التصنيفات
مقبلات و سلطات

طريقة تحضير يخنة البطاطس بالكزبرة والثوم طبق لذيذ

خليجية

البطاطس من الخضراوات المحببة لنا ولها طرق كثيرة ومتنوعة في تحضيرها واليم نقدم لكم طريقة تحضير يخنة البطاطس بالكزبرة والثوم.
المقادير

4 ثمرات بطاطس.
دجاجة واحدة.
4 فصوص ثوم.
كزبرة خضراء.
حبة ملح وفلفل.
مكعب مرقة دجاج.
ثمرة ليمون.

الطريقة

– تسلق الدجاجة وتقلى بالزيت.

– تقطع البطاطا إلى مكعبات متوسطة الحجم ثم تقلى بالزيت.

– توضع قطع البطاطا المقلية وكذلك قطع الدجاج المقلية ومكعب ماجي وملح وفلفل.

– تترك يخنه البطاطا على النار قليلاً، وفي هذا الوقت تحمص فصوص الثوم بالزيت في مقلاة لتصبح ذهبيه اللون.

– تضاف الكزبرة علي يخنه البطاطا لتتحمص قليلاً.

– يوضع الثوم والكزبرة فوق المرق وتترك يخنه البطاطا ثلث ساعة على النار.

– يوضع عليها الليمون وقت التقديم إلى جانب الأرز.




خليجية
يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي

خليجية




اكله شهيه
سلمت ايدك



يعطيك العافية حبيبتي
سلمت يداك



التصنيفات
ساندويتشات و معجنات

فطيرة حمّص مع الفليفليه والثوم


العجينة:

– 200 غرام من طحين الحمص.

– نصف حبة فليفلة حمراء (أو خضراء) مقطّعة.

– فصّا ثوم مهروسان.

– ملعقتان كبيرتان من الكزبرة المفر
ومة.

– 125 غراماً من اللبن الطبيعي قليل الدسم.

– رشّة ملح.

– 25 سنتيليتراً من الماء.

– زيت دوار الشمس للطهي.

مقادير الروبيان:

– 300 غرام من الروبيان.

– ملعقة كبيرة من زيت دوار الشمس.

– ملعقة كبيرة من الكزبرة المفرومة.

– 3 بصلات مفرومة.

– حبّتا طماطم مقطّعتان إلى مكعبات.

– ليمونة حامضة خضراء (نصفها للعصير ونصفها الآخر على شكل مكعبات).

– كزبرة للزينة.

مقادير صلصة جوز الهند:

– 50 غراماً من جوز الهند المجفف.

– 12 سنتيليتراً من الماء المغلية.

– ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل المفروم.

– فص ثوم مسحوق.

– نصف حبة فليفلة حمراء (أو خضراء) مقطّعة.

– ملعقة صغيرة من بذر الشمار.

– ملعقة صغيرة من بذر الخردل.

– ملعقة كبيرة من زيت دوار الشمس.

– ملعقة كبيرة من اللبن الطبيعي قليل الدسم.

– ملعقة كبيرة من الكزبرة المفرومة.

– ملح.

الطريقة:

لتحضير الفطائر:

– في وعاء، أسكبي طحين الحمّص ثم أضيفي الفليفلة، الثوم، الكزبرة، اللبن، والملح.

– أسكبي الماء فوق المقادير، وأخلطيها لصنع عجينة سميكة خالية من الحُبيبات.

– دعيها ترتاح جانباً.

لتحضير صلصة جوز الهند:

– أخلطي جوز الهند في الماء المغليّة.

– أخفقي الزنجبيل والثوم والفلفل وبذر الشمار.

– في مقلاة، قلّي بذر الخردل في زيت دوار الشمس. غطّي المقلاة.

– ما إن تفتح البذور، أضيفي هريسة التوابل ودعيها على نار خفيفة مدة دقيقة. حرّكي المقادير.

– انزعي الخليط عن النار وأضيفي إليه جوز الهند.

– ما إن يبرد الخليط، أضيفي إليه اللبن الطبيعي والكزبرة المفرومة، ثم الملح.

– إدهني المقلاة بالزبدة.

– أسكبي فيها كمية عجين تكفي لتغطية مساحة المقلاة كلها، مع الأخذ بالاعتبار أنّ العجينة تتمدد عند خبزها.

– دعي العجينة على النار مدة 3 دقائق لكل جهة، إلى أن يشقر لون الفطيرة. ضعيها في صينية مكشوفة سبق ووُضعت في فرن ساخن.

لتحضير الروبيان:

– في مقلاة، قلّي الروبيان في زيت دوار الشمس، على نار قوية، مدة دقيقة.

– انزعيه عن النار وأضيفي الكزبرة، البصل، الطماطم، وعصير الليمون الحامض.

– ضعي الخليط على العجينة وقدميها مع صلصة جوز الهند.




خليجية



خليجية

يسلمو على الموضوع الحلو …

خليجية

خليجية

تقبلي مروري …

خليجية

الوردة الجورية

خليجية




تسلم ايديكي



التصنيفات
طبخات صحية , اكلات نباتية

صدور دجاج مع كريما الثوم للدايت لذيذة

المكونات:

4 صدور دجاج بدون جلد أو عظم بدون الدهن . ربع كأس + ملعقة كبيرة من الطحين منفصلين . 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون . 2 حزمة كرات كبيرة مفرومة . نصف كوب من الخل الأبيض. 14 أونصة من مرق الدجاج الخالي من الصوديوم . ثلث كوب من الساور كريم الخالي من الدسم أو القليل الدسم . 1 ملعقة كبيرة من خردل ديجون . نصف كوب من الثوم المفروم .

الطريقة:

نضع الدجاج بين أوراق أكياس بلاستيكي و نضربه بمطرقة اللحم أو بقاعدة مقلاة حتى يصبح مسطح و بسماكة نصف انش تقريباً . نبهر الدجاج على الوجهين بنصف ملعقة من الملح . نضع ربع كوب من الطحين في صحن زجاجي عميق و نقلب الدجاج بداخله ثم نتخلص من الطحين الزائد . نسخن ملعقتين من الزيت في مقلاة تيفال على نار متوسطة الحرارة و نقلب فيها الدجاج حتى يصبح بني ذهبي مدة 1-2 دقيقتين لكل جهة ثم ننقل الدجاج الى صحن و نغطيه حتى يبقى دافئاً . نسخن ملعقة الزيت المتبقية في المقلاة على نار متوسطة الحرارة ثم نقلب فيها الكرات حتى يصبح بني ذهبي لدقيقتين تقريباً ثم نرش عليه الملعقة المتبقية من الطحين و نقلبه على النار حتى يلتصق به الطحين ثم نضيف له الخل و المرق و نصف ملعقة الملح المتبقية و نغلي الخليط مع التقليب بين الفينة و الأخرى . نعيد الدجاج مع أي سوائل صادرة عنه الى المقلاة و نخفف الحرارة تحته و نقلبه حتى يسخن تماماً مدة 6 دقائق . ثم نضيف عليه الساوركريم و الخردل حتى يصبح طري و نقلب الدجاج حتى يمتص النكهات و الصوص ثم نضيف له الثوم و يقدم مباشرةً .

60دقيقة
4أشخاص




خليجية

خليجية خليجية خليجية

خليجية خليجية خليجية

خليجية خليجية خليجية

خليجية خليجية خليجية




تسلم يديك



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

دراسة: زيت الثوم مفيد لمكافحة العديد من الأمراض

خليجية

وجدت دراسة أميركية حديثة أن زيت الثوم والتوابل يمكن أن تشكل عازلاً طبيعياً ضد الامراض البكتيرية مثل "إي كولي" و"سالمونيلا" و"ليستيريا".
وقال الباحثون إن الزيت الذي يمكن الحصول عليه من مستخلصات نبتة المردقوش فيد في مكافحة الجراثيم ويلي ذلك بالاهمية بقية التوابل والثوم.
وبحسب مجلة علوم الاغذية، فإن الباحثين في قسم الأغذية الجاهزة والبحوث والسلامة وعلم الأحياء الدقيقة في مركز البحوث الإقليمية في غرب أميركا وزارة الزراعة أجروا تحاليل من أجل معرفة فوائد وفعالية هذه الزيوت.
وقال العلماء إن مستخلصات البندورة مفيدة للقلب بسبب احتوائها على مواد مضادة للجراثيم وبأن زيت نبتة المردقوش تمنع نمو ما لا يقل عن ثلاثة أنواع من البكتيريا.




تسلمين قلبوو عالموضوع الميد



الله يسلمك يا قلبي




خليجية



خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

فوائد الثوم

1 غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة ، مثل الفسفور والكالسيوم

2 يعمل كمضاد حيوي في مواجهة المرض

3 يكافح أمراض القلب ويخفّض الضغط المرتفع

4 يعزّز جهاز المناعة في الجسم

5 يعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الدّم

6 يساعد في علاج أمراض الروماتيزم

7 يساعد في علاج آفات البشرة مثل الدمامل والجروح

8 يقاوم السُعال ويعمل على علاج أمراض الجهاز التنفسّي

9 فاتح للشّهية ويكافح التُخمة

10 طارد للديان التي تستوطن في أمعاء الإنسان




مشكورة



خليجية




*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
إن كآن ل الإبدآع معنى فهوٍ أنتي ..!
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
وإن كآن للجمآل وجود فهو بتوآجدك ..!
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
تسلم يمناكِ ع المجهود الأكثر من رائع..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
موضوع قمه بالروعه رآآق لي كثيراً
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
بإنتظآرجديدك بكل شوق..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
ودي وشذى الورد..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كوكب الشرق2 خليجية
مشكورة

العفو
منورة




التصنيفات
منوعات

فوائد الثوم الصحية والعلاجية

فوائد الثوم الصحية والعلاجية

على الرغم من تجنب بعض الأشخاص لتناول الثوم النيئ نتيجة لطعمه الحاد ورائحته القوية المنبعثة ممن يتناوله، الا ان فوائدة الجلية تشجع على الاستعانة به واستخدامه لتخفيف أعراض العديد من الأمراض والاعتلالات وعلاجها، ومن أهمها:

1 ) يستعمل لتقوية مناعة الجسم:

بحيث يمكن أن يسبب تناول فص من الثوم أثناء نوبات الأنفلونزا العلاج الفوري منها. فقد أثبت من خلال الدراسات العديدة أن الثوم مضاد حيوي، وقد أعلن الطبيب الأستاذ هانزرديتر الألماني أنه تأكد أن الثوم يقتل الجراثيم التي تسبب السل والدفتريا، وفي بعض الحالات كان أشد فعالية من البنسلين والستربتومايسن وبعض المضادات الحيوية الأخرى.

2 ) يستعمل لخفض ضغط الدم:

حيث ثبت ان مادة الألسين والأجوين allicin ajoeneالموجودة في الثوم تعمل على خفض ضغط الدم المرتفع ومنع حدوث تصلب الشرايين.

3 ) يستعمل لعلاج وللتحسين من حالات الأمراض المزمنة:

حيث ثبت ان الانتظام في تناول الثوم يخفض وبشكل ملحوظ من معدل الكوليسترول وضغط الدم وداء السكري وهو الأثر الذي تستند له عدة مستحضرات من الثوم المصنعة بوساطة شركات كبيرة.

4 ) للتخلص من التهابات اللوزتين والفم والتهابات اللثة من خلال دلكها أو مضغ قطعة ثوم:

فقد وجدت دراسة ان مضغ الثوم مدة ثلاث دقائق يسهم في قتل جراثيم الدفتريا المتجمعة في اللوزتين. وفي دراسة علمية في كلية الصيدلة – جامعة الملك سعود ونُشرت في مجلة الفايتوثربيا الألمانيةعلى تأثير الثوم والبصل في الجراثيم التي تعيش في فم الانسان وتسبب التسويس. وقد أفادت الدراسة أن الثوم قضى على جميع أنواع الجراثيم في الفم بينما قضى البصل على ثلثي الجراثيم.

5 ) يستعمل لعلاج الاسهال من خلال تأثيره المطهر للجهاز الهضمي:

والثوم يستخدم كمطهر للأمعاء ويوقف الاسهال الميكروبي. فقد ثبت حديثاً أن زيت الثوم وعصارته لها تأثير قاتل في كثير من الجراثيم التي تصيب الأمعاء وتسبب الاسهال، وتبين منذ القدم احتواء الثوم على خصائص مطهرة وقد استفادت الجيوش البريطانية والألمانية والروسية من هذه الخصائص خلال الحربين العالميتين الأولى والثانية.

6 ) يستعمل غلي الثوم لعلاج مغص البطن وحصى الكلى.

7 ) يستعمل لعلاج الضعف الجنسي، وبخاصة اذا ما خلط مع عسل النحل.

8 ) يستعمل لعلاج السعال الديكي والكحة عند الأطفال :

من خلال خلط عصير الثوم مع عصير البرتقال , وقد أكدت العديد من الدراسات أن الثوم فعال ضد البكتيريا والفطريات والفيروسات والطفليات.

9 ) يستعمل لعلاج القشرة من الرأس.

10 ) يعالج مناطق تساقط الشعر في حالة الاصابة بالثعلبة، من خلال دلكها بفص من الثوم.

11 ) واقي من السرطان:

أكدت الأبحاث على وجود خصائص مضادة للسرطان في الثوم، حيث اتضح أنه يقلل ويقي من خطر الاصابة بسرطان القولون والمريء. وقد أثبتت الدراسة أنه يساعد على تقليص الخلايا السرطانية لسرطان الثدي والجلد والرئتين.

12 ) يستخدم كمادة مطهرة للجروح ولكثير من الأمراض الجلدية والعدوى الفطرية.

13 ) للحامل:

أثبتت الأبحاث ان تناول الثوم خلال الحمل يمنع حدوث تسمم الحمل ويساعد على نمو الجنين في الحالات المرتبطة بتأخر نمو الجنين.

ولكن من المهم عدم استهلاك الثوم طازجاً لأن ذلك قد يؤدي الى ايذاء الجهاز الهضمي، ويعتبر الثوم المطهي أو المحضر في زيوت الطعام من أفضل الطرق للحصول على فوائده.