الوسم: الطفل

الفطام هو المرحلة التي يبدأ فيها الطفل الاعتماد على مصادر أخرى للتغذية بدلا من الاعتماد الكلى على الرضاعة الطبيعية. و يجب التأكيد على أن الفطام عملية تدريجية تحتاج للصبر و الفهم الجيد من الأم.

ما المقصود بالضبط بالفطام؟
لا يقصد بالفطام الامتناع الكلى عن الرضاعة الطبيعية فقط كما هو مفهوم عند الكثير. فكلمة الفطام يقصد بها اكثر من معنى. و أي من التغيرات الآتية يطلق عليها فطام:

*التحويل من الرضاعة الطبيعية إلى الرضاعة من زجاجة ( بيبرونة ).

*التحويل من الرضاعة الطبيعية أو بيبرونة إلى الطعام الغير صلب ( لين ).

*التحويل من الرضاعة الطبيعية أو البيبرونة إلى الطعام الصلب.

متى يبدأ الفطام؟

توصى منظمة الصحة العالمية بالاعتماد الكلى في تغذية الطفل على الرضاعة الطبيعية فقط خلال أول 6 شهور من عمر الطفل. و ذلك بالطبع مع المتابعة الدورية للطفل للتأكد أن نمو الطفل في المعدل الطبيعي حيث تتم متابعة الطبيب لوزن الطفل و طوله و محيط الرأس. فإذا كان معدل نمو الطفل جيد ينصح بالاعتماد على الرضاعة الطبيعية فقط طوال الستة أشهر الأولى من عمر الطفل. أما إذا كان معدل النمو بطئ فيحدد الطبيب التوقيت المناسب لبدء إدخال أطعمة أخرى بجانب الرضاعة.

و إلى جانب الأطعمة التي تبدأ الأم إدخالها للطفل تستمر في الرضاعة الطبيعية حتى سنتان على الأقل حتى يستفيد الطفل بالعناصر الغذائية الهامة الموجودة بلبن الأم و التي يصعب تعويضها.

و يكون الفطام اكثر سهولة إذا كان الطفل يأخذ حليب صناعي بجانب حليب الأم. لذلك يجد البعض فكرة جيدة أن تبدأ الأم إعطاء الطفل حليب الثدي بعد وضعه في زجاجة الرضاعة ( بيبرونة ) عند حوالي 4 – 7 شهور لتسهيل عملية الفطام فيما بعد.

كيف تبدأ الأم الفطام ( إدخال وجبات إضافية للرضاعة الطبيعية ) ؟
يفضل البدء بعصير الفاكهة الطازجة حتى يكون مذاقها مقبول للطفل و لا يرفض الطعام من البداية. و يتم إعطاء 5 مل ( ملعقة صغيرة ) من عصير الفاكهة ثم تزداد الكمية تدريجيا حتى تصل إلى 60 مل أو حسب حاجة الطفل.

و يجب أن نبدأ بنوع واحد فقط من الفاكهة و زيادة كميته تدريجيا كل يوم ثم إدخال نوع جديد بعد أسبوع، حتى يتم ملاحظة إذا سبب أي نوع من الفاكهة حساسية ، إسهال، أو إمساك للطفل.

بعد الفاكهة يتم إدخال الخضروات المهروسة ( بطاطس، جزر، كوسة ). ثم يعطى الأرز، صفار البيض ( مسلوق )، الدجاج و اللحوم ( بعد سلقها و ضربها في الخلاط )، الجبن. و تعطى كل تلك الأطعمة في سن 6 اشهر. ثم يعطى السمك و الزبادي و باقي الأطعمة.

و يجب تجنب الأطعمة الآتية للطفل:

*قبل سن عام: بياض البيض، الفراولة، الشيكولاته، الفول، اللبن البقري، عسل النحل.

*قبل 3 سنوات: الجزر الغير مطهي، الفشار، حبوب العنب، الحلويات الصلبة مثل المصاصات و البمبونى.

*قبل 5 سنوات: المكسرات.

*كذلك يجب تجنب الملح و السكر الزائد في الطعام.

و إذا سبب أحد أنواع الأطعمة طفح جلدي أو إسهال أو إمساك للطفل، يجب الابتعاد عنه لفترة ثم معاودة إعطاءه بعد فترة. كذلك إذا رفض الطفل نوع معين من الأطعمة يجب إيقافه لفترة ثم معاودة إعطاءه مرة أخرى بعد عدة أسابيع.

و يجب أن يكون هناك تدريج في الطعام المقدم للطفل من حيث القوام. ففي البداية يكون الطعام في صورة عصير سائل، ثم تبدأ تجعله الأم مهروسا ليزداد قوامه حتى تصل في النهاية لإعطائه الطعام الصلب.

كيف تعرف الأم أن الطفل مستعد لإدخال الأطعمة الصلبة ؟
تعرف الأم أن الطفل مستعد لإعطائه الأطعمة الصلبة و بدء جعلها وجبة أساسية له إذا لاحظت الآتي:

*يبدأ الطفل في اختطاف الأطعمة الصلبة و محاولة الحصول عليها عند رؤيتها.

*يبدو على الطفل عدم الاهتمام أثناء الرضاعة ( ملهى، غير منتبه، ينظر حوله، يتحرك كثيرا، يلعب بملابس الأم ).

*يبدأ الطفل يرضع لفترة اقل من المعتاد ثم يتوقف عن الرضاعة.

*يوجد فعل منعكس طبيعي لدى الطفل و هو أن يقوم بإزاحة أو دفع أي شئ يوضع في فمه ليخرجه من الفم. فإذا لاحظت الأم هذه العلامة لدى الطفل فهذا يدل أنه غير مستعد بعد لبدء إدخال الأطعمة الصلبة، و هذا يعنى أن تؤجل الفكرة قليلا.

كيف تجعل الأم الفطام اكثر سهولة ؟

*إشغال الطفل بلعب مسلية أو نزهة في الوقت المعتاد له للرضاعة.

*تغيير المكان المعتاد للطفل للرضاعة.

*إذا كان الطفل اقل من عام يبدأ تعويده على إعطاء الحليب في زجاجة أو كوب.

*إذا لوحظ بعض العادات الجديدة على الطفل مثل مص الأصابع، لا يجب على الأم أن تعترضه فهو يحاول فقط أن يؤقلم نفسه على الوضع الجديد.

*يجب ملاحظة عدم بدء الفطام في الفترات التي يكون فيها الطفل غير مستعد و يواجه بعض التغيرات مثل التسنين.

*اختيار أكواب و أطباق ذات ألوان و أشكال جذابة تلفت انتباه الطفل. و يفضل جعل الطفل يختار الأطباق و الأكواب بنفسه.

*لا يجب أن تبدى الأم انزعاج إذا لعب الطفل بالأطباق و الأكواب قبل وضع الأكل بها.

كيف يتم فطام الطفل نهائيا ؟
يوجد عدة طرق لفطام الطفل نهائيا أي الاستغناء التام عن الرضاعة، و هي:

1/الفطام المفاجئ ( الحاد ) Abrupt weaning
و يعنى إنهاء الرضاعة كلية مرة واحدة دون أي مقدمات. و تكون بالطبع صعبة على الطفل و الأم. و أحيانا يضطر لاستخدامها بسبب مرض الأم و عدم قدرتها على الرضاعة. و تكون هذه الطريقة مناسبة إذا كان الطفل تتم رضاعته 3 مرات أو اكثر يوميا.

2/الفطام التدريجي Gradual weaning
حيث يتم استبدال الرضاعة الطبيعية بالطعام وجبة واحدة أسبوعيا ( غالبا تكون وجبة منتصف اليوم ) حتى يتم الوصول تدريجيا إلى الاستبدال الكلى للرضاعة الطبيعية و الاستغناء عنها بوجبات طعام صلب. و يفضل جعل وجبه قبل النوم آخر وجبة يتم الاستغناء عنها. و تكون هذه الطريقة مناسبة إذا كان الطفل تتم رضاعته مرتان أو اقل يوميا. و في هذه الطريقة قد تحتاج الأم إلى إفراغ الثدي من اللبن حتى لا يحدث ألم بالثدي.

3/الفطام الجزئي Partial weaning
حيث تتم الرضاعة مرة أو اثنان فقط أثناء اليوم و استبدال باقي الوجبات بالطعام الخارجي.

فكرى بدقة فى أنواع الحساسية الموجودة داخل عائلتك القريبة والمباشرة، مع التفكير أيضا فى ردود فعلك تجاه أطعمة معينة مع العلم أن تلك التجارب تمثل عاملا ومؤشرا أساسيا سيمكنك من تحديد الأطعمة التى يجب التعامل معها بحذر قبل تقديمها لطفلك أو إدخالها في نظامه الغذائى، ويمكنك أن تستشيرى طبيب طفلك ليساعدك على تحديد الوقت المناسب الذى يمكنك فيه تقديم أطعمة معينة للطفل.

وتظهر الغيرة فيما ذكرته من ضرب لأخيه وقذفك وأمه بأي شيء وممارسة العناد والرجوع إلى التبول اللاإرادي حتى ولو كان توقف عنه، كل ذلك بطريقة لا شعورية يريد من خلالها أن يلفت النظر إليه ويقول "أنا هنا.. أنا موجود" حتى ولو كان ذلك بطريقة سلبية وحتى لو كان ذلك يجر عليه أذي منكما، المهم أن يشعر أنه موجود.

وللتعامل مع هذه الغيرة عليك أن:

– تفهم أن الغيرة لدى الطفل في هذه الظروف أمر طبيعي واحترم مشاعره حتى تستيطع التعامل معه بطريقة ناجحة.

– تمنحه كثير من الاهتمام حتى لا يشعر أنه فقد الاهتمام به فيبحث عنه بطرق سلبية كتلك التي ذكرتها في رسالتك.

– أثناء انشغال الأم بالعناية بالمولود ينبغي أن تقوم أنت بالعناية به حتى لا يشعر أن هذا الطفل سببا في أخذ أمه منه.

– حافظ على ما كنت تقوم به معه قبل أن يأتي المولود الجديد، مثل اللعب معه والخروج وغير ذلك.

– امنحه بعض الميزات الفعلية مثل: إعطائه مصروفاً يومياً أو اصطحابه في نزهه بدون المولود الجديد.

مع نمو الأطفال، تزداد تدريجياً قدرتهم على تعلّم طرق جديدة للتواصل معنا. تتحسن القدرة على التواصل بالعيون، أو بالأصوات، أو حتى عن طريق الابتسامة، فتخفّ الحاجة إلى البكاء. فيما يلي، نوضح الأسباب الأكثر شيوعاً لبكاء الأطفال. إذا كان لديك طفل تصعب تهدئته، حاولي إيجاد الحل المناسب من خلال هذه القائمة. بهذه الطريقة تضمنين أنك جربت كل الطرق المكنة لتلبية احتياجات طفلك.

أنا بحاجة إلى الغذاء

إن الجوع من أكثر الأسباب شيوعاً لبكاء الأطفال حديثي الولادة. كلما كان طفلك صغيراً، كلما زادت احتمالات بكائه جرّاء الجوع، باستثناء اليوم الأول أو اليومين الأولين بعد الولادة، عندما يأكل الأطفال قليلاً جداً. إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية قد تكونين على دراية بالأمر، لأن أول حليب الأم المركّز عقب الولادة والمسمّى "البأ" يتم إنتاجه بكميات صغيرة وستلاحظين عندما "يأتي" الحليب قرابة اليوم الثالث. لا تستطيع معدة طفلك الصغيرة استيعاب كمية كبيرة من الغذاء، لذلك إذا بكى طفلك، حاولي إعطاءه الحليب فقد يكون جائعاً. ربما لا يتوقف عن البكاء فوراً، لكن واصلي عملية الرضاعة لو رغب في الأمر، فسرعان ما يهدأ عندما تبدأ معدته بالامتلاء. أما إذا واصل طفلك البكاء على الرغم من إنهاء الرضعة بالكامل، فربما يجرّب بذلك التعبير عن رغبته التالية.

أنا بحاجة إلى الراحة

في بعض الأحيان، يعلن الأطفال احتجاجهم على ملابسهم الضيقة أو اتساخ الحفاض. في حين لا يثير الحفاض المبلّل أي ضيق لدى أطفال آخرين، ومن المحتمل أن يشعروا معه بالدفء والراحة. يصرخ البعض الآخر مطالبين بتغير الحفاض في الحال، وبالذات لو كان الجلد الحسّاس ملتهباً. إن تفحّص حفاض طفلك وتغيره إذا لزم الأمر قد يلبي رغبة صغيرك، لذلك تستحق المسألة التجربة. مع تفحّص الحفاض، تطمئنين أنه ليس ضيقاً وأن ليس هناك شيئاً آخر خاصاً بالملابس يزعجه.

أنا بحاجة إلى الدفء، لا مبالغة في الحرارة أو البرودة

يكره بعض الأطفال حديثي الولادة تغير حفاضهم أو الاستحمام، لأنهم لم يعتادوا على أن يلامس الهواء بشرتهم ويفضلون البقاء في لفّتهم متمتعين بالدفء. إذا كان طفلك من هذا النوع، فسرعان ما ستعلمين كيفية تغير الحفاض بسرعة كي تتمكني من التعجيل في تهدئته. تأكدي من أنك لم تبالغي في ملابس طفلك كي لا يشعر بالحر. والقاعدة الجيدة تقول أن الطفل يحتاج إلى ارتداء طبقة واحدة فقط أكثر منك للشعور بالراحة.

في المهد أو سلّة موسى، حاولي استخدام ملاءة وبطانية (حرام) خفيفة كفراش للسري عوض الأغطية، كي تتركي لنفسك مساحة في إضافة أو إزالة الطبقات حسب الحاجة. يمكنك معرفة ما إذا كان طفلك يشعر بالحرارة أو البرودة عن طريق تحسّس معدته، فلو كان يشعر بالحرّ قومي بإزالة طبقة من الغطاء، أما إذا كان يشعر بالبرد فعليك إضافة طبقة أخرى. لا يجب أن تعتمدي على تحسّس يدي الطفل ورجليه كمؤشر، لأنه من الطبيعي أن يكون ملمسهم بارداً بعض الشيء. اضبطي درجة حرارة غرفة طفلك على حوالي 23 درجة مئوية واجعليه ينام على أحد جانبيه، وقدماه لجهة نهاية المهد، حتى لا يتحرك تحت الغطاء ويتلوّى في الأسفل فيشعر تحته بالحرّ.

أنا بحاجة إلى الاحتضان

يحتاج بعض الأطفال إلى قدر كبير من التدليل والإحساس بالأمان. يطمئن الطفل الأكبر سناً لرؤيتك في الغرفة أو سماع صوتك، ولكن يحتاج الأطفال حديثو الولادة عادة إلى الاقتراب الجسدي للشعور بالراحة. لو قمت بإرضاع طفلك وتغير حفاضه، ربما يحتاج الآن فقط إلى أن تحمليه بين ذراعيك. يخشى بعض الأهل أن "يفسدوا" أطفالهم إذا أكثروا من حملهم، لكن هذا غير صحيح خلال الأشهر الأولى من العمر. بالرغم من أنه لا يبدو على بعض الأطفال الحاجة إلى الكثير من التلاحم الجسدي، فربما تحتاج الفئة الثانية إلى الحمل طيلة الوقت. إذا كان طفلك من الفئة الثانية، جربي استخدام حمّالة الأطفال التي تمنحك الفرصة في حمل طفلك قريباً منك مع إبقاء يديك حرّتين في أداء أعمال أخرى، وقد يكون هذا الحلّ مريحاً للطرفين.

أنا بحاجة إلى استراحة

من السهل افتراض أن الأطفال ينامون حين يحتاجون إلى النوم أينما كانوا لمجرد أن كثيراً منهم يفعل ذلك. لكن لو حصل طفلك على كثير من الاهتمام، كأن تكوني قد استقبلت الكثير من الزوار وكان اليوم مزدحماً، يتنبّه الطفل أكثر من الازم فيصعب عليه النوم. يجد بعض الأطفال حديثي الولادة صعوبة في التأقلم مع التنبيه الزائد والمتزامن مع الأضواء والأصوات والتّنقل بين أيدي الأقارب فيصابون بالفزع. وقد لاحظ بعض الأهل أن بكاء أطفالهم يزداد مع زيارة الأقارب، أو في بعض الأحيان مع نهاية كل يوم. ما لم يكن هناك سباً محداً لبكاء طفلك، من المحتمل أنه يريد القول: "لقد نلت ما يكفيني". قد يعبّر عن مشاعره لفترة ما من خلال البكاء ثم يهدأ بعدها ويخلد إلى النوم لو انتقلت معه إلى مكان هادئ، وانسحبت تدريجياً بعيداً عن جميع المؤثرات الخارجية.

أنا بحاجة إلى ما يشعرني أني أفضل

إذا أرضعت طفلك وتأكدت من أنه مرتاح، لكنه يستمر في البكاء، فتساءلين إذا كان مريضاً أو متألماً. عادة، يصعب على الأهل للمرة الأولى الحسم في أن سب بكاء طفلهم هو أنه غير سعيد بالفطرة (هذه حال بعض الأطفال الذين يحتاجون إلى كثير من الوقت للتأقلم مع وجودهم في الحياة) أم أنه يرجع إلى شيء مؤلم بالفعل. تختلف نبرة بكاء الطفل المريض وتميز بكثير من الإلحاح والصوت الأعلى من المعتاد. في المقابل، يدلّ هدوء الطفل المعتاد على البكاء أن هناك شيئاً ما لا يسير على ما يرام. ضعي في بالك جيداً أن لا أحد يعرف طفلك أكثر منك. لو شعرت أن هناك مشكلة، سارعي إلى الاتصال بطبيبك. يأخذ الأطباء دائماً شكوى الأم بشكل جدي، وستشعرين بعض الراحة لو عرفت أن لا سب عضوياً وراء بكاء طفلك. عليك استشارة طبيبك إذا لاحظت أن طفلك يجد صعوبة في التنفس أثناء البكاء، أو إذا كان البكاء مصحوباً بالقيء أو الإسهال أو الإمساك . إقرائي المزيد عن دواعي الاتصال بالطبيب لتعرفي أكثر على كيفية تهدئة طفلك.

أنا بحاجة إلى شيء لا أعرفه بالتحديد

أحياناً، لا تستطيعين تحديد ما يسوء طفلك عندما يبكي. ينتاب العديد من الأطفال حديثي الولادة نوبات من البكاء ويصعب تهدئتهم بسهولة. تتراوح مدة هذه الحالة المحزنة بين بضعة دقائق من البكاء الذي يصعب تهدئته وبضعة ساعات متواصلة تعرف أحياناً بالمغص الحاد. يتم تعريف المغص الحاد بأنه حالة من البكاء الذي يصعب تهدئته لمدة لا تقل عن ثلاث ساعات في اليوم، وعلى مدى ثلاثة أيام في الأسبوع على الأقل. يجد الكثير من الأهل صعوبة في التأقلم مع الطفل المصاب بالمغص الحاد، فيشكّل ضغطاً عصبياً على الأسرة بأكملها. لا يوجد علاج سحري لهذه مشكلة، لكنها نادراً ما تستمر لأكثر من ثلاث ساعات. ربما يفيدك التفكير في أن طفلك سوف يكبر وعندئذ لن يمر بكل هذه الحالة. إقرائي موضوعنا عن التأقلم مع مشكلة المغص الحاد للتعرّف على مزيد من الطرق التي تساعدك في التغلّب على هذا الوضع المحزن.

طفلي يبكي، ماذا أفعل؟

يمكنك القيام بعض الأمور لتهدئة الطفل الباكي. لا تنفع كل الأساليب مع جميع الأطفال، لذا عليك التعرّف على شخصية طفلك بالتدريج لاكتشاف ما يجدي معه ومعك أنت أيضاً.

لفّي طفلك جيداً واحتضنيه بقوة

عادة، يستمتع حديثو الولادة بإحساس الاحتضان الدافئ وما يتبعه من أمان، تماماً مثلما كان داخل الرحم، لذا ينبغي أن تجربي لفّ طفلك بملاءة لتري إذا كان يعجبه ذلك. يجد بعض الأهل أن حمل طفلهم قريباً منهم كي يسمع دقات قلبهم يمنحه شعوراً بالأمان، وضع الطفل داخل الحمّالة المخصّصة لذلك يؤدي المهمة ذاتها. في حين يجد بعض الأطفال في الفّ تقيداً ويستجيبون بوسائل أخرى مثل الهزّ والاحتضان.

حاولي إيجاد إيقاع منتظم

لقد اعتاد طفلك داخل الرحم على سماع الإيقاع المنتظم لدقات قلبك، وهذا أحد أسباب تفضيل العديد من الأطفال حملهم عن قرب. كما تعطي الأصوات المنتظمة والمتكرّرة أيضاً تأثيراً مهدئاً. يمكنك أن تجربي إسماعه الموسيقى الهادئة أو الغناء له. بالإضافة إلى ذلك، يرى العديد من الأهل أن طفلهم قد ينام على الصوت الرتيب في الإيقاع المنتظم لغسالة الملابس أو المكنسة الكهربائية أو مجفف الشعر. (لا تجربي أبداً وضع طفلك فوق الغسالة الكهربائية أو مجفف الملابس، ضعيه دائماً إلى جانبهما على الأرض).

هزّي طفلك

يعشق معظم الأطفال الهزّ برفق، وربما يهدأ طفلك بهذه الطريقة أيضاً، سواء أحملته ومشيت أو جلست معه في كرسي هزاز. يمكن أيضاً استعمال الأرجوحة المخصة للأطفال والتي تنفع مع البعض منهم، لكن يهدأ البعض الآخر بالحركة ذات الإيقاع الأسرع فينامون عند ركوب السيارة.

دلّكي طفلك

في بعض الحالات، يساعد تدليك طفلك أو فرك ظهره أو بطنه في تهدئته. لو كان طفلك يعاني من الغازات، جربي إرضاعه بوضعية مائلة إلى الأعلى وحاولي أن تدفعيه إلى التجشؤ بحمله على كتفك. أحياناً، يهدأ الأطفال الذين يعانون من المغص بتدليك بطنهم، ومن المحتمل أن تشعري بأنك أفضل وأنت تحاولين القيام بشيء يساعد طفلك على الراحة من المشكلة التي تضايقه.

دعيه يمصّ شيئاً

قد تكون الحاجة إلى المصّ ملحّة عند بعض الأطفال حديثي الولادة، فنجد أن مصّ لعبة أو إصبع أو إبهام (نظيف) يمنحه الكثير من الراحة. إن عملية "المصّ الباعث على الراحة" قد ينظم دقات قلب الطفل، ويريح معدته ويساهم في تهدئته.

لا يكلّف الله نفساً إلا وسعها

لا يلحق الطفل، الذي يبكي تقريباً بشكل دائم، ضراً مستديماً بنفسه، لكن قد يتسبّب في خلق جو من التوتر والحيرة لدي أبويه. إذا بدا طفلك غير سعيد بوجوده في هذه الحياة ويظهر أنه يقاوم كل المحاولات لإسعاده أو تهدئته، فمن الصعب أن تمنعي نفسك من الإحساس بالرفض والإحباط. يلوم بعض الأهل أنفسهم ويشعرون أن السب وراء بكاء الطفل هو عدم أهليتهم وكفاءتهم كوالدين، وقلّما يكون هذا هو السب الحقيقي. إذا كنت واثقة من تلبية جميع احتياجات طفلك، ولا مبر لما يزعجه جسدياً فيقوده إلى نوبة البكاء، وإذا جربت كل ما يخطر في البال لتهدئته ولم تفلحي في ذلك، فقد حان الوقت للاعتنء بنفسك حتى لا تشعري بالقهر. فيما يلي بعض الاقتراحات:

• خذي نفساً عميقاً.
• ضعي طفلك في مكان ما ودعيه يبكي لفترة بعيداً عن مسامعك.
• استمعي إلى الموسيقى الهادئة لو كان ذلك يساعدك واسترخي مدة عشرة دقائق.
• اتصلي بإحدى صديقاتك أو قريباتك واحصلي على الدعم النفسي الازم. امنحي نفسك فترة راحة واتركي شخصاً آخر مثل زوجك أو المربية يتولّى أمر الطفل لفترة.
• اطلبي من طبيبك أن يرشح لك مجموعات الدعم المجاورة أو المجموعات التي تهتم بمشاكل الأم والطفل، حيث يمكنك مشاركة مشاعرك مع الآخرين ومناقشة طرق مواجهة بكاء طفلك مع غيرك من الأمهات.
• تذكري أن ليس هناك ما يسوء وأن البكاء في حدّ ذاته لن يصيب صغيرك بأي ضر. يفيد في بعض الأحيان تقبّل حقيقة أن طفلك من النوع الباكي فلا ترهقين نفسك في البحث عن أسباب بكائه. كما يساعدك في ألا تلومي نفسك على بكائه، ويمنعك من تقديم علاجات جديدة لا حصر لها والتي لن تنفعه في شيء.
• لا تنسي أنها مجرد مرحلة سرعان ما تنتهي .

البــــديـــــل النـــــاجح لعقـــــاب طفلــــــك !

البــــديـــــل النـــــاجح لعقـــــاب طفلــــــك !

أساليــــــــب جديــــــــدة لزيـــــــادة التحفيـــــــــز

يجري في العادة أن تتم السيطرة على الأطفال أو تحفيزهم على إتباع
السلوكيات الائقة عن طريق التهديد بالعقاب . عندما يبدأ الطفل في سوء
السلوك ، أو يصبح غير متعاون فأن أول ما يفكر فيه معظم الآباء هو تهديده .

فإننا نقول أشياء مثل : " إذا لم تستمع إلي فسوف أضربك " .
أو : " إذا لم تتوقف عن البكاء فسوف أجعلك تبكي حقاً " .
ومع الأطفال الصغار ، قد نرفع أيدينا لضربهم أو ننظر إليهم بطريقة
تعني أنهم إذا لم يتعاونوا سوف يعاقبون . وبإستخدام العقاب فإننا
نعمل على أن يكون التهديد بالخسارة ، أو العنف ، أو الألم أو المعاناة .

لقد جآء الأطفال إلى هذا العالم ومعهم القدرة على حب والديهم
ولكنهم لا يستطيعون حب أو مسامحة أنفسهم !
وهم يتعلمون حب أنفسهم بالطريقة التي يتم التعامل بها من قبل والديهم .
وتحديداً نوعية ردود أفعال والديهم عندما يرتكبون الأخطااء
عندما لا يتم عقاب الأطفال أو تخويفهم أو السخرية منهم بسبب أخطائهم
فسوف يكون لديهم فرصة أكبر لتعلم مهارة مهمة للغاية :
القدرة على حب أنفسهم ، وتقبل عدم كمالهم .

إن الجميع يشعر بأن العقاب ليس أمراً إنسانياً كما أنه غير مفيد
إلا أنهم لا يعرفون طرقاً أخرى .. والعديد يرفضون التخلي عن العقاب
؛ ويرون أن الأطفال الذين لا تتم معاقبتهم كثيراً ما يكونون غير منضبطين
وغير محترمين ، ومع ذلك فإن كل أب وأم أحياناً ما يشعر في لحظات
الصفاء بأنه يجب أن تكون هناك طريقة مختلفة .
ولحسن الحظ فإن هناك بديلاً للعقاب .

البــــديـــــل النـــــاجح لعقـــــاب طفلــــــك !
البديــــــــــــــــــل للعقــــــــــاب هـــــــو المكــــآفــأة

بدلاً من تحفيز أطفال اليوم بالعقاب ، فإن أطفال اليوم بحاجة للتحفيز
عن طريق المكآفأة . وبدلاً من التركيز على عواقب السلوك السلبي
فأن التربية الإيجابية تركز على السلوك الإيجابي .

البــــديـــــل النـــــاجح لعقـــــاب طفلــــــك !

لمـــــــــــاذا يفيـــــــــد منــــــــــح المكـــــآفأت ؟

إن مكافآة أطفالك على السلوك الإيجابي يعني التركيز على ما يفعلونه
بشكل جيد . أما عقابهم فيركز إنتباهك أنت على ما هو سيئ .
إن ما تهتم به سينمو .
إذا كافأت الطفل على سلوكه الإيجابي ، فإن هذا هو ما سوف يزداد
وبدلاً من البحث عن الأخطاء والتركيز عليها . فإن الأم بحاجة إلى تشجيع
الطفل وهويقوم بأشياء صحيحة . كلما تحرك الطفل في الإتجاه الصحيح
عليك بتقدير نجاحه وسوف يستمر في السير بهذا الإتجاه .

بالنسبة للأطفال التي تتراوح أعمارهم بين الرابعة والتاسعة
قم برسم مخطط للأعمال والسلوكيات الإيجابية قبل النوم ، قم بمراجعة
القائمة ولصق نجوم أو صور براقة ولامعة بجانب العمل الذي تم إنجازه
فإذا لم يقوموا بالعمل أو السلوك الإيجابي ، فإتركه خالياً ولا تصب مزيداً
من الإهتمام عليه . عليك بإستخدام مشاعر حيادية تجاه الأشياء يتم
إنجازها وركّز على الحماس والمشاعر الإيجابية بخصوص ما تم النجاح بعمله .

إن كل نجمة قد تعني نقطة ، وعندما تتجمع خمس وعشرون نقطة
فإن عليك إتخاذ إجراء خاص جميل وممتع كنشاط ترفيهي
فهذه الأنشطة تصبح ذكريات تصل الطفل بمشاعر التقدير والنجاح .

البــــديـــــل النـــــاجح لعقـــــاب طفلــــــك !
فهـــــــــــــــــم المكـــــــــــــافأت

قد يشعر بعض الآباء بالقلق من أن أطفالهم قد ينتهزون الفرصة
من هذا الدعم ويعتادون طلب المكافآت قبل عمل أي شيئ ، ولحسن الحظ
فأن ذلك لن يحدث ، فعند إستخدام المكافآت مع الوسائل الأخرى للتربية
الإيجابية كأن نستبدل صيفة الأمر بصيغة الطلب وأن نستمع للمعارضة ولا
نلقي محاضرات أو نشعر بالغضب ، وعندما لا يفيد ذلك فإننا نستخدم
المكافآت لتحفيز الأطفال على التعاون .
وهكذا فإننا نحتاج للمكافآت فقط عند خروج الأطفال عن السيطرة
وإنفصالهم عن رغبتهم الداخلية والطبيعية لإسعاد والديهم .

لقد كنت أرفض إعطااء المكافآت حتى جربت أثرها وذلك لأنني في البداية
كنت أعتبرها رشوة . ولكن عندما نجحت كان علي أن أفكر في فوائدها .
وتعد المكافآة هي العاقبة الطبيعية للتعاون . فإذا غسل الطفل أسنانه
فسوف يكون هناك وقت أطول لقراءة القصص قبل النوم . أما إذا
رفض إرتداء معطفه فبل ذهاب إلى المدرسة فيمكنك القول :
" إذا تعاونت معي ، فسوف يكون لدي وقت لمشاهدة لوحاتك في المدرسة " .

هناك مكافــآة واحدة تنجح طوال الوقت ؛ وهذه المكافآة هي منح الوقت !
فيمكنك قول : " إذا تعاونت معي الآن ، فسوف يكون لدي المزيد من الوقت لعمل شيئ خاص بك فيما بعد " .

البــــديـــــل النـــــاجح لعقـــــاب طفلــــــك !
نمـــــــــــــــــاذج للمـــــــــــــكـــــــــــــ ـافآت

إذا تعاونت معي في جمع الألعاب ؛ فسوف يكون لدي الوقت للعب معك .

إذا قمنا بالتنظيف الآن ؛ فسوف يمكننا القيام بالرسم .

إذا إرتديت ملابسك الآن ؛ فسوف تحصل على المكافأة بعد المدرسة .

إذ اقمت وغسلت أسنانك الآن ؛ فسوف يكون لدينا الوقت بقراء ة
ثلاث قصص بدل واحدة .

إذا إنتهيت من واجباتك المدرسية الآن ؛ فسوف نتمكن فيما بعد من إعداد حفل شاي صغير

إذا أكلت خضرواتك ؛ فسوف تحصل على الحلوى الليلة

إذا تعاونت معي ؛ فسنقوم بصنع الكعكة في المطبخ سوياً .

إذا دخلت السيارة الآن ؛ فسوف ألعب معك فيما بعد .

إذا حضرت للعشا الآن ؛ فسوف يمكننا الغناء أو العزف بعد العشااء .

…

يعلم الآباء دوماً ما يرغبه أطفالهم بشدة .فبالنسبة لأحد الأظفال سوف يكون الحافز
الذي يحتاجون اليه هو : " إذا تعاونت معي ؛ فسوف أقرأ لك المزيد
من القصص " . وبالنسبة لطفل آخر ، فد يكون الحافز هو :
" إذا تعاونت معي ؛ فسوف نقوم بصنع الكعكة في المطبخ سوياً " .
إن السر في تقديم المكافآت هو الإنتباه للأشياء التي يرغب بها
أطفالك بشدّة وإستخدامها لمكافأتهم بها .
إذا كانوا يحبون القصص ، فحاول أن تقلل من قراءة القصص قليلاً
ولكن إحرص على ألاّ تكثر من قراءتها لهم . وبذلك تصبح قراءة القصة مكافأة جيدة .

…
البــــديـــــل النـــــاجح لعقـــــاب طفلــــــك !
البــــديـــــل النـــــاجح لعقـــــاب طفلــــــك !
قائمـــــــــــــــــــــة بالمكافـــــــــــــآت

يمكننا قطف الأزهار

يمكننا لعب لعبة الإختباء

يمكننا الذهاب دعوة صديق هنا

يمكننا الذهاب في جولة بالسيارة

يمكننا تناول الحلوى

يمكننا الذهاب للتأرجح

يمكننا القيام بعمل فني

يمكننا الذهاب في نزهة

يمكننا أن نتعانق

يمكننا اللعب بألعاب الورق

يمكننا مشاهدة الفيديو

يمكننا الذهاب لتناول شيئ في الخارج

يمكننا خبز بعض الكعك
البــــديـــــل النـــــاجح لعقـــــاب طفلــــــك !
…

إن عقد الصفقات والوعد بالمكافآة لا يعد تدليلاً للطفل وتلبية لمطالبه
ولكنه العكس تماماً : فإن منح المكافآة هو بمثابة طلب من الطفل أن
يلبي رغباتك الحالية مقابل أن يحصل على المزيد فيما بعد .
إنها أحد أقوى الطرق لتعليم الطفل أشباع رغباته .

أحياناً ما يكون منح المكافآت غير كافٍ للحد من المقاومة وزيادة التعاون
فعندما لا يفيد منح المكافآت ، فإن ذلك هو الوقت المناسب لتأكيد
سيطرتك وقيادتك كأم .. وهذا ما سأتناوله بالمواضيع القادمة بإذنه تعالى .

البــــديـــــل النـــــاجح لعقـــــاب طفلــــــك !

°•.♥.•° حصــــري مــن أختكــــم SpeCial LaDy °•.♥.•°

البــــديـــــل النـــــاجح لعقـــــاب طفلــــــك !

أبحاث: تنامي قطاع اللبن ذي النكهات عالمياً ومحلياً مدفوعاً بتغير الانماط الحياتية والزيادة السكانية

أعلنت شركة تتراباك – مصر عن إصدار العدد السادس من دليل تتراباك لصناعة وسوق الألبان – أهم وأكبر نشرة دورية تصدرها شركة تتراباك بصفة سنوية لرصد أهم التغيرات في أسواق الألبان العالمية.

دليل تتراباك للألبان في نسخته السادسة يركز على اللبن ذي النكهات وهو ذلك القطاع الذي من المتوقع أن يصبح واحداً من أهم محركات النمو في صناعة الألبان بمنتصف العقد الحالي حيث يعد اللبن ذي النكهات الخيار الأمثل والبديل الأفضل للمستهلكين غير الراغبين في التضحية بالمذاق أو الصحة أو سهولة وعملية الاستخدام وهو ما نجحت فيه مشروبات الألبان ذي النكهات بالمقارنة مع المشروبات الأخرى ليشهد القطاع طلباً متصاعداً بشكل ملفت للإنتباه.

وقد أكدت الأبحاث التي أجريت في عام 2022 أن 21% من المستهلكين المصريين يتناولون مشروبات ومأكولات سريعة وسهلة الاستخدام على الأقل مرة واحدة في الأسبوع أثناء السير أو القيادة ( تقارير روبر العالمية 2022) تماشياً مع إيقاع الحياة السريع وبخاصة في الثلاث سنوات الأخيرة. وقد نما اللبن ذي النكهات كنوع جديد من الوجبات السريعة يمكن استهلاكه في أي وقت وفي أي مناسبة خلال اليوم. ويعد نصيب الفرد في مصر من الاستهلاك السنوي من اللبن ذي النكهات منخفضا نوعاً ما حيث يقدر بحوالي 0.34 لتراً مقابل المعدل العالمي الذي يقدر بحوالي 2.7 لتر. وبالرغم من ذلك، فقد شهد سوق اللبن ذي النكهات في مصر تنامياً في الفترة بين عام 2022- 2022 بمعدل سنوي يقدر بحوالي 2.6% ومن المتوقع أن يحقق معدلات نمو أعلى تصل إلى معدل سنوي قدره 15% في الفترة بين 2022-2015.(COMPASS 2022) هذا النمو جاء مدفوعاً بالزيادة السكانية التي وصلت إلى 1.9% وقوة التوزيع بالإضافة إلى إطلاق العديد من المنتجات المبتكرة في العامين الماضيين (Nielsen and CIA2012).

وعلى صعيد آخر، أظهرت الدراسات أن الفرص الكبيرة لنمو سوق اللبن ذي النكهات في مصر تأتي من قاعدة الهرم (DIP) حيث وجد أن هذه الفئة DIP في مصر تصل إلى 65% من إجمالي السكان ونصيب الفرد من إجمالي الناتج المحلي أقل بنسبة 40% بالمقارنة بالمعدلات العالمية وعليه فإن المستهلكين بحاجة إلى أنواع اقتصادية من اللبن ذي النكهات والتي تصلهم أينما كانوا وبخاصة في صعيد مصر ودلتاها. وهذا ما تم تأكيده في آخر أبحاث سوقية لفئة DiP والتي أجريت هذا العام بالتعاون مع Ipsos وتم اختيارها لتكون دراسة عالمية تجريبية متعمقة.

وقد صرح السيد بير صاندلين رئيس قطاع التسويق – " نقوم فى تتراباك مصر ببحث اهتمامات السوق بصورة أعمق لنستخلص من الأبحاث أن هناك فئة في السوق المصرية –غالباً ممن لا يفضلون مذاق اللبن الأبيض- تتوجه وبقوة صوب اللبن ذي النكهات كخيار صحي وآمن ويسهل استخدامه كوجبة خفيفة أو كمكمل غذائي يحتوي على كافة المواد الغذائية والمكونات القيمة التي يحويها اللبن الأبيض. وهو ما جعلنا نبحث بعناية في هذا القطاع ونعمل على تنميته لتحقيق منفعة عامة للمستهلك المصري من خلال منتجات ذات قيمة مضافة ".

نبذة عن دليل تتراباك لصناعة الألبان:

وفي حالة تلبية طلبه عند الصراخ بإعطائه مايريد فأن هذا التصرف يستمر ويتكرر. فمرة واحدة يفعلها الطفل وتصبح عنده عادة فيعلم أن أسهل طريقة لفعل ما يريد هو الصراخ و الغضب.

إذا كان طفلكِ يعاني من هذه المشكلة تابعي النصائح التي تقدمها صفحة تربية الأبناء على الفيس بوك:
1- لاتغضبي حتى وأن كنتي في مكان عام؛ فكل الناس ليهم أطفال وتحدث لهم مثل هذه الأمور.
2- ركزي على الرسالة التى تحاولي أن توصليها إلى طفلك، وهي أن صراخك لا يثير أي اهتمام أو غضب بالنسبة لي؛ ولن تحصل على طلبك.
3- تجاهلي الصراخ بصورة تامة .. وحاولي شغل نفسك بأي شيء، وأنك لا تسمعيه؛ لأنك لو قمتي بالصراخ في وجهه فأنتِ بذلك اعطيته اهتمام لتصرفه ذلك ولو اعطيته ما يريد تعلم أن كل ما عليه فعله هو إعادة التصرف السابق.
4-إذا توقف الطفل عن الصراخ، اغتنمي الفرصة واعطيه اهتمامك واظهري له سعادتك بتوقفه عن الصرخ، اشرحي له كيف يجب أن يتصرف ليحصل على ما يريد؟ مثلا أن يأكل غذاؤه أولا ثم الحلوى أو أن السبب الذي منعك من عدم تحقبق طلبه هو أن ما يطلبه خطير لا يصح للأطفال.
5-إذا كنتِ ضعيفة أمام نوبة الغضب أمام الناس فتجنبي اصطحابه إلى السوبر ماركت أو السوق أو المطعم حتى تنتهي فترة التدريب ويصبح أكثر هدوء.