التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

زوجان لم يستحما من 16 عاما والأسباب خياليه

الشعوذات والايمان بالمخلوقات الفضائية والغريبة لا يقتصر على شعوبنا فقط , فهذان الزوجان من ماكاييفا الصناعية في اوكرانيا حبسا انفسهما في البيت بانتظار اتصال المخلوقات الفضائية بهما ..
ولكن الاغرب في قصتهما هو عدم لمس الماء لاجسادهما او قص شعرهما منذ 16 عاما . الزوج واسمه انتاولي شاكوف يكبر زوجته لاريسا بــ 31 عاما ..ولكن يبدو ان هذه الفتاة الصغيرة اعجبت بافكاره وفلسفته عن المخلوقات الفضائية فعاشت معه منذ 21 عاما ومضى على زواجهما 16 عاما رغم معارضة اهلها لهذا الزواج ..الزوجان لا يطلبان اي مساعدة فحتى الماء يقومان بجمعه من مياه الامطار وهما اقتصاديان جدا ولا يأكلان الا مرة واحدة كل يومين ..اهل الزوجة اعتادا على احضار الطعام لهذين الزوجين مرة واحدة كل شهر ولكن لم يستطيعا اقناعهما بالاستحمام او تغيير ملابسهما (يقومان بتغيير ملابسهما كل عام مرة لانها تهتري ولا تصلح لستر عورتهما) حتى هذا اليوم .
جدير بالذكر ان الزوج الفيلسوف اناتولي شاكوف كان من الشخصيات المرموقة ايام الاتحاد السوفياتي السابق وكان عضوا في المجمع الفلكي والتقى بكبار رجال الدولة انذاك ..اما الان فكل ما يقوم به هو انتظار قدوم المخلوقات الفضائية التي يراقبها مع زوجته عبر بعض الوسائل الفلكية التي يمتلكها امثال التلسكوب وغيره من الكتب التي الفها.

ايش التخلف ………………………… ……………… العقل نعمة يا ناس




الحمد للهـ على نعمهـ العقل…

يسلمووووو❤❤




هههههههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههه

الحمد الله على نعمة العقل

مشكوورة على الطرح سااارة 🙂




العقل نعمه



الحمدلله ربي اعطانا عقل الحمدالله….متخلفين هههههههههه



التصنيفات
منوعات

الخيانة الزوجية الأسباب، وطرق العلاج

بسم الله الرحمان الرحيم و الصلاة و السلام على اشرف المرسلين:
موضوعي اليوم عن الخيانة الزوجية الدي للاسف اصبح منتشرا في بلداننا العربية
ادن :
يمكن تعريفها بأنها علاقة غير شرعية يقيمها أحد الزوجين مع طرف ثالث. لذلك فالخيانة في المفهوم الشامل لا تقتصر فقط على الزنا؛ بل إن إقامة أي علاقة تتجاوز حدود الشرع يمكن أن تعتبر نوعاً من الخيانة وإن كان أشدها بين الزوجين العلاقة الجنسية.

وإذا أردنا معرفة الأسباب فهناك أسباب لابد من تذكرها وهي أن الخيانة الزوجية إذا حصلت ففي الغالب تكون نتيجة تراكم عدة أسباب و ليس لسبب واحد منفرد. ويبقى أن أهم أسباب وقوعها ضعف الوازع الديني لدى المرء ؛ فالأسباب الأخرى كلها يمكن السيطرة عليها تقريباً إذا تم التعامل معها بشكل إيجابي. ويبقى أنه مهما كان الإنسان يعاني من مشكلات ومن نقائص فمما لا شك فيه أن الدافع الديني له دور كبير جداً في الوقاية من الوقوع فيما يغضب الله فالإحساس برقابة الله والخوف من عقابه والرغبة في ثوابه لها الأثر الأكبر في السلوك الإنساني إذا كانت متمكنة في نفس صاحبها.

آثار الخيانة الزوجية على الأسرة و المجتمع

من الآثار على الأسرة:

· قد تؤدي إلى دمار الأسرة فقد يحدث الطلاق إذا اكتشف الطرف الآخر الخيانة

· قد تؤدي إلى القتل و بالذات إذا كلنت الزوجة هي الخائنة فمسائل الشرف و العفة حساسة جداً في مجتمعاتنا و شرعنا، فقد يقتل الرجل زوجته إذا اكتشف أنها تخونه، و قد يقتا الخائن حداّ فتفقد الأسرة أحد أطرافها.

· فقدان التوازن العاطفي و النفسي بين الزوجين

· فقدان الثقة و التي هي من أهم أسس النجاح في العلاقات الزوجية.

من الآثار على المجتمع:

· الفوضى الأخلاقية التي يمكن أن تحدث إذا انتشرت الخيانات

· تشتت الأسرة و انتشار الضغائن لأن الخيانة و خاصة عند انتشار أخبارها لا تقتصر آثارها على الأسرة بل على أهالي كل طرف و يتلوها فضيحة اجتماعية أحياناً و قد يمتد ذلك الأثر أجيالاً. فسيتردد مثلاً الشاب أن يخطب فتاة إذا علم أن أمها خانت أباها يوماً و ستتردد الأسرة أن توافق على خطيب لوالده علاقات مشبوهة خوفاً ان يكون مثل والده و هكذا …

· التقليد و المحاكاة و ما يتبع ذلك من انتشار للفاحشة فقد تقلد البنت أمها و تقيم علاقات إذا علمت أن أمها لديها علاقات جنسية مثلاً، و قد يفعل الشاب نفس الأمر إذا وجد والده يخون أمه و هكذا.

لماذا يخون الرجل زوجته؟

· إذا كان صاحب شخصية مضطلربة أو لا أخلاقية أو لا متدينة أو إذا كان يستعمل المخدرات

· إذا كانت الزوجة مريضة أو حاملاً و هتاك صعوبات في إقامة علاقات جنسية معها بسبب ذلك

· إذا كانت الزوجة لديها مشكلة في إقامة علاقة عاطفية مع زوجها أو لديها اضطرابات نفسية أو لديها خوف من العلاقة الجنسية

· إذا كان الزوج نفسه مصاب باضطرابات أو عقد نفسية أو لديه شذوذ جنسي أو ميول جنسية غير مألوفة و لم توافقه الزوجة على ذلك

· إذا كانت رغبة الزوج الجنسية جامحة و لم يتم إشباعها من قبل زوجته و لسبب أو لآخر لم يتزوج زوجة ثانية. أو لأنه لا يستطيع الزواج من أخرى بسبب منع هذا الزواج كما يحدث في بعض البلداو أو لعدم قدرته على ذلك

· إذا شعر الرجل بأن زوجته ليست على المستوى المطلوب من الجمال أو الغنج أو الأنوثة و هذا له أسباب متعددة أهمها كثرة النظر إلى النساء الجميلات في القنوات الفضائية أو الأفلام و عمل المقارنة بينهن و بين زوجته مما قد يدفعه للوقوع في الحرام لما يرى من اللذة المصاحبة له

· إذا كانت الزوجة لا تحسن مبادلة زوجها الحب فقد تكون باردة جنسياً أو ليست من النوع الذي يهتم بهذه المسائل. بل إن رجلاً كانت زوجته زاهدة في الجنس و لا تهتم به فأدى ذلك به إلى مشكلة كادت أن توقع به في علاقات جنسية مع غيرها

· الاختلاط بين الرجال و النساء في مختلف المجالات يؤدي بالرجل إلى التعرف على نساء كثيرات و بالتالي يمكن أن يكون بيئة خصبة للخيانة الزوجية و خاصة في البيئات غير المتدينة و الأمر نفسه يمكن أن ينطبق على المرأة

لماذا تخون الزوجة زوجها؟

· إذا كان الزوج يعاني من اضطراب جنسي كالعجز الجنسي مثل ضعف الانتصاب أو سرعة القذف أو أن لا تكون لديه شهوة جنسية فلا يكفي زوجته جنسياً مما قد يؤدي بهاإلى إقامة علاقة جنسية مع غيره

· غياب الزوج المتواصل عن المنزل و لفترات طويلة حيث أن للمرأة شهوة كما أن للرجل شهوة و هذا ما دعا عمر بن الخطاب رضي الله عنه أن يسأل ابنته أم المؤمنين حفصة رضي الله عنها عن الفيرة التي يمكن للمرأة أن تصبر بها عن زوجها ثم أصدر أمراه نأن لا يغيب الرجل عن زوجته في الجهاد أكثر من ثلاثة أشهر دفعاً للمفسدة المتوقعة من غيابه. و هناك في عهدنا الكثير من الأزواج اللذين يسافرون لخارج بلادهم و لفتلاات طويلة مما لا يجعل الزوجة تعيش في ارتياح و لا يتم اشباع حاجاتها الجنسية و النفسية و العاطفية

· إذا كانت الزوجة نفسها ذات شخصية مضطربة و أضرب لذلك مثلاً ما يسمى باضطراب الشخصية الحدية و عادة ما تكون صاحبته امرأة و تتميز صاحبة هذا الاضطراب بوجود طفولية و عدم نضج الشخصية و انفعالية و محاولات للفت الانتباه و جذب تعاطف الآخرين بالإضافة إلى إقامة علاقات جنسية مع عدة رجال و محاولة إغوائهم مع وجود اضرابات مصاحبة مثل الاكتئاب و محاولات الانتحار

· إذا اكتشفت الزوجة أن زوجها خانها فقد تلجأ في بعض الحالات إلى خيانته – انتقاماً – حسب تفكيرها

والخيانة الزوجية ليست بالضرورة نتاج المدنية الحديثة؛ فالخيانة موجودة في العصور السابقة و موجودة في حقب التاريخ و المجتمعات المختلفة. و لكن القضية قضية نسبة حدوثها و انتشارها و الكلام عنها و نظرة المجتمع لها. و هذا ما يمكن ان نقول أنه مخيف في المدنية الحديثة حيث أن مسائل الخيانة تطرح أحياناً و ينظر إليها بتقليل من حجمها و أثرها و قد تعتبر نوعاً من الحرية الشخصية بل و تقبل بعض المجتمعات المعاصرة و خاصة في الغرب أن تكون هناك علاقات بشكل أو بآخر مع غير الأزواج أو الزوجات ما داما متفاهمين على ذلك و راضيين بذلك.

يمكن علاج هذه الآفة بالنقاط التالية:

· تنمية الوازع الديني و الرجوع إلى الله و التوبة من هذه القبائح

· تقليل التعرض للفتن المثيرة للغرائز بوسائلها المختلفة

· التعرف على المشكلات الزوجية في وقت مبكر و الاهتمام بها و محاولة حلها بطرق إيجابية و ليس بالسكوت أو التغاضي عنها

· اعتراف صاحب المشكلة بمشكلته و البحث لها عن حل بدل الإنكار أو التمادي مما يجعل الطرف الآخر يلجأ لغيره لإشباع رغباته

· الاهتمام باختيار الزوجة الصالحة و الزوج الصالح و عدم تغليب الجوانب المادية في مقومات الاختيار
منقول للامانه
خليجية




الله يبعدنا عن الخيانة والخونة.الله يسعدك لطرح هيك موضوع مهم وخطير



يعطيكي العافية يا قمر



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

هوس الأسباب وخيارات العلاج

خليجية

أكداس من الجرائد مكومة في صالة المنزل، أو عشرات من القطط التي تعيش في أوضاع مزرية داخل أحد المنازل، أو أكوام من مختلف الأشياء تشوه المنظر في الحديقة .. كلها علامات لمشكلة التخزين القهري.

التخزين القهري
ورغم أن الطبعة الرابعة للدليل التشخيصي والإحصائي للأمراض العقلية (DSM–IV) لا تشير في قوائمها إلى التخزين القهري compulsive hoarding بوصفه واحدا من الاضطرابات العقلية، فإن هذا النوع من السلوك كان ينظر إليه، تقليديا، بأنه فرع من فروع اضطرابات الوسواس القهري.

ويظهر سلوك التخزين القهري لدى نحو ما بين 25 و30 في المائة من المصابين باضطرابات الوسواس القهري – أي 0.4 في المائة من سكان الولايات المتحدة.

إلا أن الأبحاث تفترض أن هذه المشكلة قد تكون أكثر انتشارا. فقد تظهر أعراض التخزين على المصابين بالتوحد، الشيزوفرينيا (انفصام الشخصية)، العته، أو التخلف العقلي، إضافة إلى ظهورها لدى الأشخاص الأصحاء.

كما تشير نتائج الاستطلاعات في مناطق السكان المحلية إلى أن 5 في المائة من سكان الولايات المتحدة قد يكتسبون هذا الشكل من السلوك.

وإضافة إلى ذلك، فإن أنواع العلاج التي تستخدم بشكل فعال في اضطرابات الوسواس القهري – مثل: مثبطات استرداد أو استرجاع السيروتونين الانتقائية (selective serotonin reuptake inhibitors) (SSRIs) أو العلاج السلوكي المعرفي (الإدراكي) – لا تساعد المصابين بالتخزين القهري في الغالب.

كما تفترض الدراسات الأولية للتصوير العصبي أن كلا من التخزين القهري واضطرابات الوسواس القهري تنشط مناطق مختلفة في الدماغ – الأمر الذي يقدم دلائل أكثر على أن الحالتين لهما أعراض متمايزة.

أعراض سلوكية
قدم الدكتوران راندي أو فروست وتمارا إل هارت في كلية سميث، عام 1996 أول تعريف منهجي للتخزين القهري، وهو التعريف الذي أصبح مقبولا الآن على نطاق واسع.

فقد وصفا ثلاثة من الملامح الأساسية للتخزين القهري: مراكمة أعداد كبيرة من المقتنيات، التي تبدو للآخرين غير ذات فائدة، تكديس الأشياء في مواقع العيش بشكل يصعب استعمال تلك المواقع، والاضطراب الملموس الناجم عن السلوك التخزيني.

ووفقا لهذا النموذج فإن الأشخاص المصابين بالتخزين القهري هم كذلك أشخاص معرضون لأن يكونوا من الأشخاص غير الحازمين، غير المنظمين، الذين يمارسون التسويف، ومن الذين يتجنبون الآخرين.

إلا أن الأمر الذي يظل مبهما هو: لماذا يصبح بعض الأشخاص الذين يمتلكون مثل هذه الصفات من المصابين بالتخزين القهري فيما لا يصبح البعض الآخر منهم، مصابين به؟ وتشير الأبحاث إلى أن سلوك التخزين يظهر في العادة في عمر 12 أو 13 سنة، ثم يزداد سوءا مع العمر.

إلا أن المشكلة لا تظهر للعيان إلا عندما يكون الإنسان كبيرا في السن، عندما يعاني من مشكلات صحية ويتعرض للسقوط، ولحوادث الحرائق أو للشكاوى من الجيران، وحينها يتم اكتشاف أمره من قبل المختصين.

وفي أحيان قليلة يبدأ التخزين القهري بعد التعرض إلى أضرار في الدماغ أو إلى أضرار عصبية في منطقة لحاء المخ التي تشرف على عمليات اتخاذ القرارات.

وعادة ما تكون هذه المشكلة شائعة بين أفراد العائلة الواحدة. إذ إن نحو 85 في المائة من المصابين بالتخزين القهري أفادوا بأن واحدا من أقاربهم من الدرجة الأولى مصاب به: الآباء أو الأطفال أو الإخوة.

خيارات العلاج
إن علاج التخزين القهري لا يزال يواجه التحديات، وغير مشجع، ذلك أن الأبحاث لم تتجاوز نطاق دراسة اضطرابات الوسواس القهري.

إلا أن دراسة صغيرة غالبا ما تجري الإشارة إليها، قارنت بين تناول دواء باروكسيتين (paroxetine) (باكسيل Paxil) وبين تناول الحبوب الوهمية لمدة 12 أسبوعا من قبل 38 مصابا بالوسواس القهري (17 منهم كانوا مصابين بالتخزين القهري).

وقد وجد الباحثون أنه وفيما استجاب 67 في المائة من الذين لم يكونوا مصابين بالتخزين القهري للعلاج بالدواء أو للعلاج السلوكي المعرفي بشكل جيد، فإن 18 في المائة من المصابين فقط كانوا من ضمن المستجيبين الجيدين لهما.

الأدويــــة
أدوية مثبطات استرداد أو استرجاع السيروتونين الانتقائية (SSRIs): إن كانت توصف للمصابين بالتخزين القهري، فإن غالبية الدراسات توصلت إلى الاستنتاج بأنها ليست فعالة.

فمثلا، وجدت دراسات مراقبة باستخدام الحبوب الوهمية على المصابين باضطراب الوسواس القهري، أن الأشخاص الذين لديهم سلوك التخزين هم أقل استجابة لهذه الأدوية من الأشخاص الذين ليس لديهم ذلك السلوك.

إلا أن دراسة صغيرة واحدة فقط أفادت بأن المصابين بأعراض التخزين استجابوا بشكل جيد لهذه الأدوية، مثل جودة استجابة المصابين باضطرابات الوسواس القهري.

وشملت الدراسة 79 مصابا باضطرابات الوسواس القهري – كان 32 منهم من المصابين بالتخزين القهري، فيما لم يعان منه 47 آخرون. وقد تناول الجميع دواء باروكسيتين لمدة 12 أسبوعا.

وبنهاية الدراسة استجاب نحو ثلث المشاركين في كلتا المجموعتين وظهر التحسن في الأعراض بشكل متطابق لدى أفرادهما.

ومع ذلك فقد أشار منتقدو الدراسة إلى أن استجابة المصابين باضطراب الوسواس القهري للعلاج بدواء SSRI، كانت أقل من استجابتهم التي توصلت إليها دراسات أخرى.

العلاج السلوكي المعرفي
كما وجدت الدراسات أن الأشخاص المصابين بالتخزين القهري هم في الغالب أقل استجابة للعلاج السلوكي المعرفي مقارنة بغير المصابين به، وأنهم ينهون هذا العلاج في وقت أبكر على الأكثر.

فمثلا وجدت دراسة أن 31 في المائة من المصابين بالتخزين القهري استجابوا للعلاج، مقارنة بما بين 46 إلى 76 في المائة من المصابين باضطراب الوسواس القهري الذين لم يعانوا من التخزين القهري.

وقد حاول بعض الخبراء وضع نماذج للعلاج السلوكي المعرفي خاصة، ويكون أكثر فاعلية للمصابين بالتخزين القهري.

ففي دراسة استدلالية صغيرة قيم باحثون في جامعة بوسطن طريقة لعلاج فردي، يتألف من 26 جلسة فردية خلال 12 شهريا.

كما اقترح الباحثون إجراء زيارات منزلية ومساعدة المصابين في التخلص من الأشياء المتراكمة.

وبنهاية الدراسة توصل الباحثون إلى نتيجة مفادها أن أحوال 5 من 10 مصابين شملتهم الدراسة وأنهوا سلسلة العلاج قد تحسنت كثيرا أو كثيرا جدا.

وفي دراسة متابعة لتلك الدراسة قيم الباحثون أنفسهم العلاج السلوكي المعرفي، ولكن الجماعي هذه المرة، الذي يمتد فترة 16 إلى 20 أسبوعا لجلسات تمتد ساعتين.

كما تمت زيارة المصابين منزليا مرتين، لمدة 90 دقيقة في كل مرة. إلا أن هذه المنطلقات كانت أقل فاعلية بالنصف في تخفيف الأعراض مقارنة بفاعلية العلاج الفردي المكثف.

تدخل ناجح
وتفترض دراسة صغيرة أن دمج أشكال من طرق العلاج السلوكي المعرفي مع الأدوية ربما يحسن استجابة المصابين للعلاج.

وقد شملت الدراسة 190 من المصابين باضطراب الوسواس القهري، كان 20 منهم مصابون بأعراض التخزين القهري.

وأمضى كل المشاركين فترة 6 أسابيع في العلاج السلوكي المعرفي المكثف يوميا، فيما تناول أكثرهم الأدوية.

وبنهاية الدراسة ظهر أن 45 في المائة من المعانين من التخزين القهري استجابوا للعلاج، رغم أنهم لم يستفيدوا منه بنفس قدر استفادة الآخرين غير المعانين من التخزين القهري.

إلا أن المشكلة تكمن في صعوبة إقناع المعانين من التخزين القهري لكي يتجهوا إلى العلاج.

وهكذا، وحاليا، يجب على أفراد العائلة والأصدقاء والأطباء القلقين على شخص يعاني من التخزين القهري مراقبة الحالة الصحية العامة له ومساعدته.

وإن حدث وظهرت تطورات لمشاكل تهدد الحياة، فإن عليهم طلب المساعدة أو الإسعاف.




يسلمووووااااااااا ياقمر



خليجية



يسلمو حبيبتى



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

مشكلة جفاف العينين الأسباب والأعراض وطرق الوقاية


يعد الجفاف أكثر مشكلة يمكن أن تحدث للعينينوذلك بسبب التعرض المباشر للهواء البارد والرياح الشديدة، كما أن استخدام المكيفات في المنازل والسيارات في الجو البارد يجعل الهواء المحيط هواءً دافئاً جافاً، وهذا قد يؤدي إلى تبخر هذه الدموع، وبالتالي نقص كمية الدموع بالعينين.

ما يسبب مشكلة جفاف العينين والتي ينتج عنها إصابات، نذكر لكِ منها ما يلي:

– ألم بالعين

– نقص الرؤية أو رؤية غير واضحة

– الرؤية المزدوجة

– حساسية العين للضوء

– انتفاخ الجفنين والشعور وكأن هناك حبات رمل داخل العينين

أعراض جفاف العينين:
– الشعور بحرقان في العين وخشونتها

– وجود بعض الإفرازات اللزجة بالعين

– حدوث تهيج زائد للعين من الدخان

أمّا عن الوقاية من جفاف العين، فتكون باتخاذ الإجراءات التالية:

– ارتداء النظارة، حيث تقلل من تعرض عينيكِ المباشر للهواء البارد والرياح الشديدة

– لا تعرضي عينيكِ للهواء الدافئ الجاف الخارج من التكييف، خاصة تكييف السيارة وحاولي إبعاد رأسكِ ووجهكِ عنه، فهذا يقلل من حدوث مشكلة جفاف العينين.

– الحفاظ على وجود نسبة من الرطوبة في الجو.
ولمزيد من الحماية لعينينك إليكِ هذه النصائح:

– مارسي بعض التمارين الرياضية، فممارسة الرياضة مفيدة للجسم كله، خاصة في الظروف الجوية السيئة.

– اشربي كمية كافية من المياه للوقاية من الجفاف، ففصل الشتاء يجعل الجسم بحاجة لشرب المياه وخاصة العينين وحافظي على تناول بعض الفواكه والخضراوات الخضراء، التي تمد الجسم بنسبة أخرى من السوائل.
– حاولي الحصول على قسط كاف من النوم قدر الإمكان، ففصل الشتاء هو أكثر وقت مناسب للحصول على قسط كاف من الراحة، حيث إن النوم مهم جداً لتحسين جهاز المناعة، وقلة النوم تجعل العينين في حالة سيئة.

– حافظي على نظام غذائي صحي ومتوازن، حيث إن الجسم في الشتاء يحتاج لمزيد من الطاقة والتغذية، خاصة الجلد الجاف، وبذلك تكوني قد تجنبتِ مشكلة جفاف العينين.




مشكورة علىهذا الموضوع وجزاك الله خيرا



تسلم ايدك




الله يعطيك العافية



التصنيفات
منوعات

مشاكل النوم عند الاطفال الأسباب والحلول

خليجية
مشاكل النوم عند الاطفال .. الأسباب والحلول
خليجية
النوم مهم للجميع، وكما يقول المثل "النوم سلطان"، فعندما ننام، نحصل على الراحة والطاقة من اجل يوم جديد، النوم للأطفال، اكثر أهمية، لأنه مفيد لصحة ورفاهية الطفل، كما ان الجسم يفرز الهرمونات التى تحفز النمو ليلا.

تقول السيدة أندريا جريس، خبيرة النوم ومؤلفة كتاب علم طفلك النوم، أن "الأطفال ينمون، اثناء النوم، عقليا وجسديا على حد سواء".

والارق او قلة النوم من اكثر المشاكل شيوعا عند الاطفال الصغار الذين تتراوح اعمارهم بين 1-2 او 3-4 سنوات.

وربما يجد الطفل صعوبة فى النوم او يستيقظ اثناء الليل، ووفقا للكليه الملكيه للصحة النفسية، فإن مشاكل النوم عند معظم الاطفال لا تحدث إلا لماما، وهي عادة ليست خطيرة وتختفي بمرور الوقت، ولكن اذا اخذت وقتا طويلا، فعلى الآباء ضرورة اتخاذ المشكلة على محمل الجد لانها يمكن ان تكون مزعجه ويمكن ان تؤثر على تعلم الطفل وسلوكه.

الاستيقاظ الليلي
يعرف الخبراء، الذين يعملون مع الآباء والأمهات والأطفال، الاستيقاظ الليلي، عندما يتكرر خمس ليال او اكثر فى الاسبوع لمدة تزيد عن ثلاثة اشهر، وتصاحبها واحدة من هذه الاعراض:

– الاستيقاظ ثلاث مرات او اكثر فى الليلة.

– البقاء أكثر من 20 دقيقة بعد الاستيقاظ.

– ذهاب الطفل الى غرفة والديه لينام معهم.

أسباب صعوبات النوم
اما صعوبات النوم فتعرف بأخذ اكثر من 20 دقيقة للنوم فى خمس ليال او اكثر في الاسبوع لمدة شهرين او اكثر، وليس من المعروف ما الذي يسبب مشاكل النوم عند الأطفال، ولكن من الاسباب التي ممكن تكون لها صلة بصعوبة النوم:

– تعلم الأطفال بعض انماط النوم التي يمكن تكون وراء بعض مشاكل النوم، مثل ألا ينام الطفل إلا وهو يحضر التلفزيون مع والديه في غرفة الجلوس.

– حركة العين السريعة عند الاطفال الصغار اكثر من الكبار، ولذلك من المحتمل أن يجد الطفل صعوبة في العودة الى النوم بعد استيقاظه.

– بعض الاطفال لديهم مشكلة فى النوم لاختلال في ساعتهم البيولوجية، مهام هذه الساعة هي تنظيم اوقات النوم فيشعر الجسم بالنعاس في الليل او عند حلول الظلام، ويدب بالحيوية والنشاط خلال النهار، وفى بعض الاحيان يرتبك توقيت الساعة عند السفر من منطقة زمنية الي اخرى او بسبب المرض.

هنالك بعض العوامل التي تجعل طفلك أكثر عرضة لمشاكل النوم، منها:
– أن يكون قد عانى الطفل من المغص عندما كان رضيعا.

– أن يكون لدى الطفل صعوبة المزاج (على سبيل المثال، سريع الاثارة، متقلب المزاج، او العناد).

– مشاكل النوم عادة ما تكون اكثر حدة عندما تحدث عند الاطفال الذين يعانون صعوبة فى التعلم او الاعاقة البدنيه، مثل الصرع، ومرض التوحد او اضطرابات قصور الانتباه وفرط النشاط.

كيف نفهم النوم؟
تشير الابحاث الي ان الانسان ينفق ثلث حياته نائما، وقد تؤدي قلة النوم الى عواقب وخيمة لان النوم ضروري لتطور الدماغ ونمو الجسم، واذا فهم الأباء النوم ونمطه يمكن ان يساعدوا اطفالهم على تطوير عادات صحية للنوم واتخاذ موقف ايجابي منه.

تعرف المستشفى الملكي للأطفال في ملبورن، استراليا، النوم الطبيعي على النحو التالي:
– لديه دورة من مراحل تشمل النوم العميق والخفيف.

– اثناء مرحلة النوم الهادئ، يتنفس الطفل بعمق وبشكل منتظم ويرقد بلا حراك، يمكن ان يكون النوم خفيفا او عميقا.

– اثناء مرحلة النوم النشط، يكون تنفس الطفل غير منتظم وتظهر حركات العين السريعة تحت الجفون المغلقة، وهو شكل من اشكال النوم الخفيف ومن الممكن استيقاظ الطفل بسهولة.

– تتراوح الدورات من النوم الهادئ والنشط ما بين 30-50 دقيقة في الاطفال و90 دقيقة في الكبار.

– عادة تحدث فترة صحو قصيرة عند الانتهاء من كل دورة.

– 80 من النوم في الوقت المبكر من الليل يكون نوما هادئا.

– 80 من النوم في ساعات الصباح يكون نوما نشطا (الوقت الذى تحدث فيه الاحلام)

التعرف على علامات التعب عند الطفل
في بعض الاحيان ينقلب حال الطفل فجأة، ليصبح سريع الانفعال، شديد النشاط او كثير المطالب، وتدل هذه المؤشرات على ان طفلك بدأ يشعر بالتعب.

ويظهر الأطفال شعورهم بالتعب من خلال إحداث تغييرات في سلوكهم، واذا استطاع الوالدان اكتشاف ومعرفة متى ما يشعر طفلهم بالتعب عبر هذه العلامات فيمكنهما التقليل من ارقه ومساعدته في الاستغراق في النوم قبل ان يتحول تعبه الي اجهاد شديد.

بعض العلامات التي تدل على تعب الطفل تشمل ما يلي:
• التشوش

• كثرة الالتصاق بوالديه

• سرعة الانفعال والنرفزة

• البكاء

• المطالبة الدائمة بالاهتمام

• المطالب العديدة في غذاءه

ماذا يمكنك أن تفعل؟
مفتاح السر لضمان نوم افضل لطفلك يكمن أن يتلخص في تغيير العادات المرتبطة بالنوم والسماح لطفلك بتطوير القدرة على النوم لوحدة، وتذكري ان تغيير نمط النوم لطفلك يمثل تحديا ومهمة متعبة.

على هذا النحو حاولي ان تعتني بنفسك اثناء فترة التغيير هذه، ومع قليل من الصبر ستحصلين على ترتيب روتيني في النوم يلبي احتياجات طفلك واحتياجات الاسرة فى نفس الوقت.

بعض أسرار الليالي الهادئة .. من النوم
– ضعي روتينا للنوم منذ الاسابيع الاولى من عمر طفلك، سوف يساعد روتين وقت النوم طفلك في الشعور بالنعاس والنوم بهدوء.

– معظم خبراء تنمية الاطفال ومنهم الدكتورة تانيا بايرون، يقترحون روتينا مثل حمام، والحليب، وتنظيف الاسنان، وسرد قصة ومن ثم النوم.

– لا تطعمي طفلك لينام، ففي كل مرة يستيقظ فيها الطفل سيتوقع معاملة مماثلة.

– حاولي ان تكسري تدريجيا عادة الحليب قبل النوم من خلال قراءة قصة أو غناء أغنية بعد شراب الحليب حتى لا يرتبط الحليب بالنوم.

– ضعي طفلك علي السرير مستيقظا، بهذه الطريقة يبدأ الطفل تعلم تنويم نفسه والاعتماد على نفسه للنوم.

– لا تقلقي بشأن الاستيقاظ ليلا، معظم الاطفال يستيقظون ليلا عدة مرات.

– عودي طفلك على نوم القيلولة أثناء اليوم، فالأطفال يحتاجون الي اغفاءة القيلولة حتي لا يكونوا مجهدين عند وقت النوم، نوم القيلولة يمكن ان تكون خلال الصباح او الظهر.

– ابقي الطفل في سريره الي ان ينام ولا تحاولي احضاره الي سريركم اذا اخذ وقتا طويلا لينام، فهذا سيجعله يتعود على عادة النوم في غرفة نومكم.

– خذي قسطا من الراحة بعد ان ينام طفلك، يجب عليك أن تهتمي بصحتك وراحتك.

– اجعلي وقت النوم سعيدا لديكم، فعندما ينام طفلك وهو يشعر بالأمن والسعادة، سوف يستيقظ في مزاج مختلف.

– كوني هادئة ولكن حازمة، تحدثي مع طفلك بهدوء وصوت منخفض، عندما تطلبي منه العودة الى غرفته و أن يذهب للنوم.

– حفزي طفلك، عن طريق مكافأة السلوك الايجابي مثل الذهاب الى النوم في الوقت المناسب وتنويم نفسه.




موضوع رائع تسلمي



خليجية



مشكورة أختي موضوع رائع



ام جينا
خليجية



التصنيفات
منوعات

الأسباب الحقيقية وراء الفشل في تخفيف الوزن للرشاقة

يبدو أن اختيار الطريق الصحيح لا يضمن وحده بلوغ الهدف، فغالباً ما نواجه أثناء سيرنا على الطريق شراكاً ومطبات تعوق تقدمنا، إلاّ أن تبديد هذه العقبات يكون سهلاً نسبياً عندما نتمكن من رؤيتها ولمسها، لكنه يصبح صعباً عندما تكون ذات طبيعة نفسية أو انفعالية يصعب التعرف إليها. وهنا يبرز دور المتخصين في قضايا تخفيف الوزن وعلاقتها بحالتنا النفسية. فهم يؤكدون أن نجاح جهود التخلص من الوزن الزائد ترتبط إلى حد كبير، بسلوكنا وانفعالاتنا وعاداتنا وخوفنا وقلقنا. ونورد في ما يلي أبرز ما يمكن أن يؤثر سلباً في نجاحنا، والسبيل إلى تلافيه.

1 – الصبر

إذا كانت هناك مهارة أو ميزة يمكنها أن تعزز قدرتنا على التخلص من الكيلوغرامات الزائدة، فهي الصبر. وقد تم التأكد من ذلك فعلياً عن طريق التحقيقات والمقابلات والاستبيانات، مثل ذلك الأخير الذي أجرته مجلة «الياقة» الأميركية مع قرائها على شبكة الإنترنت، حول الصعوبات التي يواجهونها عند تخفيف أوزانهم. فقد أقر أكثر من 39 % منهم بأنهم يتخلون عن أي حمية غذائية جديدة، أو عن أي خطة أو برنامج لممارسة الرياضة، وأنهم لم يلحظوا نتائج أكيدة وملموسة في مقاسات أجسامهم، وفي الأرقام التي يُظهرها الميزان، في غضون أسبوعين من بداية تطبيقهم أيّاً من برنامجي التغذية والرياضة، أو كليهما. وتعلق البروفيسورة ستايسي روزنفيلد، المتخصة الأميركية في علم النفس العيادي في جامعة كولومبيا، أن الناس يريدون الرضا الفوري، وأن يتخلصوا من 10 كيلوغرامات زائدة في 6 أسابيع. ولكن حتى لو كان تحقيق هذا الهدف ممكناً، فإن السعادة التي يجلبها لنا هي من النوع سريع الزوال، وذلك لأنه من الصعب المواظبة على تطبيق القواعد والإجراءات التي ساعدتنا على بلوغ هذا الهدف. فهذه الإجراءات غالباً ما تكون صارمة ويؤدي تطبيقها إلى الإحساس بالحرمان وبالتعاسة. فمن المستحيل التخلص من ذلك القدر من الوزن الزائد، في تلك الفترة القصيرة، من دون اتخاذ تدابير صارمة جداً. وعندما نفشل في تحقيق هدفنا المبالغ فيه وتُثبّط همتنا، ترانا نلجأ بشكل طبيعي إلى التمرد. والأرجح أننا سنترجم هذا التمرد على شكل انكباب على تناول طبق ضخم من الآيس كريم أو أي طعام دسم آخر. ويمكن أن تؤدي مبالغتنا في رسم الأهداف، وفي تعجل لمس النتائج المرغوبة قبل أوانها، إلى دخول حلقة مفرغة من الحرمان والإفراط في الأكل. والافت أن هذا التمرد ليس حكراً على البشر، فقد أظهرت دراسة أجريت في جامعة كولورادو الأميركية، أنه عندما يُسمح للحيوانت التي تكون قد أُخضعت لنظام غذائي قاسٍ وفقير في الوحدات الحرارية، بتناول الطعام بحرية، فإنها تقوم بالتهام كميات كبيرة منه لأيام عدة على التوالي.

الحل: الجميع يرغبون في نتائج فورية، غير أن التخلص من الوزن الزائد على المدى البعيد يتطلب التزاماً طويل الأمد، وتغييراً في طريقة التفكير وفي مقاربة الأمور. وتؤكد البروفيسورة صوفيا رايدن غراي، أستاذة علم النفس العيادي في مركز ديوك للحمية والياقة البدنية، في دورهام في ولاية نورث كارولينا الأميركية، أن علينا مقاربة مسألة التخلص من الوزن الزائد على اعتبارها محصّلة ونتيجة، ونتوقف عن النظر إليها وكأنها هدف في حد ذاتها. كذلك علينا أن نجعل من إدخال أنواع السلوك الصحية نمط حياتنا المعتاد، تحدياً لأنفسنا. فنبدأ مثلاً في ممارسة الأنشطة البدينة لمدة ساعة يومياً، وتناول رقائق الحبوب الكاملة في وجبة الصباح، وبتجنُّب المأكولات المقلية. وتؤكد أن تحويل طاقتنا عن النتيجة النهائية، وتوجيهها عوضاً عن ذلك نحو العملية نفسها، يمنحاننا إحساساً إيجابياً بالإنجاز وبالرضا، كلما اتخذنا قراراً جيداً من هذا النوع وطبقناه.

2 – الخوف من الفشل

ربما يكون قد سبق لنا في الماضي أن خسرنا 10 أو 15 كيلوغراماً زائداً استعداداً لمناسبة مهمة في حياتنا، كالزواج أو التخرج في الجامعة، ثم ما لبثنا أن استعدناها في فترة قصيرة، أو نكون قد قطعنا وعداً لأنفسنا بأن نتخلص من ترهل بطننا قبل حلول إجازة الصيف، لنجد أننا لانزال نخفي ذلك الترهل تحت قميص طويل فضفاض في شهر أغسطس. ومن الطبيعي في هذه الحالة أن نبادر إلى التساؤل: لماذا نقدم على فشل آخر عندما يُطرح موضوع مكافحة ترهل جسمنا من جديد؟ وحول هذا الموضوع يعلق المتخص الأميركي لويس بارث فيقول إنه إذا سبق لنا أن فشلنا في التخلص من الوزن الزائد في الماضي، فإن الخشية من الفشل مجدداً تلازمنا نفسياً وذهنياً. وتجدر الإشارة هنا إلى أن 40 % من النساء الواتي شاركن في الاستبيان يعترفن بأنهن يتخوفن من استعادة الوزن المفقود. والواقع أن الخطر الفعلي يكمن في إمكانية تحوُّل هذا التخوف إلى أمر واقع. فالتركيز على المشاعر السلبية التي ارتبطت في الماضي بمسألة الفشل السابق، يجعلنا نستدعي ونستجلب، بشكل لا واعٍ، السلوك نفسه الذي تسبب في ذلك الفشل في المقام الأول. وسرعان ما نجد أنفسنا نقع في الشرك الماضي.

الحل: عوضاً عن التركيز على المشاعر السلبية، يمكن للتفكير الإيجابي أن يضمن حصولنا على النتائج المرجوة. وتنصحنا غراي بأن نقول لأنفسنا إن الفشل، كأمر قائم في حد ذاته، لا وجود له. فما يحدث في الواقع عندما نفشل، هو مجرد نتيجة لاختيارنا استراتيجيات غير ملائمة عوضاً عن تلك التي كان علينا انتقاؤها. وفي هذا الإطار، لا يمكن اعتبار الفشل في تخفيف الوزن ضربة موجهة إلى شخصيتنا، بل هو مجرد إشارة إلى ضرورة تغيير السلوك أو الاستراتيجية التي اتبعناها. بعبارة أخرى، علينا أن نتوقف عن توبيخ أنفسنا لأننا ضعفنا وتناولنا كيساً من رقائق البطاطا مساء أمس، بل علينا أن نطرح الاسئلة، ونتعرف إلى العامل الذي أطلق لدينا هذا السلوك، المتمثل في تناول مثل هذه المأكولات غير الصحية. فحصر المسألة في التركيز على السبب الذي أدى إلى تناول رقائق البطاطا مثلاً، هو سلوك بناء أكثر بكثير من التركيز على ما نعتبره تقصيراً شخصياً وضعفاً وتخاذلاً. وما إن نتعرف إلى العوامل التي أدت إلى تناول الأطعمة غير المناسبة، يمكننا إيجاد طرق بديلة للتعامل مع وضعيات مشابهة في المستقبل. فإذا أدركنا مثلاً أننا أقدمنا على تناول البطاطا في ذلك المساء، لأننا كنا نشعر بالوحدة وبالاكتئاب، يمكننا تفادي سيطرة هذه المشاعر علينا باتخاذ خطوات عملية بسيطة. في المرة الثانية التي نشعر بأننا غير قادرين على تحمل وحدتنا، يمكننا الاتصال بأفراد العائلة والأصدقاء ودعوتهم إلى زيارتنا، أو نتوجه إلى زيارتهم. وفي حال تعذر ذلك يمكننا الخروج لمشاهدة فيلم سينمائي، أو مسرحية أو حفل غنائي يبد عنا الإحساس بالوحدة، ويرفع معنوياتنا، فلا نلجأ إلى الطعام بحثاً عن الراحة.

3 – الحذر من التغيير

تبين في الاستبيان المذكور أن 44 % من النساء يشعرن بالتوتر وبالقلق، حيال قدرتهن على الالتزام باتباع حمية جديدة أو برنامج رياضي جديد. والحقيقة أن هذا الأمر ليس بالمستغرب، فالإنسان بطبيعته يحب عاداته ويتمسك بها، حتى ولو كانت عادات سلبية. والواحد منا يفضل الحفاظ على الروتين، أو على غياب الروتين، عن تجريب أمور جديدة. وتعلق روزنفيلد فتقول إنه من الممكن أن نعتاد على أمر سيئ لدرجة لا نعود نرغب في التخلي عنه. وفي نهاية الأمر، فإن قبول تسمية أو صفة «ذو وزن زائد» أو «غير لائق بدنياً» يمكن أن تصبح بمثابة هامش أمان يسهم في التخفيف من توقعاتنا وتطلعاتنا الشخصية، ومن تصوراتنا بشأن الإنجازات التي تتمكن أجسامنا من تحقيقها.

الحل: إن تغيير أجسامنا نحو الأفضل يعني الخروج من «حيز الراحة» الذي نقبع فيه، ويتطلب بعض المخاطرة واتخاذ خطوات جريئة. ولتخفيف من القلق الذي قد ينتابنا بشأن ذلك، من المفيد وضع برنامج زمني محد. فنقول مثلاً إننا سنلتزم بالبرنامج الجديد لمدة ثلاثة أسابيع، أي أنه يمكننا دائماً العودة إلى طريقتنا القديمة بعد ذلك. لكن المتخصين يؤكدون أننا ما إن نبدأ في رؤية النتائج الإيجابية على قامتنا، حتى تتراجع رغبتنا في العودة إلى عاداتنا القديمة. وهم يقدمون نصيحة أخرى تتمثل في تركيز الانتباه على الصورة الكبيرة. في أذهاننا يجب أن تكون نتائج المخاطر التي نتخذها تستحق الجهد المبذول. وإذا كنا نرغب في تخفيف أوزاننا، علينا أن نتبنى توجهاً جديداً، لأن طريقة عيشنا القديمة لم تكن ناجحة. ومن الضروري أن نضع أنفسنا في مقدمة لائحة أولوياتنا، ونجد تمارين وأنشطة بدنية تستهوينا ونستمتع بها، وعلينا أن نحب أجسامنا كما هي في الوقت الحالي، فمن شأن ذلك أن يزيد من تقديرنا واحترامنا لها.

4 – القلق الذي يسببه النجاح

صحيح أننا جميعاً نريد قامة خالية من الترهلات ومن السيلوليت والتراكمات الدهنية، غير أن فكرة التمتع بجسم «مثالي» قد ثير القلق في أعماقنا. لماذا؟ لأننا غالباً ما نميل إلى إلحاق نتائج إضافية بمسألة تخفيف الوزن، بمعنى أننا نربط بين قامتنا الرشيقة المستقبلية والحصول على عمل جديد مهم، أو مقابلة أشخاص مهمين، أو الزواج بشخص معين، أو غير ذلك من المشروعات التي نحلم بها، ونعتقد أن سمنتنا الحالية هي التي تحول دون تحقيقها. ومن البديهي أن يكون التوتر الذي ينتابنا نابعاً من قلقنا بشأن قدرتنا الفعلية على الحصول على كل ما نرغب فيه، ما إن نبلغ الوزن المنشود. والحقيقة هي أننا لن ندخل عالماً جديداً بالكامل، لمجرد أننا أصبحنا أكثر رشاقة. فضلاً عن ذلك، فإننا إذا كنا نحاول التخلص من الوزن الزائد لفترة طويلة، فإن بلوغ الوزن المنشود أخيراً قد يكون غير ملائم أو محبطاً لنا. وتعلق روزنفيلد فتقول إن الناس يسعون دائماً نحو هدف، فإذا بلغوه، قد يفقدون حماستهم واهتمامهم، وتساءل: ماذا بعد؟

الحل: يجب أن نكون واقعين كما يقول بارث، إذ إن التخلص من الوزن الزائد لا يعطي نتائج سحرية. فنحن لن نزداد ثراء، ولا ذكاء مثلاً عندما نصبح رشيقين. لكننا يمكن أن نصبح أكثر نشاطاً وحيوية وتصبح خطواتنا رشيقة، فنتمكن من المشاركة في سباق وبلوغ خط النهاية، في نصف الوقت الذي كنا نحتاج إليه في الماضي. وهو ينصح بإبقاء توقعاتنا في حدود المعقول، والاستمتاع بالنتائج الإيجابية التي نحصل عليها، مهما تكن.

5 – عدم القدرة

على مواجهة حقيقة المشاعر

التخلص من الوزن الزائد صعب، لكن الأكثر صعوبة هو التعامل مع السبب الذي أدى إلى تراكم الكيلوغرامات الزائدة في المقام الأول. والواقع أن 25 % من النساء يؤكدن أن التركيز على مشاكل الوزن يلهيهن عن المسائل السلبية الأخرى في حياتهن، مثل سوء العلاقة الزوجية، أو إحباطات الوظيفة، أو تراكم الديون أو غير ذلك من المسائل الشائكة. فمقارنة بالتعامل مع علاقة زوجية تعيسة، قد يبدو التخلص من 5 كيلوغرامات زائدة أمراً متعاً فعلاً. أما الصعوبة فتكمن في أننا بعد أن نتخلص من الوزن الزائد، سندرك رغماً عنا أن حجم جسمنا لم يكن أبداً هو مصدر تعاستنا الفعلية. وبغياب الحل الفعلي لمشكلتنا سرعان ما تعود الكيلوغرامات إلى التراكم لدينا.

الحل: يقول بارث إننا إذا كنا نفرط في تناول الطعام، كطريقة للتعامل مع وظيفة نكرهها، أو مع زوج (أو زوجة) غير متعاطف معنا، فإن هذه المشاعر ستلازمنا حتى بعد أن نصبح أخف وزناً وأكثر رشاقة. وما نحتاج إليه في الواقع هو طريقة أخرى (غير الطعام) لتصريف هذه الانفعالات والمشاعر. وتُعتبر ممارسة الرياضة الحل الأمثل هنا، فهي ترفع مستويات الأندورفينات (الهورمونات التي تساعد على إحساسنا بالارتياح وبالرضا) وتخف من مستويات التوتر والإجهاد النفسي، كما أنها تسهم في تحسين مظهرنا العام، وتخف الترهل الذي يثقل قامتنا. وهناك أنواع كثيرة من التمارين الرياضية التي تعتبر مثالية، للتخفي من التأثيرات السلبية التي تخلّفها لدينا كل مشكلة من تلك التي نواجهها في حياتنا. فإذا ما ادعى مثلاً، زميل لنا في العمل أن الفكرة التي خرجنا بها هي فكرته، يمكننا بعد الدوام التوجه إلى النادي الرياضي وممارسة تمارين الملاكمة التي تنفّس عن غضبنا. وإذا وجهت إلينا عائلة الزوج (أو الزوجة) انتقادات لاذعة، يمكننا التخفيف من توترنا عن طريق الاستغراق في وضعية من وضعيات اليوغا، مثل وضعية الطفل المريحة. أما إذا كنا نعاني الوحدة، فيمكننا الالتحاق بفريق رياضي يمارس نوعاً من الرياضات التي نحبها، مثل كرة السلة أو السباحة أو حتى المشي السريع. ولا بد من الإشارة هنا إلى أن ممارسة الرياضة، مثلها مثل الجوء إلى الطعام، لن ترم ما هو محطم في حياتنا، لكنها تساعدنا على الأقل في السير في طريق صحي أثناء البحث عن حلول فعلية لمشاكلنا.




يسلمو الايادى



مشكورة اختي



مشكورة حبيبتي تسلمين



مشكوره على موضوعك الحلو



التصنيفات
منتدى اسلامي

الأسباب التي يعتصم بها من الشيطان.

ذكر ابن القيم رحمه الله الأسباب التي يعتصم بها من الشيطان.
الأول الاستعاذة باله من الشيطان الرجيم قال تعالى (وَإِمَّا يَنزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِالَّهِ إِنَّهُ هُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ).
والمراد بالسمع هنا سمع الإجابة لا السمع العام.

الثاني قراءة المعوذتين فإن لهما تأثيرًا عجيبًا في الاستعاذة باله من شر الشيطان ودفعه.
ولهذا قال النبي صلى الله علية وسلم ما تعوذ المتعوذون بمثلهما وكان صلى الله علية وسلم يتعوذ بهما كل ليلة عند النوم.
وأمر عقبة بن عامر أن يتعوذ بهما دبر كل صلاة وذكر صلى الله علية وسلم أن من قرأهما مع سورة الإخلاص ثلاثًا حين يمسي وثلاثًا حين يصبح كفتاه من كل شر.
الثالث قراءة آية الكرسي.

الرابع قراءة سورة البقرة في الصحيح عن النبي صلى الله علية وسلم أنه قال "إن البيت الذي تقرأ فيه سورة البقرة لا يدخله الشيطان".

الخامس خاتمة سورة البقرة فقد ثبت في الصحيح عنه صلى الله علية وسلم أنه قال "من قرأ الآيتين من آخر سورة البقرة في ليلة كفتاه".

السادس أول سورة حم المؤمن إلى قوله )إِلَيْهِ الْمَصِيرُ( في الترمذي عن أبي هريرة رضي الله عنة قال قال رسول الله صلى الله علية وسلم "من قرأ حم المؤمن إلى قوله (إِلَيْهِ الْمَصِيرُ(.
وآية الكرسي حين يصبح حفظ بهما حتى يمسي، ومن قرأهما حين يمسي حفظ بهما حتى يصبح".الترمذي (2879)، والدارمي (2/ 449)، وابن السني في (عمل اليوم واليلة) (76) وإسناده ضعيف جدّاً

السابع لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير في يوم مائة مرة.
في الصحيحين أن رسول الله صلى الله علية وسلم قال من قال لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير في يوم مائة مرة.
كانت عدل عشر رقاب وكتب له مائة حسنة ومحيت عنه مائة سيئة وكان حرزًا له من الشيطان يومه ذلك حتى يمسي ولم يأت أحد بأفضل منه إلا رجل عمل أكثر من ذلك.

الثامن وهو أنفع الحروز من الشيطان كثرة ذكر الله عز وجل وهذا بعينه هو الذي دلت عليه سورة الناس.
فإنه وصف الشيطان فيها بأنه الخناس الذي إذا ذكر العبد ربه انخنس فإذا غفل عن ذكر الله التقم القلب وألقى إليه الوساوس.
فما أحرز العبد نفسه من الشيطان بمثل ذكر الله عز وجل.

الحرز التاسع الوضوء والصلاة وهذا من أعظم ما يحترز العبد به ولا سيما عند الغضب والشهوة فإنها نار تصلى في قلب ابن آدم.
كما روى الترمذي عن النبي صلى الله علية وسلم أنه قال ألا وإن الغضب جمرة في قلب ابن آدم فما أطفأ العبد جمرة الغضب والشهوة بمثل الوضوء والصلاة.
فإن الصلاة إذا وقعت بخشوعها والإقبال على الله فيها أذهبت أثر ذلك جملة وهذا أمر تجربته تغني عن إقامة الدليل عليه.
الحرز العاشر إمساك فضول الكلام فإنها تفتح أبوابًا من الشر كلها مداخل للشيطان فإمساك فضول الكلام يسد عنك تلك الأبواب. انتهى




اعوذ من الشيطان الرجيم



خليجية



التصنيفات
الجادة و النقاش

ماهي الأسباب الحقيقة وراء انسحاب الأعضاء من المنتديات؟ ()

ماهي الأسباب الحقيقة وراء انسحاب الأعضاء من المنتديات؟ (( للنقاش ذات الاحساس ))

ترددت كثيراً في العثور على عنوان مفيد لهذا الموضوع ..

مثل ترددي في كتابته مخافة ان يكون ذلك في غير محله ..

او ان يرى بمنظور آخر ..

ولكنني وجدت ان هذه الظاهرة تتكرر في الكثير من المنتديات

ذات الكثافة التواجدية الكبيرة ..

ومن اعضاء لهم مقدارهم من المستويات الأدبية والفكاهية ..

والحوارية معا ..

ومع انني لا اتعرض في طرحي هذا لعضو بأسمه او منتدى..

بعينه ..

وانما قصدت من هذا سبر الأغوار لمعرفة دوافع انسحاب..

هؤلاء الأعضاء من منتدياتهم بعدان شيدوا صرحاً كبيراً وبعد ..

ان كونوا رصيداً هائلاً من المعارف والأصدقاء ..

وددت ان نتعرض بشيء من التحليل والبحث لهذه الظاهرة ..

عسى ان يكون في ذلك مايمنع هؤلاء..

الكتاب من الأنسحاب وإطلاق الكلمة المشهورة { وداعية } ….

او ان يكون لهذه المنتديات من الوسائل مايكفل عدم انسحابهم ..

والمحافظة عليهم ..

فما هي اسباب انسحابهم ياترى ؟؟..

هل هو الأختلاف في الرأي .. ؟؟

ام تعرضهم لإلفاظ نابية وشتم قادح من بعض الأعضاء الجدد ..

او حتى القدامى ؟؟؟

ام لعدم حصولهم على مايطلبونه من التقدير والحظوة ..؟؟

ام ان ادارة بعض المنتديات لايروق لها بعض نجاحات الأعضاء ..؟؟

او ان هناك من المشرفين من هم ليسوا بمستوى هؤلاء الأعضاء ..

من الناحية الأدبية والأخلاقية ..

او ان هؤلاء الأعضاء يريدون كل شيء لهم ولايريدون ان يسمعوا ..

مايخالف رأيهم ..؟؟

ام حسداً وغيظا من بعض الأعضاء لهؤلاء الكتاب بما يتمتعون به ..

من نجاح في الطرح والحوار ..

ام ان المعين الفكري لهؤلاء الكتاب قد نضب واعطوا كل ماعندهم ..

وتوقفوا عند آخر محطة ؟؟؟

بل ان الملل قد تسلل الى قلوبهم من هذا المنتدى او ذاك..

فأرادوا ان يجددوا ويغيروا ..؟؟

وقد يكون رغبة البعض منهم ان يرى قيمة نفسه لدى الآخرين ..

عندما يعلنها صريحة { انا منسحب .. }..؟؟

اتمنى من خلال هذه التساؤلات ان نصل الى اتفاق معقول ..

يوضح هذه الأسباب ويبينها ..

وأن يكون الحوار شاملاً للجميع سواء من الأدارة او من الأعضاء ..

كما اتنمى ان تتم اضافة المزيد من الأسباب التي غابت عني ..

ولم اذكرها اوقد يعرفها البعض اكثر مني ..

للامانة منقول
مع دعوة لمناقشة والبحث عن الاسباب
غلاااااوي




انا اقول يمكن بي بنات يشوفو المنتدى بيفكرو ممتع و من يفوتو عليه ما يرتاحو في (عكسسسي انا هههه)
او في بنات بيفوتو ويسجلو بس منشان اخذ المواضيع من المنتدى ونقله بغير منتدى
او في بنات بس منشان يتعرفو على غير بنات
او في بنات بيسجلو بس منشان يطرحو سؤالهم او يطرحو دعاية لمنتجاتهم
وبس هذا اللي اعرفو عن البنات اللي يسجلو و ما يفوتو

مشكورة غلاتي على الموضوع الحلو اللي يستحق النقاش في
تسلم ايديكي حبيبتي
اتقبلي مروري




تسلمين حياتي واسعدني مرورك



الاسباب كتييييييييره منها بعض اللي ذكرتي

ومنها كمان اللي ذكرت الاخت

وبعض المنتديات بارده بالردود زي منتدانا ونتمنى يتطور للافضل




لاحساس بالملل وعدم التفاعل هيدا يلي بخليني فكر اترك

خليجية




التصنيفات
التعامل مع الزوج و العلاقة الزوجية

الأسباب الخفية التي تحول معظم المناقشات الزوجية إلى مجادلات مؤلمة !


هذا الموضوع من مواضيع الجدالات الأكثر أهمية .. لذا أدعوكي صديقتي
لقراءة الموضوع بتمعن .

يتجادل الأزواج والزوجات عادة حول القرارات , وتربية الأطفال
مسؤليات البيت , والمال , وبعض القيم . ولكن هذه
المناقشات تتحول إلى مجادلات مؤلمة لسبب واحد – لأننا لا نشعر
بأننا محبوبون . والألم العاطفي ينجم عن عدم شعورنا
بالحب . وعندما يشعر الزوج أو الزوجة بألم عاطفي فمن الصعوبة
أن يكون أي منهما محباً.

ولأن النساء لسن كالرجال , فإنهن لا يدركن فطرياً ما يحتاج إليه
الرجل ليتعامل بنجاح مع الإختلافات . الأفكار , والمشاعر
والرغبات المتصارعة تعتبر تحدياً للزوج . وكلما كان أقرب إلى
زوجته , كان أصعب عليه أن يتعامل مع الخلافات . وعندما
لا ترضى عن شيئ يفعله , يميل هو إلى أخذ الأمر بشكل شخصي
جداً ويشعر أنها لا تحبه.

يستطيع الزوج أن يتعامل بشكل أفضل مع الخلافات حين تكون
حاجاته العاطفية مشبعة . ولكن , حين يكون محروماً من
الحب الذي يحتاج إليه , يصبح دفاعياً ويبدأ الجانب المظلم منه
في البروز , وبطريقة فطرية يسحب سيفه .

ربما يبدو ظاهرياً أنه يجادل حول موضوع (المال , المسؤليات , الخ)
ولكن السبب الحقيقي الذي دعاهُ إلى سحب سيفه هو أنه
لا يشعر بأنه محبوب . وعندما يجادل الزوج حول المال , أو الأطفال
أو أي موضوع آخر يكون خِفيةً يجادل من أجل الأسباب التالية.

>….. الأسباب الخفية لجدال الزوج …..

( 1 )
( السبب الخفي الأول لجداله )

"أنا أتضايق عندما تنزعج بسبب
أقل شيئ أفعله أو لا أفعله أشعر
بأنني عرضة للإنتقاد , ومرفوض وغير مقبول ".

~ ما يحتاج إليه زوجك لكيلا يجادل~
إنه يحتاج لأن يشعر بأنه مقبول كما هو.
وهو يشعر بدلاً من ذلك بأنها تحاول أن
تُحسنه .

( 2 )
( السبب الخفي الثاني لجداله. )
" أنا أتضايق عندما تبدأ
بإخباري كيف يجب أن أعمل
الأشياء . لا أشعر بأنها معجبة
بي . بدلاً من ذلك أشعر وكأنني
أُعامل كطفل " .

~ ما يحتاجه الزوج لكيلا يجادل ~

إنه يحتاج إلى أن يشعر بأنها معجبة به.
ولكنه يشعر بدلاً من ذلك بأنه يتعرض للإذلال.

( 3 )
( السبب الخفي الثالث لجداله )
" أنا أتضايق عندما تلومني
لتعاستها . إنني لا أشعر بأنني
أَشَجع لأكون فارسها الذي
يسعدها " .

~ ما يحتاجه الزوج لكيلا يجادل~

إنه يحتاج إلى أن يُشجع . وهو يشعر
بدلاً من ذلك بأنه يريد أن ينسحب.

( 4 )
( السبب الخفي الرابع لجداله )
"أنا أتضايق عندما تشتكي
من مقدار ما تقوم به أو
مدى ما تشعر به من عدم
التقدير . هذا يجعلني أشعر
بأنني لا أتلقى التقدير
للأشياء التي أقوم بها من أجلها ".

~ ما يحتاجه الزوج لكيلا يجادل ~
إنه يحتاج إلى أن يشعر بأنه مقدر حق قدره.
وهو يشعر بدلاً من ذلك بأنه دائماً تحت درائرة
اللوم , وغير مُعترف به , وعاجز .

( 5 )
( السسب الخفي الخامس لجداله )
"أنا أنزعج عندما تقلق
بشأن أي شيئ قد يجري على
نحو خاطئ . إنني لا اشعر
تثق بي " .

~ ما يحتاجه الزوج لكيلا يتجادل ~
إنه يحتاج إلى أن يشعر بأنها تثق به
وتقدره . وهو يشعر بدلاً من ذلك بأنه
مسؤل عن قلقها طوال الوقت.

( 6 )
( السبب الخفي السادس لجداله )
" أنا أتضايق عندما تتوقع أن أفعل
أشياء أو أو أتكلم عندما
تريد مني ذلك . إنني لا أشعر
بأني مقبول أبداً ".

~ ما يحتاجه الزوج لكيلا يجادل ~
إنه يحتاج إلى أن يقبل كما هو تماماً .
وهو يشعر بدلاً من ذلك بأنه تحت ضغط
دائم ليتكلم , ولهذا لا يكون لديه ما يقوله .
هذا يجعله يشعر بأنه لن يرضيها أبداً.

( 7 )
( السبب الخفي السابع لجداله )
" أنا أتضايق عندما تشعر
بالألم مما أقوله . أشعر بأنها
تسيئ الظن بي وتسيئ فهمي
وتدفعني بعيداً".

~ ما يحتاجه الزوج لكيلا يجادل ~
إنه يحتاج إلى أن يشعر بأنه مقبول
وموثوق به . وهو يشعر بدلاً من ذلك
بأنه مرفوض وغير مغفور له .

( 8 )
( السبب الخفي الثامن لجداله )
"أنا أتضايق عندما تتوقع
أن أقرأ أفكارها . إنني لا
أستطيع . هذا يجعلني أشعر
بالأسف وعدم الكفاءة " .

~ ما يحتاجه الزوج لكيلا يجادل ~
إنه يحتاج ألى أن يشعر بأنه محبوب
ومقبول . وهو يشعر بدلاً من ذلك بأنه فاشل.

إن إشباع حاجات الزوج من القبول والإعجاب والتشجيع
والثقة سيخفف من ميله إلى الإنخراط في مجادلات مؤلمة .وبطريقة
آلية سيكون قادراً على أن يستمع ويتحدث بإحترام وتفهم
أكبر . بهذا الأسلوب يمكن أن يتم حل المجادلات , والمشاعر السلبية
دون تصعيدها إلى مجادلات مؤلمة .

والزوجة أيضاً تُسهم في المجادلات المؤلمة
ولكن لأسباب وجيهة أخرى . يمكن في الظاهر أن تجادل عن
المسؤليات , أو الأطفال , أو البيت , أو أي موضوعات
أخرى , ولكنها سراً في داخلها تقاوم شريك حياتها بسبب
هذه الأسباب الخفية .

>….. الأسباب الخفية لجدال الزوجة ……

( 1 )
( السبب الخفي الأول لجدالها )
"أنا أتضايق عندما يقلل من
أهمية مشاعري ومطالبي .
أشعر بأنني منبوذة وغير مهمة".

~ ما تحتاجه الزوجه لكيلا تجادل ~
إنها تحتاج إلى أن تُصدق وتُقدر . وهي
تشعر بدلاً من ذلك بأنها مغلوب على أمرها
ومهملة .

( 2 )
( السبب الخفي الثاني لجدالها )
" أنا أتضايق عندما ينسى أن يقوم
بعمل الأشياء التي طلبتها , ومن ثم
أبدو وكأنني مصدر إزعاج . أشعر وكأنني
أستجدي مساندته " .

~ ما تحتاجه الزوجة لكيلا تجادل ~
إنها تحتاج إلى أن تشعر بأنها محترمة
وحاضرة في ذهنه . وهي تشعر بدلاً من ذلك
بأنها مهملة وفي أدنى قائمة أولوياته.

( 3 )
( السبب الخفي الثالث لجدالها )
"أنا أتضايق عندما يلومني
لكوني منزعجة. أشعر كأنني
يجب أن أكون مثالية لكي
أنال حُبه . إنني لست مثالية ".

ما تحتاجه الزوجة لكيلا تجادل
إنها تحتاج إلا أن يتفهم منها زوجها
سبب إنزعاجها ويعيد طمأنتها . وأنها ليس
من الواجب أن تكون مثالية . وهي تشعر
بدلاً من ذلك بعدم الأمان من أن تكون
على طبيعتها.

( 4 )
( السبب الخفي الرابع لجدالها )
" أنا أتضايق عندما يرفع
صوته أو يبدأ بسرد قائمة تبين
في أنه على حق .
هذا يجعلني أشعر
وكأنني مخطئة وهولا يهتم بوجهة نظري".

~ ما تحتاجه الزوحة لكيلا تجادل ~
إنها تحتاج إلى الشعور بأنها مفهومة
ومحترمة . وخي تشعر بدلاً من ذلك
بأنها غير مسموعة , ومضطهدة , ومظلومة .

( 5 )
( السبب الخفي الخامس لجدالها )
"أنا لا أحب موقفه المتكبر عندما أطرح
أسئلة تتعلق بقرارات نتخذها
معاً . هذا يجعلني
أشعر كأنني حِمل عليه
أو أنني أضيع وقته .

~ ما تحتاجه الزوجة لكيلا تجادل ~
إنها تحتاج إلى أن تشعر بأنه يهتم
بمشاعرها ويحترم حاجتها للحصول على
المعلومات . وهي تشعر بدلاً من ذلك
بأنها لا تلقى الإحترام والتقدير.

( 6 )
( السبب الخفي السادس لجدالها )
" أنا أتضايق عندما
لا يجيب عن أسئلتي
أو تعليقاتي . هذا
يجعلني أشعر بأنني غير موجودة " .

~ ما تحتاج إليه الزوجة لكيلا تجادل ~
إنها تحتاج إلى الشعور بالإطمئنان إلى
إلى أنه ينصت إليها وأنه يهتم . وهي
تشعر بدلاً من ذلك بأنها مُهملة ومضطهدة.

( 7 )
(السبب الخفي السابع لجدالها )
" أنا أتضايق عندما يشرح لي السبب
بأنني يجب ألا أشعر بالألم , أو القلق
أو الغضب , أو
أي شيئ آخر . أشعر بأنني غير
مصدقة وغير مدعومة ".

~ ما تحتاجه الزوجة لكيلا تجادل ~
إنها تحتاج إلى الشعور بأنها ُمصدقة
ومفهومة . وهي تشعر بدلاً من ذلك
بأنها غير مدعومة , وغير محبوبة , وُمستاءة.

( 8 )
( السبب الخفي الثامن لجدالها )
"أنا أتضايق عندما
يتوقع مني أن أكون أكثر إستقلالية .
هذا يجعلني أشعر
بأنه من الخطأ أو
الضعف أن تكون
لدي مشاعر " .

~ ما تحتاجه الزوجة لكيلا تجادل ~
إنها تحتاج إلى الشعور بأنها محترمة ومعززة
وخاصةً عندما تشارك مشاعرها. وهي بدلاً
من ذلك تشعر بعدم الأمن والحماية .

على الرغم من أن كل هذه المشاعر والحاجات
صادقة , لكن في العادة لا يتم التعامل معها والتعبير عنها
مباشرةً . وتتراكم بدلاً من ذلك في الداخل وتتفجر
خلال أية مجادلة . أحياناً يتم مواجهتها مباشرةً , ولكن في
العادة تظهر ويتم التعبير عنها عن طريق قسمات الوجه
أو وضع الجسم , أو نبرة الصوت .

يجب على الرجال والنساء أن يتعاونوا بشأن الأمور
الحساسة والشخصية .وأن يعطي كل طرف الطرف الآخر
ما يحتاجه من حب وإحترام وقبول وتفهم .وهكذا
سيتم التطرق للمشكلة بمحاولة التخاطب بشكل يؤدي إلى
إشباع الحاجات العاطفية لشريك حياتنا .
وعندها ستصبح المجادلة بصدق محادثات
لحل الخلافات والتغلب عليها .

> للكاتب .John Gray Ph.D.




يسلمو كتير كتير
روعة و جمال في الطرح



الله يعطيكي العافية



اهلا حبيبتي حلا
منورة حياتي
ويسعدني ان ارى ردودك على مواضيعي
منورة



يسلمووو موضوع رائع فعلا



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

حساسية الأنف الأسباب والعلاج

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
ارجوا ان تستفيدوا ون هذا الموضوع

-حساسية الأنف هي حالة مجموعة الأعراض الناتجة عن الالتهاب التحسسي للغشاء المبطن للأنف عند تعرض الشخص القابل للت لمجوعة من مثيرات الحساسية كالأتربة والرياح الباردة وبعض الروائح والغازات المنبعثة أو من لقحات الأشجار أو حتى بعض الروائح الموجودة في بعض مناديل الجيب الصناعية.

* مدى انتشار حساسية الأنف:

– حساسية الأنف مشكلة عامة ومنتشرة بين ملاين الناس في كل بلدان العالم في أمريكا مثلا توجد هذه المشكلة في 20-40 مليون أمريكي وتسبب في تغيب أكثر من عشرة مليون شخص عن بعض أيام المدرسة بالنسبة للطلاب والعمل بالنسبة للموظفين.

-وقد تزداد حالات حساسية الأنف في المناطق الأكثر تعرضا لأبخرة وغازات المصانع و عوائم السيارات وتقل في المناطق الريفية حيث الهواء النقي وهذه حقيقة قد يلاحظها كثير من مرضى الحساسية عندما يلاحظون أن الحساسية التي كانوا يعانون منها قد قلت أو اختفت عند انتقالهم إلى مناطق أخرى.

-كما يساعد الاستنشاق المنتظم مع كل وضؤ للصلاة عند المسلمين في التخفيف من تعرض غشاء الأنف لمثيرات الحساسية ، إلا انه عن بعض الأشخاص المفر طي الحساسية قد يزيد دخول الماء للأنف من زيادة حدة الأعراض.

* الأعراض:

1- حكة الأنف.

2- العطاس.

3- الصباب المائي من الأنف.

4- تغير في الصوت إلى الصوت المخشوم.

5- انسداد إحدى أو كلا فتحتي الأنف .

– وقد توجد أعراض مثل حكة أو دمع العين وفقدان مؤقت لحاسة الشم و/ أو حاسة التذوق. ولا توجد هناك حمى إلا إذا كان هناك أعراض التهاب الحلق الحاد أو المزمن والذي يعتبر إحدى مضاعفات حساسية الأنف المزمنة.

* أوقات ظهور حالة حساسية الأنف:

– قد تأتى نوبات حساسية الأنف في أي وقت إلا إنها تشهد زيادة في الظهور في فصل الشتاء وعند الاستيقاظ من النوم وعند التعرض للأتربة والأبخرة كما إنها تظهر بشكل مفاجئ عند تعرض الشخص المتحسس بشكل خاص للمواد التي تثير عنده وحده الحساسية.

-وهذه المواد كثيرة و غريبة ويكاد أن يكون لكل مجموعة من المتحسسين موادهم الخاصة التي يتحسسون منها حتى إن بعض نوبات الحساسية قد تظهر عندما يكون هناك تغير في المشاعر كالحزن والغضب وقد تظهر عند تعرض الأنف لضغط أو صدمة.

* أنا وزميلي نعمل في مصنع واحد، فلماذا أنا أعاني من ظهور نوبات الحساسية وهو لا يعاني؟

– ولمعرفة الجواب على هذا السؤال و الذي يظهر كما هو معروف إن أمراض الحساسية موجودة في أشخاص دون الآخرين دعونا نعطي ملخص مختصر عن أمراض الحساسية بشكل عام؟

* أمراض الحساسية:

– هي مجموعة الأمراض التي تصيب مجموعة من الناس دون الآخرين وتختلف نوع الحساسية حسب نوع عضو أو جهاز الجسم الذي به نشاط تحسسي لمجموعة من مثيرات الحساسية ، فحساسية الأنف تسبب الحكة والعطاس و الصباب المائي وحساسية الشعب الهوائية تؤدي إلى تضيقها وظهور نوبات ضيق النفس المعروفة بالربو أو الاستماء ، وحساسية الجهاز الهضمي تظهر على شكل إسهال لبعض المأكولات وحساسية العيون عبارة عن دمعة وحكة متكررة ومزمنة وحساسية الجلد تسبب الحكة والطفح الجلدي. وقد يوجد اكثر من نوع من الحساسية في الشخص الواحد.

* ماذا يحصل في حساسية الأنف؟

– يبطن السطح الخلي للأنف غشاء مخاطي غني بكثير من الأوعية الدموية والخلايا. وعند تعرض الشخص لبعض مثيرات الحساسية فان ذلك يؤدي إلى أن ينتج الجسم مضاد لهذا النوع الخاص من المثيرات ويسمى هذا المضاد بمضاد (e) ولكل نوع من المثيرات مضاد خاص به.

-فلنتفرض إن شخص عنده تحسس من غاز أو مادة محددة فعند تعرض هذا الشخص لهذه المادة فان ذلك يؤدي إلى إنتاج الجسم لمضادات (e) التي تربط مع هذه المادة ويؤدي هذا الارتباط إلى إثارة بعض الخلايا الموجودة في غشاء الأنف فيؤدي ذلك إلى أن تفرز هذه الخلايا لعدد من المواد الكيميائية كمادة الهستامين والسيروتينين وغيرها وتؤدي هذه المواد إلى ظهور أعراض حساسية الأنف حيث تؤدي هذه المواد إلى انتفاخ الأوردة الدموية في غشاء الأنف فيحصل الانسداد وتؤدي هذه المواد أيضا إلى زيادة خروج السوائل عبر جدران هذه الأوعية فيسبب ذلك إلى حدوث الصباب المائي.

* أسباب الحساسية:

– وألان نضع الجواب للسؤال الذي وضع مسبقا ونقول انه لا يعرف حتى ألان السبب المباشر لتحسس كثير من الناس لمواد غيرهم لا يتحسسوا منها .

-إلا إن عدد من الأبحاث الطبية وجدت أن هولاء الناس يوجد بهم ارتفاع ملحوظ في مضاد الحساسية المعروف بمضاد (e) كما إن هناك عامل وراثي وعائلي يجعل من بعض أمراض الحساسية منشرة بين بعض أفراد العائلة ، كما إن هناك دور بيئي في ظهور أمراض الحساسية حيث وجد إنها تزداد في المناطق الأكثر تعرضا لأبخرة وغازات المصانع و عوائم السيارات وتقل في المناطق الريفية حيث الهواء النقي وهذه حقيقة قد يلاحظها كثير من مرضى الحساسية عندما يلاحظون أن الحساسية التي كانوا يعانون منها قد قلت أو اختفت عند انتقالهم إلى مناطق أخرى.

-كما إن هناك أبحاث وجدت إن الأطفال الذين لم يتناولوا حليب ألام أي الرضاعة الطبيعية أكثر عرضة لأمراض الحساسية من الأطفال الذين ارضعوا رضاعة طبيعية ، وربما يرجع هذا إلى أضرار المواد الحافظة في الحليب الصناعي.




* مضاعفات حساسية الأنف:

– عندما تكون حساسية الأنف شديدة أو مزمنة فإنها قد تؤدي إلى عدد من المضاعفات منها :

1- الالتهاب البكتيري الحاد أو المزمن للحلق والوز.

2- التهاب الجيوب الأنفية البكتيري الحاد أو المزمن.

3- التهاب الإذن الوسطى البكتيري عند الأطفال.

4- التهاب المجاري التنفسية العليا البكتيري الثانوي.

* علاقة حساسية الأنف بالتهاب الحلق والوز:

-خلق الله الأنف في صورة تجعله مناسبا للغرض الذي خلق من اجله ألا وهو التنفس ,لذلك جعل فيه المولى عز وجل نظام خاص لتنظيف وتدفئة وترطيب الهواء الذي نتنفسه ويتكون هذا النظام من:

1- شعيرات الأنف والمخاط الذي يحجب أي أوساخ أو أتربة تدخل مع الهواء .

2- كثرة الأوعية الدموية التي تؤدي إلى تدفئة الهواء المستنشق بما يتلاءم مع حرارة الجسم.

3- ترطيب الهواء المستنشق بإضافة قطرات الماء إليه.

*وفي حالة انسداد الأنف بسبب الزكام أو الحساسية أو أي سبب آخر فان الشخص في هذه الحالة يتنفس عبر فمه وليس عبر انفه ، والفم لا يوجد به نظام تعقيم و ترطيب وتدفئة الهواء المستنشق كما في الأنف فيؤدي ذلك إلى دخول الهواء عبر الفم جاف وبارد و ملئ بالأتربة والجراثيم ولان الحلق والوز هو أول جدار يقابل هذا الهواء فان ذلك يؤدي إلى جفاف الحلق و تجرثمه ، ولعل هذا يفسر لماذا يصحوا النائم الذي يشتكي من انسداد الأنف من نومه ولسانه وفمه بهما جفاف ويبوسة وذلك لأنه ظل طوال اليل يتنفس عبر فمه.

*فسبحان الله والحمد والشكر له الذي انعم علينا بنعمة الأنف كواحدة من نعم جمة لا تعد و لا تحصى قال تعالى: ( وان تعدوا نعمة الله لا تحصوها) .
منقول




يسلموؤوؤوؤوؤوؤ




مشكورة يا قلبي عالموضوع الأكثر من رائع ..
يعطيكِ العافية …