الوسم: العمر

لا تبگي على زمن ضاع العمر فيه

لا تبگي على زمن ضاع العمر فيه ..

بل إبکي علي "شخص" خاب اﻷمل فيه ..

الناس کاﻷمواج ..

…..إن سايرتهم أغرقوک

و إن عارضتهم أتعبوووك …..

إذا سامحک شخص کثيرآ .. فاعلم

إنه يحترمک .. ولا يريد أن يخسرک …

………" فلا تتمادي "………

ما أجمل أن تكون مثل البحر .

.. بلا نهاية ..

خارجک هادئ وأنيق ….

وداخلک عالم عميق ….

أحيانآ نبتسم ونحن مهمومون !!

ليس ﻷننا عديموا اﻹحساس !!

ولكن ﻷننا : نملك أنفس جبارة …

تؤمن بأن « بعد العسر يسرا » ..

إرضاء الناس غاية لا تدرک !!

راجع نفسک ….

…. وارضي ربک

" بعدها لاتهتم "

لمن كرهک … أو أحبک

إبتسم فليس هناك ماتخسره !!

فهناك من يراك أمير ….

…. وهناك من يراك حقير

لا تعلم كيف ولماذا !!

– عذرآ –

من يرفض اليوم قبول النصيحة

التي لاتكلفه شيء …..

فسوف يضطر في الغد إلى

شراء اﻷسف " و بأغلى اﻷسعار "

الناس گالكتب ….!!

بعضهم لا يتطلب أكثر من قراءه

سريعة …..والبعض اﻵخر …

يجبرك على إحتواءه .. وقراءته .

…….. بهدوء و تركيز ….

بارعون حين يكذبون …!!

ولكني … أكثر براعة

حين أمثل إنني أصدقهم !!.

لا تتجاهل شخص يهتم بک دائمآ

ﻷنک يومآ ما .. ستدرك أنک

خسرت اﻷلماس …

وأنت مشغول بتجميع الحجارة !!.

إفعل ماشئت !!

فسيأتي يوم يفعل بک مافعلت !!

عندما تظلم .. ستظلم

وعندما تكذب .. سيكذب عليك

وعندما تشوه سمعة أحد … فتأكد

أن دورك قادم ….

فـ افعل اﻵن ماتحب أن يفعل بک غداً !

» كما تدين تدان «

دا ايميلي تقدري تضيفيني

أكد خبراء الصحة وجود علاقة وثيقة بين الصحة الجنسية والصحة العامة، حيث تبين أن ممارسة الجنس لعدة مرات فى الأسبوع قد تجنب الرجل خطر الإصابة بالأمراض القلبية والسكتات الدماغية.

وهذا أيضا ما أكده الدكتور ستيفن لام فى كتابه (عامل الصلابة) والذى يناقش فيه قضايا الصحة الجنسية التى تخص الرجال حيث أكد أن الذين يمارسون الجنس ثلاث مرات أو أكثر فى الأسبوع يقل لديهم خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية بواقع 50% .

كما تطرق الدكتور ستيفن فى كتابه إلى أن هناك علاقة وثيقة بين العجز الجنسي للرجال والإصابة بالسمنة وارتفاع الكوليسترول وضغط الدم والاكتئاب واضطرابات النوم والسكري وأمراض القلب.

وأضاف قائلاً: للوهلة الأولى قد يبدو من رسالة الدراسة أن الجنس يقلل حوادث الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية ويطيل العمر وفي الحقيقة العكس تماماً هو الصحيح كونك تتمتع بالصحة يتيح لك ممارسة الجنس قدر ما تشاء.

وحتى يكون الجنس صحياً للرجال والنساء دعا الكتاب إلى اتباع الآتي:

ممارسة التمارين البدنية:

فالتدريبات الرياضية المنتظمة تساعد على الحفاظ على تدفق الدم في الشرايين والرجال الذين لا يمارسون الرياضة هم أكثر احتمالاً للتعرض للإصابة بضعف الانتصاب من أولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام كما أن النساء الخاملات أكثر احتمالاً للمعاناة من ضعف الرغبة الجنسية علماً بأن ممارسة التمارين الرياضية تلعب أيضا دوراً رئيسياً في الإحساس بالثقة بالنفس والذي هو ربما يكون أقوى محسن للجنس.

اتباع حمية غذائية سليمة:

ضعف التغذية هو المساهم الرئيسي في الإصابة بأمراض مثل ارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والتي تحول دون تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وتؤثر على كل من الرغبة والشهوة.

وأخيراً يجب أن نضع في الاعتبار أن ممارسة الجنس في حد ذاته أمر صحي فحتى التقبيل يؤدي إلى تسارع دقات القلب ما يزيد من كفاءة حرق السعرات الحرارية كما أن ممارسة الجنس نفسها تؤدي لحرق مئات السعرات الحرارية.

ممارسة الجنس وفائدته

يعتبر الجنس من أكثر النشاطات التي يمارسها البشر متعة وشيوعاً. وقد كشفت الدراسات أن لممارسة الجنس فوائد كثيرة ومتنوعة منها:

– عند ممارسة الجنس يقوم جسم المرأة بإنتاج كميات إضافية من الاستروجين مما يزيد لمعان الشعر ويزيد من نعومة الجلد.

– يعد الجنس من أكثر النشاطات الرياضية أماناً حيث إن ممارسة الجنس تشد العضلات والحفاظ على اللياقة البدنية للجسم.

– ممارسة الجنس تؤدي إلى حرق سعرات حرارية إضافية مما يساعد في تخفيف الوزن.

– يعد الجنس علاجاً فورياً للاكتئاب حيث إن العملية الجنسية تؤدي إلى إطلاق هرمون يسمى endorphins مما يعطي حالة من السعادة تجعلك تشعرين بالراحة والاسترخاء.

– ممارسة الجنس تؤدي إلى خفض احتمالات إصابة الجلد بالالتهابات والحساسية كما أن العرق الناتج جراء العملية الجنسية يؤدي إلى تنظيف مسام الجلد مما يعطي الجلد بريقاً خاصاً.

– الجنس هو أكثر الطرق أمناً للحصول على الاسترخاء.

– ممارسة الجنس تؤدي إلى فتح الأنف مما يعني أنه بالإمكان اللجوء لهذه العملية لعلاج الأزمة الصدرية وصعوبات التنفس وحساسية الربيع.

وكانت ابحاث سابقة قد اشارت الى ان التفاؤل يدعم صحة الجسم بشكل عام ويقلص خطر الموت. ومن المعروف ايضا ان التفكير بشكل ايجابي يفيد مرضى القلب الذين يعانون من ضيق بالشرايين.

وقال اريك جيلتاي من معهد الصحة الذهنية في دلفت بهولندا والذي قاد فريق البحث "يمكن تقدير التفاؤل بسهولة وهو يستقر على مدار فترات طويلة" على الرغم انه يقل فيما يبدو مع التقدم في العمر.

وقامت الدراسة بقياس التفاؤل على مقياس من صفر الى ثلاثة وهي ذروة التفاؤل. وبشكل اجمالي انخفض تفاؤل المشاركين بالدراسة من 1.5 في المئة عام 1985 الى 1.3 عام 2000.

وارتبطت حالات التفاؤل الاكبر بصغر السن والتعليم الافضل والحياة مع اخرين والتمتع بصحة افضل والقيام بالمزيد من النشاط البدني.

اتبعى قبل موعد الزفاف بشهر كامل نظاماً غذائياً يعتمد بشكل أساسى على الخضار والفاكهة والإكثار من شرب الماء .. فذلك من شأنه أن يحافظ على رشاقتك ويمنع جسمك من الانتفاخات .
.

*اعتنى بأظافرك .. قلّميها وأبرديها بالشكل الذى يناسبها .. واهتمى بوضع الكريمات المرطبة والمقوية لأظافرك ..

*ضعى كل يوم قبل النوم كمية كافية من الكريم المرطب للجسم على كافة جسمك مع التركيز على المناطق الجافة .. مثل الكوع والركبة .. واهتمى بوضع مقشّر وبعمل حمامات بالزيوت العطرية ..

*اشترى كل المستحضرات الازمة من عطور وكريمات ومستحضرات شعر وبشرة .. وعليك اقتناء علبة ماكياج من ذلك النوع المتعدد الاستخدامات حتى تستفيدى منها فى حال سفرك بعد الزواج ..

*إذا كنت تعانين من أى مشاكل فى البشرة من حبوب أو حساسية أو عيوب .. فمن المستحسن الجوء لطبيب مختص أو خبيرة ماهرة قبل الزفاف بستة أشهر

لمعالجة سواد الجسم

المكونات

4 ملاعق كبيرة عسل نحل
50 مللتر زيت قمح
4 بياض بيض
2 ملعقة كبيرة نشاء
تخلط المكونات وتوضع على الأماكن المراده
ولاتنسي أختي شي كتير مهم إنو صفاء البشرة ماهو الأساس بقر مولازم تكون نفسك وروحك صافية

لتبيض الوجه وتوحيد لون البشرة

المكونات

120 جرام روب
ملعقة كبيرة نشاء
ملعقة كبيرة نعناع ناشف
ملعقة كبيرة شاهي اخضر
ملعقة كبيرة بقدونس ناشف
تخلط المكونات وتوضع على الجسم لمدة 30 دقيقة

********الاستحمام ********
ونصيحتي لكم خلوه استجمام وراحه لكم
تطلعين منه باجمل الروائح واطيبها واحلا وافتح بشره

للحصول على بشره موحده ومتناسقه …
اولا : الحمام المغربي
لعمل الحمام المغربي نحتاج ل …….:::

صابون مغربي
( يكون على شكل كريم متماسك لونه بني داكن مائل للاسود )

حناء
( يفضل انك ماتشتريها مطحونه جاهزه من العطار لانها تكون مغشوشه )

عصير ليمون حامض

غاسول ( طمي مغربي )

ليفه مغربيه

حجر خفاف

صابون الطاوس الطبيعي

الطريقه …..:::

1- سخني الحمام عن طريق ملئ البانيو بالماء الساخن ( حسب تحمل جسمك )
واغلاق كل منافذ الهواء ( الابواب والنوافذ ) الى ان يمتلئ الحمام بالبخار
او استخدمي حمام الساونا المنزلي في غرفه مغلقه اذا توفر اسرع واريح

2- ادخلي البانيو الملئ بالماء الساخن لمدة عشر دقائق ..
بعد ذلك اخرجي واجلسي على كرسي داخل الحمام واتركي الماء بالبانيو

3- في اناء اخلطي الصابون المغربي والحناء وعصير اليمون
ابدأي بفرد الخليط ودعكه على جميع اجزاء جسمك واتركيه عليه لمدة عشر دقائق

خلال هذه الفتره .. اذهبي الى الوجه وافردي الخليط عليه وافركيه جيدا
وخصوصا المناطق الدهنيه منه .. واشطفيه فورا لان عصير اليمون يحرق العيون
كرري العمليه على الوجه مره اخرى .. واشطفيه فورا

4- بعد العشر دقائق .. اشطفي جسمك بالماء الساخن جيدا
وابدأي بفركه باليفه المغربيه من الاسفل الى الاعلى لتنشيط الدوره الدمويه

ابدأي بوجهك ثم رقبتك ثم صدرك ثم بطنك ثم يديك ورجليك
وبعدين نادي على امك او اختك تسويلك نفس العمليه على ظهرك

ركزي بالفرك على المناطق الخشنه بالجسم مثل الاكواع والركب
وبعد الانتهاء اشطفي جسمك بالماء جيدا

5- الان تكون مسام الوجه متفتحه .. استخدمي عليها التقشير المفضل لديك
يمكنك تجربة مقشر ( زارا ) كما سبق وذكرت ..

ركزي على الانف والذقن اثناء فرك المقشر على الوجه

ثم اشطفيه جيدا

6- اخلطي الغاسول ( الطمي المغربي ) بماء ورد وعصير اليمون
وافرديه على كامل الجسم مع الوجه والشعر ايضا واتركيه

في هذه الاثناء قومي بفرك قدميك بحجر الخفاف لازالة الخلايا الميته

7- اشطفي جسمك وجهك وشعرك من الطمي جيدا
واغتسلي بعد ذلك بصابونة الطاوس بالعسل

8- نشفي جسمك جيدا ..
ومرري عليه قطنه مبلله بماء الورد ليضفي نعومه ورائحه زكيه

إذا كان جلدك جافاً أضيفي بضع قطرات من زيت الورد أو زيت الخزامى أو زيت الصندل
إلى مياه الاستحمام. لكن انتبهي إذ لا ينصح بالبقاء في مياه المغطس أكثر من 20 دقيقة حتى لا يفقد الجلد رطوبته.
وعند الانتهاء من الاستحمام ينصح بشرب كمية كبيرة من المياه
.

ثانيا:حمام رومنسي وهذا ضروري يهدا الاعصاب ويريحك

إلي نحتاجه:

1-كم شمعه معطرة

2-رغوة مغذيه ومرطبه
والافظل تكون بنكهات الفواكه او الزهور
مثل رغوة صانصلك
او رغوة من بدي شوب
او من لانكوم بالنكهات
او رغوة نونو للاطفل تخلي بشرتك ناعمه مرة

3-فاشكول لشعر
والافضل تكون ريحته حلوة

4-فوطتين وروب تكونين معطرتهم بعطر تحبينه

الطريقه…
ملي البانيو الين النصف مويه دافيه والمويه
تصب صبي الرغوه حتى تطلع وتكثر الفوقيعات

اشعل الشموع بعيد شوي عنك
المهم تكون اضائتها واضحه عشان ما تتخرعين

حطي الفاشكول بشعرك وسويله مساج وفركيه زين وبعده ارفعي شعرك كله فوق

وبعدها تمدي بالبانيو بهدوء وتنفسي بهدوء وهدي اعصابك واسترسلي بالافكار

وبعدها قومي وخذيلك رشه من الدوش

والبسي روبك واطلعي من الحمام

ونعيما باحلا مزاج…

روائح الجسم الكريهه

وحتى يكون برنامج النظافه متكامل …
ونضمن التخلص من جميع الروائح الغير مستحبه ونمنع ظهروها من جديد …
راح نحتاج لتطبيق عدة وصفات بسيطه وكفيله بالقضاء على البكتيريا المسببه للروائح
المقزه – باذن الله –

— رائحة العرق المنبعثه من الابطين —

ل التخلص منها …

بعد الحمام .. جيبي نصف ليمونه وافركي بها المنطقه من 10 الى 15 ثانيه ..

يوميا لمدة عشر ايام

واذا بشرتك حساسه .. وممكن يهيجها اليمون ..

امسحي المنطقه بعد الحمام بمزيج من الماء وخل التفاح بنسب متساويه

بشكل دائم (( للمعلويه .. لاتخافون من ريحة الخل .. ماله ريحه بالجسم ))

وكمان فيه طريقه تستخدمها امهاتنا وجداتنا
جربوها وقولو رايكم
مزيل عرق طبيعى انتى تسوينه فى البيت بنفسك وتعرفى مكوناته
المكونات
علبة كريم بشره النوع الى تحبيه
معلقتين شبه
ماء زهر
معلقة نشا صغيره
زيت مسك ابيض ( مسك ابيض سائل )

الطريقه
اولا اخلطى معلقتين الشبه فى شوية ماء زهر وصفيها بشاشه عشان اى رواسب
وبعدين ضيفى لها النشا

ثانيا – ضعى ماء الزهر الى عليه الشبه والنشا على الكريم واخلطيهم جيدا حتى يتجانس الخليط ا
انا ضربتهم بمضرب سلك يدوى

ثالثا – ضعى عليه المسك السائل حوالى 4 ملاعق

ثم هاتى اى زجاجة مزيل عرق بليه دواره واخلعى البليه وضعى المقدار وضعى البليه مره اخرى
ثم ضعى العلبه فى الثلاجه لمدة 3 ايام
والنتيجه
( بياض – رائحه جميله – عرق بدون رائحه )
والجميل انه لا يترك اثر تحت الابط وينشف سريعا

— الرائحه المنبعثه من الفم —

ل التخلص منها …

نحتاج ل :

قليل من زهرة البابونج
ثلاث ارباع ملعقه كبيره من بذرة اليانسون
كوبين من الماء

نغليهم مع بعض على النار …
ونتظر خمس دقايق وبعدين نطفي النار تحتهم

نضيف للمزيج ملعقه صغيره من العسل او ملعقتين – حسب الرغبه –
ونحركه .. حتى يذوب العسل ..

بعد كذا نعبي الخليط بعلبه ونستخدمه ك مضمضه

مره الصبح اول ماتقومين وبعد ماتفرشين اسنانك
ومره باليل قبل ماتنامين وبعد ماتفرشين اسنانك

الي يصعب عليها الحصول على المقادير .. مع انها متوفره وبكل مكان

ممكن تروح للصيدله وتطلب مضمضه للفلم اسمها (( اودول ))

ممتاز جدا … يخف بشوية مويه و يستخدم مرتين باليوم صباحا ومساء

وكمان مانستغني عن حلاوة المص (( بولو ))

رائعه وتحسسك بالثقه عند الكلام والانتعاش الدائم

وكمان غرغرة الملح و« البيكنج بودر » لتقوية الثة وتعطير الفم

وفيه حبيبات بنكهات معطره للفم موجوده بالصيدليات

— الرائحه المنبعثه من المنطقه الحساسه

اهم منطقه لازم نهتم فيها وبنظفتها ..
لكثرة تراكم البكتيريا والفطريات المسببه للروائح الكريهه والالتهابات بها

خليكم معي خطوه بخطوه …. وانتبهو جيدا للاشيء الي احذركم منها ….

اولا : ابتعدي قدر الامكان عن الملابس الداخليه النايلون .. واستخدمي القطنيه فقط

ثانيا : اغتسلي جيدا بالماء الدافئ بعد كل مره تدخلين فيها الحمام ..
وانتبهي .. لاتلبسي ملابسك الداخليه والمنطقه مبلله .. جففيها كويس لان الرطوبه تسبب رائحه مقزه ..

ثالثا : ضروري جدا جدا تغير الملابس الداخليه مرتين باليوم على الاقل

رابعا : نغسل المنطقه يوميا عند كل استحمام بقطعه من القطن الناعم (( مانستخدم ابدا اليفه الخشنه لغسل المنطقه )) مبلله بماء دافئ ونقطتين شامبو .. نقطتين فقط .. بالعدد

بالنسبه للشامبو المستخدم .. طبعا مو اي شامبو نقدر نغسل فيه ..
نتبه الى ان نسبة الكيماويات فيه تكون منخفضه مثل شامبو جونسون حق الاطفال
وانتبهي انتبهي من استخدام الصابون لان يسبب جفاف للمنطقه ممكن ينتج عندها تسلخات ..

نغسل المنطقه الخارجيه فقط بالقطن والماء والشامبو جيدا ..

وبعد مانخلص .. ناخذ قطنه معقمه ونحط عليها ملعقة ماء ورد ونقطه (( نقطه وحده بس )) مسك
(( مسك مو دهن عود او عطر ))
ونسمح المنطقه الخارجيه فقط عشان تعطينا ريحه حلوه

ولحفاظ على النظافه الدائمه جربي استخدام فوط كيرفري اليوميه ..
في منها معطر وفي منها عادي .. اختاري الي تحبينه
.

تبيض المنطقه الحساسه

اهم شي الصبر .. والمتابعه

لان النتيجه ماتجي من يوم او يومين

اولا : احضري فوطه بيضاء اصغر حجم
و ( بيكربونات الصوديوم ) الي تستخدم بالاكل

قبل الاستحمام .. بلي المنطقه وبلي الفوطه
ورشي عليها شويه من بيكربونات الصوديوم
ثم ادعكي المنطقه بخفه بالفوطه المبلله المرشوشه بالبيكربونات
لمدة خمس دقائق
بعد ذلك اشطفيها جيدا بماء دافئ
ثم ذوبي عليها قطعة ثلج
وبعد الانتهاء من الاستحمام ..
امسحي المنطقه بقطنه مبلله بزيت الوز ( من الخارج فقط )

هذه الطريقه تستخدم مره كل اسبوع

ثانيا : باقي ايام الاسبوع .. وعند كل استحمام
ادعكي المنطقه بقطنه مبلله بعصير اليمون ( من الخارج فقط )
لمدة خمس دقائق
ثم اشطفيها جيدا
واذا حسيتي بحراره .. ذوبي ثلجه عليها
وامسحيها بعد الانتهاء من الاستحمام بقليل من ماء الورد
وزيت الجلسرين الشفاف مع اليمون مررة مفعوله واضح وسهل
كل يوم قبل النوم

ثالثا : ابتعدي خلال فترة هذه الفتره
عن لبس الملابس الداخليه النايلون او الملونه

استخدمي ملابس داخليه قطنيه وبيضاء
وضروري لبس الشورت بشكل دائم لمنع الاحتكاك

رابعا : ابتعدي اثناء الاستحمام عن دعك المنطقه بليفه خشنه
لانها المسبب الرئيسي للسواد

وهنا بعض الخلطات الي تخلي الجسم ملمسه مخملي
وانشاء الله تعجبكم واذا بشرتك مو دهنيه
استخدميها حتى لوجهك
وعلى فكره استخدميها مع الساونا
واتركيها مدة لا تقل عن ساعتين

الخلطه هي:
صابونه غار مبشوره ومنقوعه بمويه ورد ليله كامله
علبتين كبيره كريم جلسرين
فنجان زيت زيتون
فنجان زيت لوز حلو
فنجان زيت خروع
علبه فكس صغيره صحيح ريحته مو حلوه بس للعلم هو الي يفتح لون البشره"
علبه زيت جلسرين"علبه متوسطه لون الزيت شفاف"
وبعد ما تحطينها مثلا ما تحبين الساونا تقدرين تشيلينها بالملح واليمون

خلطات للوجه

قناع الكمثرى للبشره الجافه
الكمثرى من الفواكه الغنيه بالفيتامينات المغذيه للجسم بالاضافه لمفعولها المرطب والمنعش للبشره
الجافه خاصه المكونات :
ربع ثمره كمثرى + بياض بيضه + نصف ملعقه عسل
الاستعمال : تدهك الكمثرى جيدا ثم تضاف لخليط العسل والبيض وتمزج جيدا ثم تدهن على الوجه
مع مراعاه تفادي المنطقه المحيطه بالعين يترك القناع لمده (15) دقيقه ثم يشطف بالماء الفاتر

قناع الشعير للبشره المجهده :
المكونات : 2 ملعقه شعير مطحون + 2 ملعقه من مفروم ورق النعناع الطازج + 2 ملعقه عسل +
ملعقتين حليب
الاستعمال: يقلب الشعير والعسل مع النعناع باستخدام الشوكه ثم يضاف الحليب ويوضع القناع على
البشره لمده ثلاثين دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء البارد

قناع الزبادي والطين لعلاج حب الشباب :
يدخل الزبادي في تحضير العديد من مستحضرات العنايه بالبشره وخاصه الاقنعه لمفعوله المرطب
والمغذي ويستعمل هذا القناع للتنظيف العميق للبشره الدهنيه فيساعد على ازاله دهون البشره
وتخليصها من الرؤوس السوداء وحب الشباب ويستخدم مره واحده اسبوعيا حتى لاتعرض البشره
للجفا .
المكونات : 12 ملعقه زبادي + 2 ملعقه طين + 2 ملعقه ماء بطاطس .
الاستعمال : يوجد الطين الخاص للبشره في الصيدليات اما للحصول على ماء البطاطس فهو الماء
الذي تسلق فيه البطاطس تخلط جميعا وتوضع على البشره لمده عشرين دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء
الفاتر ويوضع كريم مرطب للبشره

قناع الطماطم للبشره الدهنيه :
تعتبر الطماطم من افضل ما يعتمد عليه لتضيق مسام الوجه لمفعولها القابض للبشره
المكونات : ثمره طماطم + قشر نصف ليمونه + بعض القطرات من عصير اليمون
الاستعمال : تهرس ثمره الطماطم ويظاف بشر قشر اليمون وعصيره ويوضع القناع على البشره لمده
ربع ساعه ثم يشطف بالماء الفاتر .

قناع الموز لمقاومه التجاعيد :
الموز من الفواكه الغنيه بالفيتامينات مما يجعله من افضل الاغذيه لصحه البشره والشعر ويستخدم
عصيره كدهان لليدن فيكسبها النعومه والحيويه
المكونات : ثمره موز + ثلاث ملاعق حليب
الاستعمال : تهرس ثمره الموز وتخلط مع الحليب ثم توزع على البشره مع التركيز على اماكن
التجاعيد ويترك لمده 15 دقيقه ثم يشطف بالماء الفاتر

قناع النشا لعلاج المسام الواسعه :
يستخدم النشا لعلاج حبوب الوجه والمسام الواسعه وحروق الشمس بالاصافه لكونه منضفا جيدا للبشره
المكونات : ملعقه كبيره نشا + قليل من الماء الدافئ + قليل من زيت الزيتون
الاستعمال : تدهن البشره اولا بزيت الزيتون ثم يخلط النشا بالماء ثم يوضع على البشره لمده 20
دقيقه ثم يشطف بالماء الدفئ

قناع الخيار لعلاج شحوب البشره :
يتميز الخيار بفوائده الصحيه والجماليه العديده اهمها اثره الواضح كقابض للمسا بالاضافه لمفعوله
في تبيض البشره والتخلص من الهالات السوداء تحت العينين ومن البقع والشوائب التي تصيب
البشره
المكونات : نصف فنجان خيار مبشور + بياض بيضه + 2 ملعقه حليب بودر ه
الاستعمال : تخلط المكونات جيدا لعمل عجينه رقيقه وترك على الوجه لمده 20 دقيقه ثم يشطف
الوجه بالماء الفاتر ثم البارد

قناع البرتقال المنعش للبشره :
يتميز هذا القناع بمفعول منعش للبشره ويمكن استعماله لعده مرات في الاسبوع وهو مناسب لكل
انواع البشره
المكونات : عصير نصف برتقاله + ثلاث ملاعق عسل
الاستعمال : يسخن العسل مع عصير البرتقال على نار هادئه حتى يذوب ويترك ليبرد قليلا ثم يوضع
على الوجه لمده عشرين دقيقه ثم يمسح بواسطه قطنه مبلله بالماء الفاتر

هذه الوصفة يا سلام عليها جربوها بس وشوفوا

من الدقيق الابيض 4 ملاعق كبيرة
من العسل الابيض 2 ملعقة كبيرة
من الحليب 2 – 3 ملاعق كبيرة

يضاف للعسل والدقيق كمية مناسبة من الحليب لصنع عجينة
ثم توضع العجينة على البشرة لمدة 30 دقيقة
ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر

هذا القناع يعد من الوصفات القديمة جدا للعناية بالبشرة والتي اشتهر باستعمالها
الاميرات والجميلات في الماضي

اسرار العطور وكيف تستطيع العروس تثبيت العطر في جسمها لمده طويله …حاولي دائما ان تكون عطوراتك طقم كامل لنوع واحد من العطر ( بودره – لوشن – شور كريم – وصابون – زجاجة العطر ) … هذه بعض الماركات عطوراتها رائعه ( عطور وكريمات لانكوم – عطر كوكو شانيل – كلينك – شانزليزيه ماركة جيرلاين – فاراوي من ايفون واديكت من ايف سان لوران )…ولاتنسين دائماً بخري دولاب ملابسك اليومية والداخلية .لان رائحة البخور تمسك فيها .واختاري انواع جيده من البخور والعود
.

خلطة خاصة

المقادير:
تولة دهن العود / تولة زعفران اصفر / نصف تولة روح الورد / تولة عرق العنبر / تولة موتيا / تولة فيجي البحرين / نصف تولة فل البانيان
الطريقة: يوضع داخل الخلطة قطع من العنبر الأسود المذاب في داخل الدهن الورد

خلطة خاصة لجسم العروس

المقادير:
نصف تولة مخلط دهن العود / نصف تولة صندل / نصف تولة دهن العود العادي / نصف تولة دهن العود العمومي /
الطريقة: تخلط جميع العطور مع الكريم الوشن (أي ماركه) ويوضع على جسم العروس

الخلطة الثانية لجسم العروس

المقادير:
علبة كريم اسكيب Escape / ربع تولة دهن العود
الطريقة: يخلط دهن العود مع كريم اسكيب ويدهن به جسم العروس

خلطة خاصة لشعر العروس

المقادير:
خمس ملاعق مسك الطياره / تولة دهن العود / تولة عرق العنبر

خلطة خاصة لفراش العروس

المقادير:
ماء لوشن ابو البنت / عطر ياسمين / ماء الريحان / قطرات من روح الورد / قطرات من الفل / ثلاث ملاعق مسك بودرة / قليل من ماء الورد / تولة دانة الدنيا

طريقة تعطير الجسم

حتى يثبت بك العطر عروستنا الحلوة اتبعي هالطريقة…

اول شي يلزمك عطر+البودرة الخاصة فيه+ الكريم + الصابونة

تحممي بصابونة معطرة من نفس نوع العطر الي تستخدمينه

بعد الاستحمام حطي على كامل الجسم كريم مرطب خفيف واحسن شي كريمات لانكوم وكلينك

بعدها حطي بودرة تلك عادية بدون ريحة

ثم بخي على جسمك بخاخ الجسم من ريحة الورد الطائفي

وحطي على اماكن النبض فيك قطرات دهن عود
ثم حطي الكريم المعطر على يديك ورجليك

بعدين خلي احد يرش عليك البودرة المعطرة من بعيد ويرشون على شعرك منها

والبسي فستانك وعطريه من عطرك

ثم بخري جسمك ولبسك بالعود الزين

ولا تنسي قبلها بكم يوم تكونين مقطعة شوي من الصابونة المعطرة وحاطة القطع بين طيات الفستان

تمتعي بالريحة الزينة وبتظل فيك حتى بعد الاستحمام

ولا تنسي مزيلات العرق بعد الاستحمام ومعطرات الفم.

اتمنى ان يكون قد أعجبكم موضوعي..