الوسم: الخيار

مع اتباعك لهذه الحمية يجب ممارسة التمرينات الرياضية وشرب الكثير من المياه، كما يجب ألا تطول مدة هذه الحمية لافتقادها للكثير من العناصر الغذائية، لذا ينصح بالتوقف عن اتباعها بعد الوصول للوزن المطلوب.

المكونات
– مهروس خيارتين .
– ملعقة دقيق نقى .
– ملعقة جلسرين .

الطريقة

* اخلطي المكونات جيداً ثم ادهني الوجه و الرقبة .
* اتركي الدهان على الوجه و الرقبة حوالى نصف ساعة .
* أزيليه بالماء الفاتر الممزوج بالملح بنسبة ملعقة ملح لكل لتر ماء.

م/ن

بالإضافة لما سبق يُعتبر النوم لفترة كافية من الوقت من الأمور بالغة الأهمية للتخلص من الهالات السوداء بالإضافة إلى التقليل من تناول المنبهات لأنها تسهم في ظهور هذه الهالات أسفل العينين.

طريقة التحضير نقطع الخيار الى مكعبات وسط ثم انضيف الملح والفلفل الاسود والثوم ونحرك ونضيف اللبنه اذا اتحتاجين مي ضيفي حسب رغبتك وردوا ع الموضوع: e026:: e026:: e026:

المقادير:

2 ثمرة كبيرة خيار مقطعة نصفين ثم شرايح

تلت كوب خل بلسميك

معلقة كبيرة سكر

معلقة صغيرة ملح

3 ثمرات كبيرة طماطم مقطعة شرائح

نصف كوب ورق نعناع طازج مقطعة

تلتين كوب بصل احمر مقطع شرايح

3 معالق كبيرة زيت زيتون

ملح و فلفل حسب الرغبة

تكفي : 6 اشخاص

الطريقة:

في سلطانية كبيرة نضع الخيار و الخل و السكر و الملح

ثم نترك الخليط في حرارة الغرفة عادي لمدة ساعة ونبقى نرج السلطانية من وقت للتاني

ثم نضيف الطماطم و البصل و النعناع

و نقلب و نضع الملح و الفلفل

وبالهنا والشفا

ملحوظة :
اذا أردت أن ينضج الخيار سريعا , أضيفي اليه الماء و الخل المغلي و هو ساخن .

1. نقطع حبات الخيار وتضاف للخلاط ونضيف إليه الليمون والسكر وماء الزهر والماء، نخلط جميع المقادير جيداً بالخلاط.
2. نصفي الخليط جيداً، ونقدمه بكأس مع شريحة الليمون ومكعب ثلج

يسلمووو يا حلوووة

الخيار يعتبره الخبراء ضمن "الفاكهة" وليس من الخضروات!!؛ ذلك لأنه ينمو مثل ثمار العنب، ويحتوي على الألياف وغني بالمياه، ولا يمكن أن يخلو طبق السلطة الخضراء من الخيار، وإليكي 14 سببًا لتناول الخيار:
1- يحتوي الخيار على 90% من الماء؛ لذلك يرطب الجسم في أشهر الصيف.
2- يمكن لشرائح الخيار أن تساعد في تهدئة البشرة وتخفيف حروق الشمس.
3- يساعد الخيار في طرد السموم من الجسم، وإذابة وطرد حصى الكلى.
4- يعتبر الخيار غني بالفيتامينات مثل فيتامين (أ)، وفيتامين b وفيتامين c، والذي يقوي جهاز المناعة ويعزز الجسم لمكافحة الفيروسات مثل نزلات البرد.
5- يحتوي على ألياف تساعد على الهضم، فهو علاج للإمساك.
6- الخيار به هرمون ضروري لإنتاج الأنسولين، والذي يفتقر جسم مرضى السكري في إنتاجه.
7- يحتوي الخيار على مادة "الستيرول" التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم، فتناوله مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
8- يعزز الخيار نمو الشعر؛ لأنه يحتوي على مادة الكبريت، كما يحتوي أيضًا على "السليكا" التي تجعل الشعر لامعًا وتقوي الأظافر.

ويلجأ القرويون الى استخدام الخيار كمهدئ وملطف ضد الألتهابات التي تصيب القدم أو اليد، وكعلاج للحروق، او لدغ الحشرات. وهو علاج ناجح وطبيعي، بالرغم من انه بدائي.
ويمكن القول بأن الخيار اذا ما وضع في الخلاط بحيث يتم تفتيته، ومزج مكوناته كلها بما فيها البذور، فإنه يصبح انتاجا طبيعياً ذا فائدة مؤكدة في خدمة الجمال. والعجينة التي تتكون بخلطة مع دقيق النشا تعمل على "تفتيح" لون البشرة، وتليينها وغلق المسام المتفتحة.
ولذلك، فإن الخيار، نظراً لتوافره بالأسواق في معظم فصول السنة، تعتبر من المنتجات الطبيعية التي تخدم الجمال بتكاليف زهيدة، وبآثار ذات نتائج مؤكدة على البشرة.
الخيار.. وصفات ونتائج سحرية!!
قناع اللبن (الزبادي) والخيار ـ لتبييض الوجه:
ـ 2 ملعقة كبيرة من اللبن (الزبادي).
ـ ثمرة خيار متوسطة الحجم.
طريقة التحضير والاستعمال: يُقشر الخيار، ويُهرس جيداً، ويخلط باللبن. ويستخدم في دهان بشرة الوجه، ثم يشطف الوجه بعد 20 دقيقة بالماء الدافئ ثم الماء البارد.
لتفتيح البشرة العادية والجافة
يدهن الوجه بقليل من عصير الخيار + عسل النحل ويترك على الوجه لمدة 20 دقيقة مرة واحدة كل اسبوع
للاسترخاء ونقاء البشرة: يستعمل الخيار كمساعد على الاسترخاء من جهة ولتلطيف البشرة من جهة ثانية حيث يمكن استخدام شرائح منه ووضعها فوق العينين وبشرة الوجه إذ يحافظ على نقاء البشرة واستمرار حيويتها.
لتجاعيد الوجه: لمعالجة تجعدات الجلد: يوضع قشر الخيار فوق الجبهة والصدغين، وأماكن التجعدات، فتزول هذه التجعدات مع تكرار العملية.
عصير الخيار ـ لتقوية الأظافر: فقد وجد أن تناول عصير الخيار الطازج بصفة يومية يعتبر بمثابة غذاء مقو للاُظافر.. وهذا ما ستلحظينه بنفسك بعد الانتظام على تناول هذا العصير لبضعة أيام.. حيث تكتسب الأظافر صلابة وقوة وجمالاً.
أكل الخيار يبرد الجسم: أكل الخيار يسكن العطش ويساعد على تخفيف الاضطرابات العصبية خلال أيام الصيف الحارة أو خلال مرحلة الحمية. افرمي الخيار وضعيه على اللبن وتناوليه باردا فهذا يسكن العطش ويبرد الجسم