الوسم: الصباح

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

اسرار قبل النوم لبشره نقيه وشابه في الصباح لتعتني بشعرك

:7_11_116[1]:بينما أنت نائمة يمكنك أن تقومي بهذه الخدع والمعالجات لمساعدتك على الاستيقاظ لبشرة جميلة وصحية كل صباح.

جلدنا يحبّ الليل، فعندما ندخل في الفراش الدافئ ونغفو، يكون وجهنا وأيدينا وأقدامنا محمية من الشمس، والرياح والتوترات البيئية الأخرى. بالإضافة فأن أغلب النشاطات الحيوية التي تصلّح وتعيد الجسم (بضمن ذلك الجلد) تحدث بينما نحن في الاستراحة، يقول ديفيد ليفيل، أستاذ طب الأمراض الجلدية والجراحة في كلية الطبّ بجامعة يايل ومؤلف كتاب "الجلد الكليّ" — وتعبير "غفوة الجمال." لكن لتتمكن معجزات الليل من الحدوث، يجب أن تقدّم الطبيعة يدّ المساعدة.

تخلصي من البثور:
البثرات قد تختفي مثل السحر إذا قمت قبل النوم، بمعالجتها مع منتج يحتوي على مكون مضادّ للجراثيم (يمكن أن تسبّب البكتيريا حبّ الشباب) بينما يعمل الخارصين على السيطرة عليها. استخدمي منتجا يحتوي على الخارصين للتحكم في البثور في الليل. وتنصح طبيبة الجلد أودري كوين من كلية الطب بجامعة مزوري باستخدام " Bio Jouvance Clarifying Iris Extract " قبل النوم لتخلص من البثور.

تهدئة الجلد المتهيج:
لتخفيض الإحمرار، توصي التجميل جين إيرديل باستعمال مسحوق معدني مع ثاني أوكسيد التيتانيوم أو أكسيد الخارصين ، كلاهما يملك خصائص مضادة للإلتهابات ولن يعرقل مساماتك. (جربي Bare Escentuals BareMinerals Mineral Veil. )

تقليل الخطوط الوجهية:
أي كريم أو مصل يحتوي على فيتامين أي أو ريتنول سيساعدان على صدّ الخطوط الرفيعة، وبما أنه يمكن أن يجعل جلدك حسّاسا للجلد لبضعة ساعات، فمن الأفضل استعماله في الليل. (جربي Dr. Brandt Skincare "A" Cream Night or Philosophy Save Me) لمعالجة التجاعيد الأعمق، اسألي خبير الجلد عن وصفة لإستعمال رينوفا، ريتين أي أو أفاج.

احمي وجهك:
في الليالي التي لا تستعملين فيها فيتامين أي، جربي كريم أو مستحضر يحتوي على مانعات التأكسد، التي تصدّ الجذور الحرّة الضارّة بالجلد. بينما تكونين مكشوف جدا لهذه الجزيئات وأنت في الخارج في الشمس والهواء النقي، الليل يعتبر أفضل طريق لحل هذه المشكلة، جربي
(Clinique Repairwear Intensive Night Cream) .

أقدام جافة:
قومي بتدليك الأقدام بكريم خاص، ثم ارتدي جوارب من القطن لحماية الرطوبة. هل تعانين من صعوبة في النوم إذا ارتديت الجوارب؟ قومي بقطع إصبع القدم حتى تتمكن قدمك من التنفّس. بينما يجني الكعب الفوائد.

للحصول على جلد حريري:
بدلا من استعمال فيتامين أي، استعملي كريم حامضي غروي للتخلص من خلايا الجلد الميتة، التي ستساعد على زيادة الاحتفاظ بالرطوبة. دقّقي في ملصق المعلومات: أنت لا تبحثين عن حامض غروي فقط، لكن بالأحرى على شكله الملحي المركّب، الذي سيدرج كمركّب حامضي غروي أو غروي وأمونيوم غليكولتا. جربي (M.D. Forte Facial Cream I)

اتمنى الا ستفاده من الموظوع ………

تقبلو تحياتي وشكرا ………………

الله يعطيك الصحه على الموظوع

ومنكم نستفيد

مشكوووووووووره حبيبتى

خليجية

شكرا حبيباتي على الردود

اسعدني ذالك جزاكم الله خيرا

التصنيفات
مكياج makeup

ملف شامل عن كل ما يخص مكياج الصباح "ارجو التثبيت" شيك

*كيف تحصلين على إطلالة متألقة نهاراًبمكياج ناعم*
تزيين غطلالتك للنهار أصعب بكثير مما تعتقدين ، ولكنه ليس امراً معقداً فكري دائما في كل ما هو بسيط وناعم للإطلالة مشرقة بتألق.
تأكدي قبل ان تباشري بوضع مكياجك من ترطيب بشرتك بمرطبك اليومي لبشرتك والذي يلبي احتياجاتها والمتوافر احيانا في تركيبة المرطب الملون ، وذلك لتلوين بشرتك دون تكلف.
اما لاخفاء العيوب والشوائب ، استعيني بخافي الهالات السوداء بتركيبة خفيفة لتغطية طبيعية استعيني بمسكارا ضد الماء ، ليمنحك نظرات آسرة دون تسيل مع ارتفاع درجات الحرارة صيفاً، ولاشراقة إطلالتك تزيين الخدين وعظمتي الحاجب بالقليل من أحمر الخدين الوردية لمنظر باهر.

**بمكياج الصباح البسيط تألقي**
عزيزتي….لمكياج صباحي مميز ورائع إليك ارشادات بسيطة التي تجعل مكياجك مميز بالبساطة والرقة:
-استغني عن الكريمات المتنوعة ، واستعملي الكريم الاساس يحوي على مضاد لاشعة الشمس
-اذا كنت تحبين استعمال البودرة جربي البودرة المضغوطة ستمنح بشرتك غطلالة ثابتة.
-بدلا من استعمال كريم اخفاء العيوب وفرشاة المكياج ، لما لا تعطي طرف الفرشاة بكريم اخفاءالعيوب واستعماله مع كريم اساس مباشرة.
-للحصول على جلد متالق منعش في الصباح اعتمدي على كريم اساس خفيف وبودرة برونزية حول الخدود والذقن وخط الشعر .
– في الصباح استعملي قلم بلون بني فاتح على زوايا العيون وتحت الخط السفلي للرموش .
-قبل استعمال مجمل الرموش مسحيه بمنديل ورقي للتخلص من الكتل المتلاصقة ، وهكذا يمكنك استعمالها مرة واحدة بدون اخطاء.

**مكياج الصباح في دقيقة**
وضع المكياج في الصباح لا يحتاج الى اكثر من دقيقة اذا اختصرت الخطوات التي تقومين بها بثلاث خطوات اساسيات فقط:
1- ابدأي بكريم ترطيب بشرتك بدلا من كريم اساس والكونسيلر لانه سيمنحك نفس النتيجة فهو مرطب للبشرة ويحتوي على حماية من الشمس ويمنحك تغطية للحبوب والبقع.
2- للعيون اكتفي بوضع طبقتين من المسكارا فهي تزيد نظراتك جمالا وسيبدو كالكحل العين الخفيف.
3- ضعي ملمعا للشفاه ، ولا تنسي بودرة الخدود ، استعملي لون الخوخ ليمنح بشرتك نضارة لا تقاوم.

**كيف تحافظين على مكياجك في النهار**
حرارة الصيف وكثرة العرق من الاشياء التي تؤثر على مكياجك فتجعله يتحلل ، كما ان الجلد يفرز كميات اضافية من الزيوت تجعل بشرتك تبدو لامعة مما يؤثر على جمالك وجمال وجهك.
اثناء النهار وحتى تحافظين على مكياجك في النهار وخاصة في فصل الصيف إليك النصائح:

*استخدمي الكريمات الماصة الشفافة وضعيها على مقدمة الجبهة فتقوم بامتصاص الزيوت في منطقة الجبهة.

*استخدمي الالوان الخافية الفاتحة التي تكون قريبة من لون بشرتك حتى لا يتم ملاحظتها اذا بدأت تذوب بعد حرارة الجو.

*ضعي القليل من البودرة على الشفاه قبل وضع احمر الشفاه فهي تساعد على تثبيته وابقائه مدة اطول.

*ضعي اقلام الشفاه واقلام العين بالثلاجة لمدة 15 دقيقة فبل بري قلم العين.

*استخدمي مسكارا واحمر الشفاه من نوع مقارم للماء .

ارجوا ان تستفيدوا من هذه المعلومات
ودمتم بكل خير :11_1_124[1]::a1:

الله يعطيكي العافية

مشكور جدااا

موضوع جميل

ننتظر جديدك

يسلموووو يالغلا علــى الطرح

شكراً لـڪِ

تسلم يدك موضوع روعة

التصنيفات
منتدى اسلامي

اذكار الصباح و المساء – ارجوا التثبيت

اولاـ وقت قرائه الاذكـــار الصباح والمساء

أذكار المساء يبدأ وقتها بعد صلاة العصر ويستمر إلى غروب الشمس
وأذكار الصباح تبدأ من الفجر إلى طلـوع الشمس لقوله تعالى ( وَاذْكُرِ اسْمَ رَبِّكَ بُكْرَةً وَأَصِيلًا )
وقوله تعالى ( وَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّكَ قَبْلَ طُلُوعِ الشَّمْسِ وَقَبْلَ الْغُرُوبِ )
لكن من فاتته أوراد المساء فله قضاؤها بعد الغروب وكذا يقض أذكار الصباح بعد شروق الشمس
من باب المحافظة على الأعمال.

ثانيا – الاذكــار

اذكار الصباح والمساء

1 " أعوذ بالله من الشيطان الرجيم ( قراءة آية الكرسي ) ، قراءة ( سورة الإخلاص – ثلاث مرات ) ، قراءة ( سورة الفلق – ثلاث مرات ) ، قراءة ( سورة الناس – ثلاث مرات ) ".

2 " أصبحنا و أصبح الملك لله ، و الحمد لله ، لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك و له الحمد وهو على كل شئ قدير ، رب أسألك خير ما في هذا اليوم و خير ما بعده ، و أعوذ بك من شر ما في هذا اليوم و شر ما بعده ، رب أعوذ بك من الكسل ، و سوء الكبر ، رب أعوذ بك من عذاب في النار و عذاب في القبر ".

3 " اللهم بك أصبحنا ، و بك أمسينا ، و بك نحيا ، و بك نموت ، و اليك النشور ".

4 " اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت ، خلقتني و أنا عبدك ، و أنا على عهدك و وعدك ما استطعت ، أعوذ بك من شر ما صنعت ، أبوء لك بنعمتك علي ، و أبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ".

5 " اللهم إني أصبحت أشهد ك و أشهد حملة عرشك ، و ملائكتك و جميع خلقك ، أنك أنت الله لا إله إلا أنت وحدك لا شريك لك ، و أن محمدا عبدك و رسولك – ( أربع مرات ) ".

6 " اللهم ما أصبح بي من نعمة أو بأحد من خلقك فمنك وحدك لا شريك لك ، فلك الحمد ولك الشكر ".

7 " اللهم عافني في بدني ، اللهم عافني في سمعي ، اللهم عافني في بصري ، لا إله إلا أنت . اللهم إني أعوذ بك من الكفر ، و الفقر ، و أعوذ بك من عذاب القبر ، لا إله إلا أنت – ( ثلاث مرات ) ".

8 " حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت و هو رب العرش العظيم – ( سبع مرات ) ".

9 " اللهم إني أسألك العفو و العافية في الدنيا و الأخره ، اللهم إني أسألك العفو و العافية ، في ديني و دنياي و أهلي ، و مالي ، اللهم استر عوراتي ، و آمن روعاتي ، اللهم احفظني من بين يدي ، و من خلفي ، و عن يميني ، و عن شمالي ، و من فوقي ، و أعوذ بعظمتك إن أغتال من تحتي ".

10 " اللهم عالم الغيب و الشهادة فاطر السموات و الأرض ، رب كل شئ و مليكه ، أشهد أن لا إله إلا أنت ، أعوذ بك من شر نفسي ، و من شر الشيطان و شركه ، و أن أقترف على نفسي سوءا ، أو أجره إلى مسلم ".

11 " بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شئ في الأرض و لا في السماء وهو السميع العليم – ( ثلاث مرات ) ".

12 " رضيت بالله ربا ، و بالإسلام دينا ، و بمحمد صلى الله عليه و سلم نبيا – ( ثلاث مرات ) ".

13 " يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله و لا تكلني إلى نفسي طرفة عين ".

14 " أصبحنا و أصبح الملك لله رب العالمين ، اللهم إني أسألك خير هذا اليوم : فتحه ، و نصره و نوره و بركته و هداه ، و أعوذ بك من شر ما فيه و شره ما بعده ".

15 " أصبحنا على فطرة الإسلام وعلى كلمة الإخلاص ، و على دين نبينا محمد صلى الله عليه وسلم ، وعلى ملة أبينا إبراهيم ، حنيفا مسلما وما كان من المشركين ".

16 " سبحان الله و بحمده – ( مائة مره ) ".

17 " لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك و له الحمد ، وهو على كل شئ قدير – ( عشر مرات ) أو ( مرة واحدة عند الكسل ) ".

18 " لا إله إلا الله ، وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد و هو على كل شئ قدير- ( مائة مرة إذا أصبح ) ".

19 " سبحان الله و بحمده : عدد خلقه ، و رضا نفسه ، و زنة عرشه ، و مداد كلماته – ( ثلاث مرات أذا أصبح ) ".

20 " الله إني أسألك علما نافعا ، و رزقا طيبا ، و عملا متقبلا – ( إذا أصبح ) ".

21 " أستغفر الله و أتوب إليه – ( مائة مره في اليوم ) ".

22 " أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق – ( ثلاث مرات إذا أمسى ) ".

23 " اللهم صل وسلم على نبينا محمد – ( عشر مرات ) ".
ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــ

اخواتي لاتنسوني من صالح دعائكم

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد كل شئ
اللهم صلى وسلم على نبينا محمد عدد ماتعاقب الليل والنهار

خليجية

مشكوووره اختى
جزاكى الله الجنه ونعمها

جزاك الله خير ياغلا

جزاك الله الف الف خير

التصنيفات
منتدى اسلامي

أذكار الصباح والمساء في صورة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خليجية

بارك الله فيك
ينقل الى قسم الادعية والاذكار

خليجية

التصنيفات
مصلى المنتدى - تفسير وحفظ القران - ادعية و اذكار

دعاء الصباح لامير المؤمنين علي عليه السلام

بسم الله الرحمن الرحيم اللهم يا من دلع لسان الصبح بنطق تبلجه وسرح قطع الليل المظلم بغياهب تلجلجه وأتقن صنع الفلك الدوار في مقادير تبرجه وشعشع ضياء الشمس بنور تأججه يا من دل على ذاته بذاته وتنزه عن مجانسة مخلوقاته وجل عن ملاءمة كيفياته يا من قرب من خطرات الظنون وبعد عن لحظات العيون وعلم بما كان قبل أن يكون يا من أرقدني في مهاد أمنه وأمانه وأيقظني إلى ما منحني به من مننه وإحسانه وكف أكف السوء عني بيده وسلطانه، صل اللهم على الدليل إليك في الليل الأليل والماسك من أسبابك بحبل الشرف الأطول والناصع الحسب في ذروة الكاهل الأعبل والثابت القدم على زحاليفها في الزمن الأول وعلى آله الأخيار المصطفين الأبرار وافتح اللهم لنا مصاريع الصباح بمفاتيح الرحمة والفلاح وألبسني اللهم من أفضل خلع الهداية والصلاح واغرس اللهم بعظمتك في شرب جناني ينابيع الخشوع واجر اللهم لهيبتك من آماقي زفرات الدموع وأدب اللهم نزق الخرق مني بأزمة القنوع، إلهي إن لم تبتدئني الرحمة منك بحسن التوفيق فمن السالك بي إليك في واضح الطريق وإن أسلمتني أناتك لقائد الأمل والمنى فمن المقيل عثراتي من كبوات الهوى وإن خذلني نصرك عند محاربة النفس والشيطان فقد وكلني خذلانك إلى حيث النصب والحرمان، إلهي أتراني ما أتيتك إلا من حيث الآمال أم علقت بأطراف حبالك إلا حين باعدتني ذنوبي عن دار الوصال فبئس المطية التي امتطت نفسي هواها فواهاً لها لما سولت لها ظنونها ومناها وتباً لها لجرأتها على سيدها ومولاها، إلهي قرعت باب رحمتك بيد رجائي وهربت إليك لاجئاً من فرط أهوائي وعلقت بأطراف حبالك أنامل ولائي فاصفح اللهم عما كنت أجرمته من زللي وخطأي وأقلني من صرعة رداي فإنك يا سيدي ومولاي ومعتمدي ورجائي وأنت غاية مطلوبي ومناي في منقلبي ومثواي، إلهي كيف تطرد مسكيناً التجأ إليك من الذنوب هاربا أم كيف تخيب مسترشداً قصد إلى جنابك ساعيا أم كيف ترد ظمآناً ورد إلى حياضك شاربا، كلا وحياضك مترعة في ضنك المحول وبابك مفتوح للطلب والوغول وأنت غاية المسئول ونهاية المأمول، إلهي هذه أزمة نفسي عقلتها بعقال مشيتك وهذه أعباء ذنوبي درأتها بعفوك ورحمتك وهذه أهوائي المضلة وكلتها إلى جناب لطفك ورأفتك فاجعل اللهم صباحي هذا نازلاً عليّ بضياء الهدى وبالسلامة في الدين والدنيا ومسائي جنة من كيد العدى ووقاية من مرديات الهوى إنك قادر على ما تشاء تؤتي الملك من تشاء وتنزع الملك ممن تشاء وتعز من تشاء وتذل من تشاء بيدك الخير إنك على كل شيء قدير تولج الليل في النهار وتولج النهار في الليل وتخرج الحي من الميت وتخرج الميت من الحي وترزق من تشاء بغير حساب لا إله إلا أنت سبحانك اللهم وبحمدك من ذا يعرف قدرك فلا يخافك ومن ذا يعلم ما أنت فلا يهابك ألفت بقدرتك الفرق وفلقت بلطفك الفلق وأنرت بكرمك دياجي الغسق وأنهرت المياه من الصم الصياخيد عذباً وأجاجا وأنزلت من المعصرات ماءً ثجاجا وجعلت الشمس والقمر للبرية سراجاً وهاجاً من غير أن تمارس في ما ابتدأت به لغوباً ولا علاجا فيا من توحّد بالعز والبقاء وقهر عباده بالموت والفناء صل على محمد وآله الأنقياء واسمع ندائي واستجب دعائي وحقق بفضلك أملي ورجائي يا خير من دعي لكشف الضر والمأمول لكل عسر ويسر بك أنزلت حاجتي فلا تردني من سنيّ مواهبك خائباً يا كريم يا كريم يا كريم برحمتك يا أرحم الراحمين وصلى الله على خير خلقه محمد وآله أجمعين.

ثم اسجد وقل : إلهي قلبي محجوب ونفسي معيوب وعقلي مغلوب وهواي غالب وطاعتي قليل ومعصيتي كثير ولساني مثر بالذنوب فكيف حيلتي يا ستار العيوب ويا علام الغيوب ويا كاشف الكروب اغفر ذنوبي كلها بحرمة محمد وآل محمد يا غفار يا غفار يا غفار برحمتك يا أرحم الراحمين

خليجية

يعطيكي العافية اختي

التصنيفات
اللغة الانجليزية - اللغة الفرنسية - اللغة الاسبانية - اللغة الصينية

ترجمه الاذان وادعية الصباح والمساء

هذه ترجمة الأذان باللغة الأنجليزية

Allah is Great, Allah is Great

الله أكبر ، الله أكبر

Allah is Great, Allah is Great

الله أكبر ، الله أكبر

I bear witness that there is no God But Allah

أشهد ألا إله إلا الله

I bear witness that there is no God But Allah

أشهد ألا إله إلا الله

I bear witness that Muhammad is the Messenger of Allah

أشهد أن محمداً رسول الله

I bear witness that Muhammad is the Messenger of Allah

أشهد أن محمداً رسول الله

Come to the prayer, Come to Prayer
حي على الصلاة، حي على الصلاة

Come to the Success, Come to Success
حي على الفلاح، حي على الفلاح

Allah is Great, Allah is Great

الله أكبر ، الله أكبر

There is no God But Allah

لا إله إلا الله

اذكار الصباح والمساء بالانجليزية
بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم

“In the ,,,,,,,, of Allah with whose ,,,,,,,, nothing is harmful on Earth nor in the Heavens and He is the All-Hearing, the All-Knowing

2. أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق.

“I seek refuge in the perfect words of Allah from the Evil of what He has created

3. "أمسينا و أمسى الملك لله و الحمد لله لا إله إلا الله وحده لا شريك له , له الملك و له الحمد وهو على كل شيء قدير, رب أسألك خير ما في هذه الليلة , وخير ما بعدها , و أعوذ بك من شر هذه الليلة و شرما بعدها , رب أعوذ بك من الكسل وسوء الكبر , رب أعوذ بك من عذاب في النار , و عذاب في القبر" و إذا أصبح قال ذلك أيضاً: " أصبحنا و أصبح الملك لله".

“We have reached the evening and at this very time unto Allah belongs all sovereignty, and all praise is for Allah. None has the right to be worshipped except Allah, Alone without any partner, to Him belongs all sovereignty and praise and He is over all things omnipotent. My Lord, I ask You for the good of this night and the good of what follows it and I seek refuge in You from the evil of this night and the evil of what follows it. My Lord, I seek refuge in You from laziness and senility. My Lord, I seek refuge in You from torment in the Hell Fire and torment in the grave.” Likewise, one says in the morning: “We have reached the morning and at this very time unto Allah belongs all sovereignty

4. " اللهم بك أصبحنا وبك أمسينا , وبك نحيا و بك نموت , و إليك النشور " و إذا أمسى فليقل " اللهم بك أمسينا وبك أصبحنا , وبك نحيا و بك نموت , و إليك المصير"

“O Allah, by your leave we have reached the morning and by Your leave we have reached the evening, and by Your leave we live and by Your leave we die and unto You is our resurrection.” And at night say: “O Allah, by your leave we have reached the evening and by Your leave we have reached the morning, and by Your leave we live and by Your leave we die and unto You is our return

5. "اللهم عالم الغيب والشهادة فاطر السماوات و الأرض رب كل شيء و مليكه , أشهد أن لا إله إلا أنت أعوذ بك من شر نفسي و من شر الشيطان و شركه, وان أقترف على نفسي سوءاً أو أجره إلى مسلم".

“O Allah, Knower of the unseen and the seen, Creator of the Heavens and the Earth, Lord and sovereign of all things, I bear witness that none has the right to be worshipped except You. I seek in You from the evil of myself and from the evil of Shytan and his call to Shirk(Polytheism), and from committing wrong against myself or bringing such upon another Muslim

6. "اللهم إني أسألك العفو و العافية في الدنيا و الآخرة , اللهم إني أسألك العفو و العافية في ديني , ودنياي , و أهلي , و مالي , اللهم أستر عوراتي , و آمن روعاتي , اللهم احفظني من بين يدي , و من خلفي , و عن يميني , و عن شمالي , و من فوقي , و أعوذ بعظمتك أن أغتال من تحتي".

“O Allah, I ask You for pardon and well-being in this life and in the Here-After. O Allah, I ask You for pardon and well-being in my religion and worldly affairs, and my family and my wealth. O Allah, veil my ‘Awrah’ (everything privet you do not want anyone to see from your **** and others, or your weakness) and set at ease my dismay. O Allah, preserve me from the front, the back(behind), my right, my left and from above, and I seek refuge in Your Greatness that I may be attacked from below

7. "لا إله إلا الله وحده لا شريك له , له الملك و له الحمد و هو على كل شيء قدير"

“None has the right to be worshipped except Allah; He is One and has no partner. All the kingdom is for Him, and all the praises are for Hi, and He is Omnipotent

8. أصبحنا على فطرة الإسلام , و كلمة الإخلاص , و على دين نبينا محمد r و على ملة أبينا إبراهيم حنيفاً مسلماً و ما كان من المشركين.

“We rise upon the Fitrah(religion of Islam) of Islam, and the word of Sincerity(La illah illa Allah), and upon the religion of our Prophet Muhammad r and on the religion of our Father Abraham Hanif(Islamic Monotheism) and Muslim and he was not of the Mushrikeen Polytheists, idolaters

9. يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث اصلح لي شأني كله و لا تكلني إلى نفسي طرفة عين .

“O Ever Living, O self-Subsisting and supporter of all, by Your Mercy I seek help, rectify for me all of my affairs and do not leave me depend on myself, even for the blink of an eye

10. اللهم أنت ربي لا إله إلا أنت خلقتني و أنا عبدك , وأنا على عهدك و وعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت , أبوء لك بنعمتك علي و أبوء بذنبي , فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت.

“O Allah, You are my Lord, none has the right to be worshipped except You, You have created me and I am your servant and I abide to Your covenant and promise as best as I can, I seek refuge in You from the evil of what I have done (wrong), I acknowledge Your favor upon me and I acknowledge my sin, so forgive me, for none forgives sins except You

11. سبحان الله و بحمده
Subhan Allah Wa behamdih (How perfect Allah is and I praise Him


الله الله بالردوود ي غواالي اثوورتكم..خليجية
وكماان تقييمكم..خليجية

امممممممموااااااااح..~

يسلموو قلبوو

جزاك الله خيرآ

يسعدني اكون اول من ردعليك

خليجية

التصنيفات
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة

اذكار الصباح والمساء mp3 لمشاري العفاسي . جميل جدا

اذكار الصباح والمساء mp3 بالصوت ومكتوبة للشيخ مشاري العفاسي

َالذَّاكِرِينَ الَّهَ كَثِيراً وَالذَّاكِرَاتِ أَعَدَّ الَّهُ لَهُم مَّغْفِرَةً وَأَجْراً عَظِيماً [الأحزاب : 35]

خليجية

كلمة عن اذكار الصباح والمساء :
وردت فضائل عظيمة و أجور كثيرة ضمن أحاديث الأذكار و أذكار الصباح و المساء خاصة ومن ثوابها

1- لا يأتي يوم القياية أفضل منه
2- دخول جنة الرحمن جل و علا
3- تكتب له الحسنات
4 – تحط عنه السيئات و الخطايا و ان كانت مثل زبد البحر
5- ترفع له الدرجات العاليات
6 – مغفرة الذنوب
7- الكفاية من كل شيء
8 – يرضسه الله تعالى يوم القيامة
9- الاجارة من شياطين الانس و الجن
10- يصير في حرز من الشيطان
11- يكفيه الله هم الدنيا و الآخرة
12- يعطى أجر من أعتق الرقاب الكثيرة
13- يعطى أجر حجة و عمرة تامة تامة بشرط أن يجلس من بعد صلاة الفجر حنى تطلع الشمس ثم يصلي صلاة الضحى

التحميل

صلي على افضل الخلق

منقول من مدونة العفاسي

منقول نسألكم الدعاء

جزاك الله خير

التصنيفات
حلويات و مشروبات

حلاوة قهوة الصباح بالفستق 2022- طريقه تحضير حلاوة قهوة الصباح بالفستق2022 عصرية

حلاوة قهوة الصباح بالفستق
المقادير : 2
قيمر 2 دريم ويب 2 كريم كراميل نصف باكيت بسكويت قهوة الصباح ربع كوب فستق مفروم خشن كوب حليب سائل ا

لطريقة : –
نخلط كل من الدريم ويب والقيمر والكريم كراميل مع كوب الحليب في الخلاطة ثم تصب في صحن التقديم – يضاف اليه البسكويت بعد ان يقطع كل حبة اربع قطع ثم نخلطهم جميعا مع الفستق بالملعقة ثم يوضع في الثلاجة حوالي نصف ساعة او اكثر .

مااشاءلله عليكي اختي

مواضيعك ذوووووووووووووووق

ودي لكي

خليجية

يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي

خليجية

خليجية

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

7 أسباب لإستيقاظك متعبا في الصباح جزء 2

5. الاستيقاظ مع جفاف في الفم أو رائحة فم كريهة.
جفاف الفم والرائح ة الكهريهة يعني بأنك تتنفس من الفم أو تشخر. إبحث عن أثر للعاب على وسادتك أو زوايا فمك أو اسأل الشريك إذا كنت متزوجا ، عن طبيعة نومك وما إذا كنت تشخر اثناء النوم.

كيف يؤثر على نومك: التنفس من الفم والشخير يمكن أن يقاطعا النوم لأنك لا تحصل على الهواء الكافي للإسترخاء بالكامل. الشخير الحاد — خصوصا عندما يكون مصحوبا باللهاث أو النخرة — يمكن أن يشير أيضا إلى مشكلة خطيرة متعلقة بالتنفس.

ما العمل: درب نفسك على التنفس من خلال أنفك. استعمل الأشرطة الطبية لوقف الشخير، متوفرة في الصيدليات، أو رذاذ ملحي للأنف لفتح الممرات الأنفية. إستعمل وسادة إسناد لرأسك، أو جرب خدعة كرة التنس: ضع كرة تنس في جيب بيجامتك الخلفي لمنعك من النوم على ظهرك.
توقف عن شرب الكحول. الكحول مسكن، يضعف عضلات الأنف والحنجرة، ويساهم في الشخير. المسكنات الأخرى والحبوب المنومة تعملان نفس الشيء، تجنب إستعمال أي مسكنات أخرى. الكحول يمكن أن يسبب الشخير أيضا بطريقين آخرين: يجعلك تنام ثم يسبب لك الجفاف.
خسارة الوزن — حتى عشر باوندات — يمكن أن تزيل الشخير. إذا لم تنفع أي من هذه الحلول ، استشير طبيب مختص.

6. تنام نوما متقطعا، تشعر بالتعب طوال الوقت، وتستيقظ مع ألم في الرقبة أو إلتهاب الحنجرة.
يعتبر توقف التنفس الإنسدادي أثناء النوم OSA من الأمراض الشائعة. يصيب 1-10% من عامة السكان، ويصيب الذكور بنسبة أكثر من الإناث تصل ل10 أضعاف. إن 30 % من الأشخاص الذين لديهم ارتفاع بالتوتر الشرياني الأساسي و30 % من الذين لديهم قصور القلب يعانون أيضاً من هذه المشكلة.

كيف يؤثر على نومك: ينتج توقف التنفس الإنسدادي عن انقطاع الهواء الداخل الى الحنجرة، مما يمنعك من الحصول على الأوكسجين الكافي. عندما يتراجع الاكسجين في الدماغ يبدأ الإستيقاظ. وهذا يسبب نوما متقطعا. زيادة الوزن عامل رئيسي في توقف التنفس الإنسدادي ، لأنه عندما يزداد وزن الناس يسبب ذلك انسدادا في مجرى الهواء في الحنجرة.

ما العمل: يجب زيارة طبيب الانف والاذن والحنجرة لرؤية سبب انقطاع تنفسك وكيفية اصلاح المشكلة. من المهم أيضا الحصول على اكسجين كاف أثناء النوم. طبيبك سيوصي بإستعمال ضغط هوائي إيجابي مستمر (سي بي أي بي) قناع تنفخ الهواء مباشرة إلى المجاري التنفسية أو قناع BiPap الذي يزود الجسم بالاكسجين عبر الفم.
تتضمن الخيارات الأخرى اداوت فموية مثل تغير موقع فمك عن طريق دفع الفك إلى الأمام لفتح الحنجرة، والجراحة، التي تهدف لإزالة النسيج الفائض من الحنجرة.

7. تنام طوال الليل ومع ذلك تستيقظ منزعجا وقد تغفو اثناء قيادة السيارة.
ما الذي تقوله هذه الأعراض : هذه اشارات مشكلة النوم الإيقاعي، أو بساطة أكثر، الخروج عن متزامنة الليل والنهار. الأنماط الشاذة من النوم، والتأخر عن موعد النوم والبقاء تحت الأضواء الساطعة، والعمل لفترات طويلة، واستخدام أجهزة الكمبيوتر والأجهزة الأخرى في السرير، واستعمال الكثير من الضوء في الغرفة أثناء النوم يمكن أن يحدث خللا في دورة النوم واليقظة الطبيعية.

كيف تؤثر على نومك: الظلام يسبب إنتاج هرمون melatonin ، الذي يخبر الدماغ بأن الوقت قد حان للنوم. بالمقابل، عندما تلاحظ عيونك الضوء فأنها، توقف إنتاج melatonin وتخبرك بأنه وقت الإستيقاظ. حتى اقل كمية من الضوء في الغرفة يمكن أن تمنع جسمك من الاسترخاء و النوم العميق. إستعمال أدوات مزودة بشاشات مضيئة تزيد من إنتاج melatonin لأن اللمعة الخفيفة تدخل مباشرة الى عيونك.

ما العمل: حاول الالتزام بجدول نوم منتظم يحاكي الدورة الطبيعية لليل والنهار — ومن المفضل إتباع نفس الجدول طوال الإسبوع. (يوصي الخبراء بالنوم الساعة 10 مساء إلى 6 صباحا أو 11 مساء إلى 7 صباحا كل ليلة. ) إذا كنت لا تشعر بالنشاط في الصباح، حاول المشي قليلا تحت اشعة الشمس. أجبر نفسك على النهوض في الصباح باستعمال منبه الضوء اللامع

خليجية

التصنيفات
الحمل و الولادة

غثيان الصباح والتقيؤ أثناء الحمل

ما هو غثيان الحمل؟

لا أحد يعرف لماذا يكون الإسراع نحو الحمام في الصباح الباكر من أولى علامات الحمل بالنسبة للعديد من النساء الحوامل. خلال فترة الحمل،
تشعر حوالي 80 بالمئة من النساء بالغثيان (اللوعة أو اللعيان)، بينما تعاني نصف النساء الحوامل من القيء أو محاولات التقيؤ (التهوع) في مرحلة ما من الحمل.
إذا أمضيت أسابيع الحمل الأولى تشعرين بأبعد ما يكون عن التألق، فلست وحدك.

غثيان الحمل هو الحالة الطبية الأكثر شيوعاً في مراحل الحمل المبكرة.
ويختلف حجم سوء الإصابة بالغثيان من امرأة إلى أخرى. ربما أول ما تشعرين به في الصباح عند الاستيقاظ هو نوبة
غريبة وخفيفة من الغثيان، أو قد يصيبك الغثيان على مدار اليوم بسبب بعض الروائح. كما قد تضطرين إلى تحمل أسابيع أو حتى أشهراً من الشعور بالغثيان.

لا يعتبر مصطلح غثيان الصباح الأكثر دقة لوصف ما تعانيه معظم النساء. قد يشعرن أكثر بالغثيان في الصباح،
ولكن يمكن أن يداهمهن هذا الشعور في أي وقت خلال النهار أو الليل. يمكن أن يسيطر غثيان الحمل على حياتك لبعض الوقت. إذا كنت تعانين منه بشدة،
فقد تجدين أنك غير قادرة على العمل. كما قد تصعب عليك رعاية أطفالك الآخرين، أو الطبخ، أو التسوق، أو أداء الأعمال المنزلية اليومية.

في الوقت الذي كنت تأملين فيه بالشعور بالغبطة والسعادة بحملك، قد تشعرين بالتعاسة والمرض.
كما قد تتوتر علاقاتك مع زوجك وأسرتك وصديقاتك.

إذا كنت تعانين من غثيان الحمل بشكل لا يحتمل، فقد تحسين أن لا أحد يفهمك. ولا يستغرب أن يؤدي الأمر إلى الإصابة بالاكتئاب،
لكن اطمئني وتأكدي من توفر المساعدة. ربما يساهم التحدث مع شخص يمر بالحالة نفسها في الشعور بأنك لست الوحيدة التي تعاني.

يسمى الشكل الأكثر حدة من غثيان الحمل التقيؤ الحاد والمفرط أثناء الحمل.
إذا كنت تتقيئين مرات عدة في اليوم ولا تستطيعين تناول الطعام والشراب من دون تقيؤ،
وتفقدين وزنك، فعلى الأرجح أنك تعانين من التقيؤ الحاد والمفرط.

على عكس غثيان الحمل العادي، قد يؤثر التقيؤ الحاد والمفرط أثناء الحمل على صحتك وصحة طفلك،
لذا تحدثي إلى طبيبتك في أقرب وقت ممكن.
هل سيؤثر غثيان الحمل على طفلي؟

لن يؤثر غثيان الحمل سلباً على صحة طفلك طالما تستطيعين الاحتفاظ ببعض الطعام في معدتك وتكثرين من شرب السوائل.

يشير الشعور بالغثيان إلى أن هرمونات الحمل مرتفعة بما يكفي للحفاظ على الحمل.
كما أن السيدات اللاتي يعانين من غثيان الحمل أقل عرضة للإجهاض مقارنة بمن لا يعانين منه. لكن هذا لا يعني أن حملك لن يكون صحياً وسليماً إذا لم تشعري بالغثيان.

تناولي غذاءً متوازناً إذا أمكن ذلك. وإذا كنت تشعرين بغثيان شديد، تناولي كل ما تستطيعين تقبّله.
يستطيع طفلك تعويض المغذيات التي نقصته في وقت لاحق من الحمل عندما تصبحين يتحسن وضعك.

قد تشعرين برغبة في تناول أنواع غريبة من الأطعمة لفترة من الوقت. حاولي عدم القلق إذا لم تستطيعي تناول غير البطاطا ومشروبات الطاقة لمدة شهر.
سيكون لديك متسع من الوقت لتناول الطعام الصحي عندما تتخلصين من غثيان الصباح.

تخترن الكبد العديد من المواد الغذائية التي يحتاجها طفلك لينمو ويتطور، لذا لن يؤثر عليه كثيراً عدم رغبتك في تناول الطعام.
يساعدك مخططنا للوجبات الأسبوعية في الحمل مرحلة بمرحلة على الحصول على المواد الغذائية التي تحتاجينها طوال فترة الحمل.

مع ذلك، يعتبر حمض الفوليك أحد المغذيات الهامة في المرحلة الأولى من الحمل (الأشهر الثلاثة الأولى). لذا عليك أخذ 400 ميكروغرام من حمض الفوليك على شكل أقراص كل يوم لأنه يساهم في نمو وتطور جهاز طفلك العصبي وعموده الفقري.
كما قد يساعد أخذ الأقراص المكملة من فيتامين د على نمو عظام طفلك وأسنانه.

يمكنك أخذ مجموعة فيتامينات الحمل المكملة التي تحتوي على 10 ميكروغرامات من فيتامين د و400 ميكروغرام من حمض الفوليك.
ولن تضطري لتناول أكثر من قرص واحد فقط، خاصة إذا كنت تجدين صعوبة في الاحتفاظ بأي شيء في معدتك.

قد يساعد تناول أقراص فيتامينات الحمل المكملة يومياً على تخفيف غثيان الحمل،
ولكن لا توجد أدلة كافية تثبت الأمر.

إذا كنت تتقيئين كثيراً ولا تستطيعين تناول الطعام والشراب من دون قيء وتفقدين من وزنك، فقد تصابين بالجفاف. لذا من الهام استشارة طبيبتك على الفور.