الوسم: الحلوه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..
صبآآحكم ومسآآكم خير ..
كيف أحوالكم ..
المهم ..
أنتبهت لحلوآآآت …
ينقلون مواضيع بدون ما يدرون وش سالفتها .. و لا يكلفووون أنفسهم حتى بقرأتها :confused:
مجرد نسخ ولصق ..
و أشووووف أشياء .. << ما تترقع ..
[أسماء منتديات ثآنيه .. مواضيع بمقدمات لـ منتديات عامه .. و أسماء أعضاء و عضوآآآت موو من المنتدى
والأدهى و الأمر .. نآسخه الموضوع برمته حتى الروابط المحجوبه عن الزوآآر ..
[عزيزي الزائر يتبقى لديك خطوة واحدة لتتمتع بجميع خواص المنتدى . ] << no comment
أو ختام الموضوع بحقوق عضوه أخرى .. << طبعاً كاتبةً الموضوع الأصليه ..] 🙂
فأرجووو منكم الأنتباه و التكرم بقراءه الموضوع قبل نقله ..
..[ تقبلوا تحيتي]..
..[ لكم مني كل الــود و التقدير ]..
:0154:
لاحظت هالشي يمكن مره او مرتين بس
المقادير:
• 650غ بطاطا حلوة
• 1 ملعقة صغيرة بابريكا
• 1 ملعقة صغيرة من البهار الأسود
• ملعقتان كبيرتان من الكاتشاب.
• 1 ملعقة صغيرة من الملح
• عصير حامض عدد 1
• 4 ملاعق كبيرة من اللبن الخالي من الدسم.
طريقة التحضير:
• امزج البابريكا، البهار الاسود، الكاتشاب، الملح، عصير الحامض واللبن الخالي من الدسم.
• قطعي البطاطا الحلوة الى Wedges واضيفيها الى المزيج.
• اتركيها في البراد لساعة من الوقت.
• حمي الفرن ووزعي البطاطا في صينية وضعي الصلصة المتبقية في الصينية.
• ادخلي الصينية الى الفرن واتركيها بين 20 و30 دقيقة حتى استواء البطاطا من الداخل وحتى تصبح مقرمشة من الخارج.
تحتوي كل حصة على حوالى 110 وحدات حرارية وكمية قليلة جداً من الدهون.
وبالهناء والشفاء