التصنيفات
منتدى الرشاقة

كيف نهيأ المعدة لطعام عيد الفطر للرشاقة

تشهد الأيام الأولى من عيد الفطر إسرافا مبالغا فيه من حيث إعداد مختلف أصناف الطعام. ومن مشاهداتنا في الأعوام الماضية نجد أن البعض من الناس يسارع إلى تناول معظم أنواع الطعام من دون قيد أو شرط بهدف التعويض عما فقده خلال شهر رمضان، حسب اعتقاده.

وهذا تصرف خاطئ يتسبب في حدوث الكثير من مشكلات الهضم كالإسهال أو الإمساك والانتفاخ وعسر الهضم، والتي من شأنها أن تنغص على الفرد فرحته بالعيد.
وتصحيح ذلك، أن المعدة تعودت على نظام مقنن ومحدد لمدة ثلاثين يوما في رمضان، ولكي تستعيد نشاطها العادي بعد رمضان فإنها تحتاج إلى التهيئة تدريجيا، وذلك خلال الأيام الأولى من أيام العيد.

ولكي نهيئ المعدة لاستقبال ما اعتدنا تناوله من الطعام في الأيام العادية يجب أن نتناول وجبة الفطور في أول أيام العيد في وقت مبكر، أي يكون الوقت بينه وبين وقت السحور (سابقا) قصيرا وكمية الطعام قليلة. ويفضل تناول شيء من التمور وقليل من الفاكهة وعصائرها، وينصح بالإقلال من المكسرات والحلويات الدسمة كالبقلاوة مثلا وغيرها.

أما عن وجبة الغداء في أول أيام العيد، فيفضل تناولها في وقت متأخر قليلا من النهار، حيث إنها تعادل وجبة الإفطار (في أيام رمضان). وكلما كان الغذاء خفيفا سهل الهضم كان ذلك أفضل للمعدة من حيث تقبل الطعام وهضمه بطريقة جيدة. أما عن وجبة العشاء، فيمكن تناولها في ساعة متأخرة مساء، ولكن قبل منتصف الليل.

وفي اليوم التالي نبدأ بتأخير وقت الفطور قليلا وتقديم وقت العشاء، وهكذا حتى نصل في اليوم الثالث إلى المواعيد التي اعتدنا تناول وجباتنا الثلاث فيها قبل شهر رمضان.

وبهذه الطريقة نتجنب عسر الهضم الذي يتعرض له كثير من الناس أثناء أيام العيد نتيجة الإكثار من تناول الأطعمة بأنواعها ومن دون مواعيد محددة، ناهيك عما يتعرض له المصابون بأحد الأمراض المزمنة كداء السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب من نتائج مأساوية بسبب الأكل العشوائي في أيام العيد.

كما يمكن أن نساعد على تنظيم عمل الجهاز الهضمي بأن نقوم بصوم أيام الستة من شوال مبكرا خلال أيام العيد أو بعدها مباشرة، فهي تعتبر مرحلة انتقالية تدريجية من الصوم إلى الإفطار.




يسلمــوووووووو




التصنيفات
منتدى اسلامي

خطبة لما بعد عيد الفطر

خطبة لما بعد عيد الفطر

أما بعد أيها الناس :

فإن من أعظم نعم الله عليكم يا أمة الإسلام أن هداكم إلى دينه دين الإسلام وأن بلغكم شهر الصيام والقيام وأخَّركم حتى عشتم ذلك الشهر الكريم وأدركتم تلكم الأيام

وماهي إلا أيام معدودة وساعات محدودة حتى انتهى ذلك الشهر العظيم وودعه الجميع ما بين مجتهد تقلب فيه في صنوف الطاعات وأنواع القربات، ومفرِّط أضاع الساعات وقطع الأوقات

وانقضى الشهر المبارك وانصرمت تلك الأيام والليالي الحافلة بالذكر والطاعة والصيام والقيام والقرآن والدعاء ، فما إن يأتي هزيع الليل إلا وترنّ جنبات البلاد وتتعالى أصوات العباد بالتلاوة والصلاة كلهم يدعو ربه ، كلهم يخشى ذنبه ، كلهم يعلنها توبة صادقة وأوبة

يا لها من ليالٍ عظام مليئة بالخير والصلاح طالما تاقت لها نفوس صالحة وطالما حزنت على فراقها ووداعها

ثم أتى العيد ليعلن للناس أن سفينة الزمن ستمضي إلى سبيلها وأنها ستقطع مشوار رحلتها حتى تستكملها

أتى العيد وأتى معه بالفرح والسرور ليعم الصغير والكبير ، ففيه يجتمع الأحباب ويلتقي الأصحاب يسلم بعضهم على بعض فيعلنون الصفاء والوفاء ويزيلون الغل ويدحرون الشيطان ، فالعيد شعارٌ من شعارات أهل الإسلام ويومٌ من أعظم أيامهم فلقد قدم نبينا صلى الله عليه وسلم ولأهل المدينة يومان يلعبون فيهما في الجاهلية فقال : قدمتُ المدينة ولكم يومان تلعبون فيهما في الجاهلية وقد أبدلكم الله بهما خيراً منهما يوم النحر ويوم الفطر

فلنعتز بشعائر الله ولنفرح بهذا اليوم الذي اختاره الله لنا عيداً

أيها المسلمون :

هذا الفرح وذلك السرور يجب أن يكون محدوداً بحدود الله مقيداً بشرعه مقتصراً على ما أحله بعيداً عما حرمه ونهى عنه
فيتواصل المسلمون ويأنس بعضهم ببعض ويتمتعون بطيبات ما أحله الله لهم لا يزيدون على ذلك شيئاً ، أما الاجتماع على الطرب والغناء أو المشاركة في الاحتفالات المختلطة فما هو من فعل الشاكرين ولا دأب الصالحين

فاحذروا يا رعاكم الله من المشاركة فيها فهي من الإثم والعدوان الذي يجب اجتنابه

واحرصوا على مراقبة أبنائكم وبناتكم من الخروج إلى الأماكن غير المناسبة فإن الشباب وقتٌ حافل بالإغراءات وإن أولادكم وبناتكم مسئولية عظيمة وأنتم رعاتهم وأولياؤهم، وإهمالهم غش لهم وذلك أمر عظيم كما في الحديث المتفق عليه "ما من عبد يسترعيه الله رعية يموت يوم يموت وهو غاشٌ لرعيته إلا حرم الله عليه الجنة" وفي رواية "فلم يحطها بنصحه لم يجد رائحة الجنة"

إخوة الإسلام :

نعم جاء العيد ليعلن توديع ذلك الشهر السعيد والذي شمر فيه المجدون عن سواعدهم وتأهبوا لطاعة ربهم فياليت شعري من المقبول فنهنيه ومن البائس المردود فنعزيه ؟؟

يا ليت شعري بماذا سنعقب ذلك الشهر الكريم ؟ أبالمداومة والاستمرار أم بالرجوع إلى الأدبار ؟ اللهم تداركنا برحمتك ومغفرتك يا غفار

ولقد قرت أعين المؤمنين بحمد الله بتلك الجموع وهي تتدفق إلى بيوت الله لتؤدي فرائضه وتحوز على مراضيه ، فترى الصفوف تتلو الصفوف تكبر راكعة ساجدة لربها تعالى فلو رأيتهم وسمعتهم يؤمنون تأمينا ترتج له جنبات المسجد خشوعاً وإنابة، لرأيت من ذلك عجبا يفرح القلب ويسر الفؤاد ، فالحمد لله الذي هدانا لهذا وما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله

ثم إنها رسالة موعظة ونصيحة أوجهها لمن هجر الجماعة بعد رمضان ، أقول له : أيها المسلم ، يا عبد الله ، يا أخي في الله : ها أنت قد صليت في رمضان فهل رأيت الصلاة أمراً شاقاً ؟ أم هل وجدتها عبئاً ثقيلاً ؟

فاتق الله في نفسك واعلم أنما هما طريقان أمامك : طريق أهل الخير المطيعين للرحمن، وطريق أهل الشر المطيعين للشيطان .. فأيهما أحب إليك ؟

فأجب أيها المسلم داعي وأطع أمره وعص عدوك وعدوه ..

{يَا قَوْمَنَا أَجِيبُوا دَاعِيَ اللَّهِ وَآمِنُوا بِهِ يَغْفِرْ لَكُم مِّن ذُنُوبِكُمْ وَيُجِرْكُم مِّنْ عَذَابٍ أَلِيمٍ}

{اسْتَجِيبُوا لِرَبِّكُم مِّن قَبْلِ أَن يَأْتِيَ يَوْمٌ لَّا مَرَدَّ لَهُ مِنَ اللَّهِ مَا لَكُم مِّن مَّلْجَأٍ يَوْمَئِذٍ وَمَا لَكُم مِّن نَّكِيرٍ}

ويا أيها المجتهد في رمضان لا تظن الاجتهاد موقوفاً عليه ، بل إن الصالحين في سباق دائم إلى الخيرات ، وهاهي أبواب الخير مفتوحة في كل آن "وما يزال عبدي يتقرب إليّ بالنوافل حتى أحبه فإذا أحببته كنت سمعه الذي يسمع به وبصره الذي يبصر به ويده التي يبطش بها ورجله التي يمشي بها وإن سألني أعطيته ولأن استعاذني لاعيذنه".

لئن انقضي قيام رمضان فإن قيام الليل مشروعٌ في كل ليلة ، فالله ينزل آخرَ كل ليلة فيقول من يدعوني فاستجيب له من يسألني فأعطيه من يستغفر لي فاغفر له "

هذا الوتر سنةٌ مؤكدة أكثره إحدى عشرة ركعة وأقله ركعةٌ واحدة لا ينبغي للمسلم تركه ، قال إمام أهل السنة والجماعة الأمام أحمد بن حنبل رحمه الله : من ترك الوتر فهو رجل سوء لا تنبغي أن تقبل له شهادة .

وهذه السنن الرواتب من حافظ عليها بُني له بيتٌ في الجنة .

وهذا صيام النوافل يعدل عند الله شيئاً عظيماً ، ففي الحديث المتفق عليه : "صوم ثلاثة أيام من كل شهر صوم الدهر كله".

وفي هذه الأيام بالذات – أعني أيام شهر شوال – يسنُّ صيام ستة أيام من شوال، ففي الحديث الذي أخرجه مسلم : "من صام رمضان ثم أتبعه ستاً من شوال كان كمن صام الدهر"

اللهم بارك لنا في القرآن العظيم
أقول قولي هذا …

الخطبة الثانية

أما بعد أيها المسلمون :

فبالسلام واللقاء وبالود والصفاء وبالفرحة والسرور والبهجة والحبور ، يتذكر المؤمن لقاء الله الأعظم يوم تفتح الجنان ويقال لأولياء الرحمن : ادخلوها بسلام آمنين فيدخل الطائعون في رحمة ربهم فيسلم الله عليم : "سلام قولاً من رب رحيم".

ثم يقول الله تبارك وتعالى تريدون شيئاً أزيدكم فيقولون ألم تبيِّض وجوهنا ؟ ألم تدخلنا الجنة وتنجينا من النار ؟ فيكشف الحجاب فما أعطوا شيئاً أحبَّ إليهم من النظر إلى ربهم ، وينادي مناد : إن لكم أن تحيوا فلا تموتوا أبداً وإن لكم أن تصحوا فلا تسقموا أبداً وإن لكم أن تشبوا فلا تهرموا أبداً وإن لكم أن تنعموا فلا تبأسوا أبدا ً" .

{يَا عِبَادِ لَا خَوْفٌ عَلَيْكُمُ الْيَوْمَ وَلَا أَنتُمْ تَحْزَنُونَ ( 68) الَّذِينَ آمَنُوا بِآيَاتِنَا وَكَانُوا مُسْلِمِينَ (69) ادْخُلُوا الْجَنَّةَ أَنتُمْ وَأَزْوَاجُكُمْ تُحْبَرُونَ (70) يُطَافُ عَلَيْهِم بِصِحَافٍ مِّن ذَهَبٍ وَأَكْوَابٍ وَفِيهَا مَا تَشْتَهِيهِ الْأَنفُسُ وَتَلَذُّ الْأَعْيُنُ وَأَنتُمْ فِيهَا خَالِدُونَ (71) لَكُمْ فِيهَا فَاكِهَةٌ كَثِيرَةٌ مِنْهَا تَأْكُلُونَ}

ألا هل من مشمر للجنة ؟ ألا هل من مشمر للجنة ؟

قولوا إن شاء الله : نحن المشمرون لها

اللهم إنا نسألك الجنة وما قرب إليها من قول وعمل

اللهم اغفر لنا ذنوبنا وإسرافنا في أمرنا

الله أعز الإسلام والمسلمين




جزاك الله خيــــراً خليجية ..||




شكرلكم



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

طريقة تحضير: كريب بالسبانخ والفطر من مطبخي

خليجية

المقادير:

– بيضتان مخفوقتان.
– كوبين وربع من الدقيق .
– ملعقة طعام زبدة مذوبة.
– 3 أكواب من الحليب .

* الحشوة :
– 3 أكواب من السبانخ المفرومة.
– فصان من الثوم المفروم .
– بصلة مفرومة فرماً ناعماً.
– كوب من الفطر المقطع إلى شرائح.
– نصف كوب من زيت الزيتون.
– رشة من جوز الطيب.
– ملح وبهار حسب الذوق .

* الطبقة العلوية:
– بيضة واحدة .
– كوب من البندورة المفرومة.
– كوب من جبنة الشيدر مبشورة.

* الطريقة:

– امزجي البيض والزبدة والطحين والحليب وأصنعي الفطائر في مقلاة غير لاصقة.
– ولعمل الحشوة أقلي السبانخ والفطر مع الثوم والبصل ثم أضيفي الملح والبهار وجوز الطيب. لفي الحشوة بالفطائر، أضيفي إلى السبانخ قبل لفها نصف كمية جبنة السيدر المبشور.
– صفي الفطائر في طبق قابل للحرارة, أضيفي البندورة إليها, غطي الطبق بورق الألمنيوم وأخبزيه في فرن متوسط الحرارة لمدة 20 دقيقة.
– انزعي ورق الألمنيوم, ورشي الكمية المتبقية من جبنة الشيدر والبيض فوق الفطائر وأعيديها إلى الفرن حتى يصبح لونها ذهبياً.




خليجية



تسلمين ياعمري



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

لازانيا بالدجاج والفطر طبق لذيذ

المقادير:-
مقادير حشوة الدجاج ملعقتان كبيرتان زيت زيتون – بصله واحده مقطعه كوب فطر مقطع لقطع صغيره – نصف كيلو لحم دجاج مفروم- مكعبان مرقة ماجي -علبتان قشطه .
مقادير الصلصه :-
بصله واحده مقطعه – ملعقتان كبيرتان زيت زيتون – فصان ثوم – أربع طماطم مقشره ومقطعه -ملعقتان كبيرتان معجون الطماطم -ملعقه كبيره ثوم أخضر.
الطريقه :-
تحضير الحشوه يحمى الزيت في مقلاه كبيره ويقلب فيه البصل حتى يصبح لونه ذهبيا ثم يضاف الفطر ويطهى لمدة خمس دقائق يضاف الدجاج المفروم مع التحريك الجيد حتى يكتسب لونا بنيا ،تضاف مكعبات مرقة الدجاج وتحرك يمكن اضافة ربع كوب من الماء الدافئ اذا لزم الامر.
تطهى المقادير لمدة خمس دقائق وتضاف القشطه ويترك الطبق جانبا .
لتحضير الصلصه : يقلى البصل في مقلاه حتى يصبح لونه ذهبي ثم يضاف الثوم ،الطماطم مكعبات الماجي والثوم مع التحريك لمدة عشر دقائق على نار هادئه.
تحضير الطبق :
يوضع وعاء طهي كبير ملئ بالماء على النار وتضاف له ملعقة زيت كبيره ثم يترك يغلي تضاف رقائق اللازانيا وتسلق دقائق حتى تلين ترفع وتصفى وتوضع في ماء بارد .ثم تصفى
توضع حشوة الدجاج في منتصف رقائق اللازانيا ثم تلف الرقائق وتوضع في وعاء بايركس تصب الصلصة عليها وتغطى بجبنة البرميزان يوضع الطبق في فرن حرارته عاليه لمدة 20 دقيقه وبالعافيه .:icon_idea:



مشكووووووووووووره حبيبتي



تسلم الايادي ياعسل



اشكر كم من اعماق قلبي وعطرتوا لي صفحتي



خليجية

يسلمو على الموضوع الحلو …

خليجية

خليجية

تقبلي مروري …

خليجية

الوردة الجورية

خليجية




التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

الأرز بالكبدة والفطر وبالصووور طريقة سهلة

خليجية

الأرز بالكبدة والفطر وبالصووور

خليجية

خليجية

ربع كيلو أرز

ربع علبة فطر مفروم

300 جم كبدة مقطعة صغيرة

بصلة مفرومة ناعمة

3 فصوص ثوم مفروم

زيت

كوب مرق دجاج

3 حبات بندورة مقطعة شرائح

ملح، فلفل أسود حسب المذاق

خليجية

قلبي البصل والثوم والفطر في الزيت لمدة 3 دقائق

اضيفي الأرز وقلبيه،

ثم اضيفي مرق الدجاج والملح والفلفل

واتركي الخليط يغلي لمدة 10 دقائق تقريبا

اضيفي الكبدة إلى الخليط ثم اتركيه على النار حتى ينضج الأرز والكبدة

اشوي شرائح البندورة على النار

انثري بعض الكبد على سطح الأرز وقدميه مع شرائح البندورة

بالهنــــــــــــــا والشفــــــــــــــــــا

خليجيةخليجيةخليجية




خليجية



خليجية



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أميرة وتاج راسنا خليجية
خليجية

خليجية




مشكورة حبيبتى



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

شوربة كريمة الفطر طريقة سهلة

المقادير

دجاجة مقطعة إلي 4 قطع
8 كاسات ماء
6 حبات هيل
ربع كاس دقيق ابيض
3 مكعب مرق الدجاج
1 كاس لبن
ربع كجم فطر
نصف كاس سمن
ربع كأسه زيت زيتون
3 فصوص مستكة
ملح
فلفل ابيض

طريقة الطبخ

اغسلي الدجاج جيدا.
اسلقي الدجاج مع إزالة الريم باستمرار.
أضيفي الهيل ومكعبات مرق الدجاج وقليوبيهم علي النار إلي إن ينضج الدجاج ثم صفيهم مع الاحتفاظ بالمرق.
قطعي الدجاج إلي قطع صغيرة خالية من العظم والجلد وضعيه جانبا.
ضعي الدقيق في قدر وضعي عليه مرقة الدجاج وقلبيه علي النار ثم اخفقي بخفاق البيض إلي إن يغلي ويتماسك.
ضعي عليه كاس اللبن وقلبيه جيدا ثم أضيفي الدجاج والفطر قلبيهم حتى يغلي لفترة دقيقة.
ضعي السمن في مقلاة علي النار وضعي عليها المستكة واتركيها حتى تذوب ثم أضيفيها إلي الشوربة مع تغطية القدر فورا واتركيه لمدة دقيقتين ثم ارفعي الغطاء وأضيفي الملح والفلفل الأبيض وقلبيه.
قدميه مزين بالبقدونس.




الله يعطيكي العافيه غلاتي



تسلم ايديكي



خليجية



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

دجاج بصوص الفطر اكلة لذيذة

دجاج بصوص الفطر
المقادير:

صدور دجاج
التبيله : هى من الاعشاب ( اكليل جبل – زعتر – مراميه عرق صغير – عصير ليمونه – ملعقتين خل – ملعقتين زيت زيتون – ملح – ريحان – ثومه )

الطريقة:

– ينزع عن صدور الدجاج العظم والجلد ثم تدق القطع
– يقشر الثوم ونضعه مع بقيه الاعشاب فى الخلاط مع قليل من الماء ونضرب الخلاط ثم نضع التبيله على الدجاج وترك ليلة كاملة .
– نقوم بتحميه المقلاة ونضع قليل من الزبدة او الزيت ونقلى قطع الدجاج ومن ثم نصفها بالصينيه
– وبعد الانتهاء من قلى جميع القطع نضع عليه كوب ماء صغير ومن ثم نغطى الصينيه بالقصدير
– ونضعها بالفرن لمدة نصف ساعه
– فى هذا الاثناء نعمل شوربه الفطر بالطريقة التي تفضلين.
– بعد خروج الصينيه من الفرن نسكب عليها شوربه الفطر ونضعها على النار ونتركها تغلى مع بعض من الافضل عمل هذة الخطوة وقت التقديم
– ومن ثم نقدمها مع البطاطس المهروسه والسلطه




خليجية



نورتوا



خليجية



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

طريقة عمل ستيك بصلصة الفطر الرائعة طبق رئيسي

المقادير:4 قطعشرائح لحم بقري 1 ثمرةبصلة كبيرة مقطعة 4 فصوصثوم مدقوق 2 ملعقةزيت زيتون مقدارعصير ليمونة كبيرة مقداربهارات كاري وملح 2 علبةكريمة جاهزة 1 كوبفطر شرائح التحضير:نقوم بتقطيع اللحم ونضعه بطبق ونضيف له الليمون والثوم وزيت الزيتون وملعقه من الكاري ونخلطهم ونتركه لمده ساعه بالثلاجه الطبخ: 1- نقوم بوضع القليل من الزيت في مقلاه ونضع شرائح البصل الى ان تذبل.
2- نضيف اللحم المتبل اليه ثم نقلب الى ان يستوي على نار متوسطه.
3- نضيف الفطر ونحرك الخليط على نار هادئه لمده 5 دقائق واخيرا نضيف الكريمه والملح والبهار ونترها لتغلي ثم نطفئ ألنار ونصب الاستيك بطبق التقديم ساخنا يقدم مع البطاطس المقليه والخبز.



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

حساء الدجاج مع الفطر والشوفان

المقادير:
-نصف كيلوغرام من صدور الدجاج.
-كوب من الفطر المفروم.
-4 أكواب من مرقة الدجاج.
-كوبان من الحليب الطازج.
-ملعقتا طعام من الزبدة.
-ملعقتا طعام من الدقيق.
-ورقة غار.
-4 إلى 5 أوراق حبق طازجة مفرومة.
-نصف ملعقة صغيرة من البهار الأبيض.
-ملعقة صغيرة من الملح.
-ربع كوب من الكريما الطازجة.
-نصف كوب من الشوفان.

طريقة التحضير:
-تسلق صدور الدجاج في قدر حتى تنضج، ثم ترفع وتترك جانباً. تصفى مرقة الدجاج ويفتت لحم الدجاج إلى قطع صغيرة.
-يقلى الفطر في القليل من الزيت ثم يوضع جانباً.
-تذوب الزبدة ويقلى فيها الدقيق لمدة 3 إلى 4 دقائق حتى تفوح رائحة عطرة من المزيج.
-يضاف إليه الفطر المقلي، ويرش الملح والبهار وأوراق الحبق ومرقة الدجاج ومن ثم لحم الدجاج المفتت. يطهى المزيج على النار لمدة 5 دقائق.
-يضاف الحليب ويتابع الطهو لمدة 5 دقائق إضافية. يضاف أخيراً الشوفان والكريما الطازجة ويطهى الحساء لمدة 3 إلى 4 دقائق ثم يقدم ساخناً.ملاحظة: يمكن إضافة البازيلا الطازجة إلى هذا الحساء حسب الذوق. كما يمكن إضافة أوراق الأوريغانو الطازجة أو الأوريغانو اليابس إلى هذا الحساء.




يسلموووووووووو



ابداع يالغلا
وصفة جميلة
شكرا لـ،ــ،ـك
تقبلي مروري




يعطيكي العافية



التصنيفات
اطباق رئيسية و اكلات سريعة

فيليه الدجاج بصوص الفطر طريقة سهلة

المقادير

صدور دجاج فيليه
ملعقه اكليل الجبل ملعقه زعتر
مراميه ملعقه شاي
عصير ليمون – ملعقتين خل
ربع كوب زيت زيتون
ملح
حبق ملعقه
2فص ثوم مهروس

الطريقة:

– *نضع الاعشاب فى الخلاط مع قليل من الماء ونضرب الخلاط ثم نضع التتبيله على الدجاج 5 ساعات .
*تقلي القطع بالزيت
*ثم نسكب عليها شوربه الفطر
ونضعها على النار ونتركها تغلي وقت التقديم




خليجية
يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي

خليجية




شكلها سهله وحلوه