التصنيفات
منتدى الرشاقة

كيف تستعملي الزيوت الحيوية لحماية جمالك؟ لرشاقتك

يعد إدخال الزيوت إلى حميتك طريقة صحية لتحسين جلدك، وشعرك وأظافرك وبعث الطاقة فيها من جديد.

محاذير:
• احذري من الدهون المشبعة واستعملي الزيوت غير المكررة التي تزوّد الجسم بالصحة – الغنية بالمواد المغذّية.
• تجنّبي الزبدة، والزبد النباتي والكريما وشحم الخنزير والشحم بشكل عام، وقللي من اللحم الأحمر.
• تناولي الكثير من الفاكهة والخضار، والحبوب الكاملة والبندق والبذور مع بعض الدجاج والسمك الزيتي.
• ركزي على زيت الزيتون وزيت القرطم والسمسم وعبّاد الشمس والجوز والبندق.

نصائح لإضافة الزيوت إلى حميتك:

مع الفطور: ضعي القليل من الزيت إلى اللبن القليل السعرات الحرارية. امزجي ملعقة منه مع الموزلي أو العصيدة. اختاري زيت الذرة غير المصفّاة، عبّاد الشمس، زيوت القرطم أو السمسم.

مخفوق الفاكهة والحليب: استعملي الحليب نصف المقشوط أو حليب الصويا أو عصير الفاكهة باللبن قليل الدسم أو لبن الصويا. اضيفي موزة أو خوخة أو حفنة فراولة. ضعي ملعقتين من الزيت.

الصوص والغموس: اعتمدي على الجبن الطري قليل الدسم أو اللبن. أضيفي نكهة صغيرة، اختاري من الخردل الفرنسي، معجون الطماطم، صلصة Worcestershire، Tabasco، عصير الليمون، الثوم، الخيار أو الأعشاب. ضعي ملعقة من زيت الجوز أو البندق.

المقالي: الزيوت الأكثر فعالية هي تلك غير الساخنة. عندما تقلى الخضار ضعي ملعقة طعام إضافية من الزيت لتزجيج الخضار.

الحلويات: اصنعي الحلوى التي تعتمد على اللبن قليل الدسم أو حليب العنزة أو الخراف أو لبن الصويا، أضيفي الفواكه الطازجة المقطّعة أو المسيّلة أو اللوز أو البندق مع ملعقة طعام واحدة من الزيت لكل شّخص.




خليجية
خليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

لمسات لاضفاء الحيوية للشعرالمجد للعناية

-لإضفاء اللمعان على خصل الشعر المجعدة رشيه بقليل من الرذاذ اللامع.

– إذا أردت فصل خصلات شعرك المجعدة عن بعضها استعملي أصابعك بدل المشط العريض.

– لا تمشطي الشعر الاجعد أبدا بالفرشاة لأن الفرشاة تجعله أشعثا, استعملي بدل ذلك مشطا عريض الأسنان ومشطي شعرك برفق.

-لتفادي الشعر الأشعث وتحسين المظهر الأجمالي للتسريحة, استعملي رغوة التصفيف المعدة خصيصا للشعر المجعد.

– إذا كان شعرك مجعدا طبيعيا, اتركيه ليجف لوحده عند الإمكان, أو يمكنك استعمال مجفف الشعر المزود بموزع الهواء التي تسمح بتدفق الهواء من دون إيذاء الشعر,

-ويمكنك رش القليل من الرذاذ اللامع عليها ولا تكثري منه حتى لا يبدو شعرك دهنيا.

– استعملي مكواة الشعر الخاصة بالتجعيد للحصول على حلقات.

– بعد تجعيد شعرك بواسطة الأسطوانات أو المكواة تأكدي من جفافه تماما قبل الخروج من المنزل وإلا ستهبط خصل الشعر المجعدة.

– استعملي رغوة التصفيف المضخمة للحجم لإبراز حركة الخصل المجعدة, ومشطي شعرك بأصابعك إلى الأعلى والخارج أثناء بسط الرغوة.




يعطيك ألف عافية




خليجية



خليجية



التصنيفات
منوعات

المضادات الحيوية وسوء استخدامها

المضادات الحيوية وسوء استخدامها

——————————————————————————–

تعددت الآراء حول استخدامات المضادات الحيوية هناك من يؤكد عدم تناولها إلا عند الضرورة وآخرون يتناولونها بشكل عشوائي. ومع هذا وذاك يجب استشارة الطبيب قبل تناولها لأن الاستخدام الأمثل باتباع الإرشادات الطبية السليمة يؤدي إلى نتائج إيجابية وفعالة. أما إذا أسيء استعمالها فإنها تؤدي إلى أضرار بالغة لا يحمد عقباها. عن هذا الموضوع التقت «كلينيك» بالصيدلاني مساعد العطية أمين الجمعية الصيدلية الكويتية للوقوف على خلفية هذه الأمور التي تهم الإنسان شكلا وموضوعا. وفيما يلي نص الحوار:

هل تلعب المضادات الحيوية دورا مهما في علاج العديد من الأمراض؟
نعم تلعب المضادات الحيوية دورا مهما في علاج العديد من الأمراض، وهي سلاح ذو حدين، فإن استخدمت الاستخدام الأمثل باتباع إرشادات الطبيب وتوجيهات الصيدلي كان لها أثر إيجابي وفعال، وإن استخدمت بطريقة عشوائية وأسيء استعمالها فإنها تؤدي إلى أضرار بالغة قد تودي بحياة المريض. وهناك اعتقاد شائع بأن المضادات الحيوية يمكنها شفاء أي التهاب، لذا تجد كثيرا من المرضى يلحون على الطبيب أو الصيدلي في صرف مضاد حيوي لعلاج علتهم ومن ثم يوصف المضاد الحيوي إرضاء لهم بدلا من نصحهم وتوعيتهم بالأخطار التي قد تنجم عن تعاطيه، أو عدم جدواه كأن تكون معاناتهم من التهاب فيروسي، لا تؤثر فيه المضادات كالرشح والأنفلونزا.

كيف يمكن معرفة نوع البكتيريا المسببة للمرض؟
الطبيب المختص هو الذي يملك القدرة على معرفة نوع البكتيريا المسببة للمرض وذلك عن طريق أعراض المرض الظاهرة على المريض (الطريق السريرية) أو من خلال أخذ عينة من الجزء المصاب ومن الدم أو من البول وزراعتها لمعرفة نوع البكتيريا المسببة لهذا المرض (الطرق المخبرية) وبناء على تشخيص المرض يتم صرف الدواء المناسب.

وفي بعض أنواع البكتيريا التي اكتسبت مناعة ضد مضاد حيوي معين لكثرة استعماله يجري فحص المناعة ومدى فعالية المضاد الحيوي ضد هذه البكتيريا، ولهذا الغرض تزرع البكتيريا المأخوذة من المريض في مزرعة خاصة بها أقراص مختلفة الألوان وكل منها مشرب بنوع معين من المضادات وبعد ترك المزرعة لمدة معينة نلاحظ وجود هالة شفافة خالية من البكتيريا حول كل قرص، والمضاد الحيوي الأكثر تأثيرا على البكتيريا هو الذي تتكون حوله الهالة الشفافة الأكثر اتساعا.

ماذا عن أنواع المضادات الحيوية؟
يوجد في العصر الحالي أكثر من مائتي نوع من المضادات الحيوية، ولكل نوع منها أسماء متعددة تختلف باختلاف الشركة المصنعة للدواء ويتم تصنيعها على شكل أقراص أو كبسولات أو حقن وبعضها على هيئة مساحيق أو مراهم جلدية أو كريمات أو نقط للعين أو للأذن إلى غير ذلك من الأشكال. وتختلف أنواع المضادات الحيوية باختلاف مدى تأثيرها على البكتيريا، فمن الأدوية ما يكون فعالا بشكل رئيسي على البكتيريا إيجابية الجرام، ومنها ما يكون فعلا ضد البكتيريا سالبة الجرام، والبعض الآخر فعال ضد النوعين، ومنها ما يقتل البكتيريا ومنها ما يمنع نموها.

كيف يختار الطبيب المضاد الحيوي المناسب للمريض؟
يختار الطبيب المضاد الحيوي المناسب للمريض والجرعة الدوائية اللازمة والشكل الدوائي الملائم بناء على عدة عوامل، منها:

التشخيص السريري والمختبري: وذلك لمعرفة نوع البكتيريا الغازية ومعرفة المضاد الحيوي المناسب.

صفات المضاد الحيوي، يجب معرفة صفات المضاد المختار من حيث:

تركيزه في الجسم لأن المضاد قد يكون فعالا ضد بكتيريا معينة ولكن تركيزه في الجسم لا يصل إلى الحد المطلوب، وبالتالي لا نحصل على النتيجة المرجوة.

طريقة طرحه من الجسم: فمثلا إذا كان الجسم يتخلص من الدواء سريعا فهذا يستدعي إعطاءه على فترات متقاربة.

سمية الدواء وآثاره الجانبية: فينبغي الموازنة بين أضرار الدواء ومنفعته للمريض، فإذا ترجحت المنفعة على الضرر فلا بأس من صرفه للمريض.

كلفة الدواء: بعض المضادات الحيوية ذات تكلفة عالية ولها بدائل أرخص ومساوية لها في التأثير وأحيانا قد تفوقها علاجيا.

عوامل تتعلق بالمريض ومنها:

العمر والجنس والوزن.

حالة أعضاء الجسم خاصة الكلية والكبد.

حالة الجهاز المناعي للمريض وخطر تفاعلات الحساسية الناجمة عن استعمال بعض المضادات الحيوية.

شدة العدوى.

إذا كانت المريضة حاملا أو مرضعا.

إذا كان المريض يعاني من أمراض أخرى أو يتناول أدوية أخرى.

عادة ما يفضل صرف مضاد حيوي واحد للقضاء للقضاء على البكتيريا، وذلك لعدة أسباب منها:

منع مقاومة البكتيريا لأنواع كثيرة من المضادات.

تقليل الآثار الجانبية التي قد تنجم عن استخدام أكثر من نوع من المضادات.

تقليل التكلفة.

وفي حالات معينة يستلزم إعطاء المريض أكثر من مضاد وذلك لأسباب منها:

زيادة فعالية الدواء في القضاء على البكتيريا.

تقليل الآثار الجانبية لبعض أنواع المضادات.

تقليل جرعة الدواء.

حالات الالتهابات الشديدة التي تهدد حياة المريض.

هل معظم الأدوية لها آثار جانبية؟
نعم معظم الأدوية التي يتعاطاها المريض تسبب آثارا جانبية غير مرغوبة، بعضها يكون أعراضا خفيفة لا تشكل خطرا على المريض وبعضها قد يهدد حياته. والمضادات الحيوية شأنها شأن باقي الأدوية قد ينجم عن استعمالها آثار جانبية قد تكون خفيفة وقد تكون شديدة وذلك لأسباب متعددة، منها ما يحدث بسبب طبيعة جسم الإنسان، أو بسبب خصائص الدواء، أو بسبب زيادة الجرعة الدوائية الموصوفة، أو أحيانا عند استخدام دواء آخر أو مع تناول أغذية معينة أو بسبب عدم التشخيص السليم أو غيرها من الأسباب.

ما أكثر الآثار الجانبية للمضادات الحيوية شيوعا؟
– من أكثر الآثار الجانبية للمضادات الحيوية شيوعا:
ظهور حساسية لأجسام بعض المرضى عند تناول نوعية من المضادات وخصوصا مجموعة البنسلين، وتختلف درجة الخطورة من شخص إلى آخر، فمنها ما هو قليل الخطورة مثل الإسهال الخفيف والقيء والحرقان الخفيف في المعدة أو طفح جلدي وهرش، ومنها ما هو أخطر من ذلك مثل الإسهال الشديد أو صعوبة التنفس، وفي هذه الحالة يجب على المريض التوقف فورا عن أخذ الدواء والاتصال بالطبيب المعالج.

قد تتسبب بعض أنواع المضادات الحيوية خصوصا واسعة المدى – في قتل البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء بسبب عدم اتباع الإرشادات الطبية واستخدام الدواء لفترة طويلة مما يسهل إصابة الأمعاء بهجمات بكتيرية ضارة تؤدي إلى عدوى جديدة يصعب علاجها.

بعض المضادات الحيوية تستطيع عبور الحاجز المشيمي وتصل إلى الجنين محدثة آثارا جانبية بالغة على الجنين، وخصوصا في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وكذلك بعض المضادات قد تؤثر على الرضيع من خلال لبن الأم.

هل هناك أدوية معينة تؤثر على المضادات الحيوية وتتأثر بها؟
نعم هناك بعض الأدوية التي تؤثر على المضادات الحيوية وتتأثر بها إذا أخذت معها في الوقت نفسه، ومن الأمثلة على ذلك ما يلي: معظم المضادات الحيوية تؤثر على فعالية حبوب منع الحمل إذا أخذت في الوقت نفسه مما يؤدي إلى احتمالية الحمل، لذا على المرأة استخدام وسيلة أخرى لمنع الحمل بعد استشارة الطبيبة المعالجة. تتعارض أغلب المضادات الحيوية بعضها مع بعض في الوقت نفسه.

لذلك عند تناول المريض المضاد الحيوي مع أدوية أخرى يجب إخبار الطبيب أو الصيدلي بذلك، لأن تناول المريض أكثر من دواء في الوقت نفسه قد يزيد فعالية أو تأثير أحد الأدوية على دواء آخر مؤديا إلى آثار جانبية خطيرة، كما قد يتسبب في إبطال أو تقليل فعالية الدواء الآخر وقد يؤدي استعمال أكثر من دواء إلى إنتاج مركب آخر له تأثيرات عكسية للدواء الأصلي.

هل سوء استعمال المضادات الحيوية يؤدي إلى أن تكتسب البكتيريا مناعة ضدها؟
قد تكتسب البكتيريا مناعة ضد المضادات الحيوية نتيجة لسوء الاستعمال، وذلك عند الاستهلاك المفرط للمضادات الحيوية أو حينما تعطي بجرعات غير مناسبة، أو تعطى بالقدر المطلوب على فترات غير منتظمة بين الجرعات، أو تعطي لمدة قصيرة غير كافية للعلاج. ومن الأسباب كذلك الاستعمال غير الملائم للمضادات في حالات لا تحتاج إلى معالجة بل تشفى ذاتيا، ومناعة البكتيريا ضد المضادات الحيوية قد تكون طبيعية، حيث تخلق البكتيريا ولديها القدرة على مقاومة بعض أنواع المضادات الحيوية أو كلها، وقد تكتسب البكتيريا هذه المناعة بطرق مختلفة.

ألا يوجد أدوية تستطيع أن تتخطى كل هذه المشاكل؟
بسبب مقاومة البكتيريا لمفعول المضادات الحيوية يعكف العلماء على تطوير أدوية جديدة قادرة على تخطي تلك المشاكل، ومن تلك البحوث ما توصل إليه مجموعة من العلماء من نوع جديد من الأدوية الذكية التي يمكن أن تكون بديلا للمضادات الحيوية وتساعد على حل مقاومة البكتيريا للأدوية. قام هؤلاء العلماء بتصميم مادة بيبتيد وهي جزء تفرزه النباتات والحيوانات لمقاومة العدوى، له خصائص مشابهة للمضادات الحيوية، يقوم البيبتيد بعمل ثقوب في غشاء خلية البكتيريا مما يؤدي إلى قتلها. ومن خصائص هذا الأسلوب الجديد في العلاج أن البكتيريا لم تتعرف على ذلك التركيب من قبل مما يصعب عليه مقاومة المضاد الحيوي.

ماذا يفعل المريض إذا أحس بآثار جانبية غير طبيعية؟
عند إحساس المريض بآثار جانبية غير معتادة بعد أخذ المضاد يجب إخبار الطبيب أو الصيدلي فورا، وعدم إهمالها لأن بعض الآثار قد تكون خطيرة على صحة المريض، على المريض التأكد من تاريخ الصلاحية للمضاد الحيوي فتناول المضاد بعد انتهاء تاريخ الصلاحية له خطورة بالغة على صحة المريض، على سبيل المثال أدوية التتراسيكلين تتحول بعد انتهاء مدة الصلاحية إلى مادة سامة تسبب إصابات خطيرة في الكلية، من الضروري للحامل أو المرضع عند صرف المضاد الحيوي إخبار الطبيبة أو الصيدلانية عن ذلك حتى لا تعرض جنينها أو طفلها إلى الأذى، عند صرف المضاد على شكل كبسولات فيجب بلعها كاملة وعدم فتح محتوياتها أو مضغها لأن هذا يؤثر على امتصاص الدواء وعلى فعاليته. أغلب المضادات الحيوية الموصوفة للأطفال تكون على هيئة شراب أو مسحوق يضاف إليه الماء ليصبح جاهزا للشرب، مثل هذه الأدوية يجب حفظها في الثلاجة مع ملاحظة أن مدة صلاحيتها لا تتعدى الأسبوعين.

تنبيهات مهمة

على المريض ألا يصر على الطبيب المعالج أو الصيدلي لصرف المضاد الحيوي لأن المضادات لا تستخدم إلا في حالة الالتهابات البكتيرية فقط، وكثرة استخدامها لها أضرار بالغة على صحة المريض.

على المريض أن يصغي جيدا للتوجيهات أو التنبيهات التي يقدمها الطبيب أو الصيدلي عند صرف المضاد الحيوي، ويتأكد من كيفية أخذ الدواء وعدد المرات والمدة وهل يؤخذ قبل الأكل أو بعده.. وغيرها من التعليمات.

لا بد للمريض من إكمال المدة المحددة للعلاج، ولا ينبغي إيقاف تناول العلاج عند تحسن الحالة الصيحة، لأن ذلك يؤدي إلى ظهور البكتيريا مرة أخرى وقد تكتسب مناعة من المضاد بحيث لا تتأثر به مستقبلا مما يؤدي إلى صعوبة العلاج.

من الأفضل للمريض الذي يعالج المضاد الحيوي ألا يعرض جلده لأشعة الشمس.

عند وجود حساسية سابقة من أحد المضادات الحيوية يجب على المريض إخبار الطبيب أو الصيدلي بذلك، ويجب عمل فحص للحساسية، من هذا المضاد قبل تعاطيه، يجب عدم إعطاء المضاد الحيوي لأي شخص آخر غير المريض، وذلك لأن هذا الدواء فعال ضد بكتيريا معينة وفي حالة خاصة، وقد لا يكون مناسبا لحالة مريض آخر.
ادام الله عليكم الصحه والعافيه




خليجية



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

هااام جدا :خطورة المضادات الحيوية والمسكنات

*دائما نستعمل المضادات الحيوية والمسكنات لكن هل فكرنا يوما ما مدى خطورة هذه الادوية؟؟

ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ ﻭﺍﻟﻤﺴﻜﻨﺎﺕ ﺧﻄﻴﺮﺓ ﺟﺪﺍ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺓ
ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ
صحيفة الغد : ﻭﺍﺷﻨﻄﻦ – ﺑﻴﻨﺖ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﻭﺍﻟﺒﺤﻮﺙ ﺍﻟﻌﻠﻤﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ
ﺃﺟﺮﺍﻫﺎ ﺍﻟﻌﻠﻤﺎﺀ، ﺍﻥ ﺧﻄﺮ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻤﺴﺘﺤﻀﺮﺍﺕ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ
ﺍﻟﻤﻌﻬﻮﺩﺓ، ﺃﻛﺒﺮ ﻣﻤﺎ ﻛﺎﻥ ﻳﻌﺘﻘﺪ ﺳﺎﺑﻘﺎ .
ﻭﺳﻊ ﻋﻠﻤﺎﺀ ﻣﻦ ﺟﺎﻣﻌﺘﻴﻦ ﺃﻣﺮﻳﻜﻴﺘﻴﻦ ﻗﺎﺋﻤﺔ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ
ﻳﺴﺘﺨﺪﻣﻬﺎ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻣﻦ ﺩﻭﻥ ﺍﻟﻌﻮﺩﺓ ﺍﻟﻰ ﺍﻷﻃﺒﺎﺀ، ﻭﻳﺴﺒﺐ ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﺎ
ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺳﻠﺒﻴﺔ ﻟﻺﻧﺴﺎﻥ . ﺍﻟﻤﻘﺼﻮﺩ ﻫﻨﺎ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ
ﻭﻣﺴﻜﻨﺎﺕ ﺍﻷﻟﻢ، ﺑﻌﺪ ﺍﻥ ﺍﻛﺘﺸﻒ ﺍﻟﻌﻠﻤﺎﺀ ﺍﻧﻬﺎ ﺗﺸﻜﻞ ﺧﻄﻮﺭﺓ
ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻋﻠﻰ ﺣﻴﺎﺓ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ .
ﺩﺭﺱ ﺍﻟﻌﻠﻤﺎﺀ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ
ﻟﻠﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﻓﻲ ﻇﺮﻭﻑ ﺍﻻﺧﺘﺒﺎﺭﺍﺕ ﺍﻟﻤﺨﺒﺮﻳﺔ ﻭﺍﻟﺴﺮﻳﺮﻳﺔ ،
ﻭﺍﻛﺘﺸﻔﻮﺍ ﺍﻧﻬﺎ ﻗﺎﺩﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﺻﺎﺑﺔ ﺍﻟﻄﺒﻘﺔ ﺍﻟﻤﺨﺎﻃﻴﺔ ﻟﻠﻤﻌﺪﺓ
ﻭﺍﻷﻣﻌﺎﺀ ﺑﺄﺿﺮﺍﺭ ﺑﺎﻟﻐﺔ . ﻫﺬﻩ ﺍﻷﺿﺮﺍﺭ ﺣﺴﺐ ﺭﺃﻱ ﺍﻟﺨﺒﺮﺍﺀ،
ﺗﺴﺒﺐ ﺗﻐﻴﺮﺍﺕ ﺑﺎﺛﻮﻟﻮﺟﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻷﺣﻴﺎﺀ ﺍﻟﻤﺠﻬﺮﻳﺔ ﻭﺍﻧﻬﺎ
ﺗﻘﻮﺽ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﻲ ﻟﻠﺠﺴﻢ .
ﻳﺆﻛﺪ ﺍﻟﺒﺎﺣﺜﻮﻥ، ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ ﻭﺍﻟﻤﺨﺎﻃﺮ
ﺍﻟﻨﺎﺗﺠﺔ ﻋﻦ ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﻟﻢ ﻳﺪﺭﺱ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﻣﻔﺼﻠﺔ ﺣﺘﻰ ﺍﻵﻥ .
ﻭﺭﻏﻢ ﺫﻟﻚ ﻓﻘﺪ ﺍﺗﻀﺢ ﺍﻥ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻀﺎﺩﺍﺕ ﺗﺴﺒﺐ ﺍﻟﺒﺪﺍﻧﺔ،
ﻭﺍﺧﺘﻼﻝ ﻋﻤﻠﻴﺎﺕ ﺍﻻﻣﺘﺼﺎﺹ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ، ﻭﺗﻌﻔﻦ ﺍﻟﺪﻡ
" ﺇﻧﺘﺎﻥ" ، ﻭﻣﺸﺎﻛﻞ ﻓﻲ ﻣﻨﺎﻋﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﺍﻟﺤﺴﺎﺳﻴﺔ .
ﻛﻤﺎ ﺍﺳﺘﻨﺘﺞ ﺍﻟﻌﻠﻤﺎﺀ ﺍﻥ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻻ ﻳﻘﻴﻤﻮﻥ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﺻﺤﻴﺤﺔ
ﺧﻄﻮﺭﺓ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻌﻘﺎﻗﻴﺮ ﺍﻟﻤﺴﻜﻨﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻨﺘﺸﺮ ﺗﻨﺎﻭﻟﻬﺎ ﺑﻜﺜﺮﺓ
ﻓﻲ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﺍﻟﺤﺎﺿﺮ . ﻓﻘﺪ ﺑﻴﻨﺖ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺩﺭﺍﺳﺘﻬﻢ ﻟﻠﺤﺎﻟﺔ
ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻟـ 355 ﻣﺮﻳﻀﺎ ﻳﻌﺎﻧﻮﻥ ﻣﻦ ﺁﻻﻡ ﻣﺰﻣﻨﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻈﻬﺮ
ﻭﻳﺘﻨﺎﻭﻟﻮﻥ ﺑﺎﺳﺘﻤﺮﺍﺭ ﺍﻟﻤﺴﻜﻨﺎﺕ، ﺑﻴﻨﺖ ﺍﻥ ﺍﻟﺬﻳﻦ ﻳﺘﻨﺎﻭﻟﻮﻥ
ﻣﺴﻜﻨﺎﺕ ﺍﻓﻴﻮﻧﻴﺔ ﻣﻌﺮﺿﻮﻥ ﻟﺨﻄﺮ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﻜﺂﺑﺔ .
ﻳﻌﺘﻘﺪ ﺍﻟﺨﺒﺮﺍﺀ ﺍﻥ ﺍﻟﺘﺄﺛﻴﺮ ﺍﻟﺴﻠﺒﻲ ﻟﻠﻤﺴﻜﻨﺎﺕ ﻳﺠﺐ ﺍﻥ ﻳﺄﺧﺬﻩ
ﺍﻷﻃﺒﺎﺀ ﺑﻌﻴﻦ ﺍﻻﻋﺘﺒﺎﺭ ﻋﻨﺪ ﻭﺻﻔﻬﺎ ﻟﻠﻤﺮﺿﻰ، ﻟﻜﻲ ﻻ ﻳﻨﺠﻢ
ﻋﻨﻬﺎ ﻣﻀﺎﻋﻔﺎﺕ ﺳﻠﺒﻴﺔ .‏ ( ﺭﻭﺳﻴﺎ ﺍﻟﻴﻮﻡ )




الله يستر يارب والله خوفتيني عيوش
ان شاء الله ماعد استعملها مشكوره كثيير
لأنك نبهتينا الله يجعلها في ميزان حسناتك



مشكورة على الموضوع عائشة



عافانا الله

تسلمى حبيبتى

جزاك الله خيرا




صراحة دووووووووووووم يعطونا هالمضادات الله يعين الجميع يارب
تسلمين على النصايح اختي ماقصرتي…



التصنيفات
منتدى الرشاقة

ريجيم الحيوية في 3 ايام


ريجيم الحيوية في 3 ايام
خليجية

اليوم الأول:

الإفطار:

كوب عصير تفاح

2/3 كوب بران سيريل

ملعقتان طعام زبيب

كوب حليب من غير دسم

قطعة خبز توست قمح كامل مع ملعقة شاي مارجرين

السناك:

كوب عصير برتقال

الغداء:

ساندويتش دجاج: 85 جرام من صدر الدجاج، 2 جبن سلايس أمريكي قليل الدسم، ملعقة طعام مايونيز لايت، شريحتان طماطم، ورقتان خس، 2 خبز توست كامل القمح.

السناك:

موزة كبيرة.

العشاء:

¾ كوب صلصة اسباغيتي: من غير ملح- صلصة الطماطم مع خضروات طازجة.

كوب اسباغيتي

4 ملاعق طعام جبن بارميزان

سلطة سبانخ: كوب سبانخ، ¼ كوب مشروم، 2 ملعقة طعام خبز السلطة (كروتون)، 2 ملعقة طعام صلصة قليلة الدسم.

½ كوب فاصوليا خضراء

قطعة خبز متوسطة

½ كوب زبادي مجمدة

اليوم الثاني:

الإفطار:

¾ كوب خوخ

½ كوب دقيق الشوفان

1 توست كامل القمح مع ملعقة شاي مارجرين

كوب حليب منزوع الدسم

موزة متوسطة

سناك:

¼ كوب فواكه مجففة

الغداء:

ساندويتش لحم الباربكيو: 57 جرام لحم من غير دسم، ملعقة طعام صلصة باربكيو، خبز كبير، كوب بطاطا مسلوقة.

43 جرام جبن شيدر

سلطة: 2 ورقة خس، شريحتان طماطم، عودان من الفليفلة الخضراء، ملعقتان طعام صلصة قليلة الدسم.

كوب عصير توت بري

السناك:

برتقالة متوسطة

العشاء:

85 جرام سمك محمر في الفرن منقوع في عصير الليمون

½ كوب أرز أسمر

سلطة الفاصوليا: ½ كوب فاصوليا الحمراء (kidney )، ½ كوب فاصوليا خضراء، ¼ كوب فاصوليا صفراء مع 4 ملاعق طعام صلصة ايطالية.

مافن الذرة متوسطة

ملعقة شاي مارغرين

½ كوب سبانخ مسلوقة

اليوم الثالث:

الإفطار:

كوب عصير برتقال

2/3 كوب بران سيريال

1 توست قمح كامل

كوب حليب منزوع الدسم

موزة صغيرة

السناك:

1/3 كوب لوز

الغداء:

¾ كوب سلطة دجاج: دجاج منزوع الجلد مع مايونيز قليل الدسم

شريحتان طماطم

خبز لبناني صغير أسمر

تفاحة متوسطة

السناك:

كوب زبادي قليل الدسم

½ كوب برتقال عصير

العشاء:

85 جرام روست بيف من غير دهون

قطعة خبز كبيرة

بطاطا متوسطة مخبوزة في الفرن

¾ كوب فاصوليا خضراء مسلوقة

½ كوب خوخ مجمد مقطع شرائح

كوب حليب منزوع الدسم.
مع تمنياتى بالرشاقه الدائمه




خليجية



حبيبتى ورد الشام
خليجية



مشكوورة يــا الغااليــة



حبيبتى سندس
خليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

أقنعة طبيعيّة تمنح شعرك اللمعان والحيوية في العيد صحي

خليجية
من وحي الطبيعة الغنيّة بفوائدها الجماليّة والصحيّة، نقدم لكِ مجموعة من الأقنعة والخلطات الطبيعيّة من مطبخك، لتحصلي على شعر ناعم ورطب بعيداً عن القشرة والتقصّف، إليك هذه الأفكار لتحضير أفضل الأقنعة الطبيعية لشعرك:
قناع العسل وزيت الزيتون
اخلطي ملعقة من العسل مع ربع كوب من زيت الزيتون ثم أضيفي صفار بيضتين، اخلطي المزيج جيداً ثم ضعيه على شعرك مع التركيز على المناطق الأكثر تقصفاً،غطّي شعرك بغطاء الاستحمام واتركيه لمدة 45 دقيقة ثم اغسلي شعرك بالماء البارد واغسليه بالشامبو كالمعتاد.

قناع الأفوكادو والبيض
اخلطي نصف حبة أفوكادو مع بيضة وملعقة من بلسم الشعر الخاص بك في إناء مناسب، ضعي ما يكفي منه لتغطية شعرك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة ثم اغسليه بالماء.

قناع الموز والبرتقال
اخلطي بيضتين مع القليل من عصير البرتقال ونصف حبة موز، ضعي الخليط على شعرك ثم غطيه بغطاء الاستحمام لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه، هذا القناع سيعالج التقصف ويعيد لشعرك نضارته ولمعانه.

لترطيب الوجه
اخلطي كمية متساوية من عصير الليمون الطازج وزيت الزيتون لترطيب الشعر الجاف وإعطائه مظهراً لامعاً وحيوياً.

تخلصي من القشرة
اخلطي القليل من اللبن مع القليل من الحليب وضعيهما على شعرك، يساعد هذا القناع في حماية الشعر من القشرة، وتقوية الجذور وإضافة اللمعان والنعومة إليه .

غذي شعرك
اخلطي صفار البيض مع العسل السائل وضعي الخليط على شعرك، يساعد هذا القناع في تغذية فروة الرأس وجذور الشعر.

قولي وداعاً للتقصف
دلكي شعرك بزيت جوز الهند وزيت اللوز وزيت الزيتون، مما يساعد في معالجة شعرك من التقصّف.

تألقي بشعرك الناعم
اخلطي صفار بيضة مع 3 ملاعق من زيت الخروع، ثم دلكي به شعرك لمدة 10 دقائق، وللشعر الجاف، اخلطي 3 ملاعق زيت نباتي مع 3 ملاعق مايونيز، افركي شعرك المغسول به وغطيه بفوطة مبلولة دافئة لمدة 10 دقائق ثم اغسلي شعرك.

لمعان لا يقاوم
أخلطي 4 أكواب من الماء الدافئ مع ملعقة عسل بعد غسيل الشعر، افركي رأسك بالمزيج.

قدمنا لكِ سيدتي مجموعة من الأقنعة التي ستقومين بصنعها بأقل التكاليف فمكوناتها موجودة في مطبخك، وبدأي بستخدامها لتشرقي بإطلالتك المتميزة في العيد.

منقول للفائدة




يعطــيك العآآآفيــة قلــبــــي||,,




يسلمو



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

أبحاث جديدة تهدف لمضاعفة فاعلية المضادات الحيوية ل

أبحاث جديدة تهدف لمضاعفة فاعلية المضادات الحيوية لمرض السل
خليجية

قام فريق من الباحثين بـ Inserm بمعهد باستور ببروكسل والمركز الوطني للبحوث العلمية بالتعاون مع البروفسير آلان بولار وبينوا دييييه بابتكار عقارا جديدا يجعل بيكتيريا السل شديدة الحساسية لدي العلاج بالمضادات الحيوية الموجود بالفعل.

وقد أظهرت التجارب الأولى التي أجريت علي فئران أن هذا النهج يمكن أن يخفض جرعة المضادات الحيوية المستخدمة لمكافحة هذا المرض بنسبة لا تقل عن ثلاثة مرات، وفي نهاية المطاف تهدف هذه الاستراتيجية إلى القضاء على الآثار الجانبية السامة للعلاج بالمضادات الحيوية، وكذلك إلي زيادة الالتزام من جانب المرضى وهو مفتاح الشفاء، هذه الأبحاث نشرت مؤخرا في إصدار متقدم علي موقع الانترنت لـ Nature Medicine.

باكتيريا ميكوباكتيريوم السل (بكتيريا تتنفس هوائيا) هي المسببة لمرض السل. ما يقرب من 10 مليون شخص يصابوا بهذا المرض سنويا، وأكثر من نصف مليون يموتون( طبقا لمنظمة الصحة العالمية 2022)، هذه الآفة تصيب جميع بلدان العالم (الصين والهند يحتويان علي ثلثي المرضى، وأفريقيا هي الأكثر تضررا بسبب الإيدز الذي يعزز تطوير السل، الشعوب الفقيرة في الدول الغربية ليسوا بمنأى عن ذلك. على سبيل المثال، العديد من دول الاتحاد الاوروبي تشهد نموا ملحوظا في عدد الحالات.

عولمة الانتقال، تدفق المهاجرين، السياحة، كلها عوامل تشجع علي ظهور مزيد من الحالات بين صفوف الجماهير الأكثر استعدادا لاكتساب المرض، هذا المرض يتطلب العلاج بالمضادات الحيوية لفترة طويلة، من ثم فالعلاج يكون مملا وكثيرا ما يكون صعبا بسبب العديد من الآثار الضارة للأدوية، هذه الصعوبات تؤدي إلى أن الكثير من المرضى الفقراء لايتابعون تناول هذه الأدوية بشكل منتظم بل وحتى قد يتخلون عنها، وبسبب هذه الحلقة قد تنشأ بكتيريا تصبح مقاومة للعلاج، من ثم تكون الأنتكاسة سريعة ويتحتم علي الشخص أن يعالج عن طريق تناول خط آخرمن المضادات الحيوية يصعب تحديد جرعاتها لأنه لأنها أكثر سمية.

وفي هذه الحالة يكون الموت حتميا عندما تتضاءل فرص النجاح بشدة، حاليا نصف مليون من حالات السل المتعددة المقاومة للأدوية يتم الإعلان عنها سنويا، مما يؤدى إلى وفاة ربع المرضى، في بعض بلدان الكتلة السوفياتية السابقة، تبلغ نسبة الحالات متعددة المقاومة 22 ٪ من بين الحالات الجديدة لمرض السل.

ابتكار تدخل علاجي لمكافحة السل
نشرت هذا الشهر علي موقع Nature Medicine عن طريق مجموعة من البحوث متعددة التخصصات تتكون من فريق "آلان بولار" (وحدة Inserm 629"الآليات الجزيئية لمرضي البكتيرية" برئاسة كميل لوشيت).

بدأت هذه الأبحاث منذ ما يقرب من 10 سنوات منذ أن اكتشف البروفسير "آلان بولار" مدير الابحاث في Inserm وفريقه جينات ميكوبكتريوم السل التي تتحكم في مستوى حساسية بكتيريا العصية ( بكتبرريا علي شكل عصية) على العديد من المضادات الحيوية المستخدمة في علاج المرضى الذين يعانون من السل متعدد المقاومة للأدوية. ثم قام الباحثون بوضع فرضية أنهم إذا ما تمكنوا من تطوير دواء قادر على القضاء على هذه السيطرة، هكذا تصبح البكتيريا أكثر حساسية للعلاج.

في الواقع، إن الهدف هو أن تصبح تلك المضادات الحيوية أكثر كفاءة مع استخدام أقل جرعة تسبب أقل الآثار السمية وتشجع علي الألتزام العلاجي الجيد من جانب المرضى وهو عامل حاسم لنجاح العلاج.

من خلال الجمع بين الكيمياء الطبية وتقنيات الهندسة الوراثية والأشعة السينية والبيوفيزيائية، قامت مجموعة أبحاث بتركيب واختبار جزيء قادرعلى تغيير حساسية السل أمام عدد من المضادات الحيوية المضادة للسل، بما فيها الـ ethionamide الذي يستعمل لعلاج السل متعدد المقاومة للأدوية.

وبعد عدة مراحل تحسين في المختبر، اتاح إعطاء هذا الجزيء لفئران مصابة بالسل تخفيض الجرعة ethionamide بنسبة ثلاثة مرات لازمة للشفاء. بهذه الجرعة، ليس للمضاد الحيوي أي تأثيرا سميا، الأمر الذي ينبغي أن يشجع المرضي في المستقبل علي الالتزام جيدا بمتابعة العلاج.

وهذه هى المرة الأولي التي تقترح فيها مثل هذه الاستراتيجية لمكافحة الأمراض المعدية. وتهدف الرابطة الآن إلي العمل من أجل مراقبة أو تحسين بعض خصائص هذه المركبات، مثل الاستقرار في الجسم، الذوبان والتوافق مع المضادات الحيوية الأخرى. ورغم أنه لايزال هناك العديد من الخطوات التي لا تزال يتعين التغلب عليها قبل السماح بإجراء التجارب الأولى في البشر، فإنه يمكن النظر فيها قبل عام 2022.




التصنيفات
منوعات

الدليل الكامل لتناول الحامل المضادات الحيوية

خليجية
الدليل الكامل لتناول الحامل .. المضادات الحيوية
خليجية
لا تزال الكثيرات من النساء يطرحن التساؤلات عن مدى أمان تناول أنواع معينة من المضادات الحيوية خلال فترة الحمل. وتبدو الدراسة الحديثة لباحثين من «مراكز مراقبة الأمراض والوقاية» CDC في الولايات المتحدة مطمئنة في هذا الشأن.

كما قدمت مزيدا من المعلومات التوضيحية حول مدى احتمالات تسبب تناول الحوامل للمضادات الحيوية بأي أضرار على تكوين أعضاء الجسم لدى الأجنة.

العنوان الأبرز في نتائج تلك الدراسة هو أن تناول الحوامل لغالبية أنواع المضادات الحيوية لا يتسبب برفع الإصابات بين الأجنة بالعيوب التكوينية لبناء أجهزة أجسامهم، أو ما يُسمى مجازا بـ «العيوب الخلْقية».

ومع هذا، فإن هناك نوعين، أو ربما أكثر، من المضادات الحيوية، يرفعان من تلك الإصابات.

مضادات وحوامل
وكان موضوع تأثيرات تناول الحوامل للمضادات الحيوية على العيوب الخلْقية، قد عرض في مجلة «أرشيفات طب الأطفال والمراهقين» الصادرة في الولايات المتحدة، ضمن عدد نوفمبر (تشرين الثاني) الحالي من خلال دراسة الباحثين من «المركز القومي الأميركي للعيوب الخلْقية وإعاقات نمو الأطفال» National Center on Birth Defects and Developmental Disabilities.

وهو المركز التابع لـ«مراكز مراقبة الأمراض والوقاية» الأميركي.

وكانت الدكتورة كريستا كريدار، الباحثة الرئيسية في الدراسة، قد قامت مع أعضاء فريق البحث المُشارك معها بمراجعة تحليلية للمعلومات التي تجمعت لديهم بعد متابعة أكثر من 13 ألف حالة حمل لنساء أنجبن أطفالا مُصابين بنوع أو أكثر من 30 نوعا للتشوهات الخلْقية، مثل شق سقف الحنك cleft palate أو تشوهات القلب أو تشوهات الأطراف أو تشوهات الجمجمة، أو غيرها.

وقارن الباحثون بين مجموعتين من الحوامل.

الأولى شملت مجموعة حالات الحمل التي أنتجت أطفالا مُصابين بأحد أنواع التشوهات الخلْقية.

والمجموعة الثانية ضمت أكثر من 5 آلاف حالة من الحمل الذي لم يُؤدي إلى ولادة أطفال مُصابين بأي نوع من التشوهات الخلْقية.

وكان عنصر المقارنة بين المجموعتين هو مدى تناول الحامل لأحد أنواع المضادات الحيوية، وذلك في الشهر الذي حصل الحمل فيه، وفي خلال الثلث الأول من الحمل.

نتائج مهمة
وتوفرت المعلومات حول الحمل ونتائجه، من أرشيفات برنامج الدراسة القومية الأميركية لمنع حصول الإصابات بتشوهات الولادة.

وهي الدراسة القومية الرائدة والمميزة، والتي بدأت عام 1997، وشملت في بداياتها عشر ولايات أميركية.

وكان اعتماد الباحثين على مصادر المعلومات هذه منطقيا وأخلاقيا، بدلا من إجراء الدراسة بطريقة استشراف مستقبلي لمتابعة التأثير، أي بدلا من متابعة تأثيرات إعطاء أحد أنواع المضادات الحيوية للحوامل عموما عند الحاجة الطبية إلى وصفها وتناول لها.

والواقع أن أهمية هذه الدراسة لا تأتي فقط من إعطاء رؤية أوضح للأطباء، وللحوامل أيضا، حول أنواع المضادات الحيوية الآمنة من التسبب بتشوهات خلْقية لدى الأجنة.

وهذا الجانب وإن كان مهما بالفعل، إلا أن هناك مشكلة أخرى أصبحت واضحة في السنوات القليلة الماضية، ألا وهي تفشي حالات مقاومة الميكروبات البكتيرية للأنواع الشائعة الاستخدام من أنواع المضادات الحيوية المعروفة.

وهي المشكلة التي تضطر الأطباء في معالجة الحالات الصعبة تلك، إلى اللجوء لوصف أنواع متقدمة من المضادات الحيوية المتطورة التي هي أقوى تأثيرا في سحق البكتيريا، ولكنها أقل استخداما.

وهذه الأنواع الجديدة، لا تتوفر حولها معلومات كافية حول مدى التسبب بتشوهات الأجنة، على حد قول الباحثين.

كما أن هناك جانبا ثالثا لأهمية الدراسة، وهو أن نسبة مهمة لا يُستهان بها، من الحوامل يتناولن مضادات حيوية خلال الحمل.

ذلك أن الباحثين وجدوا أن حوالي 30 في المائة من الحوامل تناولن بالفعل أحد أنواع المضادات الحيوية، إما في الشهر الذي حصل الحمل فيه، أو خلال الثلاثة أشهر الأولى من الحمل.

بعض المضادات الضارة
بداية لاحظ الباحثون أن نسبة حصول التشوهات الخلْقية لدى الأجنة بالعموم، نحو 3 في المائة من بين عموم حالات الحمل.

كما لاحظ الباحثون أن المضادات الحيوية من فئة البنسلين Penicillin، كانت أكثر أنواع المضادات الحيوية استخداما من قبل الحوامل.

وبالإضافة إليه، لوحظ استخدام الحوامل الواسع لكل من المضاد الحيوي «إريثرومايسن» erythromycin، والمضادات الحيوية من فئة مجموعة «كيفالوسبورين» cephalosporins، ومن فئة مجموعة «كوينوليون» quinolones.

وفي العموم، لم يكن تناول الحوامل لإحدى هذه المجموعات من المضادات الحيوية، سببا في ارتفاع الإصابات في حوالي 30 نوعا من التشوهات الخلْقية لأجنتهن.

إلا أن الباحثين لاحظوا أن هناك نوعين من المضادات الحيوية التي يرتفع، حال تناول الحوامل لها، حصول عدة أنواع من التشوهات بالأجنة. وهما أحد أنواع المضادات الحيوية من مجموعة «نايتروفيرانتوين» nitrofurantoins و«سالفونامايد» sulfonamides.

والأخيرة هي المعروفة لدى الكثيرين باسم «أدوية السلفا» sulfa drugs، والتي توصف في الغالب لعلاج حالات الالتهابات البكتيرية للمسالك البولية، وهي الالتهابات التي قد تُصيب الحوامل.

وعلى سبيل المثال، لاحظ الباحثون أن نسبة الإصابات بتشوهات حجم وشكل الجمجمة والدماغ، أعلى بنسبة 3 أضعاف لدى أجنة الحوامل اللواتي تناولن أحد أدوية السلفا.

كما ارتبط تناول الحوامل للسلفا، بارتفاع نسبة الإصابة بضمور البطين الأيسر من القلب hypoplastic left heart syndrome، وبضيق الشريان الأبهر الأورطي coarctation of the aorta، وبسد مجرى الأنف التنفسي choanal atresia، وبفتق الحجاب الحاجز الولادي diaphragmatic hernia.

كما كان تناول الحوامل لأحد أنواع المضادات الحيوية من مجموعة «نايتروفيرانتوين»، مرتبطا بارتفاع الإصابات بعدة أنواع من التشوهات الخلْقية في العين وفي القلب والفم وغيرها. وعلى سبيل المثال، ارتفاع الإصابات بحالات «شق سقف الحنك» بنسبة الضعف.

لا داعي للقلق
ولكن الباحثين كانوا واضحين بشكل شفاف في تذكير النساء الحوامل بضرورة عدم الإفراط في القلق جراء تناول أحد أنواع المضادات الحيوية في الفترة التي لم تكن على علم بحملها، أو حينما يضطر الطبيب لوصف أحد أنواعها لعلاج حالات صحية تتطلب ذلك خلال فترة الحمل.

وقالت الدكتورة كريدار: «الرسالة التي من المهم توصيلها من خلال هذه الدراسة ونتائجها، هي أن الغالبية العظمى من المضادات الحيوية المُستخدمة لا يبدو أنها مرتبطة بالتسبب بالتشوهات الخلْقية التي ركزت عليها الدراسة لدى الأجنة.

كما أن الباحثين لم يتمكنوا من الجزم بما إذا كان تناول هذه المضادات الحيوية سببا في الإصابات بالتشوهات الخلْقية، أم أن السبب هو أحد أنواع الميكروبات التي نجحت في الوصول إلى الجنين.

ولذا علقت الدكتورة جينيفر واي، طبيبة أمراض النساء والتوليد بمستشفى لينوك هيل بنيويورك، بالقول: على الحوامل تذكّر أن تناول المضاد الحيوي قد يكون جيدا للجنين وللأم.

وعلى الرغم من أن كثيرا من الحوامل يتجنبن تناول المضادات الحيوية خلال الحمل، فإن الإصابة بأحد الميكروبات، تحمل في طياتها مخاطر على الأم وعلى الجنين، مما يُوجب معالجتها بأحد المضادات الحيوية.

وأضافت: عدم علاج البكتيريا خلال الحمل، قد يُؤدي إلى عواقب صحية وخيمة، مثل حصول حالات التسمم الميكروبي في الدم، أو الولادة قبل حلول الموعد الطبيعي.

ولذا فإن الدراسة الجديدة تدعم بالدليل أن تناول المضادات الحيوية خلال مرحلة الحمل هو سلوك آمن، وتُذكّر الأطباء والحوامل بضرورة الحصول على معلومات أكثر حول مدى أمان تناول تلك الأنواع من الأدوية خلال فترة الحمل.

وفي هذا الجانب، شددت الدكتورة كريدار على حقيقة أن الاحتمالات متدنية لحصول تشوهات خلْقية لدى الجنين، حتى حال تناول الأم الحامل لأحد أنواع المضادات الحيوية التي ترفع من خطورة الإصابات بالتشوهات الخلْقية.

والسبب أن الدراسة توصلت في نتائجها إلى أن احتمالات حصول تلك التشوهات بسبب تناول أحد المضادات الحيوية «السيئة السمعة» لا تزال متدنية.

وللتوضيح، ذكرت أن احتمالات حصول حالة ضمور البطين الأيسر من القلب هي عادة واحد لكل 4200 جنين.

وعند تناول أحد أنواع أدوية السلفا التي ترفع بنسبة 3 أضعاف ذلك النوع من التشوهات، فإن نسبة الاحتمال هي واحد لكل 1400 جنين. وعليه، فإن المهم ليس هو عدم تناول المضاد الحيوي، بل هو ضرورة ألا تتناول الحامل أي مضاد حيوي قبل مناقشة الأمر مع الطبيب.

في إشارة واضحة منها إلى أن استشارة الطبيب مهمة لجهة تقرير ما إذا كانت الحالة الصحية للمرأة الحامل تستدعي ضرورة تناول المضاد الحيوي بالأصل.

كما أن استشارة الطبيب ستُفيد الحامل من جهة انتقاء الطبيب لأحد الأنواع المناسبة لعلاج تلك الحالة المرضية بالذات.

والأهم اختياره أنواعا ذات مستوى أفضل في الأمان على الجنين وسلامته، مع مراعاة تحقيق القضاء على البكتيريا المتسببة بالحالة المرضية الطارئة.

تصنيف سلامة أنواع المضادات الحيوية للحوامل
تُصنف المصادر الطبية أنواع المضادات الحيوية إلى أربع مراتب، وذلك وفق درجة أمان تناولها من قبل الحوامل، وذلك على سلامة صحة الحمل والحامل والجنين.

المرتبة الأولى، أو مرتبة «إيه» A: هناك القليل جدا من المضادات الحيوية التي يُمكن بشكل مطلق اعتبارها آمنة. ووصف مرتبة «إيه» يعني أن الدراسات على البشر أثبتت أنه لا يُوجد دليل على تسببها بأي أضرار خلال المرحلة الأولى من الحمل، أو المرحلة الثالثة والأخيرة منه.

وأفضل مثال على هذا عقار «نيستاتين» Nystatin المضاد للفطريات حينما يكون على هيئة كريم بلسم يُوضع مباشرة داخل المهبل.

المرتبة الثانية، أو مرتبة «بي» B: غالبية أنواع المضادات الحيوية تُوضع في هذه المرتبة. أي أنها أنواع لا يُعلم ارتباطها بالتسبب بتشوهات خلْقية لدى الجنين، أو ارتباطها بالتسبب بأي أنواع من المضاعفات الصحية على الحامل أو على الحمل. ولذا فإن من الغالب أن يكون، تناول هذا المضاد الحيوي، شيئا آمنا.

وتضم هذه الفئة كلا من:
ـ مجموعة «البنسلين»، مثل «أموكسيسيلن» Amoxicillin و«أمبيسيلن» Ampicillin و«أوغمنتين» Augmentin.

ـ «كيفالوسبورين»، مثل: «كيفلكس» Keflex، «سيكلور» Ceclor، أو غيرهما. ـ «إريثرومايسن» بكافة أنواعه. ـ «أزيثرومايسن» azithromycin أو ما يُعرف بـ«زيثروماكس» Zithromax.

ـ أدوية مجموعة السلفا، ولكن فقط إلى ما قبل المراحل الأخيرة من الحمل.

ـ «نيتروفيرانتوين».

ـ «فلاجيل» Flagyl، على الرغم من بعض الملاحظات الطبية على تناوله في الثلث الأول من مراحل الحمل.

ـ «زوفيراكس» Zovirax المضاد للفيروسات. ـ «فالتريكس» Valtrex المضاد للفيروسات.

المرتبة الثالثة، أو مرتبة «سي» C: وهي التي تعني أنه لا تُوجد معلومات كافية لتأكيد أمان تناولها من قبل الحوامل، أو أن هناك هواجس طبية من ضرر تناول الحوامل لها نتيجة تجارب على الحيوانات، دون إثبات أنها تتسبب بتشوهات خلْقية لدى أجنة البشر.

وتضم هذه المجموعة أدوية:
ـ «باكتريم» Bactrim. أو أي أنواع أخرى تحتوي على «ترايمثوبريم» Trimethoprim.

ـ «كلاسيد» KLACID المحتوي على «كلاريثرومايسن» clarithromycin.

ـ «سيبرو» Cipro المحتوي على «سيبروفلوكساسين» ciprofloxacin.

ـ «ايزونيازايد» Isoniazid و«ريفامبين» Rifampin المُستخدمان في علاج الدرن (السل).

ـ مجموعة من الأدوية المضادة للفطريات أو الطفيليات، مثل «فلوكونازول» fluconazole و«ميكونازول» miconazole و«تيركونازول» terconazole و«ميبندازول» mebendazole.

ـ مجموعات من أنواع اللقاح. مثل لقاح التنشيط للكزاز «تيتانوس» tetanus toxoid، ولقاح التهاب الكبد الفيروسي من نوع بي hepatitis B، ولقاح الإنفلونزا بأنواعها، ولقاح الحمى الشوكية meningococcus، ولقاح التهاب «نيموكوكس» الرئوي pneumococcus، ولقاح شلل الأطفال polio.

المرتبة الرابعة، أو مرتبة «دي» D: وهي مجموعة تضم مضادات حيوية ثبت علميا أنها ضارة بالحمل. ولذا يجب تجنب تناولها من قبل الحوامل، إلا في حالات الضرورة وعدم وجود بدائل متوفرة.

وتضم:
ـ «تيتراسيكلين» أو المشتقات الأخرى منه، مثل «دوكسيسايكلين» doxycycline المعروف بـ«فيبرومايسن» Vibramycin. نظرا لتسببها في تشوهات لون الأسنان.

ـ ولا تُعطى أدوية مجموعة السلفا في مرحلة ما قبل الولادة، نظرا لتسببها بحالات صفار اليرقان لدى الأطفال حديثي الولادة newborn jaundice.

التعامل مع الالتهابات البكتيرية في مرحلة الحمل
إذا ما أُصيبت الحامل بأحد أنواع الالتهابات الميكروبية البكتيرية، فإنه يُمكن التعامل مع الأمور في الغالب بطريقة آمنة لضمان نجاح تخليص الجسم من تلك البكتيريا وإزالة الحالة المرضية الناجمة عن دخولها إلى جسم الحامل، والأهم الحفاظ على سلامة الأم الحامل وحالة الحمل وصحة الجنين.

ولذا من المهم انتقاء نوع المضاد الحيوي بعناية، وهناك أنواع من المضادات الحيوية التي يُمكن تناولها خلال مرحلة الحمل، وأخرى يجب تجنب استخدامها، وتعتمد سلامة تناول المضاد الحيوي، على الأم والحمل والجنين، وعلى عدة عناصر، وهي:

ـ الحالة الصحية الأصلية للأم الحامل.

ـ مدى الحاجة إلى تناول المضاد الحيوي، أي هل أن المضاد الحيوي هو العلاج اللازم؟

ـ مدى وجود حساسية لديها ضد أي نوع من المضادات الحيوية.

ـ نوع المضاد الحيوي الذي يرى الطبيب ضرورة تناوله.

ـ فترة الحمل التي تمر بها الحامل خلال حاجتها لتناول المضاد الحيوي.

ـ كمية جرعة المضاد الحيوي التي يحتاجها علاج الحالة الالتهابية لدى الحامل للقضاء على تلك البكتيريا.

ـ المدة الزمنية لتناول المضاد الحيوي.

دمتم فى حفظ الله




خليجية



شكراااااااااااااااا



خليجية



تسلمي واله:icon_cool:
وربي يعطيك الف عافية يارب



التصنيفات
منتدى الرشاقة

لشدّ الجسم ومدّه بالطاقة والحيوية اليك هذة الحركات لرشاقتك

لشدّ الجسم ومدّه بالطاقة والحيوية اليك هذة الحركات

تنحصر رسالة الحيوية والجمال في هذا العصر بالاهتمام بالصحة والتغذية الصحية وصولاً الى الجسم المتألق، ولا ننسى طبعاً الأناقة التامة.

لذا، نلاحظ في هذه الأيام ميلاً زائداً الى اتباع الموضة لدى السيدات والعمل بجهد للحصول على الجسم المتألق بمختلف الوسائل الممكنة، وهي مسألة يمكن التوعية عليها ولفت أنظار السيدات كلهن إليها للبقاء في مظهر الشباب الدائم.
ونركز اليوم على حركتين مميّزتين تساعدان على جعل الجسم كله مشدوداً ومشبعاً بالطاقة والحيوية الى ما لا نهاية، ويمكن اعتمادهما بين ثلاث وأربع مرات في الأسبوع ومن المستحسن أن تصبح من الروتين الرياضي الأسبوعي، ولا تحتاج ممارستهما إلا الى السجادة الخاصة بالتمارين ووزنين يراوح وزنهما بين كيلو.

غرامين وثلاثة كيلوغرامات بحسب قدرة كل متمرنة وقماشة خاصة للشدّ ومقاومة الضغط، مع الإشارة الى ضرورة ممارسة حركات التحمية خمس دقائق لتليين الجسم والعضلات ثم البدء بممارسة الحركتين.

الحركة الأولى:
تساعد على تقوية المعدة في شكل أساسي إضافة الى شدّ عضلات الجسم الأخرى. وتتطلّب التمدد على الظهر على السجادة الخاصة بالتمارين، وفتح اليدين وتثبيتهما على الأرض مثل الجناحين وتحت مستوى الكتفين بقليل والكفان مفتوحتان، ورفع الرجلين وثني الركبتين حتى تشكلا زاوية قائمة وبعد ذلك ثني الجسم قليلاً الى ناحية اليسار بمعدل 45 درجة ، وشد المعدة الى أقصى حد.
وبعد ذلك، التنفس في شكل جيد ورفع الرجلين الى الأعلى حتى تصبحا في شكل مستقيم ورفع الرأس عن الأرض، ورفع اليد اليمنى وتقريبها مستقيمة من الرجلين المرفوعتين، ثم العودة الى نقطة الانطلاق ببطء تام، والتنفس في شكل صحي، وإعادة الحركة من الجهة الأخرى، وإعادة الحركة ثماني مرات من كل جهة وعلى مدى جولتين، مع ضرورة التركيز طوال فترة ممارسة الحركة على التنفس بشكل صحي والانتباه جيداً الى حركة الرأس مع المحافظة على الجسم مثنياً إلى الجهة المطلوبة عند رفع اليد عن الأرض وتقريبها من الرجلين.

الحركة الثانية:
وتتطلّب الوقوف في شكل مستقيم ووضع القائمة الخاصة بالمقاومة والضغط تحت الوزن ومسكهما باليد اليسرى وتثبيتها أيضاً تحت القدم اليسرى، وإبعاد الرجلين حتى تصبحا في مستوى الكتفين وتثبيت اليد اليمنى على الخصر . وبعد ذلك شد الوزن والقماشة الى الأعلى نحو الصدر ببطء تام حتى يصبح الوزن على مستوى الصدر تماماً، والتوقف عشر ثوان ثم العودة الى نقطة الانطلاق، وإعادة الحركة خمس عشرة مرة ثم الانتقال الى الجهة الأخرى وممارسة الحركة أيضاً خمس عشرة مرة، وعلى مدى ثلاث جولات لكل جهة.

مع الإشارة الى أن هذه الحركة محببة جداً من قبل المدربين الرياضيين الشهيرين وينصحون بممارستها لأنها تركّز على تقوية عصب اليد
مع تمنياتى بالرشاقه الدائمه




مشكوره



اتمنى لكم الصحة والعافية00
والله يوفقكم جميعا00

لكم مني كل المحبة والاحتراااااااااااام00000




حبيبتىqz2
خليجية



حبيبتى ورد الشام
خليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

اعطي الحيوية لبشرتك باستخدام لوشن الروزماري من صنعك صحي


يعرف الروزماري أو إكليل الجبل بفوائده التجميلية للبشرة وخاصةً البشرة الدهنية، لذلك نقدم لكِ طريقة تحضير لوشن الروزماري في البيت:

المكونات:
– ملعقة صغيرة من أوراق الورود أو من ماء الورد
– بياض بيضة
– ملعقة صغيرة من شاي الروزماري

طريقة التحضير:
– تخلط جميع المكونات معاً حتى تمزج معاً.
– ضعي الخليط على الوجه واتركيه لمدة 20 دقيقة.
– اغسلي وجهك بالماء البارد.

يعتبر هذا اللوشن مفيداً جداً للبشرة الدهنية حيث يساعد على ترطيب البشرة، ولكن تجنبي إعداد كمية كبيرة من هذا الخليط لأنه يجب أن تكون المكونات طازجة عند استخدام اللوشن.




موضوع رائع
تسلمي ياعسل



موووووفقه



يعطيك العافية