التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

الصداع النصفي يؤدي الى الاكتئاب؟

عدم التمكن من رؤية الضوء، الشعور بالرغبة في النوم، الانزعاج من الأصوات الخارجية، والغثيان ووجع الرأس المزعج هي الأعراض التي تدل على إصابة المرأة بمرض الشقيقة. 20% من النساء في العالم العربي مصابات بهذا المرض الذي يؤثر سلباً في حياتهن.

قال علماء أوروبيون واستراليون إنّهم تمكّنوا من رصد أربعة جينات جديدة مرتبطة بهذا المرض. هذه الجينات تم رصدها عند ما يقارب 4800 شخص يعانون من داء الشقيقة. والجينات الجديدة تثبت أنّ هناك خللاً في عمل الجزيئيات الدماغية التي تنقل الإشارات بين الخلايا العصبية، ما يسهم في إصابة هؤلاء الأشخاص بنوبات الشقيقة. كما أنّ هناك اثنين من الجينات الأربعة يعزّزان فرضية اضطرابات تدفق الدم في إصابة الفرد بأوجاع الرأس النصفية.

وللأسف، فهذه الأوجاع كلّها تؤدي الى الغياب عن العمل بشكل يومي وإصابة الشخص بالتعب الشديد. كما أنّ دراسة أجريت في جامعة “هارفرد” تثبت أنّ هناك علاقة وثيقة بين الإكتئاب ومرض الشقيقة، خصوصاً عند النساء. وتفيد هذه الدراسة بأنّ المرأة التي تعاني من داء الشقيقة تكون معرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة 41% أكثر من السيدات غير المصابات بهذا المرض.

ماذا عنك سيدتي؟ هل تجدين أنّ هناك علاقة بين داء الشقيقة والإكتئاب؟




الحقيقة انا شخصيا ما بعرف اذا كان في علاقة بين الاكتئاب والشقيقة بس مؤكد انو اي مرض بالجسم مهما كان بسيط وخصوصي لو كان منشؤه نفسي رح يزيد معدل وقوة نوبات الشقيقة

يعطيك الف عافية عالموضوع الحلو




خليجية



اانا ممن وجهة نظري انو ليس فقط الشقيقة تؤدي الى الأكتئاب بل اي مرض جسدي يضعف امامه صاحبه يؤدي الى الأكتئاب

مششكورة يااقلبي ع الموضوع الرآآئع




مشكورة موضوع رائع



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

هل يصاب طفلك بالاكتئاب؟

خليجية

أكدت دراسة امريكية ان الاكتئاب ليس محصورا على كبار السن فقط بل يشاركهم فيه حتى الصغار وافادت ايضا ان المراهقين الذين كانوا يعانون من الاكتئاب في مرحلة الطفولة تزيد لديهم نسبة الاصابة بأمراض القلب والسمنة والتذخين من اقرانهم الذين لم يعانوا من الاكتئاب

ويعرف الطفل المصاب بالاكتئاب بعدت علامات منها الغضب المتكرر والحزن المستمر والانطوائية والبعد عن الاطفال الاخرين وفقدان الشهية وقلة النشاط واضطرابات في النوم .




يعطيكي العافيه ياقمممر



يعطيكي العافيه اسمحولي اصبحت لااستطيع ان اقول الى اي حببتي او صديقتي اصبحت ثقيلة جدا في قلبي وحتى في الكتابة



طرح قيييم

الله يعطيك العافيه




الله يعطيك العافية



التصنيفات
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية

كيف تتجاوز الأزمة العاطفية دون أن ت صاب بالاكتئاب؟

كيف تتجاوز الأزمة العاطفية دون أن تُصاب بالاكتئاب؟

هل الحب يؤثر على الصحة النفسية للإنسان، وهل عدم الحب يؤدى إلى أعراض مثل الاكتئاب، وكيف يمكن التخلص من الصدمة العاطفية دون الدخول فى الاكتئاب؟

الإنسان عندما يكون فى حالة حب تزيد نسبة السيروتونين فى الدم، مما يؤدى إلى زيادة بسيطة فى نسبة الأدرنالين، وبالتالى اتساع الأوعية الدموية داخل الجسم، وينتج عنه زيادة تدفق الدم فى الجسم، واتساع الأوعية الدموية الطرفية، ومن ثم يحدث للإنسان انبساط فى العضلات الجانبية للدماغ، ويشعر الإنسان براحة نفسية شديدة، حيث يشعر الإنسان بالسعادة وبريق العينين، ويحدث اتساع بسيط فى حدقة العين، وزيادة بسيطة أيضا فى ليونة الفم، وكذلك انبساط عضلات الرقبة والصدر والظهر مما يشعر الإنسان بالراحة.

أما إذا تعرض الإنسان لصدمة عاطفية يتكسر السيروتونين فى الدم بصورة شديدة، ومن ثم يحدث زيادة فى النور أدرنالين بصورة كبيرة، مما ينتج عنه انقباض فى العضلات الجانبية للدماغ وعضلات الرقبة والصدر والظهر، مما يجعل الإنسان يشعر بالضيق ويكون شخصا عابسا، وينتج عنه زغللة فى الإبصار ويشعر دائما الإنسان فى هذه الحالة بالعطش الشديد ومرارة الفم والإحساس الدائم بجفاف الفم وتنميل ورعشة فى الأطراف.

إن الحب بين شخصين ينتج عن علاقة شعاع بين الاثنين “rayrelation “، حيث يحدث انجذاب بين الاثنين وارتياح، وربما يكون هذا السبب وراء انجذاب الشاب لفتاة دون غيرها من الفتيات، ولتفادى حدوث الصدمة العاطفية إذا ما فشلت العلاقة يجب تجنب الجلوس فى المنزل لفترات طويلة والخروج المستمر، وعمل علاقات باستمرار مع الآخرين، والتحدث معهم، وعدم الجلوس بمفرده حتى لا يفكر فى
الموضوع باستمرار، ومن ثم يستطيع الخروج من الأزمة دون أن يصاب بالاكتئاب.




التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

ما هي الوظائف التي تسبّب الاكتئاب؟

ساعات العمل الطويلة، المشاكل والمهام الكثيرة، والمسؤوليات الكبيرة أمور تتطلبها بعض الوظائف التي تعتبر مجهدة ومتعبة، تؤدي الى إبعاد الشخص عن العالم الخارجي، ما يسبّب له الاكتئاب والتوتر. فما هي أبرز هذه الوظائف؟ وكيف يمكن الحد من الاكتئاب الذي تؤدي اليه؟

جليسة الأطفال: هذه الوظيفة تتطلب مجهوداً كبيراً، فالاهتمام بالطفل ونظافته طوال الوقت ليس أمراً سهلاً. أما الحل الأنسب للتخفيف من اكتئاب هذه الوظيفة، فهو الذهاب في نزهة الى الشاطىء خلال أيام العطلة.

الطبيب: يلتقي الطبيب يومياً المرضى الذي يشكون من أوجاع ومشاكل عضوية، ما ينعكس سلباً على حياته. لذلك، عليه أن لا يحمل معه مشاكل مرضاه الى البيت وحياته كي يخفف من إصابته بالتوتر.

المعلمة: البقاء مع الأطفال لمدة طويلة وسماع مشاكل الأهالي أمور تضع المعلمة تحت ضغوط نفسية عديدة. كما أنّ محاولتها لإنهاء المنهج الدراسي كله قد تسبّب لها المزيد من التوتر. لذا، من الضروري أن تستغل المعلمة فترة العطلة الصيفية للسفر وممارسة نشاطاتها المحببة لكي تحدّ من توترها.

الممرضة: تعمل الممرضة ليلاً نهاراً من أجل راحة المريض، ما قد يصيبها بالتوتر والاكتئاب. أما الحلّ الذي يساعد في الحدّ من هذا الاكتئاب، فهو الحصول على قسط كاف من الراحة والاستجمام.

وانت هل تسبّب وظيفتك لك الاكتئاب؟ وما هو الحلّ الذي تلجئين اليه للحدّ من هذا الشعور؟ أخبرينا!




يعطيك العافية



مررررررررررررررررسي



كتبت فابدعت

يعطيك العافية




التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

كيف يتغلب الطفل على الاكتئاب؟

لا شك أن الحياة تمتلئ بالأحداث السعيدة وبعض المصاعب، وبالتأكيد فإن أى شخص سيشعر بالحزن وعدم السعادة عند مواجهته للصعاب والمشاكل، وعادة ما تكون مشاعر الحزن تلك مؤقتة ولكنها أحيانا قد تطول وتصل لدرجة الشعور بالاكتئاب وهو حالة يشعر فيها الشخص بالحزن لفترة طويلة حتى إنه قد يشعر بأن لا أحد يبالى بشعوره وأنه ليس له قيمة عند أحد. وقد يحدث الاكتئاب بسبب الإحباط أو الإخفاق أو بسبب الضغوط أو حتى بسبب خلل كيميائى فى جسم الإنسان. وقد يؤثر الاكتئاب على الإنسان في جميع نواحي حياته سواء كانت العمل أو العائلة أو الأصدقاء. وبالتأكيد فإن الاكتئاب لا يصيب الأشخاص البالغين فقط ولكنه أيضا يصيب الأطفال والمراهقين. واعلمي أن الطفل المصاب بالاكتئاب أو الذي يشعر بالاكتئاب سيشعر أيضا بأن لا أحد يفهمه أو يشعر مثله وأنه مكروه من كل من حوله.

علامات الاكتئاب عند الأطفال والمراهقين

إذا أصبح طفلك مكتئبا، فإنه على الأرجح لن يتحدث في هذا الموضوع. واعلمى أن التغيرات الأولى التى يمكنها أن تخبرك ما إذا كان طفلك مكتئبا أم لا ستكون تغيرات سلوكية، فمثلا طفلك الذى اعتاد أن يكون نشيطا ستجدينه قد أصبح هادئا ومنزويا عن الجميع. واعلمى أيضا أن علامات الاكتئاب ستظهر عند طفلك وعليه عندما تكثر الضغوط عليه سواء من المدرسة أو العائلة.

وإليك بعض العلامات التى إذا ظهرت مجتمعة على طفلك ، فاعلمى أن قد يعانى من الاكتئاب:

– التغير فى المشاعر: قد يبدأ طفلك فى الشعور بالعديد من المشاعر والأحاسيس في حالة الاكتئاب مثل الحزن، والقلق، والذنب، والغضب، والخوف أو حتى الوحدة

– تغييرات جسمانية: فى حالة كان طفلك يمر بمرحلة اكتئاب، فإنه قد يبدأ فى الشعور بصداع أو آلام في جسمه، أو أنه حتى قد يشعر بأنه غير نشيط مع ظهور مشاكل فى النوم وتناول الطعام مع شعور عام بالتعب طوال الوقت

– قد تتغير طريقة تفكير طفلك لتبدأ ثقته بنفسه فى الانخفاض ويجد صعوبة في التركيز الذي سينصب فقط على الكثير من الأفكار السلبية

– تغيرات سلوكية: قد يبدأ طفلك فى الانزواء عن الآخرين مع عدم الاهتمام بالرياضة كما في السابق أو أنه حتى قد يتجه للبكاء بسهولة، أو على العكس تماما فإنه قد يصاب بنوبات غضب مفاجئة.

ماذا تفعلين لكى تساعدى طفلك على التخلص من الاكتئاب؟

– تحدثى مع طفلك إذا لاحظت عليه مجموعة من أعراض الاكتئاب، وشجعيه دائما على أن يتحدث عما يشعر به وما يضايقه أو يحبطه. وإذا شعرت أن اكتئاب طفلك يزداد، فيمكنك البدء فورا فى الاستعانة بطبيب متخصص لكي يعالج طفلك من الاكتئاب.

– يجب عليك أن تتحدثى مع طبيب العائلة لتتأكدى ما إذا كان هناك سبب جسمانى أم لا لشعور طفلك بالتعب والإرهاق والآلام في جسمه وشعوره أيضا بتقلبات مزاجية متعددة. ومن المهم أيضا أن تسألى المعلمين فى مدرسة طفلك ما إذا كانوا قد لاحظوا أى تغييرات فى سلوكيات ومزاج طفلك. عندما تتحدثين مع معلم الطفل عن الصعوبات التى قد تواجهه، فإن هذا قد يغير من طريقة تعامل المعلم معه وهو الأمر الذي قد يعنى بالتالى أن ثقة الطفل بنفسه ستزداد داخل فصل المدرسة.

– عليك ألا تضيقى الخناق على طفلك واتركيه يرتكب الأخطاء لأن حمايته بطريقة مبالغ فيها قد تتسبب في شعوره بعدم الثقة في قدراته.

– حاولى أن تكتشفى السبب الذى يضايق طفلك وعندما تكتشفينه لا تقللي من السبب، لأن الأمر قد لا يكون مهما بالنسبة لك ولكنه يمثل مشكلة كبيرة بالنسبة للطفل.

– يجب أن تتأكدى من الطبيب أن مزاج الطفل المكتئب ليس بسبب أى أعراض جانبية لأدوية أو أى مضاعفات

– حددى لطفلك جدولا يلتزم من خلاله بموعد محدد لتناول الطعام والنوم لأن عدم الانتظام فى مواعيد تناول الطعام والنوم قد يزيد من أعراض الاكتئاب عند الطفل. وعليك أيضا أن تشجعى طفلك على ممارسة الرياضة.




تسلمى يا قمر
الله يعطيك العافيه



خليجية



التصنيفات
رعاية الاطفال والمواليد

هل يعاني طفلك من الاكتئاب؟

خليجية
إذا لاحظت تغييراً سلوكياً في طفلك كأن يميل إلى الوحدة والجلوس بمفرده ،أن يبكي كثيراً، أن يلعب بعنفٍ شديد ، أن يعاني من اضطراب في النوم فعليكِ أن تعرضيه على طبيب فقد يكون طفلك يعاني من الاكتئاب، لا تنزعجي حينها فالحقيقة العلمية تقول أن هناك أطفال يصابوا بالاكتئاب.

في حين كشف باحثون أن الأطفال والشباب يعانون مما يسمى بالهوس الاكتئابي، وأن الكثيرين منهم يعانون من أمراض نفسية خطيرة أكثر من البالغين.

واستناداً إلى هذه الدراسة التي نشرها موقع البي بي سي أن حالة ربع المصابين بالاكتئاب من الأطفال تصل إلى درجة من الخطورة بحيث أنهم يفكرون بجدية في الانتحار، وقد وجد العلماء في الولايات المتحدة أن نوع الهوس الاكتئابي الذي يعاني منه الأطفال تشبه إلى حدٍ كبيرٍ الحالات التي شخصت عند الكبار.
ماذا يعني الهوس الاكتئابي؟
الهوس الاكتئابي يعتبر حالة من الحالات النفسية الخطيرة التي تتسم بتقلبات حادة في المزاج، وهي تعرف أيضا بالاكتئاب الثنائي القطب، وذلك لتقلب المزاج بين حادٍ جداً ولطيفٍ جداً، وهي تصيب واحد في المائة من البالغين وواحد % في المائتين من الشباب.

ويبقى الكثيرون من المصابين بهذا المرض النفسي سليمين ومعافين لفترات طويلة لذلك فإن مفتاح العلاج هو التشخيص المبكر الذي يساعد في السيطرة على الحالة من خلال استخدام العلاج أو الدواء المناسب.

تعرفي على أعراض الاكتئاب عند الأطفال:
• المزاج الحزين
• فقدان الاهتمام والمتعة
• زيادة التعب أو تناقص مستوى النشاط
• نقصان التركيز والانتباه
• نقصان التقييم للذات أو الثقة بالنفس
• أفكار الذنب أو عدم القيمة
• السوداوية أو النظرة التشاؤمية للمستقبل
• أفكار أو أفعال إيذاء الذات أو الانتحار
• اضطراب النوم
• تناقص الشهية

كيف يمكنك علاج الاكتئاب؟
عليكِ أن تتحدثي إلى طفلك إذا شعرت بأي عرضٍ من الأعراض السابقة من خلال اللعب معه لاكتشاف بعض الكلمات التي قد تعبر عن مشاعر الحزن أو الموت أو المرض أو الخوف، وحينها يجب أن تتوجهي إلى طبيب نفسي لتحديد وسيلة العلاج المناسبة له نفسياً.

منقول




خليجية



خليجية