التصنيفات
منوعات

عن الحمل والانجاب اسئلةجريئةواجابات صريحة

السلام عليكن ورحمة الله وبركاته

عن الحمل والإنجاب وحياتك الخاصة
أسئلة جريئة وإجابات صريحة

رغم أن نجاح وسائل الإنجاب المساعدة لا تتعدى الـ 40% في الحقن المجهري ، والـ 20% في التلقيح الصناعي على مستوى العالم ، إلا أنها تعد نسبة عالية وأمل جيد لمن يتوقن إلى الأمومة ويعانين أو يعاني أزواجهن من مشاكل تعوق الإنجاب الطبيعي .

وهذه بعض التساؤلات والأجابة عليها

أود أن أسأل لقد سبق لي الزواج من قبل واستمر الزواج لمدة 3 أشهر فقط وحدث حمل من أول شهر ثم حدث لي إجهاض نتيجة لتعرضي إجهاد شديد من قبل الزوج وبعدها حدث لي إجهاض منذر إلى أن تم الإجهاض فعلا وعملت عملية تنظيف وأنا الآن قد انفصلت منه . سؤالي عندما يحدث حمل آخر ما هي الاحتياطات التي يجب مراعاتها وهل الإجهاض السابق يؤثر على الحمل مرة أخرى أم لا لأنني سوف أتزوج قريبا إن شاء الله أرجو إفادتي

لا داعي للقلق فالإجهاض لأول مرة يكون حالة عرضية لا مرضية ، ولا ينم عن مشاكل أو أمراض في جهاز المرأة التناسلي لأن 80% من الإجهاض المبكر في بداية الزواج ولأول مرة يكون سببه خلل على المستوى التكويني للجنين ، وغالباً لا يكون عرضة للتكرار .
المهم أن تتلافي الإجهاد الذي تسبب لكِ في الإجهاض عند الحمل المرة القادمة .

تزوجت منذ ثلاثة أشهر ولم يحدث حمل حتى الآن وعندما راجعت الطبيب وأجريت أشعة السونار أخبرني بأن لدي كيس من الدم على المبيض اليمين ، وكتب لي على دواء ، وكنت أموت قلقاً حيث أخشى أن يعوق هذا الكيس الحمل وأنا أتوق إلى الأمومة ، فهل أخبرتيني بالحقيقة ؟

قبل أن أشرع في الرد على استفسارك أود أولاً أن ألفت انتباهك إلى أن الصحيح ألا تبدأ المرأة في فحص أسباب تأخرها في الإنجاب قبل مرور عام على الزواج كي لا تدخل في متاهات كثيرة وثلاثة أشهر فترة قليلة جداً على كل هذا القلق ، ولكن طالما أن القلق تمكن منك وذهبتِ إلى الطبيب فيجب أن تخبريني أكثر عن طبيعة هذا الكيس وحجمه وشكله بالسونار وتكوينه ، ولكن بصفة عامة هناك احتمال أن يكون بقايا تبويض من الشهر السابق تكيس وحصل داخله نزيف في هذه الحالة يجب أن يتابع جيداً بالسونار كل شهر والطبيعي أن يقل حجمه تدريجياً حتى يختفي .
ولكن إذا كان حجمه أكبر من 5 سم وتكوينه مختلف من الممكن أن يكون تكيس ورمي وله علاج حسب الحجم والشكل ، وهذا يتم تحديده بالسونار ، ولكنه لا يمكن أن يسبب تأخر للحمل ، إلا إذا كانت مشكلتك في التبويض .
إذا كنتِ تودين معرفة مشكلتك في الحمل عليكِ أولاً أن يقوم زوجك بتحليل فحص للسائل المنوي ، كما يجب أن تفحصي انتظام التبويض ، وتفحصي الأنابيب ( قنوات فالوب المسئولة عن نقل البويضة بعد التخصيب إلى الرحم ) . هذه الثلاث عوامل الأساسية في تأخر الحمل .

لقد قمنا بعمل عملية الحقن المجهري والحمد لله تمت بنجاح والولادة قيصرية كما تعلمون .
والسؤال هو متى يمكن أن نقوم بتكرار هذه العملية مرة أخرى بعد الأولى وسن الزوج حاليا 38 سنة والزوجة 37 سنة والمولودة سنة وثلاث شهور .

مبروك أولاً على نجاح العملية والمولودة ، وبسبب سن الزوجة لا ننصحك بالتأخر في العملية التالية ، ويمكنك البدء من الآن في العملية الجديدة وسيكون الوقت مناسب .

وضعت طفلي الأول في 25/9/2006 و بعد 40 يوم قمت بتركيب اللولب و جاءت الدورة الشهرية بعد شهرين من تركيبه و ظلت تأتي كل يوم 20 في الشهر و لكن بعد 7 أشهر بدأت تتقدم في موعدها فجاءت في 15 ثم 9 ثم 5 و المشكلة إنها في الفترة فيما بين الدورتين ينزل دماء ولا أعرف سببها كما أن مدة الدورة تطول و حتى 13 و 14 يوم فهل هذا أمر طبيعي؟ و شكراً

هذا أمر طبيعي ، وإذا كنتِ ترضعين تعد الرضاعة أحد عوامل عدم انتظام الطمث ، مع العلم أن هذه التواريخ لا تعتبر عدم انتظام لأن دورتك تتقدم أقل من أسبوع وهذا في حد المقبول .
بالنسبة لزيادة الدورة ونزول دم بين الدورتين ، هذا شيء طبيعي مع اللولب ، ودائماً ما ينبه الطبيب على المرأة قبل تركيبها اللولب أو أي وسيلة منع حمل أخرى بأعراضها الجانبية وعليها أن تحدد أكثر الوسائل راحة لها حسب تقبلها لأعراضها الجانبية .

ومفترض أن عدم انتظام الدورة مع اللولب يقل تدريجياً ، وإن لم تنتظم ومازلتِ غير متقبلة الوضع أنصحك بتغيير وسيلتك في منع الحمل واللجوء إلى وسيلة أخرى .

لقد وصفت لي الطبيبة المتابعة لحملي "Augmanteen 1 gm" لمدة 5 أيام حيث كنت أعانى من صديد في البول بنسبة عالية فهل فيه خطر على جنيني ؟

Augmanteen من مشتقات البنسلين الذي هو آمن على الحمل ، لذا لا داعي للقلق .

أنا انسه لم أتزوج وكنت أعانى وأنا أمارس التمارين الرياضية من رائحة كريهة وإفرازات ، وذهبت للطبيبة وقالت لي إنها بعض الالتهابات المشكلة أنى سوف أتزوج في الأيام القادمة ، فهل سوف يؤثر ذلك عليّ وعلى فض غشاء البكارة ، إنني قلقة جدا لدرجة لا أستطيع النوم مع العلم أنى من النوع العنقودي لقد أخبرتني الطبيبة .

بدايةً الالتهابات ليس لها علاقة بفض غشاء البكارة أي لن تؤثر بالسلب ولا الإيجاب ، ومعنى أن الإلهابات كانت مرتبطة بالرياضة أن العرق والرطوبة في هذا المكان أديا إلى نشاط الفطريات والميكروبات ، لذا يجدر بكِ الانتباه الدائم على نظافة ملابسك الداخلية وجفافها كي لا تعطين فرصة للميكروبات والفطريات كي تنشط ، وانتظمي على علاج الالتهابات .

بدأ يظهر لدي بعض الشعريات السميكة نوعاً ما في منطقة الذقن ، سني 38 سنه و لدي ثلاث أطفال و لا أعاني من أي مشاكل صحية أو اضطرابات في الدورة الشهرية و لا أجد سبب منطقي لذلك ، فهل عندك حل ؟

بداية يجب أن نحدد هل هي أعراض ذكورة والشعر زاد في الجسم كله ، أم هي بعض الشعيرات في الذقن ، وهذا يتوقف على ما يراه الطبيب أثناء الفحص ، لو شك الطبيب في أنها أعراض ذكورة سيطلب منكِ تحليل هرمونات ، وإن كانت حالة عرضية تكون النصيحة بمداومتك على إزالة الشعر الزائد خاصة وأنك ليست لديك مشاكل بالدورة وسبق لك الحمل، وأحياناً يكون العامل وراثي .

لم أتزوج بعد ، ولكن تأخير الدورة الشهرية يقلقني على إمكانية الحمل فيما بعد ، فهل أعاني مرض ما ؟ وما هو العلاج ؟ وشكراً

أنت لم توضحي ما إذا كانت الدورة تتأخر عن ميعادها أم لم تأتيكِ من الأساس ، إذا كان الاحتمال الثاني فأنت تعانين من خلل في الهرمونات ويجدر بك الذهاب للفحص الطبي ، أما إذا كانت الدورة تتأخر في الميعاد اعلمي أولاً أن التأخير مقبول حتى 7 أيام وإذا تأخرت أكثر فأنت تعانين من خلل هرومونات يتم علاجه عن طريق تحليل الهرمونات وأخذ الدواء المناسب حسب نتيجة التحليل ، وهذا أمره سهل ولا يدعو للقلق .

أنا متزوجة منذ 14 شهر تقريبا ولم يحدث حمل حتى الآن ذهبت لطبيبة نساء بعد 8 شهور من الزواج وأخبرتنى بوجود بعض الالتهابات وتم إزالتها بعملية جراحية وقمت بعمل جلسة تبويض أكدت أن كل شيء طبيعي وأخذت علاج لمدة شهرين "دوبرجين" و"التروكسين تاموكسيفين" . وكل التحاليل التي طلبتها منى هرمونات ودم وR H ايجابية ولكن زوجي حتى الآن لم يجرى أي تحاليل وأنا لا أواظب على متابعة الدكتورة . أريد نصيحتك ورأيك الطبي فحالتي النفسية سيئة جدا .

تقولين أنك أزلتِ الالتهابات بجراحة وهذا معناه أن الالتهابات كانت في الجزء الأعلى من الجهاز التناسلي و أي منطقة الأنابيب والمبايض ، وهذا يرجح أن المشكلة لديكِ في اأنابيب أو قنوات فالوب أكثر من التبويض ، لذا يجدر بكِ إجراء فحص طبي للتأكد من أن قنواب فالوب غير مسدودة وتؤدي وظيفتها جيداً حتى يحدث الحمل .
ولكنك لم تذكري شيئاً عن صحة سائل زوجك المنوي ، فهل تعلمين أن 30% من عوامل تأخر الإنجاب يكون السبب فيها الرجل ؟ كما أن الصحيح طبياً أن فحص تأخر الإنجاب يبدأ بتحليل الزوج لأنه الأوضح والأسهل وعلاجه معروف ، أما المرأة فلديها أكثر من فحص فهناك احتمال أن تكون المشكلة بقنوات فالوب أو الرحم نفسه ، مما يتطلب تحاليل وأشعات كثيرة .

متزوجة منذ أكثر من عام ولم يحدث حمل ماذا أفعل ؟

يفضل أن تبدأي بتحليل فحص سائل الزوج المنوي أولاً ، وإذا كانت النتيجة سليمة يفضل أن تفحصي نشاط التبويض بالإضافة إلى فحص قنوات فالوب ، إذا كانت جميع النتائج امنحي نفسك فرصة أخرى حتى يتم الحمل ، وإذا تأخر يمكنك تجربة منظار تجويفي لجدار البطن ، وإذا كانت النتائج سليمة أيضاً يمكنك اللجوء إلى وسائل مساعدة الإنجاب إن أردتِ .

أنا لم أتزوج بعد وفي كل مرة عند انتهاء الدورة الشهرية (أي بعد الطهر) يأتيني شيء أبيض لمدة 3 أيام تقريبا أريد الاستفسار عنه ، وشكرا .

الواضح أنها إفرازات ، وطالما أن لونها أبيض تشبه المخاط تسمى إفرازات فسيولوجية تزيد في وقت معين من الشهر غالباً يكون بعد انتهاء الدورة بأسبوع أو اثنين ، وأحياناً تظهر قبل نزول الدورة .
ولا قلق من الإفرازات طالما أنها لا تحمل لوناً غير الأبيض ، ورائحتها غير كريهة وغير مصحوبة بحكة .

فطمت طفلتي منذ عام ، ومازال ثدي به لبن ، وأحاول منذ خمسة اشهر في حمل آخر ولكن لم أوفق فهل اللبن الذي في ثدي هو السبب في تأخر الحمل؟ وما هو العلاج لوقف اللبن؟

احتمال أن يكون السبب في ذلك هرومون الـ "برولاكتين" أنصحك بإجراء تحليل للهرمونات وإن كانت نسبة الـ "برولاكتين" عالية ، لا تقلقي فعلاجه سهل .

حدث لي إجهاض بعد45 يوم من الحمل كيف أتفادى حدوث آخر ؟ وإذا كان زوجي عنده صديد في الحيوانات المنوية هل هذا يؤثر على الحمل ؟ جزاكم الله خيرا

لو كان زوجك يعاني من إلتهابات في البروستاتا أو الجهاز التناسلي فإن ذلك يؤثر على جودة الحيوانات المنوية وبالتالي على الحمل ، لذا يفضل أن يراجع طبيب الذكوة لأخذ الدواء المناسب .
بالنسبة إلى إجهاضك المبكر فلا تقلقي لأن الإجهاض المبكر وخاصة في المرة الأولى لا ينم عن مشاكل أو أمراض في جهاز المرأة التناسلي ، لأن 80% من الإجهاض المبكر في بداية الزواج ولأول مرة يكون سببه خلل على المستوى التكويني للجنين ، وغالباً لا يكون عرضة للتكرار ، المهم ان يعالج زوجك الصديد الذي يعاني منه .

أصابني في أذني من الداخل التهاب صديدي وذهبت إلى الدكتور المتخصص فقال لي انه خراج داخلي و قلت له إنني حامل في منتصف الشهر الثالث فكتب لي على مضاد حيوي " يوليسيف" واحد جرام و قطرة بالأذن واستعملت العلاج لمدة 10 أيام فما خطورة ذلك على الحمل و الجنين ؟

الدواء آمن وطالما انتهت الثلاث أشهر الأولى التي هي فترة تكوين الجنين فلا قلق ، ولكن إذا أردتِ الاطمئنان أكثر احرصي على أن تجري مسح للجنين بجهاز السونار في الشهر الخامس لأنه يكشف عن تشوهات الجنين .

سلام عليكم، أنا سيدة عندي 45 سنة متزوجة مند أربعة أشهر و أرغب في الإنجاب ما هي الإجراءات التي يجب أن اتبعها كي يحصل حمل هل المتابعة الطبية قبل الحمل واجبة علما أنني اقتربت من سن اليأس و شكرا .

وعليكم السلام ورحمة الله ، بداية عليكِ إجراء اختبارات للهرمونات لتحديد مدى نشاط المبيض ، ولكن يجب أن تعلمي أن الحمل في هذا السن غير مستحب لأن احتمالات تشوه الجنين ترتفع مع تقدم سن الأم .
على أية حال إذا كنتِ تطوقين إلى الأمومة وحدث حمل تابعي باستمرار على مدى فترة حملك التحاليل والفحوصات التي تكشف مبكراً عن تشوه الجنين ومدى صحته .

أنا أم لطفل عمره عام واحد و استخدم اللولب كوسيلة منع حمل و منذ انتهاء الأربعين يوم الأولى لم تأت الدورة حتى الآن مع العلم بأنه بعد ولادة ابنتي الأولى لم تأت الدورة لي إلا بعد مرور 11 شهر على الولادة أنا ارضع ابني طبيعيا و نتيجة لظهور أسنانه و الآم الأسنان الجديدة فإنه عاد مرة أخرى للرضاعة بعدد مرات أكبر قمت بإجراء اختبار الحمل المنزلي 3 مرات آخرها اليوم و لا يوجد حمل . ما سر تأخر الدورة؟

سر تأخر الدورة هو الرضاعة ، لأن هرمون الرضاعة إما يمنعها لدى بعض السيدات أو يجعلها غير منتظمة ، ولا داعي للقلق فهذا أمر طبيعي خاصة وأنك تأكدتِ من عدم الحمل بالاختبار المنزلي .

متزوجة منذ سنتين وأعاني منذ فترة سنة ونصف من افرازات مهبلية مائلة للاصفرار لا يوجد حكة ولا آلام بالظهر ولا رائحة كريهة عملت culture swabوأخذت العلاج المناسب ولكن لم تختفي تلك الإفرازات بل زادت بعد المضاد الحيوي. أخذت تحاميل مهبلية (نستاتين) لكن المشكلة لم تختفي وبصراحة أنا أتضايق منها فماذا أفعل مع العلم أنني ممرضة .
الرجاء الرد بأقصى سرعة لأنني أخطط للحمل الثاني ولا أريد أن يوجد التهابات لدي

غالباً هذه الإفرازات ليست مكروبية ، احتمال أن تكون إفرازات فسيولوجية عادية زائدة ، أو نوع من الحساسية بسبب استعمالك نوع معين من الفوط الصحية أو أن ملابسك الداخلية ليست قطنية ، أو أن زوجك يستعمل الواقي الذكري .
وإن كانت إحدى الاحتمالات السابقة هي السبب فلا داعي للقلق لأن ذلك لا يؤخر الحمل .

أنا سيدة متزوجة منذ خمس سنوات ولدي طفلان – حملت بطفلي الأول بعد ثلاثة أشهر من الزواج وأنجبته بولادة طبيعية وسهلة والحمد لله ثم حملت بعده مرتين وأجهضت في شهرين في كل حمل ثم حملت وأنجبت طفلي الثاني وكنت أتناول الأسبرين بعد أن أجريت كل الفحوصات اللازمة وكانت سليمة فنصحني الطبيب بتناول الأسبرين.
الآن أنا حامل في شهري الخامس حدث لي الحمل وأنا أتناول حبوب المنع ولكن إرادة الله شاءت ذلك والحمد لله قرأت أحد المواقع أن الأسبرين ليس له أثر في علاج أسباب الإجهاض؟ ما رأيكم

لقد ثبت علمياً أن الأسبرين يمنع التجلطات الدموية في المشيمة التي قد تكون سبباً من أسباب الإجهاض .

تأخرت في الحمل لمدة عام ونصف و ذهبت و تم الكشف على ، و لم يظهر عندي اى مانع سواء في الخصوبة أو التبويض ، غير أن الدكتور قال لي أنك يمكن أن تكوني ضيقة و تلزمين عملية فتح و لكنى خائفة و أحس أنى لست ضيقة كما يقول ، و للعلم أن عمري 35 سنة و أخاف أن تكون عندي مشكلة في الحمل بعد ذلك العمر لانى متقدمة في السن .

علمياً الضيق لا يمنع الحمل ، كما انك لا تشكين من ألم في العلاقة الزوجية بسبب الضيق ، لذا يجب أن تذهبي إلى مركز مساعدة إنجاب ليرى التحاليل السابقة وينصحك بالتحاليل اللازمة .
أنصحك بعدم إجراء هذه العملية لأنها لا تشكل أي سبب في تأخر الحمل .

أنا عمري 33 عام متزوجة منذ ثلاث سنوات ولم يحدث حمل حتى الآن وكل الأطباء الذين ذهبت إليهم أكدوا سلامتي تماما وكذلك سلامة زوجي ومع ذلك عملت عملية طفل أنابيب ولم تنجح. من فضلكم أفيدوني ما هو العمل؟

يمكنك انتظار عام آخر من أجل حمل طبيعي هذه فترة ليست طويلة طالما أنك وزوجك سليمان صحياً ، ولكن إذا نفذ صبرك جربي مرة أخرى الحقن المجهري وتذكري أن نسبة نجاح العملية من 35 : 40 % ، كما أنه ثبت علمياً أن تكرار المحاولات تزيد من فرص النجاح حتى تقومي بثلاث محاولات .

متزوجة سنة ونصف وقد أصبح عندي ولادة مبكرة على خمسة شهور ونصف وبعدها توفيت البنت وبعد ذالك تم ترويح مرة ثانية والآن والحمد لله أنا حامل بشهر الثالث ودائما يكون عندي إعياء واستفراغ . أرجو مساعدتي

عزيزتي القيء والاستفراغ من أعراض الحمل الطبيعية وتعالج بتنظيم الوجبات بحيث تقسم إلى وجبات بكمية صغيرة وكثيرة تصل إلى 6 وجبات يومياً ، مع ضرورة الابتعاد عن الدهون والتوابل والشطة ( الأطعمة الحريفة ) ، كما يجب أن تواظبي على شرب كوب من الزنجبيل يومياً .

عمري 28 سنة ومتزوجة من 3 سنوات كنت أعاني من انسداد في أنابيب فالوب وقمت بعملية تسريح في السنة الثانية من الزواج وحملت بعد أربعة أشهر من العملية وتعاطي الإبر المنشطة ولكن حصل إجهاض . والآن رجعت لتعاطي الإبر المنشطة من الشهر السابق لأن يوجد لدي تكيس بالمبايض فسؤالي هو ما هي مضار الإبر المنشطة على عملية الحمل في المستقبل وهل لها علاقة بحدوث الإجهاض؟

الإبر المنشطة ليس لها مضار على الحمل ولا تسبب الإجهاض ، بل تساعد على الحمل خاصة وأنك تعانين من تكيس بالمبايض .

حامل في 3 ثلاثة شهور آخر دورة 6/8/2007 وعندما عملت سونار وجد اننى حامل في 4 أربع شهور من أين أتى الشهر الرابع. ما تفسير ذلك أنا متأكدة من بداية الحمل .

أحياناً يحدث التباس لدى الحامل عند تحويل حساب الحمل بالأسابيع إلى أشهر ، ولكن الحساب الدقيق للحمل يكون بالأسابيع لا الشهور ، ويحسب من أول يوم في آخر الدورة الشهرية ، وعليه أنت في نهاية الشهر الثالث وبداية الرابع .

أنا حامل بالشهر الخامس و أعاني من تسارع منتظم في دقات القلب ليصل ل110 _120 نبضه في الدقيقة و غير ذلك أصبحت قوة دمي 10.6 بفترة قصيرة من 12.3 و الحديد 53 مع أنني استهلك 3 حبات من الحديد يومياً و غذائي يعتمد على اللحوم و الألبان و الخضار. و قد أصبت بالأنفلونزا 5 مرات من بداية حملي حتى الآن مع أنني لم أكن من هذا النوع قبل الحمل ، أرجو أن تجيبي على الأقل عن موضوع التسارع .

سأجيبك عن استفساراتك جميعها ، ولنبدأ بتكرار إصابتك بالأنفلوانزا ، إنها بسبب الحمل لأنه يحدث انخفاض في المناعة مما عرضك للأنفلوانزا أكثر من العادي .
أما انخفاض نسبة الهيموجلوبين يطلق عليه أنيميا فسيولوجية بسبب التغيرات الفسيولوجية أثناء الحمل ، و 10.6 نسبة جيدة .
كما أن تسارع ضربات القلب أثناء الحمل من الأعراض الفسيولوجية أيضاً للحمل ، وتعتبر تعويضية عن انخفاض ضغط الدم الذي يحدث طبيعياً في فترات كثيرة من الحمل ولكن مع التنبيه لضرورة العرض على طبيب متخصص في القلب لاستبعاد أي أسباب عضوية قد توجد مصادفة .

.. عمري 29 سنة وزني 70 كجم طولي 160 سم ، زوجي عمره 39 سنة ، مضى على زواجي سنة وشهرين تقريبا .
بعد مضي ستة اشهر على زواجي حملت وخلال فترة الحمل التي استمرت خمسة أسابيع اخبرني الطبيب أن حملي معرض للإجهاض بسبب نزول قطرات من الدم يوميا ، بعدها سقط الطفل ، عملت التحاليل اللازمة فتبين أن عندي نسبة بسيطة من فيروس (داء القطط ) وكذلك فايروس الـ (CMV) .
أخبرني الطبيب أنه يجب ألا أحمل إلا بعد مرور فترة ثلاثة أشهر على الإسقاط ، وبعدها وحتى الآن لم يحصل عندي حمل . علما بأن زوجي لم يقم بأي تحليل يذكر وكل مرة أخبره أن يقوم بالتحاليل يرفض ويقول لي " إذا كنت أشكو من علة ما كيف كان لك أن تحملي".

نحن لا نقلق من تأخر الحمل إلا بعد مرور أكثر من سنة على الحمل السابق ، وفي هذه الحالة يجدر بالزوج تحليل السائل المنوي ، يجب على الزوجة أيضاً القيام بتحاليل الكشف عن سلامة التبويض وبقية التحاليل التي تكشف عن أسباب تأخر الحمل . وتذكري أن زيادة الوزن تعوق عملية التبويض الطبيعية لذا عليكِ أن تنقصي وزنك .

الدكتورة رشـــا كامــــل
مدرس أمراض التوليد والعقم بكلية الطب – جامعة القاهرة
استشاري العقم وطب الجنين

منقول




مشكورة ياعمرى

على الافاده




تسلمي على المعلومات حبيبتي الله ينورك



مشكوووورة ياا الغلا



مشكورة



التصنيفات
الحمل و الولادة

اختبار الحمل في المنزل

خليجيةأجهزة اختبار الحمل المنزلية

متى ينبغي إجراء اختبار الحمل في المنزل ؟
‏أعتقد أني حامل، متى أستطيع إجراء اختبار الحمل في المنزل؟
‏يجب أن تنتظري حتى اليوم الأول من دورتك الطمثية على الأقل، وربما أكثر؟ ولكن لماذا؟ لأن اختبارات الحمل المنزلية تقيس الهرمون المنتج بعد أن تلتصق البويضة المخصبة بجدار الرحم، ولا يظهر هذا الهرمون المسمى “موجهة الغد التناسلية المشيمائية البشرية HCG” ‏حتى الفترة 6 12 ‏يوماً بعد الإخصاب، ويختلف التوقيت حسب كل حالة، لذلك قومي بالاختبار عندما تتأخر دورتك الطمثية يوماً ربما بسبب حمل متنام.
‏ما هي دقة الاختبارات ؟
‏تصف هذه الاختبارات بجودتها تماماً، في دراسة حديثة أبدت أن هذه الاختبارات قادرة على تشخيص 90% من الحمول في اليوم الأول من غياب الدورة الطمثية، وقد ارتفع ذلك حتى 97% بعد أسبوع من اليوم الأول لغياب الدورة الطمثية.
‏ولحصول على نتائج اختبارية أكثر دقة:
‏1- اتبعي التوجيهات المحدة لاختبار الحمل المنزلي بدقة.
2- استعملي بول الصباح الأول في الاختبار، فهو يتصف بأعلى تركيز لهرمون HCG.
‏كيف يعمل اختبار الحمل ؟
‏بعد أن يبدأ الطفل المتنامي بإنتاج هرمون HCG، يمكن اكتشاف هذا الهرمون في دمك وبعد فترة قصيرة في بولك، وتستطيع اختبارات الحمل المنزلية كشف HCG ‏في بولك. ويتطلب الاختبار عادة وضع الغميسة أو الشريحة الاختبارية TEST STICK في عينة من البول، وفي غضون بضع دقائق، يشير ظهور نقطة أو خط على الغميسة الاختبارية إلى وجود HCG في البول أم لا، فإذا كان الاختبار إيجابيا، دل ذلك على الحمل.

ماذا لو أشار الاختبار إلى أني حامل ؟
‏إذا كان النتيجة ايجابية، اعملي على زيارة طبيبك للبدء بالرعاية قبل الولادة، واسأليه عن وصف الفيتامينات خلال الحمل.
‏ماذا لو أشار الاختبار إلى أني غير حامل ؟
‏إذا كان النتيجة سلبية، لكن ما تزال علامات الحمل وأعراضه موجودة، فانتظري بضعة أيام، ثم أجري الاختبار ثانية أو اطلبي إجراء اختبار الحمل في عيادة طبيبك.




تسلمين حبيبتي على الافادة
شكرا



التصنيفات
منوعات

الحمل : الصح والخطأ في مخاوفك

<font face="Arial" size="3">


خليجية

خليجية

ما أن تكتشفي أنك حامل تراودك مخاوف كثيرة حول ما تناولته أو ما قمت به قبل يومين أو ما يجب أن تمتنعي عنه طوال هذه المرحلة حتى لا تعرّضي حملك للخطرولا شك أن مرحلة الحمل تعتبر من أكثر المراحل المثيرة للقل والمخاوف في حياة لأن أموراً كثيراً يمكن أن تؤثر سلباً على صحتك وصحة جنينك، خصوصاً أنه لا بد من تجنب بعض الأمور.
كما يجب أن تحرصي على تأمين أمور أخرى لجسمك من غذاء ورياضة وفحوص. وما يزيد مخاوفك كل ما تسمعينه من المحيطين عن تشوهات يمكن أن تصيب جنينك لأنك فعلت كذا أو عن أذى قد تتعرضين له لأنك تناولت هذا أو ذاك.
ما يجب أن تعرفيه جيداً أن التوتر لأتفه الأسباب والشعور بالقلق عند القيام بأبسط التصرفات قد يحوّل حملك جحيماً وهذا ما لن ينفعك أو ينفع جنينك ويسبب لكم الأذى. لا تلومي نفسك على تصرفات قمت بها قبل اكتشاف حملك أو قبل أن تعرفي أنها قد تؤذيك وجنينك. حاولي أن تعيشي جمال هذه المرحلة الرائعة في حياتك واكتفي بأداء واجباتك الأساسية كأم دون أن تزيدي الأعباء على نفسك. في المقابل، من الطبيعي أن تطرحي أسئلة كثيرة حول الحمل، خصوصاً إذا كان حملك الأول وتجهلين ما المطلوب منك وما يجب أن تفعليه وما لا بد من تجنبه.
تحصلين في هذا الملف على أجوبة على معظم الأسئلة التي قد تطرحينها حول الحمل سواء في ما يخص الغذاء الأنسب لك ولجنينك أو من حيث المشكلات التي يمكن أن تتعرّضي لها وطرق مواجهتها وبعض الأمور التي قد تؤذيك وتؤذي طفلك دون أن تعرفي. هذا دون أن نسى كيف تحصّنين نفسك ضد الأقاويل والأفكار الخاطئة التي يمكن أن تسمعيها من المحيطين وأهم ما يمكن أن تسمعيه من أقاويل وما يصح منها وما ليس إلا مجرد خطأ ينتقل من جيل إلى جيل.


صحة حملك في غذائك

لا يكفي أن تزداد كمية الطعام التي تحصلين عليه خلال الحمل لأن النوعية لا تقل أهمية عن الكمية. من الضروري أن تكوني حريصة على تحسين نوعية غذائك لتأمين حاجاتك الغذائية كلّها خلال الحمل، إلى جانب ال 300 وحدة حرارية التي لا بد من إضافتها يومياً إلى نظامك الغذائي المعتاد، خصوصاً في مراحل متقدمة في الحمل حين ينمو الجنين بسرعة كبيرة ويحتاج إلى كل غذاء. لا تنسي أنه يجب أن تحصلي على تلك الوحدات الحرارية من مصادر مغذية تساهم في نمو جنينك بالشكل المناسب.

ما سبب كل تلك الأهمية التي تعطى للغذاء خلال الحمل؟

تساءل كل حامل لماذا يجب أن يزيد وزنها خلال الحمل بمعدل 12 كيلوغراماً أو 16 فيما لا يتعدى وزن الطفل عند الولادة الثلاثة كيلوغرامات أو أربعة. صحيح أن الوضع يختلف بين امرأة وأخرى، لكن بشكل عام، إليك بالتفصيل مكونات تلك الكيلوغرامات التي تتساءلين حولها وما يتجمّع خلال حملك ليشكل هذا المجموع:
– ثلاثة كيلوغرامات ونصف الكيلوغرام وزن الطفل تقريباً
– ثلاثة كيلوغرامات مجموع البروتينات والدهون وغيره من المكونات الغذائية المتجمّعة في الجسم
– حوالي كيلوغرامين وزن الدم
– حوالي كيلوغرامين وزن السوائل الزائدة في الجسم
– حوالي كيلوغرم واحد وزن الثدين الزائد
– حوالي كيلوغرام واحد وزن الرحم المتسّع
– حوالي كيلوغرام واحد وزن النخط Amniotic Fluid المحيط بالجنين
– أقل من كيلوغرام واحد وزن المشيمة أو غشاء الجنين Placenta

من الطبيعي أن تختلف هذه القواعد بين امرأة وأخرى بحسب الظروف، كما أنه من الطبيعي أن يزداد الوزن أقل إذا كان وزن الحامل زائد مع بداية الحمل ويزداد أكثر إذ كان الحمل متعدداً أو إذا كان وزن الحامل ناقصاً قبل أن يبدأ حملها.
في كل الحالات، لا بد من الإشارة إلى أن ماهية هذه الكيلوغرامات التي تكسبينها ونوعيتها خلال الحمل أكثر أهمية من كميتها.
تذكري دائماً خلال الحمل أن ما تتناوليه من أكل وشرب يعتبر الغذاء الأساسي لجنينك. ويعتبر الرابط بين ما تتناوليه وما بين صحة طفلك وثيقاً أكثر بكثير م تتصوّرين. أما إذا أفرطت في الأكل فيجب ألا يكون ما تتناوليه من الوحدات الحرارية الخالية من الغذاء، بل يجب أن تحرصي على تأمين حاجات طفلك في كل ما تتناوليه. على سبيل المثال، يساعد الكالسيوم في بناء عظام صلبة والحفاظ على صحتها وعلى أسنان قوية. وخلال الحمل، تحتاجين أنت أيضاً إلى الكالسيوم إضافةً إلى حاجة جنينك إليه في نموه. كذلك بالنسبة إلى المكونات الغذائية، حيث تحتاجين إلى كميات إضافية منها خلال الحمل عما كنت تحصلين عليه قبله.

دراسات كثيرة أظهرت أن غذاء ، حتى قبل بداية الحمل، يؤثر في صحة جنينها، إذ تبين أن حمض الفوليك يساعد في الوقاية من تشوهات الجهاز العصبي لدى الجنين خلال المراحل الأولى من نموه. لذلك، من المهم أن تحصل الحامل على كميات كافية منه قبل الحمل وخلال الأسابيع الأولى منه. ورغم أنه تتوافر اليوم الكثير من الأطعمة المقوّاة بحمض الفوليك، ينصح الأطباء بأن تتناول الحامل مكملات حمض الفوليك قبل الحمل وخلاله، خصوصاً خلال الأيام ال 28 الأولى. لذلك، يجب أن تسألي طبيبك عن الموضوع عندما تنوين الإنجاب.
يعتبر الكالسيوم أيضاً من المكونات الغذائية الأساسية بالنسبة إلى الحامل. ونظراً إلى كون حاجات الجنين من الكالسيوم كبيرة، يجب أن تزيدي محصولك منه للوقاية من نقص الكالسيوم في عظامك. وقد يصف لك الطبيب فيتامينات خاصة تحتوي على الكالسيوم. أما المصادر الفضلى للكالسيوم فهي الحليب ومشتقاته. أما إذا كنت لا تحبين الحليب أو لا تتقبلين مادة الاكتوز(السكر الموجود في الحليب)، أطلبي من طبيبك أن يصف لك مكملات الكالسيوم. أما الأعراض الناتجة عن عدم تحمّل مادة الاكتوز فهي الإسهال والانتفاخ في البطن والغازات بعد تناول الحليب أو مشتقاته. وفي هذه الحالة ينصح بتناول حبة لاكتاز (أنزيم المساعد في هضم الاكتوز) أو يمكن تناول المنتجات الخالية من الاكتوز. يمكنك أيضاً أن تتناولي أطعمة أخرى غنية بالكالسيوم كالسردين والسلمون والتوفو والبروكولي والسبانخ والعصير المقوّى بالكالسيوم والأطعمة المقوّاة.
من جهة أخرى، لا ينصح الأطباء باتباع نظام غذائي نباتي خلال الحمل، لكن إذا كان نظامك الغذائي نباتي أصلاً قبل الحمل، يمكنك الاستمرار فيه شرط أن تكوني شديدة الحرص في ما تتناوليه. لذلك، يجب أن تستشيري طبيبك حول ما يجب أن تتناوليه في هذه الحالة لكي تحصلي على حاجاتك الغذائية من مصادر أخرى إذا كنت لا تتناولي السمك والدجاج والحليب والجبن والبيض. تحتاجين على الأرجح في هذه الحالة إلى تناول مكملات الغذاء من بروتينات وفيتامينات د و B12 . يمكنك أيضاً استشارة اختصاصي تغذية حول الغذاء المناسب لك ولجنينك.

الرغبة الشديدة في تناول بعض الأطعمة خلال الحمل Food Cravings

كثيرات من النساء يشعرن بتوق شديد لا يمكن السيطرة عليه لتناول أطعمة معينة. البعض تتجه رغبته هذه إلى الشوكولا أو الأطعمة الغنية بالتوابل أو الفاكهة أو إلى الأطعمة التي تشعرهن بالراحة كالبطاطا المهروسة والحبوب الغذائية والخبز العادي المحمّص. ويمكن أن تشعر الحامل بتوق إلى القمشة. لا يضر بك أو بطفلك عادةً أن تلبي رغباتك هذه طالما أنها ضمن نظام غذائي صحي بشكل عام. وتخف هذه العادة بعد ثلاثة أشهر من بداية الحمل عادةً.

تجبني هذا وذاك في حملك!

لا تنسي أن تستشيري طبيبك قبل تناول فيتامينات وأعشاب خلال الحمل، بدلاً من الاستماع إلى نصائح المحيطين لان بعضها قد يؤذي جنينك. صحيح أن بعض الأطباء يعتقدون أن تناول الحامل فنجاناً من القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية الغنية بالكافين، في اليوم لا يسبب لها أو لجنينها أي ضر، لكن من الأفضل أن تمتنعي عنها نهائياً إذ أن الإفراط في تناول الكافين قد يؤثر في ازدياد خطر الإجهاض. لذلك من الأفضل الحد من تناولها أو الاكتفاء بالأطعمة الخالية من الكافين والمشروبات. من المهم أيضاً أن تتجنبي خلال الحمل الأطعمة التي يمكن أن تحتوي على الجراثيم والتي قد تشكل خطراً على الجنين وتسبب تشوهات خلقية لديه أو حتى قد تسبب الإجهاض.

أما الأطعمة التي من الأفضل تجنبها فهي:

– الأجبان الطرية غير المبسترة كالفيتا وجبنة الماعز والجبنة الزرقاء وجبنة Camembert
– الحليب غير المبستر والعصير وخل التفاح
– البيض النيء أو الأطعمة التي تحتوي عليه كالتيراميسو والحلوى بالكريم
– الحوم النيئة أو غير المطهوة والسمك وثمار البحر
– الحوم المصنّعة كالنقانق
– السمك الغني بالزئبق

ماذا عن السمك؟

يشكل السمك وثمار البحر جزءاً مهماً من نظامك الغذائي الصحي لما تحتوي عليه من الأحماض الدهنية أوميغا 3 ولغناها بالبروتينات، إضافةً إلى كونها تحتوي على نسبة قليلة من الدهون المشبعة. لكن يجب أن تعرفي انه من الأفضل أن تقلي أنواع السمك التي تتناوليه خلال الحمل لأنها قد تكون غنية بالزئبق ما قد يؤثر سلباً في نمو الجهاز العصبي لدى الجنين. ومن الأفضل ألا تكثري أيضاً من تناول التونا المعلّب بالزيت كونه يحتوي على نسبة أعلى من القصدير مقارنةً مع التونا المعلّب بالماء. لكن، لا بد من الإشارة إلى أنه توجد حتى أنواع من التونا المعلّب بالماء غنية بالزئبق. هذا لا يعني أنه يجب الامتناع عن تناول التون خلال الحمل بل يكفي عدم الإفراط في تناوله.
ويمكنك تناول الأسماك التي تحتوي على كميات قليلة من الزئبق كالسلمون والقريدس.

ما الأخطار التي يتعرضّ لها الطفل جراء تناول السمك؟

رغم أنه ينصح بتناول الكثير من الأطعمة الصحية خلال الحمل، لا بد من تجنب الأطعمة التي قد تسبب أمراض معينة نتيجة الباكتيريا التي تحتوي عليه كال Salmonella وال Toxoplasmosis التي يمكن إيجاده في (الأجبان والأطعمة النيئة والحوم المصنّعة). ويمكن أن تؤدي هذه الأمراض إلى وفاة الجنين كما يمكن أن تسبب تشوهات أو إجهاضاً. أما أنواع الأسماك المذكورة فتحتوي على مستويات مرتفعة من الزئبق ما يسبب أضراراً في دماغ الجنين.

ما الذي يمكن فعله في هذه الحالة؟

احرصي على غسل الخضر والفاكهة جيد قبل تناولها. وانتبهي إلى ما تتناوليه في المطاعم.
عندما ترغبين في تناول ثمار البحر، لا تفرطي في تناولها. لا تتناوليه أكثر من مرتين في الأسبوع. ومن الأفضل أن تتناولي السمك المعلّب بالماء والسلمون والقريدس.

الإمساك مشكلة شائعة

– قد يسبب الحديد في الفيتامينات التي تتناوليه خلال الحمل الإمساك، لذلك احرصي على تناول مزيد من الألياف. حاولي الحصول على 20 غراماً أو 30 من الألياف في اليوم. أما المصادر الفضلى فهي الفاكهة الطازجة والخضر والخبز الكامل الغذاء والحبوب الغذائية والمافن.
ويلجأ البعض أيضاً إلى المشروبات الغنية بالألياف أو الأقراص أو غيرها من المنتجات الغنية بالألياف المتوافرة في الصيدليات، لكن لا بد من استشارة الطبيب قبل تناولها.

– لا تلجأي إلى أدوية تسهيل المعدة أبداً خلال الحمل إلا إذا نصحك طبيبك بذلك عند الحاجة.
– أكثري من تناول السوائل، خصوصاً الماء عندم تزيدين كمية الألياف في غذائك، وإلا تزداد مشكلة الإمساك لديك سوءاً. ومن المهم أن تكثري من شرب الماء بين الوجبات يومياً لتسهيل المعدة وتنشيط حركة الجهاز الهضمي. ويساعد تناول الشاي والحساء أحياناً في ذلك.
لا تنسي أن تلجأي إلى تناول الفاكهة المجففة كوجبات صغيرة.

– مارسي الرياضة لمكافحة الإمساك كونه تساعد في الحد من المشكلة.

الحرقة والغازات من المشكلات الشائعة أيضاً خلال الحمل

تشكو الحوامل أحياناً من الغازات والحرقة لدى تناول بعض الأطعمة كالقنبيط والبروكولي والسبانخ والمقليات. إذا كنت من هذه المجموعة اتبعي نظاماً غذائياً متوازناً خالياً من هذه الأطعمة. وتذكري أن بعض المشروبات قد تسبب أيضاً الغازات أو الحرقة لبعض النساء وإن كانت تهدئ الجهاز الهضمي لدى أخريات.

الغثيان المتكرر

إذا كنت تشعرين بالغثيان باستمرار، تناولي كميات صغيرة من أطعمة جافة كالتوست وال Crackers من حين إلى آخر خلال اليوم. أما إذا فشلت محاولاتك كلّها في مكافحة هذه المشكلة، تناولي الحبوب الغذائية مع الحليب أو قطعة من الفاكهة. ولمحاربة الغثيان،

يمكنك أن تلجأي أيضاً إلى الحلول الآتية:

– تناولي الفيتامينات قبل النوم وبعد تناول وجبة صغيرة. لا تتناوليه أبداً دون أن تاكلي.
– تناولي وجبة صغيرة عندما تنهضين من السرير في الصباح الباكر لدخول الحمام.
– اختاري إحدى السكاكر الصلبة لدى الشعور بالغثيان.

كيف اعرف ما إذ كان غذائي مناسب خلال الحمل؟

أهم ما يجب أن تعرفيه أن:
– تنوّعي في الأطعمة التي تتناوليه وان تختاري من المجموعات الغذائية المختلفة في غذائك ضمن أحجام الحص الموصى بها.
– إذا كنت تأكلين أقل أحياناً بسبب الشعور بالغثيان أو بقلة الشهية، لا تقلقي إذ أن هذا لن يسبب أذى لجنينك على الأرجح لأنه يتغذى من المخزون الذي لديك.
– لا تركّزي على عدد الكيلوغرامات التي يجب أن تحصلي عليها خلال الحمل، بل على التنويع في الغذاء وفي تناول أطعمة مغذية للحفاظ على صحتك وعلى صحة جنينك.

الكافين الامتناع عنها أو الحد من تناولها؟

امتنعي تماماً عن تناول الكافين أو يمكن أن تحدي من تناولها. فقد أظهرت الدراسات أن تناول أكثر من 150 ميليغراماً من الكافين في اليوم أو ما يوازي كوباً ونصف الكوب من القهوة الأميركية، يعرّض حملك لأخطار كبيرة، فيما يعتبر تناول أقل من هذه الكمية آمناً نوعاً ما.
ما الأخطار التي يتعرّض لها الجنين بسبب الكافين؟

بحسب الدراسات، ثمة رابط ما بين الإفراط في تناول الكافين وازدياد خطر الإجهاض.
ما الحل إذاً؟
إذا كنت تجدين صعوبة في الامتناع عن تناول فنجان القهوة الصباحي، إليك بعض الحلول التي يمكن البدء بها:
– قلي كمية الكافين التي تتناوليه إلى كوب أو اثنين في اليوم
– خفي الكمية التي تتناوليه تدريجاً بمزج القهوة الخالية من الكافين مع القهوة العادية
– امتنعي نهائياً عن تناول القهوة العادية ومن الضروري أن تتذكري دائماً أن مادة الكافين ليست موجودة فقط في القهوة بل تحصلين عليها أيضاً بتناول الشاي الأخضر والعادي والمشروبات الغازية الغنية بها وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافين.
– حاولي استبدال تلك الأطعمة والمشروبات الغنية بالكافين بتلك الخالية منها.

ماذا عن الشوكولا؟

من الطبيعي أن تتساءلي هل يمكنك أن تتناولي الشوكول الذي يحتوي أيضاً على الكافين. يمكن أن تطمئني لأنه يمكن تناوله باعتدال، خصوصاً أن كوباً من القهوة يحتوي على 95 ميليغراماً من الكافين فيما يحتوي لوح الشوكولا على خمسة ميليغرامات أو 30 منها. لذلك، يمكنك تناوله باعتدال.

الأدوية

هل يجب تجنبها؟
لا بد من تجنب بعض الأدوية فيما يمكن تناول بعضه الآخر دون مشكلة. توجد نسبة مهمة من الأدوية التي لا بد من الامتناع عن تناولها خلال الحمل. لذلك لا بد من استشارة الطبيب قبل تناولها حتى إذا بدت غير خطيرة.

ما الأذى الذي يمكن أن يتعرّض له الجنين في حال تناولها؟

يمكن أن يسبب أي دواء تتناوليه خلال الحمل الأذى للجني ما يدعو إلى ضرورة استشارة الطبيب أولاً. أما نوع الضر فيختلف بحسب نوع الدواء الذي تتناوليه. br

ما الحل لتجنب أضرارها؟

لتجنب كل أذى يمكن أن يصيب طفلك جراء تناول دواء معين، ما عليك إلا الاتصال بالطبيب أولاً لاستشارته في شأن:
– كل الأدوية التي تتناوليه وما يعتبر تناوله آمناً خلال الحمل.
– مخاوفك في ما يتعلّق بالعلاجات الطبيعية والمكملات والفيتامينات.
– اعلمي جميع الأطباء الذين تستشيرينهم انك حامل ليكونوا حريصين لدى وصف أي دواء لك.
– إذا كنت تتناولي دواءً معيناً قبل الحمل، استشيري الطبيب ليحد المنافع مقابل المساوئ التي يمكن أن تنتج عن الاستمرار في تناوله.
– إذا ظهرت أعراض مرض لديك خلال الحمل كآلام الرأس أو الظهر أو أعراض الانفلونزا استشيري الطبيب حول الأدوية التي يمكن تناولها والحلول البديلة عنها لتشعري بتحسّن.

شاشة الكمبيوتر

يعتقد البعض أن الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر قد يكون مؤذياً خلال الحمل. في الواقع لم تثبت أي دراسة ذلك، ويعتبر استعمال الكمبيوتر آمناً بالنسبة إليك. ولا تصدقي ما يقال عن أنه قد يسبب الولادة المبكرة أو ولادة الطفل بوزن أقل.

السفر

هل من الأفضل تجنبه؟
لست مضطرة إلى الامتناع عن السفر إلا إذا طلب منك طبيبك البقاء على مقربة من عيادته أو من المستشفى بسبب حالة معينة تعانينها . يمكنك السفر حتى فترة ما قبل شهر من الولادة. ومن الأفضل عدم السفر خلال الشهر الأخير لأن موعد الولادة قد يحين في أي لحظة. لكن في بعض الحالات، قد يكون من الأفضل للحامل عدم السفر، وهي:
– ارتفاع ضغط الدم خلال الحمل
– حالة سكري في الدم لم تتم السيطرة عليه
– مشكلات معينة في الرحم
– وجود احتمال ولادة مبكرة

كيف يمكن أن يتأذى الجنين عندما أسافر أثناء الحمل؟

إذا كنت لا تعانين مشكلة خلال الحمل، لا تعتبرين عرضة لأخطار عندما تسافرين. أما إذا كان حملك صعباً، خصوصاً إذا كنت تعانين مشكلات في القلب والشرايين خلال الحمل، فيمكن أن تتعرضي للخطر في السفر. لذلك، من الأفضل أن تستشيري طبيبك بشأن السفر في هذه الحالة.

ما الحل في هذه الحالة؟
تحدثي مع طبيبك حول سفرك في الأسابيع الأخيرة من الحمل. إذا لم تكن هناك مشكلة، اسألي شركة الطيران عن الإجراءات التي تتخذها في ما يتعلق بالسفر خلال الحمل.علماً أن معظم الشركات تسمح بسفر الحوامل حتى الأسبوع ما قبل الأخير من الحمل. ولكي تكون رحلتك مريحة أكثر وآمنة، اتخذي الإجراءات الآتية:

– حرّكي ساقيك بانتظام وانهضي من كرسيك من حين إلى آخر، خصوصاً في الرحلات الطويلة لتنشيط الدورة الدموية وتجنب الجلطة
– ارتدي جوارب خاصة لتحمي نفسك من الجلطة
– ضعي حزام الأمان طوال الوقت فيما تجلسين

تلوين الشعر (صبغة الشعر)

هل يجب الامتناع عن تلوين الشعر خلال الحمل؟
ليس ضرورياً الامتناع عن تلوين الشعر خلال الحمل لأن الجلد يمتص كمية قليلة جداً من الصباغ وبالتالي يعتبر آمناً، إضافةً إلى أنه يشكل دعماً معنوياً بالنسبة إلى الحامل فيما تفقد الثقة بجمالها بسبب التغييرات الكثيرة التي تحصل في جسمها وشكلها بشكل عام.

ما الأخطار التي يتعرّض لها الجنين في حال تلوين الشعر؟
لا توجد أي أخطار بحسب الدراسات التي أجريت حول الموضوع.
هل توجد حلول أخرى إذا كنت أخشى تلوين شعري خلال الحمل؟
إذا كنت تخشين تلوين شعرك وتشعرين بالقلق حيال الموضوع، يمكنك أن تستشيري طبيبك حول التلوين الطبيعي بواسطة الصباغ الخالي من الكيميائيات والذي يساعدك في الحفاظ على جمالك دون أن تشعري بالقلق. يمكنك أيضاً أن تلجأي إلى تلوين الخصل بدل من الصباغ التام للشعر، إذ تستعمل بهذه التقنية نسبة أقل بكثير من الكيميائيات.

الرياضة القاسية

هل يجب تجنبها؟
نعم، فيما تعتبر الرياضة الخفيفة مفيدة للحامل في نواحٍ مختلفة سواء لجهة تحضير جسمها للولادة أو في جعلها تشعر بحال أفضل أو في جعلها أكثر رشاقة ما يساهم في زيادة ثقتها بنفسها.
تعتبر الرياضة القاسية خطيرة على الحامل ومن الأفضل تجنب بعض النشاطات والتمارين ومنها:
– تمارين رفع الأثقال
– تمارين المعدة
– الرياضة القتالية
– التزلج على الماء
– ركوب الخيل وكل الرياضات التي تتطلب الكثير من الحركة والارتجاجات
– القفز
– التزلج في المنحدرات

ما الأخطار التي يتعرّض إليها الجنين؟
يمكن أن تسبب الرياضة القوية ضغطاً زائداً على الرحم وقد تسبب مشكلات مختلفة منها الولادة المبكرة والنزف.
ما الذي يمكن فعله حيال هذا الموضوع؟
توجد طرق عديدة تسمح للحامل بأن تحافظ على رشاقتها وليونتها كالمشي والسباحة والتمارين الرياضية في الماء Water Aerobics واليوغا، لكن احرصي على استشارة طبيبك قبل ممارسة أي تمارين.

مساحيق قتل الحشرات

هل يجب تجنبها؟
من الضروري تجنبها لأنها تعتبر سموماً بالنسبة إلى الحوامل.
ما الأخطار التي قد تنتج عنها؟
قد يؤدي التعرّض بكثرة إلى هذه المساحيق إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة أو إلى تشوهات خلقية.
ما الحل؟
– احرصي على أن يستعمل هذه المساحيق شخص آخر.
لدى استعمالها خارج المنزل، احرصي على إغلاق النوافذ لتجنب دخول الروائح إلى المنزل.
– انقلي أواني المطبخ إلى مكان آخر لدى استعمال تلك المساحيق فيه.
– لا تبقي في الموقع الذي تستعمل فيه تلك المساحيق أثناء استعمالها.
– اطلبي من شخص آخر تنظيف الموقع الذي استعملت فيه المساحيق.
– ضعي قفازات في المواضع التي استعملت فيها.

المايكرويف

هل ينصح بتجنبه؟
كلا، خصوصاً أن استعماله أساسي بالنسبة إلى كل امرأة نظراً لسهولة استعماله.
هل من أخطار؟
لا تصدر إشعاعات من المايكرويف، وحتى في حال صدور إشعاعات فبكمية قليلة لا يمكن التقاطها حتى.
كيف أتصرف؟
إذا كنت لا تثقين بأنه لن يؤذيك، ابتعدي قليلاً عن المايكرويف لدى استعماله وتأكدي ما إذا كان يعمل جيداً وأنه ليس فيه مشكلة.
الحرارة المرتفعة (صونا، ساونا وحمامات بخار)
هل يجب تجنبها؟
نعم، من الضروري تجنبها والحد من نشاطات من هذ النوع كالاستحمام في حرارة مرتفعة جداً والساونا وارتفاع حرارة الجسم إثر البقاء في الحر فترات طويلة أو لدى الإفراط في ممارسة الرياضة.
ما الأخطار التي يتعرض لها الجنين؟
إذا ارتفعت حرارتك أكثر من 38،9 لأكثر من عشر دقائق، قد يسبب ذلك مشكلات للجني. في الأشهر الثلاثة الأولى يؤدي ذلك إلى تشوهات في الجهاز العصبي أما لاحقاً فتسبب جفاف الماء في الجسم.
ما الحل؟
بدلاً من حمامات البخار، الجأي إلى حوض السباحة البارد أو إلى حمام فاتر. أما إذا كنت تعانين ارتفاعاً في درجة الحرارة، فمن الأفضل أن تستشيري طبيبك حول طرق خفضها.
استمعي إلى ما يقوله لك جسمك ولا تفرطي في ممارسة الرياضة بل توقفي ما أن تشعري بالحر. وتجنبي ممارسة الرياضة في الخارج في أيام الحر الشديد.

القاحات

هل يجب تجنبها؟
يمكن الجوء إلى القاحات التي تعتبر آمنة، إلا أن بعضه قد يكون مؤذياً. ومن الأفضل الانتظار حتى ما بعد الحمل. قد يوافق طبيبك على أن تجري لقاحاً في حال:
– وجود احتمال كبير بإصابتك بمرض معين أو التهاب ما يجعل فوائد القاح أكثر من الأضرار التي قد تنتج عنه.
– احتمال الإصابة بالتهاب قد يعرّضك والجنين للخطر.
– لا يسبب القاح أي أذى.

رغم هذا من الأفضل إجراء القاح عند الضرورة فقط أي في الحالات الآتية:
– الانفلونزا شرط أن يجرى القاح بواسطة الفيروس غير الفاعل
– الكباد ب
– السحايا
– الكزاز
– الكلَب

ما أخطارها على الجنين؟
لا ينصح بالقاحات بالفيروسات الحية للحوامل نظراً إلى احتمال التعرّض لالتهاب ونقله إلى الجنين.
ما الحل؟
استشيري الطبيب قبل إجراء أي لقاح واعلميه ما إذا كنت قد أصبحت حاملاً خلال أربعة أسابيع من إجراء القاح.

الأشعة

هل يجب تجنبها؟
أحياناً لا بد من تجنبها، فإذا رأى طبيبك أنه لا بد من إجراء صورة شعاعية حفاظاً على سلامتك وسلامة طفلك، يصعب أن تؤذيك الأشعة إذا كانت خفيفة. أما إذا كان ممكناً أن تنتظري، فالانتظار أفضل.
ما الحل؟
أولاً احرصي على إخبار الطبيب الذي يجري لك الأشعة إكس أنك حامل ولا تنسي أن تطلبي غطاءً خاص للحماية على الرحم. وقد يكون ممكناً أحياناً أن يجري لك الطبيب صورة MRI

الماء عادي أو معدني

هل من الضروري شرب الماء المعدني فقط؟
ليس ضرورياً شرط أن تخبري طبيبك عن المكان الذي تسكنين فيه وعن مصدر المياه التي تشربينها. ولكي تكوني مطمئنة أكثر، ضع الفلتر للماء لتأكدي من نظافتها وأنها خالية من الجراثيم.

الكيميائيات في المنزل من مساحيق غسل وتنظيف هل يمنع استعمالها خلال الحمل؟
يمنع استعمال بعضها لكن يمكن استعمال بعضه الآخر. إذ قد يسبب بعضها الغثيان للحامل بسبب الرائحة المنبعثة منها رغم كونها غير سامة. لكن قد تكون بعض أنواع هذه المساحيق سامة في الوقت نفسه كمساحيق تنظيف السجاد ومزيل الطلاء والطلاء…
ما الأخطار التي يتعرض له الجنين؟ يختلف الأمر بحسب نوع المسحوق المستعمل. قد تكون هذه المساحيق غير مؤذية أبداً، فيما يمكن أن يكون بعضها مؤذياً جداً لدى استعماله بكميات كبيرة.
ما الحل إذاً؟
إليك بعض الإجراءات الوقائية التي يمكن اتخاذه لتجنب أي خطر
– تحدثي مع طبيبك حول مخاوفك في هذ الموضوع لتعرفي المساحيق التي يمكن استعماله في المنزل وفي العمل وتلك التي يمنع استعمالها.
– انظري إلى لائحة المكونات قبل استعمال أي مسحوق فإذا كان استعماله خطيراً خلال الحمل تجدين على الائحة توضيحاً أنه سام Toxic
– ويجب أن تتأكدي أيضاً ما إذا كان استعماله من قبل شخص آخر فيما تكونين موجودة يعتبر خطيراً.
– افتحي النوافذ والأبواب عندما تنظفين المنزل واستعملي قفازات خاصة وقناع عندما تستعملين تلك المساحيق.
– اختاري المساحيق الطبيعية للتنظيف كالخل وبيكربونات الصودا.

التدخين

هل الضروري الامتناع عنه؟
إذا استمرت في التدخين خلال حملك فهذا يعني أن طفلك يدخّن في الوقت نفسه لأنك تنقلين المواد الضارة إليه. لذلك، من الضروري أن تمتنعي عن التدخين، لا بل يجب أن تبتعدي عن المدخنين أيضاً سواء ضمن العائلة أو الأصدقاء أو في المطاعم.
ما الأذى الذي يمكن أن يصيب الجنين في هذه الحالة؟
إذا استمرت الحامل في التدخين تعرّض نفسها والجنين إلى:
– الولادة المبكرة
– ولادة الجنين بوزن أقل
– موت الطفل المفاجئ
– الربو وغيره من أمراض الجهاز التنفسي
– البطء في نمو الجنين

ما الحل؟
إذا كنت من المدخنات يمكن أن تتخذي من حملك وسيلة تساعدك على وقف هذه العادة.
يمكنك استشارة طبيبك حول الوسائل الفضلى لتحقيق هذه الغاية.
أما إذ كنت تمضين وقتاً مع مدخنين، فيمكنك أن تطلب منهم بلطف الابتعاد.
وعندما تخرجين لتناول الطعام، ما عليك إلا الجلوس في المكان المخصص لغير المدخنين.

شائعات وأقاويل

قد تختلف الشائعات التي نسمعها عن الحمل من بلد إلى آخر ومن منطقة إلى أخرى، لكنها كلّها تتشابه في كون مصدرها غير موثوق به وفي أن نتيجتها يمكن أن تكون وخيمة سواء بالنسبة إلى الأم أو إلى الجنين. وعندما يكون حملك الأول، من الطبيعي أن تتأثري أكثر بتلك الأقاويل التي تسمعينها من صديقة أو من والدتك أو من أحد الأقارب. في كل الحالات، ما يجب ألا تنسيه أبداً أن تتأكدي من مدى صحة هذه المعلومات من طبيبك قبل التقيّد بها

الشائعة الأولى : يمكن معرفة ما إذا كان الجنين ولداً أو بنت من شكل الرحم

كثر يعتقدون أنه عندما يكون الرحم منخفض يكون الجنين ولد وعندما يكون مرتفع فلا شك أن المولود سيكون فتاة، هذا من الأخطاء الشائعة التي لا أساس لها من الصحة. إذ أن شكل الرحم يرتبط بحجم عضلاتك وبوضعية الجنين في الرحم.
قد يعتقد الآخرون انك تحملين صبياً عندما ينخفض رحمك أما الواقع في أن هذا يشير انك أقرب إلى الولادة كون الجنين أصبح في وضعية منخفضة أكثر باتجاه الحوض. لذلك، الطريقة الفضلى لمعرفة جنس الجنين هي في الجوء إلى الطبيب لإجراء صورة صوتية.

الشائعة الثانية : شكل وجهك ومدى امتلائه خلال الحمل يشيران إلى جنس الجنين

يزيد وزن كل حامل بطريقة مختلفة عن الأخرى كما تختلف التغييرات الجلدية بين حامل وأخرى. فإذا أخبرك أحدهم أن وجهك يبدو دائري وزهري الون وهذا يعني أنك تحملين فتاة، قد يكون محقاً لكن يمكن أن يكون على خطأ أيضاً.

الشائعة الثالثة : الشعور بالحرقة خلال الحمل يشير إلى أن شعر طفلك سيكون كثيفاً

تعتبر الحرقة من المشكلات الشائعة التي تواجه الحامل، وبالتالي لا تعتبر مؤشراً لما إذ كان شعر الطفل سيكون كثيفاً أو لا.

الشائعة الرابعة : نبض الجنين يشير إلى جنسه

يتراوح معدل نبض الجنين بين 110 و 160 في الدقيقة الواحدة، لكن يعتقد البعض انه إذ كان النبض سريع فهذا يعني أن الجنين فتاة وإلا فهو ولد. لكن في الواقع لم تظهر أي دراسة علمية ما إذا كان نبض الجنين مؤشراً يدلّنا على جنس الجنين. في كل الحالات من الطبيعي أن تختلف سرعة نبض الجنين من زيارة إلى الطبيب إلى أخرى بحسب مرحلة الحمل التي تكونين فيه ومدى نشاطك في موعد الزيارة.
لا تنسي استشارة طبيبك حول ما إذ كان ما تسمعينه من أقاويل صحيح وتذكري دائماً أن وضع كل حامل يختلف عن وضع أخرى ولا يمكنك تقويم حالتك على أساس ما تخبرك إياه حامل أخرى على أساس تجربتها الخاصة.
استمتعي بسماع القصص والأخبار المتعلّقة بالحمل لكن تذكّري أن طبيبك وحده يؤكد لك الصح والخطأ قبل أن تقومي بأي تصرّف قد يؤثر على صحتك وصحة طفلك.




خليجية



خليجية



خليجية



تسلمين حبيبتي على الافادة
شكرا



التصنيفات
الحمل و الولادة

الوجبات الصحيه والخفيفه اثناء الحمل ::::

الوجبات الصحيه والخفيفه اثناء الحمل ..::::

لا شك أن فترة الحمل هى من أكثر فترات حياتك تميزاً، كما أنها فترة تشعرين فيها بمسئولية كبيرة تجاه صحتك أكثر من أى وقت آخر. فجأة تريدين التأكد من أنك تتناولين الوجبات الصحية المتوازنة لكى تكونى مطمئنة على نمو جنينك. التغذية الصحية لا تعنى أن تكون وجباتك الأساسية فقط هى الصحية بل يجب أن تكون الوجبات الخفيفة التى تتناولينها على مدار اليوم هى أيضاً صحية.

لماذا تحتاجين لوجبات خفيفة إضافية أثناء الحمل؟
أثناء الحمل، تحتاجين لكميات كبيرة من الطاقة، طاقة لطفلك الذى ينمو بداخلك وطاقة لمواصلة حياتك بنشاط. لكن خلال هذه الفترة يَشغل جنينك حيزاً من المكان الذى كان متاحاً لمعدتك من قبل مما يجعلك تشعرين بالشبع بعد تناول وجبة بسيطة. الوجبات الخفيفة التى تتناولينها بين وجباتك الأساسية تساعدك فى الحصول على كميات ثابتة من الطاقة على مدار اليوم. تقول خبيرة التغذية نادية راهاوانجى: "تحتاج الحامل لتناول عدد من الوجبات الخفيفة على مدار اليوم للحفاظ على مستوى السكر فى الدم لكى لا تشعر بدوخة. لا يجب أن تترك الحامل نفسها حتى تشعر بجوع شديد وكل سيدة تستطيع أن تحدد الوقت الذى تحتاج فيه لتلك الوجبات الإضافية."

ماذا تختارين؟
من الضرورى أن تكون الوجبات الإضافية التى تتناولها الحامل وجبات صحية وليست وجبات مليئة بالسكر وقليلة القيمة الغذائية. أفضل المأكولات تلك التى تحتوى على نسبة منخفضة من السكر والدهون ونسبة عالية من الألياف. ستجعلك الألياف تشعرين بالشبع دون إضافة سعرات حرارية غير لازمة. اختارى وجباتك من مجموعات الطعام التى عادةً لا تتناولينها بشكل كاف، لكى يحصل جسمك على كل الوقود الذى يحتاجه. تذكرى أن المسألة ليست مسألة تناول طعام كاف فقط، ولكن المسألة أن تتناولى مأكولات مفيدة وتستمتعين بها أيضاً!

أفضل الاختيارات
1- الخضروات
تناولى الخضروات الطازجة مثل أصابع الجزر، رأس القرنبيط والبروكولى، الخس وأصابع الفلفل والخيار والتى يمكن غمسها فى تتبيلتك المفضلة منخفضة السعرات الحرارية. ستشبعك هذه الوجبات كما أنها مغذية أيضاً. جربى أيضاً عصائر وكوكتيلات الخضروات المتبلة.

2- الفواكه
قطعى بعض الفواكه المتنوعة وأضيفى لها ملعقتين من عسل النحل والزبادى لكى تعطيك طعماً لذيذاً وقيمة غذائية عالية. تناولى أيضاً الفواكه الطازجة، عصائر الفواكه الطازجة، أو الفواكه المجففة مثل الزبيب، القراصية، والمشمش، أو حتى يمكنك تناول الفواكه المعلبة أو المجمدة. قشرى موزة وضعيها فى الفريزر ثم استمتعى بأكلها فى اليوم التالى!

3- المقرمشات المملحة
بدلاً من البطاطس الشيبس، جربى المكسرات المحمصة الغير مملحة واللب الغير مملح، الفشار منخفض السعرات الحرارية الذى يتم وضعه فى المايكروويف أو الفشار الذى يصنع فى البيت بدون دهون أو ملح.

4- الحلويات
إذا كنت من عشاق الآيس كريم، جربى بدلاً منه كوكتيل الزبادى بالفاكهة، أو الزبادى المجمد منخفض السعرات الحرارية. ستحصلين بذلك على الطعم الحلو اللذيذ الذى تريدينه وفى نفس الوقت ستمنحك هذه الأكلات الكالسيوم والعناصر الغذائية التى تحتاجينها أنت وطفلك. إذا كنت تتشوقين للشيكولاتة، اختارى الأنواع قليلة الدهون وقليلة السكر. الكيك المصنوع فى البيت فكرة جيدة أيضاً لأنك تستطيعين التحكم فى مكوناته.

تقترح نادية راهاوانجى أيضاً بعض الأكلات السريعة التى يمكنك أخذها معك عند الخروج مثل بعض المكسرات، البسكويت المصنوع من الشوفان، الترمس، المخبوزات المقرمشة المصنوعة من الردة، الزبادى قليل الدسم، الحمص الشامى، اللبن خالى الدسم، سندوتشات الجبنة القريش بالطماطم باستخدام الخبز البلدى، ..الخ."

هل تعلمين..
أن تناول المأكولات الغير مناسبة قد يجعلك أكثر جوعاً كما أن هناك بعض المأكولات التى تمنحك كمية بسيطة من الطاقة ثم تشعرين بعدها بشهوة أكبر للطعام وجوع شديد؟ تقول نادية راهاوانجى: "للأسف، المأكولات التقليدية المصرية عادةً دسمة ومليئة بالسعرات الحرارية الغير مفيدة. كثير من السيدات الحوامل عندما تجعن، تتناولن قطعة كبيرة من التورتة أو الجاتوه، أو سندوتش كبير محشو بجبنة دسمة!" الآن أصبح متوفر فى محلات السوبر ماركت العديد من المأكولات الخفيفة الصحية الجاهزة، فلا داعى لملء دولاب مطبخك بالبطاطس الشيبس والبسكويت. عَوّدى نفسك على قراءة المعلومات الموجودة على عبوات الطعام لتعرفى المكونات الغذائية لها – إذا كانت تحتوى على أكثر من 5% دهون للحصة الواحدة، ابحثى عن غيرها.

أســـوأ الاختيارات
الفواكه المغلفة بالسكر
المكسرات المملحة واللب المملح
المخلل
البطاطس الشيبس
الشوكولاتة والحلويات التى تحتوى على الشيكولاتة
الزبد
الطوفى
المشروبات الغازية التى تحتوى على الكافيين
تورت الآيس كريم كاملة الدسم
الفطائر
الحلويات والكرواسون والدونتس
البسكويت خاصة الذى يحتوى على الكريمة
______________________________ ___




مشكووورة ياا الغالية



مشكوره يا عسل علي هذه المعلومات



يسلموو غلاتي



مشكووووووووووووورة جدا علي الموضوع



التصنيفات
الحمل و الولادة

متى تعتبر الزوجة أن الوقت قد حان لاستشارة الطبيب اذا لم يحصل الحمل ؟

بسم الله الرحمن الرحيم
متى تعتبر الزوجة أن الوقت قد حان لاستشارة الطبيب اذا لم يحصل الحمل ؟

خليجية
يقترح الأطباء حول تحديد فترة الانتظار المعقولة بشأن عدم الاخصاب فترة سنة على الأقل ، إلا انه في بعض الحالات يجب زيارة طبيب اخصائي قبل مرور سنة ، وهذه الحالات هي :

• اذا كان عمرك تعدى الثلاثين ، لان الاخصاب يتدنى مع تقدم العمر
• إذا كنت تعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية
• اذا كنت تعاني من آلام الحيض الشديدة مع ازمة رحمية ، مما يعني احتمال وجود مرض البطان الرحمي المسبب للعقم و ضعف الخصوبة
• إذا كنت تشاهدين افرازات مهبلية ذات رائحة كريهة خضراء الون مصحوبة بأوجاع في اسفل الظهر و البطن ، مما يعني احتمال اصابتك بالتهابات في المسالك التناسلية
• اذا سبق و حدث عندك اجهاض واحد او اكثر ، مما يعني احتمال وجود تشوهات في الرحم او نقص هرمون
• إذا كنت تعاني من امراض غدّية مثل قصور في الغدة الدرقية او زيادة في افراز الغدة النخامية
• في حال غياب الدورة الشهرية و عدم مشاهدتك الطمث إلا نادرا




خليجية



الله يعطيك العافيه غلاتي



خليجية



التصنيفات
الحمل و الولادة

الحمل: هل للعمر علاقة بفرص نجاح الحمل؟

يعتقد بعض الناس أن الإنتظار حتى سن 35 للإنجاب قد يزيد من خطر تعرض الأم للتعقيدا. ما حقيقة هذا الإدعاء؟
الحمل في نهاية حياة حافلة بالعمل يمكن أن يشكل العديد من الأخطار والتحديات. اليوم، هناك أعداد أكبر من النساء يفضلن الإنجاب في سن متأخرة، لذا فأن الاحداث المتزايدة لبعض المشاكل لا تتحدث عن كامل القصة.

في دراسة نشرت في المجلة الطبية البريطانية، أشار الباحثون للخطر المتزايد من فقدان الجنين عند زيادة العمر الأمومي للنساء من سن 30 وأكبر. بعمر 42 سنة، أكثر من نصف حالات الحمل يمكن ان تنتهي بحالة إجهاض تلقائي، حمل منزاح أو موت الجنين.

على أية حال، الأخبار ليست سيئة دائما. هناك دراسات أظهرت بأن أطفال الأباء الأكبر سنا عندهم فوائد أكثر من ناحية الإستعداد الأبوي والوقت المتوفر للعناية بالأطفال أكثر من الآباء الأصغر سنا. الأباء الأكبر سنا عندهم ميل عاطفي أكثر إتجاه ابنائهم وغالبا ما يقضون أوقاتا اطول مع الاطفالهم الذي ينعكس ايجابيا على الأطفال.

بالرغم من عدد أكبر من الأطفال الرضع قد يعانون من عيوب ولادية للأمهات الأكبر سنا، إلا أن العامل الوحيد الذي يزيد خطره بثبات لدى هؤلاء النسوة هو إصابة الجنين بمتلازمة داون (متلازمة كروموسوم 21 الثلاثي).

ويفضل إستشارة ومتابعة حالة الحمل لدى طبيب مختص منذ الحظات الاولى للنساء الراغبات في الانجاب بعد سن 35 عاما.




مشكوره حبيبتي على المعلومه المفيده



شكرلكم



خليجية



مشكوره



التصنيفات
الحمل و الولادة

اخذتي حبوب منع الحمل وتركتيها اكتبي تجربتك .

خليجية[

السلام عليكن ورحمة الله وبركاته..

فكثير ما اقرأ من تشتكي من تأخر الحمل ولخبطه الدورة
فارجو ان يكون الموضوع مرجع لتذكير من ارادت ان تأخذ هذم الحبوب ..وتعلم اضرارها بعد تركها لأن الأغلبيه يتكلم عن اثارها السلبيه اثناء الاستخدام..
واذا منٍٍٍٍَِِ الله عليك ولم تتضرري منها فافيدينا لنعمل احصائيه للجميع
دعونا نكون عونا للجميع في تثقيف العقول..
فهذه الحبوب قد تكوت سببا في قلة أمة محمد….
انتظر
نوع الحبوب؟
مدة الاستخدام؟
كم جلستي بدون حمل بعد تركها؟
الاثار التي عانيتي منها…تكيس ..اكياس…قرحه..وما شابهها؟
انتظركن

* وأكرر ذلك لأخواتي نحن نريد أن نذكر كل امرأة بسلبيات الحبوب وأثرها




أنا سأبدا أولا

شربت حبوب نوع – ديان

مدة الاستخدام 1 سنة

جلست بدون حمل سنة ونصف

أثاره زيادة الوزن -العصبية – دوار بعض المرات – تأخر الحمل بمدة اطول من مدة تناوله




أنا في انتظار المشاركة وانشاء الله نستفيد مع بعضنا



حبوب ياسمين ممتازة اخذتها شهرين وحملت 3 شهر حبوب اكثر من رائعه لا تسبب اي مشاكل



مليح ان الواحد يجد حبوب ممتازة وما بتأثر على الصحة تسلمي حبيبتي ومشكورة على مشاركتك بالموضوع



التصنيفات
الحمل و الولادة

الريجيم أثناء الحمل يهدد صحة الجنين

ذكرت دراسة طبية جديدة أن حرص النساء الحوامل على أن يبقين نحيفات أثناء فترة الحمل ، يهدد صحة الأجنة ويؤثر على صحتهن بعد الولادة.

وأضافت الدراسة التى أجريت فى جامعة مانشستر متروبوليتان على 94 امرأة حامل أن ما يتناولنه من سعرات حرارية مقدارها 1907 سعرات حرارية فى اليوم ، يعد اقل بكثير من احتياج الأم الحامل وجنينها معا وأنهما يحتاجان الى 2140 سعرا حراريا يوميا.

ويقول الخبراء ان في فترة الحمل تأكل حقا "لفردين"، لكن هذا لا يعنى أن تأكل ضعف الكمية التى كنت تتناوله من قبل كما هو شائع.

كما ان الزيادة المعقولة فى الوزن وليست الزيادة المفرطة ضرورية لصحة الجنين، فبشكل عام يزيد وزن الحامل من 10 إلى 15 كجم خلال فترة الحمل.

لذا ينصح بتناول عدد أكبر من الوجبات الصغيرة يومياً بدلاً من تناول وجبتين أو ثلاث وجبات كبيرة، بهذه الطريقة لن تثقل المعدة التى انكمشت أصلا بسبب نمو الرحم، كما ستكون أقل عرضة لعسر الهضم.




خليجية



مشكوره علي النصايح



يسلموؤوؤوؤوؤ




خليجية



التصنيفات
الحمل و الولادة

ما الذي يسبب التعب والإرهاق أثناء الحمل ؟

تشعر السيدات الحوامل بالتعب والإجهاد أثناء فترة الحمل وخاصة أثناء الثلاثة أشهر الأولى والأخيرة ويعود السبب في ذلك إلى أن الجسم يفرز هرمونات جديدة ويحدث تغيرات عديدة في الجسم بسبب (تكون الجنين).
أسباب الإرهاق والتعب أثناء الحمل:

خلال فترة الحمل الأولى, ينتج الجسم كمية أكبر من هرمون “بروجيستيرون”، وهذا يجعل الجسد مرهقاً ويزيد من الرغبة في النوم بالإضافة إلى أن الجسم ينتج كمية أكبر من الدم ليحمل المواد الغذائية للجنين. وهذا يسبب المزيد من الجهد للقلب وباقي الأعضاء. كما تتغير طريقة معالجة الجهاز الهضمي للأطعمة والمواد الغذائية وكل هذا التغيير يسبب الجهد لجسد الأم الحامل ويؤدي إلى الشعور بالإرهاق.
وغالبا ما تسبب التغيرات الجسدية والنفسية الإجهاد للجسم، ثم تأتي المرحلة الأخيرة من الحمل حيث يزداد حجم الطفل مما يزيد من الإرهاق والتعب بالإضافة إلى بعض التغيرات الأخرى مثل:
– صعوبة النوم.
– التبول المتكرر أثناء النهار والليل.
– الشد العضلي في الأرجل أثناء الليل.
– الحرقة.

وقد يكون الإرهاق والتعب بسبب الأنيميا وخاصة أنيميا نقص الحديد والتي تؤثر على نصف السيدات الحوامل.
أهمية الحديد:

يحتاج الجسم للحديد من أجل صنع الهيموغلوبين الموجود في كرات الدم الحمراء الذي يحمل الأكسجين للأنسجة والجنين، وتتزايد الحاجة إلى الحديد أثناء الحمل نتيجة لاحتياجات الطفل. كمما يتزايد بسبب فقدان الأم للدم أثناء الولادة.
نصائح لتجنب الإرهاق والتعب:

1. زيادة فترات الراحة والنوم:

يعتبر النوم وخاصة أثناء النهار (بعد الغذاء أو قبل العشاء) أو متى شعرت السيدة بالنعاس مهما جدا، لأن أخذ فترات متكررة للراحة يعمل على تجديد الطاقة وعدم التعرض للتعب. كذلك يعتبر النوم مبكراً أفضل من النوم في وقت متأخر خاصة إذا كانت السيدة الحامل تستيقظ أثناء الليل للذهاب إلى الحمام.
نصائح لتجنب الاستيقاظ المتكرر في الليل:
شرب كميات ملائمة من السوائل طوال النهار وعلى الأقل قبل ساعتين أو ثلاثة قبل موعد النوم.
عدم النوم أو الاسترخاء مباشرة بعد الأكل حتى لا تتعرض الحامل لحرقة المعدة.
تناول ملحق الكالسيوم إذا كانت السيدة تعاني آلام الشد العضلي.

2. ممارسة الرياضة:

حوالي 30 دقيقة على الأقل يومياً ( بعد استشارة الطبيب المتخصص)، ويجب أن تكون رياضة معتدلة مثل المشي فهي تعمل على رفع الطاقة والروح المعنوية.
3. طلب المساعدة في إتمام الأعمال المنزلية:

يجب أن لا تجهد السيدة الحامل نفسها في أداء الأعمال المنزلية بل يمكنها طلب المساعدة من زوجها أو أحد الأقارب أو استخدام خادمة خلال الشهور الأخيرة من الحمل، خوفا من الإرهاق والتعب أو السقوط والتعثر والإصابات المنزلية المتعددة.
4. تناول وجبات غذائية صحية غنية بالحديد والبروتينات:

مثل اللحوم الحمراء، وفواكه البحر، واللحوم الداجنة، والمعكرونة، والخضراوات الورقية، والفول، والمكسرات. والعصائر الحامضية لأنها تساعد الجسم على امتصاص المعادن ومنها الحديد. بالإضافة إلى أخذ الفيتامينات ومكملات الحديد.
ملاحظة:

التعرض للإرهاق والتعب أمر طبيعي أثناء الحملـ وخاصة كما قلنا في المراحل الأولى والثالثة من الحمل، لكن هناك بعض الأعراض غير الطبيعية التي تحتاج إلى استشارة الطبيب، مثل:
– الإرهاق المفاجئ.
– الإرهاق المستمر حتى بعد فترة الراحة.
– الإرهاق الحاد لمدة أسابيع قليلة أثناء المرحلة الثانية من الحمل.
– الاكتئاب أو القلق.

قد يكون الإرهاق نتيجة للأنيميا، سوف تشتمل الأعراض على التالي:

– قصر النفس.
– ضربات القلب السريعة.
– الضعف.
– الجلد الشاحب.
– الشعور بالدوار.

وقد يكون هناك الوحم للطعام غير الطبيعي (Pica)، وهي الحالة التي تكون فيها شهية الحامل متجهة إلى عناصر ليست من الطعام مثل الثلج، القاذورات، الصلصالة، أو الورق وهي ترتبط بنقص الحديد. وعلى الرغم من أن هذه انحرافات في الشهية ليست مرضية إلا أنها ليست بالشيء الجيد أو الصحي ومن هنا تأتي الحتمية للجوء إلى الطبيب المتخصص.




حبيبتي موضوع كتير حلوووووووووووووووو
مرسي



خليجية



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام نورا1765135
خليجية

خليجية




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة حبيبي1764874
حبيبتي موضوع كتير حلوووووووووووووووو
مرسي

خليجية




التصنيفات
الحمل و الولادة

الانتفاخ في الحمل

خليجية

تعد ريح البطن أو الغازات من الأمور الشائعة وغير المؤذية
في الحمل.
تناولي طعامك بطء واعتمدي وجبات بكميات قليلة وجربي ممارسة اليوجا .

قد تساعدك الاقتراحات التالية في التخفيف من حدة الأعراض وتكرار حدوثها:

– لا تتناولي كميات كبيرة في الوجبة الواحدة، وخذي بدلاً منها وجبات صغيرة ومتعددة على مدار اليوم.
– لا تتحدثي أثناء الأكل، وامنحي نفسك وقتاً لتناول وجبتك مع المضغ الجيد.
– حاولي التقليل من المشروبات في وسط الوجبة (يمكنك تعويض ذلك بتناول المشروبات بين الوجبات).
– اشربي في الكوب وليس من الزجاجة أو مصّاصة القش، ولا تتجرعي المشروبات بسرعة.
– ابتعدي عن المشروبات الغازية.
– اجلسي في وضعية معتدلة أثناء الأكل أو الشرب حتى خلال الوجبة الخفيفة.
– ارتدي ملابس فضفاضة ومريحة، وتجنبي الملابس الضيفة وبالذات حول الخصر ومنطقة البطن.
– لا تقومي بمضغ العلكة أو مصّ الحلويات الجامدة والقاسية.
– ابقي بعيدة عن المنتجات المحلاة بمادة السوربيتول (هي مادة تستخدم في بعض أنواع العلكة والحلويات).
– مارسي الرياضة ولو اقتصرت على مجرد تمشية سريعة، فذلك يعينك على إنعاش جهازك الهضمي المتباطئ.

– فكري بممارسة اليوجا أو التمارين المساعدة على الاسترخاء وطرق التنفس السليمة. (يبتلع بعض الناس كمية أكبر من الهواء عند شعورهم بالقلق أو الإثارة إذا كانوا عرضة للإصابة بحساسية في التنفس).

هل يمكن لألم الريح أن يكون مؤشراً على وجود خلل ما؟

استشيري طبيبك إذا تحولت مضايقة الغازات إلى مغص حاد أو تقلصات معوية خاصة لو تركزت على جانب واحد، أو إذا ترافقت الريح مع إسهال شديد أو إمساك، أو تضاعف كبير في نوبات الغثيان والقيء




خليجية



خليجية



جزاك الله كل خير



خليجية