التصنيفات
حلويات و مشروبات

كوكتيل الشمام والأناناس والبرتقال حلويات جديدة


خليجية

المقادير:

– 4/1 حبة شمام
– 2 كوب عصير برتقال
– 2/1 كوب من مكعبات الشمام الصغيرة
– 4/1 كوب من مكعبات الأناناس

الطريقة:
– يقشر الشمام ويؤخذ ربع حبة منه بعد استخراج الب بواسطة ملعقة.
– يوضع الشمام في ماكينة الطحن ويخفق حتى يتحول إلى معجون.
– يضاف إليه كوبان من عصير البرتقال ويخلط جيداً ويصفي .
– يترك الكوكتيل في الثلاجة إلى حين وقت التقديم .
– تضاف قطع من الشمام والأناناس في كل كوب وعليه العصير ويقدم .




خليجية



يسلمو ياقلبي



خليجية
خليجيةحبيباتى كلكم خليجية
خليجية
خليجيةالموضوع نور بمروركمخليجية
خليجية
خليجيةعاشقه بعلهاخليجية




يسلمو ياقلبي



التصنيفات
حلويات و مشروبات

كوكتيل الشمام والاناناس عصرية

خليجية

المقادير :

• 2 كوب من عصير الأناناس .
• ½ كوب من الشمام المهروس .
• 1 كوب عصير المشمش .
• 1 ملعقة كبيرة سكر حسب الرغبة .

طريقة التحضير :

1. يهرس الشممام فى خلاطة الطعام حتى الحصول على هريسة ناعمة .

2. يضاف اليها عصير الأناناس والمشمش .

3. يضاف السكر حسب الرغبة للحصول على كوكتيل لذيذ .

4. يقدم الكوكتيل باردا بعد حفظة بالثلاجة .




التصنيفات
حلويات و مشروبات

عصير الشمام جديدة

السلام عليكم

المقادير

– شمام متوسط الحجم
– علبة قشطه
– 3 كاسات ماء"بارد "
– سكر حسب الرغبه

الطريقة

– يخلط الجميع في الخلاط جيدا ثم يسكب بالكاسات ويقدم بارد

عوافي عليكم







خليجية



تسلم ايديكي



تسلم الايادى



التصنيفات
حلويات و مشروبات

طريقة تحضير سلطة الشمام والتوت جديدة

سلطة الشمام والتوت

عدد الحصص: 5

مدة التحضير: 15 دقيقة

المقادير:

• 1 شمام متوسط الحجم

• 225غ من التوت

• 24 ورقة من النعناع

• 40غ من السكر الـMaltitol

تعرفي على: طريقة عمل بيتزا الفواكة

طريقة التحضير:

يمكنك أيضاً تعلم طريقة عمل سلطة الفاكهة الاستوائية

• قشري الشمام وقسميه الى قطع مستديرة بواسطة ملعقة البوظة.

• امزجي دوائر الشمام مع التوت في وعاء.

• وزعي السكر على أوراق النعناع.

• افرمي النعناع فرماً ناعماً.

• وزعيه على الخليط.

• ضعي الوعاء في البراد لحوالى ساعة من الوقت قبل التقديم.

• قدمي السلطة مزينة بأوراق النعناع الطازجة.

تحتوي كل حصة على حوالى 100 وحدة حرارية و0.7 غ من الدهون.

جربي حمية الفواكه لتطهير الجسم من السموم في يوم واحد فقط




التصنيفات
حلويات و مشروبات

عصير الشمام المثلج حلويات جديدة

السلام عليكم

المقادير:
1 شمام
كأس من الماء
نصف قالب ثلج
سكر (حسب الرغبة)

الطريقة:
يقطع الشمام الى مربعات ويوضع في الخلاط مع الماء والثلج والسكر ويقدم طازجا وبارد




يسلمو



خليجية



خليجية



التصنيفات
حلويات و مشروبات

عصير الشمام المثلج حلويات لذيذة

عصـير الشمام المثلج

المقادير:
1 شمام
كأس من الماء
نصف قالب ثلج
سكر (حسب الرغبة)

الطريقة:
يقطع الشمام الى مربعات ويوضع في الخلاط مع الماء والثلج والسكر ويقدم طازجا وباردا




التصنيفات
حلويات و مشروبات

كوكتيل الانانس والشمام

السلام عليكم

خليجية

المقادير:
2 كوب من عصير الأناناس
2 كوب من الشمام المهروس
1 كوب من عصير المشمش
1 ملعقة طعام سكر (حسب الرغبة)
الطريقة:
يهرس الشمام في خلاطة الطعام حتى الحصول على هريسة ناعمة.
يضاف إليها عصير الأناناس وعصير المشمش.
يضاف السكر حسب الرغبة للحصول على كوكتيل لذيذ.
يقدم الكوكتيل بارداً بعد حفظه في الثلاجة




خليجية






خليجية



التصنيفات
طبخات صحية , اكلات نباتية

سلطة البطيخ والشمام للدايت

خليجية

المقادير

نصف بطيخة صفراء (شمّامة) (500غ)
…ربع بطيخة حمراء (200غ)
بضع أوراق نعناع طازجة
4/1 ملعقة صغيرة كبش قرنفل مطحون
ملعقة طعام ماء زهر (اختياري)
ملعقة صغيرة سكر (اختياري)

طريقة التحضير:

– يُقطّع البطيخ الأحمر والأصفر الى كرات تُوضع في طبق التقديم
– يُمزج ماء الزهر مع كبش القرنفل والقليل من ماء البطيخ الأصفر ويرشّ المزيج فوق كرات البطيخ.
– يُنصح بإضافة ملعقة صغيرة من السكر إذا كانت الشمامة قليلة الحلاوة.
– يُحفظ الطبق في البراد لمدة ساعتين قبل تقديمه، وتضاف أوراق النعناع الطازجة عند التقديم مباشرة




يسلمو



منوره



يعطيكي العافية

تقبلي ودي ومروري




التصنيفات
حلويات و مشروبات

كوكتيل الشمام والأناناس والبرتقال حلويات لذيذة

المقادير:
* لب 4/1 حبة من الشمام
* 2 كوب عصير برتقال
* 2/1 كوب من مكعبات الشمام الصغيرة
* 4/1 كوب من مكعبات الأناناس

طريقة التحضير:
* أولاً يقشرالشمام ويؤخذ ربع حبة منه بعد استخراج اللب بواسطة ملعقة.
* ثم يوضع لب الشمام في ماكنة الطحن ويخفق حتى يتحول إلى معجون.
* ثم يضاف إليه كوبان من عصير البرتقال ويخط جيداً.
* يترك الكوكتيل في الثلاجة إلى حين وقت التقديم.
* وأخيراً تضاف قطع من الشمام في كل كوب وصحتين.




يسلمو ايديكي



التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الشمام – فوائد لا تخطر على البال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

طالما عرف ان الشمام فيه نسبه عاليه من السكر ونسبه قليله من الماء
وهذا من الاعتقادات الخاطئه..
والصحيح ان
الشمام ..فاكهه مليئه بالماء ..
ويحتوي على كميه ..ضئيله من السكر ولهذا السبب هو قليل السعرات الحراريه ….
ويناسب من يتبع نضاما غذائيا ….غني بالبوتاسيوم .
و يساعد على التخلص من السموم والفضلات … الموجوده في الجسم ..
..وينصح بتناوله خاصه لمرضى السكر ..نظرا لقلة نسبة السكر التي يحتويها .
كما يحتوي على مواد تحمي الجسم
و مواد مضادة للاكسده ..

والشمام له ميزه اساسيه كونه يحمي من بعض انواع السرطان
وامراض القلب والشرايين..
واذا كنتم تتناولون كميه كبيره في خلال الصيف
فسوف تقاوم بشرتكم الشمس بشكل افضل ….

تجمع الدراسات الصادرة عن أبحاث طبية غربية على أن تناول الشمام يترك فوائد كثيرة للصحة بشكل عام ويساعد كذلك في علاج بعض مشاكل البشرة.

وذكرت الدراسة أن تناول الشمام قد يشكل علاجا ممتازا للإمساك إذا أخذ على الريق لأن أليافه تطرد الفضلات المتراكمه في جدار الأمعاء، كما أن وضع شرائحه على الجلد المتجعد يكسبه نضارة وليونة، وهو مفيد لمعالجة التهابات الجلد ويستفاد منه في التجميل كعلاج للأورام الجلدية. وينقي ماء الشمام من الكلف والنمش.

وأظهرت الدراسة أن للشمام فوائد عديدة لإدرار البول وهو ينقي الدم ويساعد في علاج أمراض الكلي والنقرس ويقاوم مرض البواسير.

إلا أن الدراسة تحذر من ناحية أخرى من تناول الشمام بكميات كبيرة حتى لا يسبب حدوث تعفن بالأمعاء، وينصح الباحثون الأشخاص المصابين بمرض السكر أو المصابين بالتهابات الأمعاء الحاد أو عسر الهضم بعدم تناوله، كما أن أكل كمية كبيرة منه يولد الشعور بالثقل في المعدة والمغص وينتج عنه الإسهال




خليجية



العفو



خليجية

تسلمين ،، فديتك وفديت الكويت بعد




تسلمين يا قلبي