التصنيفات
منوعات

تمتعي بالحيوية والنشاط في فصل الصيف لرشاقتك

خليجية

* كيف تحافظين على رشاقتك بأقل التكاليف :

– يمكن أن يكلفك القيام بالتدريبات الرياضية الكثير من النفقات ، ولكن عندما تتوفر الشمس لفترات طويلة في اليوم ، فلن يكلفك الجري في الخارج أو السباحة الكثير . وعندما تفكرين في التخلص من الشحوم التي تراكمت على بطنك خلال الشتاء المنصرم ، يمكنك القيام بالتدريبات لإزالتها دون أن تخسري أي مبلغ من ميزانيتك .

* فوائد جمة لجسمك :

الصيف لن يحتاج إلى كمية كبيرة من الألبسة كما في الشتاء ولذلك سيتحرر كثيراً من قيد ثقل الألبسة الصوفية وسيتعرض جسمك أكثر لأشعة الشمس وللهواء الطلق وستنغمسين في الكثير من البرامج الرياضية . وسينعكس عليك ذلك رشاقة وتناغماً في عضلاتك .

* التدريبات الرياضية :

استفيدي إلى أقصى حد من جميع تفاصيل البيئة المحيطة بك لتكوين برنامج نشاط يكون رهن إشارتك في أية لحظة . وهناك تدريبات سهلة جدا يمكنك القيام بها سواء في البيت أو على شاطئ البحر . وإذا أردت تدريبات لتعزيز رشاقة الأجزاء العلوية من جسمك فيمكنك الاستلقاء على صدرك ومد يديك إلى الأمام مع جعل الكفين يتجهان إلى أعلى . وفي هذا التمرين عليك رفع جزعك بالتدريج وببطء . وفي أثناء القيام بذلك ارفعي يديك فوق رأسك واعصري لوحي كتفيك معاً وعودي إلى نقطة البداية وكرري التدريب من ست إلى عشر مرات . ويمكنك أيضا الانضمام لنواد صحية لإجراء التدريبات الرياضية أو الانضمام إلى جمعيات للقيام بأعمال خيرية . كما يمكنك المشاركة بمسابقات ودية لركوب الدراجات ، وهناك الكثير من البرامج التي تعزز نشاطك البدني خلال فصل الصيف .

* موسم الفاكهة :

إن السبب الآخر الذي يجعل الصيف مناسباً وصحياً هو توفر الكثير من الفاكهة الصيفية وعلى رأسها التمر ، والتوت والكثير من الفاكهة الطازجة الغنية بالفيتامينات .

:047: :047: :047: :047: :047:




جزاكى الله خيرا




مشكوووووووورة ع الموضوع

يا قمر




يعطيكي العافيه



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

نصائح لبشرة صافية مشرقه مفعمة بالحيوية و وجه ملائكي صحية

السلام عليكم

:icon_idea:

نصائح لبشرة مشرقه مفعمة بالحيوية و وجه ملائكي

من منكن لاتريد ان تصبح جذابة وجميلة
اليكي بعض ال خدع الجمالية لكي تكوني جميلة جذابة و لبشرة صافية ومشرقة

توسع العينين
اذا لم يكن لديك وقت لوضع الماكياج..استعملي الماسكرا..لأنها الوحيدة التي تزيد من توسيع حجم العين وتألقها

للتقليل من حجم الأنف الكبير

ضرب الأنف بلمسات خفيفه من البلاشر(بودرة حمرة الخدود) على الجانبين ولتعديل مظهر الأنف الطويل،،مرري البلاشر على القسم العلوي من الجبهة وعلى جانبي الذقن

قشر البرتقال :لا تستهيني برميه بعد الأكل بل أفركي به بشرتك ويديك فهو يزيل الخشونة والتشققات ويطري الجلد

قشر الليمون :يزيل السواد وينعم البشرة وكمادة قابضه للمسام ومفيدة للبشرة الدهنيه،،ومضاد للنمش وبقع الوجه حيث انه يساعد على إخفائها ودعك الأسنان بها بصورة مستمرة يزيل الأصفرار و وكذلك بقايا العود بعد البخور تفرك بها الأسنان للبياض مع الأستمرارعليها
:7_5_120[1]:
لتغطية البثور
نضع القليل من معجون الأسنان عليها طوال الليل وفي الصباح يسهل التخلص منها بحيث انها تجف

الأظافر
يستحسن استخدام الألوان الفاتحة والشفافة لكي تزيد تألق يديك
:frashagirls::frashagirls::fra shagirls::frashagirls::frashag irls:
الماسكرا
عندانتهائها ممكن نعيد استعمالها عن طريق تبليل فرشاة تمشسط الرموش و بالماء قليلاونرجعها للعبوة مع تحريكها بلطف
:009:
العطر
لبقاء العطر مدة اطول نقوم بدهن المنطقه المراد تعطيرها بـ فازلين بطبقة رقيقه منه وثم رشها بالعطرالمراد

لملء فراغات الحاجبين
إستعمال بفرشاة صغيرة ظل العيون الغامق وأيضا لتحديد العيون

إنتفاخ البطن
أسرع الطرق للتخلص منها شرب شاي باليمون في النهار مع تناول وجبات صغيرة بدون ملح والقليل من الكربوهيدرات
:088:




التصنيفات
منوعات

المضادات الحيوية وسوء استخدامها

المضادات الحيوية وسوء استخدامها

تعددت الآراء حول استخدامات المضادات الحيوية هناك من يؤكد عدم تناولها إلا عند الضرورة وآخرون يتناولونها بشكل عشوائي. ومع هذا وذاك يجب استشارة الطبيب قبل تناولها لأن الاستخدام الأمثل باتباع الإرشادات الطبية السليمة يؤدي إلى نتائج إيجابية وفعالة. أما إذا أسيء استعمالها فإنها تؤدي إلى أضرار بالغة لا يحمد عقباها. عن هذا الموضوع التقت «كلينيك» بالصيدلاني مساعد العطية أمين الجمعية الصيدلية الكويتية للوقوف على خلفية هذه الأمور التي تهم الإنسان شكلا وموضوعا. وفيما يلي نص الحوار:

هل تلعب المضادات الحيوية دورا مهما في علاج العديد من الأمراض؟
نعم تلعب المضادات الحيوية دورا مهما في علاج العديد من الأمراض، وهي سلاح ذو حدين، فإن استخدمت الاستخدام الأمثل باتباع إرشادات الطبيب وتوجيهات الصيدلي كان لها أثر إيجابي وفعال، وإن استخدمت بطريقة عشوائية وأسيء استعمالها فإنها تؤدي إلى أضرار بالغة قد تودي بحياة المريض. وهناك اعتقاد شائع بأن المضادات الحيوية يمكنها شفاء أي التهاب، لذا تجد كثيرا من المرضى يلحون على الطبيب أو الصيدلي في صرف مضاد حيوي لعلاج علتهم ومن ثم يوصف المضاد الحيوي إرضاء لهم بدلا من نصحهم وتوعيتهم بالأخطار التي قد تنجم عن تعاطيه، أو عدم جدواه كأن تكون معاناتهم من التهاب فيروسي، لا تؤثر فيه المضادات كالرشح والأنفلونزا.

كيف يمكن معرفة نوع البكتيريا المسببة للمرض؟
الطبيب المختص هو الذي يملك القدرة على معرفة نوع البكتيريا المسببة للمرض وذلك عن طريق أعراض المرض الظاهرة على المريض (الطريق السريرية) أو من خلال أخذ عينة من الجزء المصاب ومن الدم أو من البول وزراعتها لمعرفة نوع البكتيريا المسببة لهذا المرض (الطرق المخبرية) وبناء على تشخيص المرض يتم صرف الدواء المناسب.

وفي بعض أنواع البكتيريا التي اكتسبت مناعة ضد مضاد حيوي معين لكثرة استعماله يجري فحص المناعة ومدى فعالية المضاد الحيوي ضد هذه البكتيريا، ولهذا الغرض تزرع البكتيريا المأخوذة من المريض في مزرعة خاصة بها أقراص مختلفة الألوان وكل منها مشرب بنوع معين من المضادات وبعد ترك المزرعة لمدة معينة نلاحظ وجود هالة شفافة خالية من البكتيريا حول كل قرص، والمضاد الحيوي الأكثر تأثيرا على البكتيريا هو الذي تتكون حوله الهالة الشفافة الأكثر اتساعا.

ماذا عن أنواع المضادات الحيوية؟
يوجد في العصر الحالي أكثر من مائتي نوع من المضادات الحيوية، ولكل نوع منها أسماء متعددة تختلف باختلاف الشركة المصنعة للدواء ويتم تصنيعها على شكل أقراص أو كبسولات أو حقن وبعضها على هيئة مساحيق أو مراهم جلدية أو كريمات أو نقط للعين أو للأذن إلى غير ذلك من الأشكال. وتختلف أنواع المضادات الحيوية باختلاف مدى تأثيرها على البكتيريا، فمن الأدوية ما يكون فعالا بشكل رئيسي على البكتيريا إيجابية الجرام، ومنها ما يكون فعلا ضد البكتيريا سالبة الجرام، والبعض الآخر فعال ضد النوعين، ومنها ما يقتل البكتيريا ومنها ما يمنع نموها.

كيف يختار الطبيب المضاد الحيوي المناسب للمريض؟
يختار الطبيب المضاد الحيوي المناسب للمريض والجرعة الدوائية اللازمة والشكل الدوائي الملائم بناء على عدة عوامل، منها:

التشخيص السريري والمختبري: وذلك لمعرفة نوع البكتيريا الغازية ومعرفة المضاد الحيوي المناسب.

صفات المضاد الحيوي، يجب معرفة صفات المضاد المختار من حيث:

تركيزه في الجسم لأن المضاد قد يكون فعالا ضد بكتيريا معينة ولكن تركيزه في الجسم لا يصل إلى الحد المطلوب، وبالتالي لا نحصل على النتيجة المرجوة.

طريقة طرحه من الجسم: فمثلا إذا كان الجسم يتخلص من الدواء سريعا فهذا يستدعي إعطاءه على فترات متقاربة.

سمية الدواء وآثاره الجانبية: فينبغي الموازنة بين أضرار الدواء ومنفعته للمريض، فإذا ترجحت المنفعة على الضرر فلا بأس من صرفه للمريض.

كلفة الدواء: بعض المضادات الحيوية ذات تكلفة عالية ولها بدائل أرخص ومساوية لها في التأثير وأحيانا قد تفوقها علاجيا.

عوامل تتعلق بالمريض ومنها:

العمر والجنس والوزن.

حالة أعضاء الجسم خاصة الكلية والكبد.

حالة الجهاز المناعي للمريض وخطر تفاعلات الحساسية الناجمة عن استعمال بعض المضادات الحيوية.

شدة العدوى.

إذا كانت المريضة حاملا أو مرضعا.

إذا كان المريض يعاني من أمراض أخرى أو يتناول أدوية أخرى.

عادة ما يفضل صرف مضاد حيوي واحد للقضاء للقضاء على البكتيريا، وذلك لعدة أسباب منها:

منع مقاومة البكتيريا لأنواع كثيرة من المضادات.

تقليل الآثار الجانبية التي قد تنجم عن استخدام أكثر من نوع من المضادات.

تقليل التكلفة.

وفي حالات معينة يستلزم إعطاء المريض أكثر من مضاد وذلك لأسباب منها:

زيادة فعالية الدواء في القضاء على البكتيريا.

تقليل الآثار الجانبية لبعض أنواع المضادات.

تقليل جرعة الدواء.

حالات الالتهابات الشديدة التي تهدد حياة المريض.

هل معظم الأدوية لها آثار جانبية؟
نعم معظم الأدوية التي يتعاطاها المريض تسبب آثارا جانبية غير مرغوبة، بعضها يكون أعراضا خفيفة لا تشكل خطرا على المريض وبعضها قد يهدد حياته. والمضادات الحيوية شأنها شأن باقي الأدوية قد ينجم عن استعمالها آثار جانبية قد تكون خفيفة وقد تكون شديدة وذلك لأسباب متعددة، منها ما يحدث بسبب طبيعة جسم الإنسان، أو بسبب خصائص الدواء، أو بسبب زيادة الجرعة الدوائية الموصوفة، أو أحيانا عند استخدام دواء آخر أو مع تناول أغذية معينة أو بسبب عدم التشخيص السليم أو غيرها من الأسباب.

ما أكثر الآثار الجانبية للمضادات الحيوية شيوعا؟
– من أكثر الآثار الجانبية للمضادات الحيوية شيوعا:
ظهور حساسية لأجسام بعض المرضى عند تناول نوعية من المضادات وخصوصا مجموعة البنسلين، وتختلف درجة الخطورة من شخص إلى آخر، فمنها ما هو قليل الخطورة مثل الإسهال الخفيف والقيء والحرقان الخفيف في المعدة أو طفح جلدي وهرش، ومنها ما هو أخطر من ذلك مثل الإسهال الشديد أو صعوبة التنفس، وفي هذه الحالة يجب على المريض التوقف فورا عن أخذ الدواء والاتصال بالطبيب المعالج.

قد تتسبب بعض أنواع المضادات الحيوية خصوصا واسعة المدى – في قتل البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء بسبب عدم اتباع الإرشادات الطبية واستخدام الدواء لفترة طويلة مما يسهل إصابة الأمعاء بهجمات بكتيرية ضارة تؤدي إلى عدوى جديدة يصعب علاجها.

بعض المضادات الحيوية تستطيع عبور الحاجز المشيمي وتصل إلى الجنين محدثة آثارا جانبية بالغة على الجنين، وخصوصا في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وكذلك بعض المضادات قد تؤثر على الرضيع من خلال لبن الأم.

هل هناك أدوية معينة تؤثر على المضادات الحيوية وتتأثر بها؟
نعم هناك بعض الأدوية التي تؤثر على المضادات الحيوية وتتأثر بها إذا أخذت معها في الوقت نفسه، ومن الأمثلة على ذلك ما يلي: معظم المضادات الحيوية تؤثر على فعالية حبوب منع الحمل إذا أخذت في الوقت نفسه مما يؤدي إلى احتمالية الحمل، لذا على استخدام وسيلة أخرى لمنع الحمل بعد استشارة الطبيبة المعالجة. تتعارض أغلب المضادات الحيوية بعضها مع بعض في الوقت نفسه.

لذلك عند تناول المريض المضاد الحيوي مع أدوية أخرى يجب إخبار الطبيب أو الصيدلي بذلك، لأن تناول المريض أكثر من دواء في الوقت نفسه قد يزيد فعالية أو تأثير أحد الأدوية على دواء آخر مؤديا إلى آثار جانبية خطيرة، كما قد يتسبب في إبطال أو تقليل فعالية الدواء الآخر وقد يؤدي استعمال أكثر من دواء إلى إنتاج مركب آخر له تأثيرات عكسية للدواء الأصلي.

هل سوء استعمال المضادات الحيوية يؤدي إلى أن تكتسب البكتيريا مناعة ضدها؟
قد تكتسب البكتيريا مناعة ضد المضادات الحيوية نتيجة لسوء الاستعمال، وذلك عند الاستهلاك المفرط للمضادات الحيوية أو حينما تعطي بجرعات غير مناسبة، أو تعطى بالقدر المطلوب على فترات غير منتظمة بين الجرعات، أو تعطي لمدة قصيرة غير كافية للعلاج. ومن الأسباب كذلك الاستعمال غير الملائم للمضادات في حالات لا تحتاج إلى معالجة بل تشفى ذاتيا، ومناعة البكتيريا ضد المضادات الحيوية قد تكون طبيعية، حيث تخلق البكتيريا ولديها القدرة على مقاومة بعض أنواع المضادات الحيوية أو كلها، وقد تكتسب البكتيريا هذه المناعة بطرق مختلفة.

ألا يوجد أدوية تستطيع أن تتخطى كل هذه المشاكل؟
بسبب مقاومة البكتيريا لمفعول المضادات الحيوية يعكف العلماء على تطوير أدوية جديدة قادرة على تخطي تلك المشاكل، ومن تلك البحوث ما توصل إليه مجموعة من العلماء من نوع جديد من الأدوية الذكية التي يمكن أن تكون بديلا للمضادات الحيوية وتساعد على حل مقاومة البكتيريا للأدوية. قام هؤلاء العلماء بتصميم مادة بيبتيد وهي جزء تفرزه النباتات والحيوانات لمقاومة العدوى، له خصائص مشابهة للمضادات الحيوية، يقوم البيبتيد بعمل ثقوب في غشاء خلية البكتيريا مما يؤدي إلى قتلها. ومن خصائص هذا الأسلوب الجديد في العلاج أن البكتيريا لم تتعرف على ذلك التركيب من قبل مما يصعب عليه مقاومة المضاد الحيوي.

ماذا يفعل المريض إذا أحس بآثار جانبية غير طبيعية؟
عند إحساس المريض بآثار جانبية غير معتادة بعد أخذ المضاد يجب إخبار الطبيب أو الصيدلي فورا، وعدم إهمالها لأن بعض الآثار قد تكون خطيرة على صحة المريض، على المريض التأكد من تاريخ الصلاحية للمضاد الحيوي فتناول المضاد بعد انتهاء تاريخ الصلاحية له خطورة بالغة على صحة المريض، على سبيل المثال أدوية التتراسيكلين تتحول بعد انتهاء مدة الصلاحية إلى مادة سامة تسبب إصابات خطيرة في الكلية، من الضروري للحامل أو المرضع عند صرف المضاد الحيوي إخبار الطبيبة أو الصيدلانية عن ذلك حتى لا تعرض جنينها أو طفلها إلى الأذى، عند صرف المضاد على شكل كبسولات فيجب بلعها كاملة وعدم فتح محتوياتها أو مضغها لأن هذا يؤثر على امتصاص الدواء وعلى فعاليته. أغلب المضادات الحيوية الموصوفة للأطفال تكون على هيئة شراب أو مسحوق يضاف إليه الماء ليصبح جاهزا للشرب، مثل هذه الأدوية يجب حفظها في الثلاجة مع ملاحظة أن مدة صلاحيتها لا تتعدى الأسبوعين.

تنبيهات مهمة

على المريض ألا يصر على الطبيب المعالج أو الصيدلي لصرف المضاد الحيوي لأن المضادات لا تستخدم إلا في حالة الالتهابات البكتيرية فقط، وكثرة استخدامها لها أضرار بالغة على صحة المريض.

على المريض أن يصغي جيدا للتوجيهات أو التنبيهات التي يقدمها الطبيب أو الصيدلي عند صرف المضاد الحيوي، ويتأكد من كيفية أخذ الدواء وعدد المرات والمدة وهل يؤخذ قبل الأكل أو بعده.. وغيرها من التعليمات.

لا بد للمريض من إكمال المدة المحددة للعلاج، ولا ينبغي إيقاف تناول العلاج عند تحسن الحالة الصيحة، لأن ذلك يؤدي إلى ظهور البكتيريا مرة أخرى وقد تكتسب مناعة من المضاد بحيث لا تتأثر به مستقبلا مما يؤدي إلى صعوبة العلاج.

من الأفضل للمريض الذي يعالج المضاد الحيوي ألا يعرض جلده لأشعة الشمس.

عند وجود حساسية سابقة من أحد المضادات الحيوية يجب على المريض إخبار الطبيب أو الصيدلي بذلك، ويجب عمل فحص للحساسية، من هذا المضاد قبل تعاطيه، يجب عدم إعطاء المضاد الحيوي لأي شخص آخر غير المريض، وذلك لأن هذا الدواء فعال ضد بكتيريا معينة وفي حالة خاصة، وقد لا يكون مناسبا لحالة مريض آخر.




خليجية




التصنيفات
الحمل و الولادة

هل تلغي المضادات الحيوية تأثير حبوب تحديد النسل ؟

تستعمل العديد من النساء حبوب تحديد النسل لمنع الحمل غير المرغوب به أو تحديد النسل بشكل عام. ويوفر هذا النوع من مانعات الحمل ثقة وراحة عظيمة. طالما تلتزم السيدة بأخذ الحبة كل يوم في موعدها. على أية حال، عند أخذ المضادات الحيوية، يمكن أن تصبح حبوب تحديد النسل أقل فعالية.
ما هي حبوب تحديد النسل؟
صممت حبوب تحديد النسل التي تعتمد عليها الكثير من النساء اليوم لجعل جهازك التناسلي يقلد دورة 28 أيام منتظمة. بحيث تؤخذ الحبوب النشيطة في الأيام ال 21 الأولى، والتي تحتوي على هورمونات نشيطة، ثم تؤخذ الحبوب المموهه لمدة سبعة أيام. أثناء الوقت الذي تؤخذ به حبوب العلاج المموه، سيكون عندك فترة حيض طبيعية.
دورة تحديد النسل الممتدة:
هناك أنواع أخرى من حبوب تحديد النسل باستثناء دورة ال 28 أيام المنتظمة. تسمى هذه الحبوب دورة تحديد النسل الممتدة. وتضمن هورمونات نشيطة تستعمل يوميا لكامل الشهر. من هذه الانواع Lybrelوهو عقار دورة ممتدة جديد. و هو علاج جرعة منخفضة يؤخذ بشكل ثابت طيلة ايام السنة. أثناء أخذ هذا النوع من الحبوب، لن يكون عندك دورة شهريا.
كيف تعمل حبوب تحديد النسل ؟
تعمل حبة تحديد النسل بإستعمال مزيج من البروجسترون والأستروجين. يمنع هذه المزيج عملية الإباضة الامر الذي يعني وقفا لعملية الحمل. الإباضة هي عملية انتقال البويضة من قنوات فالوب للإخصاب.
المضادات الحيوية:
هناك العديد من الآراء المتضاربة بخصوص تأثيرات المضادات الحيوية على حبوب تحديد النسل. يعتقد البعض بأن فرضية تأثير المضادات الحيوية على حبوب تحديد النسل مبالغ بها؛ على أية حال، أظهرت الدراسات أن هناك مضاد حيوي واحد هو rifampin، سبب نقص كفاءة حبوب تحديد النسل. ولكن لحسن الحظ، لا يوصف هذا المضاد الحيوي في أغلب الأحيان للنساء.
كما أظهر بعض المضادات الحيوية الأخرى — مثل البنسلين — تأثيرا على فعالية حبوب تحديد النسل عند بعض النساء. ولكن الدراسات، أظهرت بأن نسبة حدوث هذا ضئيلة جدا.
ما هو الحل؟
إذا كنت تأخذين الجرعة المنخفضة من حبوب تحديد النسل، فأنت أكثر عرضة للتأثر بالمضادات الحيوية. لذا ولمنع الحمل، يجب أن تستعملي الواقي الجنسي أثناء فترة العلاج..



يسلمو حبيبتى مشكورة بجد
انتى رائعة ومتميزة
سلمت اناملك
دومتى بخير
تقبلى مرورى



يعطيكي العافية

تقبلي ودي ومروري




خليجية



خليجية



التصنيفات
العناية بالشعر

امنحي شعرك الحيوية عن طريق غسله بشكل صحيح! لشعر صحي

قبل غسيل الشعر يجب تمشيطه جيدا وفك العقد، وما تشابك منه، فتأجيل ذلك إلى أن يتم بلّه قد يتسبب في إضعافه وتكسر أطرافه وتساقطه. وعلى عكس ذلك فإن تمشيط الشعر جافا قبل الاستحمام سيعمل على تنشيط فروة الرأس، وتوزيع الزيوت الطبيعية التي تقوم بحماية الشعر من مكونات الشامبو القاسية.

بالإضافة إلى أن المواظبة على غسيل الشعر بالماء الساخن يصيبه بالجفاف السريع، ولتجنب ذلك يجب غسل الشعر بالماء الدافئ لإزالة الدهون الزائدة والأتربة المتراكمة، وبعد التخلص نهائيا من تنظيفه يجب شطفه بالماء البارد لغلق المسام.

كما يجب اختيار نوع شامبو ملائم لطبيعية الشعر والاستمرار في استخدامه، ولا يجب أن يكون الشعر حقل تجارب لأنواع الشامبو المختلفة حتى لا يفقد صحته.

وبالنسبة للطريقة المثالية في استخدام الشامبو، هي وضع قليل منه على الشعر، وتوزيعه بالتدليك بلطف بأصابع اليدين في حركات دائرية لنصف دقيقة، مع إزالته بالماء جيدا، ويجب عدم شده أو لفه أو تعقيده أثناء التدليك، ويجب ترك الشعر تحت الماء البارد لمدة ثانيتان فقط، وبعد ذلك يجب تمشيطه برفق بمشط ذو أسنان واسعة حتى يجف قليلا، ثم يوضع كريم ترطيب وتصفيفه بالفرشاة.




شكرا حبيبتي على المعلومات



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

كيف تعيدين الحيوية لبشرتك خلال أسبوع؟ ؟ صحي


خليجية

إن العناية بالبشرة عمليّة تتطلّب منك الكثير من الاهتمام، إلا أنّها في الوقت نفسه تحتاج إلى مدّة أقل من غيرها لملاحظة النتائج.
فيمكنكِ أن تعرفي نتائجه خلال أسبوع، فقط عليكِ معرفة الخطوات التي تساعدك في التمتّع ببشرة نقية :
أولا التنظيف العميق للبشرة:
عليكِ بالتنظيف العميق لبشرة وجهك، التي تعتمد بالدرجة الأولى على إزالة الماكياج بواسطة المستحضرات، والتأكّد من عدم وجود أيّة ترسّبات من مواد مستحضرات التجميل على البشرة، ومن ثمّ غسل الوجه بالماء، لإزالة أي أثر للكريمات.
ثانيا ترطيب البشرة:
تكمن أهميّة الترطيب في إعادة الزيوت إليها، وحتّى صاحبات البشرة الدهنيّة بحاجة إلى كريم الترطيب، لكن النقطة الأهم هو كيفيّة اختيار الكريم المرطّب المناسب لطبيعة ونوعيّة بشرتك.
ثالثا معالجة البثور:
إذا كنت تعانين من البثور وحب الشباب، عليك منع نفسك من حكّها أو وضع يديك عليها كل حين، والاستعانة بكريمات وأدوية التي تجفف هذه البثور المزعجة والمؤذية. ولا تنسي شرب كميّة كبيرة من المياه.
رابعا عملية التقشير:
وهى إزالة الخلايا الميّتة عن سطح البشرة، ولهذا يمكنك الاستعانة بأقنعة لتقشيرها مرتّين أو ثلاث أسبوعيّاً، ولهذه الأقنعة شرط عدم بقاءها لأكثر من دقيقة واحدة على بشرة وجهك، لأنّ فعاليّتها تتحقق خلال أقل من دقيقة، ولا حاجة لها أن تتسرّب إلى مسام البشرة.




مشكووورة على الموضوع المتميز



مشكوووووووورة وننتظر جديدك



تسلم الايادي



التصنيفات
منوعات

المضادات الحيوية وسوء استخدامها

المضادات الحيوية وسوء استخدامها

تعددت الآراء حول استخدامات المضادات الحيوية هناك من يؤكد عدم تناولها إلا عند الضرورة وآخرون يتناولونها بشكل عشوائي. ومع هذا وذاك يجب استشارة الطبيب قبل تناولها لأن الاستخدام الأمثل باتباع الإرشادات الطبية السليمة يؤدي إلى نتائج إيجابية وفعالة. أما إذا أسيء استعمالها فإنها تؤدي إلى أضرار بالغة لا يحمد عقباها. عن هذا الموضوع التقت «كلينيك» بالصيدلاني مساعد العطية أمين الجمعية الصيدلية الكويتية للوقوف على خلفية هذه الأمور التي تهم الإنسان شكلا وموضوعا. وفيما يلي نص الحوار:

هل تلعب المضادات الحيوية دورا مهما في علاج العديد من الأمراض؟
نعم تلعب المضادات الحيوية دورا مهما في علاج العديد من الأمراض، وهي سلاح ذو حدين، فإن استخدمت الاستخدام الأمثل باتباع إرشادات الطبيب وتوجيهات الصيدلي كان لها أثر إيجابي وفعال، وإن استخدمت بطريقة عشوائية وأسيء استعمالها فإنها تؤدي إلى أضرار بالغة قد تودي بحياة المريض. وهناك اعتقاد شائع بأن المضادات الحيوية يمكنها شفاء أي التهاب، لذا تجد كثيرا من المرضى يلحون على الطبيب أو الصيدلي في صرف مضاد حيوي لعلاج علتهم ومن ثم يوصف المضاد الحيوي إرضاء لهم بدلا من نصحهم وتوعيتهم بالأخطار التي قد تنجم عن تعاطيه، أو عدم جدواه كأن تكون معاناتهم من التهاب فيروسي، لا تؤثر فيه المضادات كالرشح والأنفلونزا.

كيف يمكن معرفة نوع البكتيريا المسببة للمرض؟
الطبيب المختص هو الذي يملك القدرة على معرفة نوع البكتيريا المسببة للمرض وذلك عن طريق أعراض المرض الظاهرة على المريض (الطريق السريرية) أو من خلال أخذ عينة من الجزء المصاب ومن الدم أو من البول وزراعتها لمعرفة نوع البكتيريا المسببة لهذا المرض (الطرق المخبرية) وبناء على تشخيص المرض يتم صرف الدواء المناسب.

وفي بعض أنواع البكتيريا التي اكتسبت مناعة ضد مضاد حيوي معين لكثرة استعماله يجري فحص المناعة ومدى فعالية المضاد الحيوي ضد هذه البكتيريا، ولهذا الغرض تزرع البكتيريا المأخوذة من المريض في مزرعة خاصة بها أقراص مختلفة الألوان وكل منها مشرب بنوع معين من المضادات وبعد ترك المزرعة لمدة معينة نلاحظ وجود هالة شفافة خالية من البكتيريا حول كل قرص، والمضاد الحيوي الأكثر تأثيرا على البكتيريا هو الذي تتكون حوله الهالة الشفافة الأكثر اتساعا.

ماذا عن أنواع المضادات الحيوية؟
يوجد في العصر الحالي أكثر من مائتي نوع من المضادات الحيوية، ولكل نوع منها أسماء متعددة تختلف باختلاف الشركة المصنعة للدواء ويتم تصنيعها على شكل أقراص أو كبسولات أو حقن وبعضها على هيئة مساحيق أو مراهم جلدية أو كريمات أو نقط للعين أو للأذن إلى غير ذلك من الأشكال. وتختلف أنواع المضادات الحيوية باختلاف مدى تأثيرها على البكتيريا، فمن الأدوية ما يكون فعالا بشكل رئيسي على البكتيريا إيجابية الجرام، ومنها ما يكون فعلا ضد البكتيريا سالبة الجرام، والبعض الآخر فعال ضد النوعين، ومنها ما يقتل البكتيريا ومنها ما يمنع نموها.

كيف يختار الطبيب المضاد الحيوي المناسب للمريض؟
يختار الطبيب المضاد الحيوي المناسب للمريض والجرعة الدوائية اللازمة والشكل الدوائي الملائم بناء على عدة عوامل، منها:

التشخيص السريري والمختبري: وذلك لمعرفة نوع البكتيريا الغازية ومعرفة المضاد الحيوي المناسب.

صفات المضاد الحيوي، يجب معرفة صفات المضاد المختار من حيث:

تركيزه في الجسم لأن المضاد قد يكون فعالا ضد بكتيريا معينة ولكن تركيزه في الجسم لا يصل إلى الحد المطلوب، وبالتالي لا نحصل على النتيجة المرجوة.

طريقة طرحه من الجسم: فمثلا إذا كان الجسم يتخلص من الدواء سريعا فهذا يستدعي إعطاءه على فترات متقاربة.

سمية الدواء وآثاره الجانبية: فينبغي الموازنة بين أضرار الدواء ومنفعته للمريض، فإذا ترجحت المنفعة على الضرر فلا بأس من صرفه للمريض.

كلفة الدواء: بعض المضادات الحيوية ذات تكلفة عالية ولها بدائل أرخص ومساوية لها في التأثير وأحيانا قد تفوقها علاجيا.

عوامل تتعلق بالمريض ومنها:

العمر والجنس والوزن.

حالة أعضاء الجسم خاصة الكلية والكبد.

حالة الجهاز المناعي للمريض وخطر تفاعلات الحساسية الناجمة عن استعمال بعض المضادات الحيوية.

شدة العدوى.

إذا كانت المريضة حاملا أو مرضعا.

إذا كان المريض يعاني من أمراض أخرى أو يتناول أدوية أخرى.

عادة ما يفضل صرف مضاد حيوي واحد للقضاء للقضاء على البكتيريا، وذلك لعدة أسباب منها:

منع مقاومة البكتيريا لأنواع كثيرة من المضادات.

تقليل الآثار الجانبية التي قد تنجم عن استخدام أكثر من نوع من المضادات.

تقليل التكلفة.

وفي حالات معينة يستلزم إعطاء المريض أكثر من مضاد وذلك لأسباب منها:

زيادة فعالية الدواء في القضاء على البكتيريا.

تقليل الآثار الجانبية لبعض أنواع المضادات.

تقليل جرعة الدواء.

حالات الالتهابات الشديدة التي تهدد حياة المريض.

هل معظم الأدوية لها آثار جانبية؟
نعم معظم الأدوية التي يتعاطاها المريض تسبب آثارا جانبية غير مرغوبة، بعضها يكون أعراضا خفيفة لا تشكل خطرا على المريض وبعضها قد يهدد حياته. والمضادات الحيوية شأنها شأن باقي الأدوية قد ينجم عن استعمالها آثار جانبية قد تكون خفيفة وقد تكون شديدة وذلك لأسباب متعددة، منها ما يحدث بسبب طبيعة جسم الإنسان، أو بسبب خصائص الدواء، أو بسبب زيادة الجرعة الدوائية الموصوفة، أو أحيانا عند استخدام دواء آخر أو مع تناول أغذية معينة أو بسبب عدم التشخيص السليم أو غيرها من الأسباب.

ما أكثر الآثار الجانبية للمضادات الحيوية شيوعا؟
– من أكثر الآثار الجانبية للمضادات الحيوية شيوعا:
ظهور حساسية لأجسام بعض المرضى عند تناول نوعية من المضادات وخصوصا مجموعة البنسلين، وتختلف درجة الخطورة من شخص إلى آخر، فمنها ما هو قليل الخطورة مثل الإسهال الخفيف والقيء والحرقان الخفيف في المعدة أو طفح جلدي وهرش، ومنها ما هو أخطر من ذلك مثل الإسهال الشديد أو صعوبة التنفس، وفي هذه الحالة يجب على المريض التوقف فورا عن أخذ الدواء والاتصال بالطبيب المعالج.

قد تتسبب بعض أنواع المضادات الحيوية خصوصا واسعة المدى – في قتل البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء بسبب عدم اتباع الإرشادات الطبية واستخدام الدواء لفترة طويلة مما يسهل إصابة الأمعاء بهجمات بكتيرية ضارة تؤدي إلى عدوى جديدة يصعب علاجها.

بعض المضادات الحيوية تستطيع عبور الحاجز المشيمي وتصل إلى الجنين محدثة آثارا جانبية بالغة على الجنين، وخصوصا في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وكذلك بعض المضادات قد تؤثر على الرضيع من خلال لبن الأم.

هل هناك أدوية معينة تؤثر على المضادات الحيوية وتتأثر بها؟
نعم هناك بعض الأدوية التي تؤثر على المضادات الحيوية وتتأثر بها إذا أخذت معها في الوقت نفسه، ومن الأمثلة على ذلك ما يلي: معظم المضادات الحيوية تؤثر على فعالية حبوب منع الحمل إذا أخذت في الوقت نفسه مما يؤدي إلى احتمالية الحمل، لذا على استخدام وسيلة أخرى لمنع الحمل بعد استشارة الطبيبة المعالجة. تتعارض أغلب المضادات الحيوية بعضها مع بعض في الوقت نفسه.

لذلك عند تناول المريض المضاد الحيوي مع أدوية أخرى يجب إخبار الطبيب أو الصيدلي بذلك، لأن تناول المريض أكثر من دواء في الوقت نفسه قد يزيد فعالية أو تأثير أحد الأدوية على دواء آخر مؤديا إلى آثار جانبية خطيرة، كما قد يتسبب في إبطال أو تقليل فعالية الدواء الآخر وقد يؤدي استعمال أكثر من دواء إلى إنتاج مركب آخر له تأثيرات عكسية للدواء الأصلي.

هل سوء استعمال المضادات الحيوية يؤدي إلى أن تكتسب البكتيريا مناعة ضدها؟
قد تكتسب البكتيريا مناعة ضد المضادات الحيوية نتيجة لسوء الاستعمال، وذلك عند الاستهلاك المفرط للمضادات الحيوية أو حينما تعطي بجرعات غير مناسبة، أو تعطى بالقدر المطلوب على فترات غير منتظمة بين الجرعات، أو تعطي لمدة قصيرة غير كافية للعلاج. ومن الأسباب كذلك الاستعمال غير الملائم للمضادات في حالات لا تحتاج إلى معالجة بل تشفى ذاتيا، ومناعة البكتيريا ضد المضادات الحيوية قد تكون طبيعية، حيث تخلق البكتيريا ولديها القدرة على مقاومة بعض أنواع المضادات الحيوية أو كلها، وقد تكتسب البكتيريا هذه المناعة بطرق مختلفة.

ألا يوجد أدوية تستطيع أن تتخطى كل هذه المشاكل؟
بسبب مقاومة البكتيريا لمفعول المضادات الحيوية يعكف العلماء على تطوير أدوية جديدة قادرة على تخطي تلك المشاكل، ومن تلك البحوث ما توصل إليه مجموعة من العلماء من نوع جديد من الأدوية الذكية التي يمكن أن تكون بديلا للمضادات الحيوية وتساعد على حل مقاومة البكتيريا للأدوية. قام هؤلاء العلماء بتصميم مادة بيبتيد وهي جزء تفرزه النباتات والحيوانات لمقاومة العدوى، له خصائص مشابهة للمضادات الحيوية، يقوم البيبتيد بعمل ثقوب في غشاء خلية البكتيريا مما يؤدي إلى قتلها. ومن خصائص هذا الأسلوب الجديد في العلاج أن البكتيريا لم تتعرف على ذلك التركيب من قبل مما يصعب عليه مقاومة المضاد الحيوي.

ماذا يفعل المريض إذا أحس بآثار جانبية غير طبيعية؟
عند إحساس المريض بآثار جانبية غير معتادة بعد أخذ المضاد يجب إخبار الطبيب أو الصيدلي فورا، وعدم إهمالها لأن بعض الآثار قد تكون خطيرة على صحة المريض، على المريض التأكد من تاريخ الصلاحية للمضاد الحيوي فتناول المضاد بعد انتهاء تاريخ الصلاحية له خطورة بالغة على صحة المريض، على سبيل المثال أدوية التتراسيكلين تتحول بعد انتهاء مدة الصلاحية إلى مادة سامة تسبب إصابات خطيرة في الكلية، من الضروري للحامل أو المرضع عند صرف المضاد الحيوي إخبار الطبيبة أو الصيدلانية عن ذلك حتى لا تعرض جنينها أو طفلها إلى الأذى، عند صرف المضاد على شكل كبسولات فيجب بلعها كاملة وعدم فتح محتوياتها أو مضغها لأن هذا يؤثر على امتصاص الدواء وعلى فعاليته. أغلب المضادات الحيوية الموصوفة للأطفال تكون على هيئة شراب أو مسحوق يضاف إليه الماء ليصبح جاهزا للشرب، مثل هذه الأدوية يجب حفظها في الثلاجة مع ملاحظة أن مدة صلاحيتها لا تتعدى الأسبوعين.

تنبيهات مهمة

على المريض ألا يصر على الطبيب المعالج أو الصيدلي لصرف المضاد الحيوي لأن المضادات لا تستخدم إلا في حالة الالتهابات البكتيرية فقط، وكثرة استخدامها لها أضرار بالغة على صحة المريض.

على المريض أن يصغي جيدا للتوجيهات أو التنبيهات التي يقدمها الطبيب أو الصيدلي عند صرف المضاد الحيوي، ويتأكد من كيفية أخذ الدواء وعدد المرات والمدة وهل يؤخذ قبل الأكل أو بعده.. وغيرها من التعليمات.

لا بد للمريض من إكمال المدة المحددة للعلاج، ولا ينبغي إيقاف تناول العلاج عند تحسن الحالة الصيحة، لأن ذلك يؤدي إلى ظهور البكتيريا مرة أخرى وقد تكتسب مناعة من المضاد بحيث لا تتأثر به مستقبلا مما يؤدي إلى صعوبة العلاج.

من الأفضل للمريض الذي يعالج المضاد الحيوي ألا يعرض جلده لأشعة الشمس.

عند وجود حساسية سابقة من أحد المضادات الحيوية يجب على المريض إخبار الطبيب أو الصيدلي بذلك، ويجب عمل فحص للحساسية، من هذا المضاد قبل تعاطيه، يجب عدم إعطاء المضاد الحيوي لأي شخص آخر غير المريض، وذلك لأن هذا الدواء فعال ضد بكتيريا معينة وفي حالة خاصة، وقد لا يكون مناسبا لحالة مريض آخر.




خليجية



خليجية



مومو
خليجية



التصنيفات
الحمل و الولادة

هل تلغي المضادات الحيوية تأثير حبوب تحديد النسل ؟

تستعمل العديد من النساء حبوب تحديد النسل لمنع الحمل غير المرغوب به أو تحديد النسل بشكل عام. ويوفر هذا النوع من مانعات الحمل ثقة وراحة عظيمة. طالما تلتزم السيدة بأخذ الحبة كل يوم في موعدها. على أية حال، عند أخذ المضادات الحيوية، يمكن أن تصبح حبوب تحديد النسل أقل فعالية.
ما هي حبوب تحديد النسل؟
صممت حبوب تحديد النسل التي تعتمد عليها الكثير من النساء اليوم لجعل جهازك التناسلي يقلد دورة 28 أيام منتظمة. بحيث تؤخذ الحبوب النشيطة في الأيام ال 21 الأولى، والتي تحتوي على هورمونات نشيطة، ثم تؤخذ الحبوب المموهه لمدة سبعة أيام. أثناء الوقت الذي تؤخذ به حبوب العلاج المموه، سيكون عندك فترة حيض طبيعية.
دورة تحديد النسل الممتدة:
هناك أنواع أخرى من حبوب تحديد النسل باستثناء دورة ال 28 أيام المنتظمة. تسمى هذه الحبوب دورة تحديد النسل الممتدة. وتضمن هورمونات نشيطة تستعمل يوميا لكامل الشهر. من هذه الانواع Lybrelوهو عقار دورة ممتدة جديد. و هو علاج جرعة منخفضة يؤخذ بشكل ثابت طيلة ايام السنة. أثناء أخذ هذا النوع من الحبوب، لن يكون عندك دورة شهريا.
كيف تعمل حبوب تحديد النسل ؟
تعمل حبة تحديد النسل بإستعمال مزيج من البروجسترون والأستروجين. يمنع هذه المزيج عملية الإباضة الامر الذي يعني وقفا لعملية الحمل. الإباضة هي عملية انتقال البويضة من قنوات فالوب للإخصاب.
المضادات الحيوية:
هناك العديد من الآراء المتضاربة بخصوص تأثيرات المضادات الحيوية على حبوب تحديد النسل. يعتقد البعض بأن فرضية تأثير المضادات الحيوية على حبوب تحديد النسل مبالغ بها؛ على أية حال، أظهرت الدراسات أن هناك مضاد حيوي واحد هو rifampin، سبب نقص كفاءة حبوب تحديد النسل. ولكن لحسن الحظ، لا يوصف هذا المضاد الحيوي في أغلب الأحيان للنساء.
كما أظهر بعض المضادات الحيوية الأخرى — مثل البنسلين — تأثيرا على فعالية حبوب تحديد النسل عند بعض النساء. ولكن الدراسات، أظهرت بأن نسبة حدوث هذا ضئيلة جدا.
ما هو الحل؟
إذا كنت تأخذين الجرعة المنخفضة من حبوب تحديد النسل، فأنت أكثر عرضة للتأثر بالمضادات الحيوية. لذا ولمنع الحمل، يجب أن تستعملي الواقي الجنسي أثناء فترة العلاج..

:sdgsdgh:




وين البنات



خليجية



شكرلك



يسلمو على المعاومات القيمة مشكورة يا اختي:067: