التصنيفات
منوعات

ذبح خروف العيد أمام الطفل الأصغر سنا قد يلقي بصدمة مؤلمة على تكوينه النفسي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قد يعتبره صديقه ويرتبط به وجدانياً والبعض يراه تهذيباً وعلاجاً للمخاوف ..

ذبح خروف العيد أمام الطفل الأصغر سناً قد يلقي بصدمة مؤلمة على تكوينه النفسي !

خليجية


أثناء فرحة العيد

الخوف شعور مزعج تجاه خطر ما إما حقيقي أو خيالي. فالاول ينشأ عن مواقف تهدد الإنسان بأخطار حقيقية مثل الخوف من الحيوانات المفترسة والاخير ينشأ عن مواقف لا تهدد الإنسان بأخطار حقيقية كالخوف من الظلام أو الخوف من الأماكن المغلقة … الخوف هو أحد الأحاسيس الطبيعية التي تصيب البشر … من الممكن ان يكون الخوف نافعاً إذا جاء ملائماً للموقف الذي أدى إليه. فهو ينبهنا لحدوث خطر ما. لذا تعتبر أول خطوه للتخلص منه هو تقبله والاعتراف به. يرتبط الخوف باعراض جسدية تتمثل في :
• سرعة نبضات القلب
• الشعور بالتوتر
• جفاف الفم والحلق
• زيادة عرق راحة اليد
• فقدان الشهية
• الشعور بالتعب والدوار
• تغير في ملامح الوجه
• عدم القدرة على التنفس
يبدأ الخوف ينشأ مع الطفل مبكرا فعند سن ثمانية أشهر يبدأ خوف الطفل من الغرباء حيث يعبر عن ذلك بالبكاء . وهذا الشعور جزء من تطور ونمو الطفل الطبيعي فهو يعكس وعي الطفل وقدرته على التفريق بين الوجوه التي يراها دائما وخاصة والدته وبين الغرباء فالطفل في هذه المرحلة يركن لمن يألفه ويراه باستمرار .
ينتقل الطفل الى مرحلة اخرى خلال نموه الجسدي وتطوره الفكري فيبدأ يخاف فراق والدته وهو مايسمى طبيا مايسمى بقلق الانفصال والذي قد يرافق الطفل حتى سن الثالثة كتطور طبيعي ويجب أن لايتم الخلط بينه وبين اضطرابات قلق الانفصال المرضية . من مظاهر ذلك الخوف مايلي :
• رفض الطفل النوم بعيدا عن والدته وقد لاينام الا ممسكا بيدها.
• ممانعة الطفل الذهاب الى المدرسة من أجل البقاء في بيئته التي اعتاد عليها ومع أفراد أسرته .
• اضطراب النوم وكوابيس متكررة متعلقة بموضوع الانفصال عن من يحب ويألف.
• تكرار الشكاوى الصحية والاعراض المرضية مثل آلام البطن والصداع والغثيان والقئ لتجنب الذهاب للمدرسة.
يكتسب الطفل مخاوف أخرى من البيئة التي يعيش فيها مثل الخوف من الاصوات العالية كأصوات بعض الالعاب النارية خلال الاحتفال بأيام العيد ، الخوف من الظلام ، الخوف من بعض المشاهد التلفزيونية أو الخوف من بعض القصص الاسطورية الخيالية التي قد يرويها له والداه .

خليجية


حضور الطفل هذا المشهد تبعا لسنه ، طبعه ومفهومه الصحيح للأضحية

خلال هذه الايام التي تسبق يوم العيد بقليل يستعد الناس لشراء أضاحيهم والتي غالبا ماتبقى على مرأى من الاطفال فيسعدون بوجودها ويساهمون في تقديم الطعام والشراب لهذا الكائن الجديد الذي دخل منزلهم .
يعمد بعض الاطفال لاتخاذ خروف العيد صديقا له يجري خلفه محاولا الامساك به ، يفرح الطفل بتلك المغامرات ويرتبط وجدانيا بهذا المخلوق الجميل .
في صبيحة يوم العيد اذا لم يكن هناك تهيئة سابقة من الوالدين وشرح الهدف من الاضحية وقصة مشروعيتها وانها تقرب الى الله سبحانه وتعالى و فداء للانسان فقد تكون الصدمة كبيرة عندما يذبح هذا الصديق ويسلخ ويقطع لحمه امام عيني الطفل فضلا عن رؤية منظر الدم وطريقة الذبح والتي قد تؤثر على الطفل الذي لم يتلق المفاهيم الاساسية لتلك السنة المطهرة أو أنه في سن لايستطيع استيعاب تلك المعلومات .
قبل أن نستعرض آراء المختصين في هذا الجانب أود أن أطرح تساؤلا للقارئ الكريم … هل تؤيد أن يرى طفلك أحداث يوم النحر المتعلقة بذبح الاضاحي فتجعلها طريقة مناسبة لان يفهم ويدرك الطفل الهدف من الاضحية وقصة مشروعيتها أم تتجنب أن يرى طفلك منظر الدم وتعتقد أن ذلك قد يؤثر على كيانه النفسي ؟ .
تفاوتت اراء المختصين في هذا الشأن فمنهم من رأى أنه لا ينبغي أن يرى الطفل مشهد ذبح الأضحية قبل أن يصل إلى سن السعي الذي وصل إليه
إسماعيل -عليه السلام-، عندما رأى والده إبراهيم -عليه السلام- أنه يذبحه في المنام وفداه الله بذبح عظيم، وهذه السن هي مرحلة الطفولة المتأخرة التي تبدأ من سن 10 سنوات،عندها يمكنه أن يرى مشهد الذبح؛ ليعرف الهدف من وراء الفداء والأضحية، سواء أكان طفلاً أم طفلة، أما قبل هذه السن.. فلا ينبغي أن يرى هذا المشهد؛ لأنه صعب على نفس الطفل،وعندما يسأل الطفل: أين ذهب الخروف الذي يلعب به ويقدم له الطعام؟ نقول له: ذبحناه مثلما نذبح الدجاج والأرانب والحمام، ومثلما نصطاد السمك لنأكله، وقبل هذا.. يجب أن نظل نقول للطفل أثناء وجود الخروف في البيت قبل الذبح: إننا أتينا بالخروف لكي نذبحه ونأكله في العيد، وإن فترة بقائه معنا هي فترة مؤقتة حتى يحل العيد، والطفل الذي يعتاد وجود الدواجن التي تربَّى في البيت مثل الأرانب والدجاج والحمام وغيرها، ويعرف أننا نربيها لكي نأكلها، فيفهم حقائق الحياة ببساطة، ويتقبل ذبح الخروف الذي رعاه حتى قدوم العيد.

خليجية


يعطي الطفل عنايته بالصديق الجديد

ومنهم من يرى أن العلاقة بين الطفل والحيوان؛ خاصة خروف العيد
هي علاقة صحية جدًا، إذا اقترنت بالمفهوم الصحيح لقيمة هذا الحيوان، وكيف أنه خُلق كي يكون طعامًا للإنسان بعد ذبحه، ورؤية مشهد إراقة الدم في ذبح الحيوانات عمومًا تهذب المشاعر الإنسانية؛ لأنه يراها في الحيوانات وليس في الإنسان، فهو توجيه لربط إراقة الدم بالحيوان، وليس الإنسان أبدًا فيتعلم الطفل حرمة دم الإنسان وإباحة دم الحيوان ليؤكل. وهي أيضًا تساهم في علاج الأطفال من المخاوف التي قد تنتابهم عند رؤية مشاهد العنف التي تنتشر في عصرنا؛ لكي يتعامل معها بشيء من الواقعية، ولكي ننجح في هذا يجب أن يقترن ما يشاهده الطفل بمفهومه الصحيح، فالحيوانات كالقطط وغيرها مما لا يذبح بل يكون أليفًا في البيت تختلف كل الاختلاف في قيمتها عن خروف العيد الذي جعله الله –عز وجل – ذبيحة وفداء للانسان . كما يجب ألا تعزز الأم وجود علاقة بين
الطفل والخروف، واللعب والمداعبة معه والحفاظ عليه دون أن تخبر الطفل بأنه سيأتي يوم نذبح فيه هذا الخروف ونأكله، حتى لا تكون الصدمة مؤثرة عند الطفل الذي نشأ على علاقة خاطئة ومفهوم خاطئ، في حين أنه يجب أن يعي أن الإنسان يفقد كثيرًا ممن حوله حتى من بني البشر عن طريق الموت أو المرض ويجب أن يتعامل مع كل هذا بواقعية، فقصص القرآن يستطيع الطفل أن يسمعها وعمره أربع سنوات، ويدرك فيها بعض الأشياء ويسمعها مرات بعد ذلك في كل مرحلة من مراحل حياته، وفي كل مرة يكتشف أشياء أخرى أكثر عمقًا في القصة.
ومع تفاوت الآراء يبقى دور الوالدين مهما في معرفة طبيعة طفلهما ورد الفعل المتوقع منه حين رؤية مناظر مماثلة سواء على ارض الواقع او من خلال بعض المشاهد التلفزيونية كذا ومقاربة السن المثالي لمفاهيم الطفل لاستيعاب مثل تلك الاحداث والتفاعل معها بشكل ايجابي ومفهوم صحيح

… تقبل الله صالح أعمالكم وكل عام وأنتم بخير ،،،

لكم ودي وردي وحبي




الله يعطيك العافية

على الموضوع الرائع والمفيد

معك حق يجب عدم ذبح الخروف

امام الطفل الصغير فهذا يؤثر

على نفسيته

ويصاب بصدمة وفي اليل يرى كوابيس مزعجة

ويبقى فترة على هذه الحالة حتى يهدأ




جزاك الله خيرا



موضوع جميل
انا اخي لما كان عمرو سنتين شاف بابا وهو يذبح الخروف
طلع ما ياكل لحم الخروف ولا أي منتج حيواني
شكرا



خليجية

خليجية

خليجية




التصنيفات
الازياء العامة

دق العيد على الابواب .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف حالكن يا فتيات
حنا في شهر 8 وبعده شهر 9 يعني رمضان يعني تفرغ للعباده مو سوق ولامول

وبعده العيد اللي هو موضوعنا

فقررت اشتري ملابس العيد قبل رمضان مع انه في رمضان

بينزل تشكلات جديده <<<<عادي ما نقهرت:sdfsg:

وابغى الكل يشارك في موضوع يعني اللي اشترت ملابس العيد تنزل صورها

واللي تفكر وش تلبس في العيد تكتب لنا وش فكرت …..

انا اول وحده شريت تنورة من سنتر بوينت وان شاء الله الباقيه في الطريق من

الشنطة والاكسسورات وبلوزه …. وشاركونا يا اهل الذوق والاناقة….

وهذي تنورتي >>>>كشخه:070:




حلوه الله يهنيك ……………………بقولك عللى شي الي يبي البضاعه الزينه قبل رمضان لانه برمضان من كثر الزباين ينزلون اشياء قديمه هذا كلام واحد يشتغل بالماركات والناس ياغافلين لكم الله



اصلا في رمضان قد البضايع خلصت
والاسعر ترتفع عشان الناس تضطر تشتري
وحسبي الله ونعم الوكيل
يسلموو



تسلمين ياقلبييييييييييييييييييي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسماء 2022 خليجية
حلوه الله يهنيك ……………………بقولك عللى شي الي يبي البضاعه الزينه قبل رمضان لانه برمضان من كثر الزباين ينزلون اشياء قديمه هذا كلام واحد يشتغل بالماركات والناس ياغافلين لكم الله

تسلمين …. هذا من ذوقك….

والله معلومتك حلوه ومفيده واول مرة اعرفها ….

ما قلتي لنا وش بتلبسي في العيد …….




التصنيفات
الازياء العامة

موضة لبس العيد على طريقة شوشو الشقية عصرية

السلام عليكم

دلوقتي بقيت باسمع جملة باستغرب ليها قوي وهي "إن خلاص مابقاش فيه حاجة اسمها لبس للعيد وإن دي حاجة بقت موضة قديمة وإن أي لبس عندنا ممكن إننا نلبسه في العيد"…

بصراحة أنا مش مع الناس اللي بتقول كده؛ لأن أنا عن نفسي لغاية دلوقتي بافرح قوي لما أنزل أشتري لبس للعيد لأن اللبس ده بالذات بيكون ليه فرحة تانية وبيختلف عن أي لبس تاني باشتريه طول السنة…

علشان كده كلامنا المرة دي هيكون عن موضة لبس العيد وعلى فكرة كلامي هيكون لكل الأعمار وهابتدي بالأطفال..

الأطفال الصغيرين لبسهم حلو قوي

أنا بصراحة باحب لبس الأطفال قوي بس باستغرب من أنه بيكون غالي جدا مش عارفه ليه؟!

عشان كده بانصح أي حد بيشتري لبس للأطفال أنه يختار لهم مقاس أكبر بدرجة أو درجتين عن المقاس الأصلي لأن زي ما إنتم عارفين إن الأطفال في الفترة دي بتكبر بسرعة ومش معقول نجيب لبس غالي قوي وبعد شهر نلاقيه ما ينفعش يتلبس تاني مش كده ولاّ إنتم ليكم رأي تاني؟!

ويا ريت دايما نختار للأطفال الأقمشة القطنية ونبعد عن الأقمشة المصنوعة من البوليستر لأن جلد الأطفال في الفترة دي بيكون حساس جدا.

وبالنسبة لموضة البنات

خليجية

بما إن العيد السنة دي جاي في الصيف فهنلاقي إن الفساتين القصيرة اللي من غير كم وبتكون نازلة على كلوش زي فساتين السندريلا هي الموضة اللي نازلة العيد ده.

وبخصوص الألوان اللي نازلة ففيه ألوان كتير قوي نازلة موضة زي "التركواز" و"الروز" و"الأصفر الكناري"…

خليجية

ده بالإضافة للفساتين الملونة بأكتر من لون وعليها رسومات توحي بالحيوية والانطلاق زي اللي مرسوم عليها فراشات صفراء وحمراء..

بالنسبة لموضة الأولاد

خليجية

دول بقى واخدين حقهم قوي العيد ده؛ لأن عندهم أكتر من اختيار فهنلاقي مثلا سالوبيت على شكل حيوانات زي الأرانب ممكن إنهم يلبسوها..

كمان ممكن يلبسوا قميص وبنطلون جينز أو تي شيرت وبنطلون جينز، أو تي شيرت وشورت.

وبخصوص الألوان فبرضه عندهم ألوان كتيرة قوي ممكن يختاروا منها زي "التركواز" و"البيج" و"الزيتوني" و"النبيتي" و"البني".

خليجية

ويا ريت دايما ناخد بالنا وإحنا بنختار ألوان ملابس الأطفال إننا نختار لهم الألوان فاتحة ونبعد في اختيارنا عن الألوان الغامقة.

بالنسبة للشباب والشابات
(من 12 سنة لغاية 20 سنة)

زمان ماكانش فيه اهتمام بالملابس اللي تناسب السن ده لكن في الفترة الأخيرة بدأ مصممي الأزياء يهتموا بالموديلات الخاصة بالسن ده..

فالبنات هتلاقي

ملابس مريحة وعملية بتكون عبارة عن بنطلون قماش واسع أو بنطلون جينز ضيق بالإضافة إلى إن البرمودا الجينز رجعت تاني موضة ونازلة بشكل كبير الأيام دي..

خليجية

بالإضافة إلى وجود تي شيرتات مصنوعة من الأقمشة القطنية، كمان فيه الفساتين القصيرة اللي ممكن يتلبس معاها بنطلون وبادي.

وبالنسبة للألوان هنلاقي ألوان زاهية زي "الأصفر" و"التركواز" و"الأخضر الزراعي" و"الموف الفاتح"… وعلى فكرة الأقمشة المنقوشة موضة برضه في العيد ده.

والأولاد هيلاقوا

خليجية

إن البنطلون الباجي وعليه تي شيرت هو الموضة في العيد، وعلى فكرة البنطلون الجينز اللو ويست والمقطع اختفوا مابقوش موضة.

وبالنسبة للألوان فهي "البني بدرجاته المختلفة" و"البيج بدرجاته المختلفة" و"الأزرق بدرجاته المختلفة" والرمادي..

بالنسبة للشباب والشابات
(من سن 20 لغاية 40 سنة)

بالنسبة للبنات

خليجية

هتلاقي إن البنطلونات القماش الواسعة قوي هي موضة العيد ده وطبعا البنطلونات الجينز متربعة على عرش الموضة في كل الأوقات..

وبالنسبة للجوبات القماش هيلاقوا تصميمات مختلفة من الجوبات منها الجوب "الكلوش" وبالإضافة إلى الجوبات الضيقة من فوق ونازلة على واسع من تحت… كمان الجوب الجينز موضة في العيد.

وبالنسبة للبلوزات فيه أشكال كتير للبلوزات سواء كانت واسعة أو ضيقة وإنت اختاري اللي يعجبك ويناسبك..

وبخصوص الألوان مابقاش فيه حاجة اسمها إن اللون ده مش موضة وإن اللون ده هو اللي موضة؛ لأن كل الألوان بقت موضة وبكده بقى فيه فرصة كبيرة جدّاً للاختيار.

بالنسبة للأولاد

خليجية

هيلاقوا إن البنطلون الجينز الغامق هو الموضة بالإضافة إلى البنطلونات القماش..

أما القمصان فالموضة هي القمصان اللي بكم واللي فيها خطوط رفيعة..

وبالنسبة للألوان فهي الألوان الهادية زي "البيج" و"الكحلي" و"الرمادي".




تسلمين روعه



مشكوره مرورك



ميرسي يا قمر



مشكووورة ياا قلبووووووووو



التصنيفات
الازياء العامة

نسائم العيد

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية




روووووووووعة

االله يعطيك العافية




شكرا جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي …..!!



شكرلك



التصنيفات
أزياء المراهقات

صبايا بما انو العيد قرب شو رايكم كل وحده تفوت وتقلنا شو اشترت واذا عندها افكار حلوه تقلنا منها منستفيد ومنتسلى شيك

هاي صبايا كيفكو انشالله مناح

بما انو العيد قرب والواحد مو عارف شو يشتري وطبعا كل وحده منا بتحب تكون مميزه وحلوه عشين هيك اتفضلو وقلولنا افكاركو وشو جبتو للعيد والي بتقدر تحط صور يا ريت تحط وخلينا نتشارك بافكارنا وكل وحده تنصح التانيه وتساعدها اذا ناقصها اشي واذا في اي تسائلات منستفيد من بعض

الشروط
1. الناس ازواق عشين هيك بتمنى ما حدا يجرح التاني لو زوقو ما عجبو احنا هون عشين نتشارك بالافكار مش عشين نجرح حدا ونضايقو

2. بتمنى ما يكون اي الفاظ مسيئه وخادشه للحياء

بس شفتو ما احسني بس شرطين




احلى ذوق والله يعطيك العافية



:070:يعطيك العافيه اختي
انا شريت فستان قصير لون بيج مع تيشرت اسود وبوت اسود واكسسورات سوداء



يــاهلا بـك غلويــه
اممم
انا اشتريت
بنطلون لونـه بني مو بني بنتي كثيير بس يعني شكلو غرييب
وشريت عليها بلوزه فرنسييييه بيج وعليهــا جاكييت بني
وسكارف جلــد النممممر وكعب جلـد النمر وشنطــه جلـد النمممر
وشريت كمان جاكييت داخلــه شكل يعني اذا شمرت الاكمام يطلـع شككل
وعليها تنوره سكيني … ولسآآ مابعد اخلــص
تسمليين قلبوو




انا تنوره سماوي مع جاكيت ابيض



التصنيفات
فساتين و ازياء الاطفال

ملابس, للاطفال, للعيد, العيد, احلى, اروع, اطفال, روعه شاهد من هنا عالم المرأة : احلى صور اروع ملابس العيد للاطفال 2022 ملابس روعه موضة

احلى صور اروع ملابس العيد للاطفال 2022 – ملابس اطفال للعيد – ملابس روعه

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

:5_1_123v[1]::icon_razz::5_1_123v[1]:




تسلم هالايادي حبيبتي ع [ الأزياء ] الرائع ||~
لاعدمنا تميزك ولا ذوقك الحلو يابطله ..
موضوعك ميه على ميه
ابدعتي بطرحك للموضع يخلي لنا هالانامل الذهبيه
يعطيك الف الف عافيه ياسوكره
أنتظر جديدك المميز بشوق يالغلا
فُدٌيٍتس وَفٌدٍيِتَ طلتك مانحرم من هالطله^-^
تقبلي مروري



يعطيك العافيه



رؤوؤوؤوؤوعه

يعطيك آآآلف عآآفية ياعسل




خليجية

شاكره لكي على المرور اجميل

خليجية




التصنيفات
أزياء المحجبات

ازياء العيد روعة

خليجية

خليجية

خليجية خليجية

خليجية خليجية

خليجية




خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

يتبع




خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

يتبع

كملو للاخر




شو هالحلو بيجنن
احلى شي الاسود القصير عجبني
بدي ادور ع متله
والبنفسجيه كمان حلوة
بس الاسود احلى



خليجية

خليجية
خليجية

خليجية

خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
خليجية
يتبع
اتمنى ما تكونو مليتو بس شوي




التصنيفات
اخر موديلات الشنط و الاحذية

بوتات العيد وصلت احدث موضة

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

:11_1_209[1]::11_1_209[1]::11_1_209[1]:




رائعة تسلمي



يسلموووووووو



يسلمووووووو



تبارك الله عليك غزالين



التصنيفات
منوعات

احذرى زيادة وزنك فى العيد لرشاقتك

خليجية

كعك وبسكويت وغريبه وبيتى فور مشويات ومقليات وطواجن فته شهية وغنية بالسعرات الحرارية هي مفردات مائدة في العيد ولان الطعام الشهي هو الفخ الذي نقع فيه دائما فنصاب بزيادة الوزن وما يعقبه من اضرار عديدة بالصحة.. لذا ينصحكخبراء التغذية بانه من حقك أن تستمتعي بالوجبات والمشهيات لكن بالقدر المعقول الذي لا يصيب صحتك بالأذي أو يشوه جمال جسدك بكيلو جرامات زائدة فإذا رغبت المواظبة علي الريجيم في ايام العيد… فإليك هذه الارشادات التي تساعد علي السير في الطريق الصحيح لانقاص الوزن بدون متاعب صحية..!
الاجابة عن الاسئلة التالية يمكن ان تساعدك في الحصول علي أفضل النتائج عند اتباعك للريجيم
ما هو ريجيمك المفضل؟
أ التغير المستمر في اسلوب الغذاء
مراقبة كمية ونوعية الأكل
ج نظام ريجيم غير صارم
2 هل تحاولين الاستمرار؟
أ المحافظة علي نفس اسلوبك في التغذية الذي اعتدت علي إنقاص وزنك عن طريقه
ب قللي من الوقت المستهلك في الأكل وإعداد الطعام
ج العودة إلي اسلوب التغذيةالذي اعتدت عليه قبل الريجيم
3 ما هو مستوي ممارستك للانشطة الحركية؟
أ تمارين رياضية لمدة 30 دقيقة علي الاقل ثلاث مرات
ب ممارسة الرياضة مرة او مرتين يوميا
ج عدم ممارسة أي أنشطة علي الاطلاق
4 ماذا عن شهيتك؟!
أ منضبطة أي تشعرين بالجوع أحيانا قليلة
ب تمكنك من الحرمان من الأكل
ج دائما جائعة
5 وماذا عن المشروبات؟
أ هل تتناولين المشروبات المحلاة بالسكر
ب هل تتناولين أي مشروبات بغض النظر عن السعرات التي تحتويها؟
6 هل تشعرين:
أ بالرضا عن نفسك وفخورة بمجهوداتك
ب بعدم تحقيق أهدافك أو توقعاتك
ج بالحزن او الاحباط أحيانا
7 ما مدي درايتك بمستوي طعامك من الدهون والسعرات؟
أ دراية كافية
ب دراية متوسطة
ج لست واثقة من معرفتك بها دائما
والآن جاء وقت معرفة الحقيقة.. امنحي نفسك ثلاث نقاط عن كل اجابة "أ" واثنين لكل اجابة "ب" ونقطة واحدة لكل اجابة "ج"
اذا حصلت علي 17 نقطة او اكثر فهذا يعني أنك تسيرين في الطريق الصحيح.. ولكن تذكري ان فقدان الشهية يصبح بطيئا بعد الاسابيع الاولي من بدء الريجيم
ملاحظات هامة
ينصحك خبراء التغذية بالتعرف علي مشاكلك مع الريجيم حتي تعودي للطريق السليم والوزن المطلوب وأن تلاحظي ما يلي:
ان الذين يجتهدون في انقاص وزنهم يحاولون دائما التنوع في عاداتهم الغذائية اكثر من نوعية الاكل نفسه فالتحكم في كمية الاكل والحد من الاطعمة الرسمية يساعد علي ذلك.
يمكنك ان تضعي قائمة بالاطعمة قليلة الدسم المطلوب شراؤها كل اسبوع. كما يمكنك البدء في اعداد العشاء مبكراً
لا تحرمي نفسك كليا من الاطعمة التي تسبب لك مشاكل بل استبدالها بأطعمة أخري
ممارسة الرياضة بشكل منتظم يساعدك كثيرا علي التخلص من الوزن.
ركزي علي الاطعمة الفنية بالألياف والكربوهيدرات المركبة حتي تستطيعي ان تأكلي وجبات أكبر وتشعرين بالشبع دون زيادة للوزن.. علي سبيل المثال التفاح في الافطار او سلاطة خضراوات.. وأرز اسمر في العشاء.
كيف تحضرين نفسك علي الاستمرار في الريجيم:
كافئي نفسك علي انقاص الوزن
استيقظي مبكرا لممارسة الرياضة
حاولي التنويع باستمرار في اسلوب تغذيتك.. لان الريجيم وحده لا يحقق الوزن المطلوب.. ولكي تحققي النجاح في برنامج انقاص وزنك عليك بالتمارين التي تحرق سعرات اكثر وتحفز التمثيل الغذائي وتقلل من شهيتك وتزيد من صلابتك
الجري وركوب الدراجات وتمارين الايروبيك مفيده جدا..
ولكي تنجحي في الاستفادة من ممارسة الرياضة عليك بزيادة الوقت المتاح للرياضة تدريجيا مثلا كل ستة اسابيع. واضيفي عدة دقائق للتمرين الذي يستغرق 20 دقيقة ليصل الي 30 40 دقيقة.
وجبات العيد
اما عن وجبات العيد بالتحديد فيقول لك الخبراء احذري الأطعمة المشبعة بالدهون وتناولي قليلة الدهون.. فالسعرات الناتجة عن تلك الدهون تحترق في الجسم علي هيئة انسجة دهنية. اما السعرات الناتجة عن البروتينات فهي توجه إلي العضلات
احذري تناول الزيتون المايونيز الجبنة الدسمة. الكريمة المضافة للقهوة. جلد الدجاج وصوص السلاطة
غيري من نظام ممارستك للرياضة فبدلا من ركوب الدراجة انضمي الي فصول الرشاقة وإذا لم تحققي الوزن المطلوب بممارستك الرياضة.. عليك اتباع النظام الاكثر ملاءمة لك فمعظم الذين نجحوا في إنقاص وزنهم والاحتفاظ بالوزن ثابت يتبعون نظاما خاصا بهم قاموا هم بتصميمه وعملوا علي تحقيقه بما يناسب طبيعة شخصيتهم وعملهم وعودوا حياتهم …
وكل عام وانتم بخير وبصحه ورشاقه




مشكورة ياقلبى

ع النصائح




خليجية



مشكورة حبيبتى ع النصائح الغالية




خليجية



التصنيفات
العناية بالبشرة و الجسم

وسع وسع وسع مسكات جامده جدا لتظيف البشرة ولتبيض بمناسبة العيد هدية من توتا وبس صحية

خليجيةالسلام عليكم ورحمة الله خليجية

بعد سيرش كبير وطويل عشان اجيب ماسك لتنظيف البشرة لقيت شوية حجات حلوة
قلت لازم
وحتما
ولالالالابد
الفتاتيك تعرف بالخبر ده
بس عارفين الى هتدخل وتمشى كده هزعل منها
واخاصمها وانا زعلى عامل كدهخليجية
يلا ادخلوا اجبروا بخطرى
يلا يابله يلا ياستاذ
قرب قرب قرب
ههههههههههه
دعوة حلوة من مواطن لاخيه المواطن
تقيم شغال
اقول الماسكات بأه
……………………. ….. ……………………. ….. ..
م.ك زبادي + م.ص زيت زيتون+ م . ص عصير اليمون+
م . ص سكر+ م . ص ملح.
××××××××××××××××××××××××× ××××× ×
امزجيه جيدا ثم دلكي وجهك ل مده 10 دقائق بعد غسل الوجه

امسحيه في مويه الورد

::::::::::::::::::::::::: ::::: ::::::::::::::::::::
:::

م. ك عسل+ نصف .م.ك سكر+قطرات من ماء الورد
××××××××××××××××××××××××× ×××
تخلط مع بعض وتوضع على الوجه وتفرك لمدة قليلة ثم تغسل بالماءالبارد

::::::::::::::::::::::::: ::::: ::::::::::::::::::::
:

ملح +قليل من زيت الزيتون + قليل من عصير العنب
××××××××××××
تخلط جيدا وتوضع على الوجه وتفرك لفترة قصيره ثم تغسل بالماءالبارد

::::::::::::::::::::::::: ::::: ::::::::::::::::::::

كوب سكر مسحوق + 2م.ص زيت الزيتون
××××××××××
يدلك به الوجه ثم يغسل بالماء البارد

::::::::::::::::::::::::: ::::: ::::::::::::::::::
ماء الورد +الجلسرين السائل

::::::::::::::::::::::::: ::::: ::::::::::::::::
السكر + اليمون
::::::::::::::::::::::::: ::::: ::::::::::::::::

تنظيفها

افضل منظف للبشرة:الحي الطبيعي كامل الدسم
وافضل تونك: ماء الورد
بحيث(ينظف الوجه بالحليب ثم بماء الورد )
::::::::::::::::::::::::: ::::: ::::::::::::::
السدر :
يعتبر السدر منظف جيد للبشرة ،حيث يستخدمه البعض بديل عن الصابون ،
بحيث يخلط (كمية من السدر + قليل من الماء او ماء الورد)
ويعمل منه عجينه قابلة للدهن ، ويدهن به الوجه ويترك الى ان يجف،
ثم يفرك بيد مبلولة بالماء بحركة بسيطه الى ان يتساقط، ثم يغسل الوجه
ويجفف ثم يرطب بالكريم..(يستعمل مره يوميا)
::::::::::::::::::::::::: ::::: :::::::::::::
حليب بودرة + ماء
يعمل منه عجينه وتستخدم بدل الصابون
::::::::::::::::::::::::: ::::: :::::::::::
ملعقة قشطة
يدهن بها كامل الوجه ويترك الى ان يجف،
ثم يفرك باليد ثم يشطف بالماء البارد
::::::::::::::::::::::::: ::::: :::::::::::
كاس ماء+2م.ص خل تفاح
تبل القطنة بالخليط ويمسح به الوجة يوميا
(ايضا يعمل على تضيق المسام)
::::::::::::::::::::::::: ::::: ::::::::::

تخلط مع بعض حتى تصبح عجينة لينة ثم توضع على الوجة بعدتعريض البخار وترك
لمدة 30دقيقة،يعرض الوجة لحرارة الإستشوار،إلى أن ينشف ثم يفرك باطراف الاصابع
بحركة دائرية حتى تزال الاوساخ، ثم يغسل بالماء الفاتر
::::::::::::::::::::::::: ::::: :::::::::
منظف للبشرة الدهنية والمختلطة والعاديه
م.عسل +2م. حليب سائل + ثلث.م. خميرة فورية
تذوب الخميرة في الحليب ثم يضاف إليها العسل ثم تخلط جيدا ثم توضع على الوجة
والعنق لمدة 15-30دقيقة ثما تغسل بماء دافىء ثم بارد
(يساعد ايضا في شد البشرة ومعالجة حب الشباب والبثور)
::::::::::::::::::::::::: ::::: ::::::::::
لتنظيف جميع انواع البشرة :

تخلط المقادير و توضع على الوجه لمدة 15 دقيقة و تشطف بالماء البارد
::::::::::::::::::::::::: ::::: ::::::::::::::::
الزبادي منظف جيد للبشرة ويناسب البشرة الدهنية خاصة .
توضع طبقة من الزبادي على الوجه ثم يشطف في الماء الدافىء بعد 20 دقيقة .
::::::::::::::::::::::::: ::::: ::::::::::::
م.ص عصير ليمون + م.ص عصير برتقال + كوب زبادي
يخلط وتوضع طبقة من الخليط على الوجه وترك لمدة

::::::::::::::::::::::::: ::::: ::::::::::::::
لتنظيف وتصفية البشرها
زبادي + عصير ليمون
تخلط وتوضع مع بعض على الوجه الى ان يجف ثم يغسل
::::::::::::::::::::::::: ::::: :::::::::::
قناع لتنظيف البشرة الدهنية :
يعمل هذا القناع على التنظيف العميق للبشرة ولذلك فهو يساعد
على تخليص المسام من الدهون والقاذورات
المترسبة بها كما يساعد على التخلص من الرؤوس السوداء وحبوب الوجه …
ويستخدم القناع بمعدل مرة واحدة اسبوعيا وبحد اقصى مرتين اسبوعيا..
حيث انه يعرض البشرة للجفا .
2م.ك حبة سوده مطحونة + قليل من زيت الزيتون 2 ملعقة ترمس مطحون + 1 ملعقة زبادى + 1 ملعقة عسل + 1 م صغيرة ماء ورد 7دقائق ثم تغسل بالماء

+ 2 ملعقة صغيرةماء بطاطس..
تخلط جميع المكونات جيدا لعمل عجينة لينة …. توضع العجينة على الوجه مع تجنب المناطق
الرقيقة حول العينين ومع الاسترخاء لمدة 15 – 20 دقيقة
ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ..
::::::::::::::::::::::::: ::::: :::::::::::::::
خميرة بيره +عصيرليمونه+دقيق الشوفان(الكويكر)
يمزج ويترك على البشره لمدة عشر دقائق ثم يغسل
بالماء والصابون ويمسح بالمنظف وماء الورد
::::::::::::::::::::::::: ::::: ::::::::::::::
نصف كوب حليب سائل+م.ك زيت دوار الشمس +1 ونصف م عصير ليمون
تخلط مع بعض وتوضع في علبة،وتوضع في الثلاجة،،
وتساخدم مرتين في اليوم،وذالكبوضع مقدار م.ص من الخليط على قطعه من القطن ،
ثم مسح الوجه بها
::::::::::::::::::::::::: ::::: :::::::::::
هذا القناع منظف للبشره ومزيل للخلاي الميته
تظهر النتيجة من أول استعمال:
ملعقة كبيرة من عسل + 2 ملعقة صغيرة لوز مطحون + نصف ملعقة صغيرة عصير ليمون
( يفرك بها الوجه ثم يغسل بالماء الدافئ ).
::::::::::::::::::::::::: ::::
منظف النخالة
– ملعقة كبيرة من النخالة الناعمة
– حليب او لبن + قطرات من زيت الوز
اخلطي المواد بشكل عجينه ناعمة وضعيها على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليها بالماء .
::::::::::::::::::::::::: ::::: :::::::::::
منظف الجزر والفت
– اطبخي حبه جزر وحبه لفت ثم اهرسيها جيدا حتى تتكون عجينة ناعمة
وضعيها على الوجه لمدة 10 دقائق ثم اغسليها .
::::::::::::::::::::::::: ::::: ::::::
منظف الفراولة
– اهرسي 3 حبات فراولة ثم ضعيها على الوجه 10 دقائق ثم اشطفي بالماء
::::::::::::::::::::::::: ::::: :::::::
قناع للبشره التي تعاني من الرؤاس السوداء …
انت مخيره بين الاتى
.نخاله +عصير ليمون
.نخاله+بياض بيضه..
نخاله +عسل
::::::::::::::::::::::::: ::::: :::
عصير برتقال
(يدهن به الوجه ويترك الى ان يجف ثم يغسل بماءالورد)
::::::::::::::::::::::::: ::::: ::
4ملاعق كبيرةزبادي+ 2 ملعقة صغيرةطين البحر الميت(من عند العطار )

تصفيتها وتبيضها

يجب تنظيف الوجه والرقبة جيدا بالماء الفاتر وماء الورد
وتجفيفه جيدا قبل القيام بعمل القناع.
……………………. ….. ………..
تبيض البشرة:
باستخدام عسل النحل وعصير الخيار مرة كل أسبوع، مع تركه على الوجه نصف ساعة
تمنح البشرة لونا "أفتح" وهذا مع البشرة الجافة والعادية، وبالنسبة للدهنية يستخدم معه عصير البرتقال،
ويترك 20 دقيقة، وذلك يعمل على تفتيت الدهون وتفتيح البشرة في آن واحد.
……………………. ….. …………
>اعصري بعض الخيار وامسحي فيه وجهك كل مساء..
لتبيض الوجه: يجب تنظيف الوجه والرقبة جيدا بالماء الفاتر وماء الورد وتجفيفه جيدا قبل القيام بعمل القناع
‚قناع الزبادي والخيار‚
المكونات: ملعقتان كبيرتان من الزبادي‚ ثمرة خيار متوسطة الحجم‚
……………………. ….. ………….
> ملعقه خميرة + ملعقه خل التفاح + زبادي
يخلط مع بعض ويوضع على البشرة الى ان يجف ، ثم يغسل.
(ايضا يغذي البشرة وينعمها)
……………………. ….. …………..
> ملعقتين ماء ورد+ ملعقتين حليب نيدو مجفف>>>مجرب
اخلطيه وضعيه على وجهك لمدة نصف ساعه او حتى يجف.ثم يغسل بالماء البارد
……………………. ….. ………….
>م.ك نشاء+2 مزص ماء ورد
تخلط مع بعض حتى تصبح كالعجينة،ثم توضع على الوجه لمدة نصف ساعة ،
ثم تغسل بالماء الدافئ
……………………. ….. ……….
>م.حليب بودرة +م.عسل+2م.بياض بيضه+قليل من النشاء+قليل من ماءالورد
تخلط ثم توزع على الوجه وترك من10_15 دقيقهثم يغسل بماء دافئ ثم بارد
……………………. ….. …….
>2م.دقيق+م.عصير ليمون+2م.ماء ورد
يعمل منها عجينه قابلة للدهن ،ويدهن بها الوجه والعنق لمدة20 دقيقه ، ثم
يغسل بماء دافئ ثم بارد ثم يجفف الوجه جيدا
……………………. ….. ……
>م. طحين+نصف م.عصير ليمون+قليل من الحليب السائل+م.عسل>>>مجرب
تخلط مع بعض حتى تصبح كالعجينه، ثم توضع على الوجه بعد غسله بالماء
الدافئ،ثم يترك من10_15 دقيقه ثم يغسل
……………………. ….. …
>م.عسل+م.طحين+م. ماء ورد
توضع على الوجه لمدة نصف ساعه ثم تغسل
……………………. …..
>خميرة فورية+زبادي[يوميا]>>>مجرب
يخلط بكميات متساويه الى ان يصبح كالكريم،ثم يدهن به الوجه ويترك الى ان ينشف
ثم يغسل
……………………. ….. ……
>2م.ك حليب سائل+قليل من الزعفران
يخلط مع بعض ثم يمسح به الوجه عن طريق قطنه تبل بالمزيج،ويترك اى ان يجف
ثم يغسل بالماء البارد
……………………. ….. …..
>لبياض البشرة الدهنية والعادية يوميا )

تخلط المقادير مع بعضها البعض وتوضع على الوجة وترك لمدة 20 دقيقة .
……………………. ….. …
> قناع دقيق الوز الناعم
ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق الوز الناعم+ خمس ملاعق كبيرة من لبن دافئ.
تخلط المكونات إلى أن تتكون عجينة قابلة للفرد،
ويتم فردها على الوجه والرقبة لمدة 15 دقيقة ثم تزال بالماء الفاتر.
……………………. …..
>قناع زهر البيلسان
· ثلاث ملاعق كبيرة من منقوع زهر البيلسان
(يمكن الحصول على المنقوع باستخدام قبضة من الزهور مع ربع لتر ماء مغلي)
· يصفى المنقوع ويؤخذ منه ثلاث ملاعق كبيرة تضاف إلى ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق الوز إلى أن تتكون عجينة قابلة للفرد.
يتم فردها على بشرة الوجه.
ويمكن إزالة هذا القناع باستخدام مغلي زهور البيلسان الدافئة ثم غسل الوجه بالماء الفاتر وتجفيفة.
……………………. ….. .
> قناع الزبادي والخيار
ملعقتين كبيرتين من الزبادي+ ثمرة خيار متوسطة الحجم.
· يقشر الخيار، ويهرس جيدا، ويخلط بالبن الزبادي.
ويستخدم في دهان بشرة الوجه، ثم يشطف الوجه بعد عشرين
دقيقة بالماء الدافئ ثم الماء البارد.
……………………. ….. ……..
>لتبيض البشره وصفائها لجميع انواع البشرات :
ملعقة فكس + ملعقة فازلين + ملعقه ليمون + ملعقه نشا + ملعقة طحينة + ملعقة عسل
+ ملاعق زيت الزيتون.
تخلط المقادير مع بعضها البعض حتى تتجانس وترك في مكان بارد تستعمل يوميا بوضعها على الوجه
لمدة 15 – 20 دقيقة مع ملاحظة ابعادها عن منطقة العينين .
::::::::::::::::::::::::: ::::: :
تصفيتها:
ينصح دائما بشرب كميات كبيرة من الماء للحصول على بشرة نقيه.
>المره:[يوميا]>>>مجرب
يستخدم منقوعها في دهن الوجه
……………………. ….. .
> فنجان خل التفاح +8 فناجين ماء
ويدهن الوجه بالمحلول يوميا
تصفية البشرة :
الطريقه :
حطي ملعقه كبيره من خل التفاح الى فنجان وملعقه مويه مغليه واخلطي خل التفاح والمويه وخلي
لين ما يبرد وبعدين جيبي قطن نظيف وامسحي وجهك من الاسفل للاعلى
……………………. ….. .
>البن :[ يوميا ]
يدهن الوجهب قليل منه ويترك لمدة10دقائق ثم يغسل بالماء البارد
……………………. ….. …
>اليمون:[يوميا الى ان تختفي البقع]
ضعي طبقة من عصير اليمون الطازج على النمش واتركيه حتى يجف ثم اغسلي وجهك بماء فاتر .
كرري ذلك مساء كل يوم حتى يختفي النمش .
……………………. ….. …….
> يمكن إعداد خلطة للتخلص من النمش والكلف، باستخدام عسل النحل مع الخل، وبإضافة قليل من الملح،
بشرط المداومة عليها لفترة محدودة
……………………. ….. ………
>لبهاء وصفاء الوجه ..
عجن الحبة السوداء مع زيت زيتون والتعرض لاشعة الشمس غير القوية ..
ومن ثم غسل الوجه بالماء والصابون …
……………………. ….. .
> عمل كمادات من عصير المشمش وضعها على الوجه فتنقيه وتقويه .
……………………. …..
> تدليك البشرة الجافة بزيت الوز لتطريه وتنقيه .
……………………. …..
>2م.زيت خروع+3م.زيت الوز+قطرات من عصير اليمون[يوميا الى ان تختفي البقع]
يدهن الوجه بالخليط قبل النوم، ثم يغسل في الصباح
……………………. …..
>علبة زبادي+3م.ترمس>>>مجرب
يوضع على البشرة لمدة 15دقيقه ثم يزال بالماء
……………………. …
>2م.خميره فوريه+م.خل ابيض+م.زبادي>>>مجرب
[مره كل اسبوع لمدة شهر أومرتين في الاسبوع لمدة اسبوعين]
تخلط مع بعض لعمل عجينه وتوضع على الوجه الى ان تجف ثم تغسل بالماء البارد
ملاحظهاحتمال ظهور بعض الإحمرارواحساس بالحرارة، وهذا من تاثير الخل والخميره،
ولكن سرعان مايزول،يساعد في إزالة كلف الحمل)
……………………. ..
>قناع لازالة النمش وصفاء البشرة:
قناع الارز:
يتكون من فنجان قهوة من الارز الناعم+ملعقة جلسرين+ملعقة حليب
تخلط المقادير الى ان تشكل عجينة ثم يدهن الوجه والرقبة، ويترك لمدة ربع ساعة ثم يغسل الوجه بماء دافىء.
……………………. …
>ازالة البقع:[مره في الاسبوع ]
حناء+ زيت الزيتون
تدهن البقع بالمزيج لمده ربع ساعه، ثم يغسل
……………………. ….. .
>عجينة الوز لتبيض البشرة والتخلص من البقع :
المكونات :

يقشر الوز ، وينقع في الماء ، ثم يطحن لصنع عجينة ، ويضاف للعجينة عصير اليمون بعد خلطه بياض البيضة.
توضع طبقة من العجينة على مكان البقع ، ثم تشطف بعد 15 دقيقة بماء فاتر ، ثم ماء بارد ، يكرر ذلك يوميا.
……………………. ….
>لوسيون الفجل واليمون لإخفاء النمش :
المكونات :

التحضير والاستعمال :
ينقع الفجل في عصير اليمون لمدة 48 ساعة في حجرة دافئة ، ثم يعبأ في زجاجةو يستخدم المستحضر في دهان النمش
( البقع المخالفة للون الجلد ) يوميا بواسطة قطعة قطن.
……………………. .
>عجينة التفاح لإخفاء النمش :
الطريقة :
تقشر ثمرة تفاح ، وتهرس جيدا لصنع عجينة ، وتوضع على مكان البقع.يكرر ذلك يوميا …….
……………………. …
>يخاط كميه من ماء البابونج(نغلي البابونج ثم ناخذ ماؤه)+قليل من النشاء
يوضع على النار الى ان يثخن ويصبح مثل الكريم،وبعد ان يبرد يوضع على الوجه
لمدة 15 دقيقه ثم يغسل بماء دافئ
……………………. ….. …..
>قشر رمانه+علبه زبادي+ ملعقه قهوه عربيه
الطريقه يضع قشر الرمانه في الشمس حتي يجف ويطحن في الخلاط ليصبح ناعم
ويضع عليه الزبادي والقهوه ويضع في الوجه لمده 20 دقيقه وبعدها يغسل بلماء
……………………. .
>البقع السوداء بالوجة والجسم :
يدهن بزيت الخروع ثلاث مرات باليوم مدة 15 يوما فان البقع تزول
……………………
لتبيض البشرة والتخلص من البقع:[يوميا]
ثلاث حبات لوز+بيضة واحدة+ ملعقة صغيرة من عصير اليمون.
يقشر الوز، وينقع في الماء، ثم يطحن لصنع عجينة، ويضاف للعجينة عصير اليمون بعد خلطه بياض البيضة.
توضع طبقة من العجينة على مكان البقع، ثم تشطف بعد 15 دقيقة بماء فاتر، ثم ماء بارد.
::::::::::::::::::::::::: ::::: :::
يتميز الخيار بفوائده الصحيه والجماليه العديده اهمها اثره الواضح كقابض للمسا بالإضافه لمفعوله
في تبيض البشره والتخلص من الهالات السوداء تحت العينين ومن البقع والشوائب التي تصيب البشره
المكونات :
نصف فنجان خيار مبشور + بياض بيضه + 2 ملعقه حليب بودر ه
الاستعمال :
تخلط المكونات جيدا لعمل عجينه رقيقه وترك على الوجه لمده 20 دقيقه ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ثم بالماءالبارد..
3 ملاعق دقيق + ملعقتين حليب طازج + عصير ليمون واحدة 3 حبات لوز+ بيضة واحدة+ 1 ملعقة صغيرة من عصير اليمون. 1 ملعقة صغيرة من الفجل الحار المبشور +عصير 2 ليمونة صغيرة.
اخلطي نصف كاس خيار مبشور مع بياض بيضة واحدة وملعقتين حليب بودرة..
ادهني بها الوجه واتركيها لمدة 20 دقيقة اغسلي وجهك بعدها بالماء الدافىء ثم بالماء البارد..
ويحضر بتقشير الخيار ويهرس جيدا ويخلط بالبن الزبادي ويستخدم في دهان بشرة الوجه ثم يشطف الوجه بعد عشرين دقيقة بالماء الدافئ ثم الماء البارد‚
::::::::::::::::::::::::: ::::: :::::::::::::::::
وصفة مجربة لتبيض وشد الوجة
>ماء ورد 3ملاعق+ملعقة كبيرة نشاء +نصف كوب ماء
يخلط مع بعض ويوضع علي النار قليلا وتبرد وتوضع علي الوجة
ملاحضة
هاذي الوصفة تكفي لمدة 3ايام
……………………. ….. …..
>2م.حلبة مطحونه+2م.عسل+م.زيت زيتون اولوز+4م.ماء
تخلط الحلبة مع الماء،ثم يضاف لها العسل والزيت،ثم توضع في علبة،ثم يدهن بها الوجه
ويترك الى ان يجف ثم يغسل بالماء البارد، ثم يمسح الوجه بماءالورد
ملاحظه(اذاكان المزيج غليظ يمكن اضافة القليل من الماء البارد اليه)
::::::::::::::::::::::::: ::::: :::::
بياض وتنظيف
>عصير نصف برتقاله+3م.حليب بودرة
توضع الخليط على الوجه والرقبه ويترك لاطول فترة ممكنة ثم يشطف بالماء الفاتر.
…………………….
>3م.ك خميرة فورية+قليل من ماءالورد[مرة في الاسبوع]
تذوب الخميرة في ماء الورد الى ان تصبح عجينه متوسطه[مثل العسل]
ثم توضع على الوجه والرقبة لمدة 30 دقيقه،ثم تغسل بماء فاتر،ثم
يوضع الكريم المرطب
……………………. ..




يسعدني اكون اول من يرد عليج وصج كلامج وتقريبا ترى اغلبيت الماسكات الي موجودين انا مجربتهم روعه
يسلمو حبوبه




ما قصرتي يسلمو يا قمر



الله يديك العافيه



شكرا على المرور الطيب