1. شراب الخضار: يعتبر شراب الخضار الطبيعي من أهم وأفضل المشروبات الصحية التي تعتني بصحة الشعر لأنه يحتوي على المعادن والفيتامينات الطبيعية المفيدة في تحفيز نمو الشعر كالحديد وفيتامين h وفيتامين b وكذلك عنصر البيوتين، فالبندورة والخس والسلق والجزر تعتبر من الخضروات الطبيعية الغنية بعنصر البيوتين فيما أوراق السبانخ والفطر واللفت والأوراق الخضراء تمد الجسم والشعر بالحديد وفيتامينb ، تناولي هذه الخضروات بانتظام على شكل عصير ٍيومي ٍوتأكدي أنك ستلاحظين تحسناً ملموساً في صحة شعرك ومظهره.
2. الماء المعدني: الشعر مثله مثل باقي أعضاء الجسم، يحتاج إلى الترطيب الكافي والمناسب ليستطيع الحفاظ على مظهره ومعدل نموّه. تناولي مقداراً لا يقل عن 6 أكواب يومياً من الماء لضمان حصول شعرك وجسمك على الترطيب المطلوب.
3. الحليب: البروتين الصحي هو سلاحك للحصول على شعر كثيفٍ وصحيٍ، فالشعر كما نعلم يتكوّن من البروتينات فى الأساس، وعندما يفقدها شعرك يصاب بالتقصف والضعف والتساقط، لذا ينصحك الخبراء بتناول ما لا يقل عن 45 غراماً من الحليب يومياً.
4. شاي عشب ذيل الحصان: عشب ذيل الحصان من الأعشاب المعروفة بتأثيرها القوي على تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته بفضل احتوائه على عنصر الكبريت الذي يعمل على علاج بصيلات الشعر وتحفيز قدرتها على إنبات الشعر بشكلٍ صحيٍ وسريعٍ، ستجدين هذا الشاي متوفراً في المحال التجارية المتخصصة في تقديم الأطعمة الطبيعية.
يضاف لما سبق، حرصك على العناية اليومية بشعرك والعمل على تصفيفه بشكلٍ سليمٍ، واستعمال الكريمات المغذية التي تساعد على كثافته ونموه بشكلِ صحيٍ.
نبدء..
اول شي قبل كل شي لازم الشعر يكون مستشور عدل..
يارب تعجبكم
مستنيا ردودكم
مشكووووورة قلبي .. لاعدمنا هالمواضيع ياعسل ^_*
[IMG][/IMG]
ان شاء الله تعجبكم
:0153::0153::0153::0153::0153:
العمل الجزئي الطويل للطلاب يتسبب في مشكلات اكاديمية وسلوكية
تتزايد في عالم اليوم اعداد طلاب المدرسة الثانوية الذين يعملون لعدة ساعات يوميا بعد انتهاء يومهم الدراسي لسبب او لآخر، الا ان دراسة حديثة لباحثين من جامعات واشنطن وفيرجينيا وتمبل تشير الى ان العمل لاكثر من 20 ساعة اسبوعيا خلال العام الدراسي يمكن ان يتسبب للطلاب بمشكلات اكاديمية وسلوكية.
في الدراسة التي نشرت مؤخرا في مجلة Child Development حلل الباحثون بيانات عن 1800 طالب في الصفين العاشر والحادي عشر كانت جمعت في اواخر سني الثمانينات من القرن الماضي، وبخاصة فيما يتعلق بعمل الطالب او عدم عمله، وباستمراريته في العمل او توقفه عنه.
وباستخدام طرائق احصائية متقدمة للمقارنة بين فئات الطلاب السابقة، وتأثير العمل من عدمه في شخصيات الطلاب وتحصيلهم الدراسي، وجد الباحثون ان الطلاب الذين يعملون لاكثر من 20 ساعة اسبوعيا اقل ميلا للانخراط في جو المدرسة واقل تحصيلا واكثر ميلا لممارسة سلوكات سلبية مثل السرقة وحمل ادوات حادة او اسلحة وتناول الكحول وتعاطي المخدرات، ووجدوا ان هذه المظاهر التعلمية والنفسية والسلوكية لا تتحسن حتى عندما يتوقف الطلاب عن العمل او يقللون من عدد ساعاته.
وتبعا لما تقوله كاثرين موناهان رئيسة فريق البحث فان العمل الجزئي خلال ايام العام الدراسي شائع لدى الطلاب الاميركيين منذ اكثر من 30 عاما، وان هذا الاتجاه يزداد انتشارا في الوقت الحاضر في ضوء الاوضاع الاقتصادية الصعبة التي تدفع الطلاب للعمل للانفاق على انفسهم او لمساعدة اسرهم، وان الكثيرين من هؤلاء الطلاب يعملون لاكثر من 20 ساعة اسبوعيا، وتقول ان نتائج الدراسة تظهر الحاجة الى ان يمارس التربويون والاباء ومتخذي القرار دورهم في ضبط عمل الطلاب خلال ايام العام الدراسي وتحديد ساعاته.
niceeeeeeeee
thank uuuuuuuuuuuu
يعطيك العافيه
انتظر جديدك
تابع :067:
يسلموو ياعسسسسسسسل
تسلم ايدك ياقمر