التصنيفات
منتدى الرشاقة

لماذا يثبت الوزن علي الرغم من اتباع النظام الغذائي بشكل دقيق

لماذا يثبت الوزن علي الرغم من اتباع النظام الغذائي بشكل دقيق

هناك عدة أسباب لعدم نزول الوزن بالرغم من الريجيم

1ـ النظر إلي الطعام علي إنه عدو‏:‏ لهذا يجب عدم التخلي عن الوجبات الرئيسية لأن الجسم لا يعمل بشكل جيد دون طاقة و بالتالي تكون عملية حرق الدهون بطيئة و لايخسر الوزن الزائد بسهولة

2 ـ عدم تناول وجبة الإفطار رغم انها أهم وجبة خلال النهارلأن الجسم في الصباح يكون في حاجة إلي العناصر الغذائية بعد فترة نوم نحو ثماني ساعات فإذا لم يحصل علي هذا الغذاء فإنه يبدأ في محاولة للحصول علي الطاقة و لايتخلص من السعرات الحرارية

3 ـ عدم النوم لفترة كافية فيبدأ الجسم بالبحث عن طريقة أخري لمده بالطاقة من خلال تناول المزيد من الطعام حتي يظل مستيقظ لذلك يجب عليك أن تنامي من سبع إلي تسع ساعات يوميا ليلا

4 ـ عدم ممارسة التمارين الرياضية فالكثيرات يعتقدن أن الرياضة ليست ضرورية لانقاص الوزن إذا إتبعن نظاما غذائيا معين و لكن ثبت أن التمارين الرياضية ضرورية مع الريجيم حتي يحرق الجسم الوزن الزائد و يحافظ علي شكله متناسق

5 ـ التركيز علي الميزان حيث تركز الكثير من السيدات علي الرقم المذكور في الميزان و لاينتبهن إلي أن توزيع الوزن علي الجسم يمكن أن يكون متناسقا علي الرغم من أن الميزان يقول إنهن لم يخسرن عدة كيلوجرامات‏

6 ـ فقدان الأمل بسرعة أو توقع النتيجة فورا فالجسم يحتاج إلي وقت لكي يتعود علي النمط الغذائي الجديد

http://www.dr-emad.org/




تسلم ايدك



معلومات رائعة



التصنيفات
منتدى اسلامي

بالرغم من الاصابه مازال يبتسم ^_^

خليجية

بالرغم من الاصابه مازال يبتسم ^_^

يا ليتنا نمتلك القناعه والرضا التى يملكها هذا الطفل

كم تقييييييييم لهذه الصوره بجد مؤثره 🙁




اه اه ياقلبي عليه

ربي يحفض اولادنا يااارب

يسلمو على الصوره اللى تقطع القلب




اشكرك على المرور



صورة تبكي القلب
اللهم لك الحمد على نعمة الصحة و العافية
هذه رسالة موجهة خاصةالى النساء على ان يحمدن الله على نعمه
و لا يشتكين من الطول و القصر و شكل الانف و الخدود…..
اللهم لك الحمد
اللهم لك الحمد
اللهم لك الحمد



ما شاء الله ربي يحفظه

بارك الله فيك يا غاليه




التصنيفات
منتدى اسلامي

تحياتي لكل فتاة لازالت نقية بالرغم من ثلوث المجتمع

هذا القرن ، عصر السرعة،
والتكنولوجيا ، عصر السباقات نحو الثقافة الغربية ،
والعادات الدخيلة ،زمن التقدم !،،والانفتاح على الدول المتقدمة !!،،
غابت فيه كل طقوس الاجداد ، واندثرت معه تقاليدنا العربية،
فتخلينا في هذا العصر عن قيم ديننا الاسلامي السمحة ،
وعن شيمنا وحشمة، كعرب ومسلمين ،
فصار مجتمعنا مجتمعا متخلفا ،،الا بتقليد الامم الاجنبية ،
فالتقدم عندهم ، أما نحن فصرنا ننعت بالمتخلفين ،
ان تكلمنا عن عاداتنا وتقاليدنا ،، ويقال
انتم لا تزالون تعيشون في زمان الديناصورات،،
وانت ايها القديم والمتاخر بالاف السنين ،
ما هذه العادات وما هذا اللباس ؟،،،
وأنتي ايتها الفتاة النقية انك معقدة نفسيا ،،
ومهبولة ومتخلفة ،،محدودة فكريا وثقافيا ،
مشدودة بهذا الزي الاسلامي مربوطة ،،،
مقيدة ضعيفة ، اما شهوة الرجال ضعيفة ؟؟
هكذا ينعتك المجتمع المتقدم ايتها النقية،،
وهكذا يراك الشارع والمجتمع المنفتح ،،
وانت بريئة براءة الذئب من دم نبي الله يوسف عليه السلام
فهذه نظرة المجتمع المتقدم والمنفتح لكي ايتها الفتاة النقية
هذه صفات ملصوقة لك ايتها الزوجة الطاهرة
هذه شبهة مذمومة عنك ايتها الام الحنونة التكلى
وهذه نظرة مجتمع ذكوري يناقض نفسه بنفسه
ويبقى طامع في بنت دارهم كمال يقال
هذه تفاهات وكلمات مسروقة من فتاة طائشة
هذه كلها ملصوقات عنك ايتها الفتاة النقية
فما سيكون ردك عزيزتي ؟؟ أُبصمت ها هنا ولاتسكتي
وما هو موقفك ايها المجتمع الذكوري ؟ اتجاه هذه النظرة المتعصبة المذمومة

و في الاخير أرفع القبعة بكل خجل وأقول لك بكل تقدير
تحياتي لكل فتاة لازالت نقية بالرغم من ثلوت المجتمع من حولها




وييين الردود



جزااك الله خير

يسلموااا




جزااك الله خير



بااااااااارك الله فيك
جعله في ميزان حسناتك



التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

على الرغم من قلة حروفها الأ ان لها معنى كبير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كثيراً منا يتجاهلون هذي الكلمه على الرغم من قلة عدد حروفها ألا ان لها معنى كبير

قد تغير مجرى الأحداث وتقلب الموازين وتحدث تغييرا كاملا على علاقات
الانسان بالمحيطين به

وهي كلمة (أحبك)

الشعب العربي بشكل عام يجد صعوبه في التعبير عن عواطفه إتجاه أحبابه !!
لذلك يتجهه أحيانًا الى البحث عن هذه العواطف التي لم يغرسها مجتمعنا العربي و يبدأ بمقارنة مجتمعنا بالمجتمعات الغربيه وهو لم يحاول ان يرتقي بعواطفه ومحاولة التعبير عنها

ولا أدري هل ندخلها نحن العرب في قاموس العيب؟؟
وهل نشعر أنها تنقص من قيمتنا وتشعرنا بالضعف؟؟
وهل السبب في ذلك هو تربيتنا الجاده وبيئتنا الجافه ؟؟هل تقولينها انتي لصديقتك ؟؟
أو والدتك وشقيقتك ؟؟ أو لشقيقك ؟؟

ولنجعل قدوتنا في هذا رسولنا عليه أفضل الصلاة والسلام حينما

قال لأحد الصحابه[إذا أحببت فلاناً فقل له إنك تحبه]

:sddhgh:




خليجية



يعطيك العافية ياقمر



يعطيك الف عافية



موضوعـ راأأأأأئعـ جدآآآآآ
استمريـ فيـ التقديمــــ
تقبليــ مروريــــ

قمـــر




التصنيفات
السيدات و سوالف حريم

طريقة جديدة تنقل لك الإيدز بالرغم من أنك لا تخطأ [

السلام عليكم ورحمه الله وبركااااااااااته

احذروا وسيله جديده لنشر مرض الإيدز(( قد يقع فيها احدنا دون ان يعلم ))

هذا الموضوع لن يأخذ الكثير من الوقت لكنه مهم، كما نرجوا ارساله للآخرين هذه

الحادثة حصلت في باريس، وقد تحصل في اي وقت بأي مكان أخر

قبل بضعة من الاسابيع وبالتحديد في السينما في باريس، احست احدى الفتيات بوخز

في المقعد، وعندما قامت ، وجدت ابرة مغروزة في المقعد، ملصق بها ورقه مكتوب

عليها (لقد حقنت بفايروس الايدز )

مركز الحماية من الامراض أو السيطرة على الأمراض أبلغ عن وقوع هذه الحادثة في

مدن أخرى غير باريس، وبعد فحص الابر وجد انها حاملة فعلا لفايروس الايدز.

كما أنها حصلت في لبنان

كما ابلغ المركز بان هذا النوع من الابر وجد في الصراف الآلي ، ونطالب من الجميع

توخي الحذر عند مواجهة مثل هذه المواقف، يجب التمعن والتدقيق في المقاعد قبل

الجلوس عليها، كما يجب ايصال هذه الرسالة إلى جميع من تعرفونه، وكل من يهمكم

امرهم وخاصة أفراد العائلة الصغير قبل الكبير.

مؤخراً، صرح دكتور في الهند، حيث أن هذه الحادثة حصلت لأحدى مرضاه، أيضاً في

السينما بنيودلهي، كانت فتاه مخطوبة، على وشك الزواج، وجدت الابرة بعد أن

وخزتها وقد كان ملصق بها ورقة مكتوب عليها( اهلاً بك في عالم الإيدز )

الدكتور اخبر عائلتها بأن مفعول الفايروس لن يبدأ إلا بعد 6 أشهر، وعادةً

المصاب يعيش مابين 5 إلى 6 سنوات، ولكن الفتاة توفت بعد 4 أشهر.

يجب جميعاً أن نتوخى الحذر، تخيل بأنك بإرسالك هذه الرسالة قد تنقذ حياة شخص

غافل عن هذا الموضوع… رجاءً خذ من وقتك بعض الثواني وليس الدقائق وقم

بتمريرها لكل من تعرفه ولا تعرفه

الايدز مرض العصر فحافظ على نفسك كى تامن منه

[ منقول للاهميه ]

ابعده الله عنكم وعن كل غالي لكم

ماادري اذا الموضوع منقول قبل كذا لكن حبيت ان الكل يقراه وينتبه لانا بزمن لافيه لاذمه ولاضمير..

:15_6_26[1]:




مشكورة يالغالية عالتنبيه




:15_6_26[1]:



مشكورة على التنبيه يا غالية



مشكوره والله يعافيك ويعافينا

بارك الله فيكى على التنبيه