الوسم: الصحيح

التصنيفات
منتدى الرشاقة

كتاب جميل نصائح التخسيس كتاب رائع وفى شرح للنظام الغذائى الصحيح للرشاقة

كتاب رائع
حملية الان واقرى كويس هيفيدك
اوعو تنسوا تدعولى type=’text/java’ src=’/Youtube_Player/swf.js’>

type=’text/java’> var so = new SWF(‘/fvp/player.swf’,’mpl’,’470′,’320′,’9′); so.addParam(‘allowfullscreen’,’true’); so.addParam(‘allowaccess’,’always’); so.addParam(‘wmode’,’opaque’); so.addVariable(‘file’,’[youtube="http://youtu.be/da1puyt5km8"]’); so.addVariable(‘backcolor’,’CCCCFF’); so.addVariable(‘frontcolor’,’000000′); so.addVariable(‘lightcolor’,’000000′); so.addVariable(‘screencolor’,’000000′); so.write(‘mediaspace’); [/youtube]

http:///1DayrpS

اقتباس:
http://

اقتباس:
[CODEhttp://youtu.be/dA1pUyT5Km8 type=’text/java’ src=’/Youtube_Player/swf.js’>

type=’text/java’> var so = new SWF(‘/fvp/player.swf’,’mpl’,’470′,’320′,’9′); so.addParam(‘allowfullscreen’,’true’); so.addParam(‘allowaccess’,’always’); so.addParam(‘wmode’,’opaque’); so.addVariable(‘file’,’[URL="http://youtu.be/dA1pUyT5Km8"][CODE]http://youtu.be/dA1pUyT5Km8[/CODE][/URL]’); so.addVariable(‘backcolor’,’CCCCFF’); so.addVariable(‘frontcolor’,’000000′); so.addVariable(‘lightcolor’,’000000′); so.addVariable(‘screencolor’,’000000′); so.write(‘mediaspace’); ][/CODE]

[quote=انا اصلا بنوتة مشكلة;5150107]كتاب رائع
حملية الان واقرى كويس هيفيدك
اوعو تنسوا تدعولى خليجية

شكرا لك حبيبتى ع مجهودات

التصنيفات
مكياج makeup

خطوات المكياج الصحيح احدث موضة

بسم الله الرحمن الرحيم

وضع المكياج بالطريقه الصحيحه:

أولاً: طريقة تنظيف البشره قبل البدء بالمكياج:

أولاً: نبدأ باعداد البشره وتنظيفها نعمل بخار للبشره والطريقه،أذا ماكان عندك جهاز البخارأخذي جدر وأملأيه بالماء وسخنيه حتى الغليان وضعي وجهك على البخار الى يخرج (طبعا بعد ماترفعين الجدر عن النار)..

ثانياً: ضعي الماسك (القناع)على وجهك لمدة ربع ساعه وأفضل الاقنعه من جيفنشي،وموجود بالمفضله فوق وبعد مرور ربع ساعه أغسلي وجهك بالماء الفاتروضعي الكريم المرطب المناسب لبشرتك وأفضلهم (كلينك وكلارنس)هذا هو الاعداد المبسط للبشره وطبعاً يكون بعد حف الحواجب وترتيبها…

ثانياً:بدء وضع المكياج:

بعد وضع المرطب المناسب للبشره ،،،،يتم وضع كريم ملون من ماك (ستروب كريم) لأنه يعطي البشره لون لؤلؤي،،،، ومن ثم نضع الكونسيلر،،،على الهالات السوداءوالمناطق الداكنه بالوجه وعلى الشفاه وعلى حب الشباب على شكل نقط حتى يتوحد لون البشره،،،ونمسح النقط ..
وبعدها نضع كريم الاساس (السائل)على شكل نقط على الجبهه والخدود والانف والذقن والرقبه،،،وبعدها يتم مسحها بالاصبع ،،حتى يتوحد الون،،، ثم نضع (البودره السائبه)على الوجه كامل والرقبه حتى يتوحد الون ويتناسق…ومن ثم نبدأ بترتيب الحاجب بالقلم الاسود للحواجب السوداء والبني للحواجب الشقراء ،،،ويتم وضع القلم على الفراقات بالحواجب ،،،ومن ثم نضع الماسكرا الشفافه من(ذا بودي شوب)على الحواجب حتى تزيل أثار البودره من على الحواجب ،،،ومن ثم نضع ظل بالون البيج على كامل العين…
ومن ثم نأخذ الون الؤلؤي ونضعه أسفل الحاجب (حتى يعطي مساحه كبيره)،،وبعدها نبدأ بوضع الكحل القلم على أسفل العين لتحديد العين من الاسفل،،،ومن ثم أخذ فرشه من (ماك) وأخذ الون الغامق المناسب للظل وضعه على الكحل القلم…

أولاً: ((بالعين الكبيرة)) :

* * *
نضع الظل الغامق على الجفن العلوي ونضع في داخل العين كحل قلم بالون الاسود او لون غامق ونضع في نهاية الظل الغامقلون افتح منه وندمجه في اطرافه ،،وفي نهاية الون الافتح نضع ظل وردي أو برتقالي (حسب لون المكياج الطاغي) حتى يعطي اشراقه للوجه.

ثانياً: ((العيون الصغيره)): * * *
نضع فوق الجفن لون فاتح وفي اعلاه على الجفن العالي لون أغمق مع الزاويه الخارجيه للعين ،،،ونضع في داخل العين كحل قلم بالون الابيض أو اي لون فاتح (حتى يعطي العين أتساع)…

وبعدها نضع الماسكرا(بعد مسح الون الزائد من الماسكرا بالمنديل) ونضع الماسكرا على الرموش العلويه بحركه من الاسفل الى الاعلى ومن اليمين لليسار ،،وبعدها نضع الماسكرا باتجاه العين ونغمض عليها ،،،،ونتركها لمدة دقيقتين ،،،ومن ثم نضعها على الرموش السفليه…
وبعدها نضع البودره السائبه في فرشاه ونمسح أسفل العين (حتى نزيل أثار الظل)…

بعدها نضع البلاشر(أحمر الخدود) المناسب لشكل الوجه،،،،فإذا كان الوجه طويل نضع البلاشر في وسط الخد على شكل متوازي مع العين وعلى عظمة الخد ..وأذا كان الوجه مستدير نضع البلاشر بشكل
مائل من عظمة الخد ويبدا بالنزول بمستوى الشفاة،،،وهكذا…

وبعدها نبدأ بوضع المحدد ويكون وضعه بإن يكون لون المحدد اغمق من لون الروج بدرجه فقط وليس عكس الون
ونضعه على الشفاه الصغيره يكون خطه مع خارج حدود الشفاة،،،واذا كانت الشفاة مليانه يكون بوضع خطه مع
حدود الشفاه الداخليه،،،،،أما اذا كانت الشفاه العلويه أكبر من السفليه ،،،فيفضل وضع المحدد على الشفاه
العلويه مع حدود الشفاه ،،وعلى السفليه خارج حدود الشفاه((حتى يتساوين))،،والعكس صحيح،،،،

ومن ثم نبدأ بوضع الروج ،،،،ويفضل وضعه بالفرشاة حتى يظهر الون واضح…

(ولتكبير الشفاة) ؟؟؟
يوضع روج بالون الابيض أو فاتح في وسط الشفاه ..
ويكون لامع وعلى الروج يوضع ((حتى يعطي أمتلاء))…
وأذا كانت الشفاه ممتلئه يفضل وضع لب غلوز ملون من دون محدد…

وأذا اردتي وضع الب غلوز على الروج ،،،يفضل وضعه في وسط الشفاه السفليه فقط من الداخل

*نصائح مهمة*:

1-في حالة وضع الاساس الفونديشن (الى على شكل بودره مضغوطه) يفضل وضعه قبل الكونسيلر،،،ويكون بالاسفنجه النظيفة
المبلله بالماء بعد عصرها بشويش وليس بالقوه (حتى يبقى فيها ماء قليل) ومن ثم توزيعها على الوجه بلطف ونعومه،،،
وأنتظر حتى تجف وأشاهد بالمرايه اذا كانت فيه تكتلات امسحها بنفس الاسفنجه…

2-يفضل بعد وضع كريم الاساس المضغوط تنظيف الاسفنجه بالماء والصابون وتنشيفها في مكان جاف..
((حتى لا تغزوها البكتيريا))..

3-يفضل تنظيف الحاجب بالملقط بعد عمل البخار (((لان المسامات تكون متفتحه)))..
4- يفضل ترتيب الحواجب بمشط الحواجب ومن ثم تمرير ظل مقارب للون الحاجب..
5-يفضل وضع أسفل الحاجب ظل لؤلؤي ،،،يوجد لون رهيب من ماك اسمه (نايلون) يعطي اضاءه فظيعه…

6-بعض أنواع الظل توضع بالماء مثل ماركة( شانيل) ،،،وطرقة وضعها تكون بتبليل الاسفنجه او الفرشاة بالماء ونفضه حتى يذهب الماء الزائد ونضعها على الون المطلوب
ومن ثم مسحه على العين ويفضل قبل وضعه وضع ظل مقارب للون بودره..
بالشكل المطلوب ((لان الون المائي لو اخترب صعب تعديله)) …

7- أغلب انواع الظل مثل ماركة (ماك وماركة ميك اب فور ايفير) يوضع بالاصبع حتى يكون الون رائع…

8- يفضل وضع الظل بالفراشي المفضله مثل ماركة ماك فيها فراشي ممتازه لتوزيع الظل….

9-قبل وضع الماسكرا،،يجب تنظيفها من الون الزائد ،،،بمنديل ويكون بمسح الفرشاة في المنديل بشويش ،،،
حتى يزيل الون الزائد والعالق ،،،وحتى لايتجمع الون على الرمش….

10-أذا اردتي ان يظهر لون الظل وبقوه ،،وكأنه عند خبيرة تجميل ،،،شربي الفرشاة بالماء وثم ضعيها على لون الظل (ماعدا ظل ماك) وضعيها على العين….

11- إذا وضعتي ظل غامق يفضل أن يكون لون الروج فاتح
والعكس صحيح طبعاً مع سيادة لون الروج الفاتح..
12- إذا كانت البشره متعبه أو لونها غير موحد يفضل وضع كريم أساس أغمق من لون البشره بدرجه…
لان هذه نصيحه من خبيره (أن الغامق مع الغامق يفتح) تراها نصيحه ثمينه لان
الغمق يوحد لون البشره ويفتحها…
# تناسق الالوان#:

1- أذا كان لون الظل بني يفضل معه دمج لون البيج أو الذهبي أو البرتقالي،،أو البرونزي، ويفضل معه البلاشر البرتقالي او البيج ولون الروج البيج والبرونزي ،،،والبرتقالي الفاتح …

2-وأذا كان لون الظل رمادي يفضل دمجه بالفضي والاسود والرصاصي والوردي،،،ويفضل معه بلاشر وردي،،،وروج وردي فاتح أو فوشيا أو بنفسجي فاتح أوعنابي…
3- اذا كان لون الظل كحلي يفضل دمجه بالسماوي والازرق والكحلي الفاتح والوردي ويفضل معه بلاشر وردي وروج وري وفوشيا…

4-اذا كان لون الظل اسود يفضل دمجه بالبرتقالي او الاحمر وبلاشر بالون البرتقالي الفاتح
ولون الرو برتقالي او بيج او ذهبي او احمر…

5- اذا كان لون الظل بنفسجي ،،يفضل دمجه بالون البنفسجس الفاتح ودرجاته،،وبالوردي ويفضل معه بلاشر وردي و روج بنفسجس فاتح او غامق وردي فاتح ..

6- اذا كان لون الظل عشبي يفضل دمجه بدرجات الاخضر ،،،والذهبي والبرتقالي والبني أحياناً والاصفر ويفضل معه بلاشر بالون البرتقالي الفاتح،،،والروج برتقالي بدرجاته والذهبي والبيج…

7- أذا كان لون الظل عنابي يفضل دمجه بالوردي أو الذهبي احيانا،،اوالبيج او الاسود،،،ويفضل معه بلاشر بالون الوردي او العنابي الفاتح جداً،،،ويفضل الروج لونه وردي فاتح او عنابي بدرجاته…

*^*لإزالة المكياج بخطوه واحده *^*:

=============

هناك مستحضر من (كلينك) أسمه (wash-way-gel cleaner) فهو مستحضر ممتاز يزيل المكياج بخطوه واحدة..

انشالله يعجبكم
منقول

:11_1_207[1]:موضوع رائع جدا

يعطيك العافية:11_1_207[1]:

:11_1_207[1]:نتظر منك المزيد

تقبلي مروري:11_1_207[1]:

:11_1_207[1]:سندس القدس

اشكرك ياقلبي ع المرورالحلو:11_1_209[1]:

يسلمو

مشكورة

التصنيفات
منتدى اسلامي

طريقة الوضوء الصحيح

1-غسل اليدين الى المرفقين ثلاث مرات بحيث تمرر أصابع كل يد بأصابع اليد الأخرى 2-مضمضة الفم ثلاث مرات 3-الاستنشاق (تنظيف الأنف)ثلاث مرات 4-غسل الوجه ثلاث مرات حيث يصل الماء الى منابت الشعر5-غسل اليدين الى الكوعين ثلاث مرات 6-المسح على الشعر ذهابا وايابا مرة واحدة 7-تنظيف الأذنين من الداخل والخلف مرة واحدة 8-غسل القدمين

منقول

بووووووركتي

نووووووووووووورتي

خليجية

خليجية

جزاكي الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك

التصنيفات
أزياء مول

الغسول النسائي الصحيح لكل امرأة لمنع الامراض

الغسول النسائي الصحيح لكل امرأة يمنع الامراض

الغسول (ريتشي ) يساعد على النظافة في حالات الطمث والحمل واستخدام المضادات الحيوية واوقات الاجهاد

كما انه اضافة ضرورية لعلاج الالتهاب المهبلي

وهو مستحضر حمضي وهو مهم جدا في المحافظة على الوضع الحمضي الامثل لمنع نمو البكتيريا المؤذية كريهه الرائحة

جربيه وراح تتاكدي طبعا رائحته حلووووة مرة.

وسعره مرة روعة

مشكورة اختى على الغسول
بس انا عندى سؤال
هو للبنات والمتزوجات
ام هذا النوع للمتزوجات فقط
الرجاء الرد عليا ضرورىىىىىىىىىىىىى

تسلمى سنفورة حلوة على المعلومة

يعطيكى الف عافية يالغلا

خليجية

مشكورة يا حياتي على الموضوع

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الغذاء الصحيح يؤخر علامات الشيخوخه .00

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .

الغذاء الصحيح يؤخر علامات الشيخوخه

التقدم في السن امر طبيعي لكل الاشخاص ولكن من الممكن ان تبدي اصغر سنا باتباعك بعض النصائح الغذائية الهامة .

اختاري الاطعمة الصحيحة وقلي من كمية الحلويات والسكريات ، واطهي طعامك بطريقه تحافظ على

الفيتامينات والمعادن ، واشربي الكثير من الماء ، ومارسي الرياضة، وحاولي التخلص من التوتر ، كما يمكنك التركيز على الاطعمة المعروفة بتاثيرها ضد عوامل الشيخوخه مثل البرتقال والكيوي ، وهي فواكه غنية

بفيتامين ج، والافوكادو والزيوت النباتية الغنية بفيتامين ه ، والاطعمة الغنية بالثيامين او فيتامين ب واحد والزنك والسيلينيوم والكالسيوم

خليجية

خليجية

كول كول كول كول كول كول كول كول كول كول
كول كول كول كول كول كول كول كول كول
كول كول كول كول كول كول كول كول
كول كول كول كول كول كول كول
كول كول كول كول كول كول
كول كول كول كول كول
كول كول كول كول
كول كول كول
كول كول
كول

التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

التعامل الصحيح مع البشرة وتنظيفها صحي

التعامل الصحيح مع البشرة والماكياج
فيما يلي تجدين نصائح هامة تفيدك كثيرا للتعامل الصحيح مع بشرتك ومع جمالك وماكياجك ولكن لا بد من إرساء مبدأين هامين قبل كل شيء :

أولا : لا ينبغي بأي حال من الأحوال النوم بآثار ماكياج على الوجه، فلابد من تنظيف الوجه جيدا جدا من أي آثار للماكياج وغسل البشرة بعد ذلك جيدا.

ثانيا : قبل تنظيف البشرة لابد من تنظيف اليدين جيدا جدا فلا معنى نهائيا لتنظيف الوجه بيدين ملوثتين أو متسختين …

وهيا ننتقل لأسرار أكثر تفصيلا : –

عند تنظيف بشرتك احرصي على فتح مسام الوجه بشكل يسمح بنظافة أعمق للبشرة، وذلك من خلال تدفئة البشرة بفوطة مبللة بماء دافيء بعد تنظيفها جيدا مع استمرار هذه التدفئة لدقائق، وذلك لإعداد المسام للتنظيف.

– لابد من محاولة غلق هذه المسام بعد التنظيف بالشطف بماء بارد يعمل على انقباض المسام وانكماشها، وانكماشها بعد التنظيف يقلل كثيرا من الرؤوس السوداء. – حذار من دلك العينين أو منطقة ما حول العينين عند إزالة الماكياج، والأفضل إزالة الماكياج بمزيل للماكياج وبرقة دون دلك .

– لثبات أحمر الشفاة لا بد من دلك الشفاة جيدا بفوطة لينة دافئة ثم وضع ملين ثم أحمر الشفاة ثم لمسة بسيطة من كريم الأساس بواسطة اسفنجة ثم حددي بقلم التحديد ثم ضعي الطبقة الأخيرة من اللون وفوقها الملمع بحسب رغبتك.

– أفضل توقيت لدلك الجسم باللوشن ..هو بعد الاستحمام مباشرة إذ تكون مسام الجلد مفتوحة ويفضل اللوشن ذي القاعدة المعتمد على الماء.

– معاملة الوجه بالبخار قبل أي ماسك يجعل تأثيره على الجلد أقوى بكثير وشطف البشرة بعده بماء بارد يحافظ على جمال البشرة وانقباض مسامها .

-قطرات الليمون في ماء الاستحمام له أثر منظف ممتاز على الجلد .

تسلميننننننننننننننننننننننننن ننننننننننننننننن

التصنيفات
عطور و ادوات تجميل

كيف تضعين عطرك بالشكل الصحيح شيك

مجموعة من النصائح تساعدك على وضع عطرك بطريقة صحيحة لتحصلي على أفضل نتيجة ويبقى عطرك طويلا.

1- لا تضعي العطر خلف أذنيك حتى لا يختلط بالعرق وتتغير رائحته.
2- لا تضعي العطر بين النهدين حيث أنه قد يسب التهابات أو حبوب.

3- وضع العطر أسفل الإبط قد يسبب التهابات وقد تختلط رائحته مع رائحة العرق ويفرز رائحة مختلفة. ضعي مزيلات العرق المعطرة فقط في هذه المنطقة.
4- خلال النهار ضعي العطر على رسغيك وخلف الركبتين وفوق البطن وذلك لتفادي تفاعل أشعة الشمس مع الجلد حيث أن هذه المناطق لا تتعرض للشمس.

5- وفي المساء ضعي عطرك خلف الرقبة.
6- لا ترشي عطرك على الملابس الفاتحة اللون حتى لا يتغير لونها أو يسبب بقعا.

ميرسي

مشكورة حبيبتي الغاليه

مشكوره ع النصائح

الف شكر

التصنيفات
منتدى اسلامي

شروط العباءة والحجاب الشرعي الصحيح

السلام عليكم ورحمة الله

أوضحت اللجنة الدائمة شروط العباءة الشرعية فتوى رقم 934 … شروط العباءة الشرعية وهي كالتالي:

أولاً : أن تكون سميكة لا تظهر ما تحتها ، ولا يكون لها خاصية الالتصاق .

ثانياً: أن تكون ساترة لجميع الجسم ، واسعة لا تبدي تقاطيعه .

ثالثاً: أن تكون مفتوحة من الأمام فقط ، وتكون فتحة الأكمام ضيقة .

رابعاً: ألا يكون فيها زينة تلفت إليها الأنظار، وعليه فلا بد أن تخلو من الزخارف والكتابات والعلامات .

خامساً : ألا تكون مشابهة للباس الكافرات أو الرجال .

سادساً : أن توضع العباءة على هامة الرأس ابتداء .

وأجمعت اللجنة على أن العباءة التي لا تتوافر فيها الشروط السالفة الذكر , بأنه لا يجوز لبس العباءات التي لم تتوافر فيها الشروط الواجبة ، ولا يجوز كذلك استيرادها ولا تصنيعها ، ولا بيعها وترويجها بين المسلمين لأن ذلك من التعاون على الإثم والعدوان والله جل وعلا يقول :
( ولا تعاونوا على الإثم والعدوان واتقوا الله إن الله شديد العقاب ) .[سورة المائدة]

واللجنة إذ تبين ذلك فإنها توصي نساء المؤمنين بتقوى الله تعالى والتزام الستر الكامل بالجلباب والخمار وتغطيت اليدين عن الرجال الأجانب طاعة لله تعالى ولرسوله وبعداً عن أسباب الفتنة والافتتان .
وبالله التوفيق
وصل الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم

خليجية

يفضل التثبيت بارك الله فيكم

موضوع رائع بارك اللة فيكى

في قمة الروووووعة

بأنتظار جديدك بكل شوق

جزاكي الله خيرآآآآآآ ..

جزاكي الله خيرا يستحق التميز

merciiiiiiiiii
baraka allah fik

التصنيفات
منوعات

العلاج الصحيح لحب الشباب

في البداية يجب على كل شخص يمر في مرحلة المراهقة أن يعلم أن ظهور حب الشباب
في هذه المرحلة من العمر هو أمر طبيعي.
لذا عليك التعامل مع هذه الحبوب بهدوء وصبر لعلاجها وتجنب آثارها.
وقبل أن أبدأ بذكر طرق العلاج يجب عليك فهم هذه الحقائق:

إن المداومة على تعقيم البشرة المعرضة لملوثات الجو هي الخطوة أولى للعلاج.
الامتناع عن اللمس واللعب بهذه الحبوب لإخراج ما بها من مادة بيضاء لأن هذا ما يؤدي إلى زيادة عدد الحبوب وترك أثر بعد اختفاء الحبة نفسها.
في مرحلة البلوغ تبدأ الهرمونات في تحفيز الغدد الدهنية الموجودة في الجلد فتكثر الإفرازات الدهنية التي تسبب انسداد مسامات الجلد ومع وجود خلايا الجلد الميتة تتكون نتوءات خارجية على الجلد ذات رءوس سوداء أحيانا وفي بعض الأحيان تفتح هذه المسامات؛ وهو ما يسمح للجراثيم بالدخول فيؤدي ذلك إلى التلوث فتظهر تلك الحبوب

نأتي الان إلى علاج حب الشباب:
خلط اللبن بالماء عند غسيل الوجه فهذا يساعد على تعقيم البشرة ومنع ظهور حبوب جديدة.
استخدام نبات وورق الكافور، حيث إنه يعتبر من المواد المعقمة للبشرة:
وذلك بوضع ماء مغلي على ورق الكافور وتغطيته لمدة 3 – 4 ساعات وتصفيته بعد ذلك بقطعة من الشاش ومزجه بعد ذلك بقليل من خل التفاح الطبيعي ووضعه في الثلاجة وتغسل به البشرة يوميًّا.
استخدام الخميرة يساعد في منع ظهور الحبوب لاحتوائها على فيتامين "ب" الهام جدا للبشرة لذلك ينصح بتناول3 ملاعق من الخميرة(خميرة الخبز التي تعجن أو الخميرة الطبية) مع كوب من اللبن يوميًّا
إستخدام كوكتيلات لتغذية وتفتيح البشرة أذكر لكم منها:

1 – كوكتيل الجمال:
يتكون من الجزر والبقدونس، مضافا إليه عصير الليمون.
ملحوظة: يعصر الخليط من خلال عصارة الجزر.

2 – كوكتيل الخضراوات:
يتكون من السبانخ والبقدونس، ثم يضاف إليه عصير البرتقال

3 – كوكتيل الجزر:
يتكون من عصير الجزر وعصير البرتقال ويضاف إليه زنجبيل أحيانا.

4 – كوكتيل الخيار:
يتكون من عصير خيار ويضاف إليه عصير الليمون
وهذا الكوكتيل يفيد صاحبات البشرة الدهنية بصفة خاصة.

تجنب القلق والتوتر النفسي لأنها ستزيد من الحبوب.
تجنب مستحضرات التجميل في هذه الفترة بالذات.
تجنب الغسل بالصابون العادي وإستبداله بصابون الأطفال أو الصابون الطبي.
تناول غذاء متوازن يحوي على جميع العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم وهي: البروتين، والكربوهيدرات، والدهون، والفيتامينات، والمعادن المختلفة مع مراعاة التقليل من الدهون والنشويات والسكريات والشكولاته والمكسرات واللب السوداني والقشطة ،

وإليك هذا الشرح:
البروتين نوعان:
1-بروتين حيواني: وهو الموجود في اللحوم بجميع أنواعها.
2-بروتين نباتي: مثل الموجود في الفول، وفول الصويا.

الكربوهيدرات:
فهي متوفرة في الأرز، والمكرونة، والخبز، وغيرها.

الدهون:
توجد مصاحبة للحوم أو موجودة في السمن والزيوت.

الفيتامينات:
تتواجد بكثرة في الخضراوات والفواكه بكل أنواعها.

المعادن:
أ)الحديد: متوفر في العسل الأسود، والبلح، والكبد، والباذنجان، والسبانخ.
ب)الكالسيوم: متوفر بالطبع في اللبن، وكل منتجات الألبان مثل الجبن والزبادي.
ت)الماغنسيوم والفسفور: متوفران في المأكولات البحرية مثل الأسماك والجمبري.
وهذه الأشياء جميعها يحتاجها الجسم بشكل يومي، وعلينا أخذها بشكل متعادل ومتوازن.

إذا بقيت آثار للحبوب فيمكنك إستخدام كريمات مقشرة بعد إستشارة الطبيب .
تناول بعض الأعشاب كالحلبة والجرجير وأيضا الإكثار من البصل والثوم.
تجنب إستخدام الزيوت والكريمات الخاصة بالشعر لان لها تأثير غير مباشر على حب الشباب

إستخدام الأقنعة التي يمكن تحضيرها في المنزل:

1-قناع ورق الكرنب: يتم غليه بشدة، ثم تؤخذ مياه الغلي، وتستخدم كغسيل للوجه على مناطق الحبوب والبثور؛ وذلك باستعمال قطعة قطن مبللة بهذا الغسيل، وتمريرها على الوجه، ويمكن حفظه في الثلاجة لاستخدامه أكثر من مرة، وهذا الغسيل يؤدي إلى القضاء على البثور.

2-قناع الثوم:وذلك بعد تقطيعه قطعاً صغيرة، ووضعه على البثور أو الحبوب، ورغم أنه مؤلم قليلا إلا أنه يعطي نتيجة جيدة جداً،و يستخدم مرتين يومياً صباحا ومساء.

3-قناع البابونج: قبضة صغيرة من نبات البابونج تضاف إلى كوبين من الماء الساخن لدرجة الغليان لمدة 20 دقيقة، ثم تصفى، ويلطخ بالسائل البثور مرتين يوميا.

4- قناع الجزر: قم بتبشير الجزر دون تقشير مع إضافة ليمونة لمدة نصف ساعة، ووضعه على البشرة، وهو يضفي على البشرة صفاءً و لوناً نضرا، كما يزيل جميع التجاعيد والبثور، ويقضي على الشوائب التي تعتلي البشرة الدهنية.

5- قناع الرمان: فنجان من عصير الرمان + ملعقة صغيرة من الخل،
وتلطخ بهذا المزيج البثور عدة مرات يوميا

يعطيك الف الف العافيه ع لمعلومات يسلمووو

يسلمووووووووووووو على الطريقه والعلاج

التصنيفات
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب

الوقت الصحيح لشرب المـــــــــاء:

خليجية

الوقت الصحيح لشرب المـــــــــاء:

معلومات ثمينة ..

الوقت المناسب لشرب الماء ..
سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان …

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .

كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .

فضلا … مررها لكل من تهتم بشأنه

يسلمو

خليجية

تسلم ايدك يا الغاليه على هذه المعلومه المهمه

مشكورة اختي ع المعلومة