طريقة التحضير:
* نخلط جميع المقادير مع بعضها البعض وصحتين.
:11_1_202[1]:
المقادير
– 350 غرام جزر.
– 50 غرام ثلج.
الطريقة
1 – إغسلي الجزر وقشّريه.
2 – أعصريه في عصارة الجزر واسكبيه في أكواب.
3 – ثم أضيفي إليه الثلج وقدّميه.
المقادير :
1 حبة موز
300 غ من الجزر
500 مل عصير الليمون
2 أكياس سكر فانيلا إديال
طريقة التحضير :
نقشر الجزر ويطهى في الماء ثم يوضع جانبا ليبرد.
في الخلاط الكهربائي نخلط الجزر والموز وعصير البرتقال وسكر فانيلا إديال.
يقدم العصير باردا مع بسكويت أو حلوى حسب الرغبة.
جاري التنفيذ حبيبتي
هذه الوصفة مخصصة للاطفال الذين يحبون الحلويات ولكنهم لا يحبون الخضار، يمكنك ادخال اصناف اخرى من الخضار الى هذه الوصفة المغذية.
المكونات:
1/2 كوب طحين
1/2 كوب طحين القمح الكامل
3/ كوب شوفان
1 ملعقة كبيرة بيكنغ باودر
3/4 ملعقة صغيرة بيكنغ صودا
2 ملعقة صغيرة قرفة
1/2 ملعقة صغيرة ملح
3/4 كوب سكر بني
1 بيضة
1/2 كوب زيت نباتي
1 ملعقة صغيرة فانيلا
1 كوب جزر مهروس
1/2 كوب جزر مبروش
الطريقة:
يمكنك تغطية المافن بطبقة من كريمة الجبن الخالية من الدسم.
1. يسخن الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت.
2. تجمع المكونات الجافة في وعاء كبير.
3. تضاف بقية المكونات وتحرك بالملعقة الخشبية.
4. ترش صينية المافن بالزيت أو بأكواب المافن.
5. توضع كمية في كل كوب لا تتجاوز 2/3 .
6. تخبز لمدة 16-18 دقيقة.
يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي
الجزر من فصيلة الخيميات, موطنه جنوب اوروبا مع انه يزرع الان في جميع انحاء العالم الاجزاء المستعمله هو جميع اجزائه , ويستعمل من الداخل ومن الخارج.
استعماله الداخلي منشط بشكل عام وجذر الجزر مفيد للسكري وهو مفيد في فترة النقاهه,وفقر الدم والاسهال عند الاطفال, أما من الخارج تستعمل اوراقه لمداواة الجروح والحكه وتشقق الجلد الناجم عن البرد.
يشكل الجزر مصدراً غنياً للكاروتين الضروري للنظر كما يفيد في إعادة بناء البروتوبلازما في الجسم. ويتحول الكاروتين بواسطة الكبد إلى فيتامين "أ " حيث يخزن هناك. ويحتوي الجزر على كميات كبيرة من الكالسيوم السهل الهضم، والفيتامين " آي" ، والفيتامين " سي" والفيتامين " دي"
يساعد عصير الجزر في التخلص من الإلتهابات المعوية. بل أنه يساعد في شفاء قرحة المعدة. بالإضافة إلى أنه مدر للبول.
أيضا عصير الجزر، يطرد الحامض البولي من الدم، ولذا فهو يساعد مرضى النقرص. كذلك فهو علاج لأوجاع حصى المرارة وأمراض الكبد، والسل. وقد ظهرت حالات عديدة ثبت أن إمتصاص كميات من عصير الجزر، تساعد أحياناً في مقاومة أو معالجة السرطان وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية جداً من فيتامين (آي)
المصدر: الطب البديل
.gif)
ذكرت مجلة البحوث الطبية الصينية ان أفضل وسيلة للاقلاع عن التدخين هي تناول عصير الجزر بشرط أن يتم تناوله ،
صباحاً بمعدل كوب صغير يومياً. فإن هذه الوسيلة سوف تساعد الجسم على التخلص من سموم النيكوتين المتراكمة من جراء الافراط في التدخين , والتي تصل إلى 70 ألف جرعة نكوتين سنوياً لمن لا يقل معدل تدخينه عن 20 سيجارة يومياً.
وقد أوضح التقرير أن عصير الجزر يسهم كذلك في التخلص من الأمراض المصاحبة للتدخين وأهمها الشعور الدائم بالكسل ، والخمول الناتج عن تأثير النيكوتين على الجسم
(ماسك الجزر)
المكونات:
1 جزرة متوسطة الحجم.
1 ملعقة عسل نحل.
الطريقة:
1- قومي بسلق الجزرة بعد تقطيعها الى شرائح اولا، ثم اهرسي الجزرة جيدا وأضيفه اليها ملعقة العسل.
2- يمكنك اضافة زيت الزيتون الى الخليط، لما يعرف عن زيت الزيتون عن قدرته لتنظيف البشرة وترطيبها .
3- وللاتي يعانين من بشرة دهنية يمكنهن اضافة ملعقة من عصير الليمون، فهو قابض طبيعي يستخدم للتقلي من افرازات البشرة الدهنية، كما انه يتركها نظيفة وبراقة.
4- ولكي تحصلي على خليط طري، يسهل فرده يمكنك اضافة القليل من الماء.
5- إغسلى وجهك بالماء الدافئ قبل ان تضعي الخليط .
6- قومي بفرد الخليط على وجهك ورقبتك، واتركيه حتى يجف (15 دقيقة)، ثم قومي بغسل وجهك باستخدام ماء دافئ، ولاحظي الفرق.
يعطيك العافيه قلبو …
خالصت الحدوتة حلوة ولا ملتوتة
منتظرة التقيم
تسلمى ياقمر
ليكى احلى تقيم
