الوسم: السوداني

نفس العجين السابق

الحشو
نصف كيلو فول سوداني محمر ومطحون+سكر بودرة حسب الدوق+قرفة + ماء زهر+قليل من الزبدة لجمع الخليط

ناخد العجين ونورقوه ونقطعوه دواءر ونضع الحشو بهدا الشكل وضروري 5 صفوف من الحشو

ونجمعو كل الاطراف

تم نقلبها ونعوج الاطراف لا عطائها شكل نجمة

بعد الطهي
نغمسوها في الشكلاط الابيض ونزينها ب عقيقة

ومنها:: أمراض القلب ، والسكري ، ومرارة الكبد ، والسمة المفرطة ..

كما أنه مصدر اساسي للأحماض الأمينية ، الألياف ، المواد الغذائية ، أحماض الفوليك ، الزنك ، المغنيزيوم..

والسلوك الغير إجتماعي ، موضحة أن الذين يتناولون الفول السوداني يومياً يتمتعون بسلوك إيجابي