كل قنوات التلفزيون العربي والاجنبي
تليفزيون السينما العالميه حصريا قبل ما يتحذف
منتداي الحبيب
كنت كعادتي أبحث عن أفلام للسهره ووجدت باقه من الأفلام علي قنوات تليفزيونيه لكل دول العالم وبرامج اطفال وحاجات كتيره لطالما أردت أن أشاهدها فأحببت أن تشاركوني سهرتي كل في بيته علي هذا اللينك
لالن فى اى دوله تحبوها وانت قاعدين تابعوا كل القنوات لكل الدول ولكل قنوات التلفزيون العربى والعالمى
من هنــــــــــــــا
ولو في لينك للسهره الجايه ياريت تقولولي
في شوق لردودكم وسهره سعيده
بصل مقطع حلقات
ملعقة ثوم
ملعقة كمون
ملح
عصير ليمونه
فلفل ابيض
كوب بقدونس مفروم
نصف كوب كزبرة مفرومة طازجة
الطريقة:
يخلط اللحم مع الثوم المفروم و الكمون والملح والليمونه..
يوضع اللحم في صينية الفرن التيفال
ويترك داخل الفرن متوسط الحرارة لمدة 10 دقائق
ثم يضاف البصل والبقدونس والكزبرة
وتقلب الشاورما وتترك إلى أن يستوي اللحم
تحشي اقراص الخبز العربي مع سلطة الطحينة ومع ما ترغبيه من مقبلات كالبطاطس المقلية و المخللات..
بالصحة والهنا:10_12_1[1]:
5 عادات يعتمدها الناس في العالم العربي بعد تناول الطعام، وبالرغم من أن هذه المواد تعدّ جيدة لصحة الإنسان إلا أنها غير مفيدة أبداً بعد الطعام لإحتوائها على حمض الـtanic والذي يمنع من إمتصاص الحديد والكالسيوم من الأكل.
لذلك ينصح بتناول الشاي والقهوة بعد ساعة واحدة من تناول الطعام.
هناك أشخاص يفضّلون النوم بعد تناول الطعام، وهو شيء مغري لكنه غير مفيد لأنه يبطىء من الهضم وقد يسبب إنقطاع التنفس وإلتسبب بالحموضة.
التدخين وهو أكثر ضرراً بعد الطعام لأنه يرخي عضلات القولون ويضاعف آلام القرحة، والسموم في الدخان تقلّل من إمتصاص الفيتامينات بعد المعادن.
القفز في الماء بعد تناول وجبة الطعام أو القيام بأي حركة بدنية قد يصعّب عملية الهضم. ويفضل إنتظار نصف ساعة بعد تناول الطعام.
وأخيراً، تناول الفاكهة وقطع من الحلوة بعد وجبة الطعام. فيما هذه العادة غير جيدة لأن المعدة تبقى في المعدة ولا تهضم بسرعة وتسبب إنتفاخ.
