.. الله يعطيك العافية ..}~
بس هاي ممكن يتلبس تحتها بطلون^^^^^^
لا تنسوني بردودكم الحلوه:icon_razz:
يسلمو ايديكي00
0000000000000
يعطــيك العآآآفيــة قلــبــــي||,,
ربما عند ارتداء الحجاب تترد الكثير من البنات في اختيار الجاكيت المناسبة للبنت المتحجبة لكن ليوم جبتلكم موديلات من الجاكيتات الشتوية راح تخلي اطلالتك كلها اناقة
[IMG]
[/IMG]
[IMG]
[/IMG]
[IMG]
[/IMG]
اتمنى انهم ايكونو عجبوكم وفادوكم
و اذا عجبكم قيموني عن طريق الميزان
مع تحياتي
ربروبة
كلهم حلووووووين
وهاد روووووووووووووعه
تسلم ايدك
جزآكي الله خيرا
:a5bdf2b232: 
:a5bdf2b232:
:a5bdf2b232:
:a5bdf2b232:
:a5bdf2b232:
:a5bdf2b232:
:a5bdf2b232:
:a5bdf2b232::a5bdf2b232::a5bdf 2b232:
انشاء الله تعجبكم:a5bdf2b232:
يعتمد هذا الرجيم الغذائي على تناول الحبوب والبقول كوجبات أساسية لمدة أربعة أسابيع متواصلة مع مراعاة الحركة والنشاط وممارسة أبسط أنواع الرياضة وهي المشي على الأقل إلى جانب بعض تدريبات الرشاقة الخفيفة.
والاتجاه إلى هذا النوع من الرجيم الغذائي انتشر في أوروبا بصفة خاصة في فرنسا بعد أن أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن تناول الحبوب والبقول كوجبات غذائية أساسية ورئيسية يحافظ على الوزن ويضعه في قالب رشيق.
وحذرت هذه الدراسة من تناول اللحوم والطيور أثناء فترة الرجيم وتناول الأعشاب كشراب.
وأكدت تلك الدراسات العملية أيضاً أن البقول والحبوب تغني تماماً عن الأكل الدسم وتحافظ أكثر على الصحة والوزن وتفقده الدهون التي تسبب السمنة والبدانة. وتوصي الدراسة بضرورة تواجد أطباق السلطة الخضراء بصفة أساسية على مائدة رجيم الحبوب والبقول، كما تؤخذ مشروبات الأعشاب بصفة أساسية بين الوجبات.
