخذت في الاعتبار وأشارت إلى تأثر المرأة بالازمة القلبية بشكل أكبر مقارنة بالرجال.
واعتمدت نتائج الدراسة على سجلات 21565 بالغا عولجوا في مستشفيات من أزمات قلبية في عام 1995 في هولندا وفي تحليل بسيط شمل كل الأعمار.
واتضح أن احتمال الوفاة في غضون 28 يوما بعد الإصابة بالنوبة كانت أعلى بنسبة 70% عند النساء مقارنة بالرجال وفي خمس سنوات كانت احتمالات وفاة النساء أعلى بنسبة 52% بالنسبة للرجال.
وكانت السن حاسمة بشكل قوي في معدل الوفاة، حيث ارتفعت معدلات الوفاة بنسبة تراوحت بين 6 و 8% مع كل عام يزيد في العمر.
وأوضح فريق البحث أنه في خمس سنوات يتراجع الاحتمال المتزايد لوفاة النساء بل يصبح احتمال وفاتهن بسبب الأزمة القلبية الأولى أقل.
وأعطيت أسباب عديدة لاحتمال وفاة النساء على المدى القصير بعد الأزمة القلبية الأولى بينها التقدم في العمر وتزامن ذلك مع مزيد من الأمراض مثل السكر.
كما أن النساء الأصغر سنا على وجه الخصوص قد ينتظرن فترة طويلة قبل التوجه إلى المستشفى وبالتالي يقل احتمال تشخيص إصابتهن على أنها أزمة قلبية وعليه يقل احتمال تناولهن علاجا لإذابة الجلطات.





*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
إن كآن ل الإبدآع معنى فهوٍ أنتي ..!
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
وإن كآن للجمآل وجود فهو بتوآجدك ..!
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
تسلم يمناكِ ع المجهود الأكثر من رائع..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
موضوع قمه بالروعه رآآق لي كثيراً
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
بإنتظآرجديدك بكل شوق..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
ودي وشذى الورد..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

العمل لساعات طويلة يزيد خطر الأزمة القلبية

العمل لساعات طويلة يزيد خطر الأزمة القلبية :11_1_123[1]:

قال خبراء بريطانيون في دراسة أعدت مؤخرا إن العمل لمدة 11 ساعة يوميا بدلا من النمط المعتاد (8 ساعات يوميا من التاسعة صباحا إلى الخامسة مساء) يزيد من احتمالات الإصابة بالأزمة القلبية.

وتزيد ساعة العمل الطويلة احتمال الإصابة بنسبة 67 في المئة، كما يقول الخبراء الذين اعتمدوا في استنتاجاتهم على دراسة الحالة الصحية لسبعة آلاف موظف.

وترى الدراسة أن على الأطباء أن يسألوا مرضاهم عن عدد الساعات التي يعملونها.

وقال كبير الباحثين البروفيسور ميكا كيفيماكي:" ان تطرق الطبيب الى ساعات عمل المرض هو عملية بسيطة ومفيدة، ويجب ان يصبح أمرا روتينيا. ولا بد أن تساعد هذه المعلومات الجديدة على اتخاذ قرارات أفضل فيما يتعلق بعلاج مرضى القلب".

كما قد تكون نتائج هذه الدراسة تحذيرا لمن يعملون ساعات طويلة، حسب ما يرى بروفيسور كيفيماكي.

وتشير الدراسة إلى ان 192 شخصا من الذين رصدت اوضاعهم على مدى 11 سنة قد تعرضوا لأزمات قلبية.

وكان الذين يعملون 11 ساعة أو أكثر يوميا معرضين للاصابة أكثر من غيرهم بمرة ونصف.

وحين أضيفت ساعات العمل الطويلة الى عوامل الخطر الأخرى كارتفاع ضغط الدم أمكن الحصول على صورة أكثر وضوحا.

ويرى الخبراء القائمون على الدراسة انه لو أضاف الأطباء سؤالا حول ساعات العمل الى مجمل الأسئلة التي يوجهونها لمرضاهم لربما أمكان انقاذ 6 آلاف شخص من أصل 25 ألفا يصابون بأزمة قلبية سنويا في بريطانيا.

ويضيف الخبراء أن هناك حاجة لإجراء دراسات إضافية للتأكد فيما إذا كان تخفيض عدد ساعات العمل يساهم في تحسين صحة القلب.

وقال بروفيسور ستيفين هولجيت من مجلس الأبحاث الطبية الذي ساهم في تمويل الدراسة المذكورة "هذه الدراسة ستجعلنا نعيد النظر في المقولة الشهيرة: العمل الشاق لن يقتلك".

:11_1_123[1]:




التصنيفات
أزياء المحجبات

أزياء تناسب العصر والأزمة الإقتصادية أحدث موضة

خليجية
خليجية
بسبب أجراس التشاؤم التي تتعالى تدريجياً، نتيجةً للأزمة الإقتصادية العالمية، والتي مسّت قطاع الأزياء والجمال بشكل قوي، فقد اتّجه مصمّمو الأزياء إلى الإقتصاد في استهلاكهم للأقمشة والاكسسوارات، ومحاولة استغلال الخامات القليلة التكاليف، لتظلّ التصميمات متناسبة مع الذوق العام للمرأة ـ المحجبة بشكل خاص ـ دون أن تكلف مبالغ طائلة. إستوحي من هذه التصاميم لتختاري أزياء تناسب العصر وتواكب الأزمة الإقتصادية العالمية.
.
إن التصميمات الحالية ـ كما تصفها المصمّمة بيتي حمودة ـ ترجع إلى موضة الثمانينيات، التي واكبت دخول المرأة ميادين العمل، وتتميّز بالأكتاف المحدّدة، وشدّ الأحزمة لتحديد الخصر، والتخفيف من استعمال الأقمشة، مع جرعة قوية من ألوان الرمادي والأسود، ومعظم الألوان الداكنة، بالإضافة إلى استعمال البنطلون والتنورات ذات التصميمات الاقتصادية التي لا تستهلك الكثير من الأقمشة والتي يمكن ارتداؤها مع قطع مختلفة.

رداء الفراشة
يتميّز «البنشو» بكونه بلوزة من الشيفون أو الحرير على شكل فراشة تلبس تحتها توب قطنية، وقد استوحت المصمّمة بيتي حمودة من البنشو العديد من تصاميمها التي لاقت إعجاب كثير من الفتيات، حيثُ ترتدي المحجبة معه البنطلون، سواء كان من الجينز أو القماش، كونه عملياً ومريحاً ويمنح المحجبة أناقة ورشاقة.
وتشدّد بيتي حمودة على ضرورة اختيار البنطلون المناسب لشكل الجسم والذي يخفي عيوبه. وتقدّم بعض النصائح، التي تفيد في اختيار البنطلون المناسب، دون إظهار تلك العيوب:

n إذا كان جذعك طويلاً، ارتدي بنطلوناً مرتفع الوسط، كما يمكن أن تزيّنيه بحزام سادة.

n إذا كان جذعك مرتفعاً، ارتدي بنطلوناً منخفض الوسط، مع حزام من نفس لون البلوزة.

n إذا كانت أردافك ممتلئة، تجنّبي ارتداء البنطلون الضيّق، وارتدي بدلاً منه بنطلوناً يتميّز بأرجل متّسعة.

n إذا كنتِ ذات سيقان قصيرة، ارتدي بنطلوناً بوسط مرتفع، كي يمنحك انسيابية في الطول.

nإذا كنتِ تعانين من امتلاء منطقة البطن، ارتدي بنطلونات من القماش المطاط بدون سحاب، وتجنّبي البنطلونات ذات الأزرار.

n إذا كنت تشكين من امتلاء منطقة المعدة، ابتعدي عن البنطلونات ذات الجيوب الكبيرة المزخرفة، فمثل هذه البنطلونات تناسب المرأة ذات المعدة المنبسطة.

n إذا كنت تعانين من امتلاء الفخذين، ارتدي بنطلوناً ضيقاً، وتجنّبي البنطلونات الفضفاضة.

n إرتدي بنطلوناً فضفاضاً بجيوب أمامية، إذا كان فخذاك نحيفين.

n إذا كان خصرك ممتلئاً، فالبنطلونات ذات الخصر العريض، أو التي يتميّز خصرها بالعديد من الثنيات، لا تناسبك.

الاكسسوار والحجاب
أما بالنسبة للاكسسوار، فالموضة هي للعقد الطويل جداً الذي من الممكن أن يصل إلى الركبة، ويلفّ عدة مرات حول العنق. فإذا كان جسمك نحيفاً، إختاري العقد البسيط وغير المتكلف. أما إذا كنت سمينة، فاستخدمي الاكسسوار ذا الحجم الكبير لأنه يشتّت الانتباه بعيداً عن الجسم الممتلئ، أما أبرز الخامات المستخدمة هذا الموسم في تنفيذ العقود فهي الكريستال والأحجار الملوّنة والخرز. ولا تنسي أن الأحزمة العريضة والرفيعة ما زالت على الموضة وخاصة الجلدية منها.

الربطة المنفوشة
وهي الربطة التي أطلقوا عليها تسمية اللفّة المغربية أو الهندية، وتنفّذ بطريقة عشوائية، وتكون مطابقة لشكل العباءات، لأن النساء المغربيات يهوين لبس العباءات، كما يتمّ اختيار خامة الطرحة من نفس خامة العباءة، ووضع اكسسوار على الطرح، وينفّذن أكثر من لفّة لطرحهن، وينفشنهاعلى الشكل التالي: تربط الطرحة من الخلف على الطريقة الإسبانية، ثم تطبق الطرحة الثانية من الأمام، أما الطرحة الثالثة فتكون منفوشة، ويربط طرف منها إلى الأعلى، أما الطرف الثاني فيتدلى على الكتف، وترفع الناحية العريضة منه إلى الإمام على شكل شال.

الألوان المتناسقة في الطرح
للحصول على طرح مبتكرة نسّقي بين ألوان: الفوشيا مع الأحمر، البرتقالي مع البني، البنفسجي مع الأصفر والفيروزي، وتذكّري أن تداخل الألوان يحتاج إلى تركيز، ويعتمد على الإحساس الشخصي في معظم الأحيان. إختاري الطرحة بلون أفتح من الزي وبالتناسق مع لون بشرتك، فهي العنصر الأساسي اللافت في طلة المحجبة وهي التي تضيء الوجه كله.




مشكوره



شكرا عيوني
يعطيكي العافية



مشكورة حبيبتى يعطيكى العافية



شكرلكم



التصنيفات
منوعات

ضعف التحصيل الدراسي الأزمة والحل

التركيز مطلوب لمساعدة الطالب على المذاكرة
تعيش الأسرة العربية حالة طوارئ من بداية العام الدراسي وحتى نهايته، وتشعر بصداع مزمن يتجدد كل عام، أحيانا يكون الصداع راجعا إلى اختلال اقتصاديات الأسرة بسبب مصروفات المدارس والجامعات، وقد يكون لاضطراب البرنامج اليومي للآباء والأبناء بعد فترة الإجازة الطويلة، والأصعب من ذلك تلك المسئولية التي تزيد على كاهل الأسرة في متابعة الأبناء في المذاكرة، وخاصة عندما يكتشف الوالدان ضعف تحصيل أبنائهم لدروسهم؛ الأمر الذي قد يؤدي بهم إلى الفشل الدراسي وضحالة المستوى الثقافي فيما بعد وعدم القدرة على التفكير السليم في المستقبل والتخطيط الصحيح لحياتهم مما يصيب الأسرة بإزعاج مستمر.

ركيزة أساسية
بداية يقول الدكتور "صلاح محمد سليمان" أستاذ علم الاجتماع بجامعة الإسكندرية: إن مشكلة ضعف التحصيل الذي يؤدي إلى الفشل الدراسي تعود في الأساس لعدة أسباب وصعاب تواجه بعض الطلاب وتعوقهم عن مواصلة التقدم الدراسي، أخطرها يبدأ من الأسرة نفسها باعتبارها الركيزة الأساسية في المجتمع ومنها ينطلق الفرد الذي تناط به المهمة التعليمية، وكذلك المجتمع والمدرسة أو الجامعة والمناهج والمعلم والنظام المتبع في الامتحانات كل هذا وغيره مسئول عن هذه المشكلة.
ويضيف أن الفشل في أي مجال – لا شك- له مساوئه الخطيرة وآثاره الضارة وهذه المساوئ تتفاوت حسب أهمية مجالها، والدراسة والتعليم من أهم ضروريات الحياة العصرية عامة. ويترتب على هذه المشكلة تأثيرات سلبية وخطيرة سواء على الأسرة أو المجتمع، فالمجتمع ما هو إلا أفراد تنعكس أعمال كل فرد على مجتمعه بطبيعة الحال وأهم هذه الآثار وأعظمها هي الفشل الدراسي الذي قد يهدد استقرار الأسرة.

نتائج وآثار
ويؤكد الدكتور "سليمان" أن من آثار الفشل الدراسي اختلال توازن المجتمع وعدم انسجام أفراده واختلال البنية الاجتماعية، فنجد عدم التكافؤ في الأعمال التي يقوم بها أفراد هذا المجتمع من ناحية وتباين طبقاته من ناحية أخرى، ويصبح المجتمع عبارة عن أجزاء متفاوتة؛ قسم متعلم ناجح في دراسته وحياته، وقسم فشل في دراسته ولم يحقق حياة كريمة لنفسه وأصبح عالة على مجتمعه ويتسبب في وجود فجوات واسعة بين مختلف أفراد المجتمع.
وعن علاج هذه المشكلة يؤكد دكتور "سليمان" أن نجاح الطفل في تعليمه المبكر وتحفيزه على ذلك من أهم العوامل اللازمة لعلاج هذه المشكلة، وذلك لأنه قد يساعده في تكوين مستقبل أفضل وحياة نفسية أهدأ وشعور طيب تجاه المجتمع الذي منحه هذا النجاح. وتظل التربية المستمرة التي يتلقاها الطفل في المنزل أولا ثم في المدرسة ثانيا عاملا مؤثرا على نجاح الطفل وتقدمه وقوة تحصيله الدراسي؛ فلو لم نختر طرق التربية المؤثرة والفعالة ونبتدع وسائل لتخريج أطفال أكثر استيعابا لهذه التربية ونجاحا في تطبيقها فإن ما نفعله سوف يضيع هباء.

علاقات قوية
وتؤكد الدكتورة "سامية أبو الفتوح" أستاذة علم النفس بجامعة عين شمس، أنه ربما يجعل الفشل الدراسي الطلاب غير قادرين على تكوين علاقات قوية وبناءة مع أسرهم أو مع مدرسيهم، بل إن ذلك قد يولد حقدا في نفوسهم على بعض زملائهم وقد يتعدى الأمر إلى أكثر من ذلك حيث قد يؤدي إلى فقدان الطالب ثقته بنفسه، وهو ما يجعل الفشل سمة غالبة في أي عمل يسند له في المستقبل.
وربما يؤدي ذلك إلى الإصابة باضطرابات نفسية خطيرة لدى الطالب الذي يعاني من نقص الفهم والاستيعاب بسبب إحساسه بأنه بهذا النقص، وقد يؤدي ذلك أيضا لنوع من العصبية الزائدة ويتسبب في شكل من أشكال التمرد على المجتمع من خلال ألوان الانحراف المختلفة، وهذا ما تؤكده الدراسات العلمية؛ حيث إن معظم الذين يسلكون سبيل الانحراف هم في واقع الأمر أفراد فشِلوا دراسيا ثم اعتراهم هذا الإحساس بالنقص فجروا حقدهم على مجتمعهم بأفعالهم غير السوية.
وتضيف الدكتورة "سامية" أن الفشل الدراسي يرجع لعدة أسباب يمكن إرجاعها لعاملين أساسين هما:
1. العامل الذاتي.
2. العامل البيئي.

العامل الذاتي
فمن الناحية الذاتية يرجع الفشل إلى:
1- انخفاض مستوى الذكاء عند الطالب مما يؤدي إلى إهماله لدروسه وعدم قدرته على مسايرة زملائه وهذا يتسبب في تأخره الدراسي نتيجة عدم الاستيعاب وقلة الفهم.
2- الناحية الصحية للطالب حيث إن إصابته بعض الأمراض مثل الصمم والأنيميا وأمراض الكلام والتخاطب كالتأتأة والتلعثم تؤدي إلى انخفاض مستوى استيعابه وبالتالي إلى تأخره دراسيا عن زملائه.
3- عدم رغبة الطالب في دراسة نوعية معينة من العلوم والضغط عليه من قبل الوالدين بدراسة علوم أخرى.
4- ظاهرة تسرب وهروب الطلاب من المدرسة نظرا لوجود عوامل جذب عديدة خارج المدرسة
5- طريقة التعامل الخاطئة من الآباء التي قد تقتل الطموح الشخصي لدى الأبناء لتحقيق الأحسن.
6- فقدان الطالب الدافع الشخصي للدراسة بسبب الظروف التي يمر بها المجتمع والتي يسمع عنها الطالب كثيرا من والديه ومعلميه.
7- صعوبة المواد والمناهج الدراسية بالنسبة للطالب مما يؤدي إلى إحجامه عن التعليم وهروبه من المدرسة.
وعن كيفية التغلب على مثل هذه الظروف تقول الدكتورة سامية أستاذة علم النفس:
* لا بد من مساعدة الطالب على تنمية ذكائه وقدراته وذلك من خلال قراءاته التي تطلق العنان لخياله وأيضا ألعاب الذكاء وممارسة الأشياء التي يحبها.
* المحافظة على صحة الطالب من أمراض الأنيميا وذلك عن طريق التغذية السليمة وأيضا العرض على الطبيب المختص، إذا كان يعاني من ضعف في التخاطب لاتخاذ اللازم بسرعة لأن مثل هذه الأمراض تضعف قدرته على التعامل مع زملائه الأسوياء مما يفقده الثقة في نفسه ومن ثم ينعكس ذلك على تحصيله الدراسي.
* عدم ضغط الوالدين على الطلاب لدراسة نوعية معينة من العلوم وتركهم لاختيار نوع الدراسة بأنفسهم.
* حسن معاملة الآباء للأبناء وجود لغة للحوار الأسري بينهم لأن ذلك يخلق نوعا من الانسجام والتفاهم بين أفراد الأسرة ويؤثر ذلك بالإيجاب على الحالة النفسية لديهم.
* يجب بث روح الدافع الشخصي للدراسة من حين لآخر للطالب ويقوم بهذا الدور الأسرة والمدرسة معا.

العامل البيئي
أما من الناحية البيئية فيرجع الفشل الدراسي إلى:
1- المشكلات الاجتماعية والخلافات المستمرة بين الوالدين مما يؤدي لعدم وجود المناخ المناسب لمذاكرة الطالب لدروسه فيهمل الابن الدروس كنوع من العقاب للوالدين والتمرد على الواقع الأليم الذي يعيشه في ظل مثل هذه الخلافات المستمرة.
2- التفريق بين الأبناء في المعاملة وهي مسألة خطيرة للغاية ولها آثار سلبية كثيرة على الأبناء.
3- المشكلات الاقتصادية حيث إن انخفاض مستوى المعيشة وانخفاض دخل الأسرة يؤديان إلى قيام الوالدين بتوجيه أبنائهم للعمل من أجل مساعدتهم على المعيشة وبالتالي إهمال الطالب لدروسه والفشل دراسيا.
4- أصدقاء السوء، وهم من العوامل الأساسية التي تؤدي لانحراف الطلاب من خلال التقليد والاتباع.
5- المبالغة في التدليل وتلبية كافة رغبات الأبناء مع عدم متابعتهم في الدراسة وعدم وجود التعاون المثمر بين الأسرة والمدرسة من أجل مصلحة الأبناء.
6- وقد يكون ارتفاع المستوى الاقتصادي للأسرة سببا في فشل الأبناء حيث قد يشعر بعدم أهمية التعليم وجدواه طالما أن كل متطلباته مجابة.
7- الحلقة المفقودة بين الطالب والمعلم وعدم وجود القدوة للطالب تلك القدوة التي تدفعه للاهتمام بدراسته.
وحول طريقة علاج هذه الظروف البيئية تقول الدكتورة سامية أبو الفتوح: هناك أمور يجب أن نضعها في الاعتبار أهمها:
* وجود المناخ الأسري المناسب لدى الطالب والحد من الخلافات المستمرة بين الوالدين مما يساعد الطالب على التركز المطلوب لتحصيل الدروس.
* عدم التفريق بين الأبناء في المعاملة، فالأبناء يجب أن يكونوا جميعهم سواسية.
* عدم توجيه الأبناء للعمل لمساعدة الآباء على المعيشة لأن ذلك يؤدي إلى إهمال الطالب ومن ثم الفشل الدراسي.
* على الآباء الاهتمام بأصدقاء الأبناء ومتابعة سلوكهم لأن أصحاب السوء أحد العوامل الأساسية في انحراف الأبناء.
* عدم تلبية جميع رغبات الأبناء وعدم المبالغة في تدليلهم.
* ضرورة وجود التعاون المثمر بين الأسرة والمدرسة من أجل مصلحة الأبناء.
* ومطلوب كذلك وجود حلقة اتصال بين الطالب والمعلم وجود القدوة للطالب فهذا يدفعه للاهتمام بدراسته وزيادة تركيزه الذهني وإصراره على النجاح والتفوق.

مقترحات مفيدة
ومن جانبه يقول الدكتور "فواز علي" أستاذ علم المناهج وطرق التدريس بجامعة حلوان: هناك حلول ومقترحات عديدة لعلاج ضعف التحصيل الدراسي وتجنب الفشل في التعليم، ولا بد أن يعرف الجميع أن التعليم يجب أن يرتبط بالتفكير السليم وأن يكون المنهج الذي يدرس للطالب يقوم على استخدام العقل وتنشيطه والعمل على تنمية التفكير على مدار سنوات الدراسة، وعكس هذا يؤدي لا شك لفشل ذريع للطلاب، لذلك فمن ناحية المنهج مطلوب الاستفادة القصوى من التفكير الجاد وتعويد الأبناء على حل مشكلاتهم باستخدام التفكير السليم. وللأسف ما زال هناك مناهج تقوم على حفظ واسترجاع المعلومات فقط دون استخدام التفكير.
ولا بد أيضا أن يرتبط التعليم بحياة الطالب فكلما كان التعليم منطلقا من احتياجات الإنسان الأساسية ازداد الطالب ارتباطا بالتعليم نفسه وأصبح أقدر على الاستمرار فيه وأكثر استيعابا له ومقدرة على الإبداع فيما يتلقاه من دروس علمية.
كما يجب مراعاة الحالة النفسية والاجتماعية لدى الطلاب لأنها تؤثر على تحصيل الطالب العلمي، وعندما يسود الجو الأسري نوع من التفاهم والتفاؤل ينعكس أثره على عطاء الأبناء، والعكس يؤثر على مسيرة الطالب التعليمية، لذا يجب على المدرسة تفهم حالة الطلاب ومراعاة ذلك بكل جدية.
ولا بد أيضا من مراعاة الفروق الفردية بين الطلاب حيث إن قدرات الطلاب الذكائية تختلف من شخص لآخر فيجب على المربي أن يراعي هذه الفروق الفردية بين أبنائه الطلبة ويعامل كل طالب حسب قدراته الذكائية ولا يجعلهم على حد سواء من الناحية التفكيرية؛ لأن مراعاة هذه الفروق يجنب الكثير من الطلاب الوقوع في الفشل الدراسي.
ويضيف الدكتور "فواز" أهمية النصح والإرشاد من قبل القائمين على تربية الطالب، فيجب أن يتقربوا من هؤلاء الطلاب ويقدموا لهم النصح والإرشاد الذي يفيدهم في مستقبلهم التعليمي ويجنبهم الكثير من المشكلات التي قد تؤدي للفشل الدراسي.
ولا بد كذلك من التأكيد على الأسلوب المتبع في معاملة الأبناء حيث يجب أن يتسم باللين والشفقة؛ فالمربي الناجح هو الذي يعامل أبناءه الطلبة معاملة قوامها المودة والحب والرحمة ويتجنب الشدة في التعامل معهم فهذا قد يؤدي إلى خلق نوع من العلاقة الحميمة بين الطالب ومعلمه ويغرس فيه حب المادة العلمية مما يكفل له التفوق فيها.
ولا بد أيضا أن نؤكد على أهمية إعداد الكوادر التعليمية المؤهلة والناجحة وبخاصة في المرحلة الابتدائية، حيث إنها هي الأساس في غرس حب التعليم في نفوس الأبناء




يسلمؤوؤو حبيبتي موؤوؤضوع روؤوؤعهْ



خليجية



خليجية



خليجية



التصنيفات
منوعات

~ الأزمة اللغوية في التعليم ~

تشهد المؤتمرات والندوات العلمية، على غرار هذا المؤتمر، من أجل اعتماد اللغة العربية كلغة للتعليم العالي، بل تضمن مشروع تعديل " أنظمة وتعليمات اتحاد الجامعات العربية " الفقرة الآتية : " العمل على أن تكون اللغة العربية لغة التعليم في الجامعات، والسعي لتوحيد المصطلحات العلمية والحضارية ".
إن هذه الفقرة الهامة في حاجة ماسة إلى تفكير دقيق وعميق، ينطلق من معطيات الواقع من دون مواربة أو ادعاء، بحيث تكون الحلول مقبولة منهجياً وفكرياً، وممكنة عملياً، لأن " القومية الأكاديمية " الزائفة قد تفتح الباب لكم هائل من " المزايدات " التي لا مبرر لها على الإطلاق عند المناقشة في هذا المجال الحيوي الذي يرتبط ارتباطاً وثيقاً بالأمن القومي لأي دولة، ولن نكسب شيئاً – بينما الخسارة جسيمة ومؤكدة – إذا تم إقرارها كما هي، ربما بعد تغليظها وإحكامها، ثم يخرج كل منا إلى ما اعتمده منهجاً من دون أن يلقي بالاً إلى هذا النص.
وهنا السؤال مباشر وبسيط للغاية : مع كل الاحترام والتقدير لدوافع ودعاوى الذين سيبادرون إلى الدفاع عن هذا النصّ، ويسعون إلى فرضه أوتبنيه من دون تريث : من منهم سيدفع بواحد من أبنائه إلى جامعة تلتزم التعليم باللغة العربية، إذا لم يسع في الأصل إلى إلحاقه بجامعة أجنبية في بلد أجنبي؟
إن التوجه الجاري الآن – والجارف أيضاً – في إنشاء الجامعات في معظم الدول العربية يتمثل في دعم وتشجيع التعليم باللغات الأجنبية عموماً، بخاصة اللغة الإنجليزية، بل إن الحكومات العربية ذاتها قد تشترطه لمنح الترخيص، تحت دعاوى وذرائع شتى، تصل إلى حد اعتبار التعليم باللغة الأجنبية مرادفاً للتقدم والحضارة، فضلاً عما يرافقه من اعتبارات الهيبة والمكانة. كما أن سوق العمل يتطلب – وأحياناً يشترط – مثل هذا التعليم باللغة الأجنبية و/أو التعليم الأجنبي.
لا شك أن هذه معضلة حقيقية، بل قد تنطوي على كارثة قومية مؤكدة إذا استمر ذلك التوجه على حاله، بخاصة إذا وضع في الاعتبار – وينبغي أن يوضع في الاعتبار – أنه ليست هناك أي دولة في العالم المتقدم، بما في ذلك اليابان والصين، يجري التعليم بغير اللغة القومية للدولة، من دون أي انتقاص من أهمية تعلم اللغات الأجنبية أوالإقلال من شأنها.
ليست هناك على الإطلاق " لغة متقدمة " و" لغة متخلفة "، أو لغة تصلح للتعليم المتقدم ولغة لا تصلح. بل إن " اللغة العبرية " التي كانت قد اندثرت بالكامل أُعيد إحياؤها لتصبح اللغة القومية في كل المجالات لدولة ناشئة حققت إنجازات هائلة، بخاصة في مجالات التعليم والعلوم والتكنولوجيا، بخاصة التكنولوجيا النووية، في مدى زمني محدود للغاية، يقل عن نصف القرن، يمثل " عمرها " بأكمله، وسط حروب متكررة، وتحديات جسيمة تستهدف وجودها ذاته، على نحو لا مثيل له مطلقاً في العالم المعاصر.
ليس معنى ما تقدم أن تترك الأمور الجارية على حالها، ونستسلم لهذه التوجهات على علاتها، مع تأكيد أنها توجهات مدمرة في الأجل الطويل ؛ إنما ينبغي وضع خطة واقعية، لكن محكمة – خطة مقبولة منهجياً وفكرياً، وممكنة عملياً كما تقدم – تدرس الوضع القائم من كل جوانبه، ثم تحدد مراحل متتابعة، أومتداخلة، لتحقيق هذا الهدف القومي العظيم، مع تحديد – وتوزيع – دقيق للواجبات والمسؤوليات، ومتابعة مستمرة للتطبيق ومشكلاته. هذه الخطة ينبغي أن تبدأ بدرس تجربة الجامعات التي اعتمدت التعليم باللغة العربية، في عدد من الدول العربية، واستخلاص الخبرات والمشكلات والتحديات الكامنة فيها.
قد تكون هناك مرحلة أولى بلا شك يتم خلالها معالجة مشكلات تعليم وتعلم اللغة العربية في مراحل التعليم العام من الروضة إلى الثانوية، إلى جانب تعلم لغة أجنبية واحدة على الأقل، وغرس أهمية اللغتين معاً منذ الصغر. وقد تكون هناك مرحلة ثانية يتمّ فيها التشديد على التزام كل الجامعات في الدول العربية بتعليم مقرر إجباري في اللغة العربية لكل التخصصات، إلى جانب تأكيد أهمية تعلم اللغات الأجنبية. وقد تأتي مرحلة ثالثة تعتبر إجادة اللغة العربية ولغة أجنبية إجادة تامة، وبالمستوى نفسه شرطاً أساسياً للحصول على الدرجة الجامعية الأولى. في غمار هذه المراحل المتتابعة والمتداخلة تكون عمليات الترجمة من اللغات الأجنبية إلى اللغة العربية، و" السعي لتوحيد المصطلحات العلمية والحضارية "، قد قطعت شوطاً متقدماً، يسمح باتخاذ القرار النهائي باعتماد اللغة العربية لغة للتعليم في الجامعات في الدول العربية، على أرضية صلبة تحول دون الانتكاس أوالنكوص.



التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

النساء أكثر عرضة للوفاة بالأزمة القلبية

كشفت دراسة طبية أن احتمالات وفاة النساء خلال العام الأول بعد الاصابة بأول أزمة قلبية أكبر مقارنة بنظرائهن من الرجال.

وعلى الرغم من أن ذلك قد يفسره تقدم عمر النساء عند الاصابة بالأزمة القلبية إلا أن أسباباً أخرى أخذت في الاعتبار وأشارت إلى تأثر المرأة بالازمة القلبية بشكل أكبر مقارنة بالرجال.
واعتمدت نتائج الدراسة على سجلات 21565 بالغا عولجوا في مستشفيات من أزمات قلبية في عام 1995 في هولندا وفي تحليل بسيط شمل كل الأعمار.
واتضح أن احتمال الوفاة في غضون 28 يوما بعد الإصابة بالنوبة كانت أعلى بنسبة 70% عند النساء مقارنة بالرجال وفي خمس سنوات كانت احتمالات وفاة النساء أعلى بنسبة 52% بالنسبة للرجال.
وكانت السن حاسمة بشكل قوي في معدل الوفاة، حيث ارتفعت معدلات الوفاة بنسبة تراوحت بين 6 و 8% مع كل عام يزيد في العمر.
وأوضح فريق البحث أنه في خمس سنوات يتراجع الاحتمال المتزايد لوفاة النساء بل يصبح احتمال وفاتهن بسبب الأزمة القلبية الأولى أقل.
وأعطيت أسباب عديدة لاحتمال وفاة النساء على المدى القصير بعد الأزمة القلبية الأولى بينها التقدم في العمر وتزامن ذلك مع مزيد من الأمراض مثل السكر.
كما أن النساء الأصغر سنا على وجه الخصوص قد ينتظرن فترة طويلة قبل التوجه إلى المستشفى وبالتالي يقل احتمال تشخيص إصابتهن على أنها أزمة قلبية وعليه يقل احتمال تناولهن علاجا لإذابة الجلطات.





*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
إن كآن ل الإبدآع معنى فهوٍ أنتي ..!
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
وإن كآن للجمآل وجود فهو بتوآجدك ..!
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
تسلم يمناكِ ع المجهود الأكثر من رائع..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
موضوع قمه بالروعه رآآق لي كثيراً
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
بإنتظآرجديدك بكل شوق..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
ودي وشذى الورد..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`



خليجية



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

أسبوع الأزمة!!!!!!!!

بسم الله الرحمن الرحيم
أسبوع الأزمة
خليجية
اعراض الدورة الشهرية حقيقة واقعية تتعرض لها أي امرأة

بنسب متفاوتة فا الأسبوع الذي يسبق موعدها

نجد تغيراً ملحوظاً في نفسية ومزاجها العام

عصبية .. انزعاج .. سرعة غضب ..

لاتعرف لها أي سبب

ويصبح كل شئ من حولها

اسوأ ما علية في الواقع

تبدأ في تضخيم الأمور

والتركيزعلى الصغائر

وتصيد الأخطاء

وهي من الأمور التي لا يمكن تفادها في حياة أي امرأة

تؤثر هذه المزاجية ليست على وحدها أنما الأطراف

المحيطين بها .. وعلى وجه الخصوص .. الزوج ..

ويزداد الامرسواء حينما ..

لا تعرف ..مالذي يحصل لها ..

وحتى الرجل .. لايعرف .. معالم هذه الفترة الحساسة وخصائصها النفسية

فتوتر العلاقة.. بينهما بدون سبب واضح.. او مشكلة على السطح..

لكن من المفيد ..

لكل زوجة الوعي بهذه الاعراض والشعور الناتج عنها..

عندما .. تراجع التقويم وتحسب الأيام ..

وتشارك مع الزوج في هذا الوعي .. ستجد ..

عوناً .. ومساندة .. وتعاطف ..

يخف عنها هذا التوتر

ويساعد ها على ضبط سلوكها وعدم التمادي في ردة فعلها ..

وبقليل من الصبر.."سوف ينتهي كل شئ"

وترجع الآمور الى طبيعتها ..

هذه رسالة..

"لكل امرأةوخاصة .. الشابات المقبلات على الزوج"
" هي فتر ةحرجة .. تمر بها لفترات طويلة من حياتها لابد أن تتعايش
معها بشكل ايجاي وجميل .. وبمشاركة وتفهم من الرجل .."
للرجل. كيف تحتوي عصبية زوجتك؟

نسبة كبيرة من النساء في جميع أنحاء العالم تواجه كل شهر أسبوعاً، أو أقل، من أزمة فترة ما قبل الدورة الشهرية (الحيض)؛ بسبب التغيُّرات الهرمونية التي تحدث في جسم ، وتنعكس نتائجها على حالتها النفسية، ومزاجها، وعاطفتها، طبعاً ليس كل النساء يواجهن هذه الأزمة الطارئة، فهناك من النساء من يمرن بهذه الفترة؛ حتى من دون أن يلاحظ عليهنّ الآخرون أية تغيُّرات في تصرُّفاتهنّ، ومزاجهنّ، ولكن ما هو موقف الزوج في هذه الفترة، وكيف يتصرّف؟
دراسة برازيلية صادرة عن قسم الأمراض النفسية في جامعة "أونيب" في مدينة ساو باولو البرازيلية ألقت الضوء على المعاناة التي تواجهها كل شهر، وموقف الزوج من الحالة العصبية التي تدخل فيها زوجته بسبب تغيُّرات هرمونية تحدث خلال هذه الفترة، وقبل أن تقدم الدراسة ثماني نصائح رئيسية للأزواج لمواجهة عصبية، وهيجان ، قبل، أو خلال دورتها الشهرية بدأت بدعوتهم بقوة إلى عدم السخرية من الحالة العصبية التي تمر بها الزوجات بسبب الدورة الشهرية، وصفت أي موقف فيه سخرية بأنّه خطأ كبير يمكن أن يؤدِّي إلى مشاكل، وتعقيدات إضافية للحالة النفسية للمرأة، وربما يطيح بالحياة الزوجية. وأضافت الدراسة أنّ خُلقت على هذا النحو، وليس بيدها شيء تفعله سوى الجوء لمعالجات نفسية، قد تفيد أو لا تفيد، وربّما تتناول بعض المهدئات للتخفي من حالة التوتر النفسي الذي يصيب عدداً كبيراً من النساء، وأصبح في يومنا هذا بالإمكان السيطرة على هذه الأزمة النفسية، والفسيولوجية للمرأة خلال الأزمة، لكن الحصول على المعالجة ليس في متناول كل النساء لعدد من الأسباب، على رأسها الخجل من هذا الوضع، وتفضيل الألم، والمعاناة على كشف ما تواجهه للآخرين، إنّها طبيعة ، فهي تعاني، وفي كثير من الأحيان تفضل عدم إظهار هذه المعاناة للآخرين، كيف يواجه الأزواج الذين تمر زوجاتهم بهذه الأزمة الموقف؟ هذا هو السؤال الذي طرحته الدراسة، وضعت ثماني نصائح لهم.

1- دَوِن على أجندتك:

ينبغي على الرجل أن يكون هو الآخر مستعداً نفسياً لمواجهة أزمة مرور زوجته بدورتها الشهرية، ولكي يكون مستعداً؛ عليه ان يسجل على أجندته تاريخ آخر مرة مرت بها الزوجة بدورتها الشهرية، فيتشكل لديه الاستعداد النفسي لتحمل تصرُّفاتها خلال الأزمة، طبعاً من الصعب أن يواصل الرجل تسجيل التواريخ، وحساب الوقت بدقة، فقد يخطئ، أو تخطئ الدورة موعدها، طبقا للتغيُّرا الهرمونية، لكن التدوين يفيد في توقع التاريخ المحتمل، ويستعد الزوج لمواجهة الموقف.
وأضافت الدراسة أنّ الرجال الّذين تعاني زوجاتهم من أزمة حادة خلال فترة الدورة الشهرية، يستطيعون تميز تصرُّفاتهنّ، وبإمكانهم التكهنّ بأنّ الوقت قد حان لمواجهة المحنة مع الزوجة. عليهما، أي الزوج والزوجة، مواجهة الأزمة معاً، من حيثُ إعطاء الرجل الأمان النفسي لزوجته؛ لتكون قادرة على التحكّم بعض تصرُّفاتها الحادة. فهما شريكان. والشريكان يواجهان الأزمات معاً.

2- تجنب إثارة الجدل:

قالت الدراسة إنّه ينبغي على الزوج تجنب إثارة أي موضوع لا تحب زوجته مناقشته؛ لأن تذكيرها بالمواضيع التي لا تحب الخوض فيها، يزيد من حدة الأزمة النفسية، وطبقاً لهذه النصيحة، فإن الزوج يستطيع فقط الإجابة عن أسئلة الزوجة، وإعطاءها الحقّ في السؤال، مشعراً إياها بأن منطقها صحيح.
وتابعت الدراسة تقول إنّه ينبغي على الزوج، أيضاً، تجنب الدخول في مشاجرات مع الزوجة خلال الأزمة حتى وإن أرادت هي إثارة مشكلة للدخول في مشاجرة، إتباع ذلك لن يفقد الرجل رجولته، بل سيظهر بأنّه قادر على استيعاب ، وتصرُّفاتها الخارجة عن نطاق السيطرة خلال الأزمة.

3- تفهم عدم رغبتها:

أثبت الدراسات السريرية أن 84% من النساء الواتي يعانين من أزمات حادة خلال فترة الدورة الشهرية يفقدن الرغبة في الزوج، الذي عليه أن يتفهم ذلك، ويُقدر موقفها وحالتها النفسية، والفيزيولوجية، وذلك عن طريق التحلي بالصبر حتى مرور الأزمة من دون مشاكل، أو تعقيدات.

4- لا تقل لها أنتِ متأزمة!

على الزوج ألا يُذكر زوجته بأنّها قد دخلت الأزمة؛ لأنّها هي ذاتها لا تعلم ذلك، أي لا تعلم أن عصبيتها، وسلوكها الحاد هما بسبب الأزمة التي على وشك أن تدخل فيها، الزوجة لا تستطيع أن تفسّر سلوكها، وتصرُّفاتها خلال الأزمة، لكنّها ربّما تعي ذلك بعد مرورها، ومنهنّ من يعتذرن لأزواجهنّ حول ما بدر منهنّ من تصرُّفات عصبية، أو سلوك غير لائق.

5- تجنب المفاجآت:

إنّ التي تظهر علامات نفسية عصبية خلال فترة الدورة الشهرية، ربّما تدخل في حالة اكتئاب مؤقتة؛ لذلك فإنّ أي مفاجأة لها، سارة كانت أم ضارة، قد تسبِّب لها مزيداً من المشاكل؛ لأن من يعاني من الاكتئاب لا تتشكّل لديه الرغبة في تقبل المفاجآت، أو القيام بأي شيء في الحياة، الاكتئاب هو الاستسلام التام للحزن، ومن كان حزيناً لا تفيده المفاجآت، وأضافت الدراسة أنّه إذا كانت المفاجأة سارة فإن خلال الأزمة تشعر بأنّها لا تستحق أي شيء جيِّد في الحياة؛ نتيجة الشعور بالدونية، أمّا إذا كانت غير سارة فإن علامات الأزمة ستضاعف.

6- لا تبد دهشتك:

أوضحت الدراسة أنّ هناك نساءً تبدر منهنّ عادات غريبة خلال فترة الأزمة، منها عدم الرغبة في تناول الطعام، أو كره نوع من الطعام كانت تحبه قبل الأزمة، على الزوج في هذه الحالة عدم إظهار الدهشة، أو الإستغراب تجاه تقلّبات عادات زوجته قبل، أو خلال الأزمة، وإشعارها بأن سلوكها خاطئ، وتصرُّفاتها غريبة، يزيد من حدة الشعور بالدونية لديها.

7- اعلم أنّها تضخم الأمور:

قالت الدراسة إنّ الأمور الصغيرة قد تبدو للزوجة ضخمة، وعملاقة خلال فترة أزمتها، وفي هذه الحالة ينبغي على الزوج أن يتفهّم ذلك، من خلال الحياة الزوجية المشتركة، ويعلم كل من الزوج والزوجة ما هي الأمور التي تضايق الآخر، ويتوجب على كليهما تجنب التعرض لها، لكن بعض الأمور التي كانت تعتبرها الزوجة صغيرة، أو تافهة قبل الأزمة قد تتحوّل إلى مارد بشكل مفاجئ، وتدخل الزوجة في حزن أعمق، فقد تشتكي خلال أزمتها من عدم معرفة الزوج إستخدام الحمام، أو غسل يديه، وترك "الصابونة" في غير مكانها، أو تعليق المنشفة في غير المكان المخصّص لها، فإذا بدأت بالتذمر من هذه الأمور ينبغي على الزوج تقبل الإنتقادات القادمة من زوجته.

8- لا تحاول إيجاد الحلول لمشاكلها!

أكّدت الدراسة في الختام أن أكثر ما يغضب ، ويثير عصبيتها خلال أزمة الدورة الشهرية، هو أن يضع الزوج أو يقترح الحلول لمشاكلها، في هذه الحالة ينبغي على الزوج فقط الإستماع لما تقوله زوجته من دون طرح الحلول، يكفي أن يستمع لحديثها؛ فتشعر براحة نفسية تساعدها على التخفيف من التوتر العصبي الذي هي فيه.

دمتم فى حفظ الله




بارك الله فيكى



خليجية



خليجية



الف شكر لج حبيبتي على الموضوع الاكثر من رائع



التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

دراسة: الأزمة المالية تؤثر على الحياة الجنسية

:11_3_2[1]:قال أطباء بريطانيون إن الضغط النفسي الناجم عن الأزمة المالية العالمية من شأنه تخفيض مستوى هرمون التستسترون المسؤول عن الإثارة الجنسية عند الرجال. وقال ريتشارد بيتي، وهو طبيب في أحد أكبر مستشفيات لندن، إن الضغوط المتواصلة الناجمة عن المخاوف المادية والعمل لساعات طويلة تؤدي إلى هبوط في مستوى الهرمون.

وذكر الطبيب "عندما يصبح الرجل سريع الغضب وكثير التذمر يكون من السهل إلقاء اللوم على العمل أو تأثيرات التقدم في السن". وأضاف أنه على المدى القصير يمكن للضغط أن يزيد مستويات التستسترون، وهو أمر مفيد لأنه يمكن الناس من الاستجابة بسرعة للضغوط وللأوضاع المستجدة. لكن الضغط المتواصل يصبح -حسب الطبييب نفسه- العامل الرئيس في انخفاض نسبة التستسترون.
ومضى الطبيب البريطاني قائلا إن الضغط المتواصل "يظهر بشكل دائم بسبب نمط الحياة الحديث عندما يصبح كل شيء من الأعمال المجهدة حتى البطالة سببا لإبقاء الجسم في حالة استعداد للتهديدات".

ويتسبب انخفاض نسبة هرمون التستسترون في النعاس وحدة الطبع والافتقاد إلى التركيز وقلة الانخراط في العمل الجنسي.
وينصح بيتي الرجال بالعمل على تخفيف مستويات الضغط قدر الإمكان عبر أخذ راحة وتناول الطعام الصحي وممارسة التمارين.




خليجية



شكرلكي مرورك الكريم



خليجية



خليجية



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

كيف تتجاوز الأزمة العاطفية دون أن ت صاب بالاكتئاب؟

كيف تتجاوز الأزمة العاطفية دون أن تُصاب بالاكتئاب؟

هل الحب يؤثر على الصحة النفسية للإنسان، وهل عدم الحب يؤدى إلى أعراض مثل الاكتئاب، وكيف يمكن التخلص من الصدمة العاطفية دون الدخول فى الاكتئاب؟

الإنسان عندما يكون فى حالة حب تزيد نسبة السيروتونين فى الدم، مما يؤدى إلى زيادة بسيطة فى نسبة الأدرنالين، وبالتالى اتساع الأوعية الدموية داخل الجسم، وينتج عنه زيادة تدفق الدم فى الجسم، واتساع الأوعية الدموية الطرفية، ومن ثم يحدث للإنسان انبساط فى العضلات الجانبية للدماغ، ويشعر الإنسان براحة نفسية شديدة، حيث يشعر الإنسان بالسعادة وبريق العينين، ويحدث اتساع بسيط فى حدقة العين، وزيادة بسيطة أيضا فى ليونة الفم، وكذلك انبساط عضلات الرقبة والصدر والظهر مما يشعر الإنسان بالراحة.

أما إذا تعرض الإنسان لصدمة عاطفية يتكسر السيروتونين فى الدم بصورة شديدة، ومن ثم يحدث زيادة فى النور أدرنالين بصورة كبيرة، مما ينتج عنه انقباض فى العضلات الجانبية للدماغ وعضلات الرقبة والصدر والظهر، مما يجعل الإنسان يشعر بالضيق ويكون شخصا عابسا، وينتج عنه زغللة فى الإبصار ويشعر دائما الإنسان فى هذه الحالة بالعطش الشديد ومرارة الفم والإحساس الدائم بجفاف الفم وتنميل ورعشة فى الأطراف.

إن الحب بين شخصين ينتج عن علاقة شعاع بين الاثنين “rayrelation “، حيث يحدث انجذاب بين الاثنين وارتياح، وربما يكون هذا السبب وراء انجذاب الشاب لفتاة دون غيرها من الفتيات، ولتفادى حدوث الصدمة العاطفية إذا ما فشلت العلاقة يجب تجنب الجلوس فى المنزل لفترات طويلة والخروج المستمر، وعمل علاقات باستمرار مع الآخرين، والتحدث معهم، وعدم الجلوس بمفرده حتى لا يفكر فى
الموضوع باستمرار، ومن ثم يستطيع الخروج من الأزمة دون أن يصاب بالاكتئاب.