تسلمين يا قمر
ابدعتي
وصفة جميلة
شكرا لك
الوسم: القدرة
الجوع يقوّي الذاكرة والقدرة على استرجاع المعلومات
أكدت دراسة علمية حديثة أن الجوع يقوّي الذاكرة ويساعد على استرجاع المعلومات؛ لأن هرمون الجوع والمسمى علمياً "جريلين" يمكنه أن يزيد عدد الموصلات العصبية في منطقة الدماغ التي تتشكل فيها ذاكرة الأحداث والذي يفرزه هذا الهرمون نحو مجري الدم عندما تكون المعدة خاوية.
وأضاف الدراسة التي أجراها علماء من جامعة يل الأمريكية ونشرت نتائجها في مجلة "نتشر نيروساينس" أن هذا الهرمون ينشط المستقبلات العصبية للمخ.
وأشار العلماء إلى أن هرمون الهايبوتلاموس هو الذي يؤثر على منطقة أخرى تسمى قرين أمون في الدماغ والتي يعرف أهميتها القصوى في تعلّم الإنسان.
ومن خلال التجارب التي أجريت على فئران التجارب التي توالدت بعد فقدانها الجين المولد لهرمون جريلين، اتضح أنها قلّت لديها موصلات الأعصاب بين الخلايا العصبية في هذه المنطقة من الدماغ.
القدرة
طبق فلسطيني يشتهر به خاصة اهل غزة و يطبخ بقدر من النحاس بالفرن العربي او فرن الغاز العادي ، لكن لا باس اذا لم يتوفر يطبخ في طنجرة التيفال وعادي تطبخ مثلها مثل اي طبخة.
المقادير
•3 دجاجة أو 1 كيلو من اللحم
•6 كوب أرز بسمتي الشعلان
•1 كوب حمص مسلوق نصف سلقة
•15 فص ثوم مقشر
•2 بصل حجم كبير
•مفروم خشن او شرحات ناعمة
•1 ملعقة كبيرة قرفة
•1 ملعقة صغيره بهار وليس بهارات مشكلة
•1 ملعقة صغيره هيل أخضر
•1⁄2 ملعقة صغيره فلفل أسود
•2 ملعقة صغيره كركم او عصفر
•9 كوب مرق دجاج
•او لحم حسب الرغبة
•ملح حسب الذوق 1
•مكعب مرق دجاج
•:لتتبيلة الدجاج 1 بصلة
•مقطعة الى شرائح
•2 ملعقة صغيره بهار حلو
•2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
•1 ملعقة صغيره فلفل أسود
•1 ملعقة كبيرة بابريكا
•2ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض للتزيين
•فستق أو لوز مقلي
•1⁄2 كوب زيت نباتي
طريقة التحضير
1. يوضع الدجاج في قدر على النار ويغطى بالماء. يضاف اليه القليل من الملح وبصلة مقطعة شرائح. يترك على النار حتى يستوي. ثم يرفع الدجاج من المرق ويوضع في صينية للفرن ويحتفظ بالمرق.
2. يبهر الدجاج ويملح ويتبل بزيت الزيتون وعصير الليمون الحامض ثم تدخل الصينية الى الفرن، وتترك الى ان يحمر الدجاج.
3. في هذه الأثناء يوضع الزيت في قدر على نار متوسطة ويضاف اليه البصل والثوم ويقلبوا جيداً الى ان يذبلوا، ثم يضاف اليهم الحمص ويقلب لمدة دقيقتين.
4. يضاف مرق الدجاج ثم يتبل بالبهارات كلها ويتركوا على نار هادئة لمدة ربع ساعة، الى ان ينضج الثوم (يمكن فحص نضج الثوم بغرس شوكة فيه: اذا دخلت بسهولة يكون قد نضج)
5. يضاف مكعب مرق الدجاج ثم بعد مرور 15 دقيقة يضاف الأرز ثم تسكب الماء عليه الى ان تغمره ويتركوا على النار الى ان ينضج الارز.
6. يسكب الارز في طبق التقديم ويوضع فوقه الدجاج المحمر، يزين الطبق بالفستق أو اللوز المقلي ويقدم ساخن.
تقدم معه سلطة الخضار او سلطة اللبن بالخيار
اذا اردتِ ان تطبخي بلحم فضعي اللحم المسلوق مع الرز او يشوى بالفرن بعد تبهيره
حلوة ياقلبى تسلمى
الله يعطيك العافية
سلمت يداك
توصلت دراسة إسبانية حديثة إلى أن الذكور يملكون ساعة بيولوجية شبيه بتلك التي تحكم الإنجاب عند النساء، وبأنه على الرغم من قدرتهم على الإنجاب حتى في سن متأخرة إلا أن أطفالهم قد لا يتمتعوا بصحة جيدة أو يعيشون لفترة طويلة.
وأشارت الباحثة سيلفيا جارثيا بالومراس وزملاؤها من جامعة فالنسيا الأسبانية، إلى أن الدراسة التي أجريت على ذكور فئران تؤكد أن الفئران الصغيرة التي ولدت لذكور فئران هرمة لم تواجه مشاكل سلوكية فحسب بل لم تتمتع باللياقة المطلوبة ولم تعش لفترة طويلة، مشيرة إلى أن أسباب ذلك لا تزال غير معروفة، داعية إلى إجراء المزيد من الدراسات حول هذه الحالة.
كما تبين من التجارب التي أجراها هؤلاء أن أوزان صغار الفئران كانت دون المعدل المطلوب مقارنة بفئران أخرى ولدت لآباء أصغر سناً.
وخلصت الدراسة أنه لا يمكن للساعة البيولوجية أن تعمل بمفردها بانتظام لمدة طويلة، حيث يعتبر التعرض لضوء النهار ولو لدقائق معدودة بصورة يومية ضرورياً لتوفيق إيقاع الجسم مع إيقاع الطبيعة من حولنا، وذلك لأن الساعة البيولوجية للجسم تعمل على جعل الإنسان يشعر بالزمن بحيث تحدد أوقات النوم واليقظة والشعور بالجوع عندما يحين موعد تناول الوجبات وتنظم درجة حرارة أجسامنا ليلاً ونهاراً.
كما أظهرت دراسة علمية أن التقدم بالعمر لا يؤثر على قدرة المرأة فى الإنجاب فحسب، بل له تأثيره السلبى على خصوبة الرجال كذلك.
ووجد البحث الجديد أن نوعية السائل المنوى للرجل تتدنى مع التقدم فى السن مما يقلل من فرص الإنجاب ويزيد من إمكانية إنجاب أطفال متخلفين عقلياً.
وقد كشفت الأبحاث العلمية منذ القدم تأثير الساعة البيولوجية على المرأة، حيث ترتفع مخاطر الإجهاض وولادة أطفال بعاهات مثل مرض متلازمة داون بين النساء المتقدمات فى العمر.
وأشار بريندا أيسكنازى من كلية الصحة العامة بجامعة كاليفورنيا إلى أن الأبحاث الجديدة ذكرت أن للساعة البيولوجية تأثيرها على الرجال كذلك، إلا أن هذا التأثير مختلف، فخصوبة الرجل وقدرته على إنتاج ذرية تتمتع بالصحة تتغير تدريجياً وليس فجأة كما يحدث مع النساء.
مشكوووورة ياا الغلا
مشكوره ياقلبي
العجز الجنسي أو مشكلة عدم الانتصاب، تعني عدم قدرة الرجل على الحصول على انتصاب ثابت وكاف للعضو التناسلي. وهذا لا يعني بالضرورة عدم وجود اهتمام أو رغبة جنسية لدى المصاب، وأينما تعتبر هذه الحالة عرضية وهي تؤثر على أغلب الرجال خلال حياتهم لأسباب مختلفة.
يحدث الانتصاب عادة عندما يحفز الخيال أو احد الأحاسيس مثل (رؤية، سماع، لمس، أو شم أو تذوق) محفز جنسي يسبب الإثارة الجنسية. حيث يرسل النظام العصبي المركزي محفزات عصبية تزيد من تدفق الدم إلى القضيب.
وهناك أربعة متطلبات لحدوث الانتصاب الطبيعي:
• نظام عصبي فعال جدّاً يرسل إشارات ضرورية إلى القضيب.
• نظام أوعية دموية سليم يسمح للدم بالدخول والخروج من القضيب.
• عضلة طبيعية في القضيب، يجب أن تتقلص وتتمدد مع حركة الدم في القضيب.
• القدرة على حصر الدم في القضيب لكي يبقى قوياً.
ويمكن أن يحدث العجز الجنسي بأي عمر ولكنه أكثر شيوعاً في الرجال الأكبر سناً، الذين يعانون من مشاكل صحية إضافية في أغلب الأحيان أو الذين يتناولن الأدوية التي تتدخل في وظيفة الانتصاب الطبيعية. ويمكن أن تكون معالجة مشاكلِ الانتصاب في الرجالِ الأكبر سنّاً أكثر فعالية من الرجال الأصغر سنا.
ويفضل الأطباء استعمال تعبير عدم القدرة على الانتصاب بدلاً من العجز الجنسي. لأن وظيفة الرجل الجنسية تتضمن أكثر من مجرد الانتصاب، بينما يحمل تعبير العجز الجنسي نتائجَ سلبية في أغلب الأحيان. ويمكن أن تؤثر هذه المشكلة على الحياة الجنسية والزوجية، لذا من الضروري التحدث مع الزوجة حول هذه المشكلة وإطلاعها على المشكلة.
ماذا سبب مشاكل عدم القدرة على الانتصاب؟
سبب المشاكل قد يكون طبيعيا (مثل إصابة الأعصاب أو مشكلة في الدورة الدموية إلى القضيب) أو قد يكون السبب نفسي (مثل القلق أو الكآبة)، أو استعمال الأدوية، أو استهلاك الكحول، والتدخين، أو استعمال المخدرات.
ومن الشروط الصحية التي يمكن أن تسبب مشكلة عدم القدرة على الانتصاب، مرض السكري، وضغط الدمّ العالي، والكولسترول العالي, وتصلب الأنسجة المتعدد، ومرض باركنسن.
ما الأعراض؟
العلامة الوحيدةَ لمشكلة عدم القدرة على الانتصاب هي عدم القدرة على الاحتفاظ بانتصاب قوي بما فيه الكفاية لممارسة الجنس بثبات. عدم القدرة هذه قد تكون مرتبطة أما بالاهتمام الجنسي أو بعدم القدرة على بلوغ الذروة أو القذف.
كيف يتم تشخيص مشكلة عدم القدرة على الانتصاب؟
أي طبيب مختص يمكنه أن يشخص مشكلة الانتصاب بالنظر إلى التأريخ الطبي والجنسي والفحص البدني.
كيف تعالج مشكلة الانتصاب؟
تتضمن المعالجة تغييرات في أسلوب الحياة في أغلب الأحيان، مثل تَجنب التبغ، والمخدرات، والكحول. ومنَاقشة القضية مع الزوجة، وطلب الاستشارة. تتضمن طرق المعالجة الأخرى تناول أدوية مقوية مثل الفياغرا، لفيترا، وسيالس، أو اللجوء إلى حقن القضيب بالدواء، بالإضافة إلى الجراحة.
لا تتناول الأدوية المقوية إلا بعد استشارة الطبيب والتأكد من أنك لائق صحيا لتحمل آثار هذه الأدوية.
هل بالإمكان منع هذه المشكلة ؟
لتقليل خطر الإصابة بهذه الحالة، ينصح بالامتناع عن التدخين، واستهلاك الكحول بكثرة، واستعمال المخدرات.
ولأن صعبة الانتصاب في الغالب مشكلة طبيعية بدنية، قد يفيد الحفاظ على الصحة البدنية، والتمارين الرياضية في الحفاظ على صحة جيدة للدورة الدموية وبالتالي للقضيب.
:05:
يشرفني مرورك حبيبتي
مشكووووووووووره حبيبتي
التصنيفات
أسباب عدم القدرة على الإنجاب
تمثل حالات عدم قدرة على الإنجاب زهاء 88 في المئة من حرمان بعض الأسر من زينة الحياة الدنيا. هذا يعني أن عقم الرجل هو السبب لحالة من كل ثماني حالات حرمان
(12 في المئة من الحالات). نتناول هنا أسباب ما يسمى «عقم» ، أو «عقرها».
في سبع حالات من ثمانٍ، مثلما ذكرنا، ينجم حرمان زوجين من نعمة أن يرزقوا بأولاد عن عدم قدرة الزوجة على الإنجاب، مقابل حالة واحدة من ثمان مردُّها عقم الرجل. لكن معظم المتخصصين باتوا يرفضون الحديث عن «عقم» و«عقر» و«عجز»، وما إلى ذلك من مصطلحات يعدّونها «سلبية». والسبب: تطور التقنيات الطبية في العقود الأخيرة إلى درجة بات فيها في الإمكان تلافي حالات قصور كثيرة، كانت تعدُّ في الماضي مستعصية ونهائية، من دون أي أمل في أي حل. ولسنا هنا في صد الحديث عن تلك التقنيات والحلول الجديدة، إنما نتطرق إلى أسباب قلة خصوبة بعض النساء (ونقول «قلة خصوبة» تفادياً لمفردات على شاكلة «عقم» و«عقر»).
تعريف
ويستحسن، قبل كل شيء، تعريف «عدم القدرة على الإنجاب»، أو «قلة الخصوبة» من المنظور الطبي: بحسب معظم الهيئات والمؤسات الطبية، لاسيما في أوروبا، تعد بأنها بلغت مرحلة عدم القدرة على الإنجاب، في حال ممارسة العلاقة الحميمة مع الزوج لمدة عامين بأكملهما من دون حصول حمل. لكن «منظمة الصحة العالمية» في تعريفها الرسمي، تتحدث عن عام واحد فقط من علاقة زوجية حميمة من دون حصول حمل. وفي الأحوال كلها، لا داعي بتاتاً للقل واليأس إن مضت بضعة شهور، وحتى عام وربما عامان، على الزواج من دون أن تحل بشرى الحمل. فالاهتمام بالأمر لا يصبح ضرورياً حقاً سوى بعد مضي سنتين من المحاولات غير المجدية. في هذه الحالة، ينبغي فعلاً الجوء إلى الطب المتخصص.
1 السن: عمر عامل بالغ الأهمية في درجة خصوبتها، التي تنخفض تدريجياً، مع التقدم في السن، طبعاً حتى تنتهي مع انقطاع الطمث. هكذا، بحسب دراسات إحصائية أجريت في بلدان عديدة، وُجد أن خصوبة تبلغ أوجها في عمر 25، حيث تساوي 25 في المئة في تلك الفترة. بعبارة أخرى: ثمة احتمال واحد من بين أربعة احتمالات، أو 25 في المئة، أن تحصل حالة إخصاب عندها أثناء كل دورة، في حال ممارسة العلاقة الحميمة بين الزوجين بشكل منتظم. وتنخفض تلك النسبة إلى 12 في المئة في سن 30، وإلى 6 في المئة فقط في سن 40. وذلك كله، بطبيعة الحال، مع افتراض أن الزوج ليس في فئة من يعانون عقماً ما، من جانبه.
وهذا توكيد لما ورد أعلاه من أن القلق غير مبرَّر إلا بعد مضي ما لا يقل عن عام، وربما عامين اثنين، من عدم الإنجاب. فحتى في الظروف المثلى، أي في حالة امرأة في سن 25، في كامل عافيتها، ومع عدم وجود أي قصور عند زوجها، فهي لا تمتلك سوى احتمال واحد من بين أربعة لأن يحصل عندها الإخصاب في دورة معينة. هذا يعني أن الحمل يمكن أن يحلَّ منذ المرة الأولى، بما أن الاحتمال وارد بنسبة 1 من 4. لكن ذلك يعني أيضاً أن ثمة ثلاثة احتمالات من أربعة بعدم حصول الإخصاب. هكذا، يحاول الزوجان في الدورة المقبلة، التي قد تكون نتيجتها مثل سابقتها، وهكذا دواليك. فكيف إذا كانت الزوجة في سن 30 أو أكثر؟ بطبيعة الحال، تقل الاحتمالات، وربما يستدعي الأمر من الزوجين تكرار المحاولة مراراً، بالتالي الانتظار شهوراً، وربما سنوات، قبل أن يحصل الإخصاب.
2 اضطرابات الإباضة: الإباضة (بمعنى خروج البويضة من المبيض، ما يسمى ovulation في اللغات الأجنبية) مرحلة جوهرية في عملية الإخصاب. وتحصل الإباضة عادة في منتصف كل دورة. كما يشير الأطباء إلى أن احتمالات الإخصاب تكون في أوجها في الفترة المتدة قبل 4 أيام من الإباضة وبعد يومين اثنين منها. هكذا، في حال اضطراب تلك العملية الحيوية الدورية، لسبب ما، فإن الإخصاب يصبح مستحيلاً. إذ قد يحصل، من وقت إلى آخر، أن تتأخر الإباضة، أو تتقدم عن الموعد، أو لا تحصل بتاتاً في دورة ما. لكن ذلك لا يعني أنها لن تحصل أيضاً في الدورة المقبلة. فتلك الاضطرابات، في معظم الحالات، مؤقتة، وتخص دورات معينة دون غيرها، بمعنى آخر: ما ينطبق على دورة لا ينطبق بالضرورة على الدورة التالية، أقله في ما يتعلق بالإباضة.
3 الاضطرابات الهورمونية: في الحديث عن الخصوبة والحمل، وما يترتب عليهما من تغيرات جسدية، تعدُّ المنظومة الهورمونية عند دقيقة للغاية، وحساسة للغاية. لذا، من شأن أي اختلال في «الماكينة» الهورمونية تعقيد الأمور، وإعطاب الآلية برمتها. وهذه الاضطرابات قد تنجم، مثلاً، عن تناول أدوية معينة. لكنها قد تأتي أيضاً من عوامل بيئية، يتصدر التلوث قائمتها. فنمط الحياة المعاصر، الملوث والقائم على زراعة وتغذية بعديتين عن الطبيعة، يعرِّض الجميع، بمن فيهم النساء، إلى تناول مواد وسموم كثيرة، أو تنشقها، من دون وعي. وبذلك، ينعكس مفعولها سلباً على عمل الغد، ويعرقل التكوين السليم للتشكيلا الهورمونية المعقدة الامتناهية. وهذه تلعب دوراً أساسياً في عمليات الإباضة والإخصاب والحمل، ولاحقاً في نمو الجنين نمواً سليماً.
4 انسداد قناتي «فالوپ»: يمكن أن يتعرض المجريان المسميان « قناتي فالوپ»، أو «البوقين»، إلى الانسداد، أو الإصابة بخدش أو جرح، جراء علاج ما، أو عملية تعقيم، وأحياناً بسبب عملية جراحية، تجرى عادة إثر ما يسمى «الحمل خارج الرحم». لكن، قد ينجم الانسداد عن أسباب أخرى. بل، يمكن أن تكون القناتان غير موجودتين أصلاً، بسبب قصور طبيعي، منذ الولادة. والقناتان تربطان كلاً من المبيضين بالرحم، وتشكلان مكان الإخصاب. هكذا، تلعبان دوراً حاسماً في إطلاق عملية الحمل برمتها. واشتقت تسمية القناتين (Gabriele Fallopia 1572 – 1523) من اسم مكتشفهما، العالم الإيطالي غابريال فالوپيا. ويلاحظ أن أغشيتهما الداخلية «مهدَّبة»، أي ذات «أهداب» داخلية ضئيلة. والسبب: تضطلع تلك الأهداب بدور أساسي في «دفع» البرعم، أو النطفة المخصبة الأولى، نحو الرحم، لكي تستقر فيه، وتنمو نمواً عنقودياً، ما يشكل الجنين. كما تلعب القناتان دوراً هورمونياً مهماً، يعتمد بدوره على أنشطة المبيضين الهورمونية. وتحد وظيفتهما الهورمونية وتيرة نمو الجنين. في أي حال، فإن انسدادهما، أو تعرضهما لإصابة ما، يعرقل الإخصاب، بالتالي الحمل، ويعدُّ من الأسباب المهمة لعدم القدرة على الإنجاب.
5 وجود أورام غير خبيثة: من أحد أسباب إعاقة الإخصاب والحمل، يشار أيضاً إلى وجود ورم ليفي، أو سليلة مخاطية (تسمى أيضاً «مزجَّل»)، وهي أورام في الأغشية المخاطية للرحم والمهبل. وتلك كلها أورام غير خبيثة، أي غير سرطانية. وهناك أيضاً سبب ماثل آخر، يتمثل في وجود «أكياس» في المبيضين. على أي حال، فإن تلك الأورام، على الرغم من كونها غير خبيثة، تنطوي على تداعيات خبيثة: إذ تعوق تكوُّن الجنين، وفي حالة تكونه على الرغم من كل شيء، فإنها تعوق استقراره، ما يؤدي إلى حالات إسقاط كثيرة.
6 التهاب بطانة الرحم: ينجم عن داء التهاب بطانة الرحم (بالإنجليزية endometriosis، وبالفرنسية endométriose) انتقال مقاطع من الأغشية المخاطية الداخلية التي تغلف بطانة الرحم، إلى خارج الرحم. ويؤدي ذلك إلى آلام شديدة في منطقة العجان (الواقعة بين المثانة والمخرج). كما يفضي إلى اضطرابات الدورة الشهرية، التي تكون أيضاً، في حال الالتهاب، مصحوبة بأوجاع غير معتادة. والأهم: يعدُّ التهاب بطانة الرحم أول سبب لحالات «عقم» ، إذ يكون مسؤولاً عن 30 في المئة من حالات العقر المستعصية.
7 الإفراز المفرط لهورمون «پرولاكتين»: ال«پرولاكتين» هورمون تنصبُّ وظيفته على حفز عمل الغد الثدية (أو البنية)، لكي تعمل على تكوين حليب الأم. لكن، لاحظ الأطباء أن زيادة إفراز هذا الهورمون غالباً ما تؤدي إلى خفض القدرة على الإنجاب.
8 دواء «ديستيلبين»: على الرغم من ندرة الحالة، لاحظ المتخصصون، هنا أيضاً، أن تناول دواء «ديستيلبين» (« Distilbene»)، أو أياً كانت تسميته، طالما يضم مركب «ديثيليستيبيسترول» («diethylstilbestrol»)، قد يؤدي، في بعض الحالات، إلى خفض القدرة على الإنجاب لدى امرأة تناولت أمُّها ذلك الدواء أثناء حملها بها. فهذا استُنبط عام 1938 لمعالجة النساء الواتي كن يعانين حالات إسقاط جنين متكررة، على أساس أنه يعين على تجنب الإسقاط. لكن، بعد الانتباه إلى مخاطره، تمَّ منعه تدريجياً للحوامل كافة، بدءاً من 1971 (أولاً في الولايات المتحدة، ثم تبعتها دول أخرى لغاية 1983). هكذا، بين 1939 و1984، ولد عدد كبير من نسوة أصبحن مرشحات للأموة بدورهن، لغاية العام 2022، مثلاً، أو حتى بعده. وعند تلك الفئة من النساء، لا يندر أن تكون القدرة على الإنجاب متدنية. لكن الدواء نفسه لايزال يوصف للرجال المصابين بسرطان البروستاتا. في هذا الباب، ثبت فاعليته، وعدم وجود مضاعفات خطيرة.
يسلمو على الطرح ياعسل
مشكورة و بارك الله فيكي
تسلمين حبيبتي على الافادة
شكرا
شكرا
غذاء وتعليمات لعلاج العجز الجنسى وتقوية القدرة الجنسية
* الغذاء لعلاج العجز الجنسى:
1- الراحة النفسية والجسدية هامة جداً للتقوية من القدرة الجنسية.
2- اتباع النظام الغذائى السليم ومراعاة تناول الوجبات الأساسية وأن تكون هذه الوجبات محتوية على احتياجات الجسم اليومية من العناصر الغذائية الهامة – كما يجب الاهتمام بالتغذية أثناء دور النقاهة من الامراض.
3- يجب ألا تقل ساعات النوم عن 6 – 8 ساعات يومياً بقدر الامكان كما يجب عدم تغيير مواعيد النوم الطبيعية مثل النوم صباحاً والسهر طوال الليل.
4- فى حالات السمنة، يراعى عدم اتباع أنظمة الرجيم الغذائى القاسية التى لا تراعى احتياجات الجسم اليومية من العناصر الغذائية الهامة وتؤدى إلى هبوط شديد وسريع فى وزن الجسم مما ينتج عنه ضعف عام فى القوة الفكرية والجسدية والجنسية (يجب ألا يزيد معدل هبوط وزن الجسم بالرجيم الغذائى عن: 5 – 6 كجم شهرياً).
5- ممارسة الرياضة بإنتظام تزيد من نشاط وحيوية الجسم وتزيد من القوة الفكرية والجسدية والجنسية.
6- الاعتدال فى عملية الجماع وعدم الإكثار منها، الحالة النفسية أثناء الجماع هامة جدا لأن العجز الجنسى قد يكون ناتج عن عامل نفسى.
7- تجنب استعمال الكريمات والمراهم الموضعية المنتشرة فى الأسواق بغرض تقوية الانتصاب والقدرة الجنسية لما لهذه المستحضرات من أثار عكسية مع تكرار استعمالها.
8- استشارة الأطباء المتخصصين للتأكد من عدم وجود أمراض عضوية أو عصبية مسببة للعجز الجنسى مثل مرض البول السكرى ( مرض السكر) خلل فى افراز الهرمونات أو تصلب شرايين المخ أو الإضطرابات العصبية.
9- تجنب فاحشة الزنا قد ينتج عنه من أمراض بالجهاز التناسلى أو حالة نفسية تتسبب فى عدم حدوث انتصاب أثناء الجماع بالزوجة وحدوثه فقط أثناء الجماع بغيرها.
10- الامتناع عن التدخين بمختلف أنواعه وكذلك الامتناع عن الكحوليات والخمور بمختلف أنواعها.
11- الإكثار من تناول الخل يضعف من القوة الجنسية.
12- اكتشف العلماء بأكاديمية العلوم الأمريكية أن فى البسلة مادة كيماوية تقتل الهرمونات عند المرأة، فتصاب بالعقم أو الضعف الجنسى، مما جعل الأطباء هناك ينصحون النساء بالإقلال من تناول البسلة.
13- من الأغذية التى تفيد فى علاج العجز الجنسى وتقوية القدرة الجنسية:
– الأناناس مفيد لتقوية القدرة الجنسية.
– البصل خصوصاً المضاف إليه الخل أو المطبوخ باللحم يزيد من الشهوة الجنسية ويعيدها إذا أنقطعت (ويمكن التخلص من رائحة البصل بالفم بمضغ النعناع أو البن أو عروق البقدونس).
– الأسماك والجمبرى والمحار البحرية تفيد فى تقوية القدرة الجنسية.
– زيت بذور البقدونس يستعمل فى حالات الضعف الجنسى.
– مزيج التمر الحليب + القرفة يزيد من القوة الجنسية.
– النعناع مثير للقابلية الجنسية: يتم تحضير مستحلب النعناع باضافة 15 جم من أوراق النعناع إلى فنجان ماء.
– الكرفس: جذور وأوراق الكرفس، اذا أكلت نيئة أو مع السلاطة، تفيد فى علاج العجز الجنسى.
– الخرشوف (أرضى شوكى): اذا أكلت جذور الخرشوف مع العسل كانت منبهة عظيمة للقوة الجنسية.
– زيت جوز الطيب (الميريستين) منبه جنسى قوى ولكن إدمان إستعماله يؤدى إلى ضعف جنسى دائم.
شكرا على المعلومات
مشكوورة يا الغاليــــــة
تسلمي حبيبي موضوعك مفيد
تسلمون حبيباتي لمروركن العطر
مع ارتفاع عدد النساء اللاتي يقمن بعمليات تجميل للصدر، يتسائل الكثير عن مدى آمان الرضاعة من الثدي بعد عملية التكبير.
الأخبار الجيدة:
عموماً لا يتدخل اجراء تكبير الصدر في الرضاعة من الثدي. يقول ماثيو شولمان، جراح تجميل مؤهل من مدينة نيويورك، "إذا كانت المرأة قادرة على الترضيع من الثدي قبل تكبير الصدر، فليس هناك سبب لوجود لقلق بعد عملية التكبير".
يؤكد كريج فاندر كولاك ، أستاذ جراحة التجميل من مشفى جونز هوبكنز، "لا يوجد هناك دراسات علمية تقول بأن تكبير الصدر يؤثر على الرضاعة من الثدي."
ويتفق شولمان معه،" تكبير الصدر ووضع أكياس بداخله لتغير شكله لا يؤثر باي شكل من الأشكال على وظائف الثدي."
مكان الاكياس هام:
وفقا لأرين زوبي، إختصاصي تعليم سريري في ميديلا ، "العديد من الأمهات اللاتي خضعن لعمليات تكبير الثدي قادرات على ترضيع أطفالهن ولا يوجهن صعوبة، لكن الإجراء الجراحي يمكن ان يتلف بعض أنسجة صنع الحليب، وقنوات الحليب، والأعصاب في الثدي."
يضيف شولمان بأن هذا الاحتمال موجود على الأرجح في الجراحة المعقدة، مثلا رفع الصدر مع زرع أكياس. أما في الجراحات العادية، فالهندسة الداخلية لنسيج الصدر وقنوات الحليب لا يتداخلا أثناء الجراحة.
يقول سكوت سي . ساتلار، "عندما يتم زرع كيس فهو يوضع وراء العضلة، بحيث لا تتعرض الانسجة لصدمة جراحية. وكلما كانت صدمة نسيج الصدر أقل كلما كان نسيج ندبة الصدر أقل. وبالطبع كلما تراجعت نسبة صدمة انسجة الصدر كلما كانت متوفرة أكثر لإنتاج الحليب."
أهمية تنسيب الشق :
تقول فيكي فيرتيش، مستشارة رضاعة في فلوريدا، "موقع الشق عامل رئيسي في الإرضاع."
تعد الطريقة الاكثر شيوعا للقيام بعملية تكبير الصدر عبر الحلمة peri-areolar، وهي طريقة يتم فيها عمل الشق في المنطقة الداكنة حول الحلمة. جمالياً، تقدم هذه الطريقة نتائج ممتازة، لكنها يمكن أن تقلل من قدرة المرأة على الترضيع من الصدر.
ينصح لويس ديلوكا طبيب عام، " وجود الشق حول هالة الثدي أو الحلمة قد يتلف قنوات الحليب ويجرح الأعصاب المنبهة والهامة للرضاعة من الصدر. للحفاظ على القدرة على الرضاعة من الصدر، يجب أن يكون الشق في الطية السفلية للصدر."
يقول شولمان، " يجب أن تعرف الأمهات المرضعات أنهن سيواجهن بعض الصعوبة إذا اخترن الرضاعة من الثدي، وهذا أمر طبيعي سواء بوجود أكياس سيلكون أم لا، لذا يجب أن تشعر الامهات اللاتي خضعن لعملية تكبير صدر بالذنب، لأن العديد من الامهات اللاتي لم يخضعن لعملية تكبير صدر اخترن عدم الارضاع من الثدي
الأخبار الجيدة:
عموماً لا يتدخل اجراء تكبير الصدر في الرضاعة من الثدي. يقول ماثيو شولمان، جراح تجميل مؤهل من مدينة نيويورك، "إذا كانت المرأة قادرة على الترضيع من الثدي قبل تكبير الصدر، فليس هناك سبب لوجود لقلق بعد عملية التكبير".
يؤكد كريج فاندر كولاك ، أستاذ جراحة التجميل من مشفى جونز هوبكنز، "لا يوجد هناك دراسات علمية تقول بأن تكبير الصدر يؤثر على الرضاعة من الثدي."
ويتفق شولمان معه،" تكبير الصدر ووضع أكياس بداخله لتغير شكله لا يؤثر باي شكل من الأشكال على وظائف الثدي."
مكان الاكياس هام:
وفقا لأرين زوبي، إختصاصي تعليم سريري في ميديلا ، "العديد من الأمهات اللاتي خضعن لعمليات تكبير الثدي قادرات على ترضيع أطفالهن ولا يوجهن صعوبة، لكن الإجراء الجراحي يمكن ان يتلف بعض أنسجة صنع الحليب، وقنوات الحليب، والأعصاب في الثدي."
يضيف شولمان بأن هذا الاحتمال موجود على الأرجح في الجراحة المعقدة، مثلا رفع الصدر مع زرع أكياس. أما في الجراحات العادية، فالهندسة الداخلية لنسيج الصدر وقنوات الحليب لا يتداخلا أثناء الجراحة.
يقول سكوت سي . ساتلار، "عندما يتم زرع كيس فهو يوضع وراء العضلة، بحيث لا تتعرض الانسجة لصدمة جراحية. وكلما كانت صدمة نسيج الصدر أقل كلما كان نسيج ندبة الصدر أقل. وبالطبع كلما تراجعت نسبة صدمة انسجة الصدر كلما كانت متوفرة أكثر لإنتاج الحليب."
أهمية تنسيب الشق :
تقول فيكي فيرتيش، مستشارة رضاعة في فلوريدا، "موقع الشق عامل رئيسي في الإرضاع."
تعد الطريقة الاكثر شيوعا للقيام بعملية تكبير الصدر عبر الحلمة peri-areolar، وهي طريقة يتم فيها عمل الشق في المنطقة الداكنة حول الحلمة. جمالياً، تقدم هذه الطريقة نتائج ممتازة، لكنها يمكن أن تقلل من قدرة المرأة على الترضيع من الصدر.
ينصح لويس ديلوكا طبيب عام، " وجود الشق حول هالة الثدي أو الحلمة قد يتلف قنوات الحليب ويجرح الأعصاب المنبهة والهامة للرضاعة من الصدر. للحفاظ على القدرة على الرضاعة من الصدر، يجب أن يكون الشق في الطية السفلية للصدر."
يقول شولمان، " يجب أن تعرف الأمهات المرضعات أنهن سيواجهن بعض الصعوبة إذا اخترن الرضاعة من الثدي، وهذا أمر طبيعي سواء بوجود أكياس سيلكون أم لا، لذا يجب أن تشعر الامهات اللاتي خضعن لعملية تكبير صدر بالذنب، لأن العديد من الامهات اللاتي لم يخضعن لعملية تكبير صدر اخترن عدم الارضاع من الثدي
مشكوره
شكرلك
السلام عليكم//….
على حسب الباحثة شيري أن للزوجة القدرة للوصول للرعشات متعددة أثناء لقائها مع زوجها
قد تصل إلى ستة مرات أثناء لقائها مع زوجها الذي يحصل على رعشة وحدة تنتهي بالقذف غالبا وقد يعاود الزوج مرة ثانية على حسب قدرته
وقد رجحت أن للمرأة الحصول على أكثر من ستة رعشات إلى عشرين رعشة تستكفي المرأة فقط عند الإجهاد الجسدي …
وقد سمعت من شخص أن للمرأة القدرة على الاستمرار في استقبال الإثارة لفترة طويلة حتى تجهد ويجف المهبل من سؤائله وخاصة عند معاودة الرجل الجماع مرة ثانية بعد القذف مباشرة بعد وضوئه وغسل أعضائه
وقد لا تحصل بعض النساء على هذا الكم من الرعشات
بسبب
1.عدم استمرارية الاستثارة عند الزوجة
2.قلة المداعبة التي تودي إلى قلة تورم الأعضاء الأنثوية وزيادة حساسيتها
فالمداعبة التي تحتاجها المرأة على حسب البعض من أربع دقائق إلى قرابة النصف ساعة ( تقريبية)
3.قد لا تصل الزوجة للرعشة بسبب عدم بوحها بمناطق أثارتها
وقد أشارت دراسة الباحث كنزي أن 95% من الزوجات تصل للرعشة عن طريق المداعبة البظرية وهذا ما يدعوا البعض من النساء إلى مداعبة البظر بعيدا عن زوجها الاستمناء
وللأسف يغفل الكثير من الأزواج عن منطقة العجان
رعشات للزوجة بدون جماع فعلي فقط مداعبة سطحية وذلك عن طريق التقبيل بطرق رومانسية جدا وعن طريق المساج .
فبعد أن يتم التلاقي العاطفي والشعوري.أنقل زوجتك إلى عالم المساج
فالمساج في البداية له مفعول سحري وخاصة أذا تزامن معه روائحه زكية وجو رومانسي مفعم بالشموع والورود.
فكل إلي تحتاجه إلى مساج لكامل الجسم فالمساج عموما هو لغة بحد ذاتها ولها طرقها الخاصة ولكن راح نذكر تليك الرجلين واليدين ولكن تأثير الرجلين أبلغ على الجسد
والمساج مفيد جدا لرونق جسد المرأة فهو يساعد على تكسير الدهون السيلوليت
فالتدليك الزوجة من أعلى رأسها إلى أخمص القدمين بزيت عطري يصاحبه شعور بالنشوة من قبل الزوجة شيء رائع.
فأبدأ بمساج للوجه بطريقة فيها حرفنة . فحركات المساج تختلف فمنها التدليك ومنها الضغط ومنها التدليك الدائري .ثم أنتقل للرقبة والصدر وأعطي منطقة البطن الكثير من المساج . لان الدهون المتراكمة في البطن عادة تكون كبيرة نسبيا على عكس دهون المؤخرة التي تكون صغيرة وكثيرا جدا.
ثم أبدأ بخط البكيني عند الزوجة والعانة ولكن لا تصل إلى المنطقة الفرج إلى بعد عمل مساج لكامل الفخذ وصولا إلى الرجلين .. فالمساج للرجلين يحتاج عادة إلى الضغط فكل الأصابع تحتاج إلى الضغط الخفيف والمساج وخاصة عقب القدم .
وللمزيد عن مساج القدم أبحثوا في الرفلكسلوجيا علم المنعكسات
ثم تأتي منطقة الظهر وخاصة منطقة العمود الفقري فهذه المنطقة تحتاج للمساج لكل فقرة من فقرات العمود الفقري . ثم تأتي المنطقة المؤخرة الي تحتاج للتدليك وخاصة منطقة العجان هذه المنطقة الي لم تأخذ حقها .
تقبلو تحياتي
ام لجين
شكرا ريحة المسك عالموضوع والمعلومات المفيدة دى
شكرا حبيبتى على الافادة
مشكورة حبيبتى
ميرسى حبيبتى
نقص القدرة على الانتباه
قد يكون طفلك كثير السَرَحان أو كثير النسيان، يضيع الأشياء بسهولة، أو يعانى من ضعف تقديره لذاته. قد يتهمه زملاؤه ومدرسوه بالغباء لكن ربما يعانى طفلك من حالة يطلق عليها نقص القدرة على الانتباه.
ماذا يعنى نقص القدرة على الانتباه؟
نقص القدرة على الانتباه (Attention Deficit Disorder or ADD) هو اضطراب وراثى خاص بالجانب التعليمى والسلوكى. يقول الخبراء أن هناك نوعين أساسيين من نقص القدرة على الانتباه. نوع يصاحبه إفراط فى النشاط وهو النوع الأساسى والأكثر شيوعاً ويطلق عليه نقص القدرة على الانتباه المصحوب بإفراط فى النشاط (ADHD)، والنوع الثانى هو نقص القدرة على الانتباه الذى لا يصاحبه إفراط فى النشاط.
كثير من الأطفال الذين يعانون من نقص القدرة على الانتباه تكون لديهم مشكلة فى التركيز على موضوع معين، خاصةً إذا كان هذا الموضوع لا يستهويهم مثل المذاكرة أو عمل الواجبات المدرسية. بالنسبة لمعظمنا، فإن التركيز على موضوع واحد لا يمثل لنا مشكلة لأن مخنا يقوم بتصفية كل مصادر التنشتيت الموجودة حولنا مثل صوت السيارات فى الشوارع على سبيل المثال، أما الأطفال (أو الكبار) الذين يعانون من نقص القدرة على الانتباه فهم يركزون على كل شئ حولهم بشكل متساوى. ويمثل هذا صعوبة بوجه خاص، إذا كان الطفل على سبيل المثال يحاول التركيز على حل واجب الحساب بينما يسمع صوت تكييف مرتفع فى نفس الوقت، أو إذا كان يرى أطفال آخرون يمشون خارج الفصل. الأطفال الذين يعانون من كلا النوعين من نقص القدرة على الانتباه لابد وأن يكون لديهم دافع قوى، شغف كبير، واهتمام كبير بالشئ الذى يحاولون التركيز فيه لكى يستطيعوا الانتباه والاحتفاظ بهذا الانتباه.
قد تقول بعض الأمهات: “هذه الحالة بالتأكيد لا تنطبق على طفلى لأن لديه القدرة على الجلوس أمام البلاى ستاشن طوال اليوم ويستطيع التركيز وعزل نفسه تماماً عن العالم من حوله.” هذا أمر وارد بالنسبة للمصابين بهذه الحالة لأن ال”بلاى ستاشن” ممتع بالنسبة لهم ويثير فيهم التحدى، لكن إذا أجلست نفس الطفل أمام واجب الحساب أو النحو، ستجدين سلوكاً آخر تماماً. باختصار، يجد المصابون بأى من الحالتين مشكلة فى الانتباه والتركيز على أى شئ لا يستهويهم أو ليس لديهم دافع لعمله، وهو ما ينطبق على نسبة كبيرة من الأمور المتعلقة بالدراسة.
فى أى سن يمكن تشخيص الحالة وكيف؟
يمكن عادةً تشخيص الحالة قبل سن سبع سنوات إذا ظهرت الأعراض على الطفل فى مجالين أو أكثر، مثل البيت والمدرسة. يُنصح بعرض الطفل على أخصائى نفسى أو طبيب أمراض نفسية على شرط أن يكون على معرفة جيدة بحالة نقص القدرة على الانتباه، وكذلك بمسائل الإبداع والموهبة، لأن كثير من الأطفال الذين يعانون من هذه الحالة يكونون موهوبين ومبدعين. الكشف على الطفل يستغرق فى المتوسط حوالى ساعتين ويجب أن يتضمن هذا الكشف اختبارات ذكاء واختبارات القدرة على الإبداع.
نقص القدرة على الانتباه الذى لا يصاحبه إفراط فى النشاط
لكى يعتبر الطفل مصاب بهذه الحالة، لابد وأن تتوفر فيه 6 من الأعراض الأكاديمية الآتية إلى درجة كبيرة:
يفشل الطفل كثيراً فى الانتباه للتفاصيل أو يقوم بعمل أخطاء تافهة فى العمل المدرسى كالواجب أو الامتحانات.
صعوبة فى الاحتفاظ بانتباهه أثناء قيامه بالمهام المطلوبة منه.
لا يستمع إلى ما يقال له.
يفشل فى اتباع التعليمات أو فى إكمال عمله.
غير منظم.
يعانى عند المذاكرة أو عمل الواجب المدرسى.
يفقد أشياءه المتعلقة بالعمل المدرسى، مثل أوراقه المدرسية، كتبه، أقلامه، …الخ.
ذاكرته ضعيفة.
يتشتت بسهولة.
ينسى كثيراً الأمور المتعلقة بأنشطته اليومية.
نقص القدرة على الانتباه المصحوب بإفراط فى النشاط
لكى يعتبر الطفل مصاب بهذا الحالة، لابد وأن تتوفر فيه 6 من الأعراض السلوكية الآتية إلى درجة كبيرة:
قلق وتململ يظهر فى شكل حركات وهز ليديه وقدميه.
صعوبة فى البقاء جالساً إذا طلب منه ذلك.
جرى وحركة مبالغ فيها، أو حركة مستمرة.
صعوبة فى اللعب بهدوء.
مندفع وكثيراً ما يتحدث أكثر من اللازم.
يتسرع فى الإجابة عن الأسئلة قبل إكمال السؤال.
صعوبة فى الوقوف فى الصف أو انتظار دوره.
كثيراً ما يقاطع الآخرين فى الكلام.
يتحول من عمل شئ دون إكماله لشئ آخر.
ما هو العلاج لكلتا الحالتين؟
الحل الطبى الشائع للأطفال الذين يعانون من أى من الحالتين هو دواء يصفه الأطباء لعلاج الأعراض لكنه لا يحل جذور المشكلة، ويساعد الدواء الطفل على الانتباه، والتحكم فى نشاطه الزائد واندفاعه. غالباً ما يتم استخدام هذا الدواء بشكل موازى مع علاج سلوكى وعلاج من أجل تحسين القدرة على حل المشكلات وذلك للوصول لأفضل فائدة ممكنة. لكن كما هو الحال مع جميع الأدوية فإن لها آثار جانبية سلبية ولا يجب أن تُعطى للطفل إلا تحت إشراف طبى.
الآباء الذين لا يفضلون الأدوية قد يلجأون لبدائل علاجية أخرى بما فى ذلك الأعشاب البديلة، الفيتامينات والأدوية المكملة، والعلاج التماثلى الذى قد يساعد بعض الأطفال الذين يعانون من أى من الحالتين.
كيف يمكن أن يساعد الأهل والمدرسون؟
رغم أن العلاج بالدواء قد يكون أحياناً أحد الاختيارات، إلا أنك من المهم أن تَفهَمى طفلك وتعينيه على النجاح. كثيراً ما يعانى المصابون بهذه الحالات من ضعف تقديرهم لذاتهم وتظهر عليهم مشاكل سلوكية. هؤلاء الأطفال لا يستجيبون عادةً للعقاب كما هو الحال مع بقية الأطفال – كلما عاقبتيه أكثر، كلما زاد عناده، فحاولى الاعتماد على أساليب التهذيب البديلة.
تذكرى دائماً أن تمدحى طفلك وقللى تصحيحك له لكى تخففى من الضغط السلبى الذى ربما يشعر به فى المدرسة. أشعرى طفلك أنه يلاقى كل القبول والتقدير فى البيت، وأن هدفك هو أن تساعديه على اكتشاف أقصى قدراته، وركزى جهدك على ذلك.
البيئة المدرسية والمدرسون بشكل خاص هما جزء مهم فى حياة طفلك اليومية من أجل منحه بيئة تعليمية سليمة. قد يكون من المفيد أن تكونى على صلة دائمة بمدرسيه لكى يخبروك بواجباته، مواعيد امتحاناته، ولتعويض أى شئ قد يكون فاته أو لم يستوعبه فى المدرسة. يجب أن يعرف مدرسو طفلك أنه يجب أن يجلس فى الصف الأول بالقرب من مكتب المدرس، وبعيداً عن التكييفات، الشبابيك، أو الأبواب، وذلك لإبعاده عن أى شئ يشتت انتباهه من أجل الوصول إلى أقصى تركيز. وأخيراً، يمكن أن يقوم أحد زملاء طفلك بمعاونته، على سبيل المثال بإعطائه النوتة الخاصة به – التى يكتب فيها ما هو الواجب المطلوب – لكى ينقل منها طفلك أو أن يعطيه بعض كراسات الفصل لنقل ما لم يكن طفلك قد نقله من على السبورة.
ساعدى طفلك على اكتشاف قدراته
يجب أن يعرف الآباء أن الأطفال الذين يعانون من كلا الحالتين من اضطراب القدرة على الانتباه قد يكون لديهم مواهب خاصة، بالرغم من أنهم قد لا يكونون متفوقين فى الامتحانات أو ربما يكونون ضعفاء فى بعض المواد الدراسية. من المعروف أن هؤلاء يكون لديهم كم من الطاقة والإبداع اللذين قد لا يكونان متوفرين لدى غيرهم، وبمنح هؤلاء الأطفال الفرصة والبيئة المناسبة، يمكن أن ينجحوا فى أشياء كثيرة. شجعى طفلك على التعرف على قيمته وساعديه على اكتشاف الأشياء التى يتميز فيها حتى ولو تطلب هذا تجربة أشياء عديدة فى البداية لكى يعرف ما يحب وبالتالى يحاول تقوية قدراته فيه.
بمجرد أن يكتشف طفلك نقاط قوته، سيساعده جين الADD فى إشعال قدراته الإبداعية. اعرفى أن من ضمن المشاهير الذين يعانون من هذه الحالة البليونير ريتشارد برانسون، ألبرت أينشتاين، جون كنيدى، ومارتن لوثر كينج الصغير!
شكر خاص للدكتورة أميرة حنا، طبيبة أمرض نفسية أطفال ومراهقين، لمراجعة هذا الموضوع
